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Esse é um parceiro... ajuda... mas na hora de cobrar resultados... nao tem meias palavras... obrigado irmão... ! @michel_deassis oss #jonesforteteam #jiujitsu #jiujitsulifestyle #jiujitsubrasiloficial #brazilianjiujitsu #oss #bjj #mogi #mogidascruzes #mundodotatame #treinohard #aprendendotododia
Hoje o dia foi de festa... dia de graduação no Jiu... +2 degraus alcançados... muito obrigado sensei @michel_deassis , mestre @jonesforteteam... e a todos da equipe! Oss #jonesforteteam #jiujitsu #jiujitsulifestyle #jiujitsubrasiloficial #brazilianjiujitsu #oss #bjj #mogi #mogidascruzes #mundodotatame #treinohard #aprendendotododia #graduação #diadefesta #maisumaetapa
Eu♡você♡Deus #parceria
Tbt... Repost @lenyn_apollo Bíceps direto hbw drop set 3 X 10+10+10 reduzindo a carga..
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Repost @lenyn_apollo Supino 45° articulado 3 X falha com a minha carga máxima... Veeeeeeeemmmm
Hj é sexta e tbm é dia de tbt.. Kkkkk
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Uma coisa é treinar, outra coisa é treinar na @vipacademiaararaquara um pouco de foco e determinação com o profissional @roberto.svitoria o resultado é inevitável. #vipacademiadomestrerobertovitória
Obrigado pela confiança meu brother!! Espero poder contribuir com seu desenvolvimento!! Vamos que vamos!! #juniorcachorraopersonaltrainer #painisfuel 💯💪 #blessed #treinohard #obrigadodeus
Horário de treinos : Jiu Jitsu adulto Segunda,quarta e sexta 07:30 às 08:30 horas 11:40 às 12:40 horas Jiu Jitsu Infanto-juvenil Segunda,quarta e sexta 18:00 às 19:00 horas Jiu Jitsu infantil Terça e quinta 18:00 às 18:45 Jiu Jitsu adulto Segunda à sexta-feira 20:15 às 21:45 horas _________________________ Muay Thai Segunda,quarta e sexta 12 :40 às 13:40 horas Segunda à quinta-feira 17:00 às 18:00 horas Segunda à sexta-feira 19:00 às 20:15 horas 🇧🇷 #Raiz #JiuJitsu #MuayThai #ArtesMarciais #orgulhodeserfightersteam #PeuMuayThai #jiujitsu #jiujitsulivestyle #bjj #bjjforlife #bjjkids #jiujitsukids #faixapreta #faixamarron #faixaroxa #faixaazul #faixabranca #artesuave #bjjforgirls #orgulhodeserfightersteam #muaythai #treinotop #muaythaigirls #orgulhodeserfightersteam #treinohard #saúde
Jiu Jitsu for girls👊🏻💞☝️🤙🏻 Horário de treinos : Jiu Jitsu adulto Segunda,quarta e sexta 07:30 às 08:30 horas 11:40 às 12:40 horas Jiu Jitsu Infanto-juvenil Segunda,quarta e sexta 18:00 às 19:00 horas Jiu Jitsu infantil Terça e quinta 18:00 às 18:45 Jiu Jitsu adulto Segunda à sexta-feira 20:15 às 21:45 horas _________________________ Muay Thai Segunda,quarta e sexta 12 :40 às 13:40 horas Segunda à quinta-feira 17:00 às 18:00 horas Segunda à sexta-feira 19:00 às 20:15 horas 🇧🇷 #Raiz #JiuJitsu #MuayThai #ArtesMarciais #orgulhodeserfightersteam #PeuMuayThai #jiujitsu #jiujitsulivestyle #bjj #bjjforlife #bjjkids #jiujitsukids #faixapreta #faixamarron #faixaroxa #faixaazul #faixabranca #artesuave #bjjforgirls #orgulhodeserfightersteam #muaythai #treinotop #muaythaigirls #orgulhodeserfightersteam #treinohard #saúde
Nunca estive tão bem!!! #melhorshapedavida ... .. . INSCREVA-SE: https://www.youtube.com/c/Gavusto Estou ao vivo na Twitch todos os dias chega mais. Assista em twitch.tv/gavusto CONHEÇA: https://www.facebook.com/gavustokm/ https://www.instagram.com/gavusto/ #gavusto #km #aruja #sp #twitch #facebook #instagram #youtube #blackisbeautiful #paidemenina #negroélindo #melanina #malanin #magianegra #blackmagic #youtuber #youtubebrasil #youtubeblack #youtubeblackbrasil #youtubetop #academia #monstro #fitness #fit #diadetreino #treinohard #jamaisdesistir
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🎤🎼Cheguei, cheguei chegando bagunçado a zorra toda! 💃🏻 Opa... empolguei! 😜 Voltando ao foco... 🎯 Treino de Dorsal, com meu carrasco @treinadorjuniorsousa. . . Puxada aberta no pulley Remada neutra na máquina. (Cadência 3010) Remada baixa, pegada pronada. Voador invertido. Todos em 4 séries. (10 a 12rep) . . Suplementação: @pointdossuplementosoficial Cupom desconto: ALINE15 (15%off) . . . #vemprakonnen #teamjuniorsousa #mamaefitness #semdorsemganho #esmagaquecresce #treinohard #força #foco #instafit #fit #fitnessmotivation #fitness #fitnessgirl #gym #maromba #dieta #barbiemonstro #abstrincado #nutricaoesportiva #voltaredonda #13memo #bonecadeferro
Dia de legday, e hoje o treino foi com esse gatão ❤️ te amo vida, e obrigada por me arrancar de casa pra treinar... porque hoje deu uma preguicinhaaaa! 😬 . . . #legday #workout #treino #treinohard #muscle #musculação #gym #bioritmo #vidasaudavel #training #train #love #leg #fitnessmotivation #fitness #hipertrofia #fikagrandeporra
Em meio a tribulações coloco o sorriso no rosto e faço oque gosto! Sei que é difícil você se alegrar nos momentos ruins, mais quem me ensinou agir dessa maneira foi o amor e a paz que Deus plantou no meu coração, creio em Deus e sei que ele é comigo como ele é com qualquer um de vocês, porém ele deixa que algumas coisas aconteçam para provar e testar a sua fé nele, confie nele, Deus nunca vai deixar um justo perecer! 🙏🙏🙏 Boa noite galera!!!
•Não dormir muito tarde, acordar cedo. •Poucos amigos. •Você será mal entendido. •Você será solteiro a menos que tenha a sorte de encontrar alguém que entenda seu estilo de vida. •As pessoas vão querer que você se de bem, mas nunca melhor do que elas. E é por esses motivos que terá que fazer muitas coisas sozinho. 💪👊 #workout #fitness #treino #exercises #fitnessaddict #fitnessmotivation #trainingday #training #livefit #fitfam #gymlove #instafitness #trainingmotivation #bodytransformation #fit #fitstragram #fitinspiration #befit #muscles @academiaabfitness #gym #academia #treino #treino #treinohard #hard
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