#teamactivre

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M O N D A Y M O O D Envie d'explorer, de secouer la Dora qui roupille en moi. Envie de découvrir des contrées lointaines mais pas que ! Envie d'explorer le quotidien, d'y voir le merveilleux qui s'y balade discrètement mais sûrement. Bon début de semaine ! . . . #mood #goodmood #motivation #togethermotivated #positive #positivevibes #nicepic #picoftheday #instapic #landscape #beautifulplaces #france #dubndiducrew #activre #stronger #togetherstronger #positivemind #instagood #instamood #mood #instagood #instagramfr #activeliving #yoga #balancedlife #objectifs2019 #goals #bienetre #teamactivre #monday
Y paraît qu'on peut pas toujours être bon et faire de longue sortie!!! Y parait aussi que j'me trouve toujours une bonne excuse... Aujourd'hui c'était le froid!!! #run #runner #running #dubndiducrew #activre #teamactivre #happylelundi #runstagram #instarun #instarunning #instarunner #happyrun #happyrunner #happyrunning #runningheroes #motivation #mondaymotivation
Je voulais poster une photo de cette petite merveille depuis un bon moment. Je parle du manteau évidemment, pas de la brune à la mine fatiguée 😉 Très belle pièce achetée de seconde main grâce @louiseparis.fr Matière superbe et coupe parfaite. C'est à la fois un geste militant et une manière de se faire plaisir. La mode arrive en seconde position des industries polluantes, donc RECYCLONS!!!! Acheter moins et d'occasion me permets par ailleurs de m'offrir une pièce de belle qualité à prix raisonnable. #secondhand #protectearth #agirpourlaplanete #louiseparis #superbemanteaujauneorange #stellamccartney #activre #teamactivre #carpediem #enjoylife #achetermoinsachetermieux #acheterdoccasion #evoluerprogresser
@teamridertattoo 😊😊Hier lors de la 1ère course de la saison , à Douarnenez (10kms ) pas de chrono juste le plaisir d’être ensemble , de partager et de rendre hommage à Lucas et Adri avec une pensée pour leurs copains 🙏 Très beau moment et beaucoup d émotion 👍🏻 cette semaine dernière ligne droite avant mon premier objectif le Trail bigouden (12kms ) dimanche pour la 3 eme étape du challenge :) aujourd’hui crossfit , demain et jeudi Run 💪🏼 bonne journée 😊👋 challenge #fiersjanvier ➡️39,5/60kms #teamridertattoo #run #running #activre #teamactivre #instarunfrance #instarun #instarunning #runners #happyrunner #instarunners #nrc #nikerunning #justdoitsunday #runnersofinstagram #runnerscommunity #kalenji #trail #trailrunning #fiersdecourir #bretagne #douarnenez #challengepennarbed #sport #athletisme @polar_france
S2S1 EF : entre deux réunions. Pas toujours facile de concilier boulot et prepa marathon mais on fait comme on peut 🤷‍♀️. #dubndiducrew #dubndidugirls #togethermotivated #activre #teamactivre #nevernotrunning #girlslove2run #werunparis #mondaymotivation #happylelundi
Bjr, qu'est-ce qu'il faisait froid ce matin, mais ça n'atteint pas ma motivation 💪. Ce matin j'ai commencé par 30' de training au saut du lit, suivi par cette dernière sortie de #prépatrail 30' footing Cool, j'ai fait un peu plus. Puis j'ai finis par 20' du défi pompe de @supertrainers je pense avoir perdu mes bras quelques part😁. En gros ce matin j'avais la niaque. Maintenant place au repos, étirements, boire beaucoup d'eau et essayé de manger équilibré, pour être au taquet samedi soir. Peut-être que je referai une sortie de 30' jeudi on verra selon la fatigue, je travaille de nuit cette semaine. Voili,voilou, bonne journée les amis 😘. Sem8➡️ Séance 1/1 30' footing @decathloncoach #prepatrail #polar #kalengi #running #teamactivre #teamflammesenrose #kmforchange
Semaine 2 /8 Prépa Marathon! Et oui rentrée à Montpellier depuis une semaine , il fait froid mais finalement c’est pas plus mal! J’ai eu du mal à la Réunion pour débuter l’entraînement.... Cependant ce matin j’avais bien envie de courir 5km de plus mais froid + gel = dérapages contrôlés alors j’ai choisi la prudence Donc 20’ warming up 3x3000 m AS marathon et retour à la maison: voilà voilà 😄
J'aurais pu choisir de rentrer à la maison au chaud après déposé les enfants à l'école, j'ai choisi d'aller marcher par 0° sous un soleil éclatant, la nature figée dans la glace 😍 J'ai un peu couru pour tester : RAS au niveau du pied, je suis plus mitigée pour la hanche. Heureusement demain je vois mon coach et sa femme kiné/ostéo pour me rassurer ! 5km de plus pour le défi de @mum_n_run de janvier 💜 22,8km/55 #runaddict #runbabyrun #mamanrunneuse #runningmum #asus #glorify3 #tomtomrunner2 #tomtom #aftershokz #kalenji #décathlon #lidl #footingbox #nike #onnelacherien #running #courseàpied #strava #activre #teamactivre #sportfocuson #moveyour 🍑 #runstoppable #dubndiducrew #run #bienetre #reprise #defidejanviermumnrun
