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🌙🌙🌙RUN DU SOIR🌙🌙🌙 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Sortie du soir, belle sortie une pointe de vitesse de 31.3km/h pour une allure en 1.55mn/km ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🏃‍♂️RUN🏃‍♂️ avec un nouveau temps record 🏅🏆pour moi 4.42/km sur 10km ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 16 secondes de gagné en 1 mois ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ❎❎NEW RECORDS❎❎ ____________________________________ #Asics #asicsgel #asicsfrontrunner #courseapied #run #running #runner #trainning #maigrir #regimeuse #motivation #regimeur #diet #regime #record #fitness #heartrunners #determination #reequilibragealimentaire #garmin #sportif #instarunners #instarun #runners #speed #runningman #runnerscommunity #runnerslife #runnersofinstragram
Cuando estas en tu mejor momento y derrepente.... 🤭🤰🏻😂 pero ya solte, me relaje y ahora amando mi cuerpo y este hermoso nuevo proceso!! Con mas motivación que nunca ! Porque ahora mi próxima meta es ser la mejor mamá de 2 👧🏻👶🏻💞 ... y obvio volver con Todo 💪🏻 para construir la mejor versión de mi con mucha paciencia, tiempo y fuerza de voluntad, porque la mente manda y el cuerpo obedece 👌🏻🌟 #momfitness #mylifemom #mamifit #motivaciongym #trainning #gym #backday #muscle #lovemylife
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O Turkesterone,suplemento que acelera a queima de gordura, auxilia na construção de músculos e massa magra. O composto reduz a fadiga e é indicado para quem apresenta baixos níveis de testosterona,melhorando e a performance na academia. Suplementação com formulas diferenciadas para quem busca o melhor. www.offsuplementos.com.br #asualojaonline #offsuplementos #mulheresquetreinam #fitness #fitnessmodel #póstreino #cardio #aerobio #treinodecadadia #amomuitotudoisso #bodybuilding #bodyfitness #coach #saude #bemestar #photo #funcional #trainer #trainning #emagrecer #abs #magra #emagrecimento #saudavel #controledepeso #saudedamulher #qualidadedevida #nutrologia #longevidade #saudedohomem
Hoje foi dia de receber @ruben_granja 💪🏼💪🏼. . Obrigado pela visita e pela tua confiança no meu trabalho. . Vamos passar para o nível seguinte 💪🏼
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Qualquer objetivo que você propõe no curto prazo no longo prazo será alcançado com base na perseverança, determinação e paciência, você só precisa sair e procurá-lo. . Cualquier meta que te propongas a corto a largo plazo se conseguira en base a la #perseverancia el empeño, la constancia y #paciencia solo tienes que salir a buscarl@ #ponteenmarcha #quererespoder #yesyoucan gym #motivation #trainning #trainer #personaltrainer #abs #bodysculptor #progress #training #workout #entrenaduro #comesano #descansabien #motiv8 #fattofit #fit #fitness #fitnesslife #madeirafitness #jotanote #jotaquote #situpuedes #motivaçao #inspiraçao #quererépoder #tbt 2011 e 2013
En cette journée de fêtes de la musique ... On reste bien au chaud en forte bonne compagnie pour vous travailler un set aux petits oignons pour le @festiflart Rendez vous à 14h15 pour venir vous en prendre pleins les oreilles See ya there 🙃 #nevertooloud #stoner #rock #hotsteam #drink #ipa #beer #meaux #town #orange #tslgram #trainning #garage #laclimcestpourlesfaibles #desertstyle #eightballfamilia
omniavita👊🏻Kit pump pré & pós-treino 100% Whey Protein Concentrado 1kg + Dilatex Extra Pump 152 Cápsulas! 😃👏🏻🏋🏻‍♂️💪🏻 ⠀⠀ . . ⠀⠀ 💻Saiba mais acessando o link em nossa bio ou visite: www.omniavita.com.br ⠀⠀ . . . . #omniavita #trainning #bodybuilding #monstrao #health #lifestyle #pretreino #musculação #muscle #maisumdia #shapeit #esmagaquecresce #puxarferro #fitness #persistencia #emagrecer #bemestar #euatleta #nopainnogain #agoravai #instagramfitness #meta #maispertodoqueontem #estilodevida #treinonpago #gym #suplementos #segueoplano #wheyprotein
