#teamshape

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Yeeaah mes SoSo 😊 J’espère que vous allez bien 🤙🏼 Moi super a part que je suis dans l’attente d’un colis mdr comme d’hab 🤷🏽‍♂️ J’attend plusieurs colis en cet fin de semaine alors j’espère qu’il n’y aura pas de problème 😤 Sa sera Biceps/Triceps pour moi tout à l’heure 🔥 Je vous post ma petite Salade de hier soir 😋 A base de Pâtes 🍝 Poivrons 🌶 Cornichons 🥒 Échalotes, Fromage de chèvre 🧀🐐 Œufs 🥚 Graine de chia et une sauce à base d’huile d’olive au basilic 🌿 C’était bien bon 😋 Je vous souhaite à tous une bonne aprem midi et bon training à tout ceux qui s’entraîne 🔥😉💪🏼📈💥 Comme d’habitude ☝🏼On Donne tout 💯 On Lache rien 👊🏼 Tous ensemble 🤜🏻💥🤛🏽 Le but c’est d’être meilleur qu’hier ☝🏼 et d’être encore plus fort demain 🤙🏼 🔴N’oubliez pas vous pouvez bénéficier de -10% + un cadeau 🎁 sur tout le site @prozis avec mon code: sosoteam 🤙🏼 🔴 N’hésitez pas à utiliser le utilisez le #teamsosobodyshape 🤙🏼 #gym #teamelofitmusician #gymlife #nutrition #musculation #teamjejetatr #workout #teamshape #muscle #teamgrosguifit #prozis #fitfood #diet #food #teamprozis #eatclean #nopainnogain #shredded #fitness #fitfam #fit #instafood #bodybuilding #workhard #healthyfood #healthylifestyle #shapeonfire #workoutmotivation #healthy
Hello la Teamshape ! J'espère que vous allez bien ? ! Certains se prennent en photo avec leur Grosse bécane moi la mienne se trouve derrière 😅.. Cette semaine pas de salle car la douleur au thorax est revenu 😐 on se rattrape sur le Cardio 🔥 @tiboinshape voulait être identifier sur un post ou on mouille le maillot avec sa marque alors trempé ou Non ? 😜💪 #teamshape #tiboinshape #bodybuilding #fit #muscu #nopainnogain #jujufitcats #teamfitcats #teamheroes #bodyfitness #seche #prisedemasse #basicfit #inked #fitboy #arms #biceps #triceps #evolution #futur #coach #transformation #back #legs #abs #life #lifestyle #passion
Every day is an opportunity to get bigger calves. #neverskipcalfday
🍴Une journée dans mon assiette🍴 ———- - Crevettes 🦐 poêlées, petits légumes 🌶 pâtes de sarrasin - Muffin blé 🌾 complet beurre d amande pomme 🍏 - Poisson en papillote poivrons 🌶, mélange mâche concombre 🥒 tomates 🍅 oignons rouges persil + galette de pois chiche et 1/2 avocat 🥑 - Pré-dodo soja flocons de sarrasin, framboises noix 🥜 de pécan ➡️Il manque mon petit déjeuner 🥞 de ce matin et mon post workout 😉 ➡️Voilà un petit aperçu d une journée type pour moi 😊😉, 6 repas / jours avec de bons aliments et macros indispensables 👌🏻!!!! ———— ❓❓❓❓et vous mes chouchous vous mangez combien de fois par jour ❓❓❓❓❓ #food #mealprep #diet #nutrition #macros #protein #healthyfood #healthy #eat #cooking #mealplan #organisation #delicious #eatclean #foodie #foodphotography #foodstagram #instafit #girl #fitfrenchies #goodvibes #menu #mangersain #foodlover #teamshape #alimentationsaine #instagood #fitness
🌸 Repas de ce soir 🌸 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 🇫🇷 On finit la journée comme elle a commencé. Une bonne salade verte et du raisin Bonne soirée les loulous !!! 😘😘 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 🇺🇸 We finish the day as it began. A good green salad and grapes Good evening the loulous !!! 😘😘 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #instagood #instagram #instafit #instafitness #instaregimeuse #fitness #fitnessgirl #fitgirl #fitgirls #teamshape #fitnessaddict #regimeuse #regime #fitmum #fitmom #onlacherien #pertedepoids #nopainnogain #tbc #sport #motivation #mangersain #fitbit #topbodychallenge #fitnessmotivation #bloggerstyle #blog #blogger #instablogger #instablog ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Qui a dit que manger clean c’était se priver ? Simple, rapide et délicieux 😍 40g de riz (cru), 100g de poivrons, 150g de poulet et une touche de curry 😍 #eat #eatclean #cleaneating #healthyfood #healthyfood #food #eating #teamshape #teamgrosguifit #teamfit #teamfitcats #instafood #instafit #instagood #insta #instagram #instafit #nopainnogain #fitness #fitnessgirl #fit #fitfam #fitgirl #fitnessmotivation #motivation
