#traning

616,579 posts

Loading...
Здравствуйте. Не ждали?! Я снова здесь) Решил снова начать вести эту богом забытую соцсеть... #workout #hardwork #gym #muscle #fitness #work #strong #sport #sportsman #streetlifting #bodybuilding #body #sportlife #everydaylife #traning #training #streetworkout #success
В радость по тренировались! Вкусно по ели! Отдохнули! Море! Солнце ! Пляж! Все это @the_box_zp . Наш маленький Miami 💪 . . . #bodybuilding #bodybuilder #ifbb #уфбб #traning #champion #hardwork #fitness #powerlifting #club #gym #classic #model #пп #classicphysique #motivation #man #mensphysique #bodybuildingstatus #bodybuildingmotivation #bodybuildingstyle #bikinifitness #sports #ukraine #tattoo #herson #kiev #odessa #kherson_ua
🇵🇱Nikt nie powiedział , że bedzie łatwo !!! Dzisiaj trasa była ustawiona pod bieg Great North Run , czyli dużo wzniesień 🏃🏻‍♂️. 🇬🇧No one said it would be easy. Today’s route was in preparation for the Great North Run so I did a lot of hill training today.🏃🏻‍♂️ #cancerresearchuk #cruk #greatnorthrun #greatnorthrun2018 #traning #running #longrun #loverunning #keeprunning #bieganie #biegambolubie #bradgatepark #motivation #stayactive #l4like #polskichlopak
イェーイ☆ 内原商工会夏祭りダンスパフォーマンス☀️ 無事に終了したっス‼️‼️ #studiobrilliant RINA軍団、サイダー、FIVE TRUE LOVE、AZUKI、皆thanks😊 MAX最高な時間だった✨ 内原商工会にも感謝です‼️‼️ 思えば3年前アイタマと2人からスタートして去年よりサイダー、コウジ君達、AZUKIが加わって今年RINA軍団って感じでパワーアップしてるね😝☀️ 来年は都内で活躍中のアニメーションダンサー‼️アイタマが来てくれたらなと思う😆 明日がどうあるか分からないこの世の中だから夢に向かって毎日がむしゃらに生きよう‼️‼️ #dance #max #traning #family #music #happy #nice #peace #ダンス #イベント #茨城県 #水戸 #内原 #夏祭り #thank #夏 #都内
Toujours prêt pour faire face à mon adversaire 🤼‍♂️🦍💀 #mma #fighter #sanda #jjb #grappling #rage #gain #strenght #honnor #traning #drill #killer #bodybuilder
В последнее время очень мало времени на то, чтоб писать умные посты, (на один пост иногда уходит часа 2-3) Но сегодня выходной ...законный ☺️и решила поумничать ) _____________________________ Продолжим тему 🍑🍑🍑КАК ПРИСЕДАНИЯ ВЛИЯЮТ НА ФОРМУ ЯГОДИЦ И ЧТО НЕМАЛОВАЖНО-БЁДЕР!!! ______________________________ В приседании тазобедренный сустав предварительно сгибается (эксцентрическая фаза, движение вниз) и затем разгибается (концентрическая фаза, движение вверх). Эти действия в тазобедренном суставе выполняют: большая ягодичная мышца и мышцы задней поверхности бедра. Стабилизацию сустава осуществляют приводящие мышцы вместе со средней и малой ягодичными мышцами, а также более глубокими и мелкими: грушевидной мышцей, близнецовыми мышцами, квадратной мышцей бедра. Но приседание – это многосуставное упражнение, в котором кроме тазобедренного сустава двигается еще и коленный сустав. В коленном суставе при движении вверх происходит разгибание, которое выполняет мощнейшая мышца – четырехглавая мышца бедра. Т.е. в приседании участвуют много различных крупных и мелких мышц. И!!!!!....Мозг, как правило, выбирает наиболее комфортный для тела и мало затратный (в плане энергетических расходов) путь, включая все эти мышцы в работу в определенной последовательности с проявлением определенных мышечных усилий на различных этапах действия. У большинства людей ощущения от преодоления нагрузки концентрируются как раз в квадрицепсах. Она, как правило, проявляет наибольшее усилие, «горит/жжет» и отказывается работать дальше. И лишь те кто включает мозг и прилагает усилия эти явления возникают в большой ягодичной мышце. И тогда в результате использования приседаний «подкачивается» попа, а вот размер бедра увеличивается незначительно. Продолжение в комменте ⤵️⤵️⤵️ #тренерэтонероскошьэтоспособдостигнутьвысот #люблювасвсех #ждунатрень #fitnessmotivation #zosh #sport #traning #всемдобра #всегдаваштренер #бытьиндивидуальной #бытьлучшейверсиейсебя #бытьлучшечемвчера #пиаригра #пиаригравинстаграме #пиарфото #follow4follow #like4like #fitnessmotivation #piaryphotography 🌟📷 #instalike #фитнестренер #инструкторгрупповыхпрограмм #спортивныедевушки #мотивациякпохудению #накачатьжопу
