#tarmensmedisin

454 posts

Loading...
Årets varme og tørre sommer har gitt store problemer for norske bønder. Dyr slaktes før tida og grønnsakene blir både små, rare og skrukkete. La oss dra lasset sammen ved å kjøpe norsk kjøtt, og akseptere at gulrota ikke er linjalrett og at potetene kan bli små og knøvlete. Er dere med? 🌱💚 Les mer: http://www.nationen.no/debatt/la-oss-dra-lasset-sammen/ #beritnordstrand #spisenregnbue #tarmensmedisin #bragodt @nytnorge
På www.beritnordstrand.no viser jeg hvordan du tryller frem den lekreste salat av restemat som i denne salaten med asparges, sprøstekt spekeskinke og krutonger! 💚🌱🌍 Oppskriften får du også i InstaStories. #beritnordstrand #byttetriks #byggeklosser #bragodt #spisenregnbue #gyldendal_matogdrikke #tarmensmedisin
På www.beritnordstrand.no får du oversikt over hvilke matvarer du alltid bør velge økologisk. 🍅 Få også oppskriften på verdens beste gazpacho i InstaStories. #beritnordstrand #byggeklosser #byttetriks #tarmensmedisin #gyldendal_matogdrikke #gyldendal #gazpacho
🍃Hjemmelaget fredagskos på dagens loppisfunn!🍃 #regnværskos #loppis #gjenbruk #beritnordstrand #helse #homemade #healthy #gladmat #tarmensmedisin
#Repost @satya_yoga_ with @get_repost ・・・ Bergen💚20 november er der igjen klart for foredrag med Berit Nordstrand, Tarmens Medisin sammen med Satya Yoga som arrangør. En kveld med god mat i hotellets restaurant, foredrag med Berit og valgfri yoga med Siri. Det kommer fine folk for å stå på ulike stands, og det blir en fantastisk inspirasjonskveld vi håper du vil komme på. @bnordstrand @gyldendal_matogdrikke @clarionbergenairport #mat #helse #beritnordstrand #byttetriks #tarmensmedisin #inspirasjon #sunnmat #yoga #økologisk #kortreist
Min datter Karoline har studert italiensk i Firenze dette året og laget denne oppskriften til mamman sin. 💕 Hun har brukt den tradisjonelle sausen fra den italienske retten Penne all’arrabbiata og laget en gryterett ved å tilsette bønner og kylling. Karoline har lært litt byttetriksing hjemme og vet at bønner bidrar med fiber som styrker og gir gode tarmbakterier, samtidig som retten blir mer mettende i tillegg til at de smaker godt. Denne smaksopplevelsen bør du ikke gå glipp av! 👌😍 Oppskriften på Penne all’arrabbiata-inspirert gryterett deler jeg på www.beritnordstrand.no #beritnordstrand #byttetriks #byggeklosser #tarmensmedisin
VELKOMMEN! Høstens første foredrag finner sted i vakre Indre Østfold, nærmere bestemt i RAKKESTAD 29.08 kl. 19.00! 🌸 Ta med venner, bekjente og kollegaer og kom på det svært populære foredraget "Tarmens medisin" som har vært utsolgt alle steder hittil i år. Foredraget dreier seg ikke bare om Nordstrands "6-trinns metode" til sunn tarm, friskere kropp og et klart hode. Du får også innsikt i hvordan du kan endre din tarmflora og få store helsegevinster som økt energi og overskudd, bedre opptak av næring, redusert opptak av kalorier, dempede betennelser, et styrket og stabilisert immunforsvar, lettet sinnsstemning og bedre nattesøvn. Benytt muligheten og bestill billetter allerede nå: https://beritnordstrand.no/kurs/foredrag-tarmens-medisin-4/ #beritnordstrand #tarmensmedisin #beritnordstrand #byggeklosser #byttetriks #gyldendal_matogdrikke #gyldendal
💚Solbærdrøm med lakrisdryss!💚 200g fyrste solbær (gjerne fra egen hage) 4 ss Tyrkisk yoghurt 0,5 dl kokosblomstsukker (helsekost) 1-1,5ts Rå lakrispulver (helsekost) Kjør alt i en foodprosessor!🌪 ✨Valgfri topping/pynt✨ Prøv deg frem med ulike bær og toppinger! Dette er en himmelsk dessert eller kveldskos som både mann og barn også liker!🤩 #godsamvittighet #bramat #bragodt #helse #kortreist #tarmensmedisin #kosemat
Nå som nykålen er i butikkene, elsker jeg å bruke nykålblader til salatskåler og snitte resten i ulike salater. Prøv denne knasende, sprø varianten med pulled chicken og asiatisk saus. Så enkelt og utrolig godt!👌😋 Oppskriften på asiatisk pulled chicken salad får du på www.beritnordstrand.no og i InstaStories. #beritnordstrand  #byttetriks  #byggeklosser  #bragodt #tarmensmedisin #gyldendal_matogdrikke