Coucou 💕 Aujourd’hui, training bas du corps pour moi 🏋🏻‍♀️ De bon matin, ça fait du bien 😤 . En écrivant ce post, j’essaie désespérément de trouver une idée de repas, je ne sais pas du tout quoi manger ce midi 😱 . Je vais m’y mettre sinon je vais manger à 15h 😅 . Cette après midi, c’est repos devant netflix 😏 . Bon courage à ceux qui bosse 💋
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🌸 Repas de ce midi 🌸 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 🇫🇷 Ce midi, je déjeune léger avec des nuggets (de blé et sojas) et du maïs Bon appétit les loulous !!! 😘😘 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 🇺🇸 This afternoon, I eat light with nuggets (wheat and soy) and corn Bon appetite the loulous !!! 😘😘 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #instagood #instagram #instafit #instafitness #instaregimeuse #fitness #fitnessgirl #fitgirl #fitgirls #teamshape #fitnessaddict #regimeuse #regime #fitmum #fitmom #onlacherien #pertedepoids #nopainnogain #tbc #sport #motivation #mangersain #fitbit #topbodychallenge #fitnessmotivation #bloggerstyle #blog #blogger #instablogger #instablog ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
🔵 #motivation 🔵 - - Excellant exercice d’isolation pour les biceps💪🏼 • ☝🏼Pensez que votre programme d’entraînement peut s’étaler sur 10 jours et pas sur une semaine... • - • 🙋🏻‍♂️ Chez Heroes Trainer la priorité c’est la qualité ❗️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💪🏽coaching HeroesTrainer • 📊( programme + diète) • 📧heroestrainer@outlook.com • 🌐www.HeroesTrainer.com ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Sponsor @powernutritionfrance 10% sur toutes les commandes avec le code: HEROES10 Site: -> www.power-nutrition.fr ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Partenaire @fullfitness_31 Site: -> http://www.fullfitness.fr/ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Partenaire @ansonmodelacademy Site: -> http://www.ansonacademy.com/ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Partenaire @benfattonutrition Site: www.benfattonutrition.com ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #tbt #boy #coaching #me #lifestyle #traininghard #gains #summer #healthy #paris #musculation #nike #prepaphysique #fit #nodaysoff #teamshape #body #fitness #healthyfood #transformation #girl #picoftheday #diet #france #motivation #workout #aesthetic #focus #Repost #life
💥 NEVER GIVE UP 💥 . Dur dur la séance mais on lâche rien 💪👊
Aujourd’hui ça va être long niveau physique xd alors deux wraps poulet miel coco sesame avec tomates courgettes oignon rouges et tout ça ! En sport ça va être drôle toute l’après midi soirée ce soir ma tête sera celle de the ring vous allez voir 🤣aller bon ap les pandas ! 😜🐼🙈 et recette sur ma page habituelle Facebook ! Belle soirée les pandas 😜🐼 Bien dans sa tête et son corps (Photo du mur piscine avec tartines de mozza tomates) #fitness #mangersain #healthyfood #healthy #foodlove #fitfam #aarmy #bodyweight #strong #fitfrench #fitfrenchies #lifestyle #focus #motivation #teamgrosguifit #TeamVfit #teamshape #teamfitcats #teamfit #freeletics #goodmood #alsace #france_focus_on #france 🇫🇷 #wensday
🚨 Le nouveau Men’s Fitness est sorti! 🚨 . 🏁 Le quintuple champion du monde des rallyes WRC @sebogier fait la couverture ! . Ne manquez pas non plus: 🏋️‍♀️ Le dossier Fitness 2.0 avec @bodytimexpress , @jamcoredz , @nassbridges , @rudycoiasp , @lucasgouiffes , @aiki_sharefitness , @marinlle , @enzofoukra , @julienquaglierini , @allmusculation 🏔 Rencontre avec Steven Le Hyaric sur le « Wild Népal Project » pour des photos extraordinaires! ⛵️ L’interview d’Armel Le Cléac’h qui nous parle de sa préparation pour la route du rhum 💪 Notre guide de la forme avec un focus sur les abdos ➕ Et bien plus encore!
