#tomtomsports

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Uma PROVA, muito boa, não deu RP por segundos, pois pensei em fazer os 18kms na casa de 1:24 ou 1:25, saiu com 1:26:21 puts, mas está valendo, corrida muito boa, quando passei no km 12, aos 00:56:00, fiquei muito animado, pois dali em diante, sei que iria dar RP, sempre gosto de passar nesses kms abaixo de 00:56, mas logo qndo cheguei no km 14, sei que tinha uma subida da ponte, mas, pensei que não iria me atrapalhar em nada, mas ali vi meu rendimento diminuir estava num pace bom para minha categoria(04:39 a 04:45), assim que ficou plano tentei buscar novamente o rendimento, demorou um pouco, porque ao mesmo, que vinha descida, curva e subida novamente, mas enfim na reta final de 2 kms, comecei a acelerar, meu corpo estava pedindo isso, incrível, e nos ultimos 600m, quado avistei as placas, fiz.o que gosto de falar....SENTEI A BOTA, nesse final o pace foi para 04:24 eita Lelê.....kkkk Mas agora é treinar e ir pra vima dos 21kms da iguana. 🏋🏼‍♂️🏃🏼‍♂️👊. #corridaathenas #correamaral #megasteel #ferasdoasfaltogru #mundodacorrida #falandodecorrida #sovai #teamrunone #teamrunner #tomtomsports #tomtombrasil #guaramega #tmjguaramega #instarunnersbrasil #runnerselfie #corridaderuabrasil #estilocorrida #amigoscorredores #correndoporaí #correndoporsp #correndonareal #madrugaosuplementos #performancenutritionoficial #boratreinar #vamosquevamos #amocorrer #viciadosemcorrer #viciadosemcorridaderua #treinarecorrer #correrpelomundo
3a Corrida Ciopaer • Chapéu do Sol • 7k • Equipe Corrida e Cerveja 🏃♀🚁 . . "No inicio as pessoas vão te chamar de louco, aventureiro, inconsequente... Depois vão querer fazer igual" #precisavaescrever . . Obrigada Deus, até aqui o Senhor tem me sustentado! . . . #supereseulimite #corridaecerveja #atefofa #ultratreino #corridas_sp #émemo #saude #fitness #healthy #treinarecorrer #strava #esporteando #boltrunners #training #runnerselfie #running #correbrasilia #tomtomsports #corropracomercomopracorrer #active #galeradocorrebr #ellasnaoparam #boracorrergalera #runnerselfie #maniadecorrida
妻と娘との面会前にジムのランニングイベントに参加! アホみたいな暑さの中、ゆっくりとレインボーブリッジを往復してきました😄写真を撮り忘れたので昼に食べたシェイクシャックで🤪 本日の娘氏もかわゆーございました😍 友人や家族が面会にきてくれてうれしかった😀 いよいよ明日退院でっす😆 #run #running #marathon #tomtom #tomtomsports #tomtomrunner #asics #tartherzeal6 #gelfeather #nike #走る #ラン #ランニング #ランスタグラム #ハシリマスタグラム #ランスタグラム #ターサージール #ラン好きな人と繋がりたい #レインボーブリッジ #台場 #五反田 #恵比寿 #shakeshack
🏃TREINO TOP!! TREINO GRÁTIS!! . Siga 👉 @fabiomedalhanascostas . ☡No MARACANÃ todas terças-feiras. . 🏁🔷Local: Descida da rampa do Metrô, às 19hs. . ☡Na VILA MILITAR - Sábados dia 21 de Julho. . 🏁🔷Local: Pista de Atletismo Campo do Sampaio às 8hs. . 👉Venha fazer novas amizades!! Estamos de braços abertos! O Importante é ser feliz!! . O treinamento é voltado para corrida e caminhada. . 🚩Educativo em corrida 🚩Tiro 🚩Rampa 🚩Alongamento . . ☡OBS:☡ NÃO ESQUEÇAM DE LEVAR SUA HIDRATAÇÃO! . . ➡ As atividades são ministradas por profissionais de educação física com registros (CREF). . . Professores: @prof_ingridmiranda e @fagnerjuliana . . Projeto : Fábio Guerra Patrocínio: @soninhafloresta . . #tomtomsports #medalhanascostas #borapraproxima #tomtombrasil #boratodentro #sairparacorrer #preparaevai #mucurasrunners #corremulherada #eucorrietofeliz #eucorredora #correrpelobem #mundodacorrida #elascorem #runnerselfie #programakilometragem #maxtitanium #corropracomercomopracorrer #esporteando #corridaderua #30tododia #gastandootenis #cinderelasdoasfalto #instarunnersbrasil #correndonolitoral #galeradocorrebr #divasquecorrem #divasquecorremoficial
