#starkare

24,421 posts

Loading...
Wow vilken dag, full upp från morgon till kväll. Morgonen började med att lilla tjejen som längtat efter gympa körde sitt söndagspass. Här är två av stationerna. Den första är balans och den andra gällde att hoppa jämfota. När jag väl var på hennes gympa idag mindes jag veckans program från #kroppochsjälp1 programmet handlade om osteoporos eller även kallar benskörhet. En av de viktiga sakerna som finns för att förebygga denna diagnos är att vara fysiskt aktiv särskilt fram till tonåren med tex hopp för att belasta skelettet.. jag rekommenderar att lyssna på kropp och själs program och även funderar själv på vad man som kvinna kan göra i sin träning för att slippa detta. Hälsa för framtiden. #kvinnohälsa #kroppochsjälhörihop #tränamedsofia #starkare #hälsaförlivet #byggauppkroppen #skelett #stark #benskörhet #osteopeni #osteoporose
Ändringar i upplägg från idag för att kunna/hinna köra genom muskelgrupperna flera gånger i veckan. Först ut idag blev ben och rygg. Har tidigare kört axlar, rygg, bröst osv separat... nu blir det blandat 💪 Resan fortsätter 😊 #getfitordietrying #fuckaverage #tränahårthållkäft #renvilja #icaniwill #tyngre #starkare #gymlife #styrketräning #fläsktillbiff #musclegain #fatloss #weightloss #weightlifting #jagtogbeslutet #minresaräknas #flagom #stronger #jagharviljan #fitness #aldrigvila #gymselfie #selfie #motmintoppform #fitnessjourney #ironaddicts
Sometimes i am back in the ring and gloves on, its so much fun. See more about us and our training at the website @kampsportstadion Welcome!
Full fokus. Vill bli lite stark igen 😀 #träning #styrka #starkare #bodyjoy #clubbodyjoy
Glad och nöjd efter dagens kundmöten! 😄✌🏼 Deltagarna i 28 dagars utmaningen har uppnått fantastiska resultat på endast fyra veckor med hjälp av rätt kosttänk och träning! Minus på vågen, fler tappade cm på kroppen, ökad muskelmassa, mer energi/piggare och förbättrade resultat på träningstester är bara några av alla framgångar som deltagarna uppnått! Stort grattis😃💪🏼 #Team24Coach #HerbalifeNutrition
Idag bordsträning, uppvärmning, starter, remmar och massa tokbryt 😊💪 #hammarbyarmbrytning #bordsträning #starkare #nötavinnarspår
MÅNDAG kl 18.30 💚 HIIT AND TYRE Äntligen måndag igen och då kickar vi igång veckans träning med Tessan och ett härligt HIIT AND TYRE-pass. Vi jobbar både med cobror och på däcken och det är väl lika bra att vi arbetar igenom hela kroppen! Så gör er redo, ta med nära och kära och ladda för ett härligt och roligt träningspass här på CWC Saltö! Genomgången startar 18.25 och anmäl gärna er närvaro nedan!👇🏻👇🏻 Hoppas vi ses! #BliDenBästaVersionenAvDigSjälv #CWCSALTÖ #Starkare #Friskare #Piggare #Näring #Träning #Coachning #Resultat #Gemenskap #KomIForm #Karlskrona #Utomhusträning #FitcampSweden #FitcampKarlskrona #30DayChallengeSweden #MittHerbalife #Team24Coach #24Coach #ViÄrHerbalife #ViÄrTeam24 #24DKM
🌿iHerb.com - The best vitamins and supplements for your Lifestyle! / World's best value for natural products! ✅5%OFF + 10% Loyalty Credit for all customers with code NEW3919 ✅$5OFF + 5%OFF on 1st order over $40 with codes WELCOME5 and NEW3919 ✅Brands Of The Week Sale - Extra Up to 15%OFF! 🚛Free shipping on $40+ https://www.iherb.com/?rcode=NEW3919&pcode=WELCOME5 . #swedenfit #kondition #jagtränar #träna #träning #cykel #rpm #cardio #kondition #styrka #kulmedträning #starkare #gruppträning #energi #tränaförlivet #hälsosam #träningsglädje #måbra #norgefitness #træning #svedpåpanden #gladilåget #styrketrening #idrett #treningsglede #markløft #styrkeløft #tyngre #sterkblidogdopingfri #jentersomløfter
Allt är enkelt när man kan det. #farmerswalk från mataffären, bara en sån sak var smärtsam och riskabel ganska nyligen och dessförinnan omöjlig. . Nu är det ganska enkelt. Jag behöver iallafall inte köra kundvagnen ut till bilen. . #resultatavträning #livskvalitet #perspektiv #litemindresvag #postrehab #kroniskaskador #träning #träningförhälsa och ett fungerande vardagsliv #matkassar & #marklyft . #kostprogram och #styrketräning @mathiaszachau 🙏🏻🧡🍀 . #starkare & #gladare @lisaidas ♿🏋️‍♀️💃
Do like these warriors, visit @kampsportstadion and @dunkardax_mma every saturday 10.00-11.30. See ya!