Se ajustar, se adaptar, se transformar, evoluir, é simplesmente ir na direção dos seu objetivos ou/e sonhos... exija o seu melhor, busque diariamente ser a sua melhor versão, porque você precisa e merece! 😉#teamPriOrtiz 💖 . 3ª semana de protocolo e os resultados já são visíveis 💪🔥 nas fotos (deslize para o lado) um antes&depois da minha aluna @elisandramaldonado. Fiz questão de colocar as 📸 para todas as mulheres analisarem com cuidado & carinho: - percebem como ficamos maravilhosas quando treinamos membros superiores!!? 💁🏻‍♀️😁😅 Esquece aquela ideia de que treinar pesado fica grande, boba (rs), se fosse assim a Xu estaria maior que o Arnold Schwarzenegger 😂 brincadeiras à parte! . 🗣 A dica é simples e rápida: treinem costas e ombros de verdade✔️; façam uma alimentação equilibrada✔️- eu disse E Q U I L I B R A D A 📣; e tenha certeza que os resultados serão surpreendentes 😍 . Xu, você é daquelas alunas que me emociona toda vez que penso, escuto ou vejo a palavra #superação , que dá orgulho a minha escolha, minha profissão e pelo rumo que tudo está tomando! Como é bom poder fazer parte da sua história de vida, obrigada por toda confiança em meu trabalho e por ser de verdade! Amo infinito 💞 . ... e A T E N Ç Ã O: Não busquem certo ou errado, vilão ou mocinha. Busquem de verdade comprometimento com seus objetivos ou/e sonhos. Ninguém é dono da razão e o que dá certo é o que dá resultado. #boatarde
First I would like to wish this kid all the best in her final exam in school Tmo. No doubt you will fly through it kiddo I'll say a prayer 🙏😀Secondly I would like to offer this kid a life time of free membership at AMPT Body transformations. This is for all your hard work and dedication my friend . You can do any girl group transformation for the remainder of my time as a trainer . Trust me Hard work pays of kid when you do what you have done you must be rewarded. This superstar Amylouise McKeever who has been training with me for last 6 months on a full body transformation . Both body and mind . Amylouise was the winner of my LIKE and SHARE 24 week competition this kid has not looked back since then . I'm am absolutely delighted for her and to say im very very proud of her would be an absolute understatement. The change in her both physically and mentally is something extremely special . Amylouise is a pleasure to train and always gives it 100% effort and we have become such good friends To be honest The confidence in this kid now is absolutely immense and she continues to grow it's like magic . In my 11 years as a body transformer , I have yet to see a person change so much both physically and mentally as much as this kid has in such a short period of time , it really is something special This is the reason I became a personal trainer for days like today . Well done my friend speak to you soon and your gonna be stuck with me for another while ha Goodluck Tmo . See your Monday 🙂 Once again results and pics speak for themselves #thegamechanger #fitnessjourney #gym #gymmotivation #fitnessmotivation #hardwork #trainhard #instafit #irishfitfam #fitfam #instagood #instapic #postivevibesonly #nonegativevibes #mates #friends #healthyfood #mealprep #mealplan #trainning #stongwomen #great #girlpower #lawofattraction #love #life #live #lifecoach
Reprise circuit push-up après des mois de négligence pour cause de blessures. On recharge en protéines !!! 💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾Tranches de rôti de bœuf ( pas fait maison 😫😫) Salades de concombre, tomates, persil, fromage blanc, citron, sel. Oeufs 😉😉😁😁😁 #guerrierbantu #nevergiveuptraining #rockmitts #blackbazardiet #dietfood #dietetique #diet #dietetics #calisthenics #minceur #mincir #muscle #poidsdeforme #training #trainning #weighttraining #eatclean #eathealthy #afrocuisine #afrocuisto #muscle #cardio #plaisirdemanger #plaisirdemangersainement
TBT Venezuela es un país lleno de mujeres fuertes luchadoras, bellas y apasionadas🌳 #paralelas #fitness #fitday #tbt #womens #womenspower #happy #trainning #workout #motivation #mylife
Post workout shape of the day after shoulders, triceps, abs gym 👊💪 Not my best shape , but not too bad after all those injury ....be sure i ll be better soon 💪✌😁 #bodybuilding #running #shape #workout #gym #gymtime #trainning #stateofmind #goals #focus #nopainnogain #gobigorgohome #gains #keepmoving #keepmovingforward #aesthetic #abs #abscheck