🏃‍♀️ « Y’en a un peu plus, j’vous le mets quand-même ? » - 1h03 🏃‍♀️ Ce que j’avais planifié : je cours une heure « easy » (hein @camillegoestomarathon ? 😇) Ce que je me suis imaginé : je vais décéder du cuissot 🍗 🔥. Ce que j’ai fait : 1h03 sans (trop) en baver. Bilan : j’ai réussi, non ? 🥳 Des lustres que je n’avais pas couru autant. Plus de 10km : un total à deux chiffres, je n’avais pas vu ça depuis début octobre. Distance anecdotique ou routinière pour beaucoup, symbolique pour moi. La meilleure façon d’courir, c’est d’mettre un pied d’vant l’autre, et d’recommencer... 🏃‍♀️🙂 Bon lundi ! 😌 #run #running #courseapied #couriralyon #canicross #goldenretriever #golden #dog #instadog #activre #happylelundi #teamactivre #happyrunningcrew #onrunning #spodelyon #garminconnect #igrunneuses #instarunfrance #runninggirl #girllove2run #fitnessgirl #cute #nikerunning
[La montagne ça vous gagne] . . Un week-end de découverte, et quelle belle decouverte ! . Savourer à chaque instant le privilège de pouvoir être là-bas. . Surmonter ses peurs et revenir sans blessure. [Alleluia]. . Pas de courbatures, pas de bobos, reprise de la routine sportive mardi. Je vais pouvoir définir les objectifs de 2019 😊. . Bonne soirée les sportifs, Içi c'est nuit dans le bus pour le retour.😘 . #tignes #ski #activre #teamactivre #runnerennord #teamamelie #dubndiducrew #toutesenbasket #instarunfrance #runstoppable #runnerscommunity #runstagram #instarunners #igrunners #fitfrenchies #runners #nabaji #instarunning #kalenjirunning #rungirl #vital #swimmingtime #running59 #polar #mizuno #rungirl #marathon #motivation #osezcourir #fitfrenchies #bougetesfesses
🏃‍♀️Prépa Eco Trail de Paris 30km - Semaine 3/11 - Séance 4/4 🏃‍♀️ . Course officielle - 10km du 14e 🏅 . Pour la 3e année consécutive, je m’élance sur cette course très proche de chez moi! Rdv à 9h avec les AR d’Odéon 🐿 pour la photo 📸 Dans le sas de départ avec @mlamarque @_yosoyricardo_ @y_ntao @sebvefond @jusstinrun et @cheeky_blueberry , chacun part sur la course à son rythme, les départs sans sas c’est compliqué, il faut beaucoup slalomer, difficile de trouver son rythme! Je reste sur toute la 1e boucle avec Matthieu, on se quitte après le ravito pour qu’il puisse finir en 50’ et moi je ralentis pour pas me cramer en pleine prépa 🙈 Je passe la ligne d’arrivée en 53’, plutôt contente de ma course ✌🏻 . Un énorme merci aux 🐿 supporters @alexandra_estrela_coelho @adline_enmodebutterfly @vincent_chsn et Jaime, ça fait du bien d’entendre des encouragements le long du parcours 🙏🏻 . Bravo à @clairelacz @mickeychallenge @yann_brabant @clemence_msng et @maggy_on_road_34 pour leurs super chronos 👏🏻 et à @sophie.surbin pour sa course, finie avec brio 😘 Une grosse pensée à @juste_jojo_ qui nous a manqué aujourd’hui 😌 . J’ai loupé @sab.in.aktion @nico_dream et @runwithlolita_bfit aujourd’hui!! Mais on aura bien d’autres occasions pour se croiser en 2019 😋 . Je finis ma 3e semaine de prepa avec 42,6 km en 4 sorties 🤘🏻 . 109,2 / 120 km pour le challenge #fiersjanvier . #run #running #runaddict #runningaddict #runninggirl #runneuse #activre #teamactivre #moveyour 🍑 #createyourmove#dubndiducrew #active #activeliving #activelife #activelifestyle #garmin #garminfenix5s #stravarun #stravarunning #marathonienne #ecotrail #ecotrailparis #fiersdecourir #adidasrunners #adidasrunnersparis #adidasrunnersodeon #10kmdu14eme
19/01 Première sortie ski 🎿🤩 dans un superbe domaine autrichien ! Zéro chute au compteur 👌 Un pti moment de bonheur et on est reparti avec l’envie de revenir en été découvrir ce lieu magnifique ! #skiing #ski #wintersport #winterspirit #outdoormind #prepatriathlon #trilife #wintertraining #tritraining #igsport #instasport #swimbikerun #worldsrunners #runforfun #trigirl #moveyour 🍎 #activre #teamactivre #love #snow #run #runners #instarunfrance
Une super sortie trail running dans les Monts d’Or en compagnie de @chloe.lrgr avec de superbes vues sur Lyon et de la neige ❄️ en cadeau au sommet du Mont Thou ⛰ Un aprèm riz au lait 🍚, toutous 🐶 et papotage chez ma @miliegege Je crois qu’on était sur un très très bon dimanche, là 🤩🥰 • Et vous, alors, c’était dimanche : 💤 ? ⛰ ? 🍻 ? • 🏃🏽‍♀️
#19in19 Très cool cette initiation à la boxe 🥊 j’ai pu me défouler sur le sac et évacuer tous les soucis avant de chercher mes goals pour 2019 guidée par la talentueuse @jesskingofficial 🌟💫MERCI @lululemonfr pour ces superbes moments 😍❤️#boxe #courir #coureuse #running #runninggirl #runningaddict #instarunner #activre #challenge #teamactivre #asics #nimbus20 #cantstopwontstop #parisiangirl #parisienne #paris #instarun #instarunfrance #marathonaddict #prepamarathon #parisroadrunners
