#tarmensmedisin

649 posts

Loading...
Klar for å ta fermenteringen ett steg videre for å få enda bedre tarmhelse 🤩❤️ Levende mat er utrolig gøy!
Fra sesong 1 av @bragodt ser du her den svært populære oppskriften på en smart og kjempegod tacogryte. 👍🍲Hjemme hos oss bytter vi ut halvparten av kjøttet med linser når vi skal kose oss med taco. På den måten kan vi enkelt øke innslaget av grønnsaker uten at det krever mer tid til matlaging. Vi sikrer oss et langt rikere utvalg av byggeklosser til kroppen i form av fiber, vitaminer, mineraler og plantestoffer. Kort sagt – en tacokveld med flere smarte byggeklosser per tygg! 😋🌮 Oppskriften på smart tacogryte får du på www.beritnordstrand.no #beritnordstrand #byttetriks #meravdetgrønne #bragodt #plantebasert #tarmensmedisin #byggeklosser
Sashimi 💛 Dagen har flydd avgårde! Etter en deilig middag ble det besøk til svigers, gåtur i nydelig vintervær og sashimi til kveldskos. Nå er jeg klar for helg snart ☺️ #sashimi #sushi #laks #salmon #fidk #fish #godfisk #instagood #eat #eatclean #healthy #healthyliving #tarmensmedisin #nyt #mat #matglede #food #foodie
Det er ikke til å legge skjul på at å velge økologisk, ren og naturlig mat er litt dyrere enn å kjøpe ferdigbrød, store pakker med ris og sprøyta grønnsaker. . For mange er det kanskje ikke noe de har råd til, hvertfall om du er student. Og det er helt greit selvfølgelig. Man gjør så godt man kan med det man har. For meg personlig velger jeg å prioritere mesteparten av de pengene jeg har til rådighet til å investere i kvalitetsmat. Mat som gjør meg glad og tilfreds og gir meg det kroppen trenger. . Men jeg har lyst og undersøke om det faktisk er mulig å spise litt økologisk, bærekraftig og sunt for en rimelig pris. Derfor har jeg neste uke planer om å sette sammen måltid som er passe rimelig, men minst like god kvalitet! . Dette måltidet her kosta meg 35 kr. Smørstekt torsk, med søtpotet pure og brokkoli. En enkel middag til en rimelig grei pris. Og brokkolien var til og med økologisk🙀. . Så følg med i neste uke hvis du er interessert i å spise kvalitetsmat til en overkommelig pris! 😊 #rimeligpris #kvalitetsmat #tarmensmedisin #byggeklosser
Favorittlunsjen! 💛 Omelett med bacon, skinke, gulrot, paprika og purreløk. Masse ost på toppen selvfølgelig! 😋 Ha en fin dag dere! #lunsj #lunch #mat #matglede #eat #eatclean #cleanfood #healthy #healthyliving #food #foodie #instagood #suntoggodt #sunnkropp #spisdegfrisk #sterkere #tarmensmedisin
Pastasalat 😋 Dagens lunsj ble pastasalat med fullkorns- og bønnepasta, mais, babyleaf salat, skinke, agurk og paprika. Dressingen er laktosefri rømme med litt majones, lime, salt og pepper. Godt for meg og magen! 💛 #pasta #pastasalat #pastasalad #salat #salad #lunsj #lunch #mat #matglede #food #foodie #instagood #suntoggodt #sunnkropp #sterkere #tarmensmedisin
Fiskesuppe 🐟 Dagens middag er en klassiker på mitt kjøkken - Laksesuppe! Denne gangen med fiskebuljong jeg laget fra bunnen i høst. Kun naturlige råvarer! Se tidligere innlegg for oppskrifter ☺️ #laksesuppe #fiskebuljong #salmon #laks #suppe #soup #frabunnen #hjemmelaget #homemade #food #foodie #mat #matglede #middag #dinner #eat #eathealthy #eatclean #cleanfood #tarmensmedisin
Ukeshandel ▪️ På menyen denne uka står blant annet laksesuppe, pastasalat, kyllingwraps, biffsnadder, hjembakte knekkebrød og tortillas fra bunnen ☺️ #ukeshandel #mat #matglede #food #foodie #grocery #shopping #rema1000 #kolonihagen #eat #eathealthy #healthyliving #cleanfood #eatclean #frabunnen #suntoggodt #beritnordstrand #bragodt #bnordstrand #tarmensmedisin