#bomdia #segundafeira #obrigadameudeus por mais uma semana que se inicia 🙏 #treininho #6damatina #semmimimi #xopreguica #semlesionar #semfake com muito suor 🎯🎯🎯 estava um pouco #frio ❄ mas deu para aquecer rapidinho #corridadehj #corridaderua #7km de qualidade #correndoporitape #Itapetininga #amotdisso #qualidadedevida #viciodobem #paquitasquecorrem #elas_correm #panelinharun #casaisquecorrem #tomtomsports #nutellarunners #viciadosemcorridaderua #galeracorrebr #maesquetreinam #corroporprazer #corropormim ✌ e #vamoquevamo sem desanimar 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 levanta a cabeça e vai ✔
New blog! Check link in my Bio or copy-paste www.aDutchRunnerinFrance.blogspot.fr . Back to the French countryside of Saturday the 14th of July near the river Canche. . . The 11kms Foulées Attinoises, right next to Montreuil-sur-Mer, with also off-road and passage through meadow. . So, some country music seemed suitable.. "Yeehaa cowboy" ! 🤠 😜. . #courir #courseapied #instarun #instarunfrance  #hardlopen  #runhappy #training #laufen  #fitdutchie  #netherlands #beatyesterday #igrunnerz  #igersfrance  #igersbelgium #igersbelgique  #igersholland  #runnersworldnl #onestepahead #seenonmyrun  #runyourworld #ilh #run #nopainnogain #givekudos #strava  #runtoexplore #runwithme #imoveme #tomtom #athletesunfiltered
🏃TREINO TOP!! TREINO GRÁTIS!! . . ☡No MARACANÃ todas terças-feiras. . 🏁🔷Local: Descida da rampa do Metrô, às 19hs. . ☡Na VILA MILITAR - Sábados dia 21 de Julho. . 🏁🔷Local: Pista de Atletismo Campo do Sampaio às 8hs. . 👉Venha fazer novas amizades!! Estamos de braços abertos! O Importante é ser feliz!! . O treinamento é voltado para corrida e caminhada. . 🚩Educativo em corrida 🚩Tiro 🚩Rampa 🚩Alongamento . . ☡OBS:☡ NÃO ESQUEÇAM DE LEVAR SUA HIDRATAÇÃO! . . ➡ As atividades são ministradas por profissionais de educação física com registros (CREF). . . Professores: @prof_ingridmiranda e @fagnerjuliana . . Projeto : Fábio Guerra Patrocínio: @soninhafloresta . . #tomtomsports #medalhanascostas #borapraproxima #tomtombrasil #boratodentro #sairparacorrer #preparaevai #mucurasrunners #corremulherada #eucorrietofeliz #eucorredora #correrpelobem #mundodacorrida #elascorem #runnerselfie #programakilometragem #corropracomercomopracorrer #Olympikus #esporteando #corridaderua #30tododia #gastandootenis #cinderelasdoasfalto #instarunnersbrasil #correndonolitoral #galeradocorrebr #divasquecorrem #divasquecorremoficial
Todo dia é um bom dia quando você corre 🏃💨de hj 30 minutos de Rodagem depois de 1 semana sem correr com dores no quadril, estamos de volta boa semana pra nós 👊✌🤜🤛🙏 #equipemaisumkm #amoqueeufaço #amantesdacorrida #amocorrer #litoralrun #familiacorrida #boracorrergalera #corredoresbr #corredoresletsgo #corridaderua #correquepassa #vencendokmporkm #viciadosemcorridaderua #maniadecorrida #endorfina #teamtomtom #tomtomsports #educaçãofísica #fisiologiadoexercicio
