#sumaysigue

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#longwayhome día duro... sumando 700km en coche en las últimas 24 h #sumaysigue
👉🏼El convencimiento es quien separa lo imposible de lo posible.👈🏼 . #amen #selfie #pensando #tri #triatlon #duatlon #roadbikelife #swim #run #temporada2019 #empieza #enbreve #sumaysigue
¿Mi paraíso? ... el campo ¿Mi motivación?... mi família ¿Mi mejor compañía?... la pelota ¿Mi vida?... el fútbol ❤ . . . #gooool #dekiller #empujarla #sumaysigue #celebración 🔝
"Se compra lo que tiene precio. Lo que tiene VALOR se CONQUISTA" 🤸🏻‍♀️ 🤸🏻‍♀️ #diadeeliptica #reposandorodilla #estamosdejuernes #semanachunga #virusesraros #aportodas #sumaysigue #aprendiendo #creciendo #siembrahoy #🏃🏻‍♀️😎💪🏋🏻‍♀️👏🔝💃
Jamás, jamás, jamás, te disulpes por ser como eres, es tú esencia #todosuma #sumaysigue
En este punto estamos... Hoy he amanecido con 81.5, 500g menos en pleno volumen 😧 Entiendo debe ser por haberme depletado debido al entrenamiento o alguna otra razón 😞🤔 No le doy mucha importancia ya que realmente lo que veo a final de mes es como a ido la progresion semanal y no los días puntuales ✔ Me noto con más grasa 🐽 pero no una locura, subjetivamente aún no me veo mal, pero esto es una carrera a largo plazo y lo documento para cualquiera al que le pueda servir Para los que me preguntais esta etapa la llevaré hasta alcanzar los 88/90kg o hasta Mayo, la idea es crecer progresivamente a 1kg/1,5kg para no hacer tampoco un volumen cerdil 🐷 #fitness #naty #natural #crossfit #powerlifter #bodybuilder #motivation #gains #hardwork #workout #training #nopainnogain #trainingday #pullday #pullups #biceps #nutricion #nutrition #hipertrofia #crossfit #bodybuilder #strong #power #gains #volumen #sumaysigue #pesas #hierro #dominada #iron #push #pull #legs
#gymfenixlanco presente en la feria calidad de vida de empresas ocean spray.. gracias x la oportunidad de mostrar nuestro trabajo _________________________ #calidaddevida #fenixgymlanco #sumandoexperiencia #salud #aguastranquilas #acondicionamientofisico @hans_elnegro #verano #contruyendocultura #sumaysigue
'Haberte encontrado mientras no buscaba nada, fue lo más bonito que me pudo pasar' 🌸♥💎 #30meses #XV #sumaysigue #tequierogerald
"Aceptar el final de algo, nos invita al comienzo de algo nuevo." #reflexion #positive #beach #letsgo #todorecto #sumaysigue #happy #new #picoftheday
Emocionadiiisima con los dibujos de l@s peques encuadernados!!El mejor regalo del mundo mundial 😄😍 . .#agradecidaemocionada #moltofelice #psychology #children #calatayud #sumaysigue 👣👣
15 payasadas ❤️ . . . @andres_zmlk 💕 #couple #sumaysigue #15
SERIES TRIANGULARES Ya van dos éntrenla seguidos que no entreno solo 🤟🏻🤟🏻, el otro día con Casia🐶🐶 y hoy con @aida.g.a menuda campeona la tía y está fuerte fuerte 💪🏻💪🏻 Hoy le enseñamos lo que son las series triangulares 🔺🔺 en este caso de 300m subida ↗️↗️ 300m bajada↙️↙️y después 500m en el llano a tope 🏃🏻‍♂️💨 Al final con la tontería más de 11km con 250m positivos El domingo tendremos carrera!! Y ya la semana que viene empezaremos de nuevo con un planning📃📃, para preparar la temporada 2019 bien preparada, no quiero tener más sustos como el año pasado 👀👀 Toca seguir entrenando vamossss👊🏻👊🏻 #bigban74 #runbrands #mountains #mountain #trail #trailrunning #trailrunning #sportlife #energy #worldrunner #archmax #runnerscomunity #runplanet #vfuel #actitud #f #instarunners #todosuma #nopiensescorre #aputotope #sumaysigue #iloverunning #iloverun #runplanet #run #runnig #photooftheday #garmin #asics #training #sport
Vive despacio disfrutando de lo que haces porque la vida es aquello que pasa mientras nosotros corremos! Gracias @fondelujan por esta sesión inspiradora! #actitud #sinmiedo #sumaysigue #impactando #parafina
