#taquicrossfit

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Estou tão cansada que só agora que consegui parar pra escrever aqui sobre o final de semana. Rs Essa foi a minha primeira competição grande depois que fiquei grávida, e após 8 meses e meio do nascimento do meu príncipe. Como sempre, foi uma experiência incrível competir, e participar de um campeonato tão grande ao lado dos melhores atletas do Brasil. Mas esse foi o mais desafiador de todos que já participei. Depois de acharmos que não íamos conseguir ir, depois de trocar 2x atletas da equipe, sem conseguirmos treinar juntos. A vontade e garra de cada um de nós foi o que fez a gente ter cumprido todas as provas e ido até o fim! Apenas a minha vontade e o amor ao esporte, que fez eu estar lá de corpo e alma. Sem conseguir treinar direito, amamentando o dia inteiro, com o sono péssimo (acordo no mínimo 3x pra dar de mamá), tendo que levar ele junto (confesso que adoro essa parte), pois ele não fica sem o peito, e carregando ele pra cima e pra baixo nos braços, com 10kg. Agradeço muito a Deus pelo filho abençoado que ele me deu, que é cada dia mais bonzinho. Valeu a pena cada esforço, cada dor, cada segundo de superação... Obrigada equipe !!!@marianazanca , estou orgulhosa demais de vc, de ver sua evolução, sua entrega e coragem! @almirtonini pela sua primeira competição e ter mandado tão bem! @wilnenwil , @thomastavares e @lucascapellete vocês foram demais. ❤️👏🏻💪🏻 obrigada @braziliangamesforvision pelo campeonato sensacional !! E obrigada a todos que me ajudam sempre com o meu Augusto, tanto nos treinos quanto na competição! ❤️🙏🏻 #braziliangamesforvision2018 #crossfit #taquicrossfit #superação #mamaecrossfiteira
Esse fim de semana rolou o @braziliangamesforvision em São Paulo. A estrutura e a organização estavam incríves. Foi difícil, pesado, muito cansativo e desafiador! Mas meu time estava la apoiando muito! Obrigada por tudo, vocês são demais ❤ E obrigada, é claro, a minha box querida @taquicrossfit ❤❤❤ . @stronghold_elite_training @fp.spa.estetica.terapias #crossfit #taquicrossfit #braziliangames
Fala o que desse time... Voces mandaram muito para nossa primeira participação!! Sim, teve erro!!! Teve insentivos!! Teve tudo um pouco!!! E vimos o que temos q melhorar individualmente e principalmente e em equipe... Temos muito que aprender ainda... E iremos!!! O próximo vamos esta melhor!! E sei q todos voces iram melhorar muito!! Bora la que o ano termina nesse campeonato... Mas bora treinar que falta pouco pra comeca de novo... Entao time bora treinar!! PQ EU ESTOU COM SANGUE NO OLHO PRA TREINAR E MELHORAR JUNTO A TODOS!!! @BLACKOPS #teamblackops #blackops @taquicrossfit @mfernandaprado_nutri @fp.spa.estetica.terapias #taquicrossfit #TeamTaqui #taqui #vemprataqui #crossfit #crossfitter #taubate @braziliangamesforvision #braziliangamesforvision @centroparolimpico
