#trening

2,529,364 posts

Loading...
Kto był już dzisiaj na treningu?🤔 A popołudniu specjalnie dla Was niespodzianka👌 Zaglądajcie na nasz profil👌 #motywacja #trening #sobota #sport #siłownia
Dziś pływackie rekord🏆 3100 m 124 baseny 🏊🏻 coś mi się zdaje że w tym roku będzie debiut w triathlonie💪#basen #pływanie #swiming #swimingpoływlll #plywalnia #cardio #trening #sport #triathlon #garminfenix3hr #garmin #fit #dieta
W drodze do sukcesu nie znajdziesz żadnej windy będą schody, poprzeczki, i właśnie chodzi o to by to wszystko pokonywać i iść przed siebie .Nie zawracaj a będziesz szczęśliwy.Wielu z nas chce zmienić sylwetkę ale za szybko rezygnuje . Bo dobrą formę nie robi się w 30 dni tylko pszes wiele lat cięszkiej pracy .Nie wystarczy ras czy dwa iść na siłownię tszeba to powtarzać setki razy . Bo najlepiej powiedzieć a ten to na sterydach. Nie!! To tylko ciężka praca daje efekty . Bez wymówek i na trening.#instaboy #polishboy #fitboy #body #gym #trening #motywacja #motivation #streedystle #bodypuldingmotivationgym
Styrkeworkshop med PT gutta våre. Fokus på kjernemuskulatur😁#studionor #workshop #trening
Ne izbegavajte vecu tezinu, kad radite vezbe u teretani. Ne bojte se da cete dobiti preveliku masu, jer ako radite 15 ponavljanja, to se nece desiti. Ono sto imate je cvrstoca, naravno, cucanj mora biti pravilno odradjen. #squats #trening #fitnessmotivations #fitnessgirls #hardworkout
Kiedy znajdziesz swoją drogę nie lękaj się, miej odwagę popełniać błędy. Rozczarowania, porażki, zwątpienie to narzędzia, którymi posługuje się Bóg by wskazać nam właściwą drogę. #pasja #kickboxing #sport #trening #sobota #sesja #trenuje #sporttozdrowie #boks #sportywalki #walka #warkoczebokserskie #blondynka #siłownia #mirrorselfie #braidstyles #weekend #nevergiveup #kickboxinggirl #warrior #strong #polishgirl #boxing 👊
Uwaga Konkurs!!!🤗🤗🤗 Do wygrania zestaw @band_bybefitwoman ❤️ Warunki wzięcia udziału w zabawie : ✅ oznacz w komentarzu 2 osoby, ktorym przydałyby się mini bandy. ✅ napisz dlaczego właśnie Ty powinnaś/nieneś je dostać 😊😊 Liczę na Wasza kreatywność ☺️☺️😘💪🏻 Rozstrzygnięcie konkursu w środę wieczorem ✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻 #konkurs #exercise #silownia #gym #workout #minibands #love #music #passion #goodvibes #goodmorning #fit #fitness #fitgirl #mcfit #gymsharkwomen #body #bodypositive #bodybuilding #bodygoals #bodybuilding #goals #bodygoals #metamorfoza #trening #cel #forma #pupa #polishgirl #food #girl #abs ——————————————————————— WSPÓŁPRACA ONLINE: kris@befitwoman.com
Dzisiaj spokojna 20- stka wybieganie w pierwszym zakresie tętna po Swarzędzu przez Gruszczyn i Kobylnice tam dwa kółka po Lotnisku i z powrotem do domku. W sumie ponad 1:30:00 biegania w końcu wyszło słoneczko 😀😎🌞🌞🌞 #AdRunaLine #bieganie #run #wybieganie #wb1 #trening #słoneczko 🌞 #lotnisko
Date❤️Testløp ront Grimstadvatne🏃‍♀️🏃‍♂️😅Fyrste aleinetida på veeeldig lenge🙈😂 #joggetur #trening #jogging #run #training #date #myhusband #treningsglede
Repost @trainingdayno • • • • • VO2Max, terskel og styrke testing hos Anders og Kim @human_performanceas i Horten! Fantastisk moro å se hva man faktisk er kapable til, og ikke minst få litt data for å jobbe videre med 🐶💪 #onlinecoaching #coach #kosthold #trening #trainingday #trainingday_no #fitness #training #fitnessmotivation #body #personligtrener #helse #styrketrening #bodybuildingmotivation #helse #styrketreningforjenter #strengthtraining #strengthandconditioning #pt #personaltrainer #personligtrening #vo2max #vo2maxtest #performance
