#sportygirl

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ABS 2.0 Il solito crunch per gli addominali vi annoia? Volete passare ad un esercizio avanzato? Oggi vi consiglio il "russian twist" 🙃 Questo esercizio allena tutta la parete addominale, ma con una particolare attenzione agli addominali obliqui☝🏽Il post di oggi é una piccola anticipazione 😜 Domani prometto di caricarvi un video con l’esercizio completo, spiegato nel dettaglio 💪🏻 ⠀ PS: Sabato ho in programma di realizzare qualche video di esercizi. Quale parte del corpo voleste maggiormente allenare? Fatemi sapere, cercherò di prepararvi i nuovi contenuti anche in base alle vostre indicazioni 🙏🏻❤️ ⠀ Ph. @erzagana 📸 _______________ #girlswholift #fitfluental #girlswithmuscle #teamnodaysoff #fitlife #fitispiration #strongissexy #fitlifestyle #gym #gympassion #fitgirlsofig #fitgirlsrock #fitgirlsnation #fitgirlsoflife #fitgirlsglobal #girlswhosquat #fitgirlsworldwideweb #fitgirlsdoitbetter #diet #fitsmile #bodybuild #fitnessmodel #gymgirl #loseweight #bikinigirl #bikinifitness #sportygirl #abs #healtyfood #vallypiroddifit
☝🏼#sportistmord ?! ☝🏼 wer sagt denn sowas? Ich? Niemals 😎 Ok, ok, natürlich gab es auch Zeiten vor #Crossfit #Hyrox und co aber mal ehrlich-wer freut sich denn nicht über ein wenig körperliche Betätigung? Einfach den Puls für eine kurze Zeit hochfahren und Schauen was der eigene Körper leisten kann. Abgesehen vom gesunden #Muskelaufbau und einem erhöhten #Kalorienverbrauch bringt mir der #Sport einfach eine Ausgeglichen -und Zufriedenheit wie ich es lange nicht kannte... mein Körper schreit nach 1-2 Tagen Pausen regelrecht wieder nach Bewegung... und wenn man körperlich dazu in der Lage ist sollte man jede Möglichtkeit dafür nutzen 💪🏼💥 Deswegen -> #meinschweinehundkannmichmal - deiner dich auch? 🌸 #abnehmen #abnehmenmitsport #sportygirl #fit #fitmum #fitone #fitonevösendorf #fitonevienna #hyroxtraining #sledpush #schlittenschieben #hyroxvienna #hyroxwien #fitfamaustria #austriangirl #training #nopainnogain #nurdiehartenkommenindengarten #trainingmotivation #motivation #motivational #meinwortzummittwoch #mittwochmotivation
Jump off the beam. Flip off the bars. Follow your dreams and reach for the stars 🌟 #AvaAmira #Gymnast #Gymnastics #Orlando #Tampa #Miami #Florida #SportyGirl #MixedKids #GUsa
Don't mess with me 😈
Wer läuft denn da durch Sturm und Wind 🏃‍♀️🌬 ? Wenn das mal nicht Speedy_df und ihr Muskelkater sind 😉!! Also für hinsetzen, aufstehen, treppauf, treppab gibt es heute nur ein Wort... AUA 😅🤣 So genug #mimimi ✔ Da ich wusste, es wird heute mit den Beinen sowieso etwas langsamer, habe ich mich gleich für eine gemütliche 10Km Runde mit Harry Potter 🎧 entschieden. So langsam war es dann gar nicht, geradeaus ging gut, bergauf, bergab etwas schwieriger aber ich habe es gut gemeistert und bin ordentlich durchgepustet und zufrieden angekommen 💪 Nu ist aber Schluss für heute, nur noch Sofa, TV, ich habe fertig 😊 ********************************** Für die Aktion von @runningjoerg , die die Schule im Qolweni Township in Südafrika unterstützt kommen von mir somit insgesamt 86 Km = 43 Euro ********************************** #norddeutschedeern #kuestenkind #lebenandersee #lifeatthesea #windisterstwenndieschafekeinelockenmehrhaben #gegendenwind #sturm #laufenimnorden #feierabendrunde #laufendgutestun #charityrunner #liebeslauftagebuch #sportjunkie #ilovesport #sportylife #sportygirl #swim #bike #run #triathlon #tryatri #ichwillauchmaltriathlon #justtryit #ichliebedasleben #daslebenistschoen
