#sundhverdag

18,996 posts

Loading...
Vores barer og shakes er især populære produkter på ferien, fordi de er nemme at tage med og så gør de det meget nemmere at holde indtaget af kalorier nede, så man ikke kommer hjem med alt for mange ekstra kilo i "kufferten" 😜⠀ ⠀ 🌻 Kun 113 kalorier pr shake !⠀ 🌻 6 shakes pr dag⠀ 🌻 ... eller erstat et måltid med 1-2 shakes⠀ 🌻 Proppet med protein og fibre, så du føler dig mæt⠀ 🌻 Indeholder alle de vigtige og nødvendige vitaminer, mineraler, omega-3 og omega-6⠀ 🌻 Blandes med vand, lækker cremet smag⠀ ⠀ #althvaddinkropbehøver #måltidserstatning #skærnedpåkalorierne #vægttab #slankekur #ellerholdvægten #hjælptilatholdevægten #vægtvedligeholdelse #godevaner #healthyfood #fitliving #deslanketøser #fitfamdk #livsstil #sundhed #sundhverdag #sundlivsstil #sunderevalg #proteinshake #livishape #livishapedk ⠀ Billede af @jannie_schlosser
Så går vi ind i uge 16, og er klar til kønsscaning 🤗 hvad tror i, en pige eller dreng? 😍 #gravid #uge16 #nårtreblivertilfire #morliv #elskerelskerelsker #sundhverdag #livetsommor #sommer #ferie #livetpålandet #sundhverdag #makeupjunkie #hudpleje
Frokost - sensekost☀️ Dagens første spisekasse! Hf 1-2 : gulerødder Hf 3 : to kyllingepølser Hf 4 : rugbrød Fedt : remoulade, ostehaps #vægttabsrejse #vægttab #sensekost #weightloss #sundhverdag #sunderevalg #weightlossjourney #sense #senseslankmedfornuft
Vores “vækkeur” vågnede en time senere end han plejer, hvilket betød en noget mere stresset morgen😜🙃Derfor blev morgenmaden idag en Nupo One Meal som kunne spises på vej i bilen👌🏼🚗😎Håber I alle får en skøn dag☀️🏃🏼‍♀️💪🏼#kostvejleder #sundhverdag #din_sundhedsguide #nemtogsundtpåfarten #styrpåkcal #outdooriaften
Så fik vi et par dage i Las Vegas på vores #usatour . Vegas er vanvittig, vulgær og overvældende. Men samtidig fantastisk, gennemført og fuld af oplevelser! Vi boede på Stratosphere, som er kendetegnet ved at have byens højeste tårn og endda med forlystelser på toppen ligesom folk bungyjumper derfra. 106 etager siger jeg bare 😱 Der er ingen morgenmad inkl. i prisen. Så vi gik ned på IHOP (kendt for pandekager) og spiste morgenmad. De aldeles velvoksne portioner holdt os faktisk gående helt til aftensmaden. En aften fandt vi en toplækker salat, som minder om min egen råkostsalat med kylling. Opskriften på denne har jeg smidt ind som link i profilen ⬆️ 🤗 Efter Vegas har vi kæmpet os gennem det meget smukke - og varme! - Death Valley. I morgen venter Yosemite National Park 🌄 *Fik jeg nævnt, at vi praktisk taget stødte ind i Mariah Carey? #starstruck 😄
Back home in gypsy land 🔮 • ________________________________ Zenia Santini Recovery Coach Naturopath I Biologisk Medicin NLP practitioner Forfatter til bogen Rejsen Til Sundhed • #bulimi #bulimicrecovery #spiseforstyrrelser #fitfam #fitfamdk #sundhed #vægttab #vægttabsrejse #sundhverdag #bulimic #recoverycoach #bulimia #bulimiahelp #bodybuilding #flexibledieting #healthy #fit #fitness #training #structuredeating #santinirecovery
The Tall Ships Races 2018 Esbjerg ⚓️ I dag tog vi lige ind og så alle de store smukke skibe som var ankommet i Esbjerg havn. Skønt med ferie 😎 #tallshipsraces #esbjerg #2018 #tallshipsraces2018 #imponerende #skibe #aroundtheworld #esbjerghavn #etbedreliv #etsundereliv #nyderlivet #sense #senseslankmedfornuft #familietid #sommer #ferie #sundhed #sundhverdag #sundlivsstil #sund