Este final de semana foi muito especial!! Pela primeira vez, a Taqui Crossfit participou de um campeonato conhecido nacionalmente.. pra quem vive do esporte e do crossfit sabe o quanto é legal e importante levar o nome da box adiante. Tivemos duas equipes participando: uma Scale e uma Rx. Sentimos orgulho em dose dupla, pois ver vocês @brunnapsantos @thomastavares @marianazanca @mfernandaprado_nutri @orlandopedroso @obrunodutra @maybcg @lucascapellete @mooreirah @almirtonini @wilnenwil dando o melhor e acreditando que podem ir além, é simplesmente sensacional! Não tem como não se emocionar em ver vcs disputando colocações ao lado de atletas mundialmente conhecidos. Quero agradecer a todos os atletas que estiveram lá. Não podendo esquecer de forma alguma a nossa torcida .. vocês da familia Taqui são simplesmente demais !!! Tanto aos que tiveram presentes e aos que tiveram que assistir ao vivo através das redes sociais, tendo que aturar a locução horrível do @thiagotavaresilva kkkkkkk mas quero reforçar e dizer novamente nosso muitoooo OBRIGADO A TODOS !!!Esperamos que ano que vêm tenha no mínimo o dobro de inscritos da nossa box!! Gratidão a todos. #braziliangames #crossfit #taquicrossfit #taqui #taubate #camp #esporte #cftq #familia
Valeu 3° G por mais um ano! Vocês são demais, vocês são foda! #crossfiters #terceirogê #3g #taquicrossfit #crossfit #taubate #confraternização
Mais um pouco do final de semana! Obrigado @anapaesfotografia pelas fotos sensacionais!! #taquicrossfit #taquicardia #crossfit
Acabaram as desculpas para você começar a treinar conosco , promoção black friday se estendeu até dia 30/11 , então não vamos perder essa oportunidade , super desconto no plano semestral e anual , então corre e venha treinar .#blackfriday #taquicrossfit #promoçao #cross #vemprataqui #cross
Este final de semana aconteceu o 2º campeonato interno da Taqui CrossFit !! Foi simplesmente demais ver cada um de vocês se superando e dando o máximo de si. Queremos agradecer a todos que nos ajudaram .. como árbitros e também na organização, não podendo esquecer todos os nossos patrocinadores que acreditaram na nossa empresa, sem vocês nada seria possível !! Nosso muito obrigada. Vamos nos preparando o ano que vem para a 3º etapa galera !! Mais uma vez, nosso muitooo obrigado. #taquicrossfit #taqui #cftq #taquicardio #camp #taubate #crossfit #cross #familia
Crossfit é gostoso, com amigos é mais ainda! ❤️ #taquicardia #taquicrossfit #duplinha #vamos19horas #morri #superei
🥈2º Lugar na categoria RX Campeonato interno @taquicrossfit , #TaquiCardiaco - obrigado a todos os organizadores deste evento, Foi tudo sensacional e qui venha os próximos 👊🏻💥 🏋🏻‍♂️ 🏋🏻‍♂️ - - Escada de complex de 2 Hang Snatch + 1 OHS 1º vídeo 50 kg ✅ 2º vídeo 60 kg ✅ 3º vídeo 70 kg ❌ #crossfit #crossfitbrasil #crossfitbr #rx #campeonatointerno #taquicrossfit #snatch #ohs
Parabéns ao atleta Israel Justi @israhjustii , que consquistou o segundo lugar na categoria scaled masculino no Torneio Taquicardia realizado pela @taquicrossfit. Valeu Isra! 💪🏼💪🏼 #crossfitresende #vcmaisforte #crossfitoficial #taquicrossfit
Se supere! 💪 🏋️‍♂️ @taquicrossfit #taquicardia #taquicrossfit #crossfit #snatch
Mesmo não gostando da performance do complex, postei pra eu sempre ver esse vídeo e buscar melhorar mais minha técnica 🎯 Complex: 3 T2B, 2 P.U, 1 C2B e 1 BMU. Planilha @stronghold_elite_training 💪🏻 #crossfit #taquicrossfit #complex #gymnastics #buscandoexcelencia
Aeeeeew! Saiu esse ring muscle up!! Muito obrigado pelos ensinamentos @orlandopedroso @thomastavares @limaajuu #AAR #crossfit #taquicrossfit