Ny uke og nye episoder med @bragodt 😃 I dagens episode "Ta en jod!" snakker vi mye om viktigheten av jod i kostholdet. Vi disker også opp med min mormors fiskegrateng full av gode byggeklosser! 🐟 Gå ikke glipp av "Bra godt" kl. 18.00 på @tv2norge Oppskriftene får du allerede nå på www.beritnordstrand.no #beritnordstrand #byttetriks #byggeklosser #bragodt #tarmensmedisin #gyldendal_matogdrikke #fiskegrateng
Mandag 💛 Denne mandagen er faktisk litt ekstra inspirerende og motiverende. Klisje ja, skulle valgt en tirsdag 😉 I dag skal jeg starte forsøket på å spise meg friskere! Ønsk meg lykke til ☺️ @bnordstrand #beritnordstrand #tarmensmedisin #spisdegfrisk #mat #matglede #mandag #nystart #nyuke #newstart #newweek #food #foodie #eat #eathealthy #healthyliving
"Morgenstund har gull i munn." En fredelig søndagsformiddag. 🙂 #hekling #crotcheting #solbergspinderi #solberggarn #tarmensmedisin @bnordstrand #lesestoff
Og med dette bildet av min kveldssnacks ønsker jeg alle dere fine en riktig god helg! 💕💕 #beritnordstrand #tarmensmedisin #gyldendal_matogdrikke #bragodt #byttetriks #byggeklosser
Fra slalombakke til kjøkkenbenk😀. Deilig lammekraft ( fra lykkelige lam)har blitt til suppe med lammekjøtt, hvitløk, linser,sjalottløk,chili ,tomat,gulrot og kålrot! Masse god næring til tarmen👍👍👍#tarmensmedisin #byggeklosser #immunforsvar #tavareppkroppen #braforkroppen #inspiration #beritnordstrand
One of the best health books I have read for a long long time. Too bad it’s still not in English since many people worldwide could benefit from it. It’s full of useful detailed info, good explanations about digestive health, why it’s important for us and how we can get a good digestion just by what we eat. Many good recipies that is easy to follow. It’s also well backed up with references to science and studies on the subjects. If you digestive issues or just want to maintain a good digestion or good health then I recommend this book. After all, good health starts in the gut, both physically, mentally and cognitive #fordøyelse #tarmensmedisin #helse #digestion #healthyfood #healthy
En ny start 💛 Ligger her på solsenga å planlegger måltider for en sunn og glad kropp. Kom over denne oppskriften på fiskegrateng fra @bnordstrand - Denne skal prøves! 😋 Jeg spiser sunt fra før, men denne vinteren/våren blir preget av mer næringsrik mat og mer mat fra bunnen! Jeg føler meg utrolig inspirert og motivert, og krysser fingrene for at denne følelsen fortsetter leeeenge ☺️ #beritnordstrand #tarmensmedisin #fiskegrateng #fisk #fish #godfisk #hjemmelaget #frabunnen #eat #cook #homemade #middag #dinner #middagstips #ukesmeny #ukesplan #matplan #inspirasjon #motivasjon #matglede #mat #food #instagood #jummy
Kyllingspyd med peanøttsaus er mild nok i smaken til at både liten og stor kan kose seg. Server kyllingspydene på en seng av grønn salat og gjerne med litt byggryn, bulgur, quinoa eller villris. 👌😍 Oppskriften på kyllingspyd med peanøttsaus deler jeg på www.beritnordstrand.no #beritnordstrand #byttetriks #byggeklosser #bragodt #tarmensmedisin
