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Reposted from @emagrecerrapidonaturalmente - BOLINHO DE GRÃO-DE-BICO ÁRABE Ingredientes para o bolinho 500 g de grão de bico ½ maço de hortelã (só as folhas) ½ maço de salsa 1 maço de coentro 1 limão Cominho em pó a gosto Pimenta do reino a gosto Sal a gosto Ingredientes para o homus 250 g de grão de bico 2 colheres cheia de tahine ½ beterraba pequena 1 limões 4 colheres de azeite de oliva Sal a gosto Alho a gosto Pimenta do reino a gosto Gergelim a gosto para finalizar Modo de preparo homus 1 - Coloque a beterraba inteira para assar em papel alumínio; 2 - Em seguida, coloque o grão de bico para cozinhar na pressão até ficar bem macio (cerca de 30 minutos); 3 - Escorra o grão de bico e coloque-o no processador junto com a beterraba assada e descascada e o restante dos ingredientes; 4 - Processe até ficar homogêneo e finalize com o gergelim; 5 - Reserve. Modo de preparo do bolinho 1 - Deixe o grão de bico de molho por 2 dias trocando a água e lavando os grãos; 2 - Cozinhe o grão de bico na pressão por cerca de 30 minutos; 3 - Processe o grão de bico, as ervas e os temperos; 4 - Molde no formato que preferir (pode ser com as mãos); 5 - Frite a 180 graus; 6 - Sirva quente acompanhado do homus. #nutriçãofuncional #nutriçãoeficiente #jejumintermintente #lowcarb #nutrição #nutriçao #saúdeebemesta #reeducaçãoalimentarja #reducaçãoalimentar #alimentaçãosaldável #saldávelgostoso #saldávelparasempre #saldável #saldavel #fitnessgir #fitneessmodel #perderpeso #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecereaparecer #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecercomsaúde #emagrecercomsaude #emagrecersaldável #emagrecer #sucoverde #sucodetox #antioxidante
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Os benefícios do gengibre para a saúde são principalmente ajudar na perda de peso, acelerando o metabolismo, e relaxar o sistema gastrointestinal, prevenindo náuseas e vômitos. No entanto, o gengibre também atua como antioxidante e anti-inflamatório, ajudando na prevenção de doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago. #emagrecer #emagrecacomsaude #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #dieta #dietasemsofrer #dietalowcarb #dietacetogenica #bemestar #saudebemestar #obesidade #chas #chás #sucosdetox #sucosecabarriga #perderbarriga #perderbarrigafacil #nutrição #nutricionista #nutricionistaesportiva #nutricionistas #chaverde #cháverde #sucoverdedetox #sucoverde #sucodetoxverde #lowcarb #detox #saudavel #alimentaçãosaudável
Reposted from @edmidesb - 🍠🔥 CHIPS DE BATATA DOCE 🔥🍠. • 💥🔥 ( FEITA NO FORNO ) 🔥💥. • 👉🏽 Piquei as batatas em rodelas(quanto mais finas mais crocante ficará). 👉🏽 logo após eu untei uma forma com óleo de coco ( vc pode usar óleo normal ou até mesmo manteiga ) espalhei as batatas e coloquei no forno pra assar 180•C durante 30mnts ( fiquem atentos pois é preciso virar as batatas para não queimar e assar os dois lados viu ). • 🔥 vocês podem assar na fritadeira elétrica também viu. • 🔺 Receita prática e fácil e ela combina com qualquer coisa ( café da manhã, almoço, pré treino, pós treino, lanche .. combina com tudo). • Só façam cambada ❤️💛 - #regrann . . . . . . #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecereaparecer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #saudávelparasempre #saudavelgostoso #emagrecersemneurose #alimentaçãosaudavel #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #reeducaçaoalimentar #saudebemestar #saúdebemestar #saúde #saude #nutrição #nutricao #nutriçãofuncional #jejumintermitente #nutricaoeficiente #sucoverde #bomdia #receitadenutri #comidadeverdade