Hoje rolou desafio da @bagosportoficial : 1' amrap *5 pull ups *5 burpees *5 air squats Feito ✔ Corre la no insta deles pra conferir as regras e os prêmios 🏃‍♀️🏃‍♀️ E ja garanti o meu para experimentar 😍 Obrigada @suh_asilva 🤗 #desafioenjoybagósport #taquicrossfit #crossfit #bagosport
Eu escolhi o Crossfit e amo competir pelo que isso traz pra minha vida. O Crossfit é condicionamento e competir é sair da zona de conforto, se superar e ver do que somos capazes ! Não pratico natação e será um grande desafio pra mim, mas é desse desfio que gostamos e traz várias lições com ele! Uma delas já aprendi, que é praticar sempre natação, e não só na véspera da competição 😆 e lá vamos nós @braziliangamesforvision 💪🏻👏🏻 #taquicrossfit #braziliangamesforvision #natacao #crossfit #supercao #condicionamento
Aquele treino em quarteto.... Ajustando!!! Treinando!! E Aprendendo!!! Valeu pelo treino @obrunodutra @maybcg e Regis @taquicrossfit @mfernandaprado_nutri @fp.spa.estetica.terapias #taquicrossfit #TeamTaqui #taqui #vemprataqui #crossfit #crossfitter #taubate
255lbs pra conta!!! E não é pouco não hein!!!!! Parabéns @obrunodutra a camiseta deu sorte... um "boizinho" me soprou que logo depois subiu 265lbs mais o celular nao gravou!!! Parabéns Boizão... a farda deu sorte hein!!! @taquicrossfit 🐂🔪☠🐂🔪☠🐂🔪☠🐂🔪☠🐂🔪☠🐂🔪☠ #crossfit #atletaraiz #boisdowod   #crossfit #crossfitraiz #crossfitbrasil #braziliancrossfit #crossfitstyle #murph #sorteio #murphday #crossfitcommunity #sorteiocrossfit #mmt #kveragames #taquicrossfit #crossfitcomunidade #tshirt #crossfitstyle #crossfitlife #crossfitlifestyle #crossfitsp #crossfitopen #l4l #likeforlike #like4like #crossfitgames #crossfitforlife #hugocross #promocao #cross #murphcrossfit @boisdowod
Nao tem nada melhor que começar o feriado com vcs todos lá cedo , se superando e ajudando uns aos outros , Muitoo obrigado a cada um de vcs . #taquicrossfit #cftaqui #taqui #crossfit #taubate #vemprataqui #familia
Treino de ontem!! 3 push jerk com 110kg (242lbs)... Bora lapidar mais essa técnica!!! Valeu coach @douglasmorais88 @taquicrossfit @mfernandaprado_nutri @fp.spa.estetica.terapias #taquicrossfit #TeamTaqui #taqui #vemprataqui #crossfit #crossfitter #taubate . #pushjerk
Barbell e PR de backsquat, 150 kg!! Treino deu bom hj!! Valeu o incentivo e as dicas sempre mestre @douglasmorais88 !! #barbell #crossfit #crossfiter #taquicrossfit #vemprataqui
Treino bom hoje batendo pr de power!! 200lbs no snatch e no complex... 1° complex= 2 power snatch + 1 balance (200lbs) video 1 2° complex= 1squat snatch + 1 low hang squat snatch + 1ohs (185lbs) video 2... Foi pouco mais ta bom kkkkkk... Valeu coach @douglasmorais88 pelos treinos top!!! E camiseta do @boisdowod top valeu galera!!! #crossfit #lpo #snatch #squat #power #ohs #crossfitter #games #crossfitgames #taquicrossfit . @taquicrossfit
Depois de uma semana retornando aos treinos, o corpo precisa de uma boa liberação para evitar possíveis regiões bloqueiadas. Parceira das antigas com @josias11_personal na @planetaexpertfit ! Recomendo ✔️ #crossfit #liberacaomiofascial #planetaexpertfit #taquicrossfit #projetogoku