First decent exercise in 10years #tomtomsports #bike
Bom diaaaaaaaaaaaaa MUNDÃÃÃÃO... . Que todos tenham uma semana Showwwwwzaço. . 💪💪💪💪💪👏👏👏👏👏🏃🏃🏃🏃🏃🏃😂😂😂😂😂😂😂 . #showzacovaiquemquer #vaiquemquer #eucorrofeliz #eucorromesmo #corredoresderua #tomtomsports #tomtombr #mizunobr #mizunoruntalks #mizunorunning #garminbrasil #polarbrasil #mysafesport #corredoresderua #spcitymarathon #iguanasports #filabr #guaramega
Even voordat ik de kinderen uit school haal 1km in 20min gezwommen in het heerlijke water van zwembad het baafje. Er was zelfs een baan voor de snelle zwemmers apart gemaakt. Wat fijn als je daar in je uppie gebruik van mag maken. Let de sun shine today! Straks weer werken. #swimmingmom #swimfun #mondays #lovetoswim #swimandrun #zwembadhetbaafje #getfit #befit #stayfit #healthylifestyle #bewegenisgezond #itdoesntcomeforfree #workout #tomtomsports #tomtomwatch #hunkemoller #doutzensport #sportswearbydoutzen #speedo
Boraaaaa Correrrrr tudo junto e misturado. Regrann from @maratanna42 - 👫BOM DIA! . Energia positiva ➕ é tudo que precisamos para sentir paz ✌🏻 e alegria 😃para mais um lindo dia🌻 . Eu quero sempre correr ao seu lado @washingtoncorre . BORA ser feliz🏃‍♀️🏃🏻‍♂️ . 📸 @marciacappato . #mysafesport #tomtomsports #essaéminhavida #boramulheradaerapaziada #casaisquecorrem #eusoudele #boraserfeliz #maratanna - #regrann
Day 2 of Race to the Stones got a big thumbs up from me. Such a turn around from day 1! Legs held out, the heat didn’t get to me so much and no cramp!! My event as a whole didn’t quite go to plan but I couldn’t have asked any more of yesterday! My combined time put me 12th overall within the 2 day participants. That will definitely do! Having @perksj1 and @thebradbyclub there to meet me at the finish really spurred me on! I’ll post in a couple of days to sum up my weekend but now to rest these heavy legs and weary mind. I must congratulate anyone who stepped to that start line whether they finished or not. It was never going to be easy in that heat and it took some serious guts to turn up and give it everything you could offer. #rtts2018 #ultramarathon #scorchio #losersrunningclub #tomtomsports #asics #ospreypacks #compressport
Bewolkte dag vandaag dus prima weer om een stukje te rennen! #rennen #running #asics #tomtomsports #craft #heuveltjeopenaf #vivalafrance #saintenathalene
👫BOM DIA! . Energia positiva ➕ é tudo que precisamos para sentir paz ✌🏻 e alegria 😃para mais um lindo dia🌻 . Eu quero sempre correr ao seu lado @washingtoncorre . BORA ser feliz🏃‍♀️🏃🏻‍♂️ . 📸 @marciacappato . #mysafesport #tomtomsports #essaéminhavida #boramulheradaerapaziada #casaisquecorrem #eusoudele #boraserfeliz #maratanna
🏃🏾‍♂️12k leve na grama, pra começar a semana 👊tá feito, bom diaaa a todos 🙌 #tomtomsports #nikerunning #iguanasports #nike
Au moins dix ans que j'en rêve: faire la corniche d'or en vélo. Dix ans. Et j'ai longtemps cru que ce rêve serait inaccessible. Pourtant, I did it. Toujours poursuivre ses projets et ses rêves! #cornichedor #cornichedelesterel #focusculebro #strava #tomtomsports