Reposted from @emagrecerrapidonaturalmente - Tortinha de Frango Low Carb Ingredientes 2 xícaras (chá) frango desfiado; 1 xícara (chá) cenoura picada; 1 xícara (chá) vagem picada; 0,5 xícara (chá) salsinha picada; 1 couve-flor inteira; 1 ovo; 0,5 xícara (chá) farelo de aveia; 2 colheres (sopa) requeijão light; 1 pitada sal e pimenta do reino a gosto; óleo para untar. Modo de Preparo ⋄ ❶ Corte a couve flor em pedaços grandes e cozinhe na água até ficar macia. ❷ Escorra bem e seque com papel toalha. ❸ Bata com um mixer ou liquidificador, acrescente o farelo e a clara e misture bem. ❹ Em um recipiente, junte o frango, a cenoura, a vagem e a salsinha e misture. ❺ Unte uma travessa e coloque a massa no fundo e nas laterais. ❻ Coloque metade do recheio, acrescente o requeijão e cubra com a outra metade do recheio. ❼ O restante da massa fechará a torta. ❽ Pincele a gema de ovo sobre a torta e leve ao forno por cerca de 30 minutos. ❖ Dicas: • Cozinhando a couve flor no vapor ela ficará mais sequinha e não será preciso secar. • Pode trocar os legumes por outros de sua preferência. • Essa é uma das Receitas Low Carb Almoço que permite que você varie o recheio utilizando atum, carne magra ou apenas vegetais. #nutriçãofuncional #nutriçãoeficiente #jejumintermintente #lowcarb #nutrição #nutriçao #saúdeebemesta #reeducaçãoalimentarja #reducaçãoalimentar #alimentaçãosaldável #saldávelgostoso #saldávelparasempre #saldável #saldavel #fitnessgir #fitneessmodel #perderpeso #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecereaparecer #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecercomsaúde #emagrecercomsaude #emagrecersaldável #emagrecer #sucoverde #sucodetox #antioxidante
Reposted from @emagrecerrapidonaturalmente - TORTA INTEGRAL DE ATUM INGREDIENTES MASSA: 2 ovos 2 xícara de trigo integral 1 xícara de leite 1/2 xícara de óleo de girassol 1 xícara de aveia fina 1 colher (sopa) de fermento sal a gosto RECHEIO: 1 cebola picada 1 tomate picado 2 ovos cozidos picados 2 lata de atum natural moído 1 colher de cheiro-verde sal e pimenta a gosto MODO DE PREPARO MASSA: Coloque todos os ingredientes no liquidificador menos o fermento e bata tudo até ficar bem homogêneo. Depois acrescente o fermento e bata rapidamente só para misturar a massa com o fermento. RECHEIO: Misture todos os ingredientes numa tigela e mexa ate todos se encorporarem. Em uma forma média unte com azeite coloque metade da massa espalhe o recheio todo por ela, acrescente o restante da massa, polvilhe se quiser orégano por cima para dar um gostinho especial. Leve ao forno médio por mais ou menos 40 a 45 minutos. Bom apetite! #nutriçãofuncional #nutriçãoeficiente #jejumintermintente #lowcarb #nutrição #nutriçao #saúdeebemesta #reeducaçãoalimentarja #reducaçãoalimentar #alimentaçãosaldável #saldávelgostoso #saldávelparasempre #saldável #saldavel #fitnessgir #fitneessmodel #perderpeso #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecereaparecer #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecercomsaúde #emagrecercomsaude #emagrecersaldável #emagrecer #sucoverde #sucodetox #antioxidante
Dica do Nutro! 😉 . . Reposted from @drcarlosbeltrani - Composto por gorduras boas, o abacate é rico em vitaminas e minerais como: vitaminas do complexo B, vitamina C, vitamina A, vitamina E, vitamina A, cobre, manganês, magnésio, fósforo, potássio e zinco. Incluir abacate no dia a dia em saladas, cremes ou comer in natura faz muito bem para a nossa saúde por conter antioxidantes e propriedades anticancerígenas bloqueando cerca de 30 agentes cancerígeno. O abacate também previne o envelhecimento por conter catorenoides um oxidante que é convertido em vitamina A. A fruta também diminui os níveis de LDL que é o colesterol ruim, melhora a saúde cardiovascular e por ser pobre em carboidrato é um alimento de baixo índice glicêmico auxiliando a manter os níveis de glicose. Não sabe como incluir o abacate na sua dieta? Converse com seu médico. . . . #drcarlosbeltrani #clinicadermclean #nutrologia #emagrecimentosaudavel #peruibe #diet #musculação #viverbem #viversaudavel #atividadefisica #sucoverde #detox #beleza #emagrecer #medicodoesporte #esporte #futebol #surf #corrida #running - #regrann
Se um dos seus objetivos é perder peso, é muito importante que você evite consumir alimentos pesados no período noturno, pois nessa hora o metabolismo trabalha mais lentamente e o corpo demora mais para fazer a digestão. Portanto, para manter a saúde e a boa forma, você deve procurar por refeições leves e nutritivas. 📍E foi pensando em vc que agr iremos ter em nosso cardápio cremes detox Nos sabores: ➡️batata doce com alho poró. ➡️ervilha com batata baroa. ➡️abóbora com gengibre. Mais informações 📲(19)981919521 . . . . . . #piracicabaqueeuadorotanto #natuvidasanduicheria #sanduichenatural #suconatural #sucodetox #sucoverde #sucoroxo #sucolaranja #sopadetox   #marmitinhasfit #saladadefrutas #acedemiaspiracicaba #serfitness #serfit #funcional #jump #treinar #crossfit #alimentaçãosaudável #alimentação #alimentaçãoequilibrada #corposaudavel #corpofitness #corpofit #facaseupedido
