#sportlife

2,400,682 posts

Loading...
Момент, когда захотела на себе пожениться! Вчера приготовила БОЖЕСТВЕННЫЕ сырники!!! Планировались вообще обычные, но вспомнила об овсяной муке..ну и грех было не испечь ппшные)) Да ещё и в духовке🔥 Получились просто невероятные..пальчики оближешь! А ещё и со сгухой.. Мужчина мой прокомментировал: «High level» 🔝 Хотите рецептик?😏 P.S. А вообще,знаете какая идея у меня есть, дать каждому дню недели определенную тему, и вот, например, каждую субботу, выкладывать пост с вкусняцким рецептом, каждый понедельник полезный пост(допустим) и тд, круто же?)) можете подкинуть мне идеек с темами, что вам было бы интересно читать/смотреть от меня😉 #пп #sportlife
Oggi carichi così eh! . . Vi aspettiamo dalle 20:00 in poi alla #notteviola di Borgo Panigale. Saremo sul nostro tatami all’altezza del 247 di via Emilia Ponente! Venite, tanti, belli e colorati yeah 🤙🏼 . . #instagood #instagram #instalike #ınstasport #karate #instakarate #sports #sportlife #karatecenterbo #kids #kidsportraits #kidsport #bologna #bolognasport #bolognakarate #instabologna #fijlkam #fijlkamkarate #asc #ascbologna #bodyandsoul #gym #fitness #borgopanigale
Девчонки привет 😉👯‍♀️Напоминаю ,что *1-го июля СТАРТУЕТ* ФИТНЕС-МАРАФОН 🔥 ▫ 🔻ТЫ НАУЧИШЬСЯ🔻 *правильно питаться* *худеть легко* *контролировать свой аппетит* *ускоришь метаболизм* 🔻 ТЫ ПОЛУЧИШЬ🔻 *гарантированный результат* *подтянутый силуэт* *возможность получить один из крутых призов* ▫ 🔹 *Что будет*🔹 ✔Живой чат в Whatsapp с записью всех тренировок в домашних условиях, ответами на любые вопросы!9165365473 ✔Программы питания ✔Ведущие марафона настоящие профессионалы в области питания и тренировок ✔️Виталина - Сертифицированный персональный тренер по бодибилдингу, фитнесу и оздоровительной физической культуре *И САМОЕ ПРИЯТНОЕ* 🎁Среди участников марафона будут разыграны призы: 1. Сертификат на 3000₽ от шоурума @ste_clo 2. Уход за волосами от салона @salon_orchideya_beauty (Москва) 3. Набор для волос Occuba 💇🏻‍♀ 4. Набор органической косметики для тела Be loved ♥️ 5. Матовая Помада Tenx 💄 ▫ ✔Победители будут определены генератором случайных чисел! ✔Для вашего комфорта не нужно будет делать фото до и после! #марафон #зош #fit #похудение #фитнесмарафон #sport #sportlife
Услышала тут версию, что позитивное мышление это самообман. Ну, типа в жизни пиздец, муж бухает, бьёт, а она такая сидит и приговаривает «всё хорошо, всё хорошо»!...Давайте, не будем утрировать и путать позитивное мышление с человеческой тупостью блеать!!!!🤦🏻‍♀️Если она дура по жизни, пусть сидит дальше и бормочет себе под сопливый нос что хочет! .... Да согласна, бывают разные периоды в жизни!В плохие дни можно подлечиться вином, прижать к сердцу кота, теплого мужика, знатно поспать или не менее знатно потрахаться. Можно даже порыдать так, что звуки перекроют динамики с угнетающей лирикой. Все мы люди. Всем нам бывает срочно нужно послушать грустные песни и пострадать!Но только какой толк в процедурах, если вы со дна предпочитаете наутро не выныривать? Ныть нравится? Жалости хотите? Дерьмо так-то у каждого из нас случается. И одной мрачной ночи для страданий вполне достаточно!!!!А недельные самобичи в принципе противны. Надеюсь, вам намёк понятен 🤨....Давайте, сворачивайте эту лавочку уныний. И всё-таки переходить к позитивному мышлению!!!!!#маринапедан #online #marinasicilia #krasnodar #orangfitnesskrasnodar #fitnesmafia #fitnesbikini #bodybuilding #gym #sportlife #sportgirl #sportmotivation #пп #зож #фитнес #фитнесбикини #фитнесмотивация #фитнесмафия #фитнестренер #спортмотивация #спортивныедевушки #бодибилдинг #бодибилдингроссия #жим #мотивация #персональныйтренер #маринапедан #краснодар #алопопроще #подсознаниеможетвсё #будьсобой
Kskoneteam güne erken başladı.