#Bomdia . . . Ao amanhecer temos sempre uma nova chance. Um novo dia. Uma nova oportunidade. Não desperdice. . . . Faça o que te faz feliz, assim você se fortalece e fica em paz pra enfrentrar os problemas do cotidiano. . . . Desejo a todos uma excelente segunda-feira. Paz, amor e positividade. Namastê 🏃🏽‍♀️🙋🏾‍♀️🙅🏾‍♀️🙏🏽🙌🏽🕉😍🌷😘 #amocorrer #corre_dea #corre_feliz #pacelivre   #maededois #corregordinha #lospannaspraiagrande #estilocorrida #sportclick #trailrun #litoralrun #tomtomsports #foconaultra #eucorrietofeliz   #maesquecorrem013 #eueacorrida #mechamaqueeucorro
2 séances en 1 car planning serré... 1 ère parti 10 min chauff + 3×1500 a 4m30 au km en moyenne puis 2 ème partie endurance sur 42 min car le bestio avai pas de jus se matin (vive la coupe du monde ) .. mais le job est fait .. oussa . Quel est votre programme ? . Belle journée. #healthy #frequencerunning #unknownteam #unknownrunner #instarunners #instarunfrance #sportmotivation #sport #santé #forceethonneur #runningman #tomtomsports #tomtomrunner #tomtom #onlacherien #igrunners #sportmotivation #sportlife #frenchrunner #runnercommunity #teambarbu #karateka #frenchboy   #newbalance #newbalancerunning #training #picoftheday #strava #squad #squadrunners #worldrunners @frequencerunning @puressentiel @squadrunner @newbalancefrance @newbalance @compressport
Gestern war wieder mal #raceday angesagt 🏃🏽‍♂️ Es ging nach Sankt Peter-Ording zum #gegendenwind - Lauf! Perfektes Wetter - 19 Grad angesagt, letztendlich würden es 25 🤦🏻‍♂️😅 7 km Strecke über den Strand mit feinem tiefen Pudersand, auf den Deich über Asphalt und durch ein kleines Wäldchen über Grant. Es war echt super die coole Piste mit Abwechslung und Steigungen aber fast ein bisschen zu heiß 😓 Aber die Anstrengungen haben sich gelohnt... am Ende ging es wieder für alle von uns auf‘s Treppchen 🏅 Für mich hieß es Platz 3 in der Altersklasse M-30 und insgesamt 12. von 213 Startern 💪🏼 #proud #happy
Monday morning 5k in the bag. No pb, no world beater, but I got up, and I got moving... despite not feeling particularly ‘up for it’ I’ll take that 👟🙏🏼 #mondaymotivation
WING IT スイム部 発足?チームメイトの豪脚MATさんと初のプール練 クロールや平泳ぎ 楽しかった😊 しかし今日も暑い アカン暑さや😵自転車乗ったらアカン 散歩もアカン イオンで涼むかカヨーで涼も 水分取り過ぎると下痢するで #tomtom #tomtomrunner #tomtomsports #garmin #pool #swmming #Intense heat#熱中症 #Danger #危険な暑さ #夏は麦茶 #barley tea#日焼け #speed #arena #暑い #洗濯物よく乾く #MTB #mountainbike #trek #roadbike
Throwback to last weekend! Raceday! Zaterdagavond de Night Trail gelopen (8K) met vriendin en zondagmiddag de Trail gelopen individueel (20K). Bijzonder zwaar maar fantastisch weekend! Opnieuw warm weer! 😎 Super geamuseerd en lekker gekampeerd! Voor herhaling vatbaar! 😉👌👍 #run # runner #running #loverunning #happyrunner #runnerinlove #kor #keeponrunning #justkeeprunning #nevernotrunning #instarunners #runnersofinstagram #training #marathontraining #marathonrunner #trail #trailrunning #tomtom #tomtomsports #tomtomrunner #lachouffe #lachluffetrail #lachouffenighttrail #houffalize #kamperen #raceday #moemaarvoldaan #finisher #sportevents #runnerslab