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Reposted from @emagrecerrapidonaturalmente - “Pizza” de Berinjela Ingredientes: 2 berinjelas grandes, cortadas ao meio no sentido do comprimento; 4 colheres de azeite extra virgem; 4 tomates cortados em fatias finas; 150 g de mussarela de búfala em bolas (cortadas em fatias médias); ½ xícara de folhas de manjericão; 1 colher de chá de sal. Preparo: Unte uma forma e coloque as berinjelas cortadas, arrumando de maneira que não se sobreponham umas às outras; Regue as berinjelas com 3 colheres de azeite e leve para assar em forno pré-aquecido. Deixe por 25 minutos ou até que as berinjelas estejam macias; Retire as berinjelas do forno e cubra com o tomate e a mussarela e volte ao forno por cinco minutos ou até o queijo derreter; Desligue e cubra as berinjelas prontas com as folhas de manjericão; Regue com o restante do azeite e sirva em seguida. #nutriçãofuncional #nutriçãoeficiente #jejumintermintente #lowcarb #nutrição #nutriçao #saúdeebemesta #reeducaçãoalimentarja #reducaçãoalimentar #alimentaçãosaldável #saldávelgostoso #saldávelparasempre #saldável #saldavel #fitnessgir #fitneessmodel #perderpeso #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecereaparecer #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecercomsaúde #emagrecercomsaude #emagrecersaldável #emagrecer #sucoverde #sucodetox #antioxidante
Reposted from @emagrecerrapidonaturalmente - Fricassé de Frango Low Carb Ingredientes 600 gramas de peito de frango; 100 gramas de bacon; 1 colher de chá de mostarda Dijon; ½ pote de requeijão tradicional sem amido; ½ caixinha de creme de leite; 1 xícara de purê de abóbora (abóbora moranga); 3 rodelas de cebola; 2 colheres de sopa de ervilha congelada ou azeitonas picadas; 300 gramas de queijo ralado no ralo grosso (mussarela ou prato); orégano, sal e pimenta reino moída na hora, a gosto. Modo de Preparo ❶Ferva o frango em uma panela de pressão e deixe cozinhar por uns 25 minutos; ❷Reserve o caldo de frango do cozimento; ❸Sacuda a panela por alguns segundos para desfiar o frango; ❹ Frite o bacon na própria gordura até ficar bem douradinho. ❺Cozinhe a abóbora coberta com água e com sal e rodelas de cebola até ficar bem mole, escorra a água do cozimento e passe no processador. ❻Em uma panela, misture o frango desfiado, o purê de abóbora, a mostarda, o bacon, a ervilha (ou azeitona), o creme de leite, o queijo ralado e o requeijão. Vá acrescentando com uma concha o caldo do cozimento do frango, para uma textura mais líquida. ❼Tempere com sal, pimenta do reino moída na hora e orégano. ❽Gratine no forno a 200 graus por 30 minutos. ❾Sirva com a saladinha de sua preferência, como é uma receita bem pesada só algumas folhas verdes já são o acompanhamento perfeito para esse prato. #nutriçãofuncional #nutriçãoeficiente #jejumintermintente #lowcarb #nutrição #nutriçao #saúdeebemesta #reeducaçãoalimentarja #reducaçãoalimentar #alimentaçãosaldável #saldávelgostoso #saldávelparasempre #saldável #saldavel #fitnessgir #fitneessmodel #perderpeso #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecereaparecer #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecercomsaúde #emagrecercomsaude #emagrecersaldável #emagrecer #sucoverde #sucodetox #antioxidante