Mas Jehová está conmigo como poderoso gigante; por tanto, los que me persiguen tropezarán, y no prevalecerán; serán avergonzados en gran manera, porque no prosperarán; tendrán perpetua confusión que jamás será olvidada. Jeremías 20:11 🙌Amén #DIVINESPORT #new #colección #gym #sport #bodysuit #womenstyle #womenfashion #fashion #body #muscle #modafit #fitgirls #fitness #modafemenina #abs #workout #fitnessmotivation #selfie #love #exercise #trainning #women #strong #exercise #ropadeportiva #sportwear #actiwear #sportlife #outfit #clubbodytech
JUST A SMALL FREE-STYLE , SOMETHING LIGHT, JUST TO LIFT MY SPIRIT 🔥✨🙏🏼 . . FEEDBACK ON WHAT SONG YOU WANT ME TO FREESTYLE TOO / CHOREOGRAPH ?! . . Song “ Finest Hour “ @cashcash . . #trainingday #trainning #prettybigmovement #dancer #slaying #sliverfox #sliver #one 🆙 #bethebestyou #betteryourself #keeppushing #allout #hayleykiriazi #dowhatyoulove #dowhatmakesyouhappy #dancerspose #dancerlife #getintothemovement #iamprettybig #dancelife #heels #heelsdance #chancesmakechampions #chances #🔥 #craveyou #confidence #motivated #curvy
Regala a papá las Nuevas Oakley del modelo FLIGHT JACKET, los diferentes lentes según su necesidad: ✔Lente Prizm ™ :proporcionan un control sin precedentes de la transmisión de la luz, lo que resulta en colores ajustados con precisión para maximizar el contraste y mejorar la visibilidad. ✔Lente Prizm ™ Polarized: presenta el contraste maximizado y la visibilidad mejorada de Prizm ™ con los beneficios de filtrado antideslumbrante de Oakley HDPolarized. ✔Lente Photochormic: Una opción premium para ciertos diseños de gafas de lente única, que oscurece la lente automáticamente para ayudarlo a adaptarse a la luz cambiante y siempre rinde al máximo. Tenga en cuenta que incluso cuando el color de la lente se aclara, aún filtra el 100% de todos los rayos UV. . . Ven y adquiérelas en la 📍Cra 66 # 10 a -29. . . . #giantbike #ride #giantcali #bike #livcycling #livcolombia #livestyle #bikelife #road #cycling #ciclismo #trainning #giant
RAPAZ!!! Duvido que você acertou no bolão... Gols: Ante Rebić aos 53', Luka Modrić aos 80' e Ivan Rakitić aos 91' #ResultadosdaCopa #riodejaneiro #fitnessgear #strength #muscular #motivation #instafit #instafitness #amazing #trainning #gym #gymlife #esmagaquecresce #bodybuilder #bodyfitness #soccer #copadomundo #futebol #argentinaxcroacia
Quina setmana més xula portem amb les noves coreos 👏👏👏👏 Dilluns per la tarda vam presentar la de sh’bam i així de bé s’ho van passar. Et ve de gust provar-ne una classe? No tanquem a l’estiu i us esperem al #CemelsJoncs amb els braços oberts 🤗 #Cunit #LesMills #BaixPenedès #Fitness #Trainning #LesMillsPump #lesmillsshbam #lesmillslive #lesmillscombat #lesmillsbalance #novescoreografies
Otro día mas de duro entrenamiento y como siempre, tu al pie del cañón, dándolo todo... ya nos queda nada mi niño, saldremos ahí a disfrutar y a ser uno solo. Como siempre y para siempre. Orgullosa de ti hasta el final❤ #horse #friends #love #fiecval2018 #altaescuelajavierdiaz #trainning #esfuerzo #dedicación #constancia #amazona #hípica #altaescuela #competición #concurso
Como hoy es dia de #TBT aqui les dejo este recuerdito que tengo con mi amigo y pastor @ramonalejandroh momentos cuando estaba juicioso y aplicado de tal manera que venia todos los dias a entrenar de mano a mano con su trainer.. hoy en dia la realidad es otra pero bueno no pierdo mis esperanzas de volverlo a ver por aca jaja. Te aprecio muchisimo mi bro!!! Eres un gigante. . . . . . . . . . #panama #argentina #venezuela #colombia #ecuador #chile #miami #culturista #fit #fitness #trainning #entrenamiento #motivacion #gym #coach
⚡️WEEK 3 - SÉANCE 5⚡️ Séance jambe ! Ça a bien chauffé ! 🔥 30min de renforcement suivi de 10min de steppeur, comment vous dire que je ne sentais plus mes cuissos 🍗 Un exercice d’intervalle, long et très fort en intensité !! ✔️1min d’échauffement ✔️3x2min à puissance (presque) maximale avec 1min de repos actif entre chaque série 😅 Après ça croyez moi que je ne savais plus comment marcher ! Les 5 min d’étirements était donc préférable...si je veux réussir à me lever demain 😌 . ⌚️45min . #sport #sportmotivation #motivation #training #trainingday #trainning #reeducation #blessure #fracture #fracturedefatigue #salle #salledesport #planetfit #entrainement #coach #coaching #coachingpersonnalise #programme #corde #slamball #polar #polarflow #polarm200 #asics #nike #nikewomen
Hello there, take me back to the ocean.