SEZONA MASE I MISICNIH GEJNZA? 💪👊🏋️‍♂️ ______ Proizvod koji moze pomoci 😉👌 ______ Mnogi od nas koji treniraju imaju problem sa unosom hrane, koliko god da unesemo nije dovoljno da probijemo onaj zacarani plato, a u stvari problem je jednostavan (u vecini slucajeva), ne mozemo pojesti onoliko koliko bi trebali, ne jedemo dovoljno, i ako mislimo da vec unosimo ogromne kolicine. ______ Kao sto rekoh, kalorije je lakse popiti nego pojesti. To je cinjenica. Zato i preporuka za ovaj proizvod, IRONMAXX INSTANT OATS! 🥤🥤 ______ Ja koristim ove ovsene posle treninga, nekih 80-100g pomjesam sa mjericom proteina i 5g kreatina. Brzo i lagano sam dobio savrsen obrok za misice i misicni oporavak. Takodje, ujutru kada od posla ne stignem da doruckujem, kombinaciji ovsenih i proteina dodam bademe i nesto od sumskog voca. Idealno. ______ Ovo je samo jedan od proizvoda koji mogu olaksati put do cilja, ostale proizvode, kao i informacije o zdravom zivotu, navikama i suplementima mozete provjeriti na novoj stranici Proteini.si ( https://www.proteini.si/ba/) #oats #ironmaxx #ovsene #proteini .si #health #food #trening #misici #banjaluka #sarajevo #mostar #prijesor #vitez #bijeljina @proteini.si_bih @proteini.si_banja_luka
Sobota więc trening siły biegowej kros pasywny 40 minut 🏃💪 trzeba zacząć sobie powoli wycisk wstawiać oczywiście na tyle ile ból pozwala😕#sobota #trening #bieganie #silabiegowa #cross #bieganiepolesie #biegambolubie #bieganiejestfajne #biegacz #running #runner #charakter #garmin935 #kolecteam 🏃💪
Åpning av testlab Mandag⬆️ Ønsker du å teste din fysiske form? Book tid nå, på humanperformance.no ✔️ #humanperformance #trening #test #styrke #vo2max
Miałam mieć przerwę, ale jednak jeszcze mogę uczestniczyć w wyzwaniu, tak więc trzymam się grzecznie planu😊 #bebetter #trening #sukces #wyzwanie #ewachodakowska #effect #oneandonly #chodagang ❤🤸‍♀️🌟🌟🌟🌟
Szczęśliwego Nowego Roku życzą, niezmiennie juz od prawie 9 lat, Marcia & Jaś 🥳🦙💕#throwback z #zanzibar gdyż imprezki nie było, bo dzisiaj #trening 🤷🏼‍♀️🙄🥳🦙 #happynewyear #boomerang #love #my #happiness #lovehim #somuch
Skitur på morgenen idag. Første turen opp til Buttentjern med ski. Må si de bakkene fra Eggemoen og opp var seige. Fullt mulig å oppnå makspuls der😅 fin tur i nydelige løyper👍 . . . . . #langrenn #langrenncom #swix #swixlife #fisher #madshus #bjørndæhlie #trene #trening #måut #komdegut #liveterbestute #kondis #utno #runnersworld #blibedre #friskluft #vismaskiclassics #norway #raskebriller #eggemoen #jevnakerski #xcskiing #crosscountryskiing
Dziś dla odmiany bieganie 🤗 Muszę sobie przyznać, że noga coraz lepiej zaczyna się kręcić 😉 @polarpolska @jacacoach @polarglobal #trening #running #bieganie #redukcja #endorfiny
Har du noen gang hatt det sånn at du GLEDER DEG til å trene? Det er noe jeg som coach har fått høre flere ganger denne uka, av medlemmer som ikke har drevet noe særlig med trening før. De GLEDER SEG til å komme hit, treffe knallbra mennesker og få en kick ass treningsøkt! 💪🏼💥😃
I'm addicted to pain from ripped muscle after workout. Great pump after full chest, biceps and triceps workout. Lifting heavy working great to get shredded, think of it,,, by lifting heavy you're muscle work longer per rep which means more calories burned. That kind of workout along with low cal. diet equals lean body. @polish_boy_on_holiday . . . #bestoftheday #selfie #muscle #like #picoftheday #gymrat #shredded #silownia #trening #chestday #shoulders #gym #gymlife #potreningu #warehousegym32 #polskiesylwetki #fitlovepl #fitbody #body #bodybuilding #leanbody #gymshark #heltylifestyle #strong #ffoto #bestpolishbodies #polishinsta #bodyfuelgalway #polska #polskie_fit_dziewczyny
To, że święta to nie znaczy, że przerwę robimy albo, że dam sobie chwilę i wracam po świętach... Dla mnie jeżeli chodzi o sylwetkę to tylko kolejny trening który trzeba wykorzystać do maximum... Śpij, zjedz, trenuj i powtarzaj... Aż do skutku... Problem z "bodybuilding" taki, że zawsze jest co ulepszyć... Więc "skutek" to pojęcie tu względne🤔 . . . #rbh #selfie #muscle #like #polskie_fit_dziewczyny #gymrat #polskichlopak #shredded #silownia #trening #shoulders #gym #gymlife #potreningu #gymbodyprototype #fabrykaformy #polskiesylwetki #fabrykaformygorzowwlkp #fitbody #body #bodybuilding #leanbody #gymshark #sexyboy #bestpolishbodies #gorzow #bodyfuelgalway #polska