🌟 Running 🌟 Hello tout le monde!! Voilà un post que je n'avais pas fait depuis bien longtemps... Dû à mon syndrome de l'essui glace, je n'ai pas couru depuis 3 mois. Et ben ça pax été facile, pour ceux qui savent, je cours habituellement 2 à 3 fois par semaine. Alors ne plus pouvoir, c'est pas facile pour le moral. Alors aujourd'hui je suis contente d'avoir couru, même cette si petite distance. J'ai repoussé plusieurs fois cette sortie, car je me sentais pas de devoir stopper si la douleur surgit, j'en ai même peur en fait... Heureusement j'ai été tranquille lors de ces 3,4km!! 🙏 Après ça un peu de glace, de massage et de l'huile de gaulthérie. Ce soir je le sens un peu tendu, je pense que c'est normal, je suis pas encore guéri (J'espère pour bientôt 🤞). Bon par contre ce que j'ai perdu, c'est bien mon souffle et mon cardio.. 😩 revenez vite si vous plaît !! 😅 Bon sinon sport ce week-end ?? | | | | | | | | | | | #sportaddict #running #trail #trailrunning #run #runningfr #happyrunningcrew #teamactivre #activre #happyrunner #healthy #runningaddict #teamamelie #challenge #healthychoices #courseapied #motivation #pertedepoids #reequilibragealimentaire #sport #runneuse #dubndiducrew #semimarathon #runstoppable #worlderunners #igrunneuses #girlsruntheworld #instarunners
|| WEEK 3 ~ SÉANCE 4/4 || 20' échauffement - 5 x 1000m VMA r=3'15" - 10' RAC De quoi combler ma frustration d'hier 😏 Et encore sous un beau soleil, un vrai plaisir 😍 Une bonne séance qui réveille bien un dimanche matin 😅 c'était la première fois que je faisais de la VMA sur une si "longue" distance, et ben c'était pas facile ! Mais j'ai plus ou moins réussi à tenir une allure de 3'50", donc c'est pas trop mal pour un début 🤷‍♀️ #nevernotrunning
Le soleil est de retour après nous avoir boudés pendant de trop longs jours (je suis une plante qui se nourrit de lumière 😂). Alors maintenant que je suis mieux équipée pour rouler par temps froid, ni une ni deux, j’ai enfilé mes sous-couches, couches et surcouches et ai enfourché mon fidèle destrier pour une sortie tranquille mais tellement vivifiante et revigorante! Ma dernière sortie de 2018 vers Tervuren avait été avortée pour cause de jambes gelées, cette fois j’y suis allée! Un itinéraire à grande majorité protégé de la circulation, de quoi faire une belle pointe à 34kmh qui m’a vite rappelé qu’il gelait presque 🥶😂 Au final un peu plus de 21km de pur plaisir, à admirer le paysage gelé tout autour 🥰 #sundayfunday #ellensjourneytohealthandfitness #teamfonctionfit #teamactivre #bikinggirl #riverside900 #btwinriverside900 #moveyour 🍑 #ridemybike #winterride #sortiehivernale #cyclinggirl #garminvivoactive3 #vivoactive3 #garminbelux #bruxellesmabelle #igersbelgium #igersbrussels #petitscomptesetfiersdeletre #enformidable
🚴‍♀️ Blablabike 🚴‍♀️ Petite sortie en vélo pour accompagner @mo_en_baskets sur sa sortie longue de running. On a pas mal papoter avec @vani8194_minisportive 😊 Retrouver les copines pour faire du sport c'est le top 💕 Bon ce froid et cette maladie de Reynaud qui pourrit mes sorties dès qu'il fait froid auront été le seul point noir. #sortievelo #velo #vtt #sortievtt #friends #happymoments #instabike #bike #biking #sportaddict #sportpostcesarienne #sportpostpartum #reprise #blablabike #instamum #mamansportive #entrecopines #ride #riding #activre #teamactivre #dubndiducrew
⏰MATINALE⏰ Le plus dur quand tu décides d’aller courir le matin c’est de sortir du lit, de voir qu’il ne pleut pas mais qu’il fait froid et de se dire « aller j’y vais », une fois que tu as passé cette étape après Y A PLUS QU’A... Aujourd’hui, j’ai retrouvé ma binôme @babymilli , enfin, j’en avais un peu marre de courir toute seule😛 du coup on s’est fait une séance cardio tranquille et pas trop longue... parfait pour bien débuter son dimanche🤗 HAPPY SUNDAY💯 #activre #teamactivre #dubndiducrew #runstoppable #parisienne #nikewomen #nikestyle #sundaymood #january2019
✖️RACE DAY✖️ Jour de course et pas de métro = mes jambes sont mon moyen de transport 🚊🏃🏻‍♀️ On obtient donc une jolie sortie longue et un bon 10KM en compagnie des écureuils d’Odéon @adidasrunners ! 🐿 Merci pour les encouragements la team 📣 #run #running #challenge #objectif #motivation #runday #nopainnogain #instasport #instarun #runhappy #runaddict #instarunfrance #girllove2run #igrunners #runner #activre #teamactivre #moveyour 🍑#dubndiducrew #runningheroes #garmin #runday #race #runwithfriends #arodeon #createyourmove#teamamelie #10km #adidasrunners #10kmdu14ème #raceday
Déjeuner avec vue hier, sur les hauteurs du Mont Jura! A l’abri du vent glacé, il faisait presque doux! De lever avant le lever du jour, faire sa trace, arriver au sommet (Trop venteux pour sortir l’appareil photo), tenter de retrouver sa trace pour la descente, la pause déjeuner seule au monde (Enfin avec 🐻 globetrotteur, celui qui me suit partout depuis quelques mois) et retour à la civilisation! A refaire au plus vite! #moveyour 🍑 #runstoppable #timetoplay #teamactivre #snowshoe #mountainaddicted #mountainaddiction #montjura
Pas de médaille pour cette première course de 2019, juste un joli tee-shirt rose. Pas de RP aujourd’hui mais vu le parcours vraiment pas facile, ce n’était pas vraiment envisageable! Au final, 50’53’’, 1 min de plus que mon RP à Vincennes il y a un an et quasi le même temps qu’au 10k Adidas. De belles sensations, les jambes ont tellement bien tournées que je crois bien être en negative split! L’objectif, c’était de me faire plaisir une dernière fois avant la prepa marathon, job done! #adidasrunners #adidasrunnersparis #adidasrunnersodeon #takechargeodeon #instarunfrance #instarunners #igrunners #running #runninggirl #runningheroes #worldrunners #lesmetropolitaines #garmin #vivoactive3 #activre #teamactivre #saintgregoire
