#teamshape

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Qu’est ce que cette photo t’inspires ? 🤔. . 1️⃣ Un videur de boîte de nuit en beaucoup moins costaud 😂 ! 2️⃣ Mon regard 👀 qui ne comprend pas pourquoi les gens s’obstinent à utiliser la machine à mollets pour faire les cuisses. 3️⃣ Mon regard qui voit un fast-food fermer le jour de cheat 😢 🍟 🍔. . #fitboy #lifestyleblogger #fitfun #teamlcoachfit #teamshape #gymshark #fitfrenchies #fitnesslife #fitlife #limoges #frenchboy #teamnu3
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Hello les Kami, J'espère que vous allez bien et que vous vous êtes éclatés à l'entraînement oraa 💥 . Demain férié, au boulot plus de managers et pas beaucoup de collègues ni de taf donc... Je peux m'exploser les pecs et le dos sans retenu 😈 . Les plaisirs du jour: DC barre libre / tirage dos unilatérale poulie haute . Decline chest press / tractions lestees . Écartés pecs poulies hautes / tirage machine convergente . J'aurais bien fais un peu de DC incliné mais ça aurait été de la gourmandise 😁 . Au final, un exo de moins que d'habitude MAIS une petite amélioration des perfs sur l'ensemble des autres exos. Après c'est quand même plus simple de progresser sur des exos que l'on fait depuis peu de temps 😅💪🏼 . Et vous, vous êtes vous donnez à fond aujourd'hui? oraaaaaa 💥💥 💪🏼 . -------------------------------------------------- . #fitnessfun #instagym #frenchfitness #fitgame #fitfrenchies #fitfrench #fitboy #fitfam #teamshape #teamfitcats #teamgrosguifit #aarmy #bodybuilding #gymshark #gymtime #musculation #prozis #nopainnogain #myprotein #bodytransformation #lowcarb #chest #back #pec #dos #muscu #aesthetic
Hi Team! 😀🙂 . . . 🇬🇧 Today no muscu! 😥 It's hard not to start the week with a good session of sport 😂 For my part it's a short stay in Paris to change my mind and see the family . . . Good start to the week, everyone ! . . . 🇫🇷 Salut la Team!! 😀🙂 . . . Aujourd'hui pas de muscu! 😥 C'est dur de ne pas commencer la semaine par une bonne séance de sport 😂 pour ma part c'est petit séjour sur Paris histoire de se changer les idées et voir de la famille . . . Bon début de semaine à tous ! 💪🙂 . . . . . . . . . . . . . . #gym #fitness #body #fitnessaddict #workout #aesthetic #motivation #travel #shredded #malebody #staystrong #fitfam #nevergiveup #workhard #muscles #malemodel #basicfit #teamshape #teamfitcats #fitboy #lifestyle #nopainnogain #fitnessmen #fitfrenchies #nantes #lille #paris #bordeaux #workhard #aarmy #gymshark
❌TRAINING❌ Petit training ce matin a la fraîche quand il y a pas grand monde . C'est le top 😍 mais j'ai du mal à me réveiller haha . Je suis plus du soir perso , beaucoup plus d'énergie💪. Et toi matin ou soir ? Tee shirt : @prozis Passez une bonne soirée l'équipe et on lâche rien con 💪😘. -------------------- YOUTUBE : Do latouctfit FACEBOOK : Do latouctfit SNAPCHAT : dordo31 ---------------------- -10% avec le code DODO10 sur tout le site @prozis ------------------------------------------------------------------ #fitfam #fitness #fit #prisedemasse #musculation #gainz #motivation #npng #myprotein #training #teamshape #teamfitcats #instaeat #basicfitfr #basicfit #tbc #mealprep #tca #workout
"La plus grande gloire n’est pas de ne jamais tomber, mais de se relever à chaque chute." #teamshape #teamfitcats #teamgrosguifit #muscu #motivation #abdos #men #citation