Spiser du fermentert mat med levende bakterier i seg? Hvis du ikke gjør det, må du kanskje vurdere å legge til det i måltidene dine. Dagens vestlige kosthold er nesten rensket for bakterier. Fabrikkene må nemlig sikre at maten du får i butikken er helt ren, pasteurisert og steril. Men det gjør at tarmene våre blir fattigere og fattigere for gode bakterier som holder helsa de vedlike og gjør deg glad og energisk. . For å sikre seg gode bakterier hver dag, så kan man begynne å legge til matvarer som gir deg disse gode bakteriene. Du kan enten lage de selv, eller være så heldig og finne de ferdiglagde på butikken. De fermentert matvarene jeg bruker er kombucha, fermentert surkål, eplecider eddik naturlig fermentert, sylta rødløk og vann kefir. Men det finnes flust av andre fermenterte matoppskrifter så det er bare å Google seg i vei på fermentert mat. Det er nok av informasjon der ute til å hjelpe deg på vei. Ha som mål og legg til en fermentert matgruppe i denne måneden! Begynn i det små og bygg deg oppover. Kroppen din vil takke deg for hvert tygg. 😁 #tarmensmedisin #beritnordstrand #fermentert #spisdegfrisk #godhelse #matmedmening #helsedirektoratet
En kalori er ikke en kalori. Dette får @klausemannen lære mer om i dagens episode av @bragodt 🤓 Da skal vi nemlig lage en kjempegod fiskemiddag full av gode, smaksrike byggeklosser. 🐟 Og til dessert lager vi nydelig chiapudding med frisk mangosaus. Få med deg dagens episode av @bragodt@tv2norge kl. 18.00. Oppskriftene får du allerede nå på www.beritnordstrand.no og på www.tv2.no/mat #beritnordstrand #byttetriks #byggeklosser #bragodt #tarmensmedisin
Spis deg frisk - Det skal jeg! 💛 Jeg har en plan som starter uka jeg kommer fra reise. Jeg har tenkt å spise meg frisk! Med hjelp av flere år med egne erfaringer i baggasjen, masse inspirasjon fra @bnordstrand og andre kilder, har jeg nå tenkt å snu trenden med syk mage. Jeg fortsetter undersøkelsen hos legen, men skal justere kosten min over en periode i håp om at det gjør underverker. Ja, jeg spiser sunt fra før, men kanskje ikke helt rett for magen min. Nei, jeg skal ikke bli nazi og fortsatt nyte god mat og ha dager med snop, men de fleste måltider skal være preget av et mål om å bli frisk. Hovedfokus er rene produkter, masse frukt og grønt, mat fra bunnen og masse næringsstoffer. Jeg har forsøkt dette før, det fungerer, bare jeg er dedikert nok. Nå har jeg sagt det høyt, så nå må jeg bare forsøke 😅 Dette betyr forresten masse sunn og god mat på profilen min framover, håper jeg 😉 Ha et godt sunt og balansert år! 💛 / ENG: Im trying to eat especially healthy this year. Trying to eat my stomach back on track - Wish me luck! 💛 #mat #matglede #beritnordstrand @bragodt #spisdegfrisk #frisk #eat #eathealthy #healthyliving #food #foodie #instagood #spis #nyt #sterkere #suntoggodt #balanse #balance #cook #frabunnen #tarmensmedisin
Påfyll av glutenfrie frøknekkebrød. Bløytla denne gongen over natta med salt og eit par skeier vasskefir. Då vart dei både ekstra sprø og meir magevennlege. #frøknekkebrød #knekkebrød #hjemmelagdeknekkebrød #glutenfri #glutenfritt #tarmensmedisin #magevennlig #nrkmat #matprat #vegansk #gmnwenche #godtno #matfrabunnen #baking #suntoggodt #fiberhusk #vannkefir #fermentering #bløtlegging #plantebasert #utenegg #lavkarbo
Vi fortsetter vårt fokus på gode råvarer og i dagens episode av @bragodt skal vi fråtse i deilige urter og grønnsaker! 🌱🥑 @klausemannen og jeg lager nemlig en sunn og kjempegod fajitas med hjemmelaget fajitaskrydder og guakumole. Gå ikke glipp av denne knallgode hverdagsvarianten av fajitas! 😋🌯 Se «Bra godt» på @tv2norge kl. 18.00 i dag. #beritnordstrand #byttetriks #byggeklosser #bragodt #tarmensmedisin