⠀ ПИРАМИДА КАЧЕСТВА ПИТАНИЯ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀/⠀РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ⠀\ ⠀⠀⠀____________________________________ ⠀⠀/СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ\ ⠀⠀_______________________________________ ⠀/ ⠀ПОЛНОЦЕННОЕ ⠀⠀ПИТАНИЕ⠀⠀⠀ \ ⠀___________________________________________ ⠀ ⠀ ✅Полноценное питание – это питание, при котором организм получает все компоненты (белки, жиры, углеводы, вода, минералы и витамины) в количестве не меньшем необходимого для жизнедеятельности. Увы, но даже этот базовый уровень доступен не всем жителям нашей планеты – одним из-за нищеты, другим от проблем с головой. ⠀ Следующий уровень – это уже качественный скачок. ✅СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ = полноценное питание + ОПТИМАЛЬНОЕ количество калорий + выверенное СООТНОШЕНИЕ всех компонентов пищи. На эту ступеньку поднимаются избранные: спортсмены, фитнесмодели, звёзды кино и шоу-бизнеса (при наличии консультанта по питанию) и фанаты ПП. ⠀ И вершина пирамиды - это ✅РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ = сбалансированное питание + увязка ОПТИМАЛЬНОГО режима приёма пищи _______________________________________________________ Чтобы всем, кто стремиться к подтянутому и красивому телу не увязнуть в неоднозначной теме «правильного питания», я написал курс по рациональному питанию. Где любой желающий сможет за короткий срок (4 недели) изучить и применить на практике все ступени РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯ, с гарантией результата‼️ Жизнь без диет и в стройном теле начинается в ✅@dream_body_class – 28 дней обучения за 1500₽ #TFsience #обучение #fitnessaddict #нутрициология #фитнеспонауке #похудетьлегко #gymmotivation #sport #sportlife #workout #healthy #beauty #pp #diet #фитнес #здоровоепитание #мотивация #бодибилдинг #диетология #тренер #правильноепитание #пп #зож #aesthetic #bodybuilding #программапитания #books #training
Лука Дончич: «Я счастлив, что буду играть в НБА» #NBANews #NBA #Mavericks Защитник Лука Дончич прокомментировал итоги драфта НБА. Дончич, выбранный «Атлантой» под третьим номером, перешёл в «Маверикс» в обмен на 5-й пик драфта-2018 (Трэй Янг) и защищенный пик драфта-2019. «Я общался со многими командами, но именно «Даллас» показался мне особенно располагающим. И я просто рад, что буду играть в НБА. Счастлив, что стал частью всего этого», - приводит слова Дончича ESPN.  #basketball #basketball #sport #sportlife #sportsman #telegram #rates #rate #forecast #forecastle #privateer #баскет #баскетбол #спорт #спортэтожизнь #спортэтосила #спортэкспресс #экспресс #ставка #прогноз #прогнозынаспорт #капер #каперы #каперыроссии @buxtronic
No i w Dniu Taty pojawiły się oficjalne koszulki team'u. 😍 #maselkoteam . Dziękujemy za pomoc w realizacji @karolinakrezelewska #love ❤ Jesteście najwspanialsi na świecie! #myworld 😍 Dziękuje za wszystko! #mylove #pupcia #itsaboy #bubu #myallworld #tatawformie #tataisyn #mama #mum #lovemum #sports #sportlife #black #silka #silownia #tattoo #tattoboy #polskichlopak #polskiesylwetki #nopain #noexcuses #white #photooftheday #nofilter #toruń
