#treinodeperna

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Treinar perna também é importante... 🤘✌️💪🏃🏾‍♂️🏃🏾‍♂️🏃🏾‍♂️ #treino #musculacao #amoraoesporte #lovesports #treinodeperna #treinarpernaparacorrermelhor #foco #bora #esporteevida #esporte
Vértebras cervicais: Atlas É a primeira vértebra cervical e recebe esse nome por sustentar, assim como o titã da mitologia grega, o globo da cabeça. Sua característica mais marcante é não possuir corpo vertebral. Funciona como um apoio ao crânio, é a vértebra responsável por ser articular com o Áxis e permitir os amplos movimentos que possuímos entre a cabeça e a coluna vertebral. Posição anatômica: fóvea dental é anterior; face articular superior (a maior) é superior. Áxis É a segunda vértebra cervical e tem esse nome por formar um eixo de rotação para a cabeça (crânio), através do Atlas, ao redor do seu dente. Sua característica mais marcante é o seu dente, que a distingue facilmente das demais vertebras. Graças a esse tipo de articulação podemos fazer o movimento de rotação da cabeça. Também conhecido vulgarmente como movimento de “não”, quando dizemos “não” com a rotação da cabeça. Posição anatômica: o dente é anterior e superior. 7ª vértebra cervical É bem parecida com as demais, porém possui um processo espinhoso longo e bem proeminente, sendo esta sua característica especial. Por isso recebe o nome de vértebra proeminente. Note na mesma figura que a 5º vértebra cervical apresenta um processo espinhoso bífido, bifurcado. Na maioria das pessoas esse é o padrão mais encontrado. Posição anatômica: o processo espinhoso é posterior e inferior. vista anterior vista posterior vista lateral ✅Curta nosso facebook: 👉👉fisioterapia.hospitalar ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #biomedicina #anatomy #treinodeperna #ginastica #Vertebra #hospital #cervicalgia #bemestar #geracaosaude #vidasaudavel #reeducaçãoalimentar #foconadieta #cervical #fitness #saude #maquiagem #trauma #terapiamanual #treino #terapeutaocupacional #physicaltherapy #anatomia #colunacervical #treinohard #foconotreino #musculação #musculacao #academia #fisioterapia
MARQUE UMA AMIGA OU AMIGO!😍❤📷 Olha a felicidade no rosto de cada uma! Esse MEGA TREINAMENTO VIROU UMA FEBRE, finalmente o segredo das famosas foi revelado, é muuuito conteúdo! CORRE NO LINK QUE TÁ NA BIO DO NOSSO PERFIL😍😍📷 @drawbodyblog #fitness #bumbumnanuca #exerciciosbumbum #treinoemcasa #emagrecer #emagrecerrapido #emagreceremcasa #treinodeperna #exercicioparagluteos #detox #bumbum #bumbumdurinho
Sábadoooooo! Dia de treino! Treino de pernas. Com @camiladepaularp Sob as orientações da @jackiesouza_ Que viajou, mas deixou aquele treino monstro pra gente! Haha #treinodeperna #teamjackiesouza #legpress
Dica do dia, para obter resultados e ter uma vida saudável a atividade física e muito importante no seu dia dia, porém feita de forma errada pode te prejudicar e te trazer muitos malefícios então sempre procure um profissional capacitado para estar te direcionando no seus treinos,abaixo tem meus Contatos para Personal Trainer e consultoria online ↙️ Facebook: Thiago Albinante Intagram: @thiagoalbinante WhatsApp: 21 970335230 #albinanteteam #HardWork #teammaromba #oldschool #personaltrainer #ppsuplementos #tssuplementos #personalthiagoalbinante #mensphysique #legday #treinoanimal #treinodeperna #bodybuildinglifestyle #maromba #fikagrande #fitnessmodel #ifbbrio #ifbb #treinoanimal #dieta #fisiculturismo #atletafitness #maromba #personal #treinador #atletafitness #fotografia #bodybuildinglifestyle #bodybuilder #bodyshape #deusnocontroledetudo #personalthiagoalbinante
Todos mundo pode, todo mundo merece um agachamento por semana pelo menos... #treinodeperna #treinopesado #teamjamesdacosta #teammusclenutry #teamvipfitness #gymlife #gym #gymmotivationins