RUNNING 🏃‍♀️ Avec ce magnifique temps, j'étais obligée d'aller courir 😁 Bébé footing et maintenant direction CrossFit 🏋️‍♀️ Et vous quel programme en ce beau dimanche ? #trailentreelles #teamamelie #teamfitcats #dubndiducrewbruxelles #dubndiducrew #teamactivre #toutesenbasket #toutesennike #happyrunningcrew #running #frenchrunners #instarunfrance #coureurdudimanche #runningheroes #garminrunning #runnersofinstagram #runninggirl #runtheworld #runstoppable #createyourmove #activre #moveyour 🍑
S1S4 : Sortie longue 🏃‍♀️. Pas si dure cette reprise des sorties longues finalement alors que pourtant les conditions n’étaient pas avec moi entre le froid et la pluie pendant les 8 premiers km. Bilan de cette première semaine plutôt satisfaisant : j’ai fait mes 4 séances de running 🏃‍♀️ et 3 séances de vélo 🚲 à la salle. Pas de renfo cette semaine avec mon rhume mais je reprends semaine prochaine 😊. Bon dimanche! #dubndiducrew #dubndidugirls #togethermotivated #activre #teamactivre #sundayrun #sundayrunday #werunparis #nevernotrunning #girlslove2run #prepamarathon #runinmarseille
Journée 100% Montagne dans le Jura: Une rando raquette en mode solo (Une première) avec la moitié du parcours sans trace et un premier dossard à l’Oxyrace! Et vous, vous avez profiter de votre samedi?! #moveyour 🍑 #runstoppable #timetoplay #teamactivre #mountainaddiction #mountainaddicted #anotherdayinparadise
🏃🏼‍♀️Racepack - 10km du 14e 🏃🏼‍♀️ . Premier dossard de 2019 ✌🏻 . Pour la 3e année consécutive, mon premier dossard de l’année sera celui des 10km du 14e! 😊 Pas de RP prévu, juste une course de récup (mais rythmée quand même faut pas déconner 😅) avec les copains, pour finir cette 3e semaine de prépa! ✌🏻 . Une chose est sure, il faudra bien se couvrir demain matin 🥶 . Allez je vais dormir pour être en pleine forme et faire honneur à mon tee-shirt et à la team 🐿 . #run #running #runaddict #runningaddict #runninggirl #runneuse #activre #teamactivre #moveyour 🍑 #createyourmove#dubndiducrew #active #activeliving #activelife #activelifestyle #garmin #fenix5s #stravarun #stravarunning #marathonienne #fiersdecourir #adidasrunners #adidasrunnersparis #adidasrunnersodeon @racepack_fr
🏃‍♀️Prépa Eco Trail de Paris 30km - Semaine 3/11 - Séance 3/4 🏃‍♀️ . SL 1h20 sur terrain vallonné . J’aurais du faire une séance de fractionné en côtes hier aprèm, mais trop compliqué dans l’emploi du temps et puis trop fatiguée aussi, j’ai préféré m’octroyer une mini sieste avant la soirée du personnel de la ville de Montrouge 😅 J’ai été raisonnable pendant la soirée, j’ai bu de l’alcool certes mais j’avais toujours une petite bouteille d’eau dans la 2e main 😋 du coup couchée tard (~3h du mat) mais pas de gueule de bois au réveil 🤘🏻 . Je n’ai quand même pas eu la motivation de faire la séance de côtes prévue aujourd’hui, du coup j’ai fait ma SL sur terrain vallonné en allant tourner à Montsouris sous un ciel plus que gris et dans le froid 🙈 * Petit bug de GPS, je ne suis pas sure que le kilométrage et l’allure soient bons!! . 98,9 / 120 km pour le challenge #fiersjanvier . #run #running #runaddict #runningaddict #runninggirl #runneuse #activre #teamactivre #moveyour 🍑 #createyourmove#dubndiducrew #active #activeliving #activelife #activelifestyle #garmin #garminfenix5s #stravarun #stravarunning #marathonienne #ecotrail #ecotrailparis #fiersdecourir #adidasrunners #adidasrunnersparis #adidasrunnersodeon #montsouris #parcmontsouris
✖️RACE PACK✖️ Le retour du racepack avec la première course de l’année ! 🏁 À nous deux les 10KM du 14ème ! 👊🏻 Je ne prévois pas du tout de faire un chrono mais j’appréhende le froid 🥶 Et vous demain, plutôt grasse matinée, run ou les deux ? 🙃 #run #running #challenge #objectif #motivation #runday #nopainnogain #instasport #instarun #runhappy #runaddict #instarunfrance #girllove2run #igrunners #runner #activre #teamactivre #moveyour 🍑#dubndiducrew #runningheroes #garmin #runday #racepack #runwithfriends #10kmdu14eme #createyourmove#teamamelie #adidasrunnersparis @racepack_fr
Premier dossard de 2019, premier racepack! Et ma première fois aux @lesmetropolitainessg. Un guide de choix pour la reco du parcours: mon papa 😊. Parcours pas facile, on va essayer de s’accrocher autant que possible au meneur 50’ et croire au talent! #adidas #adidasrunnersparis #adidasrunnersodeon #takechargeodeon #running #runninggirl #runningheroes #worldrunners #instarunfrance #instarunners #igrunners #activre #teamactivre #10k #10kdaunat #arleclub #solarboost #garmin #vivoactive3 #lesmetropolitaines
