#sundmad

292,874 posts

Loading...
Jeg lavede i går en afstemning på min story omkring forskellige emner, og hvad i ville se mere af. Det var tydeligt at i gerne ville have flere personlige indlæg. Og det er jeg glad for, for jeg nyder at dele ud af mig selv og være åben, ærlig og sårbar. I ville også gerne høre mere til min spiseforstyrrelse igen og hverdagen herhjemme som sammenbragt familie, så det vil jeg også gerne komme mere ind på. Og til sidst overraskede i mig, omkring mode og beauty, det havde jeg ikke regnet med at i gerne ville se noget til, nok fordi jeg aldrig har nævnt det så meget. Ikke fordi det ikke interesserer mig, for det gør det i høj grad 🙌 Tak fordi i tog jer tid til at stemme, det er jeg rigtig glad for, og det betyder rigtig meget ❤️ Nu vil jeg nyde resten at aftenen med manden, inden huset bliver fyldt med 3 ekstra mennesker og masser af liv i morgen. Onsdag er for os altid lidt sjov og meget kontrastfyldt. Vi går i 10 dage i vores egen hverdag, kun manden og jeg med løse rutiner, aftensmad når det passer os, lidt for meget arbejde, meget alene tid, til 4 dage med ungerne og det helt modsatte. Der er det faste rutiner, masser af praktiske ting i løbet af dagen, tilsidesættelse af egne behov til tider (hvilket vidst kan være meget sundt? 😉), men også hårdt. Men vi glæder os til i morgen, og til en weekend med ungerne igen ❤️ God aften til jer. . . . . . . . . . . . #familie #brydglansbilledet #papmor #bonusmor #bonusvoksen #sammenbragtfamilie #bonusbørn #sundhed #hverdag #sundhed #getfit #fitfamdk #livsstil #fitfam #fit #hverdagsliv #personligt #sund #rutiner #træning #dagligdag #fitness #personlig #gettingfit #healthy #sundmad #healthyfood #sundevalg #personligtindlæg
Så er vægten kommet op omkring de 83 kg, man begynder at kunne se lidt udvikling efterhånden. Det er så skønt at se ens hårde arbejde begynde at tage form! Vejen til de 90 kg er stadig lang, men hver dag er et skridt tættere på målet💪🏼🏋🏼‍♂️ . . . Skriv en besked for personlig træning og kostvejledning🍏 eller gå ind på milbratfitness.dk og læs mere om mig 🏋🏼‍♂️
Dagens aftensmad.. Chili sin carne med en lille madbolle og tomat salat 😍🤩 100% #Plantebaseretmad 🍽 #vægttab #sundhed #sundmad #sund #sundogglad #sundlivsstil #cardio #træning #spinning #styrketræning #styrke 😋💃🚴‍♀️🏋️‍♂️💪
🌟🌟AFTENSMAD🌟🌟 En lækker oste/baconburger med fritter til mig og min dejlig kone😍😋👍 🍽#senseaftensmad HF:sødekartoffel,salat,tomater,agurk og løg HF:3 bøf og bacon HF:4 burgerbolle Fedt:dressing,ost og aioli #aftensmad #hverdagsmad #minsensemad #sensekost #sensemad #lækkermad #senseslankmedfornuft #nylivstil #livstilsændring #sundmad #sundmedfornuft #nemmad #madmedfornuft #instafood #sundlivsstil #deldinmad #inspiration #vægttabsinspiration #vægtvedligeholdelse #baconburger #burger
🍑Jeg er stor fan af Bret Contreras og hans tilgang til glute-træning. Jeg er desuden ikke længere skeptisk over for abduction machine, som ellers har været en fy fy og en meget udskældt øvelse gennem årerne. Jeg mener endda Brian Henneberg (ret mig, hvis jeg tager fejl), som er en aktiv skribent på blandt andet bodylab, og en super klog fyr, nedgjorde den på det groveste for en snes år siden. ⁣ ⁣ 🔥Foruden abduction varianter, så er øvelser som dumbbell split squats, hip thrusts og kettlebell squats også blevet en fast bestanddel i mange af de programmer, jeg udarbejder til mine klienter. @bretcontreras1 har givet mig masser af inspiration 👌🏻⁣ ⁣ ✅Du skal altså implementere ovenstående øvelser, spise rigeligt med proteiner og kulhydrater og være konsekvent med din træning 💪🏻 Det gi’r pote 🐾⁣ ⁣ ✅Husk at følge @_fischerfitness_ hvis du gerne vil inspireres både ift. træning og kost. ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 💻Er du interesseret i kost- og træningsforløb skræddersyet til dig, så send mig en DM eller en mail, og vi tager en uforpligtende snak⁣ -⁣ -⁣ -⁣ -⁣ -⁣ #glute #glutesworkout #glutes #balletræning #workout #bootyworkout #coretraining #aesthetic #fedttab #sundmad #fitfamdk #fitness #bodybuilding #healthymeals #esbjerg #danmark
