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Corriendo 21K camino a Concón, antes del Club de Yates, 📸 al brillo de la Luna en el mar con el fondo de El Mauco 👏🏻⛰ . Desde el kilómetro cero un dolor asqueroso en el abductor derecho... pero no estaba ni ahí con parar 🤦🏻‍♂️ y cerca del Hotel Punta Piqueros, hay un “camino de tablas” que en verdad no anda bien, me torcí el tobillo por lo suelto... 🤕😩. . ¡Peeeero! Tiempo final: 1h:47m34s 🏆 PB 1.296 cal. 🔥 FC Media de 157ppm ✔️ Cadencia de 174ppm ✔️ Ritmo Medio de 5:08 min/km ✔️ #roadtoputaendo #50k #ultra #ultramarathon #trailrunning #trainning #crossfit @volorcrossfit #supportyourlocalbox #box #pushjerk #situps #dips #powersnatch #wod #keepmooving
Y hoy, 3k + 1 h de entrenamiento #fulladrenalina #power #trainning con @atr.training.running . Te extrañé hoy!! @sandra_campos83
Pensando na melhor aprendizagem de cada aluno, as metodologias aplicadas na My English são as mais novas e efetivas assim proporcionando uma experiência de aprendizagem significativa para cada aluno! O ideal é aproveitar o período da infância já que é o mais propício para estudar um idioma estrangeiro. #younglearners #metodologia #methodology #content #language #learning #teacher #englishteacher #trainning #esl #Aracaju #english #MyEnglish #personalizado #sejaMyEnglish #Sergipe #sigaMyEnglish
O treino funcional é uma ótima atividade para aquelas pessoas que desejam sair do sedentarismo! É uma atividade dinâmica e que utiliza movimentos naturais do corpo como correr, saltar e arremessar. Os exercícios desenvolvidos nessa atividade podem ser feitos somente com o peso do corpo ou com instrumentos( materiais). Além disso é uma excelente atividade para quem não gosta de treinar só 😉 . E você tá esperando o que pra vir provar dessa belezura?! . Vem com a gente! #TeamDF . #treinofuncional #treino #Trainning #Corrida #Running #circuito #hiit #treinopesado #Saúde #qualidadedevida #mudançadevida
Dimello#aragosta coffee shop#only for coffee lovers#trainning is the begins#capri #cento #
apaixô ♥️ quem mais !?
A short break after 4 km running #trainning #waitingsummer #stayfit #happy
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Jueves, mitad de semana! Army Gym ya abrió sus puertas y hasta las 22hs estamos! Recuerden que el sábado el gym estará cerrado! #gym #gymlife #gymtime #ARMYGYM #gymgarage #fitness #fitlife #fitnessmotivation #fitgirls #culturismo #powerlifting #budibulding #quilmes #personalizados #trainning #workout
No te pierdas la oportunidad de aprender con los mejores! Destinado a todos los niveles , ya que se realizará un entrenamiento específico acorde al nivel de los alumnos. El objetivo es mejorar las técnicas de Gymnastics y Weightlifting. Tener herramientas para poder desarrollarlas en sus entrenamientos diarios. Todos los talleres mensuales estarán inter-relacionados. Socios: $200 No socios $300 RESERVA TU CUPO!! SE AGOTAN RAPIDAMENTE!! #gymnastic #oly #fitness #trainning #tallerestuluka #tulukacaballito
🔥PILATES CORE WORKOUT🔥 You can incorporate these 5 beautiful core exercises to your daily routine 😉. Aim for 8 reps. each exercise (per side when applicable), and 8 breath cycles (1 breath cycle= 1 inhalation - 1 exhalation) for the back support exercise. SSSSLAY IT!! 👊🏼 #fit #fitness #bandworkout #pilates #pilatesbody #fitsinspo #workout #sliderworkout #fitnessmotivation #pilatesmat #cardio #fitlife #sweat #instahealth #health #weightloss #trainning #hiiptraining #fitspo #coreworkout #pilatescore