It's about 8 months since I'm keeping same shape and still gain muscle. Low calories diet, nutrition high is the key and have lifting working great, keeping lean and looking good this way. I won't even mentioned about strength and other things going along with it💪💪💪 @polish_boy_on_holiday . . . #rbh #selfie #muscle #like #sixpack #gymrat #barki #gymbodyprototype #shredded #silownia #trening #shoulders #polskie_fit_dziewczyny #gym #gymlife #potreningu #photo #galwaycitygym #polskiesylwetki #polskichlopak #polishinsta #polak #body #bodybuilding #leanbody #gymshark #sexyboy #bodyfuelgalway #bestpolishbodies #polska
Still bit of work left to do but gradually I get there where I wona be... Because what's easy come, easy goes... So small steps at the time. Ps. Not a bad look only 4 that stupid looking face in the middle 😂🤔👌 @polish_boy_on_holiday @bodyfuel_galway . . #legendsofmuscle #selfie #muscle #followme #gymrat #polishinsta #shredded #silownia #trening #sixpack #gym #gymlife #polskichlopak #polskiesylwetki #fit #model #fitbody #body #bodybuilding #leanbody #gymshark #ripped #bestpolishbodies #gymbodyprototype #bodyfuelgalway #polska #sexyboy #potreningu #polskie_fit_dziewczyny #polskie_fit_chlopaki
Couldn't resist that light in fitting room 😂 It's about 8 months since I'm keeping same shape. Turned out its actually easy when u listen to your body. Low calories diet, nutrition high is the key 💪💪 @polish_boy_on_holiday . . . #ffotki #selfie #muscle #like #polishinsta #gymrat #sixpack #polskichlopak #shredded #silownia #trening #shoulders #gym #gymlife #potreningu #followme #polskie_fit_chlopaki #polskiesylwetki #model #fitbody #body #bodybuilding #leanbody #gymshark #polskie_fit_dziewczyny #strong #bestpolishbodies #suwałki #legendsofmuscle #polska
Couldn't resist that light in fitting room 😂 It's about 8 months since I'm keeping same shape. Turned out its actually easy when u listen to your body. Low calories diet, nutrition high is the key 💪💪 @polish_boy_on_holiday . . . #rbh #selfie #muscle #like #polishinsta #gymrat #sixpack #polskichlopak #shredded #silownia #trening #shoulders #gym #gymlife #potreningu #followme #polskie_fit_chlopaki #polskiesylwetki #model #fitbody #body #bodybuilding #leanbody #gymshark #polskie_fit_dziewczyny #strong #bestpolishbodies #suwałki #instagood #polska
I'm addicted to pain from ripped muscle after workout. Great pump after full chest, biceps and triceps workout. Lifting heavy working great to get shredded, think of it,,, by lifting heavy you're muscle work longer per rep which means more calories burned. That kind of workout along with low cal. diet equals lean body. @polish_boy_on_holiday . . . #bestoftheday #selfie #muscle #like #picoftheday #gymrat #barki #polishboy #shredded #silownia #trening #chestday #shoulders #gym #gymlife #potreningu #calypsofitness #polskiesylwetki #pcapoland #fitbody #body #bodybuilding #leanbody #gymshark #heltylifestyle #strong #bestpolishbodies #polska #polskichlopak
It's about 8 months since I'm keeping same shape and still gain muscle. Low calories diet, nutrition high is the key and have lifting working great, keeping lean and looking good this way. I won't even mentioned about strength and other things going along with it💪💪💪 @polish_boy_on_holiday . . . #bestoftheday #selfie #muscle #like #sixpack #gymrat #barki #polishboy #shredded #silownia #trening #shoulders #gym #gymlife #potreningu #photo #galwaycitygym #polskiesylwetki #polskichlopak #polak #body #bodybuilding #leanbody #gymshark #sexyboy #strong #bestpolishbodies #gymshark #polska #fitlovepl #polskie_fit_chlopaki
next page →