On a senti un léger courant d’air frais ❄️ ... alors ce soir🍴C’est Raclette au poivre 🧀 avec salade verte et champignons frais 🥗 ! Bonne soirée 😋 #tummytuck #abdominoplasty #sleeve #sleeved #sleevediet #sleevegastrectomy #diet #vsg #vsgcrew #vsginstacrew #weightloss #eatclean #heathly #heathlychoices #newlifestyle #fit #fattofit #surgery #teamshape #meatfree #stopeatingmeat #pescovegetarian
Dos de « nageur » comme diraient certains 🏊🏻‍♂️ ➡️ @elitemodellookfrance ➡️ @stormmodels ➡️ @newfashiongeneration . .#model #body #rennes #fitness #fit #teamshape #trainhard #instafit #gym #workout #gymshark #focus #back
Petit post pour vous dire que je ne vous posterais pas mes repas dans les jours à venir car j'ai un petit soucis de santé et pour l'instant je suis au régime soupe/compote... Ma vésicule fait des siennes, ma prise de sang n'est pas top et je dois passer une écho jeudi pour voir si je dois me faire opérer ou si le traitement suffira... Je continue bien sûr à vous suivre ! C'est dans ces moments que je me dis que des années de malbouffe ont fait du mal à mon corps et que je dois prendre soin de moi et de ma santé ❤ et vous aussi prenez soin de vous 😘 #reequilibragealimentaire #mangersain #mangerequilibre #motivation #prendresoindesois #bienetre #teamfucktca #teamshape #teamescaf #teamfitcats #teamdavfit #RomfitCB #onycroit #onlacherien #caprendradutempsmaisjevaisyarriver #trouversonrythme #tca #boulimie #hyperphagie #fucktca #recovery #weightwatchers #weightwatchersfrance #weightwatchersliberte
💥 __________________________ Ça va 5min les posts calme Fallait que ça pète avec un bonne jaquette typée 90 😎 __________________________ . . . #sfx #movie #montage #cinema #usa #universal #badboy #badboys3 #sea #fitness #missile #photoshop #explosion #comics #magicstark #ironman #thor #laser #werble #vs #duel #teamgallice #teamshape #werble #werbleapp
Quand on me demande quelle est ma religion je répond le sport! Si toi aussi met un like ❤ Pourquoi le sport ? 🤗 Parce que cela fait parti à part entière de ma vie. Je ne voit pas ma vie sans sport. Ma journée tourne autour du sport : que ce soit la nutrition, les trainings ou le repos. . #fitfrenchies #fitfam #bodyfitness #instagood #workhard #nopainnogain #nevergiveup #teamshape #followme #getfit #healthy #fitnessmodel #motivation #aesthetics #athlete #fitlife #gym #summervibes #travel
Donnez une description à cette photo j’ai pas les mots vu ma sale gueule 😂 #teamfitcats #teamshape #dessinésclub #teambuddies
Healthy Active Lifestyle ! Quand on me dit " C'est compliqué de bien manger !" 😂😂 __ Tu veux un coaching, un plan alimentaire, un suivi et des résultats ? 📥
I will resume training seriously.🔥 On va reprendres l'entrainement serieusement. 🔥 #besoldier #workout #fitnesspark #teamshape #sport #objectifs #hot #menstyle #mensbody #bodypositive #bodybuilding #nofitness
Qui a dit qu'il était impossible de transformer un maigrichon 😂😂 Juste 26 kilos de muscles sec sépare ses 2 photos 😋 Détermination alimentation et entraînement la base 💪🏽 #transformation #fitlife #fitlifestyle #diet #eatclean #bulkpowders #bodybuilder #bodybuilding #mensphysique #chestday #cheatmeal #nopainnogain #teamheroes #teamshape #biceps #arm #menstyle #veinz #training #shredded
