#treinopesado

1,151,341 posts

Loading...
MENINAS COMEÇOU O 'DESAFIO BUMBUM NA NUCA 🍑' PARA PARTICIPAR BASTA CLICAR NO LINK AZUL DO NOSSO PERFIL👉 @z_fitness13 👈 . 👉 MARQUE SUA AMIGA QUE QUER FICAR COM O BUMBUM NA NUCA. 🔥 MÉTODO INFALÍVEL PARA FAZER SEU BUMBUM CRESCER. 🍑 QUER AUMENTAR E TONIFICAR O BUMBUM? NÃO PERCA MAIS TEMPO. 💣 CLIQUE AGORA NO LINK QUE ESTÁ NO NOSSO PERFIL DO INSTAGRAM: Inscrição no topo da minha página↪ @z_fitness13 ↩❤ : GOSTOU DO TREINO ??❤️😍CURTA COMENTE E MARQUE AS AMIGAS 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 O resultado é garantido! 😱 . . . . #ʙᴜᴍʙᴜᴍɴᴀɴᴜᴄᴀ #fitness #musculacao #nopainnogain #foco #academia #mulheresquetreinam #treinopesado #vemmonstro #bonecadeferro #marombeira #13memo #nutrição #musafitness #suplementação #suplemento #agachaquecresce #barriganegativa #musculacaofeminina #instafitness #instafit #fitnessmotivation #fitnessgirl #fibrado #esmagaquecresce #emagrecer #hipertrofia #maromba #fodaseopadrao #treino
Essa eu tenho q postar. 😄 Hoje foi dia de lembrar os treinos e conversas . Felizmente pra ela... Infelizmente pra mim... 😂😂😂 Aluna não mora mais em Sampa. Pessoa incrível ! Estarei sempre por aqui. Sempre que puder é só mandar um zap e vamos mandar AQUELE SUPER TREINO. 💪🏻💪🏻💪🏻😄😄😄 Muito feliz por sempre lembrar de mim qdo esta aqui(Sampa) . Obrigado pelo carinho @andrea_m_leal #thipaivapersonal #30today #nopainnogain #vidasaudavel #treinoparaavida #ficagrande #vemcomigo #treinopesado #smartfit #smartfitpinheiros #emagrecimento #dieta #treino #gym #academia #personal #personaltrainer #fitness #personalsmartfit #personalsmartfitpinheiros #teamcoachwill #atividadefisica #emagrecer #diet #100risadinha #peganoix #vemmonstro #esmagaquecresce #treinamentodeforça @brasilrunfitness
🏷️🙋Marque seu parceiro de treino e leve seu treinamento para outro nível .👊😉🔥 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ EXERCÍCIOS ⬇️⬇️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Stiff com Kettlebell +banda elástica ⠀ - Isquiotibiais Nórdicos⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Agachamento pistola ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ GOSTOU DO VÍDEO!? JÁ VAI DEIXANDO SUA CURTIDA♥️ E SALVE PARA ASSISTIR MAIS TARDE👍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👉Siga : @corpofitness_7 📹 Crédito: @kaliburns 👉Acompanhe nosso history 😉 🔔ATIVE AS NOTIFICAÇÕES 🔔 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #mulherquetreina   #bumbumnanuca #brutas  #treinomonstro #musculacaofeminina  #boraficarfortinha #treinopesado  #shapeinexplicavel #musculação #VideosDeTreino #foconoobjetivo #treino  #maromba  #musculação  #gym #crossfit   #workout  #emagrecerrapido #muscle  #trincado  #abs  #abdomen  #cardio #instafit  #training  #dieta21dias #emagrecersaudavel  #exercise #emagrecimento
O jeito é um só. AGACHA QUE VEM 🍑🍑🍑 Aquela série com altas repetições e carga baixa, sendo estrategicamente aliada ao treino tensional pesado. AQUELA SENSAÇÃO DE QUEIMAÇÃO + MÚSCULOS EXPLODINDO = VEM SHAPE TOP. @carlainhaia sabe bem o que é isso 😍🔝👏🏻 Musa monstra que nos representa 🙏🏻😍 . #teamelypacheco #teamcavalas #treinomonstroshapebruto #elypachecoassessoria #fitnessmotivation #evolution #bodybuilding #fitness #wellness #workout #squats #ass #fodaseopadrao #projetobumbumnanuca #bumbumnalua #gluteos #treinopesado #gyn
Agacha nem. .kkk treina com força! 😀😀 #musculacaofeminina #treinopesado #arnoldschwarzenegger #minhainspiracao
Não me esforço para ser diferente, mas sim para me manter igual a quem sou de verdade. . . . . . #fitness #strongwoman #fitnesslife #lovemyself #blondgirl #womanstyle #betruetoyourself #focoforçafé #treinofuncional #treinopesado #xiaomimia2 #xiaomi
Passando para agradecer... Chegamos a 3K seguidoressss... 😍 E para comemorar, somente muita água nesse calorzão... 💦💧 . . Rua Dona Eloá do Valle Quadros, 718 (Antiga Pé do Morro) (Uma Rua acima do mercado ITA) . . 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 1° Aula experimental de GRAÇA! Aula avulsa: R$15,00 Mensal: R$69,99 Trimestral: 179,99 ACEITAMOS TODOS OS TIPOS DE CARTÃO! 💳 👆 👆 👆 👆 👆 👆 👆 👆 . . . . . . . #studiofabipaes #emagrecendocomafabi #vemtreinar #funcional #jumphiit #funcionalfight #zumba #pilates #saude #foco #alimentacao #treinopesado #vilmaflor #nike #vilayolanda #somulheres #studiofeminino #bonecasdeferro #fitnessgirls #treinoderua #inauguracaostudiofabipaes #inaciomonteiro #verao2019 #lutecomoumamulher #saopaulo #sp #zonaleste #cidadetiradentes #ct #jddaconquista