・・・ Texto da introdução e imagem @enricogorisoares (doutorando em biomecânica UNIMEP) Utilizar um calço no calcanhar durante a realização do exercício agachamento causa mudanças biomecânicas similares à utilização de calçados específicos de levantamento olímpico. Em geral, utilizar um calço permite que o praticante execute o exercício agachamento com um tronco mais ereto. A inclinação excessiva do tronco à frente aumenta as forças de cisalhamento na coluna lombar; um dos potenciais mecanismos de lesão Abordagem pessoal @prof.leonardolima A utilização do calço nos permite orientar o indivíduo fazer avaliação funcional específica de mobilidade e estabilidade, principalmente do tornozelo e quadril. Independente da similaridade do calçado específico para levantamento olímpico.O nível de mobilidade, estabilidade e força dos mesmos são perfeitos e adequadas para as funções motora exigidas. Particularmente, utilizaria a analogia da "COBERTA CURTA", descobre de um lado, no entanto, o outra parte está descoberta. Não sou taxativo em afirmar que não se deve usar o calço, ok? Mas, devemos planejar treinamentos adequados ao longo do processo para melhora da função motora e pormenores. E não somente "SUPORTAR E VENCER" altas cargas. Abraços @prof.leonardolima ______ #musculação #strengthtraining #resistancetraining #ativaçãomuscular #muscleactivation #treinamento #treino #forçaecondicionamento #strengthandconditioning #exercício #exercise #músculo #muscle #hipertrofia #hypertrophy #massamuscular #musclemass #fitness #agachamento #squat #treinodeperna #glúteo #quadríceps #quadriceps #lowerbody #membroinferior #perna #biomecânica #biomechanics #eletromiografia
Foi nessa pegada! Como sempre digo, os exercícios são os de sempre, sem magiquinha, a gente pinta e borda é com a intensidade, com a carga, com o tempo de descanso. Focando sempre nas variáveis! 3 Séries de 10 Agachamentos Livre + 10 Stiff + 10 Sumô no Graviton. Descanso 1:30 a 2min entre as séries. E descanso de 40 segundos entre os exercícios. ________ 3 Séries de 10 Hack Machine com step pra aumentar a amplitude + 10 Cadeira Flexora + 10 Abdutora. Descanso 1:30 a 2min entre as séries. E descanso de 40 segundos entre os exercícios. ________ Acompanhe meus Stories/Ative as Notificações . . . #TeamLuTraining #qualidadedevida #projetoverao #dietasemsofrer #estilodevida #30tododia #focanadieta #focanameta #foco #comidadeverdade #emagrecendo #receitasfit #xogordura #cozinhafit #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #emagrecimento #fitness #nutrição #dieta #projetopravida #treinodeperna #treinodegluteo #focototal #praiadacosta #exerciciofisico
Quando vc entra na escola quando criança vc primeiro aprende o básico e com o passar dos anos vc aprende as coisas mais avançadas. Assim e na musculação primeiro o básico e depois naturalmente vc evolui. Tenha paciência e persistência sempre 🔪☠️ #albinanteteam #HardWork #teammaromba #oldschool #personaltrainer #ppsuplementos #tssuplementos #personalthiagoalbinante #mensphysique #legday #treinoanimal #treinodeperna #bodybuildinglifestyle #maromba #fikagrande #fitnessmodel #ifbbrio #ifbb #treinoanimal #dieta #fisiculturismo #atletafitness #maromba #personal #treinador #atletafitness #fotografia #bodybuildinglifestyle #bodybuilder #bodyshape #deusnocontroledetudo #personalthiagoalbinante
Mores!!! Não esqueci de vocês!!! Tem treino nos Stories!!!! Corre lá!!! . . Amo estar com vocês! Finalizando essa semana incrível com os seguidores mais incríveis que uma anônima poderia ter! . . Tenham um lindo fim de semana! Foco Força e Fé pra depois vocês não ficarem malzonas... fiquem bem! . . Acompanhe meus Stories/Ative as Notificações . . . #TeamLuTraining #qualidadedevida #projetoverao #dietasemsofrer #estilodevida #30tododia #focanadieta #focanameta #foco #comidadeverdade #emagrecendo #receitasfit #xogordura #cozinhafit #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #emagrecimento #fitness #nutrição #dieta #projetopravida #treinodeperna #treinodegluteo #focototal #praiadacosta #exerciciofisico
ÚLTIMA CHAMADA! Coração acelerado? Atletas, fiquem calmos, procurem relaxar... façam atividades (não ativas, por favor!) que vocês gostem e que te distraiam! Descansem porque agora vocês fizeram o possível para esse final de semana! 💪 ⚠️MUDANÇA⚠️ O campeonato será realizado em dia único, no domingo, dia 23!
