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Reposted from @marcioandrenutri - Os alimentos orgânicos, são mais “fortes” que os alimentos convencionais (com agrotóxicos). O motivo é simples, sem auxilio de pesticidas, o próprio alimento precisa criar sua barreira de defesa, por isso ele apresenta uma quantidade maior de compostos bioativos e segundo um estudo realizado em 2014 pelo British Journal of Nutrition, o orgânico pode ter de 20 até 70% mais antioxidantes que o convencional. Existe um movimento maior para busca de alimentos orgânicos, no entanto, dados apontam que 64% dos brasileiros acabam comprando orgânicos em supermercados. Não é errado, no entanto, o valor não é tão acessível e o alimento fica com status de “boutique”. Mas isso, é nossa culpa! A população cresce e o número de feiras livres vem diminuindo a cada ano, tudo isso por conta de uma cultura que nos leva a comprar sempre em supermercados, publiquei um texto chamado efeito manada, onde explico isso. Os benefícios dos orgânicos são mais que comprovados! Então minha dica é que, sempre que possível, opte por esse tipo de alimento, não tem orgânico? Vá para o convencional! É melhor que alimento industrializado. . . . #god #mizunouphill #errejota #treinopersonalizado #treinohard #performance #bestrong #emagrecimento #msrunners #superando21k #academia #teammarciosouza #maratona #corridaderua #corrida #vidasaudavel #run #runners #viciadosemcorridaderua #runselfie #educacaofisica #nutricao #tenis #instarunners #instagood #brasilrunners #insta #fisiologia #msrunners #crosstraining
Quando você muda o seu estilo de vida, as coisas mudam com você. É mais do que evitar gorduras, doces e praticar atividade física, mas é algo como sentir sua mente produzindo coisas boas e seu corpo absorvendo-as. É realmente transformador! ♥️💪♥️ . #boanoite . #academia  #treino  #fitness  #fitnessgirl  #saúde #fodaseopadrao  #13memo  #model  #gemeas #treino  #treinohard  #bodybuilding  #fisiculturismo #musculação  #evolução  #superação  #female #barbie  #barbiemonstro  #modelofitness #embuscadoshapeinexplicavel  #emagrecer #emagrecimento  #ciliosfioafio  #beleza  #saude
PRIMEIRO GRIT GAMES DO RIO DE JANEIRO... SERÁ QUE EU GOSTO DE TREINAR ?? DEPOIS DE 9 AULAS DE GINÁSTICA NA SEXTA FEIRA, MAIS 3 TREINOS PARA O GRIT GAMES ... OBRIGADO AO MEU TIME CHAMPS FITNESS QUE TOPOU A LOUCURA COMIGO. E SE VOCÊ QUER UM TREINO DIFERENTE ME PROCURA... TENHO MUITAS OPÇÕES PARA VOCÊ INCLUSIVE UM TREINO PERSONALIZASO EXCLUSIVAMENTE PAEA VOCÊ. HORÁRIOS DE PERSONAL ABERTOS. CORRE QUE DA TEMPO DE SAIR DO SOFÁ. #LESMILLS #GRITGAMES #TREINO #HIIT #muscle #musculation #lifestyle #personalfilipefreitas #treinohard #burphe #snatch #squat #remadas #rio40graus
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Registro deste ensaios maravilhoso, só pra dizer que o verãozinho pode continuar ☀️❤️✨ . Verão é minha estação favorita, tanto pela praticidade de montar looks, quanto pelo calooor mexmo! Adoooro ☺️ e vocês maravilhosas? Qual tua estação favorita?