Alle har godt av å spise litt frø og nøtter hver dag. Det er veldig mange gode næringsstoffer i frø, som magnesium og kalsium blant annet, de hjelper mot treg mage, får fordøyelsen til å fungere bedre, de har viktige fettsyrer som cellene våre trenger, de har antioksidanter i seg, styrker immunforsvaret og mer til. Så prøv deg gjerne frem med en hjemmelaget musliblanding, berik brøddeigen med frø, lag knekkebrød og lignende. MEN, husk å bløtlegg de før bruk! Helst over natten. Du går glipp av mye næring hvis du dropper dette. Frø og nøtter har antinæringsstoff i seg som gjør dem levedyktige til å gro på nytt ute i naturen. Men det er ikke et stoff som er svært gunstig for oss mennesker. Noe kan være litt bra, men for det meste skal man alltid bløtlegge. Så bløtlegg og spis frø og nøtter hver dag, i passelig mengde. 🌰 #frø #nøtter #antinæringsstoff #tarmensmedisin
Sunn snacks 💪🏼 Cashew/daddelkuler og mandel/daddelkuler med og uten kokos 🥥 • • #suntoggodt #byggeklosser #tarmensmedisin #fitforfight #aktiv #cashew #daddel #nyttårnyemuligheter 💫
Unn deg noe skikkelig godt denne søndagen! 😍 På www.beritnordstrand.no og i stories får du oppskriften på saftige sjokolademuffins med en helt fantastisk god sjokoladekrem som smelter på tunga.🌟🍰 Ønsker du å lage dem gluten-og/eller melkefri, så får du erstatningstips i oppskriften. #beritnordstrand #byttetriks #byggeklosser #gyldendal_matogdrikke #tarmensmedisin
Hjemmelaget salat med usprøyta grønnsaker og kylling, pluss en god avokado olje og sauerkraut fra @eimealt_kombucha. Perfekt lørdagskos! #salat #fiber #fermentert #homlagarden #økologisk #lavkarbo #sunnmat #tarmensmedisin
Endelig tid til å kose meg med bursdagspresangen min 😀 Denne boken hadde jeg ønsket meg, heldige meg som fikk den i gave av min kjære @heldallarsen #tarmensmedisin #beritnordstrand #bursdagsgave
Tenk at man kan lage den nydeligste dessert med byggeklosser kroppen vil ha – helt enkelt. 🙏😍 På www.beritnordstrand.no deler jeg oppskriften på den nydeligste bringebærsorbet. #beritnordstrand #byttetriks #byggeklosser #bragodt #gyldendal_matogdrikke #tarmensmedisin
Tjukkmjølkspannacotta tenker du 😳. Jeg var skeptisk selv, til tross for at oppskriften kommer fra guruen min Berit Nordstrand, men fy flate så nydelig hverdags (og helge)-dessert 👌. Toppet med 86 % sjokolade ❤ . #bragodt #dessert #byttetriks #byggeklosser #beritnordstrand #tarmensmedisin #homemade
Ein treng ikkje kaste eventuelle restar av surdeigstartar ved mating. Det kan nemleg verte til nydelege lappar. Min surdeigstartar er av svedjerug så for meg vart det grove ruglappar.⠀ ⠀ Oppskrift på bloggen.⠀ ⠀ #prøvekjøkkenet #surdeig #surdeigstarter #lapper #rug #svedjerug #matbloggsentralen #nrkmat #matprat #godtno #tarmensmedisin #melkefri #melkefritt #laktosefri #spisoppmaten #restekjærlighet #etoppmaten #ikkekastmat #kuttmatsvinn #stoppmatsvinn #chinablau #matfrabunnen
Årets (første🙊) surdeigsstarter er laget. Får håpe jeg ikke glemmer denne😅. (Følger som vanlig oppskriften til Berit Nordstrand.) ________________________________________________________ #surdeig #sourdough #sunntoggodt #kosthold #livsstilsendring #kosthold #kostholdsendring #livsstilsændring #bragodt #lifestylechange #mat #surdeigsbrød #grytebrød #bedremeg #bedrehelse #sourteig #sourteigbrot #beritnordstrand #surdeg #tarmensmedisin #byggeklosser #surdegsbröd #surdej #surdejsbrød