Aftensmad - sensekost☀️ marineret kotelet lavet på grillpande(ingen fedtstof) og en græsk salat af tomat, agurk, feta og basilikum 😍 Hf 1-2 : tomater, agurk Hf 3 : kotelet Hf 4 : ➗ Fedt : feta, marinade #vægttabsrejse #vægttab #sensekost #weightloss #sundhverdag #sense #sensescandicdiet #senseslankmedfornuft
I år har der været mange solbær trods manglende vand. De er nu forvandlet til solbærsaft til vinter og årets produktion af solbærrom. Solbær har er højt indhold af c-vitaminer og derfor rigtigt for vores immunforsvar. #solbær #solbærrom #cvitamin #forberedermigtilvinter #eninvesteringidithelbred #biopat #naturopath #naturopathibm #rabgodkendt #jettes #sundhed #sundlivsstil #sundhverdag #zoneterapi #foredrag
Løbekursus med anerkendt løbetræner! 🏃🏻‍♀️🏃‍♂️ Har du lyst til at komme i gang med at løbe, men mangler lidt motivation så er dette holdet for dig. Vi starter helt fra bunden og der kræves ingen løbeforudsætninger eller at du er i form, bare at du har lyst til at bevæge dig. Vi taler teori og træner sammen én gang om ugen - du løber selv efter programmet 1 - 2 gange om ugen. Vi taler træning, skadesforebyggelse, kost, væske og alt det andet der hører til at løbe. Kurset slutter med deltagelse i Taastrup Løbet 5 km i april. Træner Finn R. Andersen, uddannet på Danish Sports Academy og løbetræner gennem mange år og selv en erfaren løber. Tilmeld dig kurset her: http://www.fof.dk/kbh-omegn/Kursusoversigt/motion%20og%20sundhed/Loeb #løb #løbetræning #sundhed #sundhverdag #fit #fitnessmotivation #fofkbhomegn #fof #taastrup #sport #sportlife #motivation #fællesskab
Billede fra @desireegrannhansen , der er på den vildeste #getfit rejse efter barn nr. 3 med Personlig træner og Kostvejleder @monicahesse Desiree vælger tid til sig selv med træning, for at kunne være mere for resten af familien og LiviShape's produkter hjælper med til nemmere at kunne holde det lave indtag af kalorier, så vægten og centimeter går støt nedad. Godt gået! 💪 ⠀ ⠀ #vægttab #althvaddinkropbehøver #måltidserstatning #godevaner #fitfamdk #fitliving #livsstil #sund #sundhverdag #sundlivsstil #deslanketøser #sunderevalg #livishape #livishapedk
Dagen tredje spisekasse - havde sparet op, så jeg kunne få en skål koldskål (Cheasy 1% fedt) med danske jordbær 😍🍓 tjek lige farven på jordbærrene på billede 2! 🤤 #dansksommer #danskejordbær #sunderevalg #sundhverdag #sense
Dagens taknemmelighed må være over denne bunke frugt (samt vandmelon og vindruer) som jeg laver frugtsalat af. Det er da ikke til at stå for 😍 Jeg kan slet ikke holde den her hede ud, så en god frugtskål med topping (nødder, chiafrø, hampefrø) om morgenen, gør lige at dagen starter lidt bedre 😅 dejlig friskt, koldt og fyldt med gode vitaminer og mineraler. #mhsundhed #taknemmelighed #taknemmelig #enugemedtaknemmelighed #grateful #nærendemad #næringtilkroppen #sundmad #sundhed #sundhverdag #sundlivsstil #ayurvedisklivsstil #ayurvediclifestyle #ayurvedisk #pittabalancing
Jeg er vild med at være mig 😍😎 sunde vaner og en plade chokolade i ny og næ 🤦‍♀️😎 #vildmeddet #vildmedmig #stærk #fighter #fit #sundhverdag #fokus #motiveret #mommylife #instagood #træning #hjemmetræning #blackandwhite #35 #mor #elskdigselv #cool #beproud #bestrong