Привеет Мои Сладкие 🧡🧡🧡 продолжаю заливать для Вас все возможные обновления 🧡🧡🧡 вот одно из них 🌸🌸🌸🌸 #PoleDanceNational #poledance #poledancer #poletricks #polesport #followme #sport #flex #flexible #flexibility #fun #girlssport #sportnation #polegirl #traning #polelife #polelove ##polebelarus #belarus #grodno #goldenstepclass #sportgirl #poletraining #stretchitapp #oksanakoVsh #оксанаковш
تمرینات فوق‌العاده عالی مخصوص خوش فرم شدن باسن و پا با تمام توانت بجنگ... تو باید از دیروز بهتر باشی... تو لایق بهترین ها هستی.. درست انتخاب کن و با قدرت راهتو پیش ببر.. به هر چی که بخوای میرسی... حکیم غرب بعد از خروجی یادگار امام خروجی بوستان نهج‌البلاغه 44384042 09124949374 (مدیریت خانم مهتاب بارانی) #gym #fitness #aerobic #zumba #body #bodybuilding #diet #dietfood #mb_fitness #trx #traning #cx #sport #spinning #sexybodies #بانوان #بدنسازی #بادی_کلاسیک #لاغری #شکم #تناسب #تی_آر_ایکس #سی_ایکس_ورکس #غرب_تهران #ورزش #زومبا #رژیم_غذایی #کالری #بانوان #بارانی #پونک
Send Us Your Videos @aarotuominen برای دانلود جدیدترین ویدیوهای کاراته به کانال تلگرام ما بپوندید. با زدن گزینه join ما را همراهی نمایید.لینک کانال روی صفحه اصلی پیج: ⬇Download more videos on the telegram⬇ http://telegram.me/KarateVideo #karatedo #karate_player #karateka #karate #wkf #worldkaratefederation #IMF #championship #champions #champion #boy #girl #tecnic #kata #komite #traning #competition #boonka #clip #video #film #speed #beautiful #sport #fight #fighting #fighter #club #کاراته
🌐Конор МакГрегором и Хафтор Бьернссон актер 'Игры пристолов' Video: @fightgame.tm @thenotoriousmma 🔸Следите за последними новостями у нас в группе @thenotorious.ufc2 Качественный контент/Только Конор МакГрегор ▫ ▫ ▫ ▫ #конормакгрегор #conormcgregor #ufc #martialarts #fight #fighters #TheMacLife #thenotorious #irish #ireland #russia #warmingup #traning #workout #mma #wrestling #wwe #bellator #instalike #video #box #boxing #kickboxing #kick #vines #sport #ready
#traning #time 💪🏻💪🏻
コースレイアウトの下見に行って来ました、2000m登ってからの #大台ケ原 自分の貧脚を思い知りました💦 情けなや〜(笑) そろそろダイエットせねばならないので、美味しいもの載せてる人は即スワイプ。 #マウンテンバイク #ロードバイク #トレイルライド #ロードトレーニング #bike #bicycle #velo #bici #mtb #mountainbike #trail #hillclimb #dirt #roadbike #bmx #traning #enduro #downhill #adventure #29er #XC #scottaddict #scottaddictrc
J-48 avant la spartan race du castellet, le training commence ! #spartanrace #traning #insanitymax30 #shaunt
En skøn ferie er slut sammen med den dejligste veninde @christinelbroe ❤️ Vi har haft en fed uge med masser af sjove træninger, gåture, OCR løb, klatring og ikke mindst masser af mad 😍🏋🏼‍♂️👣 Desuden regnede vi med at få brugt vores rustne gymnasie spansk, men fik i stedet tilføjet en del nye ord til vores tyske ordforråd, så det var lidt uventet, men hvad fanden 🤷🏼‍♀️ 😂 . . #vacation #ferie #vacay #vacationvibes #feriestemning #vacationover #ferienerslut #nextyear #næsteår #newvacation #nyferie #friends #activeholiday #activeliving #traning #workout #walks #run #running #strong #stronggirls #fit #fitgirls #spain #fuerteventura #lasplayitas #danmark #aalborg
Только у нас @themacband_ ➖➖➖➖➖➰➖➖➖➖➖ ▫Качественные вайны🔥 ▫Яркие моменты🔥 ▫Жесткие нокауты🔥 ▫Мотивирующий контент🔥 ▫И многое другое 🔥 ▫Подпишись в один клик🔥 ▫@themacband_ @themacband_ ➖➖➖➖➖➰➖➖➖➖➖ #конормакгрегор #conormcgregor #ufc #martialarts #fight #fighters #TheMacLife #thenotorious #irish #ireland #russia #warmingup #traning #workout #mma #wrestling #wwe #bellator #instalike #video #box #boxing #kickboxing #kick #vines #sport #ready #movement #menshealth #mayweather
I hear all the time people saying look in the mirror and you will see why you are not succeeding. I don't believe that it's what you don't see in the mirror. That's holding you back, it's what you're not willing to see. Is why talented is not enough, And when you finally see it and accept it and decided to work for it. #sundaymotviation #mirror #workout #fitnessaddict #gymlife #lifestyle #gainz #bodybuilding #mensphysiq #aesthetics #imagination #traning #body #model #modeling #shredded #fitlife #motovation #inspiration #healthy #muscle #instagood #love #stockholm #pump #gym #personaltrainer #deltagym #fitness #justgetingstartedwatchmework
next page →