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Vc está evoluindo, acredite. Apesar dos dias parecerem tempestade sem fim, vc é forte. Vc vencerá! . Mais um dia off 😭 e mais tarde retorno com o nutri 😬. Chegou a hora da vdd ( eu gelo só de pensar 😨). . Bom diaaaaa! Boa semana! Xerooooo 💋. . #47anos #musculação #academia #boxe #gymlife  #bonecadeferro #treinopesado #motivaçao #nopainnogain #eumelhorqueeu #corpoemconstruçao #esmagaquecresce #secavaca #secabarriga #agachamento #maromba #mamaesarada #bumbumnanuca #vidasaudavel #estilodevidasaudavel #maedemeninos #melhoraos40 #fikagrandeporra #foconotreino #gofabi_ba #comeeagacha  #bodybuilding
Se seu treino não costuma tirar você da sua zona de conforto, provavelmente seus resultados e expectativas em relação a ele não serão tão bons. Treino bom é aquele que nos deixa ofegante, com desconforto muscular, suados e com aquela sensação de estar sem forças para mais nada... Mas com a sensação de dever cumprido. 💪🏻 #treino #treinopesado #zonadeconforto #suor #personaltrainer #personaltraining #pesado
Não temos como controlar as energias à nossa volta, mas podemos elevar a nossa. Quanto mais elevados e equilibrados, menos influenciados somos... Recebemos o que transmitimos🙏🏻🙌🏻❤️ Que tenhamos uma semana de muita luz e boas energias ✨ . . . Coach @adrianclassicnpc Suplementos @anabolicsuplementosoficial . . . #lauraferreirapersonal #personaltrainer #saúde #qualidadedevida #hipertrofia #emagrecimento #treinamentodeforça #musculação #musculaçãofeminina #treino #treinofeminino #treinopesado #treinoedieta #dieta #academia #movingbody #fitness #wellness #workout #motivation #strong #muscle #lifestyle #gym #fit #fisiculturismo #bodybuilder #hardcorladies #teamadrianhenriques #anabolicteam @adrianclassicnpc 💚💍💖💑
Começando a semana com esse lembrete básico! O que você vai SUPERAR nos próximos dias? 📱 Whatsapp: 22 981622469 e 22 992094193 Loja: Av. Ana Barbosa Moreira, 698, loja 1 – Ponte da Saudade – Nova Friburgo.
Treino de abdominal para monstros 😎 #treinopesado #abstraining #abdominal
Não nasci pra competir com os outros, nasci para superar a mim mesmo. 👊💪 . . Academia Razão do Corpo 📍Av. Nossa Senhora do Carmo, 85, Centro - Betim -MG 📞 (31)3532-2642 📍Av. José Inácio Filho, 28, 2o andar, Ingá Alto - Betim - MG 📞 (31)3532-5142 . . #eusourazãodocorpo #razãodocorpo #treinopesado #treino #fitness #academia #boratreinar #foco #dedicação #Motivaconal #motivacionalfit
Dor é o sedentarismo deixando seu corpo. 👊💪 . . Academia Razão do Corpo 📍Av. Nossa Senhora do Carmo, 85, Centro - Betim -MG 📞 (31)3532-2642 📍Av. José Inácio Filho, 28, 2o andar, Ingá Alto - Betim - MG 📞 (31)3532-5142 . . #eusourazãodocorpo #razãodocorpo #treinopesado #treino #fitness #academia #boratreinar #foco #dedicação #Motivaconal #motivacionalfit
vitamina D3 ou também vitamina do sol é produzido pelo nosso organismo através da exposição em níveis adequados de luz solar. É um hormônio esteroide lipossolúvel essencial para o corpo, sendo que sua deficiência pode levar a uma série de complicações. Isso porque essa vitamina é a grande responsável por controlar 270 genes, principalmente as células do sistema cardiovascular. Além da exposição solar, também é possível obter vitamina D3 através da alimentação, com o consumo de peixe. A vitamina D3 oferece vários benefícios, mas sua principal função é cuidar dos dentes e dos ossos, garantindo a sua saúde. Além disso, o colecalciferol também protege o corpo contra a fraqueza muscular. Tudo isso porque promove a absorção de cálcio no sangue, que consequentemente é levado para todas as partes do corpo. 📲WHATS PARA VENDAS (77)99116-7384 📫 Enviamos para todo Brasil 🏢loja 01 Guanambi, avenida Guanabara 135 centro 🏢loja 02 Caetité, avenida Santana 203 centro #Fikagrandeporra #a #EMAGRECERej #correr #seca #forcafocofe #academia #gym #gymlife #saude #saudável #cardio #bodybuilding #forca #Foconadieta #motivação #monstro #maromba #MAROMBEIRa #partiutreino #monstro #instagym #instafit #instafitness #fit #fitnesslifestyle #fitnes #treino #treinopesado #treinoinsano #treinofuncional