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PT DUO (casal) Presencial & online. . Treina com a tua cara metade 🐭🐹, não existe nada melhor que caminharem lado a lado nos objetivos. . Eu posso ajudar 😁. . + info: brunodacunha.onlinetrainning@gmail.com. . @vaniasa__ @apereira6 obrigado pela confiança 🙌🏼. . . . #oteupersonaltrainerbrunodacunha #mensphysique #teampostiga #teamBioTechUSA #BioTechUSA #tmfitnesswear #fitness #ifbbelitepro #culturismoportuguês #fitnessphysique #99 %naoé100% #fitnessmotivation #dourofit #motivation #lifestyle #transformation #trainning #gym #sublimevilla #strong #bodybuilding #aesthetic #bodyphysique #modelfitness #diet #focus #lovethelife #atitude #nutricion #ifbbportugal
“Não se compare. O outro não seguiu pela estrada da tua vida para chegar onde está. Cada um traçou um rumo próprio. Cada um terá um linha de chegada diferente. Cada um é um mundo. Saturno não é Jupiter. O Sol não é a Lua. Cada um tem o seu espaço no Universo”. Usando frase conceitual para dizer que o site da DuCross está no ar e vocês podem adquirir suas peças. Nada melhor do que treinar com peças confortáveis e estilosas. ————————————————— Acesse: www.lojaducross.com.br e use meu cupom de desconto - LUCAS10. 📸: @joy_image • • #crossfit #wod #workout #crossfitters #crossfitlifestyle #crossfitbrazil #fortify #bestronger #workout #fitness #instafit #amrap #crossfitlife #Gymnastics #crossfitBR #crossfitcomunnity #gohard #goheavy #thrusttheprocess #trainning
Suaaaaveeee 🐢 . . . . VERANIEGA 3 EN EL PLANETARIO | Producción General | @edilibedinsky para el Grupo SAFARIS. Seguinos y sumate a las Megaproducciones @produccionessafaris  #produccionessafaris . 📷Ph:@flor.mejalenko . Vestuario y coordinación | @marcelagraciela.gomez Los anteojos de | @centroopticoamericano La indumentaria | @orquidea.creaciones | @remerasflasheras | @lamaga_indumentaria | https://www.facebook.com/remerastribuurbana #bodybuilding #motos #triceps #arms #biceps #strong #abs #gym #fitnessmodel #buenosaires #argentina #colombia #abdominales #motivation #tattoo #recoleta #gym #gimnasio #ph #picoftheday #fotodeldia #photography #trainning #aesthetic #workout #model #ride #fitness #fitnesslife #bike
Marca sua amiga que merece esse bom dia ♥️ #migasualouca
Nunca olhe por cima de pequenos passos. Afinal podemos encontrar nossa própria grandeza pessoal com cada centímetro que a gente leva. Não importa o quão grande a tarefa possa parecer, vamos continuar pressionando em frente e encontrar nossas forças interiores dia após dia. . #teambranchalustau . . . #bomdia #treinador #musculação #bodybuilder #bodybuilding #exercise #goodgym #personal #coach #workout #work #shape #fitness #trainning #branchalustau
Mañana se nos viene otro entrenamiento de Running ⚡ Para todos los niveles ✌️ Es gratis, solo debes confirmar tu asistencia mandando un direct 👏👏👏 Nos vemos! #entrenagratis #Running #Trainning #Tralkan #Talcahuano
Ça c'est la face d'une fille qui vient de finir de s'entraîner. Mais tu sais quoi? Ça y tentais sweet fuckall ce matin 🤷‍♀️ . Ma motivation est basse cette semaine autant au travail qu'au gym. Mais tu sais quoi? J'les vit ces émotions-là. Ça sert à riiiien de les garder en dedans 🤙 . Je dois avouer que @caropicardtardif m'aide à m'dépasser pis elle m'écoute me plaindre (sorryyyy ma chinoèse) ❤ . Sur une note plus positive, je garde le cap sur ma nouvelle alimentation et je suis allll in ! J'essaie plein de choses et ça fonctionne. J'pourraia vous faire un p'tit post la dessus ben vite, qu'est-ce que t'en dis? 🤩 . . #keto #intermittentfasting #trainning #gym #positivevibe #weightloss #20lbsdown
