#treinohard

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Dia de avaliação com o nutricionista Mateus,meu bíceps tá quase lá 😂😂😂 #13memo #gym #muscle #esmagaquecresce #treinohipertrofia #dieta #suplementos #treinohard #ficagrandeporra #trainning #Repost @mateuscorreiateam (@get_repost ) ・・・ Hoje dia do retorno do nosso aluno Renan que já teve ótimos resultados até o momento baixando seu percentual de gordura e ao mesmo tempo teve ganho de massa muscular. Iremos manter o mesmo objetivo por mais 30 dias até a próxima avaliação. Em breve as fotos do antes e depois. 😀😀💪💪👏🏆🥇🙂 #ACADEMIAWM #hipertrofia #emagrecimento #resultados #performance #nutricaoesportiva
Liberando as fácias, cliente chegou se queixando de dores nas costas, alinhamos liberamos as fácias e olha só os resultados antes e após liberação Miofacial 😍👏🏻👏🏻, paravertebral alinhada, sem dores, e shape esteticamente mais bonitos, cortes aprofundados. #modelandoocorpo #liberacaomiofascial #semdores #curandocomasmaos #maosdefada #treinohard
Corpo e mente já cansados, mais vamos atrás do objetivo, guerreiro não foge a luta!!! Hoje foi pouco de femural + peitoral ai vai um pouco do que foi o treino de peito!! Hoje mais perto que ontem 🔥👍🙏💪💪 #15dias #vamosqvamos #marcaobarbosa #likeamachine #pracima #atletanabba #wabbabrasil #humildadesempre #musculacao #treinohard #treino #foco #sodependedevc #24por48 #semmimimi #ouvaiouracha #class2 #atrasdoobjetivo #marombanosangue #oldscholl #nopennogain #semdorsemganho #wabbabrasil #regatascavadas
Que porra é essa 👊 Siga @corpos.fitness
“Não precisa caçar muito pra encontra a alegria, ela as vezes ta escondida nas coisas do dia-a-dia” #treinohard #shape #pernas #musically #love #foco #girls #blondehair #makeup #glasses #motivação
Ingratidão regrado a ternura Se tá doendo Serviu carapuça Não se preocupe Eu não quero saber Você sabe o que é melhor pra você!!!🔪☠️✅💪🏻 #teammut4nt3 #fitness #academia #gym #monstro #mutante #godolphimteam @academiagodolphimfit @godolphimfitstore #treinohard #oldschooltraining
E hj foi a sexta feira da maldade, c aquele treino de quadríceps matador, na companhia do monstro @carvalholincon 🔥🔪☠️💪🏻, enquanto muitos estão na balada, nos bares enchendo a cara, e estou aqui mais um dia em busca da minha bonequinha 🤩💪🏻#bodybuilding #bodyfitness #brutamemo #barbiemonstro #bonecamaromba #bonecadeferro #allday #sovai #moldadaaferro #esculpidaaferro #treinohard #treinoquadríceps #semmimimi #fechaacaraetreina #segueoplano 💪
2016/ 2018 💪. "Sem dor sem ganho" E a luta continua 💪💪💪. Segue o plano... #treinoinsano #treinohard #lifestyle #treinoanimal 💪 #earlyhardcore #aestetic #phisic #boymagia #boydoinstagram #gym #gynastics
Mto feliz com o que eu vi por aqui.....enquanto uns dão desculpas, outros vão e simplesmente fazem! Parabéns Sr Valter por colocar a atividade física em sua vida dando exemplo para todo o mundo. #elsalvador #elsalvador2018 #surftrip #treinohard #roots #academia #academiaintegralcore #integralcore #treino
O desânimo e a desistência são inimigos mortais do triunfo e do sucesso. No trabalho, assim como na vida, os desafios, as dificuldades, não devem e não podem ser encarados como obstáculos intransponíveis, mas sim como oportunidades de superação. #superação #desafios #mudarenecessario #seguindoemfrente #foconamissao #vidaleve #levevida #fitnesslove #nofoco #fitnessgirl #opçaodevida #treinohard #meninamulher #seguraela #felizz #obrigadadeus #bjsdeluz
Treino maravilhoso Hoje foi peito, tríceps e bíceps 💪 Academia Spartan #treinohard #bicepsworkout #tricepsworkout #peito #fit #fitgirls #ficargrandeporra #esmagaquecresce #estilodevida