Llega el calor y que nos apetece? GAZPACHO! 🍅🍅🍅 acompañado de pechuga de pollo a la plancha 🍗 Heat is comming and what do we feel like? GAZPACHO! 🍅🍅🍅 served with grilled chicken breast 🍗 - #GetHealthy #HealthyLife #EatClean #FitFood #HealthyEating #Fitness #Sport #GetFit #Workout #Trainning #WeighLoss #Diet #VidaSaludable #ComidaSana #Dieta #CocinaSaludable #Objetivos #PerderPeso #Entreno #Deporte #RutinaSaludable #Gazpacho #ChickenBreast
Maravilhosa/Wonderful: @krristinanicole Photografer: @seannelsonphoto Sigam: @corpofoco #corpoemfoco Parceiros: @spiltag @sexxy_muscles
Sabían que es el día Internacional de la selfie😎? Aprovecho esta para contarles algo curioso... tomar nota!! 🍫Importancia de tener un abdomen fuerte🍫 O también conocido como el "Core" •Mejora en general la estructura y la postura de nuestro cuerpo. 💪🏻 •Protege la columna vertebral y ayudamos a que soporte menos peso. No olvidemos que aunque estemos en reposo nuestra columna vertebral debe soportar todo el peso nuestro cuerpo. Con una zona abdominal y lumbar tonificada y fuerte la carga será menor. Así que si sueles tener dolores de espalda, aquí un motivo más para tener esa chocolatina! No te detengas, cada día estas más cerca de tus objetivos. . . . . @balancefitcenter @adidas_ec . #Core #abs #abdomen #abdominales #trainning #workout #WorkHard #Noexcuses #fitlife #FitModel #fitgirl #FitnessGirls #fitfam #Gym #Fitnesslife #GymTime #Fit #FitMotivation #FitInspiration #ViveFitnessViveBalance #Selfie #SelfieDay #Rusia #argentinavscroacia #mundial
WORLD CLASS TRACK SESSIONS LOOK NO FURTHER THAN @trackmafia_ !!! . . Surround your self with the best energies, people that believe in you and push you to be the best version of yourself! . . #Rundemcrew #rundem #trackmafia #track #trainning #trainingclub #run #londonrun   #gassed #fitness #runner #inspire #motivation #ThatsWright #talktothemillions #MakingWrightMoves #faceoflondon #London #nike #nikelondon #smile #achieve #music #sport #athlete
C'était dur aujourd'hui ! Séance de 200 avec seulement 5h de sommeil à cause du boulot... 8×200 tous en dessous de 28" et le plus rapide ⏱ en 25"95 par le coach. Vivement la fin de cette longue semaine... 😪😪 Et jeudi prochain meeting sur 800
lovegym + jeans 💙 nossos tops podem e devem ser usados no dia a dia tranquilamente. Que tal? Gostaram?