Quieres unirte a la FitCampArmy ? ~ ⚠️ Solicita la clase de Prueba Gratis en todos nuestros Horarios #FitCampArmy • Horarios Solo Mujeres: ▪️6:00 ▪️ 07:30 ▪️09:00 ▪️19:30 • 📍 Club Biblos km 2,5 vía Samborondón - Te Esperamos!! * * * * * * * * #guayaquil #samborondón #gye #ecuador #ec #entrenamiento #salud #healtyfood #befit #liftweights #trainning #fitcamp #ntc #fitnessclub #core #battlerope #gym #traininsane
Opération chaussettes dépareillées ce jeudi 21 mars journée mondiale de la trisomie 21 #differentcommevous #unité21 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #thailande #thai #phuket #roadtrip #travel #poledancer #aerialhoop #sportaddict #vacances #trainingday #teamshape #teamfitcats #training #squat #eatclean #fitness #body #musculation #trainning #fitnessaddict #fitnessgirl #fitfrenchies #booty #instafood #fitgirl #shooting #Lifestyle
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Meu conselho pra vocês: Perdoe! Não somente o outro, se perdoe. Pega leve contigo. Calma. RESPIRA. Me conta, quantas vezes você já foi cruel consigo? Quantas vezes achou que não merecia algo valioso, ou até mesmo julgou suas escolhas. Quantas vezes você se puniu por achar que estava sendo egoísta ou até mesmo injusta? Já parou pra pensar em quantas vezes você fez algo que não quis pra agradar alguém? . Bora abrir o coração? Não é novidade que eu sou uma manteiga derretida. Apaixonada! Adoro romances e histórias de encontros e reencontros. Gosto na velocidade da luz. Des-gosto, na mesma rapidez. Qualidade? Defeito? Nem sei, sabe! A questão é que eu já me vi abrindo mão da minha realidade pra agradar o outro. Só sofri! Desta vez, não. Eu fui, EU. Em todos os aspectos. . Fiz tudo que me fez bem, que acalmou meu coração. Que me trouxe paz, que me fez feliz. Escolhi finalizar. Sabe? Escolhi. Vi sentimento dos dois lados e ainda assim, não era o suficiente. Nem só de AMOR vive uma relação. Duas pessoas podem gostar muito uma da outra e terem muito em comum e ainda assim, não dar certo. . O importante é ser você! Mesmo que as pessoas te critiquem, ou digam que você ama demais, demonstra muito ou pouco. Determinem que você tem que agir de algum jeito ou silenciar quando quer falar. Seja VOCÊ. Faça escolhas que ao deitar-se, sentirá uma paz imensa. Seja sua essência! . Não se culpe, não se cobre, não se machuque por algo que as vezes não é pra acontecer. Vive o fim, o luto. Essa fase também é importante pra que você entenda seus sentimentos. Substituir não resolve, se enganar, não resolve. Sentimento serve também pra ensinar. Eu tô aqui, vivona! Coração quase 76% recuperado rs 👍 grande avanço. Divido com vocês o meu mais puro sentimento, por que sei o quanto faz falta uma palavra amiga. . As pessoas só querem despejar na gente suas frustrações. Blindem seus corações disso. Quando a pessoa quer te fazer bem, falando mal do outro... iiih, repense essa amizade aí 😒 eu desconfio de gente que precisa diminuir alguém pra ajudar outra pessoa. . Seja honesta consigo, justa e leal ao seu coração. Faça, o que te trará PAZ ♥️ combinado? . Com amor, Liz 🦋 . (🎶 Pitty - Máscara)
Keep Going