(English below) "Kan man det? Savne sig selv?" Tænker du måske. Det mener jeg helt bestemt, man kan. Særligt hvis du har en spiseforstyrrelse. At have en spiseforstyrrelse indebærer, som du sikkert godt ved, at du mere eller mindre hele tiden har en meget kritisk og dominerende stemme i hovedet, der fortæller dig, hvad du skal og må spise og hvad du generelt skal gøre. Netop fordi at den stemme fylder så meget i dig, så kan du komme til at føle, at du er din spiseforstyrrelse og tvivle på om du har din egen stemme. Men du er ikke din spiseforstyrrelse. Jeg tror på, at spiseforstyrrelsen er et redskab, som du bruger til at bekæmpe og fortrænge nogle følelser, som kan være svære for dig at rumme. Og en dag opdager du, du befinder dig et sted, hvor du har tilsidesat din autentiske personlige stemme, og i stedet så lytter du til det, den spiseforstyrret stemme vælger for dig. Du er et unikt menneske på din helt egen måde, og din spiseforstyrrelse skal ikke længere have lov til at styre dine valg. Inde i dig så eksisterer dit autentiske jeg, dine indre behov og dine følelser stadig. Det er dem, som du skal lære at lytte til, så de styrer dine valg. Jeg ved godt, at spiseforstyrrelsen er et effektivt redskab til at fortrænge og dulme følelser. Men meningen med følelser er ikke, at du skal fortrænge dem. Meningen er at du skal mærke dem. Så i stedet for at bede din spiseforstyrrelse om hjælp til at fortrænge dine følelser, så håber jeg, at du vil række ud og bede et andet menneske om hjælp til at få bearbejdet dine følelser. Jeg er her, og står klar til at hjælpe - det er vi rigtig mange, der gør 🙏🏻❤️
Samarbejde med @mattssonnielsen 🙌 Så er vi herhjemme ved at være igennem de forskellige retter vi fik i weekenden, og jeg er bare ovenud tilfreds! Det er super lækkert, det er nemt og det er lækre råvarer og så smager det bare fantastisk 😍 I dag stod på denne klassiske, manden var lykkelig da jeg sagde tarteletter i morges, jeg selv har kun smagt det en gang som barn, og har mig selv ind at jeg ikke kunne lide det. Det måtte jeg så bide i mig i dag. Tarteletter smager fantastisk jo??? 😍 Hvorfor har ingen sagt det? 😂 . . . . . . . . . #sundhed #foodphotograph #vægttabsrejse #sund #foodphotography #tarteletter #mattssonnielsen #foodstyling #photooftheday #nemmad #madinspiration #måltidskasse #photography #vægttabsmotivation #sundlivsstil #deldinmad #madblogger #sundmad #opskrift #sundevalg #aftensmad #frokost #morgenmad #livsstil #royalcopenhagen #foodporn
Rester af kylling smurt med Philadelphia light, lidt mozzarella og timian. Spidskål stegt i smør og lime, diverse grøntsager jeg lige havde i køleskabet stegt i soya😋🥬 Bum. Hurtigt. Nemt! 🙌🏼 . #aftensmad #nemaftensmad #kødoggrønt #sundaftensmad #stegtspidskål #kyllingmedfyld #kyllingmedgrønt #madpåpanden #blomkål #tomat #champignon #stegtegrøntsager #alenehjemme #huskgrøntsagerne #sundinspiration #nemmad #nemhverdagsmad #sundhverdagsmad #madinspiration #fitfood #sundhverdag #sundlivsstil #sundmad #sundevaner #sundevalg #healthyliving #aalborg #mitaalborg