Idag efter Tabata passet med en hel del snygga fighters och bland dom va @sharrechizari @arvehell @jessicaeijefur vilket jäkla tempo. . . Efter passet så fixa @moa.theresia ett fokus rumpa åt oss och fytusan den där kvinnans rumpsmuskler är helt galet starka. 😍🍑👌😘 så härligt att få träna med dig snyggo! . . . . #tursam #grymtbra #vänner #finavänner #duktigatjejer #kötta #awesomefriends #starkare #rumpa #wow #sågrym #snyggingar @hiitzonetrainingcenter #hiitzonetrainingcenternorrköping
Känns som jag är gjord utav sand Jag bygger högt och rasar ibland Hittar mig nån helt annanstans Där jag kan börja om, starkare imorrn 🙏🏻 - - Nya inlägg på bloggen också så klart ni ska in och läsa, länk i bio 🤗🍁 - - - - - #sand #mollysanden #lyssna #starkare #stark #såmycketbättre #bättre #underbart #kämpar #blogger #blogg #bloggare #daily #länkibion #länkiprofil #gilla #kommentera #följ
Härligt pass idag, med många reps och lite vila emellan. Kul med variation och nytt folk. #Endorfin #Cardio #Bröst #Triceps #4*18 #Motiverad #BCAA -XX #MonohydratCreatin #MagnesiumPuori #Hårdare #Starkare #MårBra #Kär
ISKALL DUSCH! ☃️ För en vecka sedan ramlade jag över ett blogginlägg av Martina Johansson (@nextlevelbiohacking ) som tar upp de hälsofördelar som isbad/kalldusch sägs kunna ge. Morgonens isande kalla dusch var den fjärde denna vecka och jag gillar det starkt! 💪🤩 Efter ytterligare tips från Martina har jag sett några youtubefilmer av Wim Hof a.k.a ’Iceman’ och nu är jag jättetaggad på att verkligen testa ut detta med isbad/isduschar och andningsövningar och se vad det kan leda till för mej. Om du har någon erfarenhet av isbad eller Wim Hof-metoden vill jag gärna höra dina om dina erfarenheter, kommentera eller skicka PM 🙏😅💦 • • • • • • • • • • #itsbetteroutside #thebeautifulstruggle #kalldusch #isbad #kvinnligaäventyrare #wimhofmethod #wimhof #meditation #starkare #kallbadhuset #healtyliving
Mördar-Anders 🤘 Jag kan se denna Dansikal HUR många gånger som helst. Den är SÅÅÅ bra!!! Fantastisk sång och dans. Och så grädden på moset, min favorit alla kategorier: @tobiaserikkarlsson 😍 Han har ett uttryck i sin dans som golvar en fullständigt. Och en teknik som man bara kan drömma om 😘 Gå och se den!!! #tyngre #bättre #starkare #barbamammangoesfit #bestversionofme #måbra #inspiration #iform #itrim #itrimhaninge #balans #harmoni #måbra #fitmom #träning #training #fyfanvadjagärbra #jävlaranamma #fromfattofit #dansa #dancefactory #dans #dance #dansasambamedmig #tobiaskarlsson
Godkväll alla fina😍 Kvällens fredagsfys drev upp pulsen rejält mot slutet 💗💗 Idag fick jag en härlig känsla av en mix av lycka och glädje✌️ Att jag fick så bra sällskap gjorde inte saken sämre 😊 tack @lifestylebyemma för I kväll vi ses om några timmar igen 💪💪 #totalfitchallenge #mål #fokus #vänskap #muskler #styrketräning #starkare #jaggermigaldrig #progress #viktresa #kroppiförändring #creatingmyself #minvägmottoppform