❤️So what could I eat? Avocados, cream cheese, double cream, butter, coconut cream, all meats and fish (that don't have anything added), all green vegetables, nut oils, pesto, eggs and some cheeses 😊😉🥗🥙🧀🥩🥚🍅🥦🥑🍏🍋🥒🍆🥕. . ⛔️❌⛔️ If you want to loose weight you couldn’t eat any sugar or sweeteners, bread or pastries of any kind, potatoes, pasta, rice, or nuts (apart from walnuts and pine nuts). Alcohol and all soft drinks apart from water and green tea were, of course, off the table too🔆⚠️. . #meal #food #goodfood #nofastfood #fitness #aerobics #bodyfit #bodyshape #dontbelazy #getup #move #sportlife #sport #workout #workoutmotivation
#kazan #sport #sportlife # Tatarstan #bike #fatbike #velobike #velosport #velodomkzn #velobike #велосипед #спорт #казань #татарстан #спортивнаясемья #жизнь #жизнькайф #жизньвкайф #жизньвдвижении #лето #отдых #солнце #спортивнаясемья Велосипед Велосипед детский Велосипед горный Велосипед на литых дисках Велосипед BMW Велосипед LAND ROVER Фэтбайк Fatbike 🍀🍀🍀VELO-LAND🍀🍀🍀 Велосипед это отличный подарок Вашим родным, Вашим близким, Вашим детям☺️☺️☺️ ❗️❗️❗️Гарантия лучшей цены❗️❗️❗️ Новые велосипеды на 26" колёсах с дисковыми тормозами всего за 10900руб.☺️ Мы находимся по адресу ул. Оренбургский тракт 160, трц "Порт", корпус 3, 10 вход! Работаем для Вашего удобства с 9:00 до 20:00 ежедневно. ☺️ Велосипеды собраны и отрегулированы☺️
Kukin tyylillään, jotkut purkaa stressiä pullolla ja punkulla toiset taas polulla ja puntilla 😉 #juhannus #kukintyylillään #polulla #puntilla #midsummer #juhannuspäivä #gymlife #sport #sportwear #sportwomen #ajatustennollaus #sportlife #juoksevillilapsi #ikiliikkuja
Осталось разобрать один оставшийся нутриент - ЖИРЫ В наше время многие стараются полностью исключить из своего рациона употребление жирной пищи. Аргументируя это тем,что они так быстрее похудеют🤦🏻‍♀️❗️На самом деле жиры необходимы нашему организму так же,как и другие вещества,т.к они нужны для усвоения жирорастворимых витаминов и как источник энергии,поэтому не следует отказываться от них,а свести к минимуму лишь некоторые❗️ Жиры делятся на насыщенные и ненасыщенные Более полезными считаются ненасыщенные жирные кислоты. Они способствуют понижению общего холестерина и выработке «хорошего» холестерина.Эти жиры способствуют снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний,хорошей работе мозга,гормональной и нервной системы,улучшают качество кожи и волос💇🏼‍♀️Содержатся в: *жирной рыбе *орехах🌰🥜 *авокадо🥑 *оливках *маслах: льняном,кукурузном, кунжутном, оливковом,подсолнечном Вторая группа -насыщенные жиры.Они повышают холестерин, злоупотребление ими приводит к болезням сердца, ожирению и другим проблемам со здоровьем. Вот их потребление и нужно ограничить. Продукты содержащие вредные жиры: *жирное мясо 🥩 *сало *сливочное масло *сыр🧀 *молочные продукты высокой жирности *пальмовое,кокосовое и пальмоядровое масла *фастфуд,колбаса,бекон🌭🥓🍔 (содержат транс-жиры,которые создаются и вводятся в продукты для увеличения срока годности) От фастфуда 🍦🌭🍟и переработанных мясных продуктов🥓🍖 следует отказаться полностью, а молочные продукты 🧀🥛выбирать с меньшей жирностью. ❗️Стоит помнить,что человеческий организм нуждается в жирах.Умеренное употребление их помогает поддерживать здоровье всего организма❗️ Для людей,вес которых находится в пределах нормы,в сутки рекомендуется употреблять 1-1,1гр жиров на 1кг массы тела.Для тех,у кого избыточный вес -0,8-0,7 гр на 1кг массы. Ниже опускать норму жиров нельзя! Это грозит сбоями в работе гормональной системы! Следите за своим питанием.Выбирайте продукты,приносящие пользу вашему здоровью👆