Reposted from @emagrecerrapidonaturalmente - Tortinha de Frango Low Carb Ingredientes 2 xícaras (chá) frango desfiado; 1 xícara (chá) cenoura picada; 1 xícara (chá) vagem picada; 0,5 xícara (chá) salsinha picada; 1 couve-flor inteira; 1 ovo; 0,5 xícara (chá) farelo de aveia; 2 colheres (sopa) requeijão light; 1 pitada sal e pimenta do reino a gosto; óleo para untar. Modo de Preparo ⋄ ❶ Corte a couve flor em pedaços grandes e cozinhe na água até ficar macia. ❷ Escorra bem e seque com papel toalha. ❸ Bata com um mixer ou liquidificador, acrescente o farelo e a clara e misture bem. ❹ Em um recipiente, junte o frango, a cenoura, a vagem e a salsinha e misture. ❺ Unte uma travessa e coloque a massa no fundo e nas laterais. ❻ Coloque metade do recheio, acrescente o requeijão e cubra com a outra metade do recheio. ❼ O restante da massa fechará a torta. ❽ Pincele a gema de ovo sobre a torta e leve ao forno por cerca de 30 minutos. ❖ Dicas: • Cozinhando a couve flor no vapor ela ficará mais sequinha e não será preciso secar. • Pode trocar os legumes por outros de sua preferência. • Essa é uma das Receitas Low Carb Almoço que permite que você varie o recheio utilizando atum, carne magra ou apenas vegetais. #nutriçãofuncional #nutriçãoeficiente #jejumintermintente #lowcarb #nutrição #nutriçao #saúdeebemesta #reeducaçãoalimentarja #reducaçãoalimentar #alimentaçãosaldável #saldávelgostoso #saldávelparasempre #saldável #saldavel #fitnessgir #fitneessmodel #perderpeso #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecereaparecer #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecercomsaúde #emagrecercomsaude #emagrecersaldável #emagrecer #sucoverde #sucodetox #antioxidante
Reposted from @emagrecerrapidonaturalmente - Salada de Frango Light Ingredientes: 1 xícara de peito de frango grelhado ou cozido, cortado em cubos; 1/2 xícara de queijo cottage; 2 colheres de maionese light; 1 pitada de sal; 1/3 xícara de talo de salsão picado; Cheiro verde a gosto; Pimenta do reino a gosto. Preparo: Em um recipiente misture o frango, o salsão e a maionese; Acrescente os demais ingredientes e incorpore bem; Sirva em seguida. #nutriçãofuncional #nutriçãoeficiente #jejumintermintente #lowcarb #nutrição #nutriçao #saúdeebemesta #reeducaçãoalimentarja #reducaçãoalimentar #alimentaçãosaldável #saldávelgostoso #saldávelparasempre #saldável #saldavel #fitnessgir #fitneessmodel #perderpeso #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecereaparecer #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecercomsaúde #emagrecercomsaude #emagrecersaldável #emagrecer #sucoverde #sucodetox #antioxidante
Reposted from @emagrecerrapidonaturalmente - 🌳QUICHE DE BRÓCOLIS🌳 MASSA: 🌳2 xícaras de farinha (usei uma de farinha de arroz e uma de farelo de aveia) 🌳1 ovo 🌳4 colheres de sopa de óleo de Coco 🌳5 colheres de sopa de água 🌳Sal a gosto RECHEIO: 🌳1 pote de creme de ricota light 🌳1 maço de brócolis cozido 🌳Queijo 🌳Milho a gosto 🌳Sal, pimenta e demais condimentos a gosto. PREPARO: Misture os ingredientes da massa, deixe-a homogênea, mas não pode ser mole demais, por isso adicione os líquidos aos poucos e misture sempre. Depois a molde no fundo e um pouco nas laterais, em uma forma com fundo removível. Bata o brócolis, o creme de ricota e os condimentos no liquidificador, depois coloque este creme em cima da massa. Coloque uma camada de milho e depois uma de queijo e leve ao forno pré-aquecido a 200°. Até que o queijo derreta e a massa fique dourada e mais seca. DICA: Você pode variar as farinhas e o recheio (frango, carne moída, outros legumes, ...). Se a sua forma for muito grande aumente a quantidade de farinhas e líquidos, para não ficar muito fina a camada de massa. #nutriçãofuncional #nutriçãoeficiente #jejumintermintente #lowcarb #nutrição #nutriçao #saúdeebemesta #reeducaçãoalimentarja #reducaçãoalimentar #alimentaçãosaldável #saldávelgostoso #saldávelparasempre #saldável #saldavel #fitnessgir #fitneessmodel #perderpeso #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecereaparecer #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecercomsaúde #emagrecercomsaude #emagrecersaldável #emagrecer #sucoverde #sucodetox #antioxidante
Reposted from @emagrecerrapidonaturalmente - BOLINHO DE GRÃO-DE-BICO ÁRABE Ingredientes para o bolinho 500 g de grão de bico ½ maço de hortelã (só as folhas) ½ maço de salsa 1 maço de coentro 1 limão Cominho em pó a gosto Pimenta do reino a gosto Sal a gosto Ingredientes para o homus 250 g de grão de bico 2 colheres cheia de tahine ½ beterraba pequena 1 limões 4 colheres de azeite de oliva Sal a gosto Alho a gosto Pimenta do reino a gosto Gergelim a gosto para finalizar Modo de preparo homus 1 - Coloque a beterraba inteira para assar em papel alumínio; 2 - Em seguida, coloque o grão de bico para cozinhar na pressão até ficar bem