Lördagmorgon och sista träningsmöjligheten på CWC Saltö för denna veckan😬 Kl 9:25 är det dags för Jocke att riva av ett härligt intensivt pass tillsammans med er!👊🏼😄 Ett par varv Cirkelpass där vi kör igenom musklerna i hela kroppen!! Muskler kommer att få bekänna färg i både i styrka och uthållighet längs vägen!😁😉 Som alltid blir det ett härligt, utmanande pass som passar precis alla!!😅 Så gör er redo, ta med nära och kära och ladda för ett härligt och roligt träningspass här på CWC SALTÖ! Genomgången av morgonens pass börjar 9:25 Anmäl gärna er närvaro nedan.👇🏻👇🏻👇🏻 Vi ses! #BliDenBästaVersionenAvDigSjälv #CWCSALTÖ #Starkare #Friskare #Piggare #Näring #Träning #Coachning #Resultat #Gemenskap #KomIForm #Karlskrona #Utomhusträning #FitcampSweden #FitcampKarlskrona #30DayChallengeSweden #MittHerbalife #Team24Coach #24Coach #ViÄrHerbalife #ViÄrTeam24 #24DKM
Friday moonlight🙏 Why so hard? Howewer #chins and #dips -18kg here. I do them every #training day! Today alot of #core #coreworkout #momlife #mom #gettingstronger #starkare #deadlifts #mammaliv #mamma #healthylife #shoulderworkout
I dag satsade jag på axlarna, tänk vad allt har flytit på som det ska, har ökat i vikter i alla pass den här veckan. Avslutade med lite triceps. Nu tar jag vila i 2 dagar och ägnar mej åt jobbnätterna i helgen istället. #axlar #fredag #friday #triceps #livet #life #gym #mårsåbra #mpwrsportswear #träning #styrka #starkare #vikter
Starkare och starkare för varje pass! Att få träna någon två gånger i veckan och se ut veckning från vecka till vecks sån lyx! Idag ingick även fantastisk skön sång från pt:n😂. Man ska vara sig själv eller hur var det😜 #utveckling #progress #framsteg #starkare #träningdärdetpassardig #musclesinaction #tränaute #tränahemma #måbra #hälsa #fredagsfys
När träningen känns svårmotiverad men du tar dig igenom ändå. Kroppen svarar bra och du orkar lyfta tyngre än förut. Känslan efteråt går inte att sätta ord på. #starkare #träningförmig #life #tyngre #hemmaträning 💪
Dom tuffaste kommer till Dunkardax på lördagar 10.00 på @kampsportstadion Det är sen gammalt!! 💪🏼
Avslutar corepasset med musikplankan🎶🎶🎶 Idag till She av Charles Aznavour, 2 min 33 s 💪🏻 . . . #stark #starkare #starkast #plankan #strong #stronger #strongest #maxaplankan #powertilljul #träning #training #svettigtvärre #member24
Vissa saker #förvånar mig fortfarande.. Vissa, inte de minsta.. Jag fick idag #besked att #operera bort #hudförändring (vi använder inte ordet #cancer ) och #folk som #ärligt bryr sig om mig har varit så #söta och på något sätt hört av sig! 😊💕 #Sanningen är att jag redan har #bearbetat detta besked för en månad sen. Det var typ 10min jag var lite #skärrad , men sen insåg jag att det finns ändå inget jag kan göra förutom fortsätta #leva som jag gör. Jag mår #bättre , är #snyggare och känner mig #starkare än jag gjort på länge, varför #förstöra den #känslan i #onödan ! 😎 #underbar #framtid #gåvidare #glad #vacker #singel #mystrasa
Never give up your goals in life, share them to give others motivation 🙂 @budofitnesssveavagen @poweredbybudofitness2018 @blackmadnessofficial
95 dagar längtar så till✈️ 🇹🇭🇹🇭🇹🇭 och ☀️👙🏝️ Bangkok-Koh maak - Koh Chang ❤️ #totalfitchallenge #mål #fokus #vänskap #muskler #styrketräning #starkare #jaggermigaldrig #progress #viktresa #kroppiförändring #creatingmyself
