#teamshape

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Et tjs au @salon_body_fitness avec Monsieur patate douce @christophe_bonnefont @yam_nutrition au top comme ses crêpes !! Je ne suis pas beaucoup de personne du milieu mais je vous conseil de suivre ce gars tjs de bons conseils musculation mais aussi sur le développement personnel et tjs avec le smile #musculation #bodybuilding #fitnessfrance #diet #reequilibragealimentaire #mangersain #motivation #fitnessgirls #sportaddiction #myprotein #teamshape #fitnesspark #instafood #determination #instafit #instafood #lifestyle #men #france #inked #hardstyle #hardwork #music #muscle #cardio #training #fitness #fitnessmotivation #prisedemasse #patatedouce #crepes
Une odeur de lilas #teamfitcats #teamshape
🌻 sport 🌻 . On continue le BootyBook2 pour la seconde fois, on augmente les charges, on sort de sa zone de confort, et on est fière de soi une fois la séance bouclée. . 📍 Rameur 3' ➡️ échauffement ⏸ 2' avant l'entrainement 📍 Sumo squat 4x12 reps/25kgs ⏸ 1' après la série. 2' après les 4 📍 SDT haltères 4x20 reps/16kgs ⏸ 1' après la série. 2' après les 4 📍 Hip Trust 4x20 reps/25kgs ⏸ 1' après la série. 2' après les 4 📍 Presse unilatérale altérnance 4x20 reps / 31 kgs ⏸ 1' après la série. 2' après les 4 📍 vélo de salle 5 min rythme doux ➡️ récupération . Les lombaires (sans oublier 🍖🍑) ont bien travaillé 💪🏼 . J'espère que ce partage te plairas, et n'hésites pas à l'enregistrer afin de pouvoir la reproduire 😉😘 . #reequilibragealimentaire #renforcementmusculaire #objectif2019 #pertedepoids #mangersain #mangermieux #perdredupoids #nonauxkilos   #thibaultgeoffray #truefitnessknowledge #foodaddict #healthyfood #fasting #jeuneinttermitent #mangerbouger #motivation #fitness #letsgofitness #fitaddict #fitmum #fitgirl   #musculation #bootybook2 #oursfamily #teamshape #teamfitcats #teambouclettefit #teamdavfit #teamolifit #teambodyfitbro
Avec mon ami @michaelgundill que tu retrouves dans nos podcasts. Il tentait de se mettre devant le mec pour la photo 😂😂 ma technique 😁 on a fini par être collés à l’appareil 😂 ——————————————————— #bodybuilder #bodybuilding #fitness #fit #fitfam #musculation #muscle #frenchriviera #fitfrenchies #motivation #sharefitness #fitcouple #teamshape #youtube #youtuber #eatclean #gym #abs #shredded #lifestyle #instafit #gainz #train #training #fitlane #prozis #teamplaisant #tattoo 🔺Si tu souhaites me soutenir, tu peux utiliser le Code Aiki sur prozis. Tu as 10 % de réduction et un cadeau ( regarde dans mon onglet prozis sur mon profil pour les details )
// repos // . Repos aujourd’hui mais pas grâce mat 😂 debout a 7h pour aller passer la journée a Nimes ☺️ et essayer de se détendre ... et profiter de se beau soleil ... . Une belle journée à tous 😘 . . Veste et écharpe : @zara . . #musculation #fitnessgirl #frenchgirl #aixenprovence #fitnessaddict #fitnesslife #blogeusemode #fitgirl #yogagirl #aixmaville #aix #aixoise #outfit #pilates #blogger #runninggirl #training #workoutmotivation #blogueuse #teamshape #yogalife #yoga #outfitoftheday #yogachallenge #bodybylucile #yogabody #yogagirl #tenuedujour #pilates #yogainspiration
Yop! 🤘🏼 Séance #upperbody faite oui oui ouiiii! 1h25 d’intensité ➕➕➕ Après une nuit pourrie à cause d’un estomac en carton 😝 ça fait un bien fou!☺️ Bon par contre la sieste de cette aprèm sera incontournable 😅 Et vous c’est sport 🏋🏻‍♀️ boulot et repos aujourd’hui ? Excellente journée à vous 🤙🏼💋 #fit #fit 💪 #fitmom #fitmum #fitmaman #fitmotivation #fitfam #fitfamily #fitfrenchies #fitfriends #fitgirl #fitgirls #fitnesslife #fitnessgirl #fitnessaddict #cfstrongsexy #musculation #nike #motivation #upperbody #gymshark #upperbody #gymlife #training #upperbodyday #hometraining #upperbodyworkout #teamshape #oceanapart #shoulders #nike