∙ A F T E N S M A D ∙ Når man bliver budt på aftensmad ved de gamle😊 ✋🏼1+2: salat, frisk hvidløg ✋🏼3: svinefars ✋🏼4: kartofler SG: salt, peber, sød fransk sennep #minrejse #sense #sensekost #senseaften #senseslankmedfornuft #SENSEKOST #nedivægt #vægttab #vægttabsrejse #følgmitvægttab #livsstil #livsstilsændring #kvinde #kampenmodkiloerne #pvt18 #madinspiration #sundmad #sundkost #kostomlægning #pårettevej #enkurderdur #jegkangodt #hvisjegkankanduogså
Carpaccio 126 kcal 😍👌🏻🤤 Skippede et mellemmåltid i dag til fordel for denne forret 👆🏻 Manden skulle forkæles, og jeg skulle self ikke snydes ❤️ Kærlighed på en tallerken. ————————————————— #følgminkampmodvægten #følgminkamp #følgmitvægttab #senseslankmedfornuft #healthyfood #vægttab #vægttab2018 #vægttabsinspiration #vægttabsrejse #sundhed #sundmad #dinner #følgmitvægttab #deldinmad #instafood #carpaccio
Boller i karry!! 😋 det er altså en af vores absolutte favoritter herhjemme 👌 - og der kan spares ret mange kalorier ved at skifte grisekødet ud med kylling og spise squash i stedet for ris 👏 #inspiration #deldinmad #aftensmad #bollerikarry #sunderevalg #sundhed #sundmor #sundmad #sundlivsstil #sundfamilie #vægttab #følgmitvægttab #vægttabsrejse #deldinmad #balance #vægttab2018 #vægttabsinspiration #kostvejleder #sund #grøntsager #fitfam #fitfamdk #mad #food #fitmama #fitdk
Det er meget lang tid siden, at jeg har spist yoghurt med en lækker sprød müsli. Yoghurt er generelt ikke noget jeg spiser ofte, men Netto har jo tilbud på en vegansk yoghurt fra Yosa, som jeg selvføglelig har købt. Den er baseret på havre og smager faktisk virkelig godt! Jeg er i hvert fald solgt - den er på tilbud til 12kr og de kan holde sig længe, så man kan sagtens købe et par stykker 😍🌱 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Müslien lavede jeg på en pande i dag, fordi jeg bare skulle have en lille portion ellers plejer jeg at gøre det i ovnen. Hvis nogle af jer skulle være interesseret i at lave noget lignende, så ligger der en opskrift på bloggen, bare søg på granola derinde, jeg lover den er hammer god! Den er dog med honning, så den skal skiftes ud for at gøre den vegansk 🤗 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ _______________________________________ #sunderehverdag #morgenmad #veganskvægttab #sundmad #sundmorgenmad #vegansk #vegan #madmedmedfølelse #yosa #veganskyoghurt #nettodanmark #veganskmad #veganskmorgenmad #veganskmat #pvt18 #sundlivsstil #granola #veganskgranola #blogger #fblogger #dkblogs #dkblogger #danskeblogs #danskebloggere #blogging #dkbloggers #danskinstagrammer
Koteletter i fad, Med græsker, forårsløg, chili, hvidløg & kokosmælk. #koteletterifad #græsker #efterårsmad #mad #food #dinner #aftensmad #instafood #sundhed #sundmad #nemmad #sundlivsstil #madinspiration
(danish/english) Jeg har ikke været den store morgenmads spiser, men denne combo er lige mig 😋 Hvad med jer, hvad virker for jer? - I have never been the big breakfast kinda guy, but this combo is just me 😋 What about you, what works for you? . . . . . #healthybreakfast #chiapudding #sundhed #frokost #vægttab #sundmad #lækkert #aftensmad #sund #joghurt #sundlivsstil #vægttabsrejse #suntoggodt #sundt #livsstilsændring #styrketræning #følgmitvægttab #deldinmad #sundkost #madglæde #eatthat
Spaghetti med kødsovs og grønt #sundmad #livsstilsændring #bedreliv
We know, it is almost Christmas and the summer is long gone... but tyour memories are not! Let’s refresh the summer memories over the bowl of our tropical müsli mix in the morning! ❤️ #blanddet #luksusmorgenmad #madelsker #morgenmad #morgenmadshygge #sundmad #sundlivsstil #godmorgen #havregryn #blandselv #sukkerfri #vegetar
