#treino

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Sabe quando vc sai da academia exausta mas chega em casa e se olha no espelho e fica feliz com o que vê?! Ter uma rotina de treino é difícil e manter firme na dieta é mil vezes mais difícil 😅 Esse caminho é longo mas vai compensar ❤️🙏🏻 . . . #musculacao #musculacaofeminina #musculação #mulheresquetreinam #motivacao #fit #fitness #fitnessgirl #academia #resultados #gym #bodybuilding #vidasaudavel #dieta #treino
Uma ótima escolha para o treino de verão é o conjuntinho de short e top. Além de fresquinho, é lindo! Partiu correr? 🏃🏋🚴 #patele #modafitness #palmas #fit #fitness #academia #motivation #treino #style #look
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Almoço da Cliente ❤ ProntÍssimo Para Ser Entregue #MENUDACLIENTE Acompanhamento da Panqueca: ✔Purê Misto (BaTata Doce com Abóbora) ✔Trio de Vegetais (Alface Americana, Pepino Japonês, Tomate Cereja) Di Greycy Carvalho 💎Nutricionista 💎Professora de Educação Física 💎Pós Graduada em Nutrição Esportiva Nutrindo e Movimentando Vidas #alimentos #alimentacao #nutricionista #nutrição #personal #educacaofisica #emagrecimento #nutricionistaesportiva #personaltrainer #foco #treino #fit #boaforma #fitness #saude #bemestar #saude #atitudeboaforma #nutrition #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #eatclean #vidasaudavel #healthylife #healthylifestylo #fitnesstylo
O desafio do Personal é pensar de forma sistêmica, montar uma estratégia de treino com foco no estimulo constante de padrões de movimento para o aprimoramento da performance do aluno e o alcance dos resultados. Benefícios de treinar com um personal: - MOTIVAÇÃO: ter um profissional que desenvolve o habito de um mindset crescente para alcançar/potencializar os resultados; - SEGURANÇA: contar com a supervisão na execução dos exercícios evitando lesões; - PERSONALIZAÇÃO: um treino dinâmico que otimiza o seu tempo e é feito para atingir o seu objetivo; - RESULTADOS: treino eficiente fazendo com que o aluno supere sempre os seus limites e alcance mais rápido a performance; Agora é a sua vez de transformar a dificuldade em uma OPORTUNIDADE!! #oamanhãéagora #foconopositivo #dedicação #autoestima #evolução #treino #vitoralmeidapersonal
Dia de festa na @start.performance Só temos a agradecer por este ano maravilhoso, cheio de desafios e conquistas.... Obrigado a todos que confiam em nosso trabalho e aceitam todas nossas "loucuras" Valeu galera vocês são nota 1000!!! #sorocaba #treinamentofuncional #lifstyle #corridaderua  #emagrecimento #core360 #treino #dieta #personaltraining #fitness #workout #treinofuncional #funcional #funcionaltraining #hiit #funcional
@vitoria.lyra Abusada de tanto dar um #confere ✅🤭😂
#INTERVALO #TREINO 💪 Nem gosto muito só o suficiente .. #TEMAKI #ALMOÇO # DIA BUENOO #1 ,5 #FÉRIAS ME CHAMANDO...