✔︎ @vita_va_rave にご招待いただき行ってきました! 5箇所行き来自由のデイイベント! 連休じゃなくても祝日を存分に楽しむならやはりデイイべありがたいよね〜. * * ジャンルをまたいだオムニバスLive #o_east #o_west #o_crest #o_nest #渋谷サーキットライブ #ビタバレ @fakyjp @da_ice_udai @o_crest_official * * * * #読モ #読者モデル #フォトジェニック #ボディメイク #トレーニング 🔰#筋トレ #腹筋女子 #fitness #fitnessgirl #trainning #ファッションショー #サロンモデル #モデル #サロモ #インフルエンサー #インスタグラマー #ダイエット
nosso queridinho super chique passando no seu feed pra te deixar BA-BAN-DO logo cedo 🐆🌿 quem ama #animalprint ? ♥️
Treinar não é só estético, isso é consequência! Treinar é conhecer seus limites físicos e metal, é estilo de vida, é cuidar do mais temos de importante nessa vida: nosso corpo! #personaltrainer #trainning  #nopainnogain #forçaefoco #stylelife #fitness #fit #gym #gymlife #muscle #muscleup #hard #academia #ateafalha #saude #hipertrofia #workout #instafit #musculação #bodybuilder #pump #ficaadica #nutrição #estilodevida #foconadieta #vidasaudavel #treinopesado #treino #treinopersonalizado #treinoindividualizado
Seguir adelante pese al agotamiento físico, eso me enseñó el atletismo. Ya estoy listo para encarar un nuevo objetivo. #runclubmdp #reebokrunclub #trainning #trailrunning #tandil #instarun
Dia está só começando! #Start 💥 - 🍏 Nutri: @nutricoach_andreza - 🐝 Suplementos: @brunoo_hernandes - #body4fit #gym #trainning #thursday
Feliiiiiiiz cumplee mi principito🎂🥳 diosito te cuide, te bendiga y te llene de mucha vida en este tu primer añito🎂🙈 te quiero mi bebé prestado ❤️ #españa #segovia #venezolano #myworld #life #live #acueducto #istime #change #go #time #luxury #sun #sol #castillayleon #vzla #trainning #body #muscle #protein #power #gymshark #gym #coach #motivation #influencer #lifestyle #personaltrainer #trainer
今日は銀座のど真ん中でヨガをしてきたよー♡🧘‍♀️ お天気がよくて気持ちよかった♡ 最近、体を動かす頻度が多い気がする☺️いいことだ😆 . . #event #yoga #trainning #銀座 #MCT #MCTオイル #日清オイリオ #ヨガ #イベント
Es posible disminuir el % de grasa y y ganar masa muscular al mismo tiempo ❓🤔Primero que nada hay que ser claro con los objetivos. Perder peso y luego ganar músculo no es la forma más eficaz de hacerlo. Hoy en día , es muy frecuente ver personas que empiezan con largas sesiones de #cardio para supuestamente “quemar la grasa acumulada” cuando lo que en realidad se hace es propiciar a destruir o degradar las fibras musculares, lo que lleva a tener un cuerpo más débil, aumentar las probabilidades de sufrir de catabolismo muscular, desacelerar la tasa metabólica y por ende, hacer que la eliminación del tejido adiposo sea más difícil. Todo culturista o entrenador que se respete, debe saber que la mejor forma de quemar grasas es mediante la ganancia de masa magra, pues el músculo es un tejido metabólicamente activo y que por tanto, requiere de grandes cantidades de energías para mantenerse en un estado óptimo. Dicho de otra forma, tener un mayor esqueleto muscular, favorece a la eliminación de grasas . @ktalifestyle #personaltrainer #disciplineetresistence #pasion #triceps #hardcoreladies #wonderwoman #cardio #wonderwoman #cardiotime #workout #gym #gymlife #gymtime #free #lookatme #almaty #itsmylife #shehulk #train #trainning #discipline #personaltrainer #happyweek #strong #shehulk
¡Empieza el día con energía! 😄💪 ¡A por el jueves! #TEAMBULK #BULKPOWDERS
#tbt Hace unos años (2016) en Sunnyvale California @doctorsotelo @Dralexissanchez @DraORodriguez como Profesores en curso de simulación de complicaciones de cirugía Robótica de USC / Intuitive. "Seguiremos contribuyendo con la formación de nuevas generaciones de residentes y cirujanos robóticos . Enseñar a utilizar nuevas tecnologias así como la solución de inconvenientes en ambientes seguros garantiza el bienestar de los pacientes" #roboticsurgery #trainning #meed #healthy #doctorlife #USCInternational #Venezuela 🇻🇪
