#trainingday

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Stronger Moving Academy .👨🏽‍🎓🎓👨🏽‍🎓🎓👨🏽‍🎓 . That’s right our guys are hitting the books today📚 to brush up on their skills. . There is a reason we consider ourselves PROFESSIONAL movers! . #employeetraining #workersandleaders #professionalmovers #investinyourself #investinyourpeople #strongertogether #trainingday #learnandearn #teamtraining
Training Day Done! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Had a nice day on our bikes. It was pretty cold but the sun came out for a few times. 🌞 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ We're still in shape, ready to cycle the world! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ----------------- ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Training Day Done! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hatten einen tollen Tag auf den Rädern. Es war zwar ziemlich kühl, aber die Sonne kam ein paar mal raus. 🌞 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wir sind immer noch top in Form, bereit die Welt zu beradeln!
Milestone run today. Finally broke 2 hours for the half marathon. Nothing to write home about, but a personal best nonetheless. Now to the studio to paint and stretch out and grind out on some oats and eggs. Hot yoga tonight. #thatsagoodday #running #trainingday #driven #obsessed #motivation #military #veteran #runner #photooftheday #ultrarunner #marathontraining #ironman #fit #alpha #americanaf
Ieri ho fatto un'iniezione dolorosissima ed oggi mi fa ancora male il gluteo sinistro. Eppure, invece di mettermi a letto e di aspettare che il dolore mi passi, ho deciso di allenarmi nel portone di casa di mio babbo perché ho capito che è proprio, quando si sta male, che bisogna spingere di più. Infatti, se c'è una cosa che ho capito, è che nessuna sofferenza, fisica o interiore che sia, deve ostacolarci dal raggiungere i nostri scopi. Per cui non importa cosa accadrà perché io non perderò mai la mia voglia di combattere! 💪🏻🌟🐃 #weights #weightlifting #weightlifter #weight #weightliftingwomen #weightliftinggirls #neverstoptraining #nevergiveup #nevergiveup #training #trainingday #weightstraining #nonsimollauncazzo #nonmollo #allenamento #allenamentoacasa #workout #workoutroutine #workoutathome #fitnesslover #fitnessgirl #warrior #lonewarrior #fightforit #instaworkout #instafitness
😭Les épaules sa grand-mère la chèvre😭 - Échauffement avec barre olympique rowing menton + Développé militaire 3*20 - Développé barre assis 4*15,12,10,8 - Développé barre assis nuque 4*10 - Élévation frontale prise marteau 4*12 - Élévation latérale en avant/ Élévation latérale corps incliné 3*12/10 - Élévation frontale coude serré poulie basse 4*12 - Tirage poulie haute/Prise oiseau poulie basse unilatérale 4*10/10 Abdos : crunch, obliques et gainage 2*40/40/1min Corde à sauter 10min #training #train #trainingday #gym #gymday #gymwork #gymworkout #shoulder #shoulderworkout #shoulderday #musculation #muscu #tattoo #tatouage #ink #inked #inkedman #tat #photo #pic #motivation #gymmotivation #goodvibes #goodtime #instagram #photooftheday #picoftheday
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Unilateral Preacher Curls: (Dumbbell) . Weights are heavy, remember to have fun! The more fun you have, the more likely that you will keep going. . Meanwhile, I'm over here playing with this 60lb dumbbell. 😅 . Almost shit. 💩 . Oh, If your my partner and you shit yourself, you best believe I'ma shit myself too. We can walk out the gym together with dookie running down our legs. 😯😕
Hoy no me ando por las ramas 😂😂 Aprovechando la hora de comer hoy he cumplido con el entreno del #polarflow 😅😅 Ha tocado un rodaje de 40 minutos a ritmo suave y bajo de cardio 💓💓 Así que me he venido a correr cerca de la playita 🌅🌅 El viernes toca mas y mejor con cambios de ritmo 💪💪 que vendrán genial de cara a la @capdanyrace La última del año!! 🎅🎅 Vaaaaaaaaamooooooooos!!!! . . #corrernoessolocorrer #buenrollismopositivo #barbarunner #barbarun #nomeandoporlasramas #instarun #instarunners #maresme #run #runtoinspire #training #trainingday #aputotope
Mich lockt nicht Christschmuk, Glühwein oder Schnee... Mir ist nach Fernweh, Dünen und der See. . . . . . . . . . . . . . . #art #fit #Meer #netherlands #see #sea #fitness #fitnessmotivation #picture #photography #photooftheday #fitfam #fitspo #fitnesslife #health #healthy #healthylifestyle #training #trainingday #gym #gymlife #muscle #lift #calesthenics #workout #fun