Café LISBOA @cafelisboa.lyon 😍 • Un resto impossible à tester à moins d’avoir une chance de malade vu comme il est prisé 😱 mais c’est complètement justifié vu la qualité de la nourriture servie 😍 Des spécialités portugaises absolument délicieuses, servies en tapas copieuses que l’on partage (ou pas 😂). Les ingrédients sont de qualité, les plats savoureux et quand vient le dessert, les pasteis sont à tomber 🤩 • Une adresse coup de cœur que je vous conseille sans hésiter 😋 • ☀️
Enfin une publication a l heure 😂 ce matin sortie Trail avec la Team , du bois un peu de boue , un peu d eau , des bosses et des descentes , des chemins rocheux bref de quoi s’amuser et c’ est ce qu non à fait 😄 bonne soirée demain 10 bornes avec dossard à la cool 👍🏻 merci pour les photos Momo 👌🏻😀 challenge #fiersjanvier ➡️29,85/60kms #run #fiersdecourir #running #instarunfrance #instarunners #bec #nike #nikerunning #trail #trailrunning #bretagne #trunvel #teamridertattoo #kalenjirunning #runners #runnerscommunity #runnersofinstagram #instarun #instarunning #athletisme #sport #activre #teamactivre #runaddict #lovesport @polar_france
|| WEEK 3 ~ SÉANCE 3/4 || Footing souple 30' Un peu frustrée de ne pas pouvoir courir plus, je vous l'avoue, mais bon, faut bien suivre le programme du coach sinon quel intérêt, right? 🤷‍♀️ Anyway, belle sortie dans le froid mais sous un beau soleil 😍 Passez un bon week-end 😘 #nevernotrunning
RUNNING 🏃‍♀️ Après 20 min de route et 15 min à tourner en rond avant de trouver une place de parking, je me rends compte que j'ai oublié ma montre 😱😭 Bon du coup j'installe vite fait Strava et go 🏃‍♀️😁 Quel bonheur de revoir le soleil 😁 c'est bien plus agréable de courir dans ces conditions 😊 la forêt est magnifique avec cette lumière 😍 Vous faites quoi ce week-end ? #trailentreelles #teamamelie #teamfitcats #dubndiducrewbruxelles #dubndiducrew #teamactivre #toutesenbasket #toutesennike #happyrunningcrew #running #frenchrunners #instarunfrance #coureurdudimanche #runningheroes #garminrunning #runnersofinstagram #runninggirl #runtheworld #runstoppable #createyourmove #activre #moveyour 🍑
➡️ 1h40 en EF avant d’aller travailler 💃🏽 • À mi-chemin pendant mes sorties longues, j’aime bien m’arrêter et prendre le temps de regarder et d’écouter ce qu’il se passe autour de moi 🎶 • Jolie journée 🌞 . . . . . . . #runninggirl #instarunneuse #instarunfrance #igrunneuse #runneuse #runningmotivation #runhappy #IMoveMe #mitjamaratobcn2019 #worldrunners #ACTIVRE #TeamActivre #dubndiducrew #I12run2
The light of winter is the poetry of patience ! ❄️💫 #ACTIVRE . Petit look « plein hiver » pour vous souhaitez un bon week-end #teamactivre 😘🤗 ! Même si je ne suis pas très fan de cette saison 😝, c’est quand même très cool de pouvoir sortir avec une immense couverture sur le dos et sans se poser de questions 😂 ! . Et il commence tout juste à neiger chez moi... 🌨🙈
Il y a bien longtemps que cela ne m'étais arrivée. .. depuis mes 20 ans je souffre de vertiges paroxystiques simples ou bilatéraux, j'en ai 48 actuellement. Ma toute première crise a eu lieu après un manège à sensation à la foire d'Antibes en 1990. Ces crises viennent sans prévenir et chez moi elles se declenchent uniquement en pleine nuit.... Panique,stress,angoisse accompagné de nausées je vous promet que j'ai vu mieux comme reveil 😐 Ces crises au debut etaient 4 à 5 fois /an ... puis après mes accouchements sont passées à 1 à 2 fois /an. Même si le poids et plus particulièrement l'obésité n'a pas de lien direct avec le déclenchement, depuis ma sleeve il y a 3 ans pas une seule crise mais cette nuit BADABOOM 💣💣💣 à 4h du matin me tournant dans le lit c est la catastrophe impossible de marcher seule, perte d'équilibre complet,😨 vomissements.... 1ere séance kiné cet après midi. 🙏 Vous imaginez bien que mon training de demain sur ma sortie longue est annulée 😢 https://www.santemagazine.fr/sante/maladies/3-choses-a-savoir-sur-le-vertige-positionnel-paroxystique-benin-265988 #vertiges #onapaslesmemeschronosmaisonalamemepassion #runinmarseille #marseillecity #marseille #course #runforlife #run #fractionné #runstoppable #entrainement #teamactivre #garmin #lachaussettedefrance #kalenji #courseapied #courses #bonheur #bienetre #goodvibes #positiveattitude #positivevibes #moveyour 🍑 #instarun #instarunner #instarunning #instarunners #newbalance #nb860v6 #prepasemimarathon @kalenji_by_decathlon @lachaussettedefrance @garminfrance
S1S3 : Fractionnés gelés 🥶 (10x200m). Quasiment 2 ans que je n’étais pas revenue faire de la piste... eh bien ce n’était pas pour aujourd’hui non plus 😂. Comme vous pouvez le voir sur la photo, la piste était complètement gelée donc j’ai couru... à côté 😅. Pour cette fois-ci, ce n’était que des 200m donc ça va mais j’espère que ça ne va pas être comme ça toutes les semaines sinon ça risque d’être compliqué! #dubndiducrew #dubndidugirls #togethermotivated #activre #teamactivre #nevernotrunning #girlslove2run #werunparis #prepamarathon