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🎯Agachamento no Cursor!🎯. #repost from @fabiochiodini ACHO QUE ESSE AGACHAMENTO NO CURSOR, A GALERA TEM MUITA DUVIDA DE POSICIONAMENTO CORPORAL, ESCAPULA E ETC, VALE A LEITURA..... 📌Barra apoiada sob o Trapézio superior (jamais na região Cervical);🆘. 📌Recomendo treinar sem o “acolchoado” na Barra, pois existe uma tendência de apoiar a Barra na Região Cervical devido a perda da sensibilidade, o que causaria uma postura retificada (reta), da Coluna Cervical, o que pode gerar sérias lesões, como por exemplo, a Espondilolistese (escorregamento de uma Vértebra), bem como uma Hérnia de Disco;😳. 📌Portanto, desconsidere a foto! (Falha minha);🤦🏼♂. 📌Cotovelos apontados para baixo, desta forma, quase toda a Região muscular posterior das costas, entra em ação isométrica, estabilizando a Pelve, permitindo uma maior amplitude de movimento;😊🙌🏻. 📌Ao olhar o seu Aluno de Perfil, os pés dele, devem estar posicionados ligeiramente a frente da Barra que é Guiada, basta traçar uma linha imaginária, e claro, considerar o comprimento dos Membros Inferiores para possíveis ajustes;🙋🏼♂. 📌Se a Máquina for inclinada como esta, opte por posicionar o seu Aluno acompanhando a inclinação da Máquina, ou seja, respeitando a tentativa dos Engenheiros de tornar este movimento o mais próximo do natural possível (repare na imagem), tudo isso, para diminuir a sobrecarga nos discos vertebrais, já aumentados por se tratar de uma máquina que corre dentro de um eixo fixo;🆘. 📌Abertura dos pés, + ou - na largura da crista ilíaca (Quadril), podendo afastar mais as pernas lateralmente e abduzir ligeiramente os pés, principalmente em caso de retroversão pélvica, pois assim, o glúteo médio e outros músculos estabilizadores da pelve, entram em ação isométrica, permitindo uma maior amplitude de descida;🏆🇧🇷. 😍Um forte abraço à todos e bons treinos! #personaltrainer #agachamento #treinodeperna #educacaofisica #vemcomigo
quer ganhar muitos seguidores e curtidas de uma maneira muito fácil? ⚡🚨🔥 — siga todos os users abaixo e cumpra os requisitos que se pede: _ @chuvaa_chuvaa _ @givanildorb _ — após ter seguidos todos, comente aqui nos comentários "SDV" 5 VEZES e aguarde, logo logo irá chegar mais de 500 seguidores para você! — ACREDITE FUNCIONA, E QUEM CURTIR SEU COMENTÁRIO VOCÊ SEGUE E A PESSOA TBM IRÁ TE SEGUIR DE VOLTA! — #treino #semdorsemganho #treinopesado #treinodeperna #definição #corpo #corpao #vidafitness #tbt #dieta #regime #emagrecer #academia #alimentacaosaudavel #sarado #homem #homens #homensfortes #tapago _ — ❁ segunda regra: após seguir todos, comente aqui embaixo "fiz tudo" 5x, curta o comentário das pessoas e siga as que curtiram o seu. — #gainpost #follow #followforfollow #seguidores #gaintrick #fthere #chuvadeseguidores #ganhe_seguiiidores #giro_de_likes 🇧🇷 #instanforlik #robsondemorais
Ache o erro da minha aluna nessa foto e deixe nos comentários o trabalho pra ela fazer no meu próximo treino 😈😈😈😈