Til matpakken, til turen, til kaffen. De aller beste havrekjeksene lager du uansett enkelt selv. 😍🍪Oppskriften på «Berits hobnobs» får du på www.beritnordstrand.no #beritnordstrand #byttetriks #byggeklosser #tarmensmedisin #gyldendal_matogdrikke #havrekjeks
Kakao med chili - min favoritt! En smaksrik og melkefri nytelse for kroppen og toppen! Du får oppskriften på www.beritnordstrand.no☕️😍 #beritnordstrand #byttetriks #byggeklosser #tarmensmedisin #gyldendal_matogdrikke #melkefri #plantebasert
Lite ante Torbjørn Egner om tarmbakterier, TMAO og inflammasjon den gang han skrev "Grønnsaksspisevise". Gjør som dyrene synger – spis mer plantebasert for friskere dager og et betydelig lenger liv. 🍅🥕🥒 Les mer i innlegget «Mye kjøtt og pølsemat blir til pøbelstreker i tarmen» på www.beritnordstrand.no #beritnordstrand #byttetriks #byggeklosser #tarmensmedisin #bragodt #gyldendal_matogdrikke #meravdetgrønne #eattherainbow 🌈
Fett, et viktig og helt essensielt næringsstoff for god helse! Mange tror fremdeles at fett er farlig og gjør at man legger på seg. Kanskje har du alltid valgt magert pålegg, mager kesam og magert kjøtt, i frykt for å få i deg for mange kalorier og legge på deg? Helsemyndigetene har jo i lang tid anbefalt et kosthold med mer karbohydrater enn fett. Likevel rammes flere og flere, til og med unge mennesker av livsstilssrelaterte plager. . I Sverige derimot har de gått ut med anbefaling om et kosthold med redusert inntak av karbohydrater og mer fett. Resultatene viste mindre overvekt, mindre diabetes og hjerte karsykdom. Mer forskning viser det at fettet er ikke det som gjør oss syke, men de høye mengdene karbohydrater som ris, pasta, brød, sukker, ferdigmat osv. . Ved å velge å spise mindre karbohydrater, mer fett og moderat med protein sikrer du deg et stabilt blodsukker og en generelt bedre helse. . Men det er viktig og sikre seg riktig fett. Styr unna margarin med solsikke, mais og soya olje. De er fullt av omega 6 som vi ikke trenger ekstra av. Heller ikke herdet fett og transfett er bra for oss. Matvarene på bildet er gode kilder til naturlig fett. Kanskje bruker du dem daglig. Supert. Det er viktig og sikre seg nok fett som er bra for deg hver dag. Alle cellene dine er helt avhengig av det. Mens karbohydratene er i grunnen ikke nødvendig da kroppen kan produsere karbo selv, men en liten til moderat mengde karbohydrat er ok. . Håper du ble litt klokere på hvorfor fett ikke er farlig, men helt essensielt for oss alle! Kilder: Boka Tarmens medisin fra Berit Nordstrand #tarmensmedisin #fett #lavkarbo #helse #helsemyndighetene
Bytt ut hvit ris og pasta med bønner, og prøv denne spennende og kjempegode bønnegryten. 😍😋 Kanskje den blir en av dine middagsfavoritter også? Oppskriften på «Berits sorte bønnegryte» deler jeg på www.beritnordstrand.no #bragodt #beritnordstrand #byttetriks #byggeklosser #tarmensmedisin
Vi ønsker dere noen gode dager sammen med venner og familie. Og hvis du har lyst å gi bort en julegave som vil fi kroppen, hodet og motivasjonen en skikkelig boost, så kjøper du billett til Berit Nordstrand sitt foredrag i Stavanger 24. januar. Billetter via www.deltager.no Satya Yoga arrangerer for tredje pr på rad inspirasjonskveld på Clarion Air Sola sammen med Berit og lokale utstillere. Vi gleder oss storveis til å være sammen med dere igjen. Du kan se Berit på TV2 om dagen h or hun lager sunn julemat. #tarmensmedisin #beritnordstrand #satyayoga #yoga #mat #helse #clarionairsola