🚶‍♀️6km marche rapide🚶‍♀️ J'ai profité des rayons de soleil ☀️ pour aller faire de la marche rapide et quel bonheur 😊 Ca devait se lire sur mon visage car la plupart des gens croisés m'ont fait de grands sourires ou m'ont dit bonjour #bonnehumeurcommunicative C'est parfait pour faire bosser mon cardio et y'en a besoin ! Ca confirme aussi qu'il est trop tôt pour courir, fin de la marche, la cicatrice tire bien, le poids de la poussette doit jouer. Mais si vous saviez comme l'envie d'allonger les foulées m'a démangé 😄 J'aurais bien marché plus mais j'avais peur qu'Emma ai froid en statique dans la poussette et effectivement il était temps de rentrer. A voir aussi pour les chemins qui sont peut être trop irréguliers pour elle. Une chose est sûre on y retournera ! #marcherapide #marcher #instamum #mamansportive #poussetteenbasket #travailcardio #bonheursimple #familymoments #elleetmoi #sportaddict #activre #teamactivre #sportpostcesarienne #sportpospartum #reprise #igmum #instamaman #maman
- Commencer en Run Bla-Bla 🗣, en chemin aller chercher ses pommes à l’Amap du coin 🍎 puis finir par 1h de yoga 🧘🏻‍♀️ et surkiffer cette fin de journée ✌🏼 #moveyourbody #moveyour 🍑 #tomtom #running #run #womenrunning #instarunners #happyrunner #activre #teamactivre #motivation #runningmotivation #runday #fridayrun #eveningrun #yoga #namaste #handstand #handstandpractice #sport #sportaddict
Rester enfermée au bureau ou sortir courir, le choix a été rapide 🏃🏻‍♀️💪🏻💦 #run #running #motivation #sport #courseapied #runaddict #instarun #8km #teamactivre #fiersdecourir #tomtomsport #runninggirl #justdoit #togethermotivated #dubndiducrew #adidas
Are you serious?! .. Ma tête 😮 quand je réalise que @ka.bou.gui me confie ses élèves @augarageclub tous les vendredis midis et après mon coeur fait boum 💖💣 Merci à @vanecmoi d'avoir rejoint les garagistes ce midi pour ce cours de vinyasa et merci pour la 📷 ➡️ Et vous, combien de fois est-ce que vous pratiquez le yoga par semaine ? .. #yoga #hanumanasana #yogateacher #yogini #augarageclub #activre #teamactivre #lovemyotherjob #split
Ma Nouvelle Team pour 2019 😊 : @teamridertattoo 👍🏻 une Team mixte au grand cœur ❣ qui s’occupe des enfants en situation de handicap en leur faisant participer en joelettes à des courses Trail et sur routes 👌🏻, je vais me faire tout petit à côté d eux mais je vais profiter de leur expérience pour progresser er ainsi atteindre mes objectifs sportifs !! Photo de @lecossecstephane lors du fractionné et PPG de mardi dernier 👍🏻 ➡️ challenge #fiersdejanvier 13,50/60kms ce week-end on va plus que doubler tout ça 😁 2 sorties avec la Team 1 en entraînement et l autre en compétition ensemble pour rendre hommage à 2 jeunes décédés accidentellement le week dernier 🙏 je remercie mon ancien club pour ces 2 années passés ensemble 😀 je reste dispo pour les co voit et le petit coup de main trail bigouden ( la reconnaissance d avant course à 5h du mat car c est juste dingo 🤪🤪 ) bonne soirée 👋😊😉#run #running #trail #trailrunning #nrc #nikerunning #nike #athletisme #instarun #instarunfrance #activre #teamactivre #teamridertattoo #bretagne #kalenjirunning #fractionne #runners #runnerscommunity #runnersofinstagram #runaddict #training #sport @polar_france #fiersdecourir
Fatigue, manque de motivation et de temps cette semaine mais ce soir je me suis boostée pour aller courir un peu et franchement je regrette pas ! #running #runninggirl #dubndiducrew #activre #teamactivre #bodybylucile #instarun #nikerunning #runningheroes #runstoppable #run #courseapied #courir #moveyour 🍑
That friday kind of feeling... 🤗🍽✨ ! #ACTIVRE . Plus de deux mois sans prendre le temps de découvrir et tester une nouvelle bonne adresse parisienne avec mon @mehditetard 😝✌🏼 ! C’était super, comme un premier RDV et avec le soleil en prime 💑☀️ ! . Nous avons brunché @lamaisonnomade une cantine alliant cuisine saine, yoga et médecines douces 🌱🌙 . J’ai craqué pour les pancakes banane et l’açai bowl... . Et hop, une nouvelle adresse que je rajoute dans mon #ActivreGuide parisien (un guide 100% gratuit dispo sur mon blog dans « mes adresses » 😉) ! . Bon week-end #teamactivre 😘
Ce matin, 🏃🏽‍♀️ de 10,1 km... il a gelé, il fait froid... mais rien ne m’arrête... et le soleil a fait son apparition! Quel bonheur! - Challenge #fiersjanvier d’ @amelie_run et @mael.run. - niveau 2 : 42,6/60 km - #sol_aire_sport #fiersdecourir #courir #defi #challenge #motivation #running #runstoppable #dyrt #teamactivre #activre #newyearrun #tuesdayrun #rainyrun #mumrun #endurance #endurancefondamentale
[Sunrise] Petite sortie à la défense. C'était tellement beau ce matin que je n'ai pas pu m'empêcher de prendre une photo. #running #nikewoman #nike #nrc #ntc #runner #instarunners #challenge #teamactivre #mondayrun #nikerunning #shapeheart #loverunning #dubndiducrew