Mais uma parceria e essa parceria vem da infância, começei hoje o trabalho de Release com o atleta @renan_claro da @taquicrossfit , com o intuito de através da liberações de fascias de regiões bloqueadas, trazermos ao corpo o equilíbrio novamente, reorganizando a tensegridade, e assim melhorar sua performance. Ficou interessado? Entre em contato 👊💪 #josiaspersonal #Release #planetaexpertfit #taquicrossfit #crossfit #liberacaomiofascial #lifestyle #atleta #performance #evoluçao #autorendimento
🧟‍♂️🧛🏼‍♀️ @taquicrossfit #crossfit #taqui #taquicrossfit #cf #hallowod
Bora time!! Primeiros treinos juntos!!! Não esta todos muito sicronizados ainda... Mas so foi o começo!!! Agora e treinar mais para melhorar isso... Estou satisfeito com essa equipe!!! Bora que só temos a melhorar isso!!! @obrunodutra @maybcg @mooreirah @brunnapsantos Apoio: @taquicrossfit @mfernandaprado_nutri @fp.spa.estetica.terapias . . . #taquicrossfit #TeamTaqui #taqui #vemprataqui #crossfit #crossfitter #taubate #opennano8
"Eu sou louco, você é louco, todos somos loucos! Se não fôssemos loucos não estaríamos aqui!" Gato de Cheshire. . . Chapeleiro e Gato de Chashire 🎩😸 . . #halloween #hallowod #taquicrossfit #crossfit #alicenopaisdasmaravilhas #cadêaalice #chapeleiromaluco #gatodecheshire #BruMir
Todo mundo de rosa para o treinão que rolou hoje na @crossfit.tn ! Outubro é o mês de conscientização do câncer de mama e da importância do autoexame. Outubro rosa na TN 😊! . #crossfit #outubrorosa #crossfittn #taquicrossfit
Aulão consciente de domingo, repleto de rosa, amigos, suor, prêmios e um pontinho azul muito querido! Kkk Obrigado e nos vemos em breve! 💪🏼🏋🏻‍♀️💪🏼 📸 @snakesjc #crossfittn #crossfit #outubrorosa #crossfitcomunity #girlswholift #girls #benchmaking #stormchallenge #taquicrossfit #tyranno #crossfitpinda #crossfittaubate #crossfitarua #crowncampinas
#tbt do @dsfzeroum , que foi esse fim de semana e foi maravilhoso 😍. Obrigada aos amigos da @crossfit.tn e @taubatenaturalsuplementos por ir torcer por nós 😊💪 E as três últimas fotos são do evento que rolou dia 17 na @crossfit.tn com os atletas @brookeence e @builtfjordtough. Teve um bate papo muito legal e depois fizemos um wod com eles. Minha dupla: @manuellabrazao 😍. Foi demais ❤ . #crossfit #crossfittn #taquicrossfit #dsfzeroum #cfbroficial #cftaubate
E nao posso deixa passar esse video ne!! Melhor torcida de todos @taquicrossfit ... mano que vibe é essa? Muito foda essa familia!! Vocês nos ajudou muito com essa torcida!!! Valeu familia taqui!!! Vocês são os melhores!!! Valeu meu irmãos de arena @obrunodutra e @mooreirah e meu irmãozao da narraçao mais top do Brasil @rezendeiel... @taquicrossfit @dsfzeroum #vemprataqui #taquicrossfit #taqui . #familia #torcida #top
Quinta feira, vamos de #tbt ? Esse vai para nosso querido Coach @obrunodutra e seu e nosso parceiro de Longa data @orlandopedroso , que mandaram MUITO no @dsfzeroum que aconteceu esse fim de semana em Taubaté. Os dois tiveram dificuldades na primeira prova e iniciaram a competição fora do top 10, mas CrossFit é superação e parceria! Eles surpreenderam virando o jogo e alcançando o segundo lugar do pódio RX! Parabéns Coach Bruno, por nos representar no pódio e nos dar um exemplo de garra! #crossfittn #crossfit #taquicrossfit #crossfittaubate #crossfitcommunity #rx #beatyourself #workhard #embracethepain