Сегодня даже было легкое наслаждение от белкового омлета 🍳 с куриной грудкой. Не то чтобы я на диете, просто пытаюсь хоть иногда делать правильно 🙄 Упорно иду к тому, чтобы готовить полезную еду вкусно, пока не всегда получается.. 😕
•• fit durch den Winter ❄️ Ich bin total motiviert und gehe mit großem Enthusiasmus dem Ende des Jahres entgegen. Ich sehe das ganze als Challenge und versuche mir neue Ziele zu setzen, auch wenn viele in den Wintermonaten die Motivation verlässt. Besonders freue ich mich auf neue HiiT workouts und gesunde Rezepte 🥒🥥🥦🥑🥝🍏 Ich nehme euch in meinen Stories fleißig mit. Wie haltet ihr euch fit während der kalten Jahreszeit? Schreibt’s mir in die Kommentare! Bleibt am Ball Leute, es lohnt sich ☝🏻#abgerechnetwirdamstrand || 📸 by @xammec // #goodevening #wednesday #wednesdays #wednesdayvibes #wednesdaymotivation #sport #sportygirl #sportsgirl #training #trainingmotivation #trainingday #shape #getinshape #motivation #highintensity #highintensityintervaltraining #abs #weightloss #weightlossjourney #weightlosmotivation #healthy #healthylife #healthylifestyle #food #healthyfood #vegan #veggifood #nike #nikesportswear
Off to athletics training 🏃‍♀️ Thankfully it is indoors tonight as it is freeeezing! #teengirl #jessmurray #sportygirl #sprinter #athleticstraining #wintertraining #teenmodel #mykidsmodel #mykidsagency #busygirl 🌟
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Материализую себя на море😍 Верю, что мысли - материальны, и на всякий случай ношу в сумочке паспорт 😁 ⠀ Пс как же всё-таки выручают пресеты) вот бы и с текстом такая прога была - забрасываешь пару ключевых слов/фраз, а на выходе - отличный пост😅 ⠀ Ппс и пусть сегодня только (или уже?!) среда, но я мыслями в пятнице, морской пятнице😅 ⠀ ⠀ #видетькрасоту #naturebeauty #bikini #bikinigirl #belinsta #belinstagirls #photomodel #photomodelminsk #besexybeyou #behappynow #glasses #sportygirl #мontоofdераrture #fitnessgirl #фотомодель #фотомодельминск #минскграм #бикиниминск #бикини #беларусь #минск #гродно #гомель #москва #могилев #брест #витебск #счастьеесть #солнцеморе #море
SPONSORED ATHLETE YOUTUBE EXCLUSIVE: https://youtu.be/QMOT6eHSknA In this exclusive video we take you behind the scenes of Michael Ramabaletsa's most recent title fight at the home of boxing York Hall where 'The Trouble Maker' successfully secured the English Super Bantamweight Belt. However, this is not just a boxing mini-film, this is an in-depth look behind the scenes of what a boxer goes through on Fight Night. How they prepare, how they psych themselves up, how their team get them going, how they face the moments before the fight. From this video, you'll get a great idea of what it is like to march towards the ring in the moments before battle, face your fears and go toe-to-toe like your life depends on it. This footage also give you an idea of what a cool, calm, collected and consummate professional boxer Michael really is. No hype, no screaming and shouting, no massive entourage, no loud crew - just one man who is lazer-focused to put records straight and prove his worth as an elite athlete. Based on this showing, 'The Trouble Maker' is going to the next level from here. Show your support; watch now, leave a comment and if you know a boxing fan share, tag or DM them a link to this content so they can see what the fight game really takes!