Vamos de desafio ?! Se aceitar, grava aí e me manda ou me marca que eu compartilho hahaha . Pra vocês monstros vai ser fácil, faz aí @alanmoreiracf , @cleidirdida , @xtreme21oficial , @xtresacademia , @gilesdias_moversjc , @hericsonmoversjc 💪😎 . . Obg amor @karina_chagas13 📹😍 . Obrigado @x3adiminin por elevar nossa capacidade dia a dia. 💪😀 . . #desafio #chalenge #foco #força #treino #workout #streetworkout #crossfit #calistenia #calisthenics #emforma #fitness #funcional #esporte #sport #abdomen #motivation #motivação #nopainnogain #treinodeperna #gym #musculacao #academia #cardio #pistol #agachamento
Boa noite!!!!! Hoje teve treino? Teveeeeeee 💪🏼👊🏻 .. treino ótimo aliás, adorei!!! 😍 . . Hoje foi dia de HIIT e SUPERIORES: . — 20’ de HIIT da smart fit: . — Supino máquina: 4x10: . — Fly Pec máquina: 4x10: . — Bíceps máquina: 4x10: . — Rosca livre direta: 4x10: . — Remada máquina (aberta): 4x10: . — Remada curvada: 4x10: . — Tríceps polia: 4x10: . — Tríceps francês: 4x10: . — Elevação frontal (ombro): 4x10: . — Elevação lateral (ombro): 4x10: . . . Chama no treinão e #sextou amigos!!! Final de semana chegou, bora sair, relaxar, descansar e treinar!!!! 💪🏼👊🏻😍😘 . . . #armsday #bemaraomba #cresce mosnstro #gym4life #gymlovers #fortalecimento #beyou #dowhatyouwant #justdoit ✔️ #letsgo #treinodeperna #marombando #mulheresquetreinam #gymgirl #birl
Regrann from @fisioterapia.repost - #Repost @fisioterapia_academicos with @get_repost ・・・ Teste de Adams . 📌Avaliação da escoliose funcional ou estrutural. . 📌Procedimento: O paciente fica em pé ou sentado. O terapeuta fica atrás dele e pede-lhe que flexione o corpo para frente. . 📌Avaliação: Este teste aplica-se a pacientes portadores de escoliose visível de causa desconhecida ou como exame preventivo a pacientes com histórico familiar de curvatura lateral escoliótica. . 📌Se a curvatura lateral escoliótica for reduzida ou corrigida quando o paciente flexionar o corpo para frente, trata-se de uma escoliose funcional; . 📌Se o distúrbio postural escoliótico persistir e houver uma curvatura costelar e uma protuberância na região lombar, trata-se, então, de uma alteração estrutural. #Fisioterapia #Acadêmicos #fisiopediatrica #estetica #dermatologia #fisioterapia #medicine #enfermagem #kinesiology #kinesio #kinesiotape #fisioterapia #eletroterapia #neurofisio #medical #treinodeperna #treinoinsano #sindromedopiriforme #treinopesado #enfermeira #enfermeiras #physiotherapy #piriformisstretch #piriforme - #regrann
Está chegando o final de semana! Aproveite para fazer aquele treino que você tem prometido, aquele passeio diferente pra descansar a sua mente, aproveite pra programar a sua semana, organizar a sua alimentação e de fato, melhorar a sua rotina/saúde 😉♥️🥗👟 #treinopesado #treinofuncional #treinoedieta #treinoanimal #treinoinsano #treinohard #treinos #treinomonstro #treinotop #treinodagra #treinododia #treinoemcasa #treinodepernas #treinotododia #treinoonline #treinofeminino #treinopersonalizado #treinointeligente #Treinodehoje #treinointenso #treinohardcore #treinoduro #treinoaoarlivre #treinodefor #treinocris #treinobruto #treinodeperna #treinopago #treinocomestilo #treinoserio