Aftensmaden idag tøm køleskabet! Det blev til Butternut squash, sød kartoffel og gulerodsmos med løg og pølser stegt på panden 😋😋😋 #grønsagsmos #butternutsquash #sødkartoffel #gulerødder #sundmad #tømkøleskabet #stopmadspild
Nogle gange går farverne lidt ud i hinanden, men derfor kan det godt være lækkert alligevel 😉😃 Råstegte kartofler med sesam, ovnbagte rodfrugter (for en gangs skyld en færdig pose fra Brugsen) og et stegt kyllinge bryst 🤤🤤😃 #lækkermad #sundmad #aftensmad
Idag har jeg ikke fået spist noget så mit første måltid er aftensmad. Bestående af kartoffel/blomkålsmos, kylling m. Ost i midten, majs og peberfrugt! Og det er kun 486 kcal i måltidet😍👌🏻 #kampenmodkiloene #vægttab #sund #sundhed #sundlivvstil #mums #livsstilsændring #deldinmad #instafood #madinspiration #foodporn #følgminkamp #følgmig #etsunderevalg #healthyfood #healthygirl #blomkålsmos #kylling #aftensmad #486kcal #sundmad
Øhj den halter lidt med at få uploadet herinde for tiden... Igår fik vi boller i karry-Grøntsags-koskosmælk sovs. Jeg fik ris og spidskålsris. Idag blev resterne til kylling i karry med masser af grønt ovenpå 😁 ________________________ #sundmad #inspiration #vægttab #minrejsemodetsundereliv #motiveret #weightloss #detblivergodt #sundhed #mitvægttab #minrejse #healthyfood #healthy #healthydinner #dinner #sundaftensmad #aftensmad #motivation #motivated #weightlossjourney #sundtliv #foodporn #fitfam #fitspo #fitlife #healthylife #madinspiration #myjourney
En “alt-fra-køleskabet-salat” 💚 Til aften har vi fået hakkebøffer og ovnkartofler med masser bearnaise til aftensmad - haps 😛 i morgen tager jeg på en forlænget weekend med tøserne til Berlin - jeg glæder mig helt vildt til en super hyggelig tur, hvor vi skal have det SÅ sjovt. 💃🏼🍸 • • #salat #sundsalat #aftensmad #sundmad #healthyfood #salad #healthysalad #mums #instafood #foodporn #foodie #healthyliving #dinnertime #igfood #advocado #sugarsnaps #spinach #vitamins #royalcopenhagen #blåmega #megamussel #danishdesign #mommylife #healthymommy #danishmommy
Min gåtur gav mig en god appetit til frokost og jeg lavede en gammel klassiker herhjemme 😋 Det er lidt sjovt at logge sine klassikere og der faktisk 678 kcal i denne omgang og så er det endda uden feta, som jeg ellers plejer at tilføje også... så lidt en øjenåbner i forhold til Sense. Men det er det sædvanlige problem, jeg har svært ved at begrænse mine fedtkilder... der er bare så mange gode af dem🙈😆😋 Hf 1-2: agurk og peber Hf 3: tun Hf 4: pasta og tørret tranebær Fedt: pesto og peanuts #sense #sensekost #sensefrokost #senseinspiration #senseslankmedfornuft #sund #sundmad #sundlivsstil #livsstilsændring #madinspiration #fitfamdk #fitfam #fitfood #deldinmad #vægttab #vægttab2018 #vægttabsdagbog #vægttabsrejse2018 #vægtenskalned #vægttabsforløb #vægttabsmad #vægttabtips #vægttabsrejse #følgmitvægttab #minkampmodkiloene #minkampmodvægten #foodie #scandisensediet #lifesum #tællerkalorier
I already miss this meal😩😍🍔🍟 we ate it for lunch and dinner everyday🤪 - Today was a really easy day in School. I only had 1 module (English) because my sports was cancelled😆 so I don’t understand why I feel so tired today😴🤔 I Got home earlier today wich is Nice and it feels good to just do nothing for once👌🏼 Tomorrow is a killer day, it is the worst day.. I have School from 8-15.20 and my dad comes home at 8-9 o'clock🙄 #burger #friesbeforeguys #fries #foodie #healthyfood #healthylifestyle #balance #lunch #frokost #aftensmad #dinner #sundlivsstil #germany #peterpane #sundmad #inspiration #edrecovery #edwarrior #spiseforstyrrelse #sundmad #anorexia #anorexiafighter #eatingdisorderrecovery #edfamiliy #foodie #foodporn #madglad