❗️Se surpasser pour atteindre ses objectifs ❗️ Sans donner les moyens pour y arriver, persévérance , effort , douleur , satisfaction . Bon training la team 🤜🏼🤛🏼 • • • • • 📸: @voirinfit ___________________________________________ #muscu #autogramtags #myproteinfr #muscul #teamshapeevolution #abdos #prisedemasse #musculationfrance #tiboinshape #prozisfrance #fitfrench #basicfitfr #musculation #fitgame #fitnessfrance #teamshape #teamgrosguifit #teamgallice #fitaddict #orangebleue #jelefay #gigagym #onlacherien #teamfitcats #frenchfit #jujufitcats #salledesport #frenchfitness #renforcementmusculaire #abdominaux
هر گاه نیازمند شدید با صدقه دادن، با خدا تجارت كنيد.حضرت علی علیه السلام 🌹🌸🌹🌸🌹🌸🌹🌸🌹🌸🌹🌸🌹🌸🌹🌸🌹🌸🌹🌸🌹🌸🌹🌸🌸🌹 میلاد پر از نور و سعادت مولای متقیان ، فخر عالمیان ، الگوی عشق و عمل بر تمام انسان های درستکار و آزادهء جهان مبارک @seckinozdemir #raleigh #womeninbiz #sano #sans #sandy #santri #sarajevo #shoesforsale #truckporn #truecooks #daryldixon #marco #markbam #detailersofinstagram #novios #nova #kahvaltı #isaidyes #pickup #doctorstrange #shakira #yesung #yeti #call #telecaster #teamshape #teach #licensedtocreate #tonymoly #bassethound
Slt les FitMpro aujourd'hui je vous présente un pamplemousse Jamaïque bon quand tu le vois tu te dis qu'il est un peu pourri mais non c'est un genre rustique et pleins de vitamines on peut même le comparer à une orange niveau goût a testé les amies 😍 je vous souhaite une très bonne journée Merci de votre visite, ou de vous  abonnés, et partager mon insta @cyril.fitmpro #pamplemousse #musculation #academie #academie #fit #fitness #gym   #tbt #tumblrsorry #brune #motivation #fitnessgirl #body #aesthétique #abdos #abs #training #détermination #fitfrench #hardwork #teamshape #healthyfood #gymshark #gymsharkwomen   #biceps #igfitness #fitnesslifestyle #dication #eatclean #muscle
what we are aiming for is perfection 🙏🏼
Délice et En cas 😍☀ #snack Et oui c'est possible de se faire plaisir et d'aller vers son objectif de remise en forme 👊 Si t'as besoin d'aide n'hésite pas 📩 -liste course -recette -info nutri 🔥☀
vous êtes les meilleurs !! BOUUM 💪🏼🏋🏼‍♀️ #teamshape #teamfitcats #fitness
⭐️Vous connaissez peu être pas mon petite cochon d’Inde. Qui se prénomme Mogwaiou le petit saucisson . C’est ma soeur @miellissa qui sans occupe et qui lui fait ces soins. Bientôt il va se faire opérer de sa tumeur à l’arrière train. J’espère l’opération va bien ce passé. Sinon sa fera une perte de trop😥 Bonne matinée à vous⭐️ #regime #prisedemasse #teamshape #fitness #musculation #motivation #determination #fitfrenchies #fitnessphysique #fitnesslife #fitnessmotivation #wheyprotein #changement #hastag #fitlifestyle #fitnessfrance #fitnessmodel #fitspiration #nopainnogain #renouveau #fitnessjourney #gymlife #fit #seche #fitnessprogress #trainhard #fitsagram #frenchfit #muscle
Buenos Dias ! 🌞 Vous êtes plein d'énergie pour entamer cette nouvelle journée ? ☇ ▫▫▫ Perso, depuis mon retour de Palma, je suis fatiguée 😩😅 dur de retrouver les forces pour mon corps... Une cure de vitamine C ☉, de palmiers 🌴 et de sport 🏃, ça aurait dû me rebooster, le corps est vraiment étrange 🤔 ▫▫▫ Bref, pour donner un peu de motivation aux personnes dans le même cas que moi, voici des CHURROS 😍 Mais pas ceux que vous trouvez en France dans les foires, les VRAIS CHURROS, que j'ai eu la chance de goûter ce week-end. Ils ne sont pas dégoulinants d'huile ceux-là... Une tuerie ! 😋 Je vous souhaite à tous une merveilleuse journée ! 😘 #dulces #churros #palmademajorque #palma #baleares #spain #miam #food #foodporn #nutrition #espritsain #corpssain #fit #fitgirl #fitfam #fitgens #fitfriends   #fitness #fitnessfood #fitnessgirl #fitnessfam #fitnessmotivation #teamshape   #teamfitcats
Savoir se remettre en questions. Savoir profiter de chaque instants. Savoir s'aimer, se désirer. Savoir lutter et apprécier. Savoir tout donner à un moment donné. Savoir vivre. ♥️ ___________________________ #fitness #fitnessmotivation #muscle #muscu #teamtiger #teamfitcats #teamshape #bodysculpt #girlpower #girl #fitfam #love #instamoment #wonder #strongwomen #bzh #frenchgirl #fitfrenchies #bodywheight #ra #healthylife #mua #student #french