Aftensmad - sensekost☀️ Hf 1-2 : agurk, gulerødder, spinat, rødløg Hf 3 : kylling, mini frikadeller Hf 4 : pasta, croutoner Fedt : dressing, feta, pesto(på pastaen) #vægttabsrejse #vægttab #sensekost #weightloss #sundhverdag #weightlossjourney #sense #sensescandicdiet #senseslankmedfornuft
Take a deep breath in through your nose and then breathe out through your mouth. Where ever you are, what ever you’re doing, stop to breathe. Our lives are so fast paced, everything is about performing better, doing everything faster and consume more information. : : Today I want you to focus on breathing, just for five minutes. For five minutes breathe in through your nose and out through your mouth. If you’re alone, close your eyes and try only to focus on your breath, and when you exhale say ‘ahh’ (like a happy ahh, like when you’re sitting or lying down after a long day 😄). You’ll instantly feel calm and it’s such a great feeling, so be sure you take this time to yourself. You deserve this, beautiful ♥️
8,8 kilometers gåtur i 29 grader med en sød veninde 💪🏼💦☀️ #vægttabsrejse #vægttab #sensekost #weightloss #sundhverdag #weightlossjourney
Mellem poseringer, iskaffe, lange pauser og patina • ________________________________ Zenia Santini Recovery Coach Naturopath I Biologisk Medicin NLP practitioner Forfatter til bogen Rejsen Til Sundhed • #bulimi #bulimicrecovery #spiseforstyrrelser #fitfam #fitfamdk #sundhed #vægttab #vægttabsrejse #sundhverdag #bulimic #recoverycoach #bulimia #bulimiahelp #bodybuilding #flexibledieting #healthy #fit #fitness #training #structuredeating #santinirecovery
På sense skal man jo have en del grønsager, og min favorit er “gnavegrønt”. Det er så nemt og hurtigt (også at have med på farten), og så smager det godt 😍 #vægttabsrejse #vægttab #sensekost #weightloss #sundhverdag #weightlossjourney #sense #sensescandicdiet
Ugens 24 timers faste er slut og det fejrede jeg med en lækker sommersalat ☀️ Troede jeg havde gulerødder 🥕men det havde jeg ikke, så dem måtte jeg tænke mig til 🤷🏻‍♀️ Spidskål, æble og vandmelon er ret lækkert sammen 👌 Fik også et stykke rugbrød og tre kogte æg 🥚 #24hourfast #faste #fasting #sundtforkropogsjæl #ensundsjælietsundtlegeme #vandmelon #watermelon #spissundt #sundmad #sommermad #sundhverdag #engodvane #motivation #motivated #inspiration #vægttab #weightloss #komiform #stærkekvinder #strongwomen #positivlivsstil #getfit #getinshape #sommeridanmark #kål #derkommerkål #farveldeller #skabsvegetar
Har du prøvet at blende vores diet shakes med lidt frisk eller frossen frugt? Her er det vanilje diet shake blendet med lidt jordbær😋 Hvordan bruger du diet shakes?⠀ ⠀ 🌸 1 x diet shake kan bruges som lækkert cremet mellemmåltid med KUN 113 kcal.⠀⠀ 🌸 2 x diet shakes kan fuldt ud erstatte et måltid og sikrer at din krop får alt det den skal bruge! KUN 226 kcal.⠀ ⠀ 🌸 SPAR LIGE NU 57,- ved diet shake startpakken og få alle 3 smagsvarianter⠀ ⠀ 🌸 Du kan naturligvis også stadig købe smagene enkeltvis til KUN 119,- for hele 12 shakes⠀ ⠀ #althvaddinkropbehøver #måltidserstatning #skærnedpåkalorierne #vægttab #slankekur #ellerholdvægten #hjælptilatholdevægten #vægtvedligeholdelse #godevaner #healthyfood #fitliving #deslanketøser #fitfamdk #livsstil #sundhed #sundhverdag #sundlivsstil #sunderevalg #proteinshake #livishape #livishapedk