När livet känns grått och lite trist så är det iallafall skönt att kunna gå till gymmet 👍 Bland annat 60 kg i marklyft och 21 kg i hantelrodd känns helt okej 😊 (minns när jag inte ens klarade tjejvikterna på 10 kg. Och 40 kg i marklyft kändes förut tungt som tusan men nu värmer jag upp med det 😉). #starkare #staystrong #ihatenovember #grått #blött #misär #fitness #gym #träning #träningochhälsa #💪 #👍
🌟 inne på nya och fler mål, för att hålla motivationen på topp 🌟🌟🌟 Känner mig så redo 👊 #träning #hälsa #mål #motiverad #motivation #motivation #inspiration #inspo #workout #fitness #nike #rygg #starkare #höst #gymshark #gym #kötta #körba #new #taggad #tyngre
När det är mkt i huvudet o man inte kan träna, då lånar man grannens labbe o tar långprommis 🐾🐾🐾#långpromenad #labrador #gealdrigupp #nevergiveup #motnyamål #starkare #träning
Japp 💪🏻 sista gympasset för den här veckan 😢😆 på lördag drar vi till gruvan å på söndag ska vi åka skidor 😱🤪 Kanske blir skidorna kul..kanske inte..😎 har liiite svårt att längta efter skidor efter öppet spår...men det blir fantastiskt att få se lite snö..även om det är konstsnö ☃️ #gym #kanskidorverkligenvarakul #workout #träning #starkare
Jobbigt träningspass med de här underbara brudarna idag! 🏋️‍♀️💪💕Men det fanns energi över till lite lek efteråt! 🤸‍♀️😃#träningsglädje #crossfit #crossfitgirls #cf #bästagänget #brastart #livsstil #starkare #lek #vigetofttränar #fnf4life
Dagens lunch blev fiberhavregrynsgröt med F1 banan 🍌 toppat med banan, hallon, blåbär och kanel 😍 #Team24Coach #HerbalifeNutrition
Började dagen med en Pw, följt av ett bröst och biceps pass. Ett pass med att jag ökade vikterna, är så glad att det flyter på nu. Älskar mina lediga dagar. #biceps #bröst #happy #träning #glad #gym #ledig #fri #torsdag #livet #life #mittliv #vikter #styrka #starkare
Dag 15 på #kentfotoutmaning #minimalen jag har en dröm som slagit in och jag märker inte ljuset som smyger in För sju år sedan kunde jag inte gå utan kryckor. För 5 år sedan tog jag mina första stapplande löpsteg. Idag firar jag 323 dagar på min #träningsstreak Det är något att vara tacksam för #jagspringer #springmedkärlek #förattjagkan #älskalöpning #löpare #springandetjejer #spring #träningsstreak #InspiringWomenRunning #thefunrunclub #darktrailrunners #ihavearunnersbody #womenrunning #runnerscats #ägnatten #kent #dåsomnuföralltid #viärföralltid #womensrunningcommunity #starkare #thefunrunclub #inspiringwomenrunning #womenrunning #run #springautanrädsla #womensrunningcommunity
Watt-pass tillsammans med @queenblomberg och @jessicaclaren och Team Power Woman!!! 🚴‍♀️🚴🏿‍♀️💖Vi kommer att cykla tillsammans 6 tillfällen i december och januari. Perfekt för dig som vi bli starkare inför kommande säsong. Perfekt träning inför Vasalopp, Vättern och löplopp 🔥👍🏾 Läs mer och boka på teampowerwoman.com under current events. #friskis #teampowerwoman #watt #cykling #starkare
Goshin-Jutsu fredagar och söndagar på @kampsportstadion Gå in och se vårt maxade shema på w w w . kampsportstadion . s e
En bra start💪🏼
next page →