Med adventstiden følger gjerne vennelag og julebord.🎄✨ Hva smaker vel bedre da enn en nydelig sjokolademousse søtet med honning istedet for sukker? Gled deg til en sjokolademousse som smelter på tungen og fyller munnen med ekte sjokoladesmak! 😍 Oppskriften deler jeg på www.beritnordstrand.no #beritnordstrand #byttetriks #byggeklosser #bragodt #gyldendal_matogdrikke #bragodt #tarmensmedisin
Ro ned med enkel og god mat som denne spicy kyllingsalten i adventstiden. Nyt de friske smakene, kos deg langsomt så måltidet varer lenge og kjenn kroppen fylles av energi. 💕 Oppskriften på spicy kyllingsalat deler jeg på www.beritnordstrand.no #beritnordstrand #byttetriks #byggeklosser #tarmensmedisin #gyldendal_matogdrikke #bragodt
Når du først skal kose deg, så unn deg magiske effekter fra fantastisk fett, brilliante vitaminer, magiske mineraler og fortryllende plantekraft for hjernen din. Tenk å kunne kose seg med en nydelig sjokoladekake, med byggeklosser til både kropp og sinn. 🙏💕 Oppskriften på skokonøtt deler jeg på www.beritnordstrand.no #beritnordstrand #byttetriks #byggeklosser #bragodt #gyldendal_matogdrikke #tarmensmedisin
Fløtekarameller behøver ikke være fulle av sukker. De kan til og med komme med smart fett fra smør og fløte. Jeg søter mine med lavglykemisk kokosblomstsukker som til og med bidrar med prebiotiske fiber til tarmfloraen. ✨🤶 Oppskriften deler jeg på www.beritnordstrand.no #beritnordstrand #byttetriks #byggeklosser #tarmensmedisin
Vær så god! På www.beritnordstrand.no og i InstaStories får du oppskriften på deilige, glutenfri danske honningkakehjerter a`la Berit! 💕 #beritnordstrand #byttetriks #byggeklosser #tarmensmedisin #gyldendal_matogdrikke #glutenfri
Er du klar for nyårets beste start for kroppen og hode? Hadde det vært stas med et motiverende foredrag som vil gjøre det mer forståelig hvorfor det er lurt både fysisk,mentalt og relasjonelt å spise god mat? Da synes jeg jammen du skal kjøpe deg en billett i dag på Berit Nordstrand og Satya Yoga sin inspirasjonskveld i Stavanger 24. januar.Eller gi det i julegave til noen du liker godt. Tarmens medisin 24. januar altså. Billetter via www.deltager.no @deltager.no @bnordstrand @gyldendal_livsstilmatogdrikke #tarmensmedisin #beritnordtrand #helse #kosthold #sunnmat #foredrag #glede #inspirajon #motivasjon
Mange forbinder marispan med jul og påske, og noen spiser marsipan kun til disse høytidene.🎄✨ Lager man sin egen hjemmelagede marsipan med smartere søtning er det ingen ting i veien for å nyte den ellers i året også. Det er ikke vanskelig å lage nydelig marsipan og ingredienslisten er kort. 🤩 Oppskriften på julemarsipan med honning deler jeg på www.beritnordstrand.no #beritnordstrand #byttetriks #byggeklosser #tarmensmedisin #gyldendal_matogdrikke
Hun her altså! Stavanger 24. januar. Berit Nordstrand kommer til Stavanger i januar for å gi deg en super start på det nye året. Sikre deg billett i dag! Sammen med Satya Yoga er det nå 9. gang vi arrangerer inspirasjonskveld med et av Berit sine fantastiske foredrag, litt yoga for de som har lyst , sunn mat og gode utstillere. Vi har vært Norge rundt sammen og er så klar for å komme tilbake til Stavanger igjen med masse fine folk. Foredraget "Tarmens Medisin" gir deg informasjon og motivasjon til å begynne det nye året med en glad kropp og et klart hode. www.deltager.no Fra 7. januar så er Berit @bnordstrand og Klaus Sonstad @klausemannen klar for runde to med Bra Godt på TV2. Det finnes også en bok, Bra Godt som kom ut i høst med de to som er en smart julegaveide. @gyldendal_livsstilmatogdrikke Kanskje sammen med en billett til foredraget 24. januar?🎄❤️#foredrag #beritnordstrand #satyayoga #clarionairsola #tarmensmedisin #bragodt #bragodtboken #tv2 #helse #godevaner #sterkkropp #glad #klarthode