Está chegando o final de semana! Aproveite para fazer aquele treino que você tem prometido, aquele passeio diferente pra descansar a sua mente, aproveite pra programar a sua semana, organizar a sua alimentação e de fato, melhorar a sua rotina/saúde 😉♥️🥗👟 #treinopesado #treinofuncional #treinoedieta #treinoanimal #treinoinsano #treinohard #treinotop #treinodagra #treinododia #treinoemcasa #treinodepernas #treinotododia #treinoonline #treinofeminino #treinopersonalizado #treinointeligente #Treinodehoje #treinointenso #treinohardcore #guerreira #treinoaoarlivre #treinodeperna #treinopago #treinocomestilo #treinoserio #mulhermoderna #mulhermaromba #mulherempreendedora #mulheresquetreinam #mulherpoderosa
Leg day hoje com 160kg 💪 Não sei se seria possível sem o auxílio da faixa elástica p/ joelho do meu parceiro @pentagonobrasil e em primeira mão, esse cinturão de fivela que ao meu ver é o melhor disparado do mercado... Isso que nem lançou ainda... Em breve vocês encontrarão tudo na @thanossuplementos 💪👊 Treino com mais uma vez com auxílio do parceiro atleta @wagner_lobo_oficial @academia_fabrica @musclestrong_oficial #thanossuplementos #thanossuplementosesportivos #vemprathanos #fodaseopadrao #pentagono #treinodeperna #legday #fikagrandeporra
1ª Academia na Orla de Porto Seguro a oferecer aulas de natação 🏊‍♂ com piscina coberta e aquecida para maior comodidade e conforto. Nossa equipe altamente capacitada e dirigida por @lucas_natacao , graduado em natação! 👉 Venha conhecer nossa estrutura. 👈 . . . #RytmoFit #academia #fitness #personal #personaltrainer #foco #forca #vidasaudavel #saude #PortoSeguro #bahia #studio #studioperfsonal #treino #treinoinsano #treinodeperna #treinopesado #maissaude #qualidadedevida #musculacao #natacao #hidroginastica #conforto #piscina #coberta #profissionais #qualificação #capacitação #vempraca
Treino de perna hoje foi com a @elza.souusa treino pra rasga as pernas , monstra rasgamo legal no treino de perna hoje, valeu pela motivação miga tmj noixxx 💪😃 . @academiamuscularfit @muscularsuplementos @canibal.inc #esmagaquecresse #monstrona #treinodeperna #tôvoltando #tmjmiga #vemmonstro 🏅 #oceueolimite #modafeminina #bonecadeferro 💪 #homemdeaço #copalimeira2018 #amizadeverdadeira
#legday hoje em plena sexta @netoguerra ? Bem demais, batendo 120kg de agachamento... botou quente! Vamo que vamo! GRATO A TUDO SEMPRE #DEUS #TREINO #TREINODEPERNA #legday #gym #r2academia #r2bettertogether
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Você não pode perder essa oportunidade, uma super dupla cuidando do seu corpo e da sua mente #setembroamarelo #Repost @vivipraisso with @get_repost ・・・ Em nome da campanha #setembroamarelo vai rolar um aulão especial amanhã na @2.spin. . . Serão duas aulas incrivelmente divertidas de bike, com meu querido @bezerra.spin no comando, pra te ensinar a cuidar da saúde física da melhor forma possível. Depois, um bate-papo comigo para entender melhor sobre saúde mental e emocional. . . É importante dizer que a prevenção do suicídio só é possível quando ele torna uma possibilidade nula e isolada; pra isso, tem que cuidar sim da tristeza excessiva, ansiedade fora de controle, muita raiva, medo e rancor. Vamos aprender a cuidar um pouco mais da pessoa mais importante do mundo: VOCÊ! . . Vai ter também degustação de doces fit da @candyspotfit e sorteios de livros