Coucou, a midi on a du rôti de porc avec des tomate cerise, du jambon de pays à l'ail et fines herbes allégé, millet et l'amarente 😋🔥👌🤙 bonne ap les gens. Merci à @mamanonligne pour le repas ^^❤️💋 #musculation #musculationfrance #foods #healty #mangermieuxpourmesentirmieux #mangerbouger #mangermieuxbougerplus #dietetique #teamshapeevolution #teamshape #thibaultgeoffrey #dietetique
HIIT WORKOUT 🙆🏼‍♀️💦 Zéro matériel, seulement l’envie de se bouger! 😜💪🏻 . •Débutant : 30sec d'exercice / 30sec de repos •Confirmé : 30sec d'exercice / 15sec de repos . 🔄Enchaîner 4/6 tours selon votre niveau 🔹Jumping jacks 🔹Squat+fentes sautés. 🔹Gainage dynamique. 🔹Montée de genoux 🔹Mountain climbers . 👁‍🗨Pense à enregistrer ta séance pour pouvoir la revoir et la faire autant de fois que tu le souhaites 😉 Alors qui est prêt à le faire dès aujourd’hui!?? 😝 • TENUE @myproteinfr ✨-25% code KIMY • 👤Facebook 👉🏻 KIMY FIT 🎥Youtube 👉🏻 KIMY FIT 👻Snapchat 👉🏻 KIMY.FITNESS 💻Blog 👉🏻 WWW.KIMYFIT.FR • #teamkimyfit #teamshape #teammyprotein #picoftheday #fitfam #fitfrenchies #Fitnessgirl #fitnessaddict #stayfocused #youhaveonebody #paigehathaway #jujufitcats #aarmy #strongandfit #model #beavisionary #france #fuelyourambition #newgoals #motivationfitness #hiit #cardiohiit #circuittraining #intervaltraining
(je cache ma tête oui mais boooon) . . Bilan suite à 5 mois de coaching, et de prise de masse : beaucoup moins d’abdos, plus de boobs, 6 kilos en plus 🥜 . . Plus de sourires, de rires, d’amour, des projets et rêves qui se concrétisent, dont je vous parlerais prochainement 😏 . . . . #motivation #instadaily #recovery #teamshape #change #teamfitcats #muscu #fitgirl #happy #recovery #instafit #fit #anarecovery #badass #fitness #girl #muscle #musculation #teammotiv #booty #ass #smile #abs
Hello 🐙 petit collation après le cours de body-pump 🏋🏼‍♀️ c’est flocons d’avoine / lait / carré de chocolat coupé en morceaux 🍫 tout ça accompagné d’un petit café ☕️ À toute à l’heure ❤️
Qui est en prise de masse ici ? 🤔
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Hey les Amis!!! Petit coucou..pour une fois photo avant l'entraînement pas de congestion au RDV 🤣bon cette semaine ça sera pas le must au niveau muscu je pense pouvoir faire seulement 3 séances dans la semaine donc pas folichon tout ça😢mais nous sommes nombreux dans ce cas là faut juste adapter les entraînements et ne pas se lamenter🤔je vais essayer du moins Bonne journée les musclors #musculation #fitnessmotivation #prisedemasse #motivation #teamshape #body #instafitness #bodybuilding #photooftheday #workout #training #determination #fitness #shredded #inshape   #bodyfit #instagood #shape #fitnessaddict #lifestyle #sport #bodyfitness #fitboy #muscle   #fitfam #objectif #fitfrenchies #aarmy #instafit #fitfrench
Un petit creux ? Elles sont enfin là ! Les barres @battleoats 🙂 Dispo dès aujourd’hui dans votre box !