It's going to take a while for this weekend to really sink in. Completed my first ever ultra marathon. 100km over 2 days @racetothestones. . . My goal was to finish but I also ended up coming 2nd out of all weekend runners 😅 . . . I would say never again... But there is @racetothetower and @racetotheking .... . . . #ultramarathonrunner #ultramarathonrunning #ultramarathon #ultra #running #rtts2018 #rtts #racetothestones2018 #racetothestones #trailrunning #crosscountryrunning #tomtomsports
Totally negative mindset. Struggled to breathe in the drizzle and just didn't have the motivation! Quite enjoyed the sprint downhill at the end 😂 Hoping for a few treadmill runs this week for some planned intervals. #running #loverunning #runeveryday #runningstreak #streaker #inspired #fitness #training #womenwhorun #womenrunners #thisgirlcan #inspiringwomenrunners #instarunner #runnersofinstagram #runnergirl #tomtomrunner #tomtomsports #justdoit #nikerunning #berlinmarathon #roadtoberlin
🇸🇪Perfekt att avsluta nattpasset med ett litet löpbandspass på arbetets löpband 🇺🇲Perfect to end my graveyard shift with a little treadmill run👍 #löpare #löpning #runner #running #laufen #correr #decathlonsweden #springa #runnersofinstagram #runnerscommunity #springigbg #snorsport #älskalöpning #loverunning #runtoinspire #runhappy #tomtom #tomtomsports #instarun #instarunners #influencer #hälsa #träna #träning #löpband #workout #graveyardshift
#Repost @fcrogerio • • • • • Acredite, há algo maior em que ter fé?! Deus nos ama, basta seguir batalhando na vida e tudo vai encontrar o seu caminho. Tenha fé e amor e a felicidade sempre estará com você, Deus move o céu inteiro naquilo que o ser humano é incapaz de fazer. Sigamos na certeza da Fé. 👊🏼🏟️🚀▶️®️🔴⚪⚫ #run #runnersliferun #viciadosemcorrer #litoralrun #galeradocorrebr #brasilrunners #boracorrer #correndonolitoral #rodagem_pace #tomtomsports #kiatleta
Hoje foi dia de esquecer de problemas pessoais e se dedicar de corpo e alma por eles, sem pensar em RP. A emoção de vê-los cruzando a linha de chegada, faz com que a alma transborde. Muito grato por fazer parte dessa família... #emprestominhaspernas #instagood #grandefamilia #solidariedade #instagram #sresrarunning #doesangue #correndoporeles #correrpelobem #corridaderua #coloquekmsemsuavida #gratidao #tomtomsports #corridahemorio
Hoje foi dia voltar às provas...com desempenho melhor que o esperado ...obrigado senhor 🙏🏻 Parabéns as meninas pela ótima prova ... @dizi_nha e @sara.fonseca.3720 pela estreia ...bem vinda ao nosso mundo 🏃👊🏻 #mbpersonaltrainers #runners #euatleta #runner #running #runnersworld #runnerscommunity #halfmarathon #viciadosemcorridaderua #instarunners #casalquecorrejunto #juntossomosmaisfortes #tksgod #corridaderua #nikerunning #tomtomsports #asicsfrontrunner #nbrunning #mania42k #maniadecorrida
A Edição #RD10anos @daventurabr foi mais uma vez surpreendente.👌 . Prova dura com muitas ladeiras, muito mato e muita lama em um local incrível. 😓 . Mais, se não tivesse todas essas dificuldades não chamava Corrida Daventura. 👏👏👏 . Registro:@photosrunoficial . #tomtom #tomtomsports #gps #timerun #pacerun #running #instarunneres #esportemundo #viciadosemcorridaderua #bahiarunners #corracompostura #loucoporcorrida #correndoemmilhas #corredoresdobem #correndopelomundo #correndoamil #correrecompartilhar #corridaderua #corredoressalvador #correndoporai #euatletaamador #eucorredor