Feedback straordinari 💥💥 Il dimagrimento con Fitline è na conseguenza del benessere che i prodotti fanno, prodotti certificati e brevettati 😍😍 PER INFO E ORDINI ➡ WHATSAPP 3491496518 OPPURE DIRECT 📲 📲
#kazan #sport #sportlife # Tatarstan #bike #fatbike #velobike #velosport #velodomkzn #velobike #велосипед #спорт #казань #татарстан #спортивнаясемья #жизнь #жизнькайф #жизньвкайф #жизньвдвижении #лето #отдых #солнце #спортивнаясемья Велосипед Велосипед детский Велосипед горный Велосипед на литых дисках Велосипед BMW Велосипед LAND ROVER Фэтбайк Fatbike 🍀🍀🍀VELO-LAND🍀🍀🍀 Велосипед это отличный подарок Вашим родным, Вашим близким, Вашим детям☺️☺️☺️ ❗️❗️❗️Гарантия лучшей цены❗️❗️❗️ Новые велосипеды на 26" колёсах с дисковыми тормозами всего за 10900руб.☺️ Мы находимся по адресу ул. Оренбургский тракт 160, трц "Порт", корпус 3, 10 вход! Работаем для Вашего удобства с 9:00 до 20:00 ежедневно. ☺️ Велосипеды собраны и отрегулированы☺️
#kazan #sport #sportlife # Tatarstan #bike #fatbike #velobike #velosport #velodomkzn #velobike #велосипед #спорт #казань #татарстан #спортивнаясемья #жизнь #жизнькайф #жизньвкайф #жизньвдвижении #лето #отдых #солнце #спортивнаясемья Велосипед Велосипед детский Велосипед горный Велосипед на литых дисках Велосипед BMW Велосипед LAND ROVER Фэтбайк Fatbike 🍀🍀🍀VELO-LAND🍀🍀🍀 Велосипед это отличный подарок Вашим родным, Вашим близким, Вашим детям☺️☺️☺️ ❗️❗️❗️Гарантия лучшей цены❗️❗️❗️ Новые велосипеды БМВ на спицевых колёсах всего за 7500руб.☺️ Мы находимся по адресу ул. Оренбургский тракт 160, трц "Порт", корпус 3, 10 вход! Работаем для Вашего удобства с 9:00 до 20:00 ежедневно. ☺️ ☎️Звоните, пишите, WhatsApp 📱 Приветствуется оптовая продажа ☝🏽 Велосипеды собраны и отрегулированы☺️ Доставка по г. Казань 200-300руб., отправка по Татарстану и РФ☝🏽 Так же действует прокат велосипедов, техническое обслуживание перед сезоном, ремонт и сборка новых велосипедов☺️ Только у нас ГАРАНТИЯ на все велосипеды, профессиональное СЕРВИСНОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ, самые компетентные менеджеры и конечно же ТЕСТ-ДРАЙВ🔥🔥🔥
#kazan #sport #sportlife # Tatarstan #bike #fatbike #velobike #velosport #velodomkzn #velobike #велосипед #спорт #казань #татарстан #спортивнаясемья #жизнь #жизнькайф #жизньвкайф #жизньвдвижении #лето #отдых #солнце #спортивнаясемья Велосипед Велосипед детский Велосипед горный Велосипед на литых дисках Велосипед BMW Велосипед LAND ROVER Фэтбайк Fatbike 🍀🍀🍀VELO-LAND🍀🍀🍀 Велосипед это отличный подарок Вашим родным, Вашим близким, Вашим детям☺️☺️☺️ ❗️❗️❗️Гарантия лучшей цены❗️❗️❗️ Новые детские велосипеды от 4600руб.☺️ Мы находимся по адресу ул. Оренбургский тракт 160, трц "Порт", корпус 3, 10 вход! Работаем для Вашего удобства с 9:00 до 20:00 ежедневно. ☺️ Приветствуется оптовая продажа ☝🏽 Велосипеды собраны и отрегулированы☺️ Только у нас ГАРАНТИЯ на все велосипеды, профессиональное СЕРВИСНОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ, самые компетентные менеджеры и конечно же ТЕСТ-ДРАЙВ🔥🔥🔥