Hello les amis juste une tuerie cette recette de gaufre salée de @thibault_geoffray 😋 bon j y ai apporté quelques modifications pour baisser un max de calories. Je suis arrivée pour ces 2 gaufres à 353 kcal. Manger bien tout en se faisant plaisir 30 g de flocon 30g de farine d epautre 1 oeuf 1 cac de graine de chia que tu laisses tremper avec 3 cas d eau. Gruyère Origan Jambon Sel poivre 😍 Déclinaison à l infini. #fitgirl #fitmum #sport #teamshape #aesthetic #bodypositive #fitfrenchies #fitnesslifestyle #fitnesslife #instafit #aarmy #fitfrench #fitmom #healthyeating #fit #fitaddict #crossfit #eat #mangersain #yumyum #yum #nomnom #soyummy #healthychoice #fitfoods #fitnessfood #eathealthy #food #eatclean #instafood
122h30 c’est le nombre d’heures dont tu dispose chaque semaine en dormant 6h30. . Alors je sais, se détendre, prendre de la distance, se déconnecter c’est important. MAIS entre travailler 35h/semaine et 122h/semaine je suis sûr que y a moyen de trouver LE juste milieu qui te convient ;) . De toute façon, c’est des mathématiques simple : si tu es plus productif qu’une autre personne en une semaine, à la fin de l’année tu auras accompli plus 🤭 . #LeRonin . #Muscu #musculation #fitnessaddict #fitnesslife #fitfam #teamshape #fitboy #travail #reussite #ambition #objectif #moneyslave #entrepreneur #fitnesschallenge
PANCAKE GÉANT . Qui a dit qu’un seul pancakes ne suffisait pas pour être calé ? (Poke @raimeeleigh.fitfood ) . Big Pancakes farine/flocons/son d’avoine et maxi topping gourmands. . 📌Recette : - 60gr de farine d’avoine goût peanut butter @max_protein (infos plus bas) - 20gr de flocons d’avoine - 20gr de son d’avoine - 1 œuf bio et 2 blancs - 100gr de fromage blanc - 15gr de whey nature - 1/2 cuillère de bicarbonate . 🥣 Instructions : Mélanger les flocons, le son et la farine, ajouter l’œuf et les blancs et enfin le fromage blanc, bien mélanger et ajuster la texture avec de l’eau ou du lait végétal ou animal, en dernier ajouter le bicarbonate et bien mélanger à nouveau. Huiler légèrement une poêle type crêpière, et verser entièrement la préparation et faire cuire à feu doux, retourner la galette après 3-4 minutes de cuisson et laisser cuire à nouveau 3-4 minutes afin qu’elle soit bien dorée. Faites vous ensuite plaisir sur les toppings. . La farine d’avoine goût peanut butter et toujours plus de goûts sont dispo. 👇👇👇👇👇👇 ————————————————— @nutrisport_frejus : https://nutrisport-performances.com 💸 Code -10% : FITCOOK10 ————————————————— . . . . #foodie #allfoodsfit #makesmewhole #picoftheday #foodstyling #stuffed #goodfood #eatclean #feedfeed #90daybodychallenge #motivation #fitnesslife #healthyfood #wholefood #healthy #thibaultgeoffray #fitcookingrecette #healthylife #housemade #foodpics #foodporn #fitness #food #pizza #teamshape #teamgrosguifit
Quand tu check les Gainzz enfin de séance push tu valide ? 😏 - Au passage tu valide cette lumière divine venue tous droit de basic Fit 😂 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #antonao #AARMY #aarmychallenge #fitfrenchies #fitboy #npng #fitfam #fit #fitmotiv ation #nopain #lifesstyle #bodibuilding #healthy #fitspo #tranning #workout #igers #fitgirl #teamshape #Lamilf #stanimalnation #lesbalezz
J-3 @nfr_paris 🏆💥 🔹 Quand ton pote veut monter sur scène à ta place 😜 🔸 Plus sérieusement, je voulais vous parler d’une chose qui me tient à cœur dans cette préparation... 🔹 Les amis, les proches, et la vision du bodybuilding ✨ 🔸 Le body ou même le fitness de façon plus générale, est un sport individuel. Souvent assimilé à beaucoup d’égocentrisme ou de narcissisme. J’aimerais simplement que vous vous mettiez à la place d’un athlète qui a fait 3,4,5 mois de diète stricte et millilitrée au gramme prêt. Aucun écart, training tous les jours avec cardio à jeun pour certains, travailler, préparer tous ces repas pour le lendemain et recommencer encore et encore, jusqu’au jour J, pour seulement 2 ou 3 minutes sur scène. Imaginez tous ces sacrifices pour arriver à ce résultat. 