Skøn træning med Jane idag som er på barsel. Det er i gen hindring, hendes søde datter Clara lå så fint og så på hendes seje mor💪🏼Jane har virkelig rykket sig, og det er en fornøjelse hvordan jeg kan sætte mere og mere på fra gang til gang😀👌🏼👍🏼 #fitmom #personligtræning #sundhverdag #igangefterfødsel #sødbaby #stærkmorkrop #din_sundhedsguide #cathrineborre
Frokost🌱 Proteinrige glasnudler fremstillet af mungbønner blandet med masser af broccoli, bønnespirer, gulerødder, spidskål, forårsløg og avocado – vendt i en let og lækker soja-lime-dressing😋☀️ #frokost #fitfood #fitnessfood #fitdk #sundhverdag #sundhverdagsmad #vegetar #vegetarian #glasnudler #vermicelli
Så blev det vores tur til 2 ugers sommerferie og jeg kan godt mærke jeg er lidt nervøs for a komme til a slippe tøjlerne for meget. Så prøve a holde mig selv i kort snor 😅 Lækker frokost i mit eget skønne selskab 🤗🤷🏼‍♀️ ✋🏻1+2 salat, agurk, peberfrugt. ✋🏻3 fiskedelle, æg. ✋🏻4 Rugbrød. Fedt: smør, mozzarella. #vægttab #pårettevej #senseslankmedfornuft #slank #sundhed #sensekost #sense #kostomlægning #sundkost #sundhed #sundlivsstil #sommerferie #sommer #familietid #hygge #sundhverdag #slankemad #vægttabsinspiration
VEJEDAG - det går liiiiiidt langsom lige nu syntes jeg. Kan godt se at hvis jeg skal nå mit mål skal jeg virkelig kridte skoene. Det med maden kører ganske fint og er oppe og træne 3 gange om ugen. MEN det jeg mangler at trille turene med barnevognen. Der er SÅ varmt og lille baby M er ikke så god i varmen. Så jeg syntes ærligtalt det er lidt svært at komme afsted! Har stået 3 km. hjemmefra med en skrigende utrøstelig baby. Det altså en stressfaktor. Jeg har smidt 3,3 kg. Dvs. Jeg mangler 6,7 kg. Og min deadline hedder 2. September. Mon jeg når det🤔🤔 #vejedag #vægttab #vægttabsrejse #sundmor #sundhed #sundhverdag #graviditetskilo #begone #healthymom #healthyfood #healthyeating #eatinghealthy #weightloss #weightlossjourney #nature #naturephotography #sundmad #tilbagepåsporet #komsåmor
😎☀️ LiviShape er ikke kun slankekur. Vores produkter er også fantastiske til nemmere at holde vægten! I hverdagen og på ferien! LiviShape måltidserstatninger indeholder ca. 220 kcal mod hurtigt 500-700 kcal i et almindeligt måltid og når man som kvinde ofte ikke skal indtage mere end 1500 kcal om dagen, før man begynder at tage på, så handler det om at økonomisere med kalorierne og ikke spise 3 store måltider plus is 🍦 snacks 🍪 rødvin 🍷osv... Vores barer og shakes er især populære produkter på ferien, fordi de er nemme at tage med!⠀ ⠀ Vores måltidserstatninger koster kun 19,- pr. måltid og mængderabat ved flere styk ☀️ ⠀ ⠀ #althvaddinkropbehøver #måltidserstatning #skærnedpåkalorierne #vægttab #slankekur #ellerholdvægten #hjælptilatholdevægten #vægtvedligeholdelse #godevaner #healthyfood #fitliving #deslanketøser #fitfamdk #livsstil #sundhed #sundhverdag #sundlivsstil #sunderevalg #proteinbar #proteinshake #livishape #livishapedk ⠀⠀ ⠀⠀ Billede fra @pottelotte11
S Ø D E • H I N D B Æ R 😍- close up på dagens salat med kylling 👌🏻 - hindbær, salatmix m. gulerødder, edamame, peanuts og kyllerylle. En lækker kombi der gør dig ca. 300 kalorier rigere ✅👌🏻 #instafood #fitfamdk #frokost #morgenmad #udentilsatsukker #inspiration #fiskeretter #kødretter #æggeretter #detgodevalg #nordiskekøkken #godsmag #friskeråvarer #salater #madtilmullerne #sundhverdag #sundmad #diæt #hverdagsmad #aftensmad #madglad #kostplan #sundlivsstil #sundmad #sundevaner #spisgodt #sport #fitness #cardio #makromad