✅Pegar muito peso na Academia deixa a Mulher Masculina.....👉MITO ou VERDADE?👈 ➡️Quem nunca se deparou com alguém que disse? Não vou pegar muito peso na academia, pq não quero ficar com o braço muito grande, ou então, quero fazer o exercício com peso leve só pra definir e não ficar masculina. ➡️Porém esse pensamento de que mulher que pega muito peso fica masculina é MITO. 😱 ➡️Geralmente aquele braço maior ou aquele corpo mais robusto de quem não faz treino de força é excesso de GORDURA e não de músculo.🤷🏻‍♀️ ➡️Sou um exemplo vivo de quem faz treino de força e sofre pra ganhar um pouco de musculatura, esse ganho não é tão simples como parece... ➡️Não vamos entrar no caso de Mulheres que fazem uso de hormônios de forma descontrolada e acabam desenvolvendo uma musculatura não natural, isso já é tema pra outro assunto.... ➡️O treinamento pesado pode ajudá-la a aprimorar suas características femininas, melhorar seu corpo, condicionamento físico e qualidade de vida como um todo. ➡️Se você mulher deseja realmente atingir bons resultados, sejam eles quais forem, mas, com qualidade, você deve proporcionar SIM um treinamento pesado o suficiente a ponto de promover esses benefícios, sem quaisquer medos de ficar com aparência masculina!!! 👍💪🏻😉 #vamosjuntas 💃
Hidratação: O que você deve saber! . Nosso corpo é constituído de 45 a 70% de água, variando de acordo com sexo, idade e composição corporal (alguns estudos indicam que indivíduos obesos apresentam uma menor quantidade de água corporal). A água é distribuída entre as células, músculos, órgãos e sangue. . Quando não ingerimos a quantidade correta de líquidos, seja no verão ou durante a pratica de exercícios físicos existe um grande risco de surgir à desidratação, que pode comprometer nossa saúde, quem não tem uma boa hidratação pode ter intestino preso, celulite, aumento de sede, problemas renais, entre diversos outros. . A recomendação geral para ingestão diária de água é de 2 litros, ou seja, 10 copos de 200 ml. Mas está quantidade pode variar de acordo com as atividades diárias desenvolvidas, doenças existentes e temperatura do ambiente.
MACACÃO RED. . Calça tecido nobre em fibra de bamboo com proteção UV 395,00 . Top com bojo removível 405,00. . Com tecnologia, conforto e design exclusivo para te inspirar em seus treinos. #Run21 #Run21brasil #vidasaudavel #serfitness #boratreinar #vclindanotreino #gyn #academia #treinopesado #treinandoemcasa #treinandolinda #treinarsempre #treinarlinda #matogrosso #varzeagrandemt #sendofit #maromba #foconadieta #foco #focosaude #bemestar #vidafitness #vidafitness
MACACÃO RED. . Calça tecido nobre em fibra de bamboo com proteção UV 395,00 . Top com bojo removível 405,00. . Com tecnologia, conforto e design exclusivo para te inspirar em seus treinos. #Run21 #Run21brasil #vidasaudavel #serfitness #boratreinar #vclindanotreino #gyn #academia #treinopesado #treinandoemcasa #treinandolinda #treinarsempre #treinarlinda #matogrosso #varzeagrandemt #sendofit #maromba #foconadieta #foco #focosaude #bemestar #vidafitness #vidafitness
MACACÃO RED. . Calça tecido nobre em fibra de bamboo com proteção UV 395,00 . Top com bojo removível 405,00. . Com tecnologia, conforto e design exclusivo para te inspirar em seus treinos. #Run21 #Run21brasil #vidasaudavel #serfitness #boratreinar #vclindanotreino #gyn #academia #treinopesado #treinandoemcasa #treinandolinda #treinarsempre #treinarlinda #matogrosso #varzeagrandemt #sendofit #maromba #foconadieta #foco #focosaude #bemestar #vidafitness #vidafitness