💡Visste du at du kan riste søtpotet i brødristeren? Det er en flott variasjon til brød og en fin måte å få i seg mer grønt på. 😍 Få toppingforslag i oppskriften søtpotet-toast på www.beritnordstrand.no og i InstaStories. #beritnordstrand #byttetriks #byggeklosser #spisenregnbue #gyldendal_mat #5omdagen #tarmensmedisin
Mikser du pastinakk og hvite bønner inn i potetpureen får du både lavere GI, mindre blodsukkerkaos, mer god fiber til tarmbakteriene og mer kalsium, jern og protein fra bønnene. 🤓 Dessuten smaker jo pastinakkpurè bare så utrolig godt!👌😀 Oppskriften på pastinakkpotetpure med sprø spekeskinke og pinjekjerner deler jeg på www.beritnordstrand.no og i InstaStories. #beritnordstrand #byttetriks #byggeklosser #tarmensmedisin #gyldendal_matogdrikke #gyldendal #bragodt #spisenregnbue #5omdagen
Tilbake til hverdagen og dårlig tid om morgenen? Med denne oppskriften lager du morgendagens smarte og kjempegode frokost kvelden før.🙆‍♂️👏 Oppskriften på original Bircher kaldgrøt uten melk får du på www.beritnordstrand.no og i InstaStories. #beritnordstrand #byttetriks #byggeklosser #tarmensmedisin #gyldendal_matogdrikke #gyldendal #bragodt #birchersmuesli
Undersøkelser viser at vi spiser for mye bearbeidet kjøtt og for lite grønnsaker her til lands. Slå to fluer i en smekk, reduser kjøttforbruket og øk forbruket av grønnsaker ved å prøve deg på en burger basert på blomkål med de nydeligste kryddersmaker. Denne burgeren er rett og slett knallgod! 👌😍 Oppskriften på blomkålburger får du på www.beritnordstrand.no #beritnordstrand #byttetriks #byggeklosser #plantebasert #tarmensmedisin #gyldendal_matogdrikke #gyldendal #spisenregnbue #5omdagen
Min aller første kombucha med blåbær. Utrolig spennende prosjekt og følge framgangen. Tusen takk @ihna88 for en god babyscoby og tusen takk til @bnordstrand for inspirasjon fra boken Tarmens medisin. #tarmensmedisin #kombucha #blåbær #hjemmelagd #scoby #godtåvåttå #liveterherlig #gladmage
Dette er verdens b e s t e smuldrepai! 🙏😍 Oppskriften på smuldrepai med bær deler jeg på www.beritnordstrand.no #beritnordstrand #byttetriks #byggeklosser #bragodt #tarmensmedisin #gyldendal_matogdrikke
OMEGA 3 kan være ganske forvirrende🙃: Vi hører stadig at “vi må spise mer Omega 3” (her inkludert!😅), men hva betyr dette egentlig og hva sier vitenskapen? •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ For det første, litt grunnleggende ernæring: Omega 3 og Omega 6 er kjent som essensielle fettsyrer. Dette betyr at de er fett som kroppen vår ikke produserer og dermed må konsumeres fra mat igjennom kosten. Omega 3 får vi blandt annet igjennom fet fisk, alger, linfrø, walnøtter og chiafrø. Omega-6 spiser vi blandt annet i kjøtt, melkeprodukter, vegetabilske oljer og egg. I tillegg har vi to grupper Omega-3: veganske Omega-3 (ALA) og marine Omega-3 (DHA+EPA) som hver har ulike oppgaver i kroppen vår. •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Gjennom studier jeg har gjort ble jeg ganske sjokkert over å lese at en gjennomsnittlig vestlig diett inneholder ‪rundt 20‬ ganger mer Omega-6 enn Omega-3. Dette ekstremt skjeve forholdet har enorme helseeffekter, da store inntak av omega-6 er direkte knyttet til økt fedme, kreft, autoimmune sykdommer og hjertesykdom. Omega 6:3-forholdet beskytter det ytre fettlaget på hver celle (cellemembran) i kroppen og er det som beskytter dem, eller er ment for å beskytte dem.💪🏼 •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Viktigheten av å øke Omega-3 i dietten har lenge vært støttet av fiske- og fiskeoljeindustrien, men er deres påstander støttet av vitenskapen? 🔬 Forrige måned (i juli) ble en omfattende studie publisert (Cochrane Review) om forskningen av Omega-3 som viser at vitenskapen ikke støtter påstanden om at disse essensielle fettsyrene reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer, fedme og tidlig død. Dette betyr ikke at Omega-3 ikke har noen helsemessige fordeler, men de er sannsynligvis ikke de "hemmelige næringsstoffene som bekjemper hjertesykdom" som de lenge har påstått å være.