Post løb😅Shit hvor er det hårdt at komme tilbage til en løbeform...Er ved at dø over 5 km og tænker tit på hvordan hulen jeg dog kom igennem de 42 km for 4 år siden??🤔(det må være aldren🙈) #personligtræner #løbeform #din_sundhedsguide #sundhverdag #halvmarathon #væddemål #kostvejleder
Aftensmad - sensekost☀️ sensetærte med tortillabund, og fyld af spinat, forårsløg, revet ost og skinke. Hf 1-2 : spinat, forårsløg, tomater, agurk Hf 3 : skinke, æg Hf 4 : tortilla Fedt : revet ost og feta #vægttabsrejse #vægttab #sensekost #weightloss #sundhverdag #sense #sensescandicdiet #senseslankmedfornuft #weightlossjourney
Back at the barre studio! I took a break from barre for a few weeks because I got a new full time job where I’m walking all day, lifting boxes every once in a while and even climbing at times 😄 Plus I bike 8,5 km to and from work Monday-Friday, so as I adjusted to my job, I thought it would be best to put my other workouts on hold. Now I don’t feel as exhausted when I get home from work so I’m thinking it’s time to get back to the barre and yoga classes 😍 It was such a great barre class today and I have really missed it 😊 : : Always listen to your body. When you start working out after a break or you’re starting a job that demands a lot of you physically, start out easily. The first week at the job I worked one day, the next week I worked three days and the third week I worked five days, so my body could kind of get used to everything 😊 Have a happy Sunday 😘
Frokost - sensekost☀️ dagens første spisekasse, så den er større end en normal spisekasse. Hf 1-2 : gulerødder Hf 3 : kyllingepølser Hf 4 : rugbrød Fedt : remoulade, ost #vægttabsrejse #vægttab #sensekost #weightloss #sundhverdag #weightlossjourney #sense #sensescandicdiet #senseslankmedfornuft
• I S K A F F E 😌😍 • Nok er det skyet udenfor ☁️ men iskaffe kan man jo altid drikke - kan man ikke? 🙈😏 I aften skal vi spise hos min mor, hun har inviteret os på raclette 🤤😛 Det glæder jeg mig til 🙃 #sundlivsstil #sundhed #sundevaner #fitfamdk #sundbalance #sundhverdag #cleaneating #eatclean #minbalance #sundhed18 #farveltildellerne #sense #sundfornuft #sundereendfør #minsundebalance #sundhedpådensundemåde #weightloss #fitfamdk #fit2018 #fit18 #sund18 #balance #sunderehverdag
How do you feel when you’re walking around in nature? I feel an instant calm, I don’t think about much, I look around and see the animals and just observe them for a while, I listen to the wind in the trees and the birds, I feel the ground underneath my feet and it really grounds me. : : Seeing all of the colors, the calm water, a beautiful bridge like this one puts a smile on my face. If walking in nature makes you feel happy, grounded, calm or any other great feeling, make sure that you make time to go for those walks. Prioritize your happiness because you deserve it! : If you want to share the experience and happiness, invite a friend, boyfriend, girlfriend, your family, your kids or even your dog. My boyfriend and I go for walks to nearby parks often and just talk about our childhood or anything really and even though we’ve been together for years we still learn new things about each other on these walks, which just makes it even more special 😍 : : Do you love nature? Tell me why in the comments 😊