Shoutout to real #loyalty and #integrity ! When people nowadays just send you nasty comments without knowing you ... were is all the hate coming from. Personally I would never go on someone else account and be a straight up bully ! Not cool. Now moving on with my life because unless certain people that only have social media to spread their stupid comments I have a job a life a ton of actual real #friends . So stop the hate peeps that doesn’t make you more interesting to go insult others or more attractive. Plus I’ll block your ass . On that note have a great day . . .Don’t spread the hate and be kind to each other 🤟 . . . . . . . . .#naturelover #run #trainning #wanderlust #yogapants #fitnessmotivation #yogisofinstagram #bootytraining #ourplanetdaily #love #peace #positivity #fitness #conquer #letsdothis #runnersofinstagram #motivation #movingforward #haveaniceday
🔴 @eroissimo empieza un trabajo de propiocepción y equilibrio en el piso y le sale bien.. ♠️Prueba en disco de balance (inestabilidad). Le sale muy bien.. ♠️Disco + los ojos cerrados para aumentara dificultad, sale masomenos bien, (dentro de lo normal).. ♠️Disco + pelota (autopases a la pared con una mano), le sigue saliendo bien.. ♠️ Pensé...No le puede salir todo bien!!! Se le agrega su pasión, " la armónica" y este fue el resultado.. . Un genio @eroissimo .. . Una tarde muy normal en @kinesio_extreme - @funfitok .. . . ⚜️ⓉⓊⓇⓃⓄⓈ ⒶⓁ 1567970684⚜️.. . 🆃🆁🅰🆃🅰🅼🅸🅴🅽🆃🅾🆂 🅿🅴🆁🆂🅾🅽🅰🅻🅸🆉🅰🅳🅾🆂.. . #kinesiologia #runners #rugby #puncionseca #pain #bjj #CROSSFIT #crossfitgames #jiujitsu   #artesmarcialesmixtas #running #manuginobili #mma #kickboxing #artrosis #terapiamanual #urba #muaythai #ufc #trainning #fit #ventosas #lumbalgia #herniadiscal #fih #muhammadali #cuppingtherapy #jordan #osteopatia
Buenos días, semana muy cortita verdad??? Nos vemos a las 20;00 circuito Training hoy tenemos especial cardio y 20;30 Zumba que estrenamos 3 temazos de temporada que Seguro daran que hablar!!! Os esperamos . . . #zumba #zumbazin #zumbacoreo #zumbacomunity #trainning #tbt #coreo #elche #zumbaelche #bodylifecenter #entrenamientos #strong
「前腕の血管育ちましたわー」 って言ってるところ とにかくカラダには水が必要、減量中も増量中も関係ない。自分は毎日6リットル飲んでます。ちなみにカフェインを含む飲み物は利尿効果で結局出て行ってしまうのでこれに含みません。カフェインは摂りすぎると効きが弱くなるので最高に効かせる為に1日1回トレーニング前のプレのみに絞ります。
The wait is over🔝🔝🔝 Το ολοκαίνουργιο New Balance 574 μόλις έφτασε!!! #newbalance #574 #newbalance574 #new #newcollection #newcolour #casual #casualstyle #sneakers #sneakermania #sneakeraddict #running #runningshoes #train #trainning #springsummer19 #terminalofficial #vibestoregr Location: Kon.Palaiologou 14 Phone number: 27310-29373 E-shop: www.vibestore.gr
♡ ・ ・ 今日は下腹の腹筋day ・ ・ Today’s workout ♡ ●モムチャンフィットネス2 ●ウォーキング 55分 ●筋トレ。 リバースクランチ 15×3 レッグレイズ 20×3 ツンツン体操 30回 プランク、サイドプランク 計90分。 昨夜は風が強くて 春の嵐でしたね! 思わず A.RA.SHI ♪ を歌ってしまいましたよ ・ 雪を喜ぶ子供のテンションと一緒😂 ・ ・ #春一番 #嵐の晩に嵐を歌う #ボディメイク記録 #くびれ #下腹 #尻トレ #ヒップアップ #筋トレ #筋トレ初心者 #ボディメイク #美ボディ #体力作り #workout #腹筋女子 #背中トレ #bodymake #trainning #walking #health #筋トレ女子 #美容 #健康 #骨活 #かかと落とし
Thank you DJAG for Providing this week's Peacekeeping Mediation Training for all Justice Groups of the Torres Straits Islands and NPA. We had an amazing productive week learning on the topic of Mediation. • • • • • #djag #npajusticegroup #communityjusticegroup #mediation #peacekeeping #ThursdayIsland #trainning
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