Sistema O Ponto Zero Completo + Bônus O Sistema Ponto Zero foi criado com o objetivo de acelerar e maximizar os resultados dos seus treinos de musculação. É o resultado de mais de 30 anos de experiência do mestre Fernando Sardinha no mundo da musculação. Dentro desse programa, ele compartilha todos os segredos que você deve usar nos seus treinos e alimentação para Transformar Seu Corpo em Apenas 8 Semanas. Precisamos destruir fibras musculares, para que durante o descanso elas se regenerem e se tornem mais fortes, trazendo a nossa transformação estética. Ou seja, a fase excêntrica é a mais importante e que exige mais foco no nosso treinamento. Só que no Sistema Ponto Zero nós vamos além… Estudos mostram que existe um ponto específico na fase excêntrica, que possui menos neurônios motores chegando naquele local. O que significa isso? Basicamente que, se nós aumentarmos os estímulos nesse ponto específico da fase excêntrica do movimento, conseguimos gerar o maior estresse mecânico possível no músculo, gerando mais hipertrofia muscular. Sim, é isso mesmo que você está pensando… Esse é o Ponto Zero! Promoção por tempo limitado! Link na Bio para Adquirir o Sistema ☑ #musculação #academia #pontozero #treino #aesthetic #anabolic #fitness #motivação #treinohard #hipertrofia #exercício #bodybuilding
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O sonho projeta, idealiza, mas só a dedicação e o trabalho realiza. • Treinamento em circuito / funcional Local: Praia do Recreio - Posto 11 Terças e Quintas: 21:30 às 22:30 mins. Sábados: 07:00 às 08:00 hs. COMPAREÇA E FAÇA PARTE DESTE TIME • • #personaltrainerbrunobello #acompanhamento #determinação #funcional #minhasregras #circuito #muitoeu #rj40graus #021 #fibrado #treinopesado #shapes #physique #bumbumnanuca #treinohard #rj #instalike #instagym #fodaseopadrao #fitness #estilodevidanatural #Lifestyle #suplementação #top #blindão
ENJOOU dos ovos de maneira tradicional? ⠀ ⠀ Então vim salvar a sua vida! 🙏🏻😂 ⠀ ⠀ Quem acompanha os stories já está careca de ver, no meu café da manhã de todos os dias. 😍 ⠀ Ovos com queijo crocante. ⠀ Use a quantidade de ovos desejada. ⠀ O queijo precisa ser mais curado para que solte a manteiga, e assim deixe mais crocante. ⠀ Obs. 1 - Os queijos que dão mais certo são o parmesão e prato. ⠀ Obs. 2 - Muçarela se escreve com “ç” mesmo. 😂 ⠀ Queijos como minas, ricota, cottage, não dão certo para essa proposta. ⠀ Se caso tenha a frigideira de fundo fino como a minha, coloque uma grelha do fogão em cima da outra, e assim distância da chama do fogão, e permite não queimar o fundo. ⠀ O ponto da gema, vai de acordo com sua preferência. ⠀ Curte, faz, e me conta se gostou! 😘 ⠀ ⠀ ⠀ #receitafit #treinãopamplona #motivação #mamaefitness #ovos #esmagaquecresce #treinohard #força #foco #instafit #fit #fitness #gym #maromba #dieta #barbiemonstro #abstrincado #nutricaoesportiva #boraficarfortinha #voltaredonda #13memo #bonecadeferro
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Depois um treino hard de posterior de coxa aos comandos do Mozão @jonathan_wcosta ❤. Bora cuidar do que está em déficit... . . #wellness #mulheresquetreinam #treinohard #bonecadeferro #evoluir #naodesistir
Oi galera! BORA TREINAR COMIGO?? 💪🏼😃 Os resultados não serão imediatos, mas com dedicação e esforço constante serão evidentes. 😉💪🏼 Para vc que procura um lugar com TOTAL ATENÇÃO, treinos personalizados e dinâmicos, focando no objetivo de cada aluno, agende uma aula GRATUITA!! 👏🏼 👏🏼😉💪🏼 foto @phfagarcia 🏖❤️💪🏼 #vemverao #praia #mspersonal #litoralnorte #marciasymanowicz #fitness #santos #wellness #treinamentofuncional #workout #videosdetreino #treinofuncional #musculacao #trx #treinohard #crossfit #crossfitsantos #crossfitbrasil #treinopesado #parceriafitness #personalsantos #academianogonzaga #marciapersonalsantos #treinohiit #circuitofuncional
Uma prancha de boa ...😱😱da Nossa Prof.a é Atleta @marielle_lopes !!! Marque já sua experimental com essa profissional espetacular !!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Mais informações 15996002776 #vemserumaangel #vemprafly #delicia #aulasdepoledance #fly 😍#polefriends #poledance #polefitness #poledancesorocaba #poleclass #flyangelspoledance #flyangels #angelsarrasam #top #red #like4like #treino #always #top #treinohard #hardcore #demais #love #life #instagood #polesorocaba #polemaniabr #poledouble #polefriends #angelsarrasam #always #likeforlikes