I dag fik vi grønsags fiskefrikadeller, kartofler, tomst/smørsovs og en grøn salat med feks karse i 😋👍så godt.. Tak for mad #årstidernesmåltidskasser #årstiderne #økologi #bio #helthyfood #helthylife #sundmad #fisk #fisch #fish
Nem børnemad... Karbonader, kartoffelmos og grøntsagsmos #storetallerkener #megetstore #sundmor #sundmad #retnemt #bitz #aftensmad #fitmom #fitfood #karinab
Homemade vegan protein muffins, with 3-ingredient strawberry jam 😋⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ✨ @unicornsuperfoods ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ #vegan #unicornsuperfoods #proteinmuffins #veganmuffins #homemade #protein #glutenfree #coconut #coconutbowls #chocolate #blogger #foodporn #superfoods #healthysnacks #veganprotein #healthybreakfast #gymshark #sundhed #danish #sundmad #girl #weightliftinggirls #weightlifting #gymshark #fitnessmotivation #fitness #fitdailygram #træning #gymshark #fitnessworld #inspiration #photography ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀
Tomato soup with nudles, carrots and edemame beans. Topped with sour cream. ________ Sense: HF1-2: Gulerødder, tomatsuppe (carrots, tomato soup) HF3: Edemamebønner (edemame beans) HF4: Nudler (nudles) Fedt/fat: Cream in soup and sour cream on top #soup #tomatosoup #MOU #edemamebeans #carrots #tomatsuppe #suppe #edemamebønner #gulerødder #weightloss #vægttab #fit #fitfam #fitfood #healthyfood #healthy #sundkost #sundmad #sense #sensekost #sensekostmedfornuft #sensefrokost #frokost #lunch #scandisensediet #senselunch #følgmitvægttab #vægttabsrejse
Æggekage med broccoli & peberfrugt & bacon med kål og dressing til 😋 #bacon #broccoli #sundmad #smagtegodt
Jule sild med karry, æble og kanel 🐟🎄☃️🤶🎅🏼 er ved at lægge sidste hånd på opskrifterne til gigtforeningen i morgen. Vi skal lave forskellige sildeanretninger. Sild er nemlig meget sundt 🙏🏻 dejlig aften til jer 😉 #gigtforeningen #sild #sundmad #julesild #sildeanretning #livsnyder #fisk #opskrifter #lækkertmad #marineredesild #november #jul #julefrokost #lovefood #fisch #sundeopskrifter #photooftheday #instafood #fish #sildeopskrifter #mitliv #livsnyder #denmark #aabenraa #aften #onsdag
Min tur til at prøve burgerrouladen, mums det var lækkert 😋😋 #sundhed #sundmad #sundfamilie #healthyfood #instafood #instagood #lækkert #drengemor #mortildrenge
Vidste du, at ren praksis er vores fedt den eneste energireserve i kroppen? Fedt er det perfekte depot for energi vi ikke forbrænder, og derved har i overskud. 🤔 Men hvorfor er vi skruet sådan sammen? Da vi for MANGE år tilbage ikke havde samme adgang til mad som vi har nu, var det en fantastisk egenskab, at vi havde en reserve vi kunne tage energi fra, når vi havde brug for det gennem perioder med lidt eller ingen tilgang til mad. Nu til dags er det ikke så hensigtsmæssigt, for vi har adgang til mad hver evig eneste øjeblik. 🙌
Det ser en smule spøjst ud, men det er bare alm kartoffel-porre suppe med blomkål og en enkelt lille gulerod 😂😍 manden herhjemme var ikke helt tilfreds med farven, men mini chefen hældte det nærmest ind 😝 og det smagte skønt ! #suppe #soup #kartoffelporresuppe #grøntsagssuppe #lækkerier #nemaftensmad #easydinner #sundaftensmad #healthydinner #aftensmad #dinner #sundmad #healthyfood #kampenmodkiloene #weightloss #følgmitvægttab #vægttab #pvt18
✼ 1. Måltid i dag til frokost var spidskål, fetaost, agurk & bacon (meget bacon!) alt sammen vendt i mayo dressing med æblecidereddike 😍 Jeg ELSKER det!