•
Så, selvom hjerte- og karsykdommer ikke ser noen fordel av å spise Omega-3 har resten av kroppen god effekt av de viktige fettsyrene. Og, spiser du nok fet fisk eller sjøgress er sannsynligheten stor for at du får i deg nok marine Omega-3 fettsyrer. Men, pass også på at du eliminerer Omega-6 der du kan, da vi får i oss alt for mye av disse fettsyrene i kosten! ⚖️ • #balansekonseptet #ernæring #vegansk #alger #algeoljer #riktigfokus #bragodt
God start på dagen med Tyrkisk yoghurt, varm blåbær-jordbærsaus og granula. Oppskrift på granula er frå @bnordstrand 🍧🥥🍓 Eg har i fermenterte nøtter og frø. -Smoothie med fermenterte bringebær, sitron og ingefær. Basilikum, banan, vannkefir, tjukkmjølk, kollagen og gelatine.🍋🍌 #økologisk #frukost #frukosttips #godstartpådagen #renmat #byggeklosser #byggeklosserforkroppen #astridsmatgleder #bedrehelse #probiotika #probiotics #tarmensmedisin
I denne is-oppskriften har jeg benyttet kokosblomstsukker. Kokosblomstsukker gir en deilig rik og karamellaktig smak, og kommer med mer næring og helhetlig i motsetning til tomme kalorier fra hvitt raffinert sukker. 🙏😍 Nyt hjemmelaget vaniljeis til kaffen i helgen. Oppskriften deler jeg på www.beritnordstrand.no og i InstaStories. #beritnordstrand #byttetriks #byggeklosser #tarmensmedisin #gyldendal_matogdrikke #gyldendal #bragodt
På www.beritnordstrand.no og i InstaStories får du oppskriften på en forfriskende squashsalat som jeg har spist flere ganger gjennom sommeren allerede. Sprø og saftig på samme tid, proppfull av byggeklosser og kjempegode smaker! En ny salatfavoritt som virkelig kan anbefales! 😍👍 #beritnordstrand #byttetriks #byggeklosser #tarmensmedisin #gyldendal_matogdrikke #gyldendal #spisenregnbue #5omdagen
Kikerter gir deg alle de mineralene du trenger til å bygge sterke bein og hele B-vitamin-trioen som samarbeider om å lage signalstoffer for en sterk psyke. Alt dette får du i nydelig hummus som du lager på 1-2-3. 😍👏 På www.beritnordstrand.no deler jeg flere kjempegode oppskrifter på hummus. #beritnordstrand #byttetriks #byggeklosser #tarmensmedisin
Spekemat gir god saltsmak i varmen, og kan gjerne serveres som en smaksrik salat slik at mengden skinke per person begrenses til det fornuftige. Spekematsalat er nydelig til både frokost, lunsj og som kveldsmat. Dette er garantert en salat både liten og stor kan like. 😍 Oppskriften finner du som alltid på www.beritnordstrand.no #beritnordstrand #byttetriks #byggeklosser #bragodt #tarmensmedisin #gyldendal_matogdrikke #spisenregnbue #5omdagen
Hjemmelaget remulade smaker fantastisk og passer perfekt til reker, et stykke pannestekt fisk og til det meste av grillmat. 😍 Oppskriften får du på www.beritnordstrand.no og i InstaStories. #beritnordstrand #byttetriks #byggeklosser #tarmensmedisin #gyldendal_matogdrikke #gyldendal
Så enkelt kan det gjøres; Panini av 2-3 dager gammelt grytebrød med pesto, ost og basilikum, sammen med nydelig salat og litt aioli. En nydelig frokost på terrassen med min Mathea i dag.💕 #beritnordstrand #byttetriks #byggeklosser #bragodt #tarmensmedisin #gyldendal_matogdrikke