Vamos de Thrusters!!! Nunca fiz muito thrusters com essa velocidade!!! 50kiletas (115lbs) foi facil... Foco na competição sempre pra sempre mandar o melhor!!! Agradecer muito ese cara @obrunodutra Que manda muito nos thrustres e eu coloquei na cabeça que ia melhorar para ajudar nesse bentido movimento chato!! Brunão foi minha inspiração!!! Valeu irmão!!! @taquicrossfit @mfernandaprado_nutri @fp.spa.estetica.terapias #taquicrossfit #TeamTaqui #taqui #vemprataqui #crossfit #crossfitter #taubate #thrusters #50kileta #115lbs @dsfzeroum @sesitaubate
Maluco depois que vi os videos eu achei sinistro também... Foi muito rápido!!! Isso é quando se entra focado e determinado a ganhar!! Entramos e falamos essa prova e nossa!!! @obrunodutra valeu mano pro sempre acreditar em mim!!! @taquicrossfit @mfernandaprado_nutri @fp.spa.estetica.terapias #legess #vemprataqui #taqui #taquicrossfit #crossfit #dsfzeoum
Vou falar desse mano cabuloso ai! Meu irmão e amigo... Mano vc e muito foda valeu pro mais 1 campeonato, você e zica pra cacete!! Te admiro muito e tenho orgulho em pode esta competindo junto com você!!! Irmão voce tem muito ainda pela frente!! E temos muitos que aprende ainda kkkk... Cada campeonato e um aprendizado!! Mas pode ter certeza que vamos melhora nosso defeito e ajudar todos os detalhes... Subindo em degrau a degrau... Fazendo o nosso!! O meu muito obrigado por mais pódio... VOCÊ É FODAAAA E SINISTRO!!! valeu irmao!!! #taqui #taquicrossfit #crossfitter #crossfit #dsfzeroum #taubate #sesi #sesitaubate #2colocado #top #irmão
Mais um no currículo! Valeu galera vcs foram demais!! #crossfit #dsfzeroum #desafio01 #taquicrossfit @taquicrossfit @dsfzeroum
E é isso que faz meu coração vibrar e me tira da realidade, e quando voltamos pro mundo sempre voltamos mais fortes, principalmente por dentro. Muita energia que não dá para explicar!!! #desafiozeroum #taquicrossfit #Itmalia #energia #menteecorpo #unbrokencf #
Fim de semana demais de gostoso, obrigada It Malia, foi muito bom dividir essa experiência com vocês. E com certeza vamos levar tudo isso como aprendizado,faltou só um pouco de preparo e treino mais cada uma de nós temos qualidades imensas. E Parabéns para vocês P M G , que deram um show!! Foi demais esse campeonato!! ❤️👯👯👯👏🏻👏🏻 #taquicrossfit #desafiozeroum #sesitaubate #
Família linda! A melhor torcida ❤ @taquicrossfit . #crossfit #taquicrossfit #dsfzeroum #cftaubate #cfbroficial
E nadamos também 😅 Relembrando os anos de natação quando criança. Obrigada mamis @anaritabrasil por ter me colocado na natação kkkk ❤ . @dsfzeroum @cftaubate @taquicrossfit @stronghold_elite_training @fp.spa.estetica.terapias . #crossfit #taquicrossfit #dsfzeroum #cftaubate #cfbroficial
Feliz, feliiiz.... sem palavras! @victoria_dominoni , minha dupla, vc foi demais! Obrigada por topar ir comigo de novo. Estou muito orgulhosa de vc 😍 @manuellabrazao e @alex_roseguini , parabéns pelo campeonato, muito bem organizado... cada vez melhor! Obrigada @taquicrossfit , minha box, que nos apoiou o tempo todo e vibrou muito com a gente ❤❤❤ Parabéns ao meu amor @obrunodutra e ao meu irmãozinho @orlandopedroso que saíram do 12° lugar para o 2°... vcs são meu orgulho. E parabéns a todos que competiram, especialmente as meninas que competiram no RX, me orgulho de todas vocês ❤ Muito "orgulho" numa publicação só kkkkk... acho que esse e o espirito do crossfit 😊 . @taquicrossfit @stronghold_elite_training @fp.spa.estetica.terapias . #crossfit #taquicrossfit #cftaubate #dsfzeroum #cfbroficial