Vi har lige nu et introduktionstilbud på en pakke med alle 3 diet shakes + 1 shaker SPAR 57,- og få en variation af alle 3 smagsvarianter ❤⠀ 🌻 Kun 113 kalorier pr shake !⠀ 🌻 6 shakes pr dag⠀ 🌻 ... eller erstat et måltid med 1-2 shakes⠀ 🌻 Proppet med proteiner og fibre, så du føler dig mæt⠀ 🌻 Indeholder alle de vigtige og nødvendige vitaminer, mineraler, omega-3 og omega-6⠀ 🌻 Blandes med vand, lækker cremet smag⠀ ⠀ Vores produkter er fantastiske til nemmere at holde vægten! I hverdagen og på ferien! LiviShape måltidserstatninger indeholder ca. 220 kcal mod hurtigt 500-700 kcal i et almindeligt måltid og når man som kvinde ofte ikke skal indtage mere end 1500 kcal om dagen, før man begynder at tage på, så handler det om at økonomisere med kalorierne og ikke spise 3 store måltider plus is 🍦 snacks 🍪 rødvin 🍷osv... Vores barer og shakes er især populære produkter på ferien, fordi de er nemme at tage med!⠀ ⠀ SPAR NEMT OG HURTIGT PÅ KALORIERNE⠀ ⠀ #althvaddinkropbehøver #måltidserstatning #skærnedpåkalorierne #vægttab #slankekur #ellerholdvægten #hjælptilatholdevægten #vægtvedligeholdelse #godevaner #healthyfood #fitliving #deslanketøser #fitfamdk #livsstil #sundhed #sundhverdag #sundlivsstil #sunderevalg #proteinshake #livishape #livishapedk ⠀ Billede af @maria_skoett
Bare fordi man er på badeferie betyder det ikke, at man ikke kan konkurrere - man er vel født konkurrence menneske? 🐟🤣 Her er en af de mange “ligegyldige” konkurrencer vi har lavet den sidste uges tid 👌🏼☀️#badeferie #mallorca #alcudia #hsmpresident #vandhund #vandhunde #konkurrence #konkurrencemenneske #hvemvandt #sundhed #motion #sundhverdag
Meget sen morgenmad, til gengæld en lækker en af slagsen👌🏼Acai Bowl med en masse sund og lækre ingredienser🥝🥥🍌🍍🍓#mums #sundhverdag #kostplan #friskoglækkert #kostvejleder #cathrineborre #din_sundhedsguide
Reklame// Idag går turen til @knuthenborg og vi tager selv mad med. Se lige denne super søde og smarte boks fra @teebeebox som jeg her har pakket snack i lidt frisk frugt og chokolade. Super cool gave ide til ungerne, de søde ansigter gør du kan personlig gøre boksen. Kan også bruges til legetøj på farten. Swipe til højre og se mere. . . . . #lunchbox #madpakke #snack #snackboks #des #tilbørn #legetøj #toys #picnic #sundhed #sundmad #sundhverdag #deslanketøser #vægttabsrejse #børnefamilie #instafun #sjovogballade #køkkengrej #boks #madboks #food #foodie #fruit #øko #økologi #multiboks #multibox #
| B R E A K F A S T 😍👌🏼 Det skulle gå stærkt i dag, så det blev til en skål græsk yoghurt rørt med vaniljepulver toppet med crunch 😋 OG kaffe ☕️ #sundlivsstil #sundhed #sundevaner #fitfamdk #sundbalance #sundhverdag #cleaneating #eatclean #minbalance #sundhed18 #farveltildellerne #diæt #sundfornuft #sundereendfør #minsundebalance #sundhedpådensundemåde #weightloss #fitfamdk #fit2018 #fit18 #sund18 #balance #sunderehverdag
NYHED Fiber-vand startpakke med alle 5 smagsvarianter 🌸 SPAR 52,50,- og find dine favoritter. Der er lige nu et begrænset antal...⠀ ⠀ #fibervand #sunderevalg #godevaner #fitfamdk #deslanketøser #livsstil #sund #sundhed #sundhverdag #sundlivsstil #mæthed #fibre #livishape #livishapedk