❣Hoy 6 artículos con mi firma en la portada de la sección de moda de www.vanitatis.elconfidencial.com 💫Pasad por allí, a ver cuál es vuestro favorito 😉 . . . Gracias @vanitatis . . . #aseguirsumando #colaboradoradevanitatis #sumaysigue #vanitatis #elconfidencial #moda #belleza #style #digital #giselebundchen #manoloblahnik #carolinaherrera #CH #h &m #pierrebalmain #christianlacroix
La vida... sabía e inteligente como ella misma... aprendamos, vivamos y seamos felices... #vida #vivirsinpermiso #elmundopormontera #sumandosiempre #imparable #sumaysigue #pensamientospositivos #pensamientodiario #crecimientopersonal
Damos por terminado la cosecha de este año🍎🍏🍎. Sin prisa pero sin pausa. Para habernos matado. Nadie dijo que iba a ser fácil. Hacemos lo que nos gusta. ........ ........ ....... .... #cansancio #recojida #nosgutalasidra #limpiamospersianas #diaguapo #sumaysigue #quenotelocuenten
FELIZ 2️⃣7️⃣ CUMPLEAÑOS MY SISTER ♥️ . MUCHÍSIMAS FELICIDADES PAULI!! 🎉🎉🎉 No hace falta añadir mucho más que no sepas ya, mujer y persona increíble donde las haya, es un verdadero placer para mí hermanita estar entre tu círculo más cercano!! 💫 . TE QUIERO my sister!! ♥️ . GRACIAS por SER tan ESPECTACULAR en TODOS los SENTIDOS y por haber aparecido en mi vida y dejar que yo apareciera en la tuya!! 🔼🔽🔼🔽🔼🔽🔼🔽🔼🔽🔼🔽🔼🔽🔼🔽 #felizcumpleaños #mysister #happybirthday #happybday #bday #sumaysigue #TEQUIERO #sister #sisterFIT #27yearsold #recuerdosdelolympiaamateur #evolucion #evolution #mensphysique #physique #mrolympiaamateur #proleague #MrOLYMPIA #brillar #shine #olympia #tarima #shredded #competicion #estilodevida #lifestyle #dreams #GRACIAS #EducadordeMentes #BeGoodTeam
💫uenos días!! Hoy ha tocado salir a soltar un pokito 🤦🏻‍♀️ después de la media del domingo y no se ha dado mal a pesar de entarme flato los dos últimos kms 😣 💪💪 Ahora una 🚿☕ y a por el día 🔝 🔝 . . #run #runner #running #photography #instapic #fit #runtoinspire #trailrunning #trailrunner #runchat #runhappy #kilometroscontraelcancer #sumaysigue #aputotope #instafit #happyrunner #marathon #runners #photooftheday #trailrun #fitness #cardio #training #maratonvalencia #objetivo2018 #42k #soytapiera
MUCHISIMAS FELICIDADES!!!! Hoy es el día de una persona súper especial para mi. Por dos cosas cumpleaños y santo. Felicidades a todos los Albertos pero en especial a Mi lebrelazo 😍 Tenemos pocas fotos juntos 🤷🏻‍♀️ asique me toca tirar de almacén, a ver si renovamos 😘😉 Espero que pases un día maravilloso, rodeado de tu mujer, hija, amigos, compañeros... toda tu gente. Que te regalen muchas cosas y disfrutes de tu día al máximo porque te lo mereces. Gracias por existir, por estar hay siempre aunque nos separen 900km, por hacerme reír, por poder contar contigo en todo, por escucharme... por todas esas cosas y por sacar siempre 5 minutos para hablar. Y en especial Gracias por hacerme tía de la niña más bonita del mundo. Se parece a ti, risueña, bonita, alta ( ya se quien tiene mi altura), con ganas de aprender, traviesa, inquieta... Que se hecha de menos ese tamboril y gaita sonando. Sécate esa lagrima que se te cae hermano, que no estoy hay para darte la sábana y que te limpies ... jejejeje Te deseo lo mejor siempre 😘👌🏽. Por cierto té recuerdo que si quieres tu regalo tienes que venir a por él y date prisa que se caduca 👌🏽😘😘. IMPORTANTE: Tomate un café En la taza mágica 👌🏽 nos sentirás que estamos toda la familia tomándolo contigo 😘😘 Te quiero ❤️ . #cumpleañosfelizcumpleañosfeliz #tazamagica #familiacontigo #princesadelacasa #tarta #cafe #fiesta #lequiero #hermanos #ladistancianoimporta #diaadia #sumaysigue #tehacesmayor #soplalasvelas #pideundeseo #musica #tamboril #gaita #charanga #marcadoparatodalavida3unidos @albertorodriguezholgado