Salut à tous Encore un super wod de fait hier soir👊👌 Ah mes derniers wod avant de partir pour 4 mois de mission😉 Bonne journée à vous tous #sport #militarysport #army #armeedeterre #crossfit #crossfitter #crossfitlife #crossfitfrance #box #wod #fitness #fitnesslife #fitnessfrance #teamshape #teamfitcats #teamleleu #aarmy #military #spartanrace #spartan #life #lifestyle
Vous aussi vous placez vos haltères au milimètre prêt quand vous faites des #Superset ? 😅 Ici la forme "petite maison" 🤣 #musculation #fitfam #fitfamily #fitness #musculation #teamshape #teamxaanb #guerrieres #teamgallice #allmusculation #aarmy
« Si tu as un objectif, préserve le, garde le et donne tout pour y arriver, n’écoute pas les médisants, car ce sont ces personnes qui ne seraient simplement pas capable de tenir une diete ou même d’être constant dans leurs entraînements, reste focus, n’abandonne jamais, si tu as un rêve va jusqu’au bout. Laisse parler, et crois en toi » ✊🏻💫
Quand les chutes de Yosemite se transforment en arc-en-ciel, un phénomène rare et tellement magique 🌈 Merci @spiritualbox_france pour ce partage.... On me dit dans l oreillette que c'est le printemps ! Quelle joie quel bonheur. J aime cette saison. Day off pour moi, j ai une séance et une journée de maman en vu. Et toi quelle est ta saison favorite?
Petit souvenir des 300kg au leg presse pas le temps pour les blablateurs et blablateuse .
La motivation est là 💪💪💪
Coucou 👋 mes petites barres de protéine 🍤 aujourd’hui je m’attaque au sujet des salades🥗 comme vous le voyez en images il sont tripoter par des centaines de personnes chaque jour et souvent les gens qui trifouillent ne prennent même pas l’article en rayon dans ces cas là je vous recommande de les prendre soit dans une boutique 🏬 bio soit les prendre déjà emballé il y en a pour tous les goûts et pour toute vos recettes alors quand vous faites vos courses faites le bon choix et les légumes 🍅 vert son illimité alors profitez des plaisirs culinaires bonne après midi bisous 😘. #regime #prisedemasse #teamshape #fitness #musculation #motivation #determination #fitfrenchies #fitnessphysique #fitnesslife #fitnessmotivation #wheyprotein #changement #hastag #fitlifestyle #fitnessfrance #fitnessmodel #fitspiration #nopainnogain #renouveau #fitnessjourney #gymlife #fit #seche #fitnessprogress #trainhard #fitsagram #frenchfit #muscle
Coucou 👋 mes petite barre de protéine 🍤 aujourd’hui reprise de la musculation sans avoir la grippe 🤒 et que sa fait du bien de pouvoir soulever de la fonte sans avoir le cerveau 🧠 en 🔥 et rien de mieux pour reprendre des forces qu’une bonne collation avec des bon produits tel que @the_protein_works_france et leur gamme de produits et merci à mon frère @navepaname pour la coloration de la barbe 🧔 bon dimanche à vous et on se retrouve très vite pour de nouvelles choses aventure. #regime #prisedemasse #teamshape #fitness #musculation #motivation #determination #fitfrenchies #fitnessphysique #fitnesslife #fitnessmotivation #wheyprotein #changement #hastag #fitlifestyle #fitnessfrance #fitnessmodel #fitspiration #nopainnogain #renouveau #fitnessjourney #gymlife #fit #seche #fitnessprogress #trainhard #fitsagram #frenchfit #muscle
Coucou 👋 mes petite barre de protéine 🍤 aujourd’hui petit plaisir sucré en guise de repas 🍽 800 grammes de céréales extra muesli chocolat 🍫 avec du lait 🥛 beaucoup de lait et vous les plaisirs sucrés sa vous tente ? #regime #prisedemasse #teamshape #fitness #musculation #motivation #determination #fitfrenchies #fitnessphysique #fitnesslife #fitnessmotivation #wheyprotein #changement #hastag #fitlifestyle #fitnessfrance #fitnessmodel #fitspiration #nopainnogain #renouveau #fitnessjourney #gymlife #fit #seche #fitnessprogress #trainhard #fitsagram #frenchfit #muscle