Boghvedenudler med stegt broccoli i sojasauce🌱😍 Jeg fortsætter ufortrødent i det asiatiske spor😋 Opskrift: Hvidløg, forårsløg og ingefær svitses kort i lidt olie. Dampede broccolibuketter tilsættes. Citrongræs, sambal olek, soja, limesaft og honning tilsættes. Kogte boghvedenudler blandes i retten. Avokadobidder på toppen. Bum!🙌 Jeg tog udgangspunkt i opskriften "Stegte nudler og grøntsager" fra @stinnagm , så kig ind på hendes blog, hvis I er interesserede i præcise mængdeangivelser og den originale opskrift #asiatisk #asian #fitfood #fitnessfood #broccoli #boghvedenudler #nudler #sundhverdag #sundhverdagsmad #vegetar #vegetarian
Den ser da....BRUN ud 😬 var Sørens kommentar 😂 Men bare rolig det var faktisk en ret lækker smoothie ❤️ Blomkål, spinat, banan, avocado, jordbær og ananas i kakaoforklædning ✌️💚 #morgenmad #smoothie #gladmad #madglad #fitfamdk #vægttabsrejse #sundhverdag #sundinspiration #vitaminertilhjernen #madmadmad #deldinmad #grøntsager #frugt #healthyfood #healthyliving #instafood #foodie #foodlover
VEJEDAG ☀️ der er røget 1 kg mere, så jeg har tabt 2,8 kg på 10 dage, og så er det også min fødselsdag 💃🏻 #vægttabsrejse #vægttab #sensekost #weightloss #sundhverdag #weightlossjourney
| C O F F E E ☕️😍 Nyder lige en dejlig kop kaffe sammen med morgenmaden 😌 Inden længe går turen endnu engang til speciallæge 🤞🏼 Krydser hvad jeg kan for at han siger der er bedring med ryggen 🙏🏼 Ha’ dig en rigtig dejlig torsdag 🌸 #coffeetime #thursday #slowmorning #sundlivsstil #sundhed #sundevaner #fitfamdk #sundbalance #sundhverdag #cleaneating #eatclean #minbalance #sundhed18 #farveltildellerne #sense #sundfornuft #sundereendfør #minsundebalance #sundhedpådensundemåde #weightloss #fitfamdk #fit2018 #fit18 #sund18 #balance #sunderehverdag
Hvor fedt er det lige...? Min mand og jeg har lige fået en times massage hver (20.00-22.00) - hjemme hos os selv👌🏼😀👍🏼🤩Simpelthen et fantastisk koncept @raskraskdk #massage #velvære #sundhverdag #hjemmehosos #nuerjegtræt 😴 #din_sundhedsguide (ikke sponsoreret, men blot en fantastisk oplevelse)
Har du endelig tabt dig inden ferien eller er du ked af at tage for meget på henover ferien? Så gør som @pottelotte11 og tag LiviShape med på ferie. Erstat morgenmad og evt. frokost med eks. en bar eller en shake og spar derved på kalorierne, så der er plads til is og rødvin 😜 ⠀ ⠀ Vi har også Lynkuren (komplet 1 uges kur), der hurtigt og nemt hjælper dig af med 2-4 kg 😊⠀ ⠀ #althvaddinkropbehøver #måltidserstatning #skærnedpåkalorierne #vægttab #holdvægten #hjælptilatholdevægten #vægtvedligeholdelse #godevaner #healthyfood #fitliving #deslanketøser #fitfamdk #livsstil #sundhed #sundhverdag #sundlivsstil #sunderevalg #proteinbar #proteinshake #livishape #livishapedk
Aftensmad - sensekost💫 Hf 1-2 : sød kartoffel, gulerødder Hf 3 : hakkebøf Hf 4 : ➗ Fedt : pomfritssauce, olie #vægttabsrejse #vægttab #sensekost #weightloss #sundhverdag #sunderevalg #weightlossjourney #sensescandicdiet #senseslankmedfornuft #sense