. Come away with me in the night Come away with me And I will write you a song Come away with me on a bus Come away where they can't tempt us, with their lies And I want to walk with you On a cloudy day In fields where the yellow grass grows knee-high So won't you try to come Come away with me and we'll kiss On a mountaintop Come away with me And I'll never stop loving you And I want to wake up with the rain Falling on a tin roof While I'm safe there in your arms So all I ask is for you To come away with me in the night Come away with me . . #missingsummer #creativity #forest #lichtblick #norahjones #love #sunshine #lyrics #photoshooting #blondie #sportygirl #letsleave
Le soulagement... 💫 . Une bonne séance d'ostéo de faite. ✔️ Une bonne heure de massage crânien, de douceur et de bien-être. 🧠 . Sous les ordres du kiné, c'est partie pour une séance de yoga et de méditation. 🙏🏼🧘‍♀️ . Ce n'est pas mon fort de ne rien faire et de me reposer mais temps en temps je vais devoir y faire face. 👊🏼 . Happy evening. 💋 . #stretch #workout #yoga #sport #gym #relaxed #harmony #body #free #mood #positivity #fellingfree #girly #fitgirl #fitnessaddict #fitness #ostheopath #kine #massage #crane #manipulations #gettingbetter #girly #sportygirl #gym #focus #motivated
【日日】day232 「問問你的身體想冒甚麼險? 別尾隨誰排隊你選擇就對。 」 經歷過黑洞、 感受過真空、 聆聽過寂靜。 回首望去, 更強韌的靈魂於是展現。 「到底還想怎樣啊妳!」 你問、妳問。 只是想要每天每天、 朝更好的自己更前進一點點, 一點點就好。 然後堅信著、期待著、欣賞著、感受著, 屬於生命、 每一刻的吉光片羽。 感謝其他更厲害的人走在我前方, 讓我相信自己還能更勇敢。 願我們都能擁抱自己的力量、 好好地冉冉。 #VitaVita #V日日 #vitaphotography #365project #365photochallenge #jogging #sportygirl 待完成事項: ①完成兩次以上白天8k up ②練習補給 ③找跑步腰包 ④調作息 最後一個怎麼這麼難(遠目
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My before and after my training today says it all!!! 😃#painfree during training is really a blessing 🙏 Although I've got kicked my 🍑👟💥 by the Joburg heatwave.👈 #ciclismicorreenmisvenas aparentemente 😄
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Le traditionnel tour par le Serrelong avait un goût de kif aujourd'hui. Pétard ça faisait tellement longtemps que je n'avais pas ressenti autant de plaisir à courir. Ce poids sur la poitrine, cette sensation d'être un gros têtard dans une flaque d'eau à moitié asséchée, moitié sub-dépressive au bout de ma life... Et bah non!!! Moins d'une heure, arrêts canins et ralentissements urbains compris, bonheeeeeeur! Pourvu que ça dure 👍 #teamnutrisenssport2018 #nutrisenssport #running #Trailrunning #timetoplay #influenceuse #salomon #BoogieetTagada #canicross #boogietheborador #Tagada #bordercollie #positivevibes #keepgoing #xtenex #Kalenji #strava #garmin #vaisonlaromaine #Vaucluse #sportygirl 🇫🇷
Hallo ihr lieben ❤ Die Hälfte der Woche ist geschafft 😛 So sehr ich die kalte ja nicht mag, umso mehr freue ich mich auf die Weihnachtszeit 😍🎄 kann das erste Plätzchenbacken auch nicht mehr erwarten 😛 Aber was für mich ja total neu ist, & mich jetzt schon nervt: ist das Scheiben kratzen am Morgen 🙄❄ habe mir einen tollen Kratzer geholt der gleichzeitig ein kuscheliger Handschuh ist 😏💁🏼 wer kennt das Problem?🙈 #girlportrait #brunettegirls
Is #WageGapWednesday a thing!? We’re here for it. And we’re excited about Secret Deodorant’s “I’d Rather Get Paid” campaign, which highlights female athletes like Alex Morgan & Abby Wambach who have been vocal about how the wage gap affects female athletes. . . . #repost @alexmorgan13 #funcbod #secretdeodorant #adweek #genderpaygap #genderwagegap #femaleathlete #sportygirl #idrathergetpaid
. ( ̄Д ̄)ノ騎車買菜也算騎車吧?🐷是吧是吧?! .
謝謝回覆限時動態的各位,只是不用私訊聊天,所以都沒回覆唷(・ω・)ノ感恩您。
Thanks all stories comments, no chat at private messages. Appreciate that all ur kindly (。・ω・。)ノ
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. 📷21 April 2018 . 
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