Lyst på noe svalende og supersunt i varmen? 🦋 Tjukkmjølk og frosne bær kun søtet med daddel og råhonning gir en fantastisk god "iskrem" 🐝 Proppfull av byggeklosser for kropp og tarm👏 🦋 Nicecream with Coconut milk (or fat milk) frozen blackberries, blueberries and raspberries. Sweetened with dates, banana and raw honey🐝 🦋 🐝 💚 #nicecream #tarmensmedisin #supermat #superfood #plantpower #medicalmedium #berrychallenge #sunnmat #sunn #healthy #healthygut #detgodeliv #herognå #blåbær #blueberries #byggeklosser #byttetriks #summertime #sommer #tjukkmjølk #økologisk #organic
Mange sverger til havregrøt om morgenen. Denne varianten inneholder kokosmelk og smaker litt annerledes enn den tradisjonelle grøten. Den er alldeles nydelig, så denne burde du prøve til frokost i helgen. 💕 Oppskriften på kremet havregrøt får du på www.beritnordstrand.no #beritnordstrand #byttetriks #byggeklosser #tarmensmedisin #gyldendal_matogdrikke #gyldendal
Kefirskål igjen 😅 noen dager i Oslo nå og gleder meg til jeg kommer hjem til kefiren min 😬😬
Vi spiser altfor lite grønnsaker og for mye brødmat. Prøv en salatbolle til lunsj og la grønnsaker berike livet ditt! 🌽🍆🥑🍅 Oppskriften på salatbolle får du på www.beritnordstrand.no. #beritnordstrand #byttetriks #byggeklosser #tarmensmedisin #gyldendal_matogdrikke #gyldendal #spisenregnbue #5omdagen
Blomkålris er perfekt tilbehør til både kjøtt og fisk, og er et godt alternativ til både ris, bulgur og couscous. I tillegg er det en smart måte å få i seg mer grønnsaker på. 😎👍 Oppskriften på blomkålris får du på www.beritnordstrand.no #beritnordstrand #byttetriks #byggeklosser #tarmensmedisin #gyldendal_matogdrikke #gyldendal #blomkålris
En alldeles nydelig salat på alle måter! 🌺🌸 Oppskriften på salat med geitrams og sennepsvinaigrette får du på www.beritnordstrand.no og i InstaStories #beritnordstrand #byttetriks #byggeklosser #spisenregnbue #5omdagen #tarmensmedisin #gyldendal_matogdrikke
Påfyll. Glede, kraft og glød. Fantastisk økologisk kombucha håndbrygget i Stavanger Øst. Drikkes kald i verdens navle Fevang Sør. #eimealt #tarmensmedisin #probiotisk #glede #kraft #glød #gårdsbutikk #fatogfe #sandefjord
På reise til Korfu nå i sommer fikk jeg servert en aldeles nydelig forrett som het ”hot shrimp saganaki”. Den har jeg lagd flere ganger allerede. Smak den, så skjønner du hvorfor. 😍👌 Oppskriften på spicy saganaki finner du som alltid på www.beritnordstrand.no #beritnordstrand #byttetriks #byggeklosser #bragodt #tarmensmedisin #gyldendal_matogdrikke
Har du lyst på noe skikkelig godt i dag? Prøv sprø, parmesanpanerte potetbåter med nydelig avokadodip. Denne retten er nydelig som en rett i seg selv eller som tilbehør til kjøtt eller fisk.😋 Oppskriften finner du som alltid på www.beritnordstrand.no og i InstaStories. #beritnordstrand #byttetriks #byggeklosser #bragodt #tarmensmedisin #gyldendal_matogdrikke #spisenregnbue #5omdagen
Akkurat som deg har immunforsvaret matretter det liker ekstra godt - slik som disse supergode fullkornsvaflene med et nydelig friskt blåbærsyltetøy med chiafrø. 🤗👍 Oppskriften finner du som alltid på www.beritnordstrand.no #beritnordstrand #sukkerkokihodet #byttetriks #byggeklosser #bragodt #tarmensmedisin #gyldendal_matogdrikke