do @dietaesaudeoficial e outros brindes. . . Serão duas aulas neste clima especial: a das 10h e 11h15! . . Gostou da ideia? Então, vem pedalar e papear comigo. Reserve sua bike no site da @2.spin (deixei o link no stories), e não esquece que com cupom de desconto Vivipraisso a aula avulsa sai 40% mais barata 💛💛💛💛💛💛 . . . . @be.oneteam @bezerra.spin #motivacao #treinotododia #vidasaudavel #alimentaçãosaudável #treinodepernas #fitnessmotivation #treinopesado #motivacaodiaria #musculacao #transpiração #bikeindoor #spinbeat #spinperformance #spincore #mulheresqtreinam #treinodeperna #personaltrainer #hipertrofia #emagrecimento #fortalecimento #smartfit #smartfitramosbatista #v10academia #vempraV10
Sextoouu... E da melhor forma! Aquele treininho gostoso de pernas!❤💪✌😍 #smartfitalunos #smartfit #rj 🇧🇷 #musculacaofeminina #endorfinalovers #treinodeperna #gymgirl #health #fitnessmotivation
Vida que segue, treinando as pernocas 💪🏻🤣🤣 #treino #treinodeperna @felipe_costa29 @marcosnutrileal
Um pouquinho do treino de hoje! @jackiesouza_ arrasou (comigo)! KKK 120kg #legpress #treinodeperna #academia
Agachamento com ênfase em glúteos, 4x15. Execução @ribeiroleticia_ #treinodeperna #gluteos #musculação
Porquê você não pode #agachar ??? .- Infelizmente essa é uma mentira que foi propagada pelos profissionais da área da saúde que possuem um conhecimento limitado...o fortalecimento muscular é importantíssimo nos portadores da síndrome, e o agachamento é um dos melhores exercícios para isso, por ser multiarticular!. — Porém amigo, é importante empregar durante a execução algumas técnicas importantes...e isso, nem todos sabem fazer, procure um especialista!!! - - #treinoserio #treinotop #villaggiopanamby #salvadorbahia #personaltrainer #atividadefisica #educaçãofísica #educaçãofisica #btsalvador #bodytechsalvador #corrida #corredoresderua #maratona #runner #treinodeglúteo #treinodeperna #medicinaesportiva #fitness #dornojoelho
E o treino com uma chuvinha do tipo 👌👌👌
Como anda seu treino de adutores e abdutores? 🏋🏻‍♂️ . . . . Sabia que é muito importante treinar essas musculaturas e, principalmente os homens que adoram jogar bola de fim de semana, devem fortalecer essa região para evitar possíveis lesões decorrentes do esporte? ⚽️🚴‍♂️ . . . . . Procure sempre um profissional em Educação Física para preparar seus treinos! :) . . . #adutor #abdutor #treinodeperna #pernas #core #glúteo #exercise #execução #exercíciofísico #treino #trainning #gym #academia #girls #personal #exercícioconsciente #saúde #lesão #qualidadedevida #copacabana #leblon #barra #ipanema #rj #riodejaneiro
Dia de #legday com treino todo diferente, rápido e que vai deixar o #bumbum e as pernocas doloridas #eugaranto 👌🏽 ⠀ Vai rolando o dedinho pro lado para conferir cada exercício! E salva porque tá bom demais 🔥 ⠀ ▪️Tri Set 👉🏽 Agachamento Frontal 4x12 + Stiff unilateral com kettlebell 4x12 + Flexora Unilateral 4x12 ▪️Bi Set 👉🏽 Agachamento Smith 4x10 + Flexora Bola 4x12 ▪️Nordic Drops 5x10 ▪️Tri Set 👉🏽Glúteo no Smith 4x10 + leg unilateral 4x10 + Step up segurando bem na descida 4x10 ▪️Agachamento bozu 5x maximo ⠀ #videosdetreino #workout #videosdetreinodadani #braziliangirl #fitness #treinodeperna #motivação #nordicdrops #deadpool #fitnessmotivation