Un de mes éxos préférés pour les épaules 🥥🥥🥥 Une énorme instabilitée pour bien bosser en profondeur les deltoides 💪🏾 #teamshape #teamfitcats #teamgrosguifit #teamclem #myproteinfr #basicfit #basicfitfr #basicfitvalenciennes #Valenciennes #dessinésclub #workoutfrance #ffrfitness
🔥 Dîner Time !🔥 . Au repas de ce soir le rôti est de sortie ! 😂🤣😍 . Je l’ai accompagné d’une salade, quelques rondelles de tomates, avec au dessus des lamelles d’avocat 🥑, des champignons 🍄, maïs 🌽 radie, et de Carrés Frais, un pur délice 🙌🏻😍 . En vous souhaitant un bon appétit et une agréable soirée les z’amies 😜 . #ClubW #90DayBodyChallenge
<< ta seule limite est celle que tu t impose >> HELLO la team, comment sa va ? Votre début de semaine ce passe bien ?! Pour moi hier soir c'était #rpm et ce soir cour de #CAF et vous ces quoi votre séance du jour ? 🏋️‍♀️💪 #gym #bonheur #photo #motivation #picture #rpm #CAF #model #style #TeamShape #musculation #fitness #salledesport #attitude #esprit #OnLacheRien #KifferVotreVie 🔥 😄🏋️‍♀️💪🙏❤️
On est plus là pour trier les lentilles , on soulève la fonte car tant qu’il y a de la fonte il y a de l’espoir 💪#teamshape #building #arms #back #delts #backtraining #nomorepower #instafit
Retour d’un enduros avec un niveau assez relevé cette année et une très belle deuxième place pour nous sur un poste très compliquer ! 👌🏻 😍📸☀️#carp #carpfishing #teamshape #fitnessmotivation #fitness #follow4follow #picoftheday #f4f #grauvellfishing #dream #happy #vorteks #vortekscarpefrance #carporn #nikon #nikond3300 #niceshot #picoftheday #pike #pikefishing #bassfishing #lurefishing #toulpeche
🙏🏻NAMASTE🙏🏻 J’espère que votre début de semaine se passe bien ! J’ai profité d’un rayon de soleil pour terminer la journée sur un enchaînement de Yoga suivi dune séance de Stretching pour changer un peu de mes habitudes 🌸 Résultat : J’approuve à 100% Il faut parfois changer ses habitudes pour se rendre compte des bénéfices d’autres activités ! Bonne fin de journée 😘 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• fitfam#fitfrenchies #fitgirl #fitness #fitnessgirl #fitnesstrainer #fitnesslife #strongwomen #womenbest #instafit #picoftheday #teamgrosguifit #teamshape #teamfitcats #stretching #gymfit #myfabletics #lebonbonlille #gymtime #holidays #autriche #gymsharkwomen #myfabletics #namaste #yogalife
☀️ 🌴 🌊 . Aujourd’hui on va faire un petit jeu 😋 . 👉TROUVES UNE LÉGENDE À CETTE PHOTO ! 👌 . Faites moi rire les amis ! 😊 . -15 % sur les produits sport @nu3_fr avec "SULIACFIT15" 🎁🐻 . #teamnu3 #fitboy #healthyfood #community #hardwood #teamfit #teamshape #teamfitcats #teamfitness #healthylifestyle #fitfrenchies #fitfamily #holidays #enjoylife #befree
❗️COMBIEN DE RÉPÉTITIONS EN MUSCULATION❗️ - VOICI LE NOMBRE DE RÉPÉTITIONS QUE VOUS DEVEZ EFFECTUER SELON VOS OBJECTIFS. . ▪️PRISE DE FORCE --> 1 à 5 répétions ; soit 80% à 100% de votre charge maximale. . ▪️HYPERTROPHIE MUSCULAIRE --> 6 à 12 répétions ; soit 60% à 80% de votre charge maximale. . ▪️ENDURANCE MUSCULAIRE --> 15 répétitions et + ; soit > 40% de votre charge maximale. . Vous l'aurez donc bien compris, en gros, si vous voulez faire du muscle, la fourchette à respecter en priorité est de 6 à 12 répétitions par série. - ⚠️ Ce n’est pas pour autant que vous ne devez pas faire de séries courtes ou de séries longues ! Pour solliciter votre muscle à 100% vous devez utiliser en grande partie les séries de 6 à 12 répétitions mais aussi travailler en dessous, et