O que @academiaunidadedocorpo representou para mim em 2018? - Um novo projeto de VIDA. A partir do momento que a pessoa aprende que a inteligência, chamada mente, que controla e determina todas as coisas ao seu redor, essa pessoa cria um mundo de pensamentos novos e passa a viver o mundo criado por si mesmo, com ações e reações positivas. Nós somos, atraímos, vivemos aquilo que pensamos. Em Março de 2019 tomei a decisão de fazer atividades físicas diariamente, inicialmente foi por medo mesmo, perdi meu pai por falta de atividade física e má alimentação, e minha mãe também tem problemas de saúde por os mesmos motivos, ou seja se eu chegar aos 40 ou 50 anos e ficar doente não vai ser nenhuma surpresa, e sim por falta de disciplina, então resolvi mudar isso, inicialmente por medo. Gostaria de agradecer ao professor @fredericoschoppen por todos os ensinamentos diariamente, e ao grande mestre @evertonbottega que existe minha história antes das suas consultas e depois. Gratidão a todos envolvidos para o funcionamento dessa academia que no meu ponto de vista é a melhor que já treinei até aqui. Hoje posso dizer pra todos que o motivo já não é só o medo, e sim um projeto de VIDA saudável, com treinos diários e uma alimentação regrada. Mas gostaria de lembrar a todos, que não adianta se alimentar bem e praticar exercícios físicos se você for pessimista com a vida e mal educado com as pessoas.Saúde é o doce viver e a alegria de ser! A energia que você espalha, é a mesma que você recebe. #vempraunidadedocorpo #academia #fitness #treino #foco #naturezadasabedoria #now #amilhao #umamaquina #energia #saúde #treinadorevertonbottega #musculação #gym
#Repost : @adamramoss "Desistir e prós fracos, eu nunca desisto do que eu quero.. UXA!!!!!". Que venha 2019! . Faça parte da Família Fightmix: www.fightmix.com.br. . #LojaFightMix #Taekwondo #MuayThai #Mestres #Professores #Academias #ArtesMarciais #Lutas #JiuJitsu #Kickboxing #MMA #Treino #Multimarcas #Fightwear #Boxe #Karate #VemSerFightmix #FamiliaFightmix
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Quando fui convidado para participar nesse campeonato ainda não estava pronto, estava em preparação para outro evento que seria 3 meses mais tarde, assim mesmo fui, era o primeiro Troféu De Cidade de Palma um grande evento, tinha muita vontade, estava inseguro e ainda faltava trabalho pela frente mais assim mesmo fui campeão senior e absoluto, uma alegria enorme e muita motivação. . . . . . . . . . . #bodybuilding #bodybuilder #motivação #motivación #motivation #fitness #dieta #fitnessfood #nutrição #academia #musculação #treino #maromba #educaçãofisica #instafit #fisioculturismo #gym #exercício #brasil #mallorca #ufc #fight #cwb #love #picoftheday #nature #fitnesscouple #thanksgod
A melhor foto que você vai ver hoje 🐈💪👧 👏👏👏 - #repost @nadja.tenorio.3 Melhor suplemento da vida! Não fico sem 😍 super recomendo ! - Que venham os resultados 👏👏 - @integralmedica @academiaexcepcionalfit - - - #IntegralMedica #suplementação #WheyProtein #isolada #qualidade #resultado #zeroglúten #zeroaçúcar #zerogordura #fitness #fit #fitnessmotivation #pet #gato #cat #musculação #treinamento #dieta #treino #academia #darkness #darknessnation