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Tenha um proposito e você não vai precisar de uma motivação! . MOVIMENTE-SE, TRANSFORME-SE E MELHORE SEMPRE! 🔪💀💪 www.boxstudiocross.com.br 📞 2501-8554 📱94206-7146 #studiocross #studiocross #crossfit #cross #treinofuncional #treinopesado #saúde #vidasaudavél #foco #bemestar #foco #fit #fitness #dedicacao #desafio #emagrecer #academia #personal #musculos #crossfitlife #treinao #supertreino #ceret #ceretanaliafranco
A sensação é exatamente essa 😂😂😂
Booooo Diaaaa ! Vamos acordar ? Porque hoje é dia de treino pesado 💪🏽❤️ #desafio30dias #magraparasempre #nutriçao #herbalife #treinodepernas #treinopesado #foco #percapeso #feliz
Acredite em você! 💪💪💪
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Bom dia bora treinar 💪💪 Aqui é Crossfit 💪❤ Pessoas... não é a busca no corpo🐘🐘 perfeito mas sim em melhorar ele a cada dia...Eu busco a saúde em primeiro lugar sempre...uhulll segunda brabra 😠😠😠 foco no treino 😠😠💪💪 #foconadieta_ #fazendoescolhas #cuidardocorpo #escolhasaudavel #emagrecercomsaude #saude #secabarriga #secavaca30dias #xocelulite #xoinveja #xogordura #xopreguica #treino #treinopernas #treinopesado #crossfiteira #crossfitbrasil #foco #malhar #nopainnogain #gymmotivation
EITA QUE HOJE É SEGUNDA, DIA DE CONVIDAR AS AMIGUINHAS PRA INICIAR UMA DIETA, UM EXERCICIO E FICAR BEM FITNESS. - - Marca a amiga que vai iniciar hoje!!! 🙋‍♀️👭
✅ Diga NÃO 🖐🏻👎🏻🚫ao INVENCIONISMO‼️ Gh. 👉🏽 Um excelente inicio de semana para todos!!! Gh. 👩🏾: Calma, Calma GHHH, se eu fizer esse exercício meu bumbum vai “bater na nuca”???. 👦🏻: Hummmm... Esclarecendo - “Bumbum bater na nuca” = Glúteo hipertrofiado. 😉. 👩🏾: Arf quem não sabe disso...🤦🏾‍♀️. 👦🏻: Nem todo tem tempo e paciência para ver isso🤷🏻‍♂️. 👦🏻: Então, antes do bumbum “bater na nuca” , sua coluna vai pro inferno 👹👺. 👩🏾: Tá repreendido!!!😖. 👦🏻: ✔️Analisando a biomecânica do movimento: 👉🏽 Extrema pressão nos discos cervicais (posição pescoço e cabeça). 👎🏻. 👉🏽 Sobrecarga geral na coluna vertebral, em especial na lombar, o exercício é para ser feito com as costas apoiada. 👉🏽 Limitação do alongamento de glúteo, posterior e quadríceps, em função do encurtamento da amplitude. 👉🏽 Resumindo: ANTES DE EXECUTAR QUALQUER EXERCICO DE UMA “blogueira fitness” PROCURE SEU PROFESSOR DE EDUCAÇÃO FÍSICA. 😉🙏🏻. GH. ✔️ Comece JÁ a sua TRANSFORMAÇÃO👇🏼👇🏼👇🏼. 👉🏽#GustavoHenriqueTeam 🔝 GH. #photooftheday #bestoftheday #muscle #beautiful #legday #glutes #curves #gymaholic #girlswholift #instafit #fitnessmotivation #fitspo #comment #gymmotivation #girlswhosquat #gymlove #treinopesado #musculação #personaltrainer #saude #nophotoshop #nopainnogain #harcore #strong #squatsbooty #fodaseopadrao #esmagaquecresce #treinoanimal #treinoinsano
Bom diaaaaa 🙌 E pra essa #semana começar bem essa #galera deu aquele #gás 🏋️‍♀️🏋️‍♀️🤸‍♂️ tenho #orgulho desses meus #alunos do #treinofuncional das 6:20 Se #superam a cada #aula , nunca pedem #arrego 💪👊 nunca se #limitam estão sempre se superando 😍 fazendo #valer a pena cada aula 🔝 #vemcomigo 🌶 E vc?? @jasuouhoje ✔treino funcional ✔segunda ✔quarta ✔sexta @academia_solarteam com profissionais capacitados para melhor assessora-los #funcional #instrutorapimenta #pimenta 🌶 #solarteam 💪 #colacomigo #xôsedentarismo #jasuouhoje #treinopesado #
Bom dia povo.. Vamos nessa que a semana ta só começando..