en séries longues ! - Ce n’est pas parce que vous travaillez en série de 10 que vous n’allez pas prendre de force, ce n’est pas parce que vous travaillez en séries lourdes que vous n’allez pas prendre de muscle.. ça reste assez minime oui, mais vous pouvez très bien prendre du muscle en faisant de la force, tout comme prendre de la force en essayant de faire du muscle (ce qui est bien plus courant). - L’idéal étant d’avoir une base de 6 à 12 reps, et d’intégrer quelques séries courtes, et quelques séries longues. - Bonne soirée à tous ! - ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚪️🔴 NOUVEAU CODE PROZIS (lien dans ma bio) : . 🔻A partir de 45 euros : 1 oméga 3 90 gélules offert. 🔻A partir de 65 euros : 1 bcaa 2.1.1 150g offert. . + 10% de réduction sur ta commande avec le code —> THONYZ10 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #teamthonyz ON LACHE RIEN ON EST ENSEMBLE💪
. Plaza de España 🇪🇸
- YUM 😋 #latergram du délicieux plat dégusté samedi dernier, un régal ! 😍 Oui je passe ma vie à manger, mais la bouffe c'est la vie 😄 Qui est gourmand ici ? 🙈 . #food #foodporn #yum #yummy #instafood #foodie #meal #restaurant #vegetables #colors #summer #summervibes #holidays #eat #eating #familytime #lifestyle #instagram #instagrameuse #fitfamily #fitfam #teamshape #fit #fitgirl #fitfrench #fitfrenchies
Beaucoup de gens se lèvent le matin en se demandant pourquoi ils sont là. J'étais dans cette catégorie de personne pendant un long moment. Aujourd'hui après m'être posé les bonnes questions, j'ai trouvé ma voie, j'ai trouvé ce que je veux faire de cette vie. Maintenant le matin je ne me dis plus "Pourquoi je suis là ?" mais plutôt "Aujourd'hui je vais me surpasser, avancer vers mes objectifs" et putain qu'est-ce que je suis heureux. Tout ça pour te dire amigo, pose toi les bonnes questions, fixe toi des objectifs, même les plus fous, et fonce quitte à te foirer, tu ne peux que te relever plus fort(e)! La vie est courte mon ami(e), mets toi ça dans le crâne. Si tu as lu jusqu'au bout fait le moi savoir en mettant ton animal préféré sous forme d'émoji à la fin de ton commentaire, pour ma part j'adore le Koala 🐨 !
Hello les Saiyan 🔥 Nouveau post avec un nouveau style 🙈😎 Dites-moi ce que vous en pensez 💪 Bonne semaine la team 👊 Photo Buy mon frérot @benjaminp.photography 👌😍 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #menstyle #fashion #beardstyle #musculation #caen #motivation #body #teamshape #teamnikita #picsofthedays
Souris à la vie elle te le rendra
S M O O T H I E B O W L ✨ _____________ C’est le grand retour du #smoothiebowl avec une pomme 🍏 + fraises 🍓 + une orange 🍊 un délice pour bien commencer la journée 👌🏼🙏🏼 _______________
Je sais encore une fois de plus du jamais vu ! Si tu trouve que dans n'importe quel domaine que tu souhaite entreprendre sa sature, c'est que toi aussi tu fais la même chose. Essaye d'innover, d'exprimer une folie une touche d'expression ! Les gens ont peur du nouveau mais en même temps ils aiment ça ! Croyez moi...•T6 #sport #muscu #teamshape #musculation #strength #bodybulding #fitness #fitnessgirl #view #vip #hautecouture #lyon #workout #streetstyle #streetwear #streetart #uv #top #graphicdesign #grey #black #swag #fashion #fusion #ultimateteam #puppiesofinstagram
Loona et ses amis 😂😍💕
❤️
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