Después de 4 días increíbles en Rawai hoy me dirijo a la isla de Kho Phi Phi. Este era el rey de la playa, para mi la mejor playa de Rawai. #sumaysigue #newexperience #phuket
Una pollita amarillita 🐥♥️ #sumaysigue
Comenzamos queriendo ser propiedad y propietarios de alguien olvidando que todo empezó siendo libres. Así fluyó la mágia. No te empeñes en apagar la llama🔥 #amor #love #propiedad #dueños #libres #free #aprendiendoamar #Ser #sumaysigue #complicidad #filosofiadevida
Puedo decir que salgo muy favorecida en la foto😅, por que casi no había diferencia entre el color de la sábana con el de mi cara👻... mi primera clase de #gap y creía que había perdido mis piernas😂 Pero como todo en la vida, hay que luchar por lo que uno quiere, vamos a por ello 💪 sígueme @sumaysigue_life_ . . Hoy si que disfruto de mi cama, feliz y #buenasnoches mundo😚 . . #goodnight #caradezombie #gap #girl #mamafit #girlpower #puedocontodo #complete #gracias #por #existir #sumaysigue #amazonasteam #photooftheday #realidad
Puedo decir que salgo muy favorecida en la foto😅, por que casi no había diferencia entre el color de la sábana con el de mi cara👻... mi primera clase de #gap y creía que había perdido mis piernas😂 Pero como todo en la vida, hay que luchar por lo que uno quiere, vamos a por ello 💪 . . Hoy si que disfruto de mi cama, feliz y #buenasnoches mundo😚 . . #goodnight #caradezombie #gap #girl #mamafit #girlpower #puedocontodo #complete #gracias #por #existir #sumaysigue #amazonasteam #photooftheday #realidad
~Baby ,tell me one more beautiful lie~ 🔥🦋✨🖤 #ignite #alanwalker #sumaysigue #bn
“Mi vida también fue una mancha negra sobre un lienzo blanco, pero entonces alguien me llevó al museo y me llamó arte. Quizá solo se trate de encontrar a quien te sigue mirando cuando tú cierras los ojos.” ❤+7 . #7meses #sumaysigue #tequiero #iloveyou #ichliebedich #couplegoals #love #7months #cumplemes #hastaelinfinitoymasalla
La música es el lugar en el que todos coincidimos alguna vez! 🎶😊❤😜 #musica #LoVe #milmanerasdevivir #sumaysigue #pazinterior #valor
Time has brought your heart yo me,I have loved you for a thousand years I’ll love you for a tohusand more❤️.#happy #diasbuenos #volviendoalaterreta #sumaysigue #tronca . @raq_always_be_you
Tienes ese “no sé qué” que me encanta. Madrid ❤️#madrid #mylife #myself #pensandoentodoyennada #sumaysigue #autumn #happy #happiness
A por una lección más! 2019 con cinturón Naranja 😍 #lamakaiescuela #deporte #queequipo #sumaysigue #polinesia
Si te llaman loca por seguir tus sueños, demuestrales que lo tuyo no tiene cura. El miedo te puede hacer perder cosas por las que merece la pena ser valiente, no le dejes espacio en tu vida. . #sumaysigue #vivelavida #disfruta #baila #coleccionamomentos #sueñagrande #tenvalor #pontodastusganas #miprincesaannia 🐶🐾 #misuerte13 🍀
Porque así es la vida, todos tenemos alrededor gente que nos intenta apagar nuestra luz! Pero... #QueHablen #viveydejavivir #sumaysigue #musica #music #video #cantautora #vertigo
Tanto para las buenas.... Tanto para las malas... Ahí están.... No hay nada como el REFUGIO DE UNA MADRE... Porque como dice el dicho: Madre no hay más que una. Pero padre tambien. Y alguno, no lo tenemos desde hace tiempo, y nos hace falta mucho todavia... Aunque hayan pasado años. Tanto la figura de una madre, como la de un padre. Trabajito de hoy... Cosa de poco pero con gran valor.. (Lo siento por estas palabras, pero estoy un pelin de bajoncillo hoy y algún día mas por varias cosas...😐😏) #renacimiento #renacimentavm #artdrivertattoomachines #ezrevolutioncartridges #inkpanther #tattoo #tatuajesdemadres #bolaños #loquehacemosenlavidatienesuecoenlaeternidad #sumaysigue