macio (cerca de 30 minutos); 3 - Escorra o grão de bico e coloque-o no processador junto com a beterraba assada e descascada e o restante dos ingredientes; 4 - Processe até ficar homogêneo e finalize com o gergelim; 5 - Reserve. Modo de preparo do bolinho 1 - Deixe o grão de bico de molho por 2 dias trocando a água e lavando os grãos; 2 - Cozinhe o grão de bico na pressão por cerca de 30 minutos; 3 - Processe o grão de bico, as ervas e os temperos; 4 - Molde no formato que preferir (pode ser com as mãos); 5 - Frite a 180 graus; 6 - Sirva quente acompanhado do homus. #nutriçãofuncional #nutriçãoeficiente #jejumintermintente #lowcarb #nutrição #nutriçao #saúdeebemesta #reeducaçãoalimentarja #reducaçãoalimentar #alimentaçãosaldável #saldávelgostoso #saldávelparasempre #saldável #saldavel #fitnessgir #fitneessmodel #perderpeso #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecereaparecer #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecercomsaúde #emagrecercomsaude #emagrecersaldável #emagrecer #sucoverde #sucodetox #antioxidante
Camarão à Provençal . . 😋♥👩🏽🍳🍴🦐🌿 🔸1kg de camarão VM sem casca; 🔸100 g de manteiga; 🔸50 ml de azeite extra virgem; 🔸4 dentes de alho bem picados; 🔸3 colheres de sopa de ervas de Provence picadas (tomilho, alecrim, louro e manjericão); 🔸2 colheres de sopa de ciboulette ou cebolinha francesa picada; 🔸Sal e pimenta-do-reino a gosto. . Modo de Preparo: 🔹Tempere os camarões com sal e pimenta do reino, reserve; 🔹Leve uma frigideira ao fogo alto, acrescente a manteiga, o azeite e o alho, deixe fritar até começar a dourar; 🔹Adicione os camarões, diminua o fogo para médio e deixe dourar, sem mexer muito; 🔹Após cerca de 5 minutos, quando os camarões começarem a ficar esbranquiçados e alaranjados, junte as ervas de provence; 🔹Aumente o fogo novamente, salteie por mais 3 minutos, desligue o fogo, polvilhe a ciboulette e sirva em seguida. . 📷CRÉDITOS: @cozinhadara . . Marque sua amiga 💪👇 . . ➡️Amiga quer eliminar até 10kg e 8 cm de cintura Em 30 dias? ➡️Preparamos pra você um livro digital com 401 receitas low carb ✔ Exemplos de cardápios para o dia a dia ✔Separadas em café da manhã, lanche almoço e jantar e sobremesas ✔Receitas fáceis, práticas e baratas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a emagrecer queimar gordura localiza. ✔Grupo no Whatsapp receitas + dicas + desafio + 4 bônus exclusivos ✔ Exercícios para fazer em casa ✔Receitas Sopas Low Carb ✔Receitas Suco Detox ✔Receitas Chás . . CLIQUE no link azul em azul no nosso perfil: ➡️ @lowcarbreceitas__ . . #detox #saude #paleo #exerciciosemcasa #emagrecer #emagrecersaudavel #cozinhafit #reeducacaoalimentar #sucoverde #emagrecer #emagrecersaudavel #jejumintermitente #saudavel #saude #lowcarbbrasil #cozinhafit #nutricao #exerciciosemcasa #jejumintermitente #treino #dieta #ervas #azeite #manteiga #camarao
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Que tal um suco delicioso pra cuidar do coração? ❤️ Vamos a receita! 🍸 Ingredientes para duas porções de 250 ml: ✓ 2 xícaras (chá) de couve ✓ 360 ml de água de coco ✓ 1 limão espremido (cerca de 44ml) MODO DE PREPARO: 1. Passar a couve na centrífuga 2. Espremer o limão 3. Acrescentar o suco de couve e a água de coco ao suco de limão 4. Adoçar a gosto, de preferência com adoçante não calórico. #dicadesaude #suconatural #sucoverde #coracaoverde #natural #nutranaturalsemprebom #nutranatural www.nutranatural.com.br
Receitinha Mara para nós migs
E hoje o lanche da tarde foi ele o suco VERDE Ingredientes: 1 folha de couve, 1 fatia de abacaxi, 1 maçã, suco de 1 limão, hortelã a gosto. Ficou uma delícia! #sucoverde #dieta #nutrição #ditaduradabeleza #lowcarb #emagrecimento #emagrecercomsaude #saude #saudemental #receitalowcarb #reeducacaoalimentar #gordaslindas #gorda #euconsigo #eumeaceito