Skulle bare gå en liten tur... 8 km senere er jeg hjemme igjen🤣 så herlig med en lenger tur en det som var planlagt. Kefirskåla sto og ventet på meg som et mellommåltid😊
Er dette verdens beste brownies? Jeg tror det! 😍👌 Oppskriften er en av de mest populære fra tv-serien "Bra godt" på TV2 i vår, så denne burde du prøve om du enda ikke har smakt den. Oppskriften på bønnebrownies med sjokoladekrem deler jeg på www.beritnordstrand.no og i InstaStories. #beritnordstrand #byttetriks #byggeklosser #bragodt #tarmensmedisin #gyldendal_matogdrikke
En tarm i balanse er første steg til en bedre helse, er min erfaring. Min mage og tarm har fått ett nytt liv etter at de ble introdusert for vår superselger Aloe Vera for 2 år siden. Nå skal de få det enda bedre🙏🏻❤️ Utrolig spennende å eksperimentere litt på kjøkkenbenken💫 #sunnerelivsstil #fermentering #tarmensmedisin #happystomach #grønnsak #healtyfood #healtylifestyle #superfood #supermat
De store is-produsentene melder om utsolgtsituasjoner og salgsrekorder av is denne sommeren. Fortvil ikke. Den aller beste fløteisen lager du enkelt selv. 😍🍨På www.beritnordstrand.no og i InstaStories får du oppskriften på god, gammeldags jordbæris. #beritnordstrand #byttetriks #byggeklosser #bragodt #tarmensmedisin #gyldendal_matogdrikke
Sommerens mange reke-lag blir super kraft! Godt med de siste rekene og litt dill til. #bestover50 #livsglede #sommermat #tarmensmedisin
Smaken av parmesan, sjalottløk og kapers løfter rosenkålen til nye høyder. 😋😍 Denne retten er perfekt til grillmaten i sommer og langt utover høsten mens rosenkålen er i sesong. Oppskriften på rosenkål med parmesan og kapers får du på www.beritnordstrand.no og i InstaStories 💡:Forskjellige typer kål (rosenkål, rødkål, hodekål, savoykål) bidrar med ulike plantestoffer, eller glukosinolater. Varier derfor mellom forskjellige typer kål i hverdagen. Flere hundre studier dokumenterer kålens kreftbeskyttende egenskaper. Kål er en super antioksidantkilde gjennom sitt høye nivå av C-vitamin og gnistslokkende polyfenoler. #beritnordstrand #byttetriks #byggeklosser #tarmensmedisin
Enkel og rask hverdagsmat på sitt beste! 😀👍 Oppskriften på krydret kyllingsandwich med aioli får du på www.beritnordstrand.no #beritnordstrand #byttetriks #byggeklosser #bragodt #tarmensmedisin #gyldendal_matogdrikke
Barn synes det er gøy med farger på maten – du må bare tørre å utfordre dem. Min Mathea (11) elsker disse rundstykkene som jeg baker med revet rå rødbete i deigen.🙆‍♀️😍 Prøv mine rosa rundstykker med både farge, helsekraft og nydelig sødme fra revet rødbete. 💡: Rødbeten kommer med mengder av smarte byggeklosser og inneholder folsyre og mye mineraler – spesielt jern, kalsium, magnesium og kalium. Den er som rotfrukter flest, rik på fiber de gode bakteriehjelperne i tarmen kan fermentere i. Oppskriften på saftige rundstykker får du på www.beritnordstrand.no #beritnordstrand #byttetriks #byggeklosser #tarmensmedisin #gyldendal_matogdrikke
Frokost til meg og 6 åringen i dag😍 Eggerøre med ost og skinke, samt bacon ved siden av.