Hoje eu acordei desanimado, trabalho à noite e com esse calor é ruim dormir de dia, sexta-feira, semana toda de treino e dieta, fazendo jejum intermitente, resolvi não faltar no treino, na minha cabeça ficou aquela dúvida se era meu corpo pedindo arrego ou se era minha mente querendo me sacanear, sempre sua mente tenta te derrubar ao mesmo tempo que só ela pode te fazer continuar, você nunca sabe qual realmente é seu limite, teste ele a cada dia! Mais uma semana de dever cumprido. . . . . . . . . . . . #ficagrandeporra #musculação #dorsal #jejumintermitente #motivação #workout #treinopesado #forcadevontade #emagrecimento #academia #fodaseopadrao #ficargrande #monstro #vemmonstro #saiudajaula #nopainnogain #gym #motivacion #strong
Sua vida pode ser uma comédia, uma aventura ou uma história de superação, sucesso e amor... Porque todos nós temos tudo isso em nossas vidas. O que muda é a forma como editamos, em quais experiências mantemos o foco e sobre o que falamos... Fale sempre da força, da felicidade... da aventura... e da mesma forma sua vida será deliciosa... 💪😁😘💋🤘😜🙏✌ #sempreemfrente #força #foco #superação #tapago #taosso #vamo #13memo #legday #motivacao #motivation #esmagaquecresce #leg #treino #treinoinsano #treinopesado #agachaquecresce #vaimonstro #fit #fitgirls #instafit #instagirls #Brasília #brazilian #fitness #gym #academia #bluefit
Hoje foi cansativo! mais tá valendo 👊💪 #treinopesado
Estamos muito felizes por essa nova parceria!!! Agora nossos treinos vão ter cara nova, com a ajuda de @cristophanepersonal vamos focar ainda mais nos treinos. Um preço super acessível, super indicamos!!! Os treinos dele literalmente matam, mas os resultados vem!!! Então, se vocês estão à procura de um profissional bom, falem com ele pelo insta, ou podem falar com a gente também!!! @elayynealves @alanaeduarda0 @lilianalvesf_ #treinopesado #treino #ameggas #gastronomia #sextadamalica5 #comidasaudável #gastrolove #hipertrofiafeminina #recifefitness #ameggas #projetosemmimimi #projetofirmeeforte #academia #gym #comidasaudável #comidadiferenciada #saúde #foconadieta #foconoobjetivo #foconofoco #focoemtudo #voceconsegue #good #dietasemmimimi #lovefitness #maromba #meninasfit #meninasfitness #treinorecife #recifefit
Então homem não treina perna? Você não treina perna porquê joga bola? LEG DAY Mtor Destruidor comandado pelo mestre @fernandonena levando o @ropostigo ao limite. Estréia hoje as 20h no canal www.youtube.com/papodepeso Farda @brutalfit.store Suplementos @rightsuplementos Academia @vivamaxsorocaba Curta nossas Redes Sociais: facebook.com/papodepesooficial youtube.com/papodepeso @papodepesotv Siga-me no @ropostigo ropostigo@gmail.com
Peito de frango empanado e ovos essas sao fontes de proteinas,macarrao e suco de uva essas sao fontes de carboidratos,e é simples e basico assim que meu shape se mantem comida simples do dia a dia de qualquerser humano oque diferente entre o meu shape meus resultados comendo essas coisas,é exatamente oque eu sempre falo CONSTÂNCIA EM ORIGINAIS vc nao pode conseguir isso sem originais nao é sssim q funciona eu lamento dizer,vc pode sonhar mas sem originais nao existe toda essa liberdade em alimentos com esses resultados tao diferenciados... É bem simples e bem gh15 approved... #nopainnogain #fikagrandeporra #13memo #fitnessaddict #treinopesado #wellness #fodaseopadrao #olympics #esmagaquecresce #vemmonstro #dietasemsofrer #squat #agachaquecresce #shape #sarado #maromba #semdorsemganho #blindado #bumbumnanuca #forte #brazilianboy #projetobabababy #colombia #semmimimi #vemcomigo #squats #boy #fitness #coach #consultoriaonline
Mais uma semana terminando e você tá esperando o que para começar logo na segunda às mudanças da sua vida? Venha cuidar da sua saúde com essa galera aí😉💪 . Marque uma aula experimental! ⏺️⏺️⏺️⏺️⏺️⏺️⏺️⏺️⏺️⏺⏺️⏺️ Alameda do Abrico 118 - Jardim Campomar ( ao lado da pousada Beira Mar em frente a Casa do Construtor ) Telefone (22) 99246-1302 Zap ⏺️⏺️⏺️⏺️⏺️⏺️⏺️⏺️⏺️⏺️⏺️⏺️ . #Equipe3rm #cross3rm #saudetododia #crossfuncional #saudeebemestar #crossfit #saude #amor #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #saudeevida #semmimimi #semprequerendoomelhor #crossviciado #atividadefisicasempre #positividade #amoravida #fitness #treinoediversao #treinopesado #geracaosaude #exerciofisico #mundofitness #deusefiel #riodasostrastop #riodasostras #riodasostraseucurto #riodasostrasrj