F L Y • B A B Y 🌈 - jeg har i dag afprøvet denne vældig autentiske juice fra @theproteinkitchen sammen med en kollega og vi er enige om at den er god og fuldstændig som etiketten siger uden Bullshit 😉 Ca. 51kcal/100ml og flasken indeholder 330ml hvortil det skal siges at 1/3 er rigeligt af sådan en bandit 💪🏻 Ren frugt og grønt, chia, og BCAA - ingen tilsat sukker eller farvestoffer = ren autentisk nydelse til systemet 💖 #instafood #fitfamdk #frokost #morgenmad #udentilsatsukker #inspiration #fiskeretter #kødretter #æggeretter #detgodevalg #nordiskekøkken #godsmag #friskeråvarer #salater #madtilmullerne #sundhverdag #sundmad #diæt #hverdagsmad #aftensmad #madglad #kostplan #sundlivsstil #sundmad #sundevaner #spisgodt #sport #fitness #cardio #makromad
Frokost - sensekost☀️ Hf 1-2 : agurk, gulerødder Hf 3 : kyllingepølser Hf 4 : rugbrød Fedt : remoulade og ost Puha, dagen har allerede været fyldt med fristelser. Først var der rundstykker til morgenmad (jeg spiste 1/2 rundstykke og en masse gulerødder), og her til frokost stegte min far fiskefilet - jeg sagde dog nej tak og holdt mig til min sunde frokost 💪🏼 derudover har jeg været ude og gå en tur på 3,5 km her i formiddag 😁 jeg prøver at være lidt striks i disse dage, da jeg har fødselsdag i morgen, så der vil jeg spise præcis hvad jeg har lyst til! 😍😂 hvordan går det hos jer? Kan I holde motivationen oppe her i ferietiden? ☀️ #vægttabsrejse #vægttab #sensekost #weightloss #sundhverdag #sense #sensescandicdiet #senseslankmedfornuft #weightlossjourney
• G O D M O R G E N 💛 ..starter min fridag i allerlaveste gear 🐌 Jeg har sovet to timer længere end normalt og drukket min morgenkaffe i solen, kun til lyden af fuglefløjt☕️☀️ Det er da en perfekt start👌🏻 Håber Jeres onsdag bliver fantastisk 🤩 #godmorgen #morning #goodmorning #morgenkaffe #kaffe #coffee #coffeeoclock #morningcoffee #mocca #dagenshøjdepunkt #fit #fitfam #fitfamdk #fitmommy #fightforfit #fitliving #health #healthy #healthyliving #healthychoices #healthyfood #healthylifestyle #sund #sundhed #sundhverdag #sundlivsstil #sundevaner #sundevalg #sundbalance
Jeg fik heldigvis en ny juicer i dag 🙏 God service 👌 Så i morgen er det juicedag igen 😍 S er også på så alt det her skal jeg juice inden jeg skal på job i morgen! Det er sgu et lidt omfattende morgenprojekt 😬😂 Men nu er det hele vasket og klar 🥒🍎🍐🍋🍓🥦🥕💪 #dontpanicitsorganic #juicyday #juiceprep #denfedestejuicekur #juicejuicejuice #juicedigsund #juicedigglad #juicekur #sundhverdag #sundinspiration #økologisk #frugt #grøntsager #vægttabsrejse #tidligtopimorgen
Tilbagemelding fra kunde 🙏👏💪👍⠀ Skal du eventuelt også nå at smide de sidste kilo inden ferien? Vores 1 uges komplette kur er yderst populær i denne tid 😊 Den hjælper enten til at smide de sidste kilo eller giver dig kickstarten til et større vægttab! De gode resultater giver blod på tanden til at få tabt de kilo... Prøv den? Bestil nu og vi afsender den i morgen!⠀ ⠀ #vægttab #slankekur #nemslankekur #kompletkur #kickstartvægttab #althvaddinkropbehøver #måltidserstatning #godevaner #fitfamdk #fitliving #livsstil #sund #sundhverdag #sundlivsstil #deslanketøser #sunderevalg #smiddesidstekilo #kickstartafvægttab #livishape #livishapedk
Dejlig aftensmad ❤️ Grøntsagsspaghetti med kyllinge-grøntsags-sauce, stegte gulerødder og parmesan 💛💚 Og så blev der udsolgt til Kim Larsen på Kastellet ✌️ #aftensmad #gladmad #madglad #kødsauce #sundudgave #grøntsagsspaghetti #spirelli #fitfamdk #sundhverdag #sundinspiration #hverdagssund #vægttabsrejse #madmadmad #deldinmad #foodie #foodlover #healthyfood #healthyliving
next page →