⚙️💪 "Одна из вещей, которую я использую, это трехнедельный волнообразный цикл. Доктор Медведев начал использовать трехнедельный волнообразный цикл и мне об этом сообщил доктор Романов и доктор Tudor Bompa. В 1964 году, я осознал, что метод прогрессивной нагрузки и обычные периодизации не работают. Если бы я тогда, это знал, я бы не сломал спину дважды. В период с 1970 - 1983 годов. Тогда я нашел книги, и начал изучать старые советские методики. И начал использовать трехнедельный волнообразный цикл. Этот цикл, также использовал , Василий Алексеев. После 3-х недель я не стал ни сильнее, ни быстрее, и мой прогресс останавливался. В конце концов, после десятка лет опыта, я обнаружил, что после 3-х недель мой прогресс поворачивается вспять..." (с) Louie Simmons, WESTSIDE BARBELL⚙️💪 #спортлайф #спортлайфклуб #sportlifeclub #sportlife #performingforward #функциональныйтренинг #тренер #лучшийтренер #shoulderrehab #наукатренироваться #включимозги #rehab #prehab
Amazfit Bip - сучасний помічник для справжніх спортсменів 🤸‍♂️🤸‍♀️ #xiaomi #mi #amazfit #amazfitbip #watch #fitness #fitnessmotivation #sportgirl #sportlife #sport #sportsman #motivation #sale #mifans #kievgram #kiev #oceanplaza
#kazan #sport #sportlife # Tatarstan #bike #fatbike #velobike #velosport #velodomkzn #velobike #велосипед #спорт #казань #татарстан #спортивнаясемья #жизнь #жизнькайф #жизньвкайф #жизньвдвижении #лето #отдых #солнце #спортивнаясемья Велосипед Велосипед детский Велосипед горный Велосипед на литых дисках Велосипед BMW Велосипед LAND ROVER Фэтбайк Fatbike 🍀🍀🍀VELO-LAND🍀🍀🍀 Велосипед это отличный подарок Вашим родным, Вашим близким, Вашим детям☺️☺️☺️ ❗️❗️❗️Гарантия лучшей цены❗️❗️❗️ Новые велосипеды на 26" колёсах с дисковыми тормозами всего за 10900руб.☺️ Мы находимся по адресу ул. Оренбургский тракт 160, трц "Порт", корпус 3, 10 вход! Работаем для Вашего удобства с 9:00 до 20:00 ежедневно. ☺️ Велосипеды собраны и отрегулированы☺️
Скучно на Мальдивах? Вы серьезно? 😀😂 Ну не знаю....😊нам скучно точно не было! Во-первых хорошая компания решает 💪 Во-вторых, алкоголь на острове существует 😂и вот вам ещё как минимум 10 причин нескучной жизни на острове: 1. Дайвинг. Лучшее место, самые красивые кораллы, пологие склоны и множество тропических рыб. Есть курсы для новичков ✌️ 2. Рыбалка в океане. Удовольствие не из дешевых, в отеле стоит от 450 $с человека. Имея свой катер и знакомых, можно заплатить дешевле) 3. Снорклинг ( погружение в воду с маской и ластами) при отеле, бесплатно, но не менее увлекательно чем дайвинг! 4. Сёрфинг, парусный спорт, виндсёрфинг, катамаран, кайтбоодинг и множество других видов водного спорта. При каждом отеле есть центр водных активностей 5. Большой теннис 🎾 моя бооольшая любовь 💕 6. Комната интерактивных игр ( для взрослых и детей) 7. Спа центр, множество разновидностей массажа и других приятностей ) 8. Мастер классы по приготовлению различных блюд и коктейлей, проводятся ежедневно и бесплатно при отеле 😉 9. Йога ( бесплатно в 6:00) ☀️ 10. Вечерами живая музыка и Dj, время ограничено до 1:00. Мальдивы в первую очередь это пляжный отдых и не нужно об этом забывать, лучше всего наслаждаться природой, берюзовой водой, плаванием и мельчайшим песком. За 7-10 дней, навряд ли это может надоесть 🤷‍♀️ А вы как считаете? #maldives #lovemaldives #beautifulislands #irufishi #relaxtime 😊 #sportlife