Texto da introdução e imagem @enricogorisoares (doutorando em biomecânica UNIMEP) Utilizar um calço no calcanhar durante a realização do exercício agachamento causa mudanças biomecânicas similares à utilização de calçados específicos de levantamento olímpico. Em geral, utilizar um calço permite que o praticante execute o exercício agachamento com um tronco mais ereto. A inclinação excessiva do tronco à frente aumenta as forças de cisalhamento na coluna lombar; um dos potenciais mecanismos de lesão Abordagem pessoal @prof.leonardolima A utilização do calço nos permite orientar o indivíduo fazer avaliação funcional específica de mobilidade e estabilidade, principalmente do tornozelo e quadril. Independente da similaridade do calçado específico para levantamento olímpico.O nível de mobilidade, estabilidade e força dos mesmos são perfeitos e adequadas para as funções motora exigidas. Particularmente, utilizaria a analogia da "COBERTA CURTA", descobre de um lado, no entanto, o outra parte está descoberta. Não sou taxativo em afirmar que não se deve usar o calço, ok? Mas, devemos planejar treinamentos adequados ao longo do processo para melhora da função motora e pormenores. E não somente "SUPORTAR E VENCER" altas cargas. Abraços @prof.leonardolima ______ #musculação #strengthtraining #resistancetraining #ativaçãomuscular #muscleactivation #treinamento #treino #forçaecondicionamento #strengthandconditioning #exercício #exercise #músculo #muscle #hipertrofia #hypertrophy #massamuscular #musclemass #fitness #agachamento #squat #treinodeperna #glúteo #quadríceps #quadriceps #lowerbody #membroinferior #perna #biomecânica #biomechanics #eletromiografia
Bora aproveitar esse dia chuvoso para treinar(destruir) as pernas ahhahahah, é isso ai galera, bora ficar monstro!!! #vemmonstro #pernadecornetonao #querominhamae #treinodeperna
🔶A capsulite adesiva, conhecida popularmente como “ombro congelado”,é provocada por uma inflamação da cápsula que reveste a articulação do ombro. 🔶fatores de risco: 🔹Idade acima de 50 anos. 🔹Traumas na região do ombro. 🔹Imobilização prolongada do braço. 🔹Os dois principais sintomas do ombro congelado são a dor e a incapacidade funcional, que é a dificuldade de fazer os movimento habituais do ombro. 🔶Possui três fases: 1° fase dolorosa ou inflamatória; 2° fase de congelamento ou rigidez; 3° fase de recuperação ou descongelamento. #fisioterapiaortopedica #physiotherapy #fisioterapia #capsuliteadesiva #ortopedia #estudantefisio #amorpelafisio #ombro #anatomia #ventosaterapia #dryneedling #mobilizacaoarticular #Repost #biomedicina #anatomy #treinodeperna #antebraço #Fisioterapia #educadorfisico #personaltrainer #academy #enfermagem #educadorfisico #musculation #abdominais #physio #alongameno #punho #educacaofisica #educaçãofísica #terapiamanual
Y así quedan mis piernas después del entreno, a reventar... Me siento Hulk! 😂😂 Sin dolor no hay resultados...👊#nolimits #nolimit #nolimitfitness #treinodepernas #treinos #treinodeperna #hot #legs #legsworkout #fitnessaddict
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