Butter roasted zucchini with garlic, lemon zest, and parsley. Endnu en opskrift på bloggen det er squash lynstegt i smør med hvidløg, citron og persille. Et lækker og lynhurtig tilbehør eller bare for sig selv. #keto #lchf #glutenfri #glutenfree #nordicfood #opskrifter #healthyfoodshare #aftensmad #tilbehør #squash #madblog #lowcarb #vegetarian #snack #dinner #delicious #sundmad #nemmad
Aftensmad HF 1&2 - gulerødder, iceberg HF 3 - skinkestrimler HF 4 - pitabrød Fedt - mozzarella Mælkedresssing - thousand Island 3% #sense #senseaften #sensekost #sundere2018 #sundmad #vægttab #deslanketøser #livsstilsændring #healthylifestyle #healthy #healthyfood ##healthybreakfast #weightloss #enkurderdur #slankmedfornuft #scandisensediet
Sense frokost🌱 Rugbrød med æg og makrel, super fiber knækbrød med soft cheese🤗 . HF1+2 agurk, salat, tomat HF3 æg, 1/2ds makrel, soft cheese HF4 1 lille stk rugbrød, 1 fiber knækbrød Fedt: let mayonnaise SG: marmelade #sensemad #sensekost #sense #sensegolivsstil #sensefrokost #senseslankmedfornuft #senseyourdiet #senseyourlife #diet #dietfood #deldinmad #letoglækkert #scandisensediet #scandisense #vægttab #vægttabsrejse #vægttabsinspiration #vægttabsmad #altmedmåde #slutmedforbudt #weightloss #gomad #sundmad
💜Det kan godt være at makeuppen er daggammel, men hvad betyder det? jeg er mega glad. Jeg har et godt arbejde, (endelig) jeg har de bedste kollegaer, virkelig! Jeg er i balance med mig selv. Jeg træner x 2 om ugen, og jeg spiser bedre sover bedre men det vigtigste det er Jeg ER BEDRE. 💙 Det har været en lang rejse men jeg er så taknemlig for alt jeg har i mit liv. Det kan virkelig betale sig at være stædig og at kæmpe. Tro mig🧚‍♀️🧚‍♀️
Colorful dinner 💚🧡💜 #homemade I aften skal vi have “alt-godt-fra-køleskabet” 👌🏼 Grøntsagerne steges på panden og derefter blandes det sammen med spaghetti og ost 💥 Meget nem aftensmad når energien er lav og man har været produktiv hele dagen ✍🏼 Rigtig god aften til jer 💫
Lunch time❗️Fish and veggies on the menu, easy, good and fast 🐟💨 Der skal fisk på menuen, én til to gange i ugen 🐠 torskerognssalat med skyr, Mayo og lidt grønt, så er det nemt klaret og yummi 🐟🥒🌶😋 #justhealthy #healthylifestyle #veggie #lunch #easyfood #fast #fitnessmotivation #motivation #mommy #hurtigmad #lækkert #sundmad #sundlivsstil #fisk #fish #drinkwater #takecareofyourself #takecareofyourbody #foodinspiration #healthy #veggie
Jeg er kravlet ind under et tæppe i sofaen, og har allieret mig med en balje kaffe ☕️ Det ville være helt perfekt, hvis fryseren stadig rummede en af disse luftige chokoladeboller ✨ Det får jeg lige lavet om på en af dagene... . { Opskriften ligger på bloggen. Søg ‘chokoladeboller’ }
Så skal der laves sund mad 😍 #sundmad #sundlivsstil #sundhed #sundaftensmad
Ended today’s walk with the view of this beautiful sunset 🌅