Allenamento #HIIT : * acceleri il metabolismo (consumi grassi e calorie fino a 48 ore successive l’allenamento) * Perdi grasso, non massa muscolare (aumenti forza senza gonfiare i muscoli) * Senza stress (rapido, efficace, divertente e diversificato) #SabrinaGalimbertiPersonalTrainer • • • #sport #run #strong #personal #trainer #training #fitness #fitnessmodel #fitnessmotivation #motivation #core #squat #abs #openair #progress #hometraining #exercises #growth #goals #cardio #sportlife #runners #race #hiitworkout #workout #plank #neverbackdown #nevergiveup
Море,моречко 🌊..., когда я до тебя доберусь... ... About 💧WATER 💧 Каждый день стараюсь выпивать около 2 л воды. Для подсчёта необходимого количества воды, существует формула : Количество воды в сутки= 1 кг веса тела * 30 мл воды А вы выпиваете нужное количество воды в день!?🤔 #water #sportlife #summervibes #fitnessmodel
Поставили с @alik_bayramov_ цель на ближайший месяц по похудению! Ох, чувствую, ждут меня «веселые» 4 недели с 6-разовыми тренировками и ни грамма сладкого😭😭😭#аликсжалься . . . #sport #sportlife #gym #gymmotivation
Ayer Sebastián Mora corredor de nuestro equipo Gsport-Wolfbike se proclamó campeón de España 🇪🇸 élite de CRI 🥇 Empezamos con buen pie los #nacionales18 🙌🏻 Más info en www.gsport.es #Gsport #GsportCollection #GsportCustom 🔻 #gsportpremiumstore #wolfbike #cycling #sportswear #custom #custom #customize #cyclingcustom #ride #cyclingapparel #bike #sportlife #cyclinglife #cyclingphotos #ciclismo #kitfit #cyclingkit #kitfitcycling
Утренняя йога) Немного простых, казалось бы, движений, растяжка и ты бодра целый день! 🔥оригинальный комплект для фитнеса и спорта👌 Ткань lycra #sport , плоские швы! Полный ассортимент здесь www.legginsbest.com #sport #fitnes #sportlife #like #teg #followers #love #лайк #подписка #коммент #хочулайки #хочу #лосины #топик #майка #Леггинсы #легинсы #киевлосины #киевлегинсы #львовлегинсы #хмельницкийлегинсы #днепрлегинсы #Днепропетровск
Для игроков и болельщиков, капитанов и тренеров, защитников и форвардов – линейка ароматов SportLife! Парфюм с мужским характером и настроением спортивного лета. ⠀ SportLife Football – микс из цитрусов, шалфея и груши. SportLife Ice – освежающий дуэт кардамона и сибирской сосны. ⠀ Только до 10 июня любой аромат SportLife – со скидкой - 50%. Пиши на ватцап 89372408967⠀ #faberlic_ароматы #faberlic_новинки #парфюм #парфюмерия #faberlic_спорт #faberlic_sport #SportLife
Правильно питаться может каждый – что для этого нужно? Обратите внимание, что сбалансированный рацион, направленный на похудение или набор мышечной массы, также может называться диетой, но при этом относиться к разновидностям правильного питания. Ведь главное, чем отличается правильное питание от привычных диет, это разнообразие и оптимальное соотношение полезных веществ, подобранных в зависимости от возраста, веса и физической активности человека. Основы правильного питания: Продуктовое разнообразие – вы можете употреблять любые овощи, фрукты, крупы, мясо, а также любую молочную продукцию с процентом жирности не более 3,5 % для творога, кефира или йогурта и не более 9 % для молока; Регулярный прием пищи четыре или