Prøv nydelig ostegratinert blomkålgrateng med tykk hvit saus, skinkebiter og grønn salat til. Dette er hverdagsnytelse på sitt aller beste! 😋 Oppskriften får du som alltid på www.beritnordstrand.no #beritnordstrand #byttetriks #byggeklosser #bragodt #tarmensmedisin #gyldendal_matogdrikke
Min kefir skål 😍 God start på dagen med denne! Hjemmelaget kefir, chiafrø, knuste linfrø, litt havregryn, kakaonibs, norske bringebær - det hele toppet med litt honning😋
Når du først skal kose deg, så unn deg magiske effekter fra fantastisk fett, brilliante vitaminer, magiske mineraler og fortryllende plantekraft for hjernen din. Det er helt utrolig at noen biter nydelig sjokolade kan telle som en grønnsak! 😋 Oppskriften på nøttesjokolade får du på www.beritnordstrand.no og i InstaStories. #beritnordstrand #byttetriks #byggeklosser #tarmensmedisin
Fredag og tid for taco?😋🌮 I tv-serien "Bra godt" på TV2 lagde @klausemannen og jeg en litt smartere variant av den klassiske tacoen. Vi fikk utrolig mange supre tilbakemeldinger fra alle de som lagde retten. Har du enda ikke prøvd den, så får du oppskriften på Berits taco på www.beritnordstrand.no og i InstaStories. #beritnordstrand #byttetriks #byggeklosser #bragodt #tarmensmedisin #gyldendal_matogdrikke #bragodt
Søt, saftig og aldeles nydelig på smak! 💕 Denne gulrot-terten passer perfekt sammen med litt salat og spekemat og anbefales på det varmeste. Oppskriften får du som alltid på www.beritnordstrand.no #beritnordstrand #byttetriks #byggeklosser #tarmensmedisin #gyldendal_matogdrikke #bragodt
Når du har lyst på noe naturlig godt på lyse, herlige sommerkvelder, så er kryddernøtter et godt valg! 👍Nøtter byr på fiber, smart fett, proteiner, mineraler, vitaminer og en rekke plantestoff. I tillegg er de jo bare knallgode! 😋 Oppskriften får du som alltid på www.beritnordstrand.no #beritnordstrand #byttetriks #byggeklosser #tarmensmedisin #bragodt #gyldendal_matogdrikke
Kål bidrar med en rekke smarte byggeklosser. Den bidrar med fiber som styrker hjelpsomme bakterier i tarmen din, demper betennelser og styrker immunforsvaret. Og når kålen smaker så godt som den gjør i denne salaten, så er det jo ikke vanskelig å sikre seg slik supermat! 😎👍 Oppskriften på rødkålsalat får du på www.beritnordstrand.no #beritnordstrand #byttetriks #byggeklosser #bragodt #tarmensmedisin #tavarepådegselv #12åryngre
Min Mathea sin frokost i dag; lag på lag med gresk yoghurt, min egen granola og friske bær, pyntet med blomster fra Forglemmegei som jeg plukket da jeg luftet Fendi i morges. Nå blomstrer Forgelmmegei overalt og den er super som garnityr på yoghurt, i salater og som pynt på kaker og desserter. 🌼🌺🌸🌼 #beritnordstrand #byttetriks #byggeklosser #bragodt #tarmensmedisin #gyldendal_matogdrikke
Spennende forskning: På Okinawa-øya i Japan lever befolkningen betydelig lenger enn oss og de holder seg unge og vitale for alderen. Hva kommer dette av? Les mer på www.beritnordstrand.no og i InstaStories. Hjernehelse er utrolig viktig og vi trenger alle denne type kunnskap. Tag en venn for å dele budskapet. 🙇‍♂️ #beritnordstrand #byttetriks #byggeklosser #bragodt #tarmensmedisin #gyldendal_matogdrikke #tavarepådegselv
Om du liker den populære oppskriften min på brokkolisalat, så kommer du garantert til å like blomkålsalat også. 😋 Rå blomkål og vårløk er dessuten topp næring til hjelpsomme bakterier i tarmen. Nyt salaten sammen med for eksempel grillet kyllingfilet eller fisk.👌😍 Oppskriften får du som alltid på www.beritnordstrand.no og i InstaStories. #beritnordstrand #byttetriks #byggeklosser #tarmensmedisin #gyldendal_matogdrikke #bragodt
Kombucha etterfermentert med sitron og mynte. Friskt og godt, nesten som mojito 🍹
Kryper blodtrykket ditt oppover, er dette smoothien for deg. 🤓 Les hvorfor og få oppskriften på nydelig melonsmoothie på www.beritnordstrand.no #beritnordstrand #byttetriks #byggeklosser #bragodt #tarmensmedisin #gyldendal_matogdrikke