Que nadie corte tus alas, tú eres quien decides lo alto que quieres volar! ✈️🎧 #fly #djguez #cumpliendosueños #sumaysigue
He aprendido un montón de cosas desde que estoy contigo. Como que los problemas se resuelven hablando, pero que en algunos casos, un buen beso quita cualquier duda, y un abrazo de buenas noches vale mil veces más, que pasear por camas para saciar egos que una vez se calman,vuelven a reproducirse.... Me enseñaste que el compromiso no es igual a una cárcel. Que estar conmigo no significa que no pueda estar sin ti. Me dices sin palabras lo mucho que te importo. Porque contigo aprendí que no se trata de decir palabras bonitas cuando tus acciones no representan nada. Por eso cada día es una oportunidad para querernos mejor, para enamorarnos como si fuera la primera vez. Porque eso de dar por sentado el amor es muy aburrido. Así que te hago cartas que acompaño con detalles porque necesito que sepas que eres el más guapo, y no se trata de tu físico, sino de lo que transmites cuando te ríes, cuando con amables gestos construyes pequeños puentes para la unión y el amor....Me gusta que eres natural, sencillo y auténtico. Que tus valores no se pierden con nada. Que tienes el alma pura y con tu magia haces que tenga ilusiones sin necesitar ser un niño. Crecer a tu lado es un placer. Porque eres de esos tesoros incalculables y quiero repetirte siempre, que no ha podido pasarme nada más precioso en la vida que haberte conocido @jonnh82 ❤️ NUESTRO HOGAR ❤️ #akunamatata #princeso #burrito #cats #nomesueltes #balcondebutarque #asisi #feliz #juntos #family #sonrisa #zapeando #buenastardes #sumandomomentos #men #mensfashion #niñomalo #instagay #arte #unidos #fuerte #sumaysigue #love #mylife #mylove #sueños #carrozadeprinceso #momentos #juntoati
Que bueno es crecer, pero no envejecer... #sumaysigue
Todos dan algo, yo lo doy todo..💭 #sinsacrificio #nohaysueño #sumaysigue #disfrutandolo ⚽🗓️
Te elegiría una y mil veces más! 🥰❤️ - #sumaysigue #mylove #tequiero
Seguimos con los cumples!!!! Muchas felicidades Jacob. Que disfrutes del día #JGglobaltrainin #sumaysigue Siux Padel #FeelThePadel #padelmediterraneo
“La felicidad es como un beso. Debes compartirla para disfrutarla” (Bernard Meltzer) . . #7vueltasalsol #14noviembre #sumaysigue #beso #love
Un año mas... y ya van 4. 4 maravillosos años a tú lado sumando momentos y experiencias y sobretodo demostrandonos nuestro amor infinito. Por muchos años mas cariño!! 😍😘🥂 #love #instalove #4 #years #iloveu #sumaysigue #juntos #forever #tequiero #nuncamefaltes
Si ayer dábamos la bienvenida a Jesús, hoy toca presentaros a David, nuevo miembro del #EAMTeam . ¡Bienvenido! 😊 #AnalyticsEngineer #PasiónYPrecisión #SumaYSigue
MIERCOLES LISTO! . Cada día mas enamorado de mi mismo..de mi emoji claro está!🤣. . 2k de calentamiento a la par de @mamafitenapuros 😍 + 4x1000 (rec 2') + 1,6k de enfriamiento! 💪 . Ahora a cargar las pilas y a por otra carrera..pero esta en el curro..ganas 0 😰. . #sumaysigue #diadeseries #correr #runner #run #workout #running #aputotope #novalerendirse
"Solo existe alguien quien es todopoderoso y su arma más grande es el amor" #stanlee . . Miércoles, el día tonto de la semana. Hoy carrerita soleada. A pasar un buen día y ¡qué viva el amor! 🏃‍♂️ 🤸‍♂️ 🏃‍♀️ 🌞 👟 🍁 #correrbonito #running #run #gorun #runner #gogogo #postureorunner #postureorunning #happy #happyrunner #motivation #smile #conenergia #buentiempito #sunnydays #love #corrermola #behappy #sumaysigue #instarunner #instarunnerbellotero #instarunnersbelgium #november #noviembre #Ninove #Belgica #België #Belgium
2️⃣Years as a just eater...🛴🍔 #SumaYSigue #JustEat #JustEaters
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