🔹 Je ne parle pas forcément de mon cas car je suis un petit poussin dans la discipline. Je vous mentirai en disant que je n’ai fait aucun écart.. et je l’assume entièrement car c’est ce qui m’a permis de tenir dans la durée : la flexibilité de la diète ! D’ailleurs je salue tous les athlètes qui auront tenus une diète et qui auront été jusqu’au bout de leur prepa, c’est déjà une immense victoire 🙏🏼🏆. 🔸 Dans cette prepa, les proches et les amis tiennent une place déterminante. Ils sont là quand tu doutes, quand tu penses ne pas être prêt, quand tu pars t’entraîner sans motivation.. et ils sont surtout là le jour J ! 🔹 Le fameux jour J ! Une tonne d’émotions et de sentiments t’envahissent, peur, doute, excitation, stress, euphorie, détermination, puis BOUM 💥 c’est à toi de monter sur scène 😵. Tellement hâte de retrouver ces sensations dans 3 petits jours à la cité des sciences de Paris 🏆. Et cette fois ci on va avoir une sacrée team ! Merci à vous tous d’être présents ce jour si important ⏫ 📸⏫ 🔸 Merci à vous qui me témoigniez tout votre soutien par message, je vous assure que chaque mot que vous me dites ont une immense importance. Love les loulous ! Et comme dirait @tiboinshape merci du fond du pec ! 🔹 Alors oui le body est un sport individuel mais ce sera, grâce à vous tous, une réussite et une victoire collective 🙏🏼🔥
RHODIOLA 🌿 : nouveau complément Natura Force ! Ça vous plaît ? 😍 💪 Améliore les performances intellectuelles et la réactivité cérabrale 💥 Redonne force et énergie 🙏 Favorise un meilleur équilibre émotionnel 🙈 Antistress, stimulant et adaptogène 👊 Améliore les performances sportives et l’endurance 👀 Optimise les capacités cognitives 💦 Contribue à une bonne circulation sanguine
🥗🥗 [Salade César] - Un peu de fraîcheur aujourd’hui pour les derniers jours de beau temps qu’il nous reste avant le froid et la pluie ☀️ - Aujourd’hui, salade césar avec un peu de quinoa pour les glucides. Un blanc de poulet 🐔 salade 🥗 tomates cerises 🍅 quinoa, radis, huile d’olive, vinaigre balsamique et un peu de parmesan. - 📊Macros pour le plat: 600kcal - 32G - 50P - 25L - #fitnessmotivation #gym #diet #instagood #cooking #fitfood #workout #lifestyle #healthylife #eat #fitfam #eatclean #yum #eathealthy #protein #eatclean #nutrition #igfood #fitness #training #teamshape #foodporn #nopainnogain #diet #food #healthy #fit #fitfrenchies #salad #likeforfollow #likeforlikes #picoftheday
Moins deux taille en 2 mois ! On lâche rien ! #never #give #up #fitfrench #teamshape #objectif #2019 #💪 #❤️
Mardi 🍂 🔹 Aujourd'hui une grosse après-midi avec une séance PULL, des bonnes sensations, de bonne performance donc en résumé une séance TOP 🥰 🔸 Demain pause pour l'entraînement en salle et place au 5km 🏃 🔹 Bonne soirée à tous 😍
Ola ! Enfin de retour après presque 15j sans présence sur les réseaux.Faute à mon accident de clavicule👎💥.J'ai d'ailleurs vu en story que je vous ai manqué😜.Pour ce comeback, un ptit post sur les Élastiques en fitness pour changer📝. --- Les élastiques offrent un important panel d'exercices de gym pour travailler l'ensemble du corps💯.Outre, le fait que ce genre de matériel est peu encombrant, l'avantage de s'entrainer avec des bandes élastiques (ou grand élastique) est la tension continue générée et l'augmentation de la résistance avec l'étirement💪. --- Ils sont appropriés aux courbes de force des mouvements humains👊.Et, en combinaison avec la musculation pure (la fonte quoi), ils permettent une amélioration quasi instantanée de la vitesse de mouvement et de la puissance🙏🙏. --- ☢A SAVOIR: Les bandes élastiques vieillissent et sont touchées par de nombreux paramètres mécaniques (nombres de cycles d'etirements/relâchement) et environnementaux (humidité, abrasion).Pensez à vérifier leur état😉. --- Dites moi, AVEZ-VOUS DÉJÀ UTILISÉ CE MATÉRIEL❓❓ ______________________________ #Fitness #fit #instafit #instafitness #fitfrenchies #fitnessmotivation #fitnessaddict #healthy #fitfam #fitnessmodel #me #motivation #determination #sport #teamshape #shape #instahealth #strong #gym #work #training #gainz #fitspiration #sucess #coaching #eatclean #nicefam ________________________________