Recuperar 100% do físico, ou quase isso, em 30 dias, após meses sem musculação na academia, é possível? Sim! Com foco e dedicação! #foco #dedicação #determinação #musculação #academia #treino #treinopesado #gym #focus #determination #musculation #bodybuilding #training #nopainnogain
🏋🚴🏃 Não importa o que você faça 👉 Faça sempre Buscando a Perfeição 🏃🚴🏋 Mude de atitude e faça diferente na vida qualquer objetivo pode ser alcançando com dedicação e disciplina 👉 você consegue bora começar 🎯 @motion_mood . . . . . . . . #Curitiba_bora_treinar #anuncios_curitiba_e_regiao
Tentando adptar um programa de treinamento de 6 meses em 1 apenas , correndo atrás do prejuízo e tendo que me virar com a ciência do treinamento resistido pra vê o melhor resultado possível em tão pouco tempo, exercícios comuns e conhecidos mas variando os estímulos e variáveis, cadência, intensidade , volume... então bora vê! #esmagaquecrese #treinoleve #treinopesado #atividadefisica #lazer #treinamentoresistido #treinamentodeforca #hipertrofia #saudeequalidadedevida #saude
BENEFÍCIOS - Ganho de massa muscular; - Oxidação de gordura; - Mais força e explosão muscular; - Aumento da libido; - Menos cansaço físico e recuperação muscular mais rápida; Human Mass (60caps) Power Supplements é um suplemento pró-hormonal natural para aumento de massa muscular em atletas através do estimulo ao organismo produzir naturalmente mais testosterona. Com ativos essenciais para quem procura estimular os efeitos anabolizantes do treino e da dieta, oferecendo suporte para otimizar seus ganhos de massa muscular magra e sua evolução corporal. #atleta #fitness #gym #esporte #treino #corrida #fit #workout #run #fitnessmotivation #fisiculturismo #running #crossfit #academia #futebol #nopainnogain #musculacao #runner #esmagaquecresce #dieta #treinopesado #bumbumnanuca #nutricaoesportiva #motivacao #vidasaudavel #nutricionista #maromba #fitnessaddict #mulheresquetreinam
Benefícios O WHEY PROTEIN possui diversos benefícios, segundo estudos, muito interessantes e que podem ser aproveitados para uma melhor qualidade de vida, sempre com orientação e uso corretos. Entre eles como suporte em dietas de perda de peso, melhora da imunidade e auxiliar na redução da pressão arterial, o que não limita seu uso apenas para praticantes de atividade física. Com a correta orientação médica, o WP pode ser útil para a maioria das pessoas. Vamos a alguns exemplos que podem esclarecer essa questão. A partir dos 30 anos, iniciamos uma de perda muscular progressiva que de 3-8%a cada década. Estudos indicam que uma maior ingestão de aminoácidos reduz esta perda de massa magra progressiva. A preservação da massa muscular no público idoso é muito importante para a qualidade de vida, uma vez que ela é essencial para mobilidade e sustentação das articulações. Por isso um estilo saudável com boa alimentação e exercício resistivo é necessário para fazer uma poupança de músculo para chegarmos na terceira idade com reserva muscular. Outros estudos bem interessantes mostram que a suplementação proteica influencia beneficamente a composição do leite materno, aumentando as concentrações de imunoglobulinas como da IgA, fornecendo defesa contra infecções da mucosa por vírus ou bactérias. O uso de um WHEY PROTEIN de boa qualidade trará uma infinidade de benefícios mesmo sem a prática de exercícios físicos, como por exemplo a prevenção e tratamento da Sarcopenia, já que, como falamos anteriormente, atua na recuperação e ganho de massa muscular em todas as idades. Ele tem uma ação importante em provocar saciedade por afetar os processos metabólicos da regulação energética favorecendo o controle e a redução da gordura corporal. Melhora a imunidade através do aumento da glutationa no corpo, inclusive dentro dos linfócitos e por bloquear a conversão da enzima de angiotensina, melhora a função vascular pelo seu poder antioxidante. #atleta #fitness #gym #esporte #treino #corrida #fit #workout #run #fitnessmotivation #fisiculturismo #running #crossfit #academia #futebol #nopainnogain #musculacao #runner #esmagaquecresce #dieta #treinopesado #bumbumnanuca #nutric
next page →