On pourrait croire que je suis grave sereine sur cette photo mais j’en ai pris une trentaine avant qu’une me plaise un minimum. J’ai pas forcément confiance en moi, faut pas croire, c’est pas en s’exposant sur les réseaux qu’on est les plus parfait. Moi aussi j’ai mes coups de mou, moi aussi je me trouve moche, moi aussi j’ai plein de petite chose dans ma vie qui fait qu’elle n’est pas au sommet MAIS, je travaille (et croyez moi je suis pas encore épanoui vu le boulot que je me tape et les horaires), je me bute à la salle (même quand j’en ai pas envie), je me donne les moyens de pouvoir réussir et d’être fière de moi. Ne vous apitoyez pas sur votre sort et devenez la meilleure version de vous-même et ne laissez rien vous distraire dans votre réussite. . . #aarmy #coach #evolution #trainingday #work #transformation #determination #naturel #basicfit #basicfitfr #fitfrenchies #fitgirl #fitnessgirl #body #fit #fitness #girl #french #lifestyle #workinggirl #motivation #bootygoals #fitnessmotivation
Saviez-vous que notre salle d'entraînement est dotée d'une cage à squat olympique avec une plateforme spécialement conçue pour laisser tomber les poids au sol? . . . #clubentrain #trainingday #entrainment #sweatlife #fitlifestyle #vieactive #activewear #pushyourself #inspire2change #thesweatlife #makeithappen #putyourselffirst #dowhatyouLOVE #cardio
Encore un autre bouquin de folie par @babsuvtpk #trainingday #v2 #uv #wib #tpk 👏🥇 C'est juste une tuerie... bien vu le concept recto/verso des sketchs sur le bouquin 😍 Je kifferai de voir une de ces oeuvres sur trains 🔥🕺😱🚅🤛👍
Large and close grip push ups. 📝I do them with a slow eccentric portion of the movement for more challenge and more time under tension. This complex hits nicely the chest and triceps. Do 2-3 sets of maximum repetitions and a short rest in between.
Vollwertiges Essen und Trinken beinhaltet eine abwechslungsreiche Auswahl, eine angemessene Menge und die Kombination nährstoffreicher und energiearmer Lebensmittel. Reichlich Getreideprodukte sowie Kartoffeln Brot, Getreideflocken, Nudeln, Reis, am besten aus Vollkorn, sowie Kartoffeln enthalten Vitamine, Mineralstoffe sowie Ballaststoffe und sekundäre Pflanzenstoffe. Mindestens 30 Gramm Ballaststoffe sollten es täglich sein. Fünfmal Obst und Gemüse täglich Genießen Sie 5 Portionen Gemüse und Obst am Tag, möglichst frisch, kurz gegart oder gelegentlich auch als Saft oder Smoothie zu jeder Hauptmahlzeit und als Zwischenmahlzeit: Damit werdet ihr reichlich mit Vitaminen, Mineralstoffen sowie Ballaststoffen versorgt. Bevorzugen Sie saisonale Produkte. Milch und Milchprodukte täglich, Fisch ein bis zweimal in der Woche, Fleisch, Wurstwaren sowie Eier in Maßen. Diese Lebensmittel enthalten wertvolle Nährstoffe, wie Calcium in Milch, Jod, Selen und n-3 Fettsäuren in Seefisch. Bevorzugt fettarme Produkte, vor allem bei Fleischerzeugnissen und Milchprodukten. #healthylifestyle Fett liefert lebensnotwendige (essenzielle) Fettsäuren. Zu viele gesättigte Fettsäuren erhöhen das Risiko für Herz-Kreislauf-Krankheiten. Bevorzugen Sie pflanzliche Öle und Fette. #clean #food #heathyfood #fitfood Trinkt rund 1,5 Liter Flüssigkeit jeden Tag. Bevorzugt Wasser –ohne oder mit Kohlensäure, Tee oder auch Kaffee. Schönen Abend Freunde 😍😊.
..cosa si fa per vedere un bel tramonto.. 🌄 ..per respirare aria buona.. 🧘🏽‍♀️ ..e sentire un po’ di pace.. ✌🏼 ..nn è facile correre in montagna, ma più si sale meglio si sta.. 🥰 .. .. #running #runner #run #garminrunning #training #trailrunning #trainingday #strava #stravarun #runhappy #runhappytour #runningmotivation #runninggirl #stravarunning
We are anything but ordinary! Tuesday Nights UES, come join in the revelry! — @joeferraro7 @christycoco_ @kristina_centenari
Petite balade en toute simplicité aux marais de Sacy avant d'aller aux sport et atteindre ses objectifs du jour! #zen #nature #naturelife #earth #samsungphotography #tranquility #photooftheday #trainingday
Si ton esprit est motivé, ton corps suivra!! Développé couché aux haltères!! #musculation #muscu #teamshape #fitgirl #fitness #teamgrosguifit #pectoraux #mercredisoir #nopainnogain #trainingday #training #body
Cette photo est tout à fait naturelle et il n'y a aucune retouche... 😏🤫 Bon plus sérieusement je continue à bosser mon handstand, cette fois-ci sur des kettlebells qui me servent de "barres parallèles". Il faut que je travaille encore sur la forme et j'aimerais le stabiliser une bonne vingtaine de secondes 😊 #handstand #beproudofyourself #progression