God lørdag!😊 Har du lyst til å servere noe forfriskende til kaffekosen som også gir deg næring kroppen trenger? 🙏Jeg har laget en oppskrift på en nydelig ostekake som smaker himmelsk, som er enkel å lage og som ikke krever steking. 😍 Oppskriften på helt rå ostekake får du på www.beritnordstrand.no og i InstaStories. #beritnordstrand #byttetriks #byggeklosser #bragodt #tarmensmedisin #gyldendal_matogdrikke
Kraft er medisin for kroppen 😍 God styrkedrikk før kvelden 😴 • • #kraft #kollagen #gryhammer #styrkedrikk #godtforkroppen #kraftkoking #tarmensmedisin ☘️
En deilig smak av Middelhavets kjøkken! ❤ Prøv fritatta og peppermakrell og nyt av deilige smaker. Oppskriften får du på www.betitnordstrand.no #beritnordstrand #byttetriks #byggeklosser #bragodt #tarmensmedisin #gyldendal_matogdrikke
Klassisk capresesalat betyr tomat, mozarella og basilikum. Men hvorfor ikke tilsette smaken av friske jordbær også? Jordbær og tomat smaker nemlig aldeles nydelig sammen! 🍅🌿🍓 Oppskriften får du på www.beritnordstrand.no #beritnordstrand #byttetriks #byggeklosser #tarmensmedisin #gyldendal_matogdrikke
Hellas + gresk salat = sant ❤️💚💛 Men man trenger heldigvis ikke være i Hellas for å nyte denne klassikeren av en salat. Lag gjerne gresk salat med god fetaost og oliven til frokost, lunsj eller middag flere ganger i sommer. #beritnordstrand #byttetriks #byggeklosser #tarmensmedisin
Smaker himmelsk og gjør underverker! 👍😋 Oppskriften på jordbærsmoothie med rå rødbete får du på www.beritnordstrand.no #beritnordstrand #byttetriks #byggeklosser #tarmensmedisin #gyldendal_matogdrikke
Fermentere for første gang🙈💚 #tarmensmedisin
Coconut yogurt must be one of my favorite ways to get my probiotics in, next to kombucha. Or sauerkraut. Yeah I love'em all. But that creamy yogurt always gets me 🤤. It's a staple in my smoothies, eaten with fruit and granola, as a dessert or in more savory dishes like coleslaw or soups. It is also super easy to make! All you need is coconut milk or cream and a probiotic. I've been using this "recipe" for a long time and it always turns out great! Many have asked for my how to and mine isn't much different than everyone else. But this is how I make it; ••••••• I use one carton (2.5 dl) of @garantskafferiet coconut cream, it makes the yogurt thick and delicious! But you can use any full fat coconut milk you have. Two tbsp of @probioform liquid probiotic or the powder from one or two probiotic capsules, stirred in. Put a loose lid on or a cloth and let it sit for 12-48 h, depending on the temperature. It will ferment faster if it's warm but should not be any warmer than just above 40 °C. I use my wonderbag mini from @naturligliv.no (sponsored) to keep it in and it takes about 24 hours in the heat we have right now ☀️ The perfect balance between tangy and subtle sweetness. Put in the fridge and it will thicken up and be ready for you to enjoy! I'm totally craving a yogurt bowl right now.. Oh btw I usually double the recipe. It can stay in the fridge for several days. When you've done the process once you can use a couple of tbsp of already made yogurt as a starter for the next batch and just keep it going until you feel like it needs a boost again. Meaning the fermentation starting to work much slower. Hope you will give it a try! Happy Tuesday friends! 💛 • • • • • • • #revmaliv #matsommedisin #matmotbetennelse #matglede #tarmhelse #tarmensmedisin #nytelse #melkefri #kokosyoghurt #dairyfree #veganyogurt #homemade #coconut #coconutyogurt #naturligliv #wonderbag #healthyfoodie #spooniefood #antiinflammatory #antiinflammatorydiet #glutenfreeliving #plantbased #healingdiet #healingwithfood #foodasmedicine #foodheals #foodismedicine #nourishyourbody #breakfastinspo #probiotics
Spis mer kål og mindre jål. 😎 Grønnsaker kan utgjøre et flott måltid i seg selv, og våre gode hjelpere i tarmen kan ikke leve uten. Sommerkålsalat med en smak av Asia er en av mine favoritter og den kan virkelig anbefales! 👍 Oppskriften får du på www.beritnordstrand.no #beritnordstrand #byttetriks #byggeklosser #tarmensmedisin #gyldendal_matogdrikke
next page →