#legday de deixar a perna ♿️ ⠀ Ênfase em quadríceps com @treinadorjuniorsousa ⠀ 📌 Levantamento terra- 3 x max. ⠀ 📌 Agachamento livre. 3 x subindo a carga (60kg, 80kg, 100kg), na última dropset (100kg, 80kg, 60kg). Até a falha. ⠀ 📌Hack - 3 x até a falha. ⠀ 📌Leg 45 - 3x ate a falha. Dropset até zerar a carga na última série, mais repetições parciais. ⠀ 📌Extensora - 3 x Com Dropset na última + repetições forçando a excêntrica. ⠀ 📌 Passada - 100 passadas. ⠀ ☠️☠️☠️☠️☠️☠️☠️☠️☠️☠️☠️☠️☠️ ⠀ ⠀ ⠀ Suplementação: @pointdossuplementosoficial (Cupom desconto: ALINE15) Proteína: @neloryvr Academia: @konnenvr ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #teamkonnenvr #mamaefitness #semdorsemganho #esmagaquecresce #treinohard #força #foco #instafit #fit #fitness #fitnessgirl #gym #maromba #dieta #barbiemonstro #abstrincado #nutricaoesportiva #voltaredonda #13memo #bonecadeferro
Mantenha-se motivado, a mente controla o corpo, quando estiver desanimado, cansado. Lembre-se que ninguém fará por você e nem queira que ninguém faça, não a nada mais gratificante que a conquista com nosso próprio suor. . . . #fikagrandeporra #megafitness #pracima #mensphysique #musculacao #ficagrandeporra #foco #fitnessmodel #fikagrandeporra #vemmonstro #treino #tovivendo #treinoinsano #xploudgym #shapeinexplicavel #exercise #maromba #multante #m #maromba #treinohard #semdorsemganho #fibrado #esmagaquecresce #esmagaqcresce #fitnessmotivation
#Repost @larissapucinelli ・・・ Wgym - Minha casa , minha família !! @nenograndezi @academiawgym @wgymoficial019 Onde tudo começou, onde eu me apaixonei por esse esporte lindo e tão pouco "valorizado" , onde eu aprendi a não ligar para o "padrão" , onde eu entendi que o "bonito" está nos olhos de quem vê !!! Mutantes !! Foda-se o padrão !!! @ricardonascimentopersonal Com eles ... faltam muitos aí + ta valendo !! @ramonqueiroznutri @andbuenoalmeida @taniasilvapersonal @rodrigorodriguestreinador @fesolemos @rafaelgodoy505 #embuscadoshapeinexplicavel #corpoemconstrucao #fodaseopadrao #vemmonstrolifestyle #shape #musculação #treinoxdieta #fechaacaraetreina #nopainogain #esmagaquecresce #fitness #academia #brutos #instafitt #engoleochoro #semdorsemganho #treino #gym #gymmotivation #strong #treinohard #brutasimsenhor #moldadasaferro #ladymaromba #semmimimi #bonecadeferro #boraficarfortinha #strongwomam
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Quando tenho material a disposição, meus olhos até brilham, porém os alunos sofrem mais kkkk
Fechando a semana super animada, com muita enfordina liberada e motivada! 💥 Academia nova, treinos novos, aulas novas.. Mudar faz bem demais! Super empolgada com esse novo ciclo! 🔝 #treinotododia #treinos #treinohard #nopainnogain #academia #saude #vidasaudavel #musculacao #cardio #aerobico #fitdance #fitness #bike #fortaleza
Toda reforma interior e toda mudança para melhor dependem exclusivamente da aplicação do nosso próprio esforço. O progresso é impossível sem mudança; e aqueles que não conseguem mudar as suas mentes não conseguem mudar nada. George Bernard Shaw. . . . . . . Mente blindada 🔰🔒🔗 Forjado no aço 💎🔨⚔️ Casco de Rinoceronte 🦏🦏🦏 #bodybuilder #bodybuilding #bodybuildinglifestile #bodybuilderbrasil #bodybuilderlifestyle #fbtnaveia #fbt #padraofbt #gym #workout #muscle #musculação #treinohard #trincado #fibrado #classicphysique #classicphysiquenpc #npc #npcclassicphysique #ifbbproleague #ifbbproleaguebahia #acayo #acayoatleta #acayopersonal #acayoteam
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Lembrando que perda de gordura é um processo lento onde é necessário seguir os protocolos de dieta e treinamentos corretamente!! Outra coisa importante é saber que muito do quê se observa no espelho é retenção líquida. Em breve um post mais detalhado sobre isso!!!
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