Detox para secar a barriga 💪❤️🤩 . . . Oii amiga você ainda quer perder peso, transformar o corpo e ter uma vida saudável para sempre ? 🤩❤️ . Aproveite a promoção e tenha tudo isso hoje por apenas 2x de 11,93 🙀🙀🙀 . Conheça a dieta de 17 dias ! 😍 .link na bio @emagrecer_de_vez21 . . Um método altamente eficaz que vai te fazer: . ✔️ Perder de 5 a 10 kg em 17 dias . ✔️Usar 2 até 3 tamanhos de roupas mais baixos . ✔️ Reduzir o nível de colesterol no sangue . ✔️ Melhorar o tônus muscular . ✔️ Aumento de foco e disposição . ✔️ Reduzir as celulites . Pensa que acabou ? Não, tem mais 🙀 . . Você ainda recebe: . ✅Ebook exclusivo com dicas e receitas ✅Acompanhamento profissional por uma coach especializada em emagrecimento ✅Grupo vip no Facebook com outras alunas do curso ✅Lista vip no WhatsApp com dicas exclusivas . Aproveite a promoção e tenha tudo isso hoje por apenas 2x de 11,93 🙀🙀🙀 . Para se cadastrar clique no link azul da bio 👉 @emagrecer_de_vez21 mas corre que as vagas estão limitadas ! . . . Não deixe pra depois o que você pode fazer agora ! 💪 Acesse o link na bio @emagrecer_de_vez21 e mude de vida ❤️ . . Quer receber mais receitas como essa ? Comente "eu quero" . . . . #secarabarriga #secartudo #secaredefinir #emagrecereserfitness #detoxbrasil #dietadetoxparaemagrecer #dietadetox #sucossaudaveis #sucoverde #sucosdetox #detox #detoxemagrecedor #detoxsecabarriga #emagrecimentorapido #emagreçajá #emagrecerdevez #emagrecemulher #emagrecemisera #fitbrasil #fitnessbrasil #brasilfitness #vidasaudavel #vidafitness #definircorpo #mulhersaudavel #mulheremforma #foconadieta #foconoemagrecimento
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MULHER E O SEXO FRÁGIL! Mulher e o sexo frágil ? Com certeza NÃO Mulher trabalha 12 horas por dia, TODAS Mulher sai vai estudar depois vai trabalhar depois chega em casa e vai arrumar a casa como a mulher e o sexo forte do negócio sou fã das mulheres e cara Olha Esse Vídeo Eu duvido 3 cara bombado fazer isso kkkkkkkk Vamo mulherada vamo rapaziada sempre respeitando as mulheres que são o "sexo frágil" e sempre fitsando Não esqueça de me seguir @fitsando_todo_dia dicas receitas, e o link na bio tu pega e emagrece brigado denada ♥️😝 #mulher #mulherfitness #mulherada #emagrecer
Como você costuma armazenar os Kits de suco verde para a semana? ㅤ Vamos dar algumas dicas de como fazer! 💚 ㅤ • No sábado compre os orgânicos na feira: folhas, frutas, Pancs e ervas frescas. ㅤ • Higienizo com vinagre de maçã orgânico (lave bem as folhas, deixando na água com vinagre por 15 min, escorra, lave de novo, seque na centrífuga e separe as folhas dos talos) ㅤ • Monte os Kits de suco verde em vidros esterilizados e congele. ㅤ • Use salsão, talos de ervas que iriam para o lixo (neles estão a maior concentração de vitaminas e mineirais), folhas da cenoura e da beterraba, hortelã, maçã verde, abacaxi, folhas de couve, gengibre, coentro e salsinha. ㅤ • Faça uma infusão com capim santo e congelo em forminhas de gelo. Você pode fazer com outras infusões. ㅤ • Bata o Kit congelado com água de coco + um cubinho da infusão congelada e 01 colher de chá de própolis orgânico. ㅤ • Coloque uma colher de chá de um Superfood: Matchá, Spirulina, Chlorella, Gojiberries entre outros. ㅤ • Adiciono uma colher de sopa de uma fibra: sementes de chia, linhaça ou psyllium. ㅤ • Não armazene suco verde na geladeira, consuma na hora em que foi preparado. No armazenamento perde-se as propriedades nutricionais ficando com um sabor amargo. ㅤ Quando se trata de saúde, tudo tem um esforço e depois vem a recompensa. 😉🌱 ㅤ ㅤ #escolafrantonello #gastronomiafuncional #alimentaçãosaudável #sucoverde #dicasaudavel
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Tomando aquele suco #detox depois de se acabar de comer doces na festa da escolinha! 🤪 . ⚠️ Atenção: este post contém #ironia . . #amordatitia #tiademenino #sucoverde #tiacoruja
Foco, força e determinação !! Suco verde é TOP d mais ❤ #sucoverde #saúde #lowcarbesaude #lowvida #estilodevidalowcarb #essepode
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Torta de abobrinha🎃❤ . Ingredientes: 1 Abobrinha verde média picada em cubos pequenos ️5 tomates cereja picadinhos ️1 Cebola picadinha ️Meia Xícara de parmesão ralado Sal e pimenta do reino a gosto ️2 Colheres de sopa cheia de farelo de aveia (ou farinha de aveia) 1 Colher de sopa cheia de polvilho doce (ou goma de Tapioca) ️3 Ovos batidos ️2 dentes de alho amassados ️1 Colher de sopa cheia de azeite ️1 Colher de chá de fermento royal . Modo de fazer: Misture tudo para incorporar, menos o fermento que deve ser colocado por último.  Colocar numa forma untada e assar em forno pré-aquecido a 200 graus por 35 minutos (lembrando que cada forno é diferente). . Se valer a pena deixe um coração 💟 . ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR, se possível curta, e comente: VOU FAZER😋🥗 . Vocês fazendo isso,nos incentivam as trazer mais receitas 🥗🤝 . Não esqueça de nos seguir por favor : @perderpesocomdietas