Hj foi dia de a avalição e eu.. nao poderia estar mais feliz e agradecida do que estou... meus resultados foram maravilhosos, hj com 15% de percentual estou conseguindo superar meus lumites e graças a parceria da minha maravilhosa @nutriannabguerra. Obrigada por acreditar em meu trabalho! Juntas conseguimos sempre mais, rumo aos gominhos... agora quero 13% rs #fortinhaquesefala #focoedieta #nutricao #treinohard #foco #determinação Arrasta para lado... 2post com falas da nutri❤❤❤ Nem só de esporro vive a personal né 😂😂😂😂😂😂😂. #vemcomigoquenocaminhoeuteexplico #nanypersonal #teamsupernany Fica a pergunta... em qts meses !? Sim foram 4meses de dedicação... uns delizes... uns esporros... pq sou personal mas tbm sou ser humano !😂😂😂
Treino de cambitos hoje osssssada!!!! Hahahaha Com minha dupla (passe pro lado) amiga e nutricionista. Minha xuxuzíneaaaaaaa ❤❤❤👊🏻💪🏻 . . . . #smartfit #gym #treino #dieta #nutricionista #academia #maromba #mulhermaromba #jj #Riodejaneiro #Niteroi #shape #treinohard
Se você quer algo que nunca teve você precisa estar disposto a fazer algo que nunca fez. Hoje eu tive uma grande parceira pro treino @quetruen. Tenho certeza q ela vai chegar ao topo 👊🏼👊🏼 #coachesportivo #bodybuilding #culturismo #fitness #musculação #treinohard #casimirodeabreu #gyn #conhecimentoépoder #evoluçãoconstante
Venha conhecer nosso Studio. Ele é o único projeto que trabalha o seu EU. Nós não só ajudamos o seu lado Fitness e sim ser feliz e melhorar de dentro para fora. Ele surgiu do Emagreça Dançando e sempre deixamos nítido o nosso foco. Melhorar mulheres de DENTRO para FORA. Ser feliz de dentro para fora! O Studio Slim Fitness tem vários serviços diferenciado e voltado apenas para mulheres que querem e precisam de ajuda para melhorar . Trabalhamos o seu EU interior de várias formas . Venha fazer parte desse sonho de AMOR. Quem Dança , AMA e é Slim Fitness é mais feliz. 🏋🏼‍♀️ . . . . . . #bemestar #mulher #mundofeminino #studiofeminino #treinamento #go #legday #poder #autoestima #Boxe #Amor #gratidão #mulherdeferro #fitness #dancadesalao #studioSlimFitness #gogirl #dance #dançaFitness #music #love #Treinamentofeminino #treinofeminino #nopainnogain #musculacao #aerobico #treinamentofuncional #TreinoHard #HardCore #emagrecimento
Faça da disciplina um lema, da dedicação uma bandeira e da paixão pelo trabalho um exemplo. 🚀 • Treinamento em circuito / funcional Local: Praia do Recreio - Posto 11 Terças e Quintas: 21:30 às 22:30 mins. Sábados: 07:00 às 08:00 hs. COMPAREÇA E FAÇA PARTE DESTE TIME • • #personaltrainerbrunobello #acompanhamento #determinação #funcional #minhasregras #circuito #muitoeu #rj40graus #021 #fibrado #treinopesado #shapes #physique #bumbumnanuca #treinohard #rj #instalike #instagym #fodaseopadrao #fitness #estilodevidanatural #Lifestyle #suplementação #top #blindão
O mundo é como um espelho que devolve a cada pessoa o reflexo de seus próprios pensamentos. A maneira como você encara a vida é que faz toda diferença. • • • #TrinkaNessaPorra #lifestyle #vemjunto #respeito #treino #meuovo #13memo #like4like #blessed #fikagrandeporra #muscle #treinohard #TeamTetra #DoltWithStyle #pegaavisao #Birl #segueoplano #positividade #saopaulo #shapede365dias # VemcomOGigante
Fico feliz em poder contribuir com essa pessoa magnífica, carismática e humilde, onde, veio pedir minha ajuda! @crisbarcellos , parabéns pelos seus resultados! Você pode ir além... Continue assim, que seus objetivos serão alcançados. É como eu sempre falo: TODO SACRIFÍCIO SERÁ RECOMPENSADO!!!👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 . . #Emagrecimento #Hipertrofia #TreinamentoLevadoaSerio #TeamCouto #ConsultoriaOnline #TreinamentoDeforça #esmagaquecresce #nutrifitness #musculação #academia #treinohard #motivação #30tododia #saúde #instafitness #fikafitness #dedicação #treino #esmagaqcresce #dieta #malhacao #errejota #estilodevida #Lifestyle #saudável
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⚡Peitoral⚡ Cassiano Friedrich ao final do Chest Day falhando ao realizar 5 movimentos de apoio no solo. Imaginem como não foi o resto do treino! 😐😧 E-mail 📩: energyconsultoriaesportiva@gmail.com #Teamenergy #FIKAGRANDEPORRA #motivação #treinodeverdade #treinohard #ronniecolemman #legday #chestday #academia #consultoriaesportiva #treino #nopainnogain #academia #treinodepeito #treinopesado #treinador #personal
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