🚲🚲 somewhere on earth 🚲🚲 #bike #trip #tunisia #cycle #team #adventure #camping #trainning
Tênis ideal para treinar! . A prática de atividade física com um tênis inadequado pode provocar dores e lesões no corpo do indivíduo durante os exercícios. Por este motivo, deve-se buscar orientação a fim de descobrir qual o melhor tipo de tênis para cada tipo de exercício. . Para corridas, por exemplo, reconhecer o tipo da própria pisada é essencial. Em geral, são três tipos de pisadas: pronada, supinada e neutra. . Square Team - Treinamento Personalizado
Cuando te dicen de hacer un ejercicio de fuerza de piernas y a ti sólo se te ocurre hacer una mezcla entre el saltamontes y la medusa totalmente descoordinado 😂😂 . . . When someone say you that you have to an exercise of legs strenght and you make it like a stranger thing between a grasshopper and a jellyfish, a movement completely uncoordinated 😂😂 #trainning #strenght #running #run #gym #movementlikeajellyfish #fail
@atonapranchas model Super Evolution 7'8 Mesma remada e estabilidade de longboard a ao mesmo tempo super manobrável,mais uma obra de arte desenvolvida pelo nosso querido pai e mestre Luiz Bocão. Surfe testdrive: @popobatista Filmagem Profissional:@fabriciofh_imagens #atonapranchas #luizbocão #eterno #surf #surfing #treino #trainning #workout #board #boards #boardshop #surfboard #surfboards #summer #me #insta #instagram #instagood #followme #follow4follow #followforfollow #follow
« Quand les jambes ne marche plus c’est le cœur qui prend le relais » - Soirée piste Corbie - 1500m 🏃‍♂️ @__alexiisss__ _______________________________ #polarfrance #teampolar #asics #nike #adidas #run #running #runner #runningman #runneraddict #athlete #athletic #trackandfield #trainning #trainninghard #workhard #fit #healthy #athletisme #spikes #courseapied #instarun #motivation #competition #passion #nature #naturelovers #landscape
👉🏻 Neste Sábado, 23/06 às 9:00 teremos clínica de Clean & Jerk na Condá CrossFit. O C&J usa praticamente todos os músculos do corpo, melhorando a resistência anaeróbica, a saúde do coração, o metabolismo, a estética corporal, etc. Será aberto ao público, gratuito e logo depois teremos aulão livre. 🚨Vagas limitadas, Inscrições pelo número (49) 99269989 ou Direct. #c &j #cleanandjerk #condacrossfit #crossfit #crossfitlife #crossfitters #strong #crossfitlifestyle #crossfitgirls #crossfitladies #crossfittraining #crossfitcommunity #fitness #motivation #fit #gym #workout #strong #weightlifting #sport #wod #strength #fitnessmotivation #crossfitter #wods #healthy #muscle #treino #trainning #fitgirl
▶️ La Fuerza Aérea del Desierto en Gabès-Túnez, primavera de 1943 Supermarine Spitfire JG726 / `AN-L 'del Escuadrón No 417, Royal Canadian Air Force siendo canibalizado por piezas para ser usadas aparatos similares. El avión fue desguazado después de colisionar con un Hudson durante el despegue el 19 de abril de 1943. Canibalizar aviones, tanques o cualquier vehículo es lo más habitual, incluso hoy en día, en situaciones de combate. ¿Cuanto pueden tardar las piezas requeridas desde Canada hasta Túnez cuando las tenemos a mano? 🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺 🇨🇦 The Desert Air Force in Tunisia, Spring 1943 Supermarine Spitfire JG726/`AN-L' of No 417 Squadron, Royal Canadian Air Force being cannibalized for parts at Gabes. The aircraft was scrapped after colliding with a Hudson during take-off on 19 April 1943. Cannibalizing aircraft, tanks or any vehicle is the most common, even today, in combat situations. How long can the required parts take from Canada to Tunis when we have them on hand? #commonwealth #canada #canadian #gunsdaily #normandy #tactical #crew #planecrash #weaponsdaily #1940s #warbird #spitfire #trainning #wwii #landing #army #aircraftmechanic #aircraft #weapons #history #wwii #worldwar #pilot #mechanic #militarylife #war #rcaf #ww2 #desert #accident
Putting that work in for real estate and stockmarket cant wait to fit my business suit and hot oustide lolol #trainning #business #fitnessmotivation #realestate #motivationalquotes #hardwork #stockmarket
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