Ola ! C'est l'heure de notre post hebdomadaire📝. Sujet de la semaine : les bonnes habitudes à prendre pour un training🙏. --- 1⃣ La première des choses est de ne pas partir s'entraîner à l'instinct💩. Il faut préparer soigneusement en amont ses séances (muscles ciblés, exercices choisis, nombres de séries, répétitions,etc). - 2⃣ Soyez cohérent dans la construction de votre séance. On ne fait pas des Squats parce qu'on a vu 1000 "fitgirls" poster des vidéos de cet exo en te faisant croire que c'est uniquement comme ça qu'elles ont façonner un booty🍑. Idem avec les développé couché chez les mecs. Essayer de cibler toutes les portions du/des muscle(s) entraîné(s)👊. - 3⃣ On évite de regarder le voisin et de vouloir le copier ! 👎Surtout lorsqu'il fait n'importe quoi. - 4⃣ Avant de vouloir soulever lourd. Apprenez le mouvement correctement💯. On pense toujours avoir une qualite d'exécution irreprochable...ce qui est souvent loin de la réalité (pour vous en apercevoir rien de mieux que se filmer)💩💩. - 5⃣ N'hésitez surtout pas à demander de l'aide autours de vous 👏! Personne ne vous mangera😜 ! - Alors, PENSEZ-VOUS AVOIR LA BONNE ATTITUDE❓❓ ______________________________ #Fitness #fit #instafit #instafitness #fitfrenchies #fitnessmotivation #fitnessaddict #healthy #fitfam #fitnessmodel #me #motivation #determination #sport #teamshape #shape #instahealth #strong #gym #work #training #gainz #fitspiration #sucess #coaching #eatclean #nicefam ________________________________
Ola ! Aujourd'hui mon post sera moins centré sur des connaissances sportives📝 (bon je vais pas vous parler chiffon non plus😂). --- La recherche du corps parfait ! Le "body goal" comme l'appellent les Ricains💪. Ce corps qu'on rêve d'atteindre🙏. --- Avant toute chose, il faut pas se mentir, ce sera long...voir paraître très long (pour les impatients😱). Cependant il n'y a pas de recette miracle, seul la détermination, la patience et le travail vous permettront d'atteindre vos objectifs💥💥. Mais le jeu en vaut la chandelle💯. --- Bien sûr, à condition de travailler pour soi, et pas vouloir ressembler à telle ou telle star du fitness ou autre (style j'veux le boule de KIM K🍑🍑. Parce que j'imagine surtout elle a bossé le bistouri👎). --- Même s'il est bien d'avoir des références ; qu'elles soient atteignables c'est préférable. On a pas tous les mêmes disponibilités, les mêmes moyens 💸 (coach, nutritionniste, etc), la même génétique🙊 (hélas je ressemblerais jamais à @schwarzenegger ou @chrishemsworth niveau carrure). Et en prendre conscience est important pour se projeter vers un corps sain et harmonieux✌. --- Et vous, CHERCHEZ VOUS CE CORPS DE RÊVE ?? ______________________________ #Fitness #fit #instafit #instafitness #fitfrenchies #fitnessmotivation #fitnessaddict #healthy #fitfam #fitnessmodel #me #motivation #determination #sport #teamshape #shape #instahealth #strong #gym #work #training #gainz #fitspiration #sucess #coaching #eatclean #nicefam ________________________________
J'aime beaucoup des personnes qui s'attachent à moi. Parce qu' elles m'aiment et non parce qu' elles ont un intérêt. Je connais des personnes qui se sont intéressées à moi depuis, qui sont toujours là. Aujourd'hui j'aimerais vous dire ceci ; je m'intéresse aussi à vous tous.
Tout le monde est ridicule. On espère toujours de trouver une personne qui nous trouvera moins con et ridicule. Elle a dit, je rigole toujours fort parce que personne ne pourrait voir ma tristesse.
Si la vie m'a appris une chose ce qu'il faut être prêt un jour à perdre tout ce dont qu'on possède.
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