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“Não tem como fazer dieta esse período “, “Ah impossível agora só ano que vem “ Foram as frases que mais escutei esses últimos dias... complicado ne? 🤔🤔 Que me conhece bem sabe que desde criança sempre amei esta época do ano! Sempre achei linda ver as casas enfeitadas com luzes e admirar uma árvore de Natal! É uma época de muitas confraternizações com amigos , de celebrar o natal, de reencontrar a família, de matar as saudades e de criar sonhos e expectativas para o próximo ano! 🌟🌟 Só que tudo isso é acompanhado de comidas e bebidas que são características destas época! Aí vem um sentimento de culpa .... 😔😔 com isso venho aqui para pedir que não tenham esse sentimento! Não permita que um dia que deveria ser de magia e alegria seja rodeado de culpa! 🔝beba bastante água 🔝escolha uma salada sem molho 🔝saiba escolher uma porção de proteína 🔝 mastigue bem , saboreie, não se afobe assim você irá perceber que não sentirá tanta culpa e irá conseguir curtir sua festa sem problemas😉😉 😉😉 #colacomigo #boaforma #instamoment #instafitness #girlswithmuscles #healthfood #healthylife #nutricrismacedo #nutricristianemacedo #cristianemacedonutri #fit #followme #ficaadica #falacomanutri #galerafitness #dietaécomnutricionista #diet #gym #endorfina #ésegredo #estamosdeolho #acrediteemvc #alimentaçãosaudável #treino #lifestyle #barradatijuca #carioca #instamotivation #foodphotograph #alimentacaosaudavel
Treinamento customizado é inovação e tecnologia! É uma nova forma de exercitar o corpo, alcançar resultados e o mais importante, garantir a saúde do seu corpo... Tudo isso com acompanhamento de profissionais altamente capacitados que te provarão que é possível sim ter resultados positivos e sem sofrimento... entre em contato conosco e saiba mais sobre nosso método! #heavenstudio #treino #saude #resultado #custom #training #workout #gym #saocaetano #saobernardodocampo #santoandre #scs #heaven #acredite #treinamentocustomizado #treinocustomizado #transformacao #acreditenovo #resultadogarantido
#DEUS .... Obrigado SENHOR 🙏⛪ ☠💯🔌 ... 🔌 ✔ 💯 1 #treino concluído ..... mesmo com todas as dificuldades .... Só Tu sabes como e difícil.... #FÉINABALAVEL ..... .... #visao .... ///// observa noixx no topo ..... ✔☣ ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// #treino #amanha #pegavisaomano #calmademinas #mcmineiro1 #saopaulo #treino #dieta #foco #bodybuilding #minasgerais #riodejaneiro
Sim, eu treinei no México! ‘Ah, mas isso é demais, Enzo! Férias é pra aproveitar’ Pessoal, atividade física pra mim é uma das coisas que mais me deixa feliz. Pode ser academia, Crossfit, vôlei, correr no parque... eu estarei feliz me mantendo ativo. E isso não muda durante as férias! Meia horinha a 40 min de treino foi o que eu me dei alguns dias da semana e não me arrependo nem um pouco. E nem por isso deixei de curtir a viagem, de conhecer tudo que eu quis em meu roteiro, ou de comer tudo que eu via pela frente 😝 Cada um tem o estilo de vida que acha melhor para si, não é mesmo? 😊 . . . . . #gym #academia #treino #workout #results #progresspic #abs #eatclean #muscle #fit #fitness #betteryourself #semdescanso #brasil #brasilia #weighttraining #norestforthewicked
Quando o tratamento de uma determinada lesão acaba, é elementar continuar com um acompanhamento e um processo cuidadoso, de preferência com a própria fisioterapia. Isso é importante para que o problema não volte a aparecer e, muito menos, se torne pior, mais demorado e mais doloroso no futuro. A prevenção de outras possíveis lesões também acontece porque, com o processo, o seu corpo e a sua musculatura vão se fortalecer e se manter mais equilibrados, sofrendo menos impacto quando houver alguma situação que possa causar algum problema físico. Saúde e qualidade de vida é na Fisiosaúde . - Fisioterapia motora - Fisioterapia Neurológica - RPG - Drenagem Linfática - Psicologia - Fonoaudiologia - Dry Needling (Agulhamento à seco) - Acupuntura auricular - Ventosaterapia - Liberação miofascial - Biofeedback (Tratamento de Incontinência Urinária e Fecal) 📍Av. Ministro Marcos Freire, 1615, sala 302, Bairro Novo Olinda/PE - Olinda Clinical Center (Próximo a Caixa Econômica) 📲Telefone: (81) 3493-6166 ⏰ Horário de Funcionamento: 08h às 18h . #FisioterapiaMotora #FisioterapiaNeurológica #rpg #DrenagemLinfática #Psicologia #Fonoaudiologia #DryNeedling #Ventosaterapia #Ventosa #LiberaçãoMiofascial #Biofeedback #IncontinênciaUrinária #fisioterapia #lesao #atividadefisica #osteoporose #dor #torcicolo #tensao #TreinamentoFuncional #Treino #olinda #fisioterapiaolinda