пять раз в день небольшими порциями, объемом не более 350 г. Желательно соблюдать равный промежуток времени, чтобы выработать условный рефлекс у желудка. Так пища будет лучше перевариваться и усваиваться организмом; Соблюдение калорийности. Суточная норма для мужчин и женщин с нормальным весом и средней активностью по данным Института питания составляет около 1800-2000 ккал. Если вы страдаете избытком веса, то вам необходимо снизить энергетическую ценность еды на 500 ккал. Не забывайте еще одно важное правило правильного питания – любые углеводы необходимо употреблять в первой половине дня, а белковую пищу – вечером. Придерживаясь простых правил здоровой еды, вы всегда будете в отличной физической форме! . . . . . #спорт #фитнес #похудение #худеемвместе #диета #пп #правильноепитание #зож #здоровыйобразжизни #мотивация #спортивноетело #спортэтожизнь #тренировка #тренажерныйзал #тренер #sport #sportlife #fitness #win #bodylife #instasports #bodylife_chabany #чабаны #хотов #гатное #крюковщина #вишневое #киев #боярка #новоселки
О похудении от сногсшибательной @coach_viushina 👍😉 . КОСТЬ У МЕНЯ ШИРОКАЯ😱😫 . И кость широкая и звезды не так встали, ага, конечно.😷 . Застой в похудении может быть вызван несколькими факторами: ✅- Недостаток жиров в рационе. Организм думает, что все, пипец,все пропало. Перестает отдавать энергию, которая у него хранится в твоих бедрах🍑 . ✅- Перебор с белком или углеводами. Все просто, нет дефицита калорий, нет похудения. Да, да, много белка тоже может застопорить процесс похудения😉. . ✅Продолжая пункт 2: белка не больше 1 гр/кг. Этого вполне достаточно для всех процессов, где белки играют ключевую роль.👌 . ✅- Недостаточное кол-во тренировок и их интенсивность. Просто напросто, расход ккал меньше чем поступающие ккал🤦‍♀️ . ✅- Нехватка сна. Недостаток сна - крупный стрессовый фактор, который стопорит все процессы в организме, начиная от умственных, заканчивая восстановлением и похудением😳 . Так что если похудение не задалось - проверь, может один из этих факторов тебя стопорит.😌 . А у тебя ещё широкая кость?😉 . На @coach_viushina топ с push up ❤️Red Corset❤️ Больше фото можно посмотреть по тегу #df_redcorset Заказать можно в Директ или в Viber/WhatsApp +380677933651 +380966777322
Третий по счету Всероссийский мастерский турнир «Кубок борцовского единства» г. Хабаровск 🏆🥇. • • • Хочу поздравить всю команду @gladiator_fight_team @gladiator_bjj_vl с 6 первыми местами из 7 возможных, и конечно же отдельное большое спасибо нашим тренерам без них бы не было результатов 👏🏼 @brazil005 @gadji.04 @vaga_bjj 💪🏽👏🏼 И конечно же спасибо всем кто поддерживал и переживал✋🏽✊🏽🙏🏽 P.s выполнил норматив «Мастер Спорта» 🤓 #grappling #wrestling #мастерспорта #спортэтожизнь #соревнования #доконца #командныйдух #вместемысила #khabarovsk #vladivostok #lifestyle #mma #bjjlifestyle #bjj #мс #sportlife
Set up 🔧
hey friends in order to come to this conclusion I have damn trained. I thank my followers who are always behind me and support me .👏💪 . . .Follow:@marcosports24 #sport #sports #sportlife #fitness #sportswear #sporty #sportster #sportwear #gym #sporting #workout #motivation #sportscars #fitnessmotivation #training #instagood #sportshoes #goldsgym #me #fitnessaddict #fitfam #power #
next page →