Os melhores sucos são feitos com frutas de qualidade! Conheça os nossos produtos e surpreenda seus clientes! Contato: frutsulvendas@hotmail.com Whatsapp: (35) 99922-5953 Saiba mais: frutsul.com.br #frutsul #frutascongeladas #frutas #frutafresca #saúde #saudavel #detox #revenda #revendedor #rendaextra #oportunidade #vendas #trabalho #bebasaude #sucoverde #congelados
Pacotinhos prontos para serem congelados, couve, limão e maçã. Suco verde garantido pra semana. #queromeucorpodevolta ❤️ #boraserfit #boraserfeliz #quiloporquilo #couvenamanteiga #sucoverde #detox #lowcarb
Dê dois cliques na imagem 😘 • Sigam a nossa página e comente "EU QUERO" para sempre ser a primeira a receber nossas atualizações ❤ • Canoas de Abobrinha Low Carb • ⬇Ingredientes⬇ 3 colheres (sopa) de óleo 2 dentes de alho espremidos 300 g de carne moída (patinho) Sal e pimenta-do-reino ½ colher (chá) de orégano ½ colher (sopa) de raspas de limão 3 abobrinhas médias cortadas ao meio no sentido do comprimento 2 ovos 2 colheres (sopa) de requeijão cremoso Parmesão ralado para polvilhar . Modo de preparo . Aqueça o óleo em fogo médio e refogue o alho. Acrescente a carne e refogue até ficar bem soltinha. Fora do fogo, tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto, o orégano e as raspas. . Retire parte da polpa das metades de abobrinha, formando "canoas" (cuidado para não perfurar as cascas), e misture a polpa picada ao recheio de carne, juntamente com os ovos levemente batidos e o requeijão. . Recheie as "canoas", disponha em refratário, cubra com papel-alumínio e leve ao forno médio preaquecido (180ºC) por 20 minutos. . Retire o papel, polvilhe o parmesão e leve de volta ao forno até gratinar
• • • • • Boa tardeeeee!! 😻 . . Geeente eu estou viciado nessa receita e quero compartilhar com vocês 😋. CHIPS DE BATATA DOCE 🍠🔥. 📍 primeiro eu cozinhei as batatas doces já em rodelas temperadas com sal. 📍logo após untei uma forma com óleo de coco ( vc pode usar óleo normal ou até mesmo manteiga ) espalhei as batatas e coloquei no forno pra assar 180•C durante 30mnts ( fique atento pois é preciso virar as batatas para não queimas e assar os dois lados viu ). ✅ eu gosto dessa receita pelo fato de ela combinar com qualquer coisa ( café da manhã, almoço, pré treino, pós treino, lanche .. combina com tudo), faça ai também é conta depois 😉. . . Créditos: @edmidesb . . . . . #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecereaparecer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #saudávelparasempre #saudavelgostoso #emagrecersemneurose #alimentaçãosaudavel #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #reeducaçaoalimentar #saudebemestar #saúdebemestar #saúde #saude #nutrição #nutricao #nutriçãofuncional #jejumintermitente #nutricaoeficiente #sucoverde #bomdia #receitadenutri #comidadeverdade
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Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋♀EU QUERO🔐❤ . Camarão à Provençal 😋♥️👩🏽🍳🍴🦐🌿 🔸1kg de camarão VM sem casca; 🔸100 g de manteiga; 🔸50 ml de azeite extra virgem; 🔸4 dentes de alho bem picados; 🔸3 colheres de sopa de ervas de Provence picadas (tomilho, alecrim, louro e manjericão); 🔸2 colheres de sopa de ciboulette ou cebolinha francesa picada; 🔸Sal e pimenta-do-reino a gosto. . Modo de Preparo: 🔹Tempere os camarões com sal e pimenta do reino, reserve; 🔹Leve uma frigideira ao fogo alto, acrescente a manteiga, o azeite e o alho, deixe fritar até começar a dourar; 🔹Adicione os camarões, diminua o fogo para médio e deixe dourar, sem mexer muito; 🔹Após cerca de 5 minutos, quando os camarões começarem a ficar esbranquiçados e alaranjados, junte as ervas de provence; 🔹Aumente o fogo novamente, salteie por mais 3 minutos, desligue o fogo, polvilhe a ciboulette e sirva em seguida. . 📷CRÉDITOS: @cozinhadara . . . Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@lowcarb_saudavel_of