Sustain 8 (907g) IntegralMedica é uma fórmula proteica de liberação gradual, que auxilia ampliando o tempo de síntese proteica. Sustain combina 8 tipos de proteínas de alto valor biológico e diferentes velocidades de absorção (proteína concentrada do leite, WPC, proteína isolada do leite, caseinato de cálcio, WPI, WPH, albumina e proteína isolada da carne), mantendo a oferta de nutrientes aos músculos durante longos períodos. * Antes do consumo, sugerimos que leia atentamente a embalagem. Todas as informações sobre produtos possuem apenas propósitos educativos e não tem a intenção de substituir diagnósticos, prescrições ou orientações profissionais. - 30g de proteína; - 6,2g de BCAA; - 2,8g Leucine; - Sem glúten; - Time-Release; - Aumento de massa e força; Vem que aqui tem!!💪 Precinho de Natal!! 🎅🎅 (21)99034-0736 WhatsApp 📱 Aceitamos cartões 💳 #musculacao #musculação #fittness #secabarriga #fit #gym #gymmotivation #ficagrande #integralmedica #proteina #wheyprotein #bcaa #aminoacidos #academia #bodybuilding #bodyshape #projetoverao #treino #crossfit #albumina #academia_halteracao #halteracaogym
Treino de hoje com a Aluna Ana dando o máximo com a camiseta nova Adauto Studio Personal 💪🏼💎✨ Vem treinar você também!!! #bomdia #treino #adautopersonal #teamadautopersonal #determination #dieta #foco #personalvinhedo #dietasemsofrer #foco #objetivo #instagram #instagood #life #family #emagrecer #muculacao #maromba #vinhedo #valinhos #campinas #brasil #deus
"A vida é como andar de bicicleta. Para se manter em equilíbrio e preciso continuar em movimento", Albert Einstein. #bel_encanto #modafitness #vidasaudavel #fitness #dicorpo #treino #conforto #corpo #cuidandodocorpo #malharcomestilo #saude #vivacomestilo
. . Ela voltou 🚀 Regata Samurai⚔️ Inovando sempre 👊🏽 Varias cores 💎 Muscle Strong 🔝 . TAMANHO P Comprimento 80cm Largura 50cm . TAMANHO M Comprimento 84cm Largura 54cm . TAMANHO G Comprimento 88cm Largura 58cm . @musclestrong_oficial #musclestrong #musclestrongroupas #musclestrongteam #roupas #modafitness #regata #long #gym #gymlover #gymstyle #lifestyle #atitude #academia #bodybuilding #bodybuilder #fitness #fitnessmotivation #treino #training #motivation #workout #academia #ifbb #foco #maromba #foco #instagram #instafitness
Quando devo tomar suplemento? A maioria das pessoas só utiliza os suplementos no dia em que realizam atividade fsica, o que é errado, pois são nos dias de descanso que ocorre o crescimento. Alm disso, o corpo continua precisando de nutrientes para seu sustento, como por exemplo a ingestão proteica, continua sendo de 2g por kg para gerar hipertrofia, por exemplo: 100 gramas de frango tem isoladas cerca de 30g de proteína. Então, uma pessoa com 60 Kg, deveria comer 400g de frango por dia. Como é muito difícil conseguirmos ingerir essa quantidade, o uso do whey protein é indispensavel, principalmente após longos periodos de jejum, onde o organismo precisa de uma fonte de aminoacidos de altissima qualidade e velocidade de absorção. Isso vale também para a creatina, que tem um efeito acumulativo e precisa sempre de uma alta concentração nos músculos. Estes são apenas alguns exemplos. Há também a glutamina e os ácidos graxos, para ajudar a fortalecer a imunidade e o perfil lipídico respectivamente. Claro que há suplementos dispensáveis, como um pré e/ou intra treino.