🔥 Det er noe helt eget med å ha vedovn på kjøkkenet! Det er så deilig å slå av radioen og bare lytte til ovnen mens man kokkelerer! I kveld ble det to doser med fermentert råkost a la svigermor! Det er gulerøtter, løk, epler og kålrot i begge. Den gule har i tillegg vanlig hodekål og den lilla har rødkål! Lokket er en pose med vann og slik skal de stå i 5-7 dager. Etterpå kan de nytes på brødskiva eller til middagen! Gleder meg til å smake! 😄 ___ #fermentering #tarmensmedisin #beritnordstrand #konservering #kål #råkost #kjøkken #kokkelering #kitchen #home #countryliving #fødthundreårforseint #oldfashion #priviligert #vedovn #gammelthus #norgesglass #levlandlig
#tarmensmedisin #beritnordstrand #healthy #advice #for #a #healthy #gut #body #brain #healthiseverything Berit Nordstrand leverer En god og interessant bok som er et skritt nærmere sannheten. Hun trekker inn funksjonell medisin og har mange interessante og "gode" råd. Anbefaler alle som vil bevare og muligens få en sunnere tarm å lese boka. #great #book #to #read
Helt rå sjokoladekake uten melk og mel. I tillegg til å smake helt fantastisk består oppskriften kun av smarte byggeklosser slik at du får viktige næringsstoffer i hvert eneste tygg.👌😍 Oppskriften får du på www.beritnordstrand.no og i InstaStories. #beritnordstrand #byggeklosser #byttetriks #tarmensmedisin #rawfood #glutenfri #gyldendal_matogdrikke
Golden milk prøves ut☺️ Smaker som flytende pepperkakedeig😅🎄 #havremelk #økologisk #gurkemeie #kanel #pepper #kardemomme #daddel #varmjuledrikk #tarmensmedisin #byggeklosser ✌🏻⭐️
Golden milk eller Turmeric Latte setter sitt preg på både Instagram og Facebook for tiden. Og det med god grunn. Drikken er kjempegod, varmende og helsebringende – en perfekt kosedrikk til sene vinterkvelder. På www.beritnordstrand.no får du min oppskrift på en nydelig melkefri variant. 💛🧡💛 #beritnordstrand #byttetriks #byggeklosser #tarmensmedisin #gyldendal_matogdrikke #tumericlatte
Ute på morgentur og hører på @bnordstrand snakke om tarmens medisin i podcasten Helsesnakk. 🌿 En lærerik og rolig start på dagen ☀️___________________________________________________ #beritnordstrand #bragodt #tarmensmedisin #utpåtur #luftetur #rusletur #morgentur #bedrehelse #prosjektmeg #hashimotos #lavtstoffskifte #hypothyroidism #hypotyreose #sky #natur #utinaturen #livsstilsendring #livsstilsændring
Vi elsker Berit Nordstrand💕 Ei dyktig, kunnskapsrik, morsom og inspirerende dame. Takk for at du kom på besøk til oss på Inderøya @bnordstrand 🙏 #inderøy #voivoievent #beritnordstrand #matkultur #trøndelag #tarmensmedisin #akset
Tradisjon tro så baker vi pepperkakehjerter som henges opp i vinduet som adventskalender for barna. 🎅🎄 Hjertene får datoer på forsiden og forbokstaven til ett av barna på baksiden. Den som finner bokstaven sin på pepperkaken den dagen, får trekke en gave fra kurven. Inne i gaven er det en liten ting til hver, slik at alle hjerter kan glede seg.❤️ Oppskrift på pepperkakekalender deler jeg på www.beritnordstrand.no #beritnordstrand #byttetriks #gyldendal_matogdrikke #tarmensmedisin #byggeklosser