Une journée parfaite ! - Une petite balade à vélo de 17km en famille 💕. Je n’étais pas remonté sur un vélo depuis le triathlon de Deauville. Ça fait du bien en tout cas. J’aurais bien poussé beaucoup plus et faire découvrir le viaduc des Fauvettes à @fafa_runrun mais pas le temps... - Mon zouzou au taquet pour cette finale de la coupe du monde et un intérêt naissant pour le foot ⚽️. - Et cette victoire pour la seconde fois 20 ans après. Ils l’ont fait, trop fier ! On est champion du mooonde !!! 🇫🇷 🏆 ⭐️⭐️ - #vtt #bike #cycling #tomtomsports #tomtom #tomtomrunner #coupedumonde2018 #worldcup2018 #france #championdumonde #championdumonde2018 #2etoiles #family #papafier
Domingo con 12 kilómetros por asfalto y pista forestal lisa, cambio de aires y colores en comparación con Murcia. Semana 9 del objetivo #miprimeramediamaraton con 34,5 kilómetros acumulados, teniendo que compaginar el trabajo en San Fermín con los entrenamientos, lo malo es que la falta de sueño, la mala alimentación y la semana anterior de recuperación (haciendo sólo bici, ejercicio funcional y fisioterapia) han hecho que esta semana tenga las pulsaciones disparadas, lo bueno ha sido que me he recuperado muy bien de las molestias y los ritmos vuelven a salir más fácilmente. Seguimos cumpliendo y las ganas me sobran 💪🏼 #domingosconrokefort 🧀
2 semanas antes de mais um 42,195m da São Paulo City, foi o que teve pra hoje, treino na marra e foto antiga 😂😂😂 Hoje era pra fazer uma rodagem boa pelas ruas de Sampa mas..... Acordei cedo, mas sem nenhuma vontade de sair pra rua! Saca quando vc está com um mal pressentimento e meio receoso? Pois é...... Hoje foi assim! Logo troquei uma rodagem mais extensa e tranquila por um treino mais curto de tempo run! Pelo menos serviu pra melhorar a técnica, postura e principalmente a respiração! Segue o baile👊 _____________ _____________ Treino 83 - 15/07/2018 TSPC: 14✔ 20k tempo run _____________ _____________ #atretinhas #treino #treinaquevem #tomtomsports #20k #academia #esteira #domingo #smartfit #runcities #spcity #marathon
Plan 📝 was om vanmorgen vroeg voor de hitte uit 🌞 te gaan #hardlopen 👟👟 Maar de drempel was te hoog of t bed 🛏lag te lekker... Of gewoon gebrek aan discipline of gewoon slappe hap 😱 Dit in tegenstelling tot mijn 💕 @masja_illustrator 👍 die wel vanmorgen vroeg n rondje om ging 🏃🏃 Anyway ik ben toch meer van de avond... Dus dan maar de km's in de avond maken... #tomtomrunner3 ⌚ te vroeg uitgezet daarna toch nog 2,5km afgevinkt ✅ totaal 13km op hartslagzone 💗 D2... Langzaam de km's blessurevrij opvoeren.... Iets van leermomentje en die steen en die ezel 🦄😉 #hardlopenisleuk #running #laufen #løb #löpning #löpare #runkeeperglobal5k #tomtomsports #craftsportswear #craftbenelux #debeentjesmoetenhetdoen
1e loop na een lange tijd van blessures en veel rust. Geen super tijd (ongeveer 10min langzamer dan dat ik voorheen liep op de 5K) Was heel zwaar ook vanwege de warmte! Heb een aantal keren een wandelpauze genomen en goed gebruik gemaakt van de water en sponspunten. (First run after a long time of injuries and rest) #global5k #tomtomsports #keepgoing
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