Coucou 👋 mes petites barres de protéine 🍤 aujourd’hui ces vendredi et dernière séance de musculation terminé ✅ enfin le repos bien mérité cette semaine avec cette foutu grippe 🤒 j’ai morfler bien comme il faut mais fière de pas avoir lâcher l’affaire même malade 🤕 comme un chien 🐕 j’ai besoin de ma dose de sport 🏋️‍♀️ ces pas une vie mais une passion et vous malade 🤢 vous faites quand même votre sport ou vous faites du repos ? #regime #prisedemasse #teamshape #fitness #musculation #motivation #determination #fitfrenchies #fitnessphysique #fitnesslife #fitnessmotivation #wheyprotein #changement #hastag #fitlifestyle #fitnessfrance #fitnessmodel #fitspiration #nopainnogain #renouveau #fitnessjourney #gymlife #fit #seche #fitnessprogress #trainhard #fitsagram #frenchfit #muscle
Il y a des moments où je réfléchis à ma carrière professionnelle. Que vous faites vous dans la vie ? Êtes vous heureux dans votre travail ? • Pour ma part : je suis commissionnaire de transport aérien dans une agence de logistique internationale maritime/aérienne. Je me charge de À à Z de l’envoi de marchandises par avion (fret) partout dans le monde pour le biais d’entreprises (import-export). Pas pour rien aussi que j’ai ce goût de voyage 🌎 • Ces questions là, je commençais à me les poser bien avant ce long voyage qui est une grande pause pour moi. Inévitablement une certaine routine s’installe dans notre boulot (dans la majorité des cas). Avant de partir voyager, j’avais envie de plus de responsabilités dans mon travail, d’évoluer. Ma motivation avait baissé. Et puis maintenant, il m’arrive souvent d’y penser, et pourquoi me plaindre? J’ai un travail intéressant, très vivant, je fais rarement des heures supplémentaires, j’ai un salaire très correct, j’ai 40 jours de congés par an et beaucoup d’avantages. Mais avant tout, je travaille avec une équipe géniale : on forme une petit équipe de 3 où règne la bonne humeur. Mon chef de 52 balais est mon pote 😆 et ma collègue était la 1ère stagiaire que j’ai formé du haut de mes 20 ans et elle est devenue une amie très proche. Vous savez vous pouvez être très heureux du travail que vous faites mais si vous avez des collègues avec qui vous ne vous entendez pas, vous irez à coup sûr au boulot à reculons. J’ai aussi des nouvelles envies : coacher des femmes qui sont complètement perdues dans leur alimentation et leur pratique sportive car la plupart sont tellement mal renseignées et pensent qu’être en « bonne Shape » c’est manger sans plaisir 🙅🏽‍♀️ à vrai dire j’adorerais faire ça, alors j’y réfléchis pour mon retour. Et vous, où en êtes vous ? • #Body #Shape #Mindset #TravelGirls #MangerEquilibre #MangerAvecPlaisir #Teamfitcats #TeamKro #TopBodyChallengeuse #MangerSain #AnorexiaRecovery #FitFrench #Runneuse #TravelGirls #MusculationFemme #TeamShape #Fitnessgirl #MusculationFrance #TeamGallice #OnLacheRien #Stronggirl #Muscu #JeSuisFleur #AnorexiaRecovery #CoachingLife
« Your body, your rules. Don’t let society fuck you up » — You know what.. Yeah I know I’m not perfect, I’m not skinny, I’m not a size 6, I have cellulite and stretch marks but I’m so okay with that. And I’m proud of my body for going through all these changes and having resisted to all of that 💪🏻 — • — Vous savez quoi ? Oui j’ai des formes et ne mets pas du 34/36 et oui j’ai de la cellulite et des vergetures un peu partout. Je ne suis loin d’être parfaite mais ça me va très bien! Je suis tellement fière de mon corps pour avoir surmonté chaque coup bas et pour avoir résisté à bien des choses! Aucun besoin de suivre la société et ses standards à la con. Ne vous focalisez pas sur le nombre qui apparaît sur la balance, sincèrement on s’en contre fou! Votre poids ne définit pas votre beauté, ni qui vous êtes! Le plus important c’est que vous vous sentiez bien dans votre corps! — — — #fitness #fit #fitfam #healthylifestyle #healthy #fitnessmodel #transformation #calvinklein #teamshape #girl #weightlossmotivation #fitfrenchies #bloggerstyle #fitnessmotivation #weightlossjourney #gymmotivation #pertedepoids #gym #bodypositivity #instaphoto #picoftheday #london #fitgirl #fitnessaddict #weightloss #fitspo #weightlosstransformation #pictureoftheday #curvygirl #bodypositive
Faire du vélo tout les jours 💪
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