Aquele estoque de suco verde....amooooo♡♡♡ #sucoverde #quintafeira
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Organizando a rotina fica tudo mais fácil... Fazer os sucos detox diariamente muitas vezes é inviável, a minha dica é congele as porções nos saquinhos plásticos, nesse usei couve, maçã, abacaxi, gengibre! O limão gosto de acrescentar na hora de bater o suco! . 💁‍♀️Cinthia Nara Martins 🎓Nutricionista Clínica e Esportiva 📚 COACH de emagrecimento ☎️(44) 998172506 🍎 #alimentacaosaudavel #goodvibes #healthylife #instafood #receitasfit #comidasaudavel #dicasdanutri #instagood #dietasemsofrer #fitfood #fitlife #fitness #healthy #cleaneating #reeducacaoalimentar #emagrecimento #dicasdenutricao #coachdeemagrecimento #nutricinthianara #sucodetox #sucoverde #fibras
Preparem os ingredientes para o suco de amanhã de manhã: 1 copo de água, 1 folha de couve, 1 pedaço generoso de salsão, 10 folhas de hortelã, 1/2 cenoura crua, 2 fatias de manga(ou qqer outra fruta) e 1 limão espremido. 🌱🌿 🍋 🌸Bati com gelo e coei... pronto! 🌿Salsão deixa um gosto bem “característico” no suco, mas é muito nutritivo, sendo que em 100gr dele tem-se 37% da necessidade diária de vit K😮💚 além de ter folato, potássio, etc... #suco #sucoverde #govegan
Quer uma aparência mais jovem sem precisar de maquiagem? Cuide de sua alimentação! . . Matéria completa (link na bio): https://melhorcomsaude.com.br/6-vantagens-consumir-verduras-e-frutas/ #viverbememais #vidafitness #vidafit #polpasfuncionais #polpasdefruta #polpasdesucodetox #sucodetox #detoxdodia #detoxtododia #detox #sucoverde #detoxverde #detoxvermelho #detoxamarelo #sobralce #sobralenses #sobralcity #sobral
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Composto por gorduras boas, o abacate é rico em vitaminas e minerais como: vitaminas do complexo B, vitamina C, vitamina A, vitamina E, vitamina A, cobre, manganês, magnésio, fósforo, potássio e zinco. Incluir abacate no dia a dia em saladas, cremes ou comer in natura faz muito bem para a nossa saúde por conter antioxidantes e propriedades anticancerígenas bloqueando cerca de 30 agentes cancerígeno. O abacate também previne o envelhecimento por conter catorenoides um oxidante que é convertido em vitamina A. A fruta também diminui os níveis de LDL que é o colesterol ruim, melhora a saúde cardiovascular e por ser pobre em carboidrato é um alimento de baixo índice glicêmico auxiliando a manter os níveis de glicose. Não sabe como incluir o abacate na sua dieta? Converse com seu médico. . . . #drcarlosbeltrani #clinicadermclean #nutrologia #emagrecimentosaudavel #peruibe #diet #musculação #viverbem #viversaudavel #atividadefisica #sucoverde #detox #beleza #emagrecer #medicodoesporte #esporte #futebol #surf #corrida #running
OLA AMORES!! Tarot voltou para o feed! A partir de hoje, toda quinta feira estarei postando um jogo referente a uma area da vida (amor, profissional, saúde e espiritual). Hoje estaremos tirando para a 💫 SAÚDE 💫. . Portanto mentalize sua tiragem e escolha a sua carta!! Caso tenha alguma dúvida escreva aqui nos comentários ou me mande dm. . INSCREVA-SE NO GRUPO DO TAROT, ATRAVÉS DE DM. È GRATUITO E VC RECEBERÁ CONTEÚDOS UNICOA REFERENTE AO TAROT. . SABADO ESTAREI VOLTANDO COM O RESULTADO! ME CONTEM DEPOIS O QUE ACHARAM. 🔮 . . . . . . . . . #campinas #saopaulo #girl #blogger #rock #moda #estilo #indie #hispster #fashionblogger #tumblr #tumblrgirl #stories #girlswithtattoos #inkedgirl #inked #tattoo #summer #hot #bronze #amor #verao #2019 #runlikeagirl #run #corrida #sucoverde #alimentacaosaudavel #tarot
A vida está sempre nos Presenteando, o que falta é a percepção do que nos é oferecido.🙌 #breakfast #delicious #food #foodporn #healthyrecipes #hungry #instafood #recipes #sweet #yummy #comida #gourmet #comidasaudável #café #fitnessfood #greentea #sucoverde #tea
D. E. T. O. X 💚 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #ochádasquatroblog #juice #sucoverde #sucodetox
D.E.T.O.X 💚🍃 - Quem aí gosta de sucos detox? O que vocês acham de um post com receitas de diferentes sucos Detox? ✨✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #ochádasquatroblog #suco #sucoverde #sucodetox
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