Er lige blevet gjort opmærksom på denne lækre ret, så jeg synes lige den skal fremvises igen 😁 Det består af en pasta ret med kylling, spinat og cherrytomater i en let ‘flødesauce’ 😋 Det er en virkelig lækker og tilmed nem ret, som I kan finde på bloggen 👇🏻 // Link i bio ✨🍁 #pasta #spaghetti #sundlivsstil #sundinovember #sundmad #aftensmad #sundaftensmad #dinner #healthydinner #healthylifestyle #healthylife #farveldeller #instahealth #følgminkamp #følgmitvægttab #vægttab #vægttabsrejse #vægttab2018 #weightloss #weightlossjourney #instafood #foodinspiration #madinspiration #vispiserforatlevevileverikkeforatspise #kampenmodkiloene #sunderevalg #sunderelivsstil #vægttabsforløb #livsstilsændring
Svampe i alle afskygninger går godt sammen med en steg eller steaks. Så kommer jeg artiskokker og friske krydderier ved og straks har man en lækker svampe-artiskok sauté til sin menu.
❤️VILDESTE pris på Bodylab's Shake & Bake pandekager!❤️ KUN 39kr per bøtte - du sparer 60%😍! Aldrig har det været nemmere at lave lune, sprøde og lækre pandekager. Der skal blot tilsættes vand, rystes og så er de klar til panden😋! Pandekagerne indeholder 33% protein, og har et lavt indhold af sukker. De kan derfor nydes med god samvittighed som et alternativ til morgenmad, eller som en 'late night' snack🙌. Du kan vælge imellem 8 varianter. Tilbuddet er KUN gældende til Black Friday, eller så længe lager haves🙈! Åbningstider: Fredag d.23/11: 10-20 Lørdag d.24/11: 10-14 Vi ses til Black Friday😄#musclehousehorsens
🌱 JULESTUE🌱 Tiny Gardens inviterer i samarbejde med @katrinelunden_farm til julestue i morgen torsdag d.22. kl. 16-18 på Harespringet 35 i KBH NV. Du er velkommen til at kigge forbi og måske få juleskinken eller den mikrogrønne julegave i hus. Find evt. eventen på Tiny Gardens facebookside. .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #katrinelunden #julestue #julegaver #tinygardens #tinygardensdk #microgreens #mikrogrønt #spirer #greenliving #healthyliving #healthyfood #gardening #homegardening #urbangarden #urbangardening #growsomethinggreen #have #indoorgarden #økologisk #greenfood #organic #windowgardening #sundmad #gardenlove #herbs #krydderurter #herbgarden #sund
Man skal huske at lufte sig selv! Det er jeg ikke altid lige god til, men i dag fik jeg gået en rask tur om søerne på ca. 3 km. ... og når man kommer forbi dem her på Dronning Louises Bro, så kan man da ikke andet end smile 😃👏🏻 #sensekost #senseaften #senseaftensmad #senseinspiration #senseslankmedfornuft #sund #sundmad #sundlivsstil #livsstilsændring #madinspiration #fitfamdk #fitfam #fitfood #deldinmad #vægttab #vægttab2018 #vægttabsdagbog #vægttabsrejse2018 #vægtenskalned #vægttabsforløb #vægttabsmad #vægttabtips #vægttabsrejse #følgmitvægttab #minkampmodkiloene #minkampmodvægten #foodie #madglad #scandisensediet #gåtur
Skøn frokost med laks, carpaccio og skinke. Dagens foredrag gik ganske fint. Det var en hyggelig og god flok at tale til. Og der blev stillet masser ad spørgsmål. Det gør det hele lidt sjovere. Eftermiddagen byder på afsluttende samling af motionscykel og måske en test. Jeg håber også på en snak med min wingman som måske lige kan sparke mig til lidt styrketræning oveni den powerwalk der bliver smidt ind Sammen er vi stærkere.
next page →