Com esse calor o treino foi dentro d'água aproveitando a valinha que tava rolando no quintal. Só orgulho, TIROU onda. Evolução a mil por hora. Escolha uma atividade que se identifique e sai do sofá, aproveite oque essa cidade oferece. VEMM!!! #riodejaneiro #crossfightteam #lebronx #surf #funcional #verão #treino #nostop #bjj #fit #personaltrainer #lifestyle #work #errejota #personalfight #workout #natureza #stayalive
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Dá uma olhada nesse lookinho maravilhosoooo 💙 . . Com: @tai.costa14 • Enviamos p/ todo Brasil • Entregamos em alguns locais do RJ gratuitamente (Méier, Saens Pena, Riachuelo e Centro) . 🛍Consultar disponibilidade do produto . #modafitness #fitness #fitnessgirl #legging #fitnessmotivation #roupasfitness #academia #motivacao #motivacaofitness #roupasdeacademia #look #lookdodia #treino #gym #treinopesado #girls #bumbumnanuca #workout #workhard #workforit #vamoquevamo #vemverao #rj #cariocas #malhacao #crossfit #modafitnessdeluxo #fashionfitness #vaiqueéfácil
📍Acredite em você , esse é o seu primeiro passo !! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ 🎯Pois enquanto a vontade de Vencer estiver dentro de si , nada te fará enfraquecer. ⚠️Tenha A T I T U D E !! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❌ Pare de Sabotar e faça com ....... Procure quem pode fazer parte de sua mudança com Segurança !! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ♻️ O melhor aluno é aquele que acredita e confia na proposta de treino do Professor!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Imensa gratidão em fazer parte de sua evolução física @bruno ‼️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #AlexandrePersonal #Emagrecimento #Personal #foco #Motivação #Deteminação #treino #Hipertrofia
Nosso aluno José Cesar! Esse cara é sem dúvida um dos alunos mais disciplinados, diminuiu 6kg de GORDURA! E ganhou 2kg de massa magra! Rumo aos 10% ! Qual a receita? Não falte aos treinos, alimente-se adequadamente e descanse. Ah, e uma pitada de Body Fit! #funcional #core #treinamento #treino #hipertrofia #guarapari #emagrecimento #gym #musculação #bodyfit #fitness #erafit #academia #musasfit #esmaga #damasdeferro #training #run . #vemverao   #resultado #bodyfit
Sempre bom manter a alimentação saudável né galera 😁
Girinho de speed (20km) pela ciclovia da radial leste de SP. O templo sagrado ao fundo!!!! 👊🏿 . . . . #bike #speed #brasil #corinthians #treino #training #força #correr #swimbikerun #regisntri #itaquera #tatuape #ciclovia
👉🏻Comece bem o seu dia com uma vitamina de banana, nutritiva, e deliciosa! . 👉🏻receita . 👉🏻✏️1 banana congelada . ✏️1 figo (opcional) . ✏️3 colheres de iogurte . ✏️1 colher colher de açúcar mascavo ou adoçante (opcional) . ✏️1 copo de leite . ✏️1 colher de coco . ✏️ 1/2 copo de gelo . ✏️1 colher de chia (opcional) . 👉🏻coloque tudo no liquidificador e bata bem 🍌 . # repost créditos @receitasdadi . #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecercomsaúde #emagrecersemsofrer #lowcarbbrasil #lowcarb #dieta #dietasemsofrer #treino #saudavel #comidafit #perderpeso #perdergordura #comidafitness #alimentaçaosaudavel #comidasaudável #treinoemcasa #emagrecerja #emagrecereserfitness #emagrecersaudavel #emagrecerapido #emagreceragora #emagreça #queroemagrecercomendo #emagrecerrapido
Almoço da Cliente ❤ ProntÍssimo Para Ser Entregue #MENUDACLIENTE ✔Panqueca com Vegetais e Recheio de Queijo Mussarella Di Greycy Carvalho 💎Nutricionista 💎Professora de Educação Física 💎Pós Graduada em Nutrição Esportiva Nutrindo e Movimentando Vidas #alimentos #alimentacao #nutricionista #nutrição #personal #educacaofisica #emagrecimento #nutricionistaesportiva #personaltrainer #foco #treino #fit #boaforma #fitness #saude #bemestar #saude #atitudeboaforma #nutrition #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #eatclean #vidasaudavel #healthylife #healthylifestylo #fitnesstylo
A beleza das coisas está na maneira como olhamos para a vida, se não estamos atentos obviamente deixamos de apreciar e desfrutá-la as inúmeras maravilhas que Deus nos oferece diariamente. . 🥋👊🏼💪🏼#bjj #jiujitsu #cbjj #jiujitsukids #cbjj #mma #brazilianjiujitsu #ufc #mtb #crossfit #brazil #preparacaofisica #fitness #bjjgirl #ibjjf #fpjj #blackbelt #wringjj #torceefinaliza #guerreiro #like4like #euescolhiesperar #jiujitsuparatodos #treino #followtofollow #motivAcao #familia #surf
Presenças ilustres nessa academia bacana! Venha você também morador da cidade de Mossoró conhecer nossos métodos de treinamento, contamos com ótimos profissionais para juntos chegarmos a seu objetivo maior. ➡️ @tfdmossoro 💪🤙 #academia #musculacao #treinamento #treino #profissional #professor #educacaofisica #educadorfisico #mossoro #mossororn #mossoró
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