Trouver l'équilibre ce n'est pas une mince affaire ! Ça se ré-invente chaque jour. Des objectifs sportifs j'en ai sous la basket pour cette année mais il y a aussi les objectifs personnels et là, y a du taf aussi pour ma part ! Je ne sais plus où les stocker 😅 Je voudrais trouver l'équilibre dans mon organisation quotidienne, dans mes relations, dans ma petite tête qui va à 100 à l'heure, dans la cohabitation avec le gremlins qui tape fort dans la poitrine. Comment faire ? 🤔 Petit guide pour sauvage déséquilibré : . 🔸️du tri dans tes relations tu feras ! Savoir s'entourer des personnes qui nous apportent et laisser partir les relations néfastes même si celles-ci ont compté. 🔸️les oreilles tu ouvriras ! Écouter plus. Écouter ceux qui sont là pour moi et plus m'écouter aussi. 🔸️ des petites victoires du quotidien tu te nourriras ! Essayer d'attraper au vol chaque petit moment de positif même riquiqui pour donner moins de poids aux coups durs. 🔸️ oser, tu oseras ! Oui oser fait peur, oui je suis une grosse trouillarde et oui je ferais des projets qui ne sont pas classés gagnés d'avance mais j'oserais me donner les moyens d'y parvenir. Et si ça ne marche pas, retenir que j'aurais tout donné donc qu'il n'y a rien à regretter et que ça ne me dévalorise pas en tant que personne. 🔸️ au passé, des gros 🖕 tu feras ! On ne peut pas changer les petits et gros bobos du passé, mais on peut les y laisser pour faire de la place au présent et au futur. J'espère que ces quelques idées vous inspireront à trouver vos solutions pour trouver votre équilibre 😉 QUELS SONT VOS OBJECTIFS PERSONNELS ? . . . #mood #goodmood #motivation #togethermotivated #positive #positivevibes #nicepic #picoftheday #instapic #landscape #beautifulplaces #france #dubndiducrew #activre #stronger #togetherstronger #positivemind #instagood #instamood #mood #instagood #instagramfr #activeliving #yoga #balancedlife #objectifs2019 #goals #bienetre #teamactivre
Sortie matinale 🏃🏽‍♀️ • Cette sortie devait être à l’origine une sortie de fractionnés mais finalement comme ma sortie de mercredi, hors programme, était bien plus intense que celle prévue pour aujourd’hui, j’ai décidé de ne courir que pour le plaisir et pour récupérer un peu de cette semaine intense 😂 Le meilleur moyen de commencer la journée sereinement 🥰 • Et vous, vous adaptez parfois votre plan d’entraînement ? • 💤
A défaut d’aller au ski pour projet perso, on se contente de regarder nos anciennes photos 🤷🏻‍♀️. Toi aussi tu fais partie de la team qui ne part au ski cet hiver ? . #friday #morning #ski #snowboarding #snow #winter #january #snowboard #goodvibes #blog #lille #collectiflille #blogger #skiing #lifestyle #travel #happy #teamactivre
- Promis c’est the last one de la série 📷 pour un suivi logique j’étais obligé vous comprendrez 😁 Qui plus est, parfaite illustration d’une reprise tranquille et progressive de la course à pied 🏃🏻‍♀️ ⏱ 6,440km à moyenne 5:58/km Un bon échauffement avant de donner 1h en cardio/renfo 💥💦 #moveyourbody #moveyour 🍑 #run #running #runningmotivation #eveningrun #runbynight #fitness #fitnessteacher #motivation #activre #teamactivre #fitnessmotivation #sport #sportaddict
It’s not a desert beach 🌴 But the atmosphere here is amazing ✨, the water is warm and clean, the sand is like gold, just some small cool restaurants to eat or have a drink 🍹 during the sunset, nice and respectful people enjoying the sun ☀️ Yes, definitely, Mirissa Beach was a good idea 🧡 . . #mirissa #mirissabeach #srilanka #srilankatravel #srilankatrip #travelsrilanka #traveldeeper #travelstroke #girlslovetravel #girlstravel #igtravel #travelgram #travelphotography #beach #travelholic #voyage #nature #naturephotography #naturelovers #wanderlust #traveltheworld #neverstopexploring #explore #dreambeach #explorer #girlstravel #teamactivre #activegirl #moveyour 🍑 #palmtrees
Photo qui ne date pas d’aujourd’hui, vous vous en doutez bien, en ce moment on se pèle le 🍑 • On parle souvent des voitures et des cyclistes, des dangers tout ça tout ça. Mais on parle pas assez souvent des coureurs et des voitures. Alors va falloir qu’on m’explique ce qu’il se passe dans la tête d’un conducteur pour accélérer, klaxonner, voir même foncer comme un malade sur nous qui courrons sur la route parce qu’il n’y a pas de trottoirs ou parce que tout simplement on traverse une rue, sur un passage piétons en plus. Ils veulent quoi en fait ? Jouer au bowling ? Faire un strike ? Ils sont au courant qu’il y a des lieux exprès pour ça ? Si t’es stressé viens courir au RAC copaing, ça te détendra 😤 • Bref, je crois que de toute façon on ne changera pas la bêtise humaine🧘🏼‍♀️ ➡️ entraînement en côtes/escaliers 💥 . . . . . . . . . #runninggirl #instarunneuse #instarunfrance #runneuse #igrunneuse #runningmotivation #runhappy #mitjamaratobcn #ACTIVRE #TeamActivre #IMoveMe #I12run2 #dubndiducrew
Après une séance de yoga bikram 🧘🏼‍♀️ ce matin, je continue mes séances de prepa marathon 🏃🏽‍♀️ • Aujourd’hui c’était 2x4km en allure spécifique 🌠 Après l’entraînement intensif de hier avec le @spodelyon Running Crew les jambes étaient un peu lourdes 😥 mais pas question de lâcher ! Alors pour me motivée, j’ai écouté le super podcast de @yoannstuck @danslateteduncoureur et je me suis mise « en mode machine » 😂 (ou du moins j’ai essayé 😂😉🐢) • Vous avez d’autres podcasts inspirants à partager par ici ? • 🐡