Vi bør få i oss belgfrukt hver eneste dag. De sikrer deg fiber, verdifullt protein, sink og jern når du skal redusere inntaket av rødt kjøtt. Og når maten smaker så godt som denne gryten, blir jo ikke det noe problem. 😋😍 Oppskriften på bønner tomatsaus med bacon får du på www.beritnordstrand.no #beritnordstrand #byttetriks #byggeklosser #tarmensmedisin
Julebrød av surdeig. Dette bakte eg med spelt og rårørsukker og det vart kjempegodt. Det kan også lagast utan egg og mjølk om ein brukar mjølkefrie alternativ og let vere å pensle med egg. Oppskrifta er no lagt ut på bloggen. #julebrød #julekake #prøvekjøkkenet #surdeig #advent #jul #rosiner #matbloggsentralen #nrkmat #godtno #matprat #baking #bakst #brødogkorn #magevennlig #tarmensmedisin #spelt #nybakt #surdeigsbrød #julemat #brunost #hjemmebakt #julebakst
I dag skal jeg lage denne til kveldskos. 😍 Om du ikke har smakt den før så har du virkelig gått glipp av noe godt! Jeg lover. 👌🍕 Oppskriften på verdens beste glutenfrie proteinpizza får du på www.beritnordstrand.no #beritnordstrand #byttetriks #byggeklosser #gyldendal_matogdrikke #tarmensmedisin #glutenfri
Frokostshot med Kombucha🍵 Her i huset får hele familien en god frokostshot med @bnordstrand sin fantastiske Kombucha🍾 Når 7-åringen i huset sier «NAM,BRUS!» når hun smaker for første gang 🤗da sklei det rett hjem og vi drikker «brus» hver dag💖 #kombucha #økologisk #fris #fermentertte #fermentert #madebyberitnordstrand #vegan #sprudlende #tenlanding #2prosentsukker #kombuchakulture #greentea #tea #deterlovåkoseseg #tarmensmedisin #kos #frokostshot #frokost #frokosttips #beritnordstrand
Frokost for barn 🤩 En dose grønt,en dose c vitaminer, en dose spekemat og en dose grovhetsgrad polarmat 🤩 #polarbrød #cvitamin #grønt #femomdagen #sundt #deterlovåkoseseg #tarmensmedisin #kos #mårpølse #sukkererter #gullerøtter #gullerot #spisgodt #bragodt #matprat #erter #grøntfor #bramst #frokosttips #mattips
Gullimunn hadde stand med lokalt urkornmel under Berit Nordstrand’s foredrag på Inderøy i kveld 😄 utrolig gøy å prate med så mange urkorninteresserte!! Flott arrangert av #voivoievent #gullimunn #urkorn #gamlesorter #gullimunnurkorn #økologisk #tarmensmedisin #beritnordstrand #inspirasjonsbonde #landbruketsøkoløft #vaffelmel #spelt #emmer #svedjerug #oldgrains
La denne nydelige salaten inspirere deg til å spise mer grønt i hverdagen. 💚 Salat er jo bare så utrolig godt og kan varieres i det uendelige, ikke sant? 🥑🌱🥗 Oppskriften på smaksrik pastasalat med stekt søtpotet får du på www.beritnordstrand.no #beritnordstrand #byttetriks #byggeklosser #tarmensmedisin #gyldendal_matogdrikke #meravdetgrønne
WHAT A NIGHT💃🏻 For en helt rå kveld vi hadde i går! Så mange flotte mennesker, super atmosfære og et lærerikt foredrag med Berit Nordstrand! Tusen takk til alle som var med❣️ #clarion #clarionbergenairport #nordicchoice #visitbergen #beritnordstrand #tarmensmedisin #satyayoga
Årets julegave til deg selv eller noen du er glad i? 🎄🤶❤️ «Tarmens medisin» er tilgjengelig i alle landets bokhandlere og deres nettbutikker. #beritnordstrand #gyldendal_matogdrikke #tarmensmedisin #reklame #byttetriks #byggeklosser
«Nesten-selfie» med Berit Nordstrand (i rødt) ❤️🤩❤️ Marcus & Martinius-tilstander! 1% menn i forsamlingen. Knallforedrag! Inspirert! 8kg norsk urkorn i posen med hjem... Nå blir det andre boller! 🥦🍒🥗 #beritnordstrand #bergen #tarmensmedisin #clarionhotel #senvakt @evajors @bnordstrand
next page →