🧘🏻‍♀️Run du jour🦠 Bon ok je ne me suis pas foulée..... -1 degré avec un ressenti (sans exagérer 🤪) à -7 degrés 😝 Un run bof 🤷🏻‍♀️ bof 😂 Mes gambettes rentrent avec 6,5 km, c’est toujours ça de pris 🤘 #run #runner #runners #courseapied #cap #fiersdecourir #nopainnogain #runstatic #workout #trainingday #lyon #bergesdurhone #nevergiveup #instarun #garmin #brooks #runstatic #couriralyon #jesuisgelee
If anyone would like to be the birdie in my wife’s ear... I need a @pactinc timer thanks 👌🏻
Hang squat clean EMOM 15 increasing weight 50-67.5kg, decreasing reps 5-1. Thought I’d then give 70kg a go. Took me 5 lifts (catching but not standing, just the pull x2 ... just the deadlift ...🙈😂) but we got there!! #pb #personalbest #hangclean #emom #fitness #crossfit #olylifting #workoutwednesday #wednesdaymotivation #trainingday #wedontquit @sonnywebstergb #strengthgains
▶️Entrenamiento no convencional? Si, nuestras clases de 60 minutos, en un pase libre que incluye... ... MOVILIDAD, HITS, GLUTE-LAB... Combinando la fuerza y funcionalidad de los ejercicios que mejoran tu rendimiento para la VIDA. . ➡️Entrenamiento y acondicionamiento físico general. ➡️ Entrenamiento de Fuerza, técnicas y patrones básicos de movimiento. ➡️Adaptado y grupal (no más de 10 por clase) ➡️HIT - Trabajos metabólicos intensos (de quema, resistencia y potencia) ➡️Ganancia muscular, composición corporal (cambiar grasa x músculo) . . . . #capuaenc #entrenamientofuncional #capacidadesfisicas #gymtips #entrenamientonoconvencional #gyms #workouttips #fitmotivation #workouts #entrenamientodefuerza #entrenamiento #tumejorversion #mobility #hit #functionaltraining #sport #instagood #fitmotivation #strong #strength #lifetime #messi #trainingday #traininghard #high #planks #coreworkouts #gainpost #diadeentrenamiento #deadlift
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Work, dogwalk, gym, work, dogwalk, gym. Repeat 💉🐶💪🏽 #gymmotivation #gymlife #trainingday #gymgroup #tattooed #tattooartists
En mi casa me enseñaron que si yo tengo un pan y tú no tienes nada, ambos tenemos medio pan. Así de sencillo, hay quien tiene un pan, y de inmediato quieren tener dos, las leyes de la vida son muy serteras lo puedes tener todo pero en Minutos no tienes nada. . 🎉🌏📚🔋🏃🥇 . #leonardtraining #emprender #gym #life #life #lifestyle #coach #coaching #coachingdeportivo #training #trainingday #liderazgo
Grosse séance pectoraux, biceps, triceps 💪 . Place au boulot demain donc repos 😌 . Vendredi séance dos 💪
🥁December training day at home!! 2018 is ending but not your motivation! 💯 Just need to finish the year: 1️⃣dynamic 2️⃣in good shape/health 3️⃣proud of yourself 4️⃣happy 😃 That’s the most important thing! So keep going you have 2 weeks left! ❌⭕️ #homeworkout #routine #healthylifestyle #train #trainingday #training #frenchgirl #fitgirl #fitnessgirl #workout #motivation #motivationalquotes #move #cyclinglife #cycling_queens #energy #power #bodygoals #body #fitness #fitnessmotivation #personaltrainer #fitbody #lu #xo
Кто-то любит клубы,кто-то гулять на веселе,а я люблю и всегда любила танцевать,не зря этому посвятила много лет...Вот и наступают перемены в жизни,причём кардинальные,надеюсь со временем изменится многое остальное и все будет как надо,а то есть отлично. #video #love #life #dance #dancer #sport #sports #fitness #lovesport #sportlife #sportgirl #sporty #sporttime #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #fitnessgirl #training #trainingday #trainingtime #run #runningtime #jogging #спорт #фитнес #мотивацияспорт #спортивнаядевушка #наспорте #тренировка #бег #пробежка
Salut a tous et toutes les dragonsfit! . Milieu de semaine et aujourd'hui je n'ai rien faire je vais aller faire mon training et ces tout et j'y ferai dos abs . . Bonne journée à tous et toutes. ... ----------------- T'a seule limite c'est toi 😉 👊... ----------------- 🚨🙌🏼!partenaire!🙌🏼🚨... ... boutique de #lnutrition , Accessoires et Vêtements de Sport en ligne (lnutrition. fr)... ... Code promo -10% : yann10... ⏬⏬⏬⏬⏬⏬... https://www. lnutrition. fr/ ... #seche #prisedemasse #nopainnogain #mensphysique #musculation #muscu #instafit #picoftheday #workout #modedevie #eathealthy #eatclean #trainingday #nopainnogain #instagood #diet #training #crossfit #complementalimentaire #Perform #toonmuscu #dragonfit #followme #tattoo #cool #tatouage #dragonsfit #funny #throwbackthursday
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