BACK 😭 et puis sous la pluie, sinon ça ne serait pas drôle 😂☔️ Du coup, rien de mieux qu’un petit #run post #jetlag 🤪 parce que mine de rien, faut s’y remettre, dans 1 mois 🔜 on décolle pour le #sevillamarathon . ✈️🏃‍♀️🔥🏅🤞💏🌴☀️🥘💃🍺 . . . #activre #dubndiducrew #back #home #homesweethome #lille #snif #endofholidays #puntacana #january #runninggirl #running #run #runrunrun #marathon #marathontraining #createyourmove#memories #bestmoments #withlove #happiness #happyrunner #teamactivre #2019 #training
🌤️Semaine7➡️ séance 3/3 1h allure modérée #prepatrail @decathloncoach Et bien heureusement que j'y suis allée direct en rentrant du taf Parce que ça ☔😓. Une sortie agréable avec Lucky 🐕 dans les champs , les baskets était un peu plus confortable je déplore aucune ampoule. La prépa touche à sa fin j'ai été ravie ça c'est bien passé et j'ai pas trop galéré, je vise pas les 41km mais j'aimerais au moins faire 30. Je ne me suis pas entraîné la nuit donc j'appréhende un peu, pas de ravito non plu, et le froid, ça fait beaucoup de nouvelles aventures. Mais j'aurais le soutien de @laet_runandtravel et c'est le principal. Je vous souhaite une bonne fin de journée 😘. #polar #kalengi #kmforchange #trail #running #teamflammesenrose #bienetre #teamactivre #depassementdesoi
Ce matin, 🏃🏽‍♀️ de 10,1km pour se dégourdir les papattes... et oui, rester assis pendant 3 jours est difficilement gérable quand on n’a pas l’habitude ! 😉... le corps se fatigue beaucoup plus quand il est inactif... je confirme !😊 - Challenge #fiersjanvier d’ @amelie_run et @mael.run. - niveau 2 : 32,5/60 km - #sol_aire_sport #fiersdecourir #courir #defi #challenge #motivation #running #runstoppable #dyrt #teamactivre #activre #newyearrun #tuesdayrun #rainyrun #mumrun #endurance #endurancefondamentale
S1S2 : séance d’endurance fondamentale. Je suis toujours au fond du trou 🤧🤒 mais au moins on a retrouvé des petits bouts de ciel bleu 😊. #dunbndiducrew #dubndidugirls #togethermotivated #activre #teamactivre #nevernotrunning #girlslove2run #werunparis #prepamarathon
Dimanche dernier en famille de bonne heure et de bonne humeur 😁 pour participer à la reconnaissance d’une petite partie ( 8kms)du Trail de Ploneour du dimanche 27 😀 un bon moment de partage de notre activité sportive @marieds29 et moi qui a bien aimé ! Le parcours est magnifique je ne vous en dis pas plus Je vous conseille de regarder les photos et surtout la petite dernière en vidéo 😂 merci à @jeanrenekatrine pour les photos 👍🏻#trail #run #running #trailrunning #instarunfrance #instarun #runners #athletisme #nikerunning #nrc #bretagne #activre #teamactivre #runnersofinstagram #runnerscommunity #bretagne #sport #family #runaddict #runners #kalenjirunning #fiersdecourir
Une bonne sortie avec le Spode Running Crew qui a activé le cardio comme il fallait 🥵 Au programme : une séance de myocrossmax : 30 sec de chaise - 30 sec de vitesse... le tout 15 fois 😱 • Et étrangement, la séance est passée assez vite malgré l’intensité de l’effort 😂 • 🏃🏽‍♀️
Hier - biking et petit fractionné sur tapis 2 x (5 x 30/30) Ce matin - léger footing au réveil pour promener l’animal 🐶 et démarrer la journée du bon pied La #teamcuissot 🍗 est de retour, je vous le dis ! Pleins de doutes et d’interrogations à chaque pas posé au sol, mais pour le moment, ça tient le coup. En 2019, on est plus confiant ? 🙂 #run #running #footing #happyrunningcrew #asics #dog #goldenretriever #canicross #activre #teamactivre #courseapied #runninggirl #girlslove2run #spodelyon #couriralyon #garminconnect #instarun #instarunfrance #igrunneuse #fitnessgirl #nature
🏃‍♀️Prépa Eco Trail de Paris 30km - Semaine 3/11 - Séance 2/4 🏃‍♀️ . Échauffement 25’ + 3x8’ AS21 r=2’ R=3’ + RAC 10’ . Le fractionné long, fartlek, ou appelez ça comme vous voulez, avec travail des allures, c’est la séance que je préfère 😊 et quand en plus le ciel se dégage enfin (après plusieurs semaines), c’est encore plus kiffant 😍 Honnêtement, j’étais pas au taquet sur l’allure, mais c’était cool de reprendre les lunch run du mercredi au Bois de Boulogne (ça remontait à Octobre et à la prepa marathon 😋) . Demain repos, on court pas mais on va donner de la voix pour soutenir les copains à la Dark Race #1 💪🏻 Allez Odéon 🐿 . 84,7 / 120 km pour le challenge #fiersjanvier . #run #running #runaddict #runningaddict #runninggirl #runneuse #activre #teamactivre #moveyour 🍑 #createyourmove#dubndiducrew #active #activeliving #activelife #activelifestyle #garmin #forrunner225 #stravarun #stravarunning #marathonienne #ecotrail #ecotrailparis #fiersdecourir #adidasrunners #adidasrunnersparis #adidasrunnersodeon #boisdeboulogne #boulogne
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