Finish, que campeonato foi esse ? Se locooo Top de maaais parabéns @cftaubate @dsfzeroum , pelo ótimo trabalho vcs são top de mais .. e qui venha mais e mais campeonatos 💪🏼🏋🏻‍♂️ 🏋🏻‍♂️ , E obrigado tbm a família #taquicrossfit 💚🖤, pela força e gritos que nos ajudam de mais durante competição . 👊🏻💥 #crossfit #crossfitbrasil #crossfitbr #crossfittaubate #cftaubate #taquicrossfit #vida #campeonatodecrossfit
A vida às vezes nos prega peças, focado nos últimos meses nos treinos e na dieta para o @dsfzeroum . Porem na véspera perco minha linda vózinha, um baque enorme e é impressionante como o emocional atrapalha mas ali no Camp mesmo não estando 100% segui minha terapia imediata. Gostaria de agradecer a Deus, minha esposa, meus amigos e os 2 bruxos! Afinal enterrar uma pessoa extremamente importante em sua vida e em menos de uma hora competir não é uma decisão fácil mas se tratando de @crossfit é a terapia que eu precisava! Parabéns ao pessoal da @cftaubate pelo campeonato maravilhoso e a @manuellabrazao pela educação e atenção que trata seus convidados! #luto #crossfiters #dsfzeroum #taquicrossfit #crossfit Crédito da frase na foto @crosslovebr
Primeiro Dia de campeonato Pesadíssimoooooo e Concluído com sucesso ✅, Obrigado meu Deus 🙏 por me proporcionar dias maravilhosos como esse e amizades sensacionais que o Crossfit nos proporciona ♥️🙏🏋🏻‍♂️ @dsfzeroum @cftaubate #crossfit #crossfitbrasil #crossfitbrasil #aar #campeonatodecrossfit #cftaubate #cftaqui #taquicrossfit
A gente vive reclamando mais ama! Primeiro dia concluído com muito esforço e principalmente muito aprendizado! Que venha amanhã!! #crossfit #desafio01 #dsfzeroum #taquicrossfit #barbacabeloebigode #hangsquatclean
Primeiro dia concluído com sucesso ✔ Obrigada duplaaaa, vamos que vamos! Amanhã tem mais "Desafio 01" 💖 . 💚 @taquicrossfit . 🍉@mfernandaprado_nutri . 👕@metamorphostore . 💢@planetaexpertfit . #taquicrossfit #desafio01 #alguemolhaoaugusto #édificilserRX #miniRX #duplapreferida #morrimaspassobem #gobrubru #maissnatchmenospiscina
Hoje foi dia de competição!! 🏋️‍♀️ Marcamos presença na torcida!! rsrs . . Faltou a @nat_ramiro na foto 🤔 #crossfittn #taquicrossfit
Obrigado a @crossfit.tn por nos receber tão bem ,dia mais que especial 🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♂️ @brookeence @builtfjordtough @taquicrossfit #crossfit #taquicrossfit #taqui
Contagem regressiva para mais um fds de coração a mil!! 😍#desafiozeroum #itmalia #taquicrossfit #sesitaubate #nikewomen . 📸@wod_pictures
Tbt desse dia pra lá de horripilante!!! Campeonato da @cftaubate !! 😍🏋🏻 #taquicrossfit #partner #crossfitgirls #saudementalefisica #nikewomen
Dalhe Cindy! Porque pull up é vida, depois que a gente consegue fazer é sensacional, você consegue sustentar o seu próprio corpo e tem o domínio de usar menos força e mais técnica. Antes de chegar nesse vídeo eu fazia pulando até ganhar força pra fazer com balanço. 😍#pullup #crossfitgirls #evoluçaodiaria #taquicrossfit
Um dos primeiros treinos com toda a turma!! Girls q eu admiro!! A luta é só sua, mais todos torcem por você! 💚#crossfitgirls #esporte #reebokcrossfit #crossfit #taquicrossfit
Snatch day Na sequência.... 1 e 2 - snatch balance 3 - hip snatch 4 - segment snatch 5 - split snatch (nunca tinha feito isso 😅) . @taquicrossfit @stronghold_elite_training @fp.spa.estetica.terapias . #taquicrossfit #crossfit #crossfitgirls #snatch #snatchday #cfbroficial
Casal que Treina junto Cresce junto 🏋🏻‍♂️♥️🏋🏼‍♀️ Pega nois 💪🏼💥 😂 . #taquicrossfit #crossfit #crossfitbr #crossfitbrasil #crossfitter #crossfittaubate #crossfitbrasil #casalwod
Feriado mais top impossível! #taquicrossfit #crossfit #wod #desafiozeroum #familia
Minha família 💚 feriado é dia de treino também 💪🏻 #crossfit #taquicrossfit #cf #taqui #mariafernandanutri
Quanta alegria e orgulho desse post! 👏🏻👏🏻👏🏻 Um exemplo de que com dedicação, atividade física e uma alimentação adequada, tudo é possível! #Repost @charleauxjeff with @get_repost ・・・ OQUE 1 ANO DE CROSSFIT\COMIDA DE VERDADE PODE FAZER NA SUA VIDA? Todo mundo que conviveu comigo um dia sabe da minha luta e esforço na briga contra a balança, desde criança. Sabe também que já havia conseguido atingir meu objetivos anos atrás, porém em 2013, com apenas 18 anos não tinha a mentalidade e pensamento que tenho hoje e tudo aquilo que havia conquistado saiu do controle. Até ai tudo bem, bola pra frente. Após alguns anos em zona de conforto, sem se preocupar mais com o bem-estar físico, mental e espiritual, comecei a me indignar com a situação em que estava comigo mesmo (novamente). Então foi aí que conheci o Crossfit há um ano atrás. Um esporte desafiador, que quem pratica, sabe que este esporte exige da sua dedicação, vontade e disciplina. Após participar de um projeto de emagrecimento atráves da Taqui Crossfit, dei início a uma transformação que até hoje não consigo acreditar que está acontecendo comigo novamente. Não posso deixar de mencionar uma pessoa fundamental para que tudo isso acontecesse.. @nogalicarol_ meu amor.. sempre quis ver o meu bem, a qualquer custo e sem o apoio dela isso jamais teria acontecido (APOIO É FUNDAMENTAL). Digo ainda, que o crossfit, além de me trazer saúde, me deu uma família nova, uma casa nova e muitos amigos. Outra participação especial nessa jornada é da @mfernandaprado_nutri , que me auxiliou o ano todo em como se alimentar, me ensinando a ingerir os alimentos certos que o corpo precisa (RECOMENDO rs) E por fim, a @taquicrossfit , minha primeira e única box, onde tive acompanhamento de excelentes profissionais, sempre ensinando e corrigindo para que a evolução acontecesse. VAMOS AOS RESULTADOS: Peso: -51kg % gordura corporal: - 18,3% Massa corporal: +16,8kg #mudandodevida #reeducaçãoalimentar #saúde #qualidadedevida #crossfit #nutriçãoesportiva #nutricionista #nutriçãoecrossfit #estilodevida #dedicação #orgulho #exemplo #taquicrossfit
Voltando as treinos cabreiros!!! Valeu pelo treino de hoje @mooreirah e @regisaraujocf top!!! Valeu coach @douglasmorais88 treino topp!!! @taquicrossfit @mfernandaprado_nutri @fp.spa.estetica.terapias #taqui #taquicrossfit #vemprataqui #Taubaté #crossfit #lpo #agoravai
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