Os dias são batalhas em que a vitória vai depender do seu foco, da sua força e da sua fé!💪👊👑 #treinopesado #treinodepeito #foconotreino #Maromba #corpoemconstrução #focoforçafé #boratreinar
Comece a semana com TUDO! 💪💪💪⠀
Não olhe para as dificuldades como barreiras contra seus objetivos. Olhe para as dificuldades como degraus que te levarão sempre a um nível mais alto. Não veja as dificuldades como problemas e sim como desafios a serem vencidos. Quer ter resultados? Cansada de treinar, treinar e treinar e não ver aquelas gordurinhas indo embora? Seja qual for seu objetivo eu posso te ajudar! Não perca tempo entre em contato comigo via Whatsapp ou Direct. Link na Bio! #bonecadeferro #hipertrofiafeminina #treinohardcore #fitnessgirl #perderpeso #emagrecimentodefinitivo #musculaçãofeminina #mulheresquetreinam #musculacaofemenina #personaltrainer #musculacaobr #musculacaoemagrece #maromba #fitness #wellness #musculacao #emagrecimento #treino #agachamento #hipertrofia #musculacaofeminina #musculação #emagrecer #academia #agachaquecresce #nopainnogain #emagrecimentosaudavel #treinopesado #bumbumnanuca #emagrecercomsaude
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... Estah desconfortável!? PARABÉNS, Vc estah indo para O próximo nível! . Iniciamos mais uma #SegundaFeira na certeza ke DEUS nosso SENHOR... preparou um maravilhoso e abençoado Início de Semana para todos nós... Então... #BomDia meu Poivaummmm! . #ÉhoraDeMudarPARTE2 #FikaGrandePorra #VemMonstro #Mutante #Maromba #SemDorSemGanho #Treino #TreinoPesado #Academia #Musculação #Musculacao #Muscles #Strong #Workout #Healthy #Gym #MyLifeStyle #NoPainNoGain #InstaSize #Foco #Força #Motivação #Paraíba #ErreJota #MarcynhoTowLah #DeusNoComandoSempre #Deus #Amém
Bom dia segundona! #bora 💪🏼
Bom dia meus amores 🏋🏼‍♂️💕 Já pensou em acreditar em você ? Tente .... Você não faz idéia do que é capaz ... Jamais desista ,persista sempre Uma excelente semana para todos nós 🏋🏼‍♂️🏋🏼‍♂️🏋🏼‍♂️🙏🏽🙏🏽🙏🏽💕💕💕 #dicasdakaaa #projetodakaaa #treinoanimal #strong #treinopesado #treinoanimal #esmagaquecresce #30tododia #treinoinsano #lifestyle #proteina #semmimimi #shape #maromba #vemmonstro #musculacao #agachaquecresce #ficagrandeporra #fikagrandeporra #motivacao #bumbumnanuca #bonecadeferro #healthylifestyle #arnoldclassic #arnoldclassicbrasil #musa #treino #13memo
Aliado a uma dieta e estilo de vida saudáveis, o THERMO ABDOMEN propõe maior disposição física e mental gerando mais energia para treinos intensos, favorecendo a metabolização da gordura corporal. . 💊A loja de suplementos que vai até você 🚅 Entregamos na estação de metrô/SP mais próxima de vc 🛵Entrega a domicílio 🛫Enviamos p/ vc 📦 💳 Parcela suas compras, desconto no boleto ou avista 💰 . ✴️Vendas pelo WhatsApp ✴️ (11)98298-3269 . #thermoabdomen #bodyaction #MalkaSuplementos #vamosatevoce #suplementos #esmagaquecresce #dieta #treino #treinoinsano #treinopesado #fokonessaporra #sistemabruto #academia #posthardcore #vidadeatleta #athlet #gym #pesadão #abdomentrincado #disposicao
Momento "remember" para voltar ao foco. Tenho passado por uma fase não tão positiva... O que faz parte do processo... Ninguém disse que ia ser fácil... O importante é a persistência 💪💪💪 Amanhã volto a tirar foto da dieta e treino 💪💪💪 Por que? Porque é muito legal fazer exercícios e comer de forma saudável 💪💪💪 obs.: Para constar são -17kg 💪💪💪 treinador @dukabhz2 💪💪 #fitnessaddict #fitnes #fitness #fitnessmotivation #workouts #workout #workoutmotivation #emagrecer #emagrecimento #musculação #musculation #musculacao #musculacaofeminina #academia #alimentacaosaudavel #nutricionista #nutrição #nutricao #emagrecacomsaude #alimetacaosaudavel #saúde #saude #bumbumnanuca #segueoplano #esmagaquecresce #maromba #treinopesado #nutricion #nopainnogain #boaforma
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