#ultimatefitness

26,599 posts

Loading...
Румынская тяга называется именно так, потому что пришла к нам от румынского тяжелоатлета Nicu Vlad. Он использовал его как вспомогательное упражнение для укрепления поясницы. Именно его впервые заметили за выполнением этого вида тяги в 1990 г. в Сан-Франциско и с тех пор это название так и осталось самым популярным. Данное упражнение является базовым и акцентирует нагрузку на ягодичные мышцы и на бицепс бедра. #zombiefitpro #физкультура #фитнесмосква #найтитренера #фитнесклуб #персональныйтренер #фитнесрядом #программатренировок #планпитания #функциональныйтренинг #бодибилдинг #trx #sandbag #тренировка #спортивноетело #силаволи #биомеханика #бассейнцска #мотивацияспорт #наспорте #будьвформе #спорт #зож #ultimatefitness #румынскаятяга #мертваятяга #deadlift
KILLER UPPER BODY AND OBLIQUE DAY! EVERYONE FANTASTIC JOB, GET READY FOR LEGS AND GLUTES THURSDAY! #HUDSONFIT #ULTIMATEFITNESS
The Members team continues to dominate as we close Week 2 with a grand total of 99.8 lbs lost since we began this challenge. The Staff team isn’t giving up yet and made some good progress this week! #last90days #staffvsmembers #ultimatefitness #fitfam #community #finishstrong
Dont forget any fitness level welcome come try the ORIGINAL CAMP! #HUDSONFIT #ULTIMATEFITNESS
𝕀𝕗 𝕪𝕠𝕦 𝕕𝕠𝕟’𝕥 𝕗𝕚𝕟𝕕 𝕞𝕖 𝕚𝕟 𝕥𝕙𝕖 𝕘𝕪𝕞, 𝕪𝕠𝕦’𝕝𝕝 𝕗𝕚𝕟𝕕 𝕞𝕖 𝕚𝕟 𝕥𝕙𝕖 𝕜𝕚𝕥𝕔𝕙𝕖𝕟. 🥣. #alwayshungry #feedme #food #foodforthought #bulk #bulking #meal #mealprep #ultimatefitness #gymlife #bodybuilding #bodybuildinglife
К высоким результатам приведёт только ежедневный тяжёлый труд. Так во всем. Глупо ничего не делать и ждать результатов. Движение к намеченной цели, без жалости к себе, без лени, без отговорок. Если хочешь быть лучше, можешь быть лучше! #спорт #фитнес #мотивация #зож #пп #тренер #тренировка #nutriton #bodybuilding #beauty #training #fitness #sport #coach #love #power #ironann #ultimatefitness #fit #fitness #gym #workout #wow #msk #vsco #nike #ntc #кавказ #кбр #07
Whole lot of fun in the sun... Start the week off strong and watch the other days fall in line. 💪🏾 #ultimatefitness #outworkeverybody #outdoortraining #bodygoals #personaltrainer #hillworkouts #legs #bandworkouts #sledpulls #miamifitness #browardfitness
Come join us NO MEMBERSHIP REQUIRED child care available, only 8 classes left in the 6 weeks program to try free without a membership! #HUDSONFIT #ULTIMATEFITNESS
Awesome arm day. Come on in from the cold no jackets needed here ;) #Hudsonfit #Ultimatefitness #armdayworkout
Каждая женщина по своей природе – богиня. Однако в современном мире не так много возможностей осталось, чтобы проявлять свою женственность. Более того, образ жизни заставляет забыть о своей чувственности и первобытной энергетике. Леди-дэнс - это танец, который состоит из более двадцати видов танцев, направлен на открытие женской сексуальности и раскрепощения! Приглашаем всех представительниц прекрасного пола на открытую танцевальную тренировку в этот четверг в 20:00! Подходит для любого уровня подготовки! . . . Записаться на тренировку можно на ресепшене клуба! . . . Все вопросы по телефону 8 (495) 205-36-63
Безумно рады видеть в стенах нашего клуба профессиональных спортсменов! @abdulaziz_abdulvakhabov Призёр Кубка России по боевому самбо, чемпион Европы по панкратиону, чемпион мира по универсальному бою, профессиональный боец ММА. Экс обладатель титула чемпиона лиги ACB в лёгком весе. Желаем успехов в предстоящих поединках! Спасибо, что выбрали нас !
Halloween promotion has begun! From today until October 31st for any non members that sign up you receive one free month or 2 free personal training sessions! Your choice....we’re not trying to trick you with these treats 🎃 #ultimatefitness #gym #workout #training #halloween #promotion #treats #fitness #fit #bodybuilding #powerlifting #health #fitlife #westgreenwich #rhodeisland #garagegym
Our Halloween promotion has begun! Today until October 31st any first time sign ups will receive one free month or 2 free personal training sessions! Your choice...we aren’t trying to trick you with these treats 🎃 #ultimatefitness #rhodeisland #westgreenwich #halloween #gym #fitness #fit #promotion #workout #personaltrainer #bodybuilding #powerlifting
Je to tam🤩 pro mě velká a dlouho vyhlížená meta trh 120kg bez trhaček PR🏋🏻‍♂️ při váze 82kg #weightliftingolomouc #ultimatefitness #personalrecord #snatch #weightlifting #2222 #bw82kg #nostraps #lovetheprocess #northernspirit #coach #champs #programing @lugregorova #passiverecovery
Ms. Monika Fat to Fit Challenge Winner Lost 8.5Kg in 1 Month Sector 46 Branch +91- 7814121000 . . . . . . . #UltimateFitness #AbhishekGagneja #Chandigarh #Mohali #Zirakpur #Saharanpur #Tricity #fitness #gym #fit #workout #motivation #bodybuilding #fitnessmotivation #WeightManagement
Good morning Ultimate Fitness family! Happy Monday, let’s make it AWESOME! #changingliveschanginglifestyles #ultimatefitness
Фитбол или гимнастический мяч — это неизменный спортивный инвентарь каждого тренажерного зала, в котором проходят занятия по фитнесу. Его еще называют швейцарским или фитнес-мячом. Этот большой надувной шар не просто так занимает место в спортзале, а представляет собой отличный тренажер для развития силы, удержания равновесия, выносливости сердечно-сосудистой системы. Упругие и большие фитболы отлично подходят для выполнения самых различных упражнений, восстановления формы после получения травмы за счет способности снижать напряжения в мышцах и позвоночнике. Все зависит от того, как именно пользоваться таким спортивным снарядом. Особой популярностью фитнес-мячи пользуются среди желающих похудеть, поддерживать себя в отличной форме. Упражняться со швейцарским мячом можно как в гимнастическом зале, так и дома! Автор статьи наш тренер @jamcoach . . . А вы включаете в свою тренировку упражнения с фитболом?
The glute-ham raise took me a while to master. It's an awesome hamstring strengthening exercise. It has helped me develop my squat and deadlift. - - The hamstrings are ’fast twitch’ in their make up so don’t need a high amount of reps to get them to respond. - These are very much an advanced exercise so not for everyone - but for those looking to take their strength to the next level - add them to your program and give them a go! - - #birmingham #birmnghamuk #strength #personaltrainerbirmingham #keepprogressing #mailboxbirmingham #ultimatefitness #strengthen #strongissexy #gymprogram #gymlife #hamstrings
Kicking off the week with some #mondaymotivation from @danieljackthomas . This is a “push” workout, which generally involves the chest, shoulders & triceps. Combining elements of Hypertrophy Bodybuilding alongside Plyometrics to make this functional and to get the physical results you want. . Complete the following workout for 10-12 reps of each exercise, accompanied by upto 90 secs rest between sets. . Bench press x4 Military press x4 DB chest flies x4 Landmine split jerk x4 Plyometric push ups x4 . . #feelthegood #ultimatebyname #ultimatebynature #fitnessmotivation #morningworkout #instafit #fitfam #gymwarrior #swoleisthegoal #leanmuscle #ultimatefitness #ultimatewarrior #proteinshake #protein
Mr. Kapil- Fat to Fit Challenge Winner 110Kg to 79.5Kg Sector 46 Branch +91- 7814121000 . . . . . . . . #UltimateFitness #AbhishekGagneja #Chandigarh #Mohali #Zirakpur #Saharanpur #Tricity #fitness #gym #fit #workout #motivation #bodybuilding #fitnessmotivation #WeightManagement
#Repost @u1timatefitness with @get_repost ・・・ Some of today’s delicious meal choices!!! Lean beef casserole with baby new potatoes, carrots, onions and mixed veg.....Lasagne with with mixed veg. 💪💪💪💪💪💪💪💪 Nows the time to started on your healthy eating plan from UF Kitchen! 💪😁 Place your orders today to get started after the weekend!!! ————————————————— 🍗🌯🥙🍪🍛🍝🥩🥓🥞🥘🥗 We can provide you with healthy meals so you can have structure to your daily eating habits...without being tempted into making bad meal choices! 🥘🍛🍝🥩🥙🌯🥗 ————————————————— Meals plans to suit everybody...discount clean eating meals still available £50 for 10 meals + £5 delivery 🚗💨💨💨💨 .......... Tailor made plans to suit your requirements..muscle building..slimming world...vegan...healthy living........ ————————————————— Inbox——-WhatsApp—— Call ——— 07483 854225 to get started! 🥗🥩🥘🍝🍛🤣🥓🍗🥗🌯🥙 #healthyeating #ultimatefitness #healthyfood #mealprep #weightloss #fatlossjourney #TEAMTCX #TEAMUF
Доброе утро, друзья!!☕️ Не проспали тренировку? Порция мотивации от очаровательной @bantikboy и её тренера @andre_kolesnik Ставь ❤️ ребятам за подъём настроения!!
We made a bet to see who could last longest on the Jacob’s ladder, and to make it more interesting, the winner gets a back rub 🙌🏼❤️
🔺 NUEVO VÍDEO!! Os agradecería que me dejases un comentario en Youtube aunque no os interese este tema! Os lleva 1min y me ayudáis mucho😊 . . 🔺 TODO SOBRE LA CREATININA | ¿Te has hecho alguna vez un análisis y te ha dado un valor extraño?. Ya disponible en Youtube (accede a través del link de mi biografía) . . 🔺Esta es la última miniatura que subo, quiero darle una vuelta de rosca también a Instagram ya que como véis estamos creciendo mucho en Youtube! . . 🔺SUSCRÍBETE PARA APOYARME O COMPARTE ESTA IMAGEN EN TUS STORIES ^^ . . 😇Aprovecho para daros las gracias a los que estáis ahí desde el principio 😊 . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ .⠀ .⠀ .⠀ . #UltimateFitness #deivefitness #creatinina #youtube #fisiologiadelejercicio #entrenar #fitness #descanso #comer #gym #deporte #ganarmusculo #realfooding #creatina
We didn't no what weights to use for chest so we used all of them #Hudsonfit #Ultimatefitness #dropset
When you just crushed legs but your still ashamed to show them 😝 #legday #crazybulk #gains #definition #itsthereipromise #fitness #fit #fitfam #legday #hammys #quads #calves #selfie #ultimatefitness
Working hard towards the #macaugp #ultimatefitness
Поздравляем Фёдора Емельяненко с победой в поединке и выходом в финал Гран-при Bellator!
Одна тренировка, глазами посетительницы Ultimate Fitness!
Deeeelts!!! deltoidi in superset! Sunday training! Still have a lot to improve on delts..leve sfigate,braccia sfigate #girlwholifts #ultimatefitness #thebestneverrest #ifbbcompetitor #back #bodyfitness
Один из вариантов отжиманий с акцентом на грудные мышцы. Из-за специфического положения кистей (фирменное название "diamond" или "алмаз") особое внимание следует уделить локтям, прижимая их к корпусу! #zombiefitpro #физкультура #фитнесмосква #найтитренера #фитнесклуб #персональныйтренер #фитнесрядом #программатренировок #планпитания #функциональныйтренинг #бодибилдинг #trx #sandbag #тренировка #спортивноетело #силаволи #биомеханика #бассейнцска #мотивацияспорт #наспорте #будьвформе #спорт #зож #ultimatefitness #отжимания #diamond
#Repost @ultimatefitness_official (@get_repost ) ・・・ #UltimateTransformations Zirakpur Branch Another addition to transformation by Ultimate Fitness. Join Today https://www.ultimatefitness.in/ +91- 7814121000 . . . . . #UltimateFitness #AbhishekGagneja #Chandigarh #Mohali #Zirakpur #Saharanpur #Tricity #fitness #gym #fit #workout #motivation #bodybuilding #fitnessmotivation #WeightManagement #WeightReduce #WeightLoss
* I do not own the rights to this music* Training is Life #fitnessmotivation #fitnessjourney #core #work #nodaysoff #teamsuperhuman #ultimatefitness
"Jiujitsu is not about winning or losing it's about learning and being better than you used to be." - @jinri_88 Project: Jinri Park Product: Gym Client: @erwin.tagle.mma of @ultimatefitnessmetrowalk Director: @blasgilt DOP/Editor: @haru_03 Prod. House: Project Geekid Productions Go to this link to watch the whole video: https://vimeo.com/228401635 #ATOSPH #SUBSPORTPH #UltimateFitness #theSHIFT #ProjectGeekid #JinriPark #JiuJitsu #MMA #FHMModel @atosjjphilippines @subsportph @fhmphilofficial
"Come to the gym, let's see what happens." - @moaoie Project: Moaoie Pascual Product: Gym Client: @erwin.tagle.mma of @ultimatefitnessmetrowalk Director: @blasgilt DOP/Editor: @haru_03 Prod. House: Project Geekid Productions Go to this link to watch the whole video: https://vimeo.com/224097812 #UltimateFitness #theSHIFT #ProjectGeekidProductions #MuayThai #MoaoiePascual #UFMetrowalk #UltimateFitness #SubsportPhilippines #SubportPH #MAP #WBCmuaythaiPhilippines #TrainLikeMoaoie
"Mindset changed! You learn to appreciate everything, everything." