#strongholdelitetraining

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#10yearchallenge casal tambem evolui junto!!! Levando um estilo de vida ativa!! Treinando, se alimentando melhor!! - Um relacionamento de 12 anos onde tivemos muitas mudanças!! E pra quem me quis magrinho daquele jeito kkkk merece o que tem hj !! 😜 - Ps * @renata_pessoaa loira 🤷🏻‍♂️ ( ruiva vc arrasa muito mais!!! Esse ruivo que destacou vc na multidão 👏🏻😍) - -Parceiros 🤜🤛 - @workout_suplementos 🥛- #teamWorkout - @drogariasxavieruberaba 💊 - #Drogariaxavier - @gustavomr_ft 🤸‍♂️ - #fisioterapia - @caldeiraodeminasfit 🍜 - #caldeiraoFit - @crossfitzebu 🏋️‍♂️ - #crossfitzebu - @stronghold_elite_training 📈 #strongholdelitetraining . . #crossfit #crossfitbrasil #crossfitbr #crossfitfamily #crossfitmylife #crossfitcommunity #crossfitcoach #crossfitaffiliate #workout #weightlifting #LPO #fitnessaddict #fitnessmodel #mentalhealth #healthybody #crossfitter #athlete #reebokbr #gynastics #metabolic #condition #training #fitness
Nós da @crossfitjahu contamos com parceiros que sempre acreditam no nosso trabalho... A @vknfitness é uma parceira nos equipamentos e a @stronghold_elite_training nos auxilia com os treinos para a nossa equipe de competição. Tá afim de competir? Entra em contato com a gente! #crossfittraining #crossfithealth #crossfit #crossfitter #vknfitness #strongholdelitetraining @crossfit @crossfittraining @crossfithealth @vknfitness @stronghold_elite_training
#tbt CrossfitzebuGames - Não importa quantas vezes vc caiu! Mas sim quantas vezes vc levantou e tentou mais uma vez!! - "Aquela sensação de se jogar no chão depois de um wod pesado" - -Parceiros 🤜🤛 - @workout_suplementos 🥛- #teamWorkout - @drogariasxavieruberab 💊- #Drogariaxavier - @gustavomr_ft 🤸‍♂️ - #fisioterapia - @caldeiraodeminasfit 🍜 - #caldeiraoFit - @crossfitzebu 🏋️‍♂️ - #crossfitzebu - @stronghold_elite_trainin 📈 #strongholdelitetraining . . #crossfit #crossfitbrasil #crossfitbr #crossfitfamily #crossfitmylife #crossfitcommunity #crossfitaffiliate #workout #weightlifting #LPO #fitnessaddict #fitnessmodel #mentalhealth #healthybody #crossfitter #athlete #reebok #reebokbr #gynastics #metabolic #condition #training #fitness
Posted @withrepost@flavialubas DESISTIR eu já pensei seriamente nisso, mas nunca me levei realmente a sério; é que tem mais chão nos meus olhos do que o cansaço nas minhas pernas, mais esperança nos meus passos, do que dores nos meus ombros, mais estrada no meu coração do que medo na minha cabeça. 🙏 . . 📸 @eudavidborges . . Atleta: @pwrdbycoffee . #crossfiter #crossfit #crossfitgirl #boaforma #fitness #blindadepordeus #strongholdelitetraining #luggybug #euvoudepwrdbycoffee #phenix #fenix #crossfitbrasil #master #crossfitmaster #universoconspira #amomuitotudoisso #eunaodesisto #kvragames
DESISTIR eu já pensei seriamente nisso, mas nunca me levei realmente a sério; é que tem mais chão nos meus olhos do que o cansaço nas minhas pernas, mais esperança nos meus passos, do que dores nos meus ombros, mais estrada no meu coração do que medo na minha cabeça. 🙏 . . 📸 @eudavidborges . . Atleta: @pwrdbycoffee . #crossfiter #crossfit #crossfitgirl #boaforma #fitness #blindadepordeus #strongholdelitetraining #luggybug #euvoudepwrdbycoffee #phenix #fenix #crossfitbrasil #master #crossfitmaster #universoconspira #amomuitotudoisso #eunaodesisto #kvragames
Último treino do ano, treinão! 2019, tamo preparado hahaha 👊🏻💪🏻🏋🏻‍♂️ #crossfit #crossfitjahu #teamcrossfitjahu #strongholdelitetraining #crossfitter #crossfitbrasil #crossfitlife
#tbt de bons exemplos. Muitos acham que comecei no esporte com a ginástica, mas na verdade eu nasci nadando 🏊‍♀️ sou de uma família de atletas meu pai recordista brasileiro master 80+ meus irmãos campeões e técnicos de Natação; só tive bons exemplos em casa. Escolhi a ginástica, até pq não dava pra competir os dois juntos e meu amor por 🤸‍♀️ é muito maior; depois de anos veio o crossfit pra unir essas duas paixões e hj é a minha melhor escolha 🏋️‍♀️🤸‍♀️🏊‍♀️ Gratidão por ter uma família que sempre me incentivou dentro do esporte. Amo muito tudo isso! . . 📸 @eudavidborges . . Apoio: @pwrdbycoffee @pwrdbycoffeearg @pwrdbycoffeeusa @nosfitsuplementos @luggybug @joias_elite @reginaig2726 (Farmácia Mata Atlântica) @drhenriquelopes @clinicaserenne @agronorteracoes . . #natação #crossfiter #crossfitbrasil #crossfita #euvoudepwrdbycoffee #amomuitotudoisso #euescolhi #life #mylife #respeitaminhahistoria #luggybug #strongholdelitetraining #viva #master #intensamente #gamesmaster #blindadepordeus #mastercrossfit #embuscadomeusonho #euconsigo #universoconspira #familiadeatletas
Encarando um dos treino mais desafiadores do crossfit ! - MURPH 1,6 KM CORRIDA 100 PULL UPS (BARRA FIXAS) 200 PUSH UPS (FLEXOES) 300 AIR SQUAT (AGACHAMENTOS) 1,6 KM CORRIDA COM COLETE DE 10 KG - -Parceiros 🤜🤛 - @workout_suplementos 🥛- #teamWorkout - @drogariasxavieruberaba 💊 - #Drogariaxavier - @gustavomr_ft 🤸‍♂️ - #fisioterapia - @caldeiraodeminasfit 🍜 - #caldeiraoFit - @crossfitzebu 🏋️‍♂️ - #crossfitzebu - @stronghold_elite_training 📈 #strongholdelitetraining . . #murph #crossfit #crossfitbrasil #crossfitbr #crossfitfamily #crossfitmylife #crossfitcommunity #crossfitcoach #crossfitaffiliate #workout #weightlifting #LPO #fitnessaddict #fitnessmodel #healthybody #crossfitter #athlete #reebok #reebokbr #gynastics #metabolic #condition #training #fitness
Me preparando pra mandar aquele snatch com 120kg, tranquilão. 😅🤔👀 #crossfit #crossfitter #crossfitbrasil #crossfitjahu #strongholdelitetraining #crossfitlife #teamcrossfitjahu
Posted @withrepost@flavialubas A Vida é curta e imprevisível, o hoje se torna ontem em piscar de olhos somos tão frágeis quanto efêmeros. Não espere até amanhã para demonstrar que ama. Não espere ser necessário, ser eterno. Não deixe passar em branco nenhum dia, pois não podemos controlar o tempo, tampouco as pessoas ao nosso redor, mas podemos fazer com que eles tenham motivos para ficar. Quem sabe, por vida inteira. 📸 @eudavidborges . . . Planilha: @stronghold_elite_training Clinica: @clinicaserenne Médico esporte: @drhenriquelopes Ortopedista: @ncruzjr Fisioterapeuta: @ju.burin @edson_tangerino Esteticista: @karinafisioestetica Cílios: @angelapersonlashes Box: @crossfitnesskerr5 Apoio: @pwrdbycoffee 🇧🇷 @pwrdbycoffeeusa 🇺🇸 @pwrdbycoffeearg 🇦🇷 @luggybug @joias_elite @nosfitsuplementos @reginaig2726 ( Farmácia Mata Atlântica) . . #crossfit #crossfitgirl #crossfiter #c2b #t2b #bmu #wodndone #luggybug #amomuitotudoisso #blindadepordeus #strongholdelitetraining #musasfitness #musasdobox #euvoudepwrdbycoffee #kvragames #gymnastics #gyminastic #gymn #2019promete #crossfitgames #master #crossfitmaster #crossfitrx #universoconspira
A Vida é curta e imprevisível, o hoje se torna ontem em piscar de olhos somos tão frágeis quanto efêmeros. Não espere até amanhã para demonstrar que ama. Não espere ser necessário, ser eterno. Não deixe passar em branco nenhum dia, pois não podemos controlar o tempo, tampouco as pessoas ao nosso redor, mas podemos fazer com que eles tenham motivos para ficar. Quem sabe, por vida inteira. 📸 @eudavidborges . . . Planilha: @stronghold_elite_training Clinica: @clinicaserenne Médico esporte: @drhenriquelopes Ortopedista: @ncruzjr Fisioterapeuta: @ju.burin @edson_tangerino Esteticista: @karinafisioestetica Cílios: @angelapersonlashes Box: @crossfitnesskerr5 Apoio: @pwrdbycoffee 🇧🇷 @pwrdbycoffeeusa 🇺🇸 @pwrdbycoffeearg 🇦🇷 @luggybug @joias_elite @nosfitsuplementos @reginaig2726 ( Farmácia Mata Atlântica) . . #crossfit #crossfitgirl #crossfiter #c2b #t2b #bmu #wodndone #luggybug #amomuitotudoisso #blindadepordeus #strongholdelitetraining #musasfitness #musasdobox #euvoudepwrdbycoffee #kvragames #gymnastics #gyminastic #gymn #2019promete #crossfitgames #master #crossfitmaster #crossfitrx #universoconspira
Camp Concluído 📚📚 . . . Valeu pelo fds incrível pessoal, conhecimento e aprendizado puro. Vocês são feras 🚀😎 . . TIME @stronghold_elite_training 🏆 . . #crossfit #lifestyle #saude #gymnastics #lpo #endurance #mobility #metabolicconditioning #strong #rodrigaosuplementos #strongholdelitetraining #crossfitmayhem
Dois finais de semana, duas turmas certificadas, dois Camps sensacionais. . Poder fazer parte disso, transmitindo conhecimento, aprendendo e fazendo novas amizades, é algo único. Que venham os próximos! . @stronghold_elite_training com uma equipe MULTIDISCIPLINAR focada em trazer o melhor conteúdo sempre! . @renato_rodriguescf @coach_andrezinho @coach_luiz_rocha @flavialubas @juliaveltman @brunorosa.sapo @rico_coach @treinadordiegonunes . _____________________________ . 💪Parceiro: @luggybug . 💊Nutri: @rcnutri_culinariasaudavel . _____________________________ . #camp #crossfititapema #lpo #gymnastics #weightlifting #ginástica #ginasticanocrossfit #fitness #workout #endurance #condicionamentofisico #conhecimento #funcional #calisthenic #calistenia #SHET #strongholdelitetraining #wod #conditioning
2 dias de muito aprendizado, valeu cada segundo! Obrigado galera da @stronghold_elite_training . #strongholdelitetraining #crosstraining014
Aqui na SHET CROSSFIT NINGUÉM FICA PARADO. Você se diverti, queima calorias, aprende novos movimentos e ganha mais recurso motor. O BOX MAIS TOP DE SÃO CARLOS, aqui você treina com a melhor planilha do Brasil, com o preço de uma box normal, ah e também com o melhor preço/benefício da nossa cidade. Aulas com duração de 1h30.. tá esperando o que ? Vem pra @crossfit_sh.e.t #crossfit #crossfitgames #crossfitgirls #crossfitparatodos #condicionamentofisico #treinocomqualidade #foco #determinação #saocarlos #wod #vemprashetvctb #strongholdelitetraining #vqv #crossfitteens #crossfiteirosdobrasil
As vezes nossa vida é abençoada por pessoas especiais, que nos tornamos mais felizes só pq um dia tivemos a chance de conhecê-las... @gustavopaiv.a gratidão amigo! . Ps: a pessoa usa luvinha de musculação pra fazer C2B 🙄🤦‍♀️😂 só ele mesmo 🙌 . . . @kvragames 2018 etapa São Paulo. 🥈 . 📸 @nataliaviccofotografia . . . #crossfit #crossfiter #c2b #sincronizados #c2bsincronizado #kvragames #gymnastics #amomuitotudoisso #veioéasuavó #blindadepordeus #presentedavida ❤️ #amigos #friends #presentequeocrossfitmedeu #parceria #parça #trio #2caipirase1mineiro #mineirinho #façaobem #façaamigos #sejaluz #iron186 #crossfitnesskerr #euvoudepwrdbycoffee #luggybug #strongholdelitetraining #joiaselite #nosfisuplementos
#TeamGela 🍺 e nessa brincadeira né q deu pódio!!! Campeonato rolou no último fds na @cross_systems e nos rendeu 2º lugar 👊💢. Vlw @breno_aol foi irado competir ao seu lado boy, demos nosso máximo é de quebrar um segundo lugar 😜👊💢 . #tbt #crosssystemsgames #teamsystems #teamvéi #crossfit #crossfitrn #games #jogos #box #superação #segundolugar #strongholdelitetraining
Galera da manhã fez um ENDURANCE BARBEL IRADO agora de manhã. Quer saber como funciona nosso box? Temos mais 4 aulas hoje a partir das 16h30. Venha nos conhecer hoje mesmo! #crossfit #crossfitgames #crossfitgirls #crossfitparatodos #condicionamentofisico #treinocomqualidade #foco #determinação #saocarlos #wod #vemprashetvctb #strongholdelitetraining #vqv #crossfitteens #crossfiteirosdobrasil
Por aqui o verão já está a mil e turma das 18h30 EXXXPLODIU HOJE... PARABÉNS GALERA, o treino foi massa e o empenho de vocês nota 1000mil! 👊🏾🧨💣💪🏾👏🏾👏🏾😍😍 #crossfit #crossfitgames #crossfitgirls #crossfitparatodos #condicionamentofisico #treinocomqualidade #foco #determinação #saocarlos #wod #vemprashetvctb #strongholdelitetraining #vqv #crossfitteens #crossfiteirosdobrasil
Final de semana de muito aprendizado no 1° Camp da @stronghold_elite_training realizado na @crossfititapema. Uma equipe multidisciplinar sensacional que tem um conhecimento incrível sobre a modalidade do Crossfit e além de tudo acreditam na gente e que juntos podemos ir além!!! Muito obrigada @coach_andrezinho , @renato_rodriguescf , @coach_luiz_rocha , @juliaveltman , vocês são incríveis!!! . STRONG HOLD ELITE TRAINING! . . #crossfititapema #strongholdelitetraining #camp #lpo #strenghtandcondition
Muita experiência, aprendizado, amizades adquiridas neste fim de semana! Camp animal da @stronghold_elite_training , Recomendo a todos que treinam ou são atletas de CrossFit. Obrigado @coach_andrezinho e @crossfititapema pelo convite e recepção, valeu a pena! Agora é só por a mão na massa, que é o que sabemos fazer melhor! Valeu @coach_andrezinho @renato_rodriguescf @coach_luiz_rocha @juliaveltman #crossfit #cacadorcrossfit #strongholdelitetraining #lpo #endurance #gymnastic
A vontade de ter o troféu mais desejado do 🇧🇷💀 era muito grande, @kvragames desde do início só falava isso com o parça Kerr e a cada prova era isso que eles me falavam -Flavinha vc quer muito esse troféu?? -Simmm queroo 😍💀 -Então vamos buscar!! 👊 Gratidão por ter o melhor trio ( os parças mais estilosos do campeonato haha) @andrefkerr não tem o que dizer desse monstro Obrigada por tudo VC nasceu pronto, @gustavopaiv.a meu Muso amigo, como aprendi contigo esse fds é o mineirinho mais pleno e lúcido q já conheci um monstro fisicamente e mentalmente, eu q sou tua fã! QUE TRIOOOOO 🏋️‍♂️🤸‍♀️🏋️‍♂️ 2 caipiras e 1 mineiro. E competir ao lado dos ícones do Crossfit Brasileiro foi 🔝 demais @carlosjugger @lupa_40 @pridpinto (Carlos devolve o imã 🤣) . . Obrigada todos que torceram por nós. . . . _______________________________________ . @pwrdbycoffee @pwrdbycoffeeusa @stronghold_elite_training @nosfitsuplementos @luggybug @clinicaserenne @drhenriquelopes @karinafisioestetica @angelapersonlashes Farmácia Mata Atlântica @reginaig2726 @mmsportsoficial . #kvragames #crossfiter #crossfit #crossfitbrasil #2caipirase1mineiro #deubom #blindadepordeus #euescolhi #strongholdelitetraining #teamserene #luggybug #gratidão #naodesitonunca #amomuitotudoisso #naomesegura #vivaintensamenteohj #champs #voltei
Vim pra São Paulo uns dias antes da competição pra conhecer, aprender aprimorar, reciclar minha técnica do muscle up com o melhor Coach de Ginástica do 🇧🇷 eu já sou fã desse fera algum tempo, profissional top pessoa humilde. Obrigada pela recepção GRATIDÃO!! ... E O MELHOR: AGORA TMJ 🤸‍♀️ . . #realizarmeusonho #euamomuitotudoisso #naodesitonunca #crossfit #crossfitbrasil #gymnastics #muscleup #gratidão #recomeçar #universoconspira #blindadepordeus #comeco #405060 + #crossfitgames #medeixa #photography #novafase #strongholdelitetraining #luggybug #teamserene #crossfitness #nosfisuplementos #teamokubi
Fala galera olha a nossa aluna @mibellaz mandando ver na bike delicia 😂😈!!! Passando pra avisar que essa semana promete💪🏻🏋🏻‍♀️ e a SH.E.T Crossfit estará de portas abertas para receber quem quiser nos conhecer e treinar 1 semana inteira gratuitamente, que tal, Bora? End: Monteiro Lobato 2336 Jardim Brasil Whats: 19- 98192-4840 #crossfit #crossfitgames #crossfitgirls #crossfitparatodos #condicionamentofisico #treinocomqualidade #foco #determinação #saocarlos #wod #vemprashetvctb #strongholdelitetraining #vqv #crossfitteens #crossfiteirosdobrasil
Posted @withrepost@flavialubas #tbt Se faltarem as forças recorde seu caminho, inspire-se na sua luta e continue! . . . Detalhe para os meus cílios mega maravilhosos 😍 Rolume Russo @angelapersonlashes . . 📸 @eudavidborges . . . Munhequeiras personalizadas @mmsportsoficial _______________________________________ Planilha: @stronghold_elite_training Médico: @drhenriquelopes ________________________________________ APOIO: @crossfitnesskerr @pwrdbycoffee @pwrdbycoffeeusa Farmácia Mata Atlântica @reginaig2726 @nosfitsuplementos @dagamlavanderia @karinafisioestetica @luggybug @clinicaserenne . #strongholdelitetraining #luggybug #euamomuitotudoisso #euvoudepwrdbycoffee #recomeçar #blindadepordeus #universoconspira #ciliosangelaperson #mmsportoficioal #nosfisuplementos #crossfita #crossfit #crossfitbrasil #crossfitgirl #mmt #naodesitonunca #lute #photography #fotografia #gratidão #latamamerica #monstargames2018
#tbt Se faltarem as forças recorde seu caminho, inspire-se na sua luta e continue! . . . Detalhe para os meus cílios mega maravilhosos 😍 Rolume Russo @angelapersonlashes . . 📸 @eudavidborges . . . Munhequeiras personalizadas @mmsportsoficial _______________________________________ Planilha: @stronghold_elite_training Médico: @drhenriquelopes ________________________________________ APOIO: @crossfitnesskerr @pwrdbycoffee @pwrdbycoffeeusa Farmácia Mata Atlântica @reginaig2726 @nosfitsuplementos @dagamlavanderia @karinafisioestetica @luggybug @clinicaserenne . #strongholdelitetraining #luggybug #euamomuitotudoisso #euvoudepwrdbycoffee #recomeçar #blindadepordeus #universoconspira #ciliosangelaperson #mmsportoficioal #nosfisuplementos #crossfita #crossfit #crossfitbrasil #crossfitgirl #mmt #naodesitonunca #lute #photography #fotografia #gratidão #latamamerica #monstargames2018
Tem mais PR!!! Front Squat 85 Kg. A evolução se constrói dia após dia e os resultados podem demorar semanas pra aparecer, mas eles vêm.Sempre dá pra evoluir e com dedicação buscamos hoje ser melhor que ontem. 💪 🏋️‍♂️ @box720 🏅 @danteboraschipersonal 📈 @stronghold_elite_training #frontsquat #PR #personalrecord #agachamento #lpo #weightlifting #crossfit #crossfitbr #wod #training #crossfitter #crossfitgirls #casalquetreinajunto #crossfitlife #crossfitlifestyle #fit #fitness #vidasaudavel #dietaflexivel #dieta #iifym #bulking #box720 #strongholdelitetraining #canalvivafit #vivafit
Elizabeth 21-15-9 Squat Clean Ring Dip Saí de casa com o objetivo de superar o meu medo e voltar a trabalhar com as argolas, dia 19/03 eu caí da argola tentando fazer o tão esperado Ring Muscle Up. Eu ja tinha feito, mas queria filmar e não deu muito certo! Desde então o medo das argolas ficou maior do que eu imaginava, mas hoje decidi que tentaria. Fui treinar longe dos meninos pra poder usar a argola baixa e consegui! Foram 45 Ring dips no strict! Dá pra melhora a qualidade do movimento, mas o objetivo de voltar a usar as argolas foi concluído com sucesso! Teve até um sorrisinho no final de alívio, mas confesso que toda vez que acabava o squat clean e tinha que fazer o tal do ring dip era uma tremedeira só hahaha. Ainda temos esperança de fazer aquele Ring Muscle Up, não sei quando será, mas um dia acontece! Quanto ao squat clean, acabei de descobrir que faltaram 4kg mas teve bom! . . . #crossfit #crossfitgirls #crossfitbrasil #lpo #ginastica #ringdips #squatclean #elizabeth #benchmark #dodger #nike #metcon3 #jerkbox #cabelocolorido #mulheresfortes #strong #box720 #fernandoreis #superacao #voltando #vocemelhorqueontem #evoluir #betterfasterstronger #strictringdips #strongholdelitetraining
#Partiu segunda! 🏃🏽‍♀️💨💨💨😂 Na verdade eu to só curtindo as dores musculares... @pwrdbycoffee #strongholdelitetraining #crossfit #fitness #girlpower #strong #teamvei #teamtirol
Nesse fds aconteceu a 4a edição do #boxprimegames , fico muito grato de ter participado do evento junto a pessoas apaixonadas pelo esporte, agradecer ao meu coach Anderson. Mais uma vez a @boxprime está de parabéns pela organização do evento, sempre prestigiando a nossa categoria Master. Obrigado @fcmpersonal e @diogosouzapersonal #teamvei #strongholdelitetraining #crossfit #wod #boxtirol #teammaster @stronghold_elite_training
E deu bom de novo!! Estar do lado dessa monstra @casalcrossfiteiroo é sempre DEMAIS 💪🏽Sintonia perfeita e cada vez melhor... ❤️❤️ Valeu @cfcaves mais uma vez .... #CrossFit #CrossFitGirls #DeuBom #StrongGirls #HardWork #Motivacao #Fitness #CrossBulls #RespeitaOTouro #StrongHoldEliteTraining
"...o que faz de mim vem do prazer de querer sentir o que eu não posso ter O que faz de mim ser o que sou É gostar de ir por onde ninguém for Do alto o coração Mais alto o coração..." . . . Essa foto tem um significado muito especial. Onde tudo RE começa / começa 🖤 . 📸 @eudavidborges o melhor! . @monstargames . . . #ondetudocomecou #recomeco #amor #crossfiter #crossfit #crossfita #crossfitbrasil #strongholdelitetraining #euamomuitotudoisso #c2b #chesttobar #euvoudepwrdbycoffee #monstargames #supermonstar2018 #quevenhaoproximo #kvragames #blindadepordeus #fenix #phenix #segundachance #bb #vida #life #photography #fotografia #fotoperfeita #oacasonaoexiste #refletir 🌸🍃 . Apoio: @pwrdbycoffee @pwrdbycoffeeusa @stronghold_elite_training @nosfitsuplementos @clinicaserenne @crossfitnesskerr @luggybug @restaurantecesar @karinafisioestetica @mmsportsoficial @reginaig2726 ( Farmácia Mata Atlântica)
...pq minhas amigas @amandaaliperti @danironcoletta e a filhota @brunalubas disseram que essa foto era digna de feed 🤩 O fotógrafo @bernardopimentelph arrasou !!! Foto topíssima 📸🙌 obrigada! . . . A DETERMINAÇÃO DE HJ É O SUCESSO DE AMANHÃ. . @pwrdbycoffee @monstargames . . #euamomuitotudoisso #euvoudepwrdbycoffee #strongholdelitetraining #fenix #recomeçar #blindadepordeus #supermonstar2018 #monstargames #ropeclimb #crossfitbrasil #crossfita #crossfit #boaforma #salve #universoconspira #soocomeço #vemkvra #qualaproxima #phenix
Primeiro dia do Crossfit zebugames!! - Superação é a palavra do dia!! Campeonato interno , disputa apertada entre amigos , que no final todos torcem um pelo outro!!! - Energia boa!!! Galera massa! Wods desafiadores!!! Isso é CROSSFIT!!!! - -Parceiros 🤜🤛 - @workout_suplementos 🥛- #teamWorkout - @drogariasxavieruberaba 💊 - #Drogariaxavier - @gustavomr_ft 🤸‍♂️ - #fisioterapia - @caldeiraodeminasfit 🍜 - #caldeiraoFit - @crossfitzebu 🏋️‍♂️ - #crossfitzebu - @stronghold_elite_training 📈 #strongholdelitetraining . . #cfzebugames #crossfit #crossfitbrasil #crossfitbr #crossfitfamily #crossfitmylife #crossfitcommunity #crossfitcoach #crossfitaffiliate #workout #weightlifting #LPO #fitnessaddict #fitnessmodel #mentalhealth #healthybody #crossfitter #athlete #reebok #reebokbr #gynastics #metabolic #training #fitness
Experimente tirar o filtro das coisas boas que você pode oferecer. Sem moderação 🙂 @pwrdbycoffee #crossfit #pwrdbycoffee #boxtirol #prohouse #dylagomes #formule #fcfisio #coachdantas #strongholdelitetraining #fitness #strong #muscle
☡Fortaleça do centro para as extremidades! . . ☞O treinamento do Core é um dos pilares do Treinamento Funcional. ☡Um centro fraco certamente incidirá em sobrecarga nas extremidades uma vez que essa região oferece suporte e movimento para as demais regiões do corpo. . ℹEm resumo pode se dizer que o core possui duas funções principais,➡ estabilidade e geração de movimento⬅, sendo a primeira base para a segunda. . . ↪O L-sit, na imagem, é um exercício desafiador que requer bastante recrutamento neuromuscular da região do core e possui diversas progressões. ▶Existem várias opções de exercícios para desenvolver um core forte e funcional, cada uma terá melhor proveito quando inserida corretamente para determinado objetivo! 😉🤓 . . Bons treinos!! 💪💪 . . ________________________ . ☆Parceiro: @luggybug 🖐🖑 . ________________________ . . @ninefuncional @crossfititapema @stronghold_elite_training . #core #calisthenics #gymnastics #functional #functionaltraining #funcional #treinamentofuncional #lsit #lsithold #calisteniaitp #crossfititapema #ninefuncional #strongholdelitetraining #calisteniasc #fit #fitnessmotivation #fitness #motivational #inspire #transpire #movimento #worksmart #santacatarina #itapema #balneariocamboriu
Nossa amiga, atleta e parceira se preparando para a maior competição de Crossfit, tmj Flávia, pra cima arrebentar, continue contando com a gente 💪💪 #Repost @flavialubas (@get_repost ) ・・・ Estou a exatamente 1 semana da maior competição de crossfit da América Latina. E essa foto (mês de novembro)1 ano da minha última competição onde sofri uma lesão grave do rompimento total do tendão de Aquiles. Parece q foi ontem né?! Mas pra mim não! Foi uma luta diária, com muita fé, muita vontade e outra cabeça. Sei q teve muitos torcendo q não voltasse, porém a torcida é maior para o meu retorno, e chegou a hora q eu tanto esperava; estou num turbilhão de sensações: 1° campeonato individual; meu retorno1 ano depois nas competições ; retorno ao RJ ( lembranças difíceis) enfim muitas coisas envolvidas... Mas estou muito FELIZ e realizada com essa conquista de chegar no @monstargames e agora é só agradecer 1° a DEUS, minha família, meus "amigos" e todos que me ajudaram. Vou dar o meu melhor e com o gostinho de recomeçar. #fenix Pra cima 🏋️‍♀️🤸‍♀️🙌 . . . Apoio/ Patrocínio @pwrdbycoffee 👚☕ @stronghold_elite_training 📈 @brunalorenmatheusanselmo (Restaurante César)🐟 @crossfitnesskerr 🕋 @luggybug 🤲 @nosfitsuplementos 🥛 @clinicaserenne 🏥 @mmsportsoficial 🎒👕 @drhenriquelopes 👨‍⚕️ @delacoletatavares 👨‍⚕️ @ncruzjr 👨‍⚕️ @renanegrao 👨‍⚕️ @cleverson.jteixeira 🛠 @ju.burin@agronorteracoes 🐶🐱 @ctoriente 🕋 @andretorreslima @ferraciniluiz 🛠 @angelapersonlashes 💝 @angela_vieira@brunalubas 👸 @lubas110 💑 @karinafisioestetica 🧖‍♀️ Farmácia Mata Atlântica 💊 . . #sentaquelavemhashtag #amomuitotudoisso #blindadepordeus #retorno #crossfit #crossfitbrasil #livraimedetodomal #monstargames #euvoudepwrdbycoffee #wallball #universoconspira #tudoquevaivolta #fenix #sóocomeco #gratidão # #naodesitonunca #strongholdelitetraining #renovacao #xangô #justiça #eusei #mundodavoltas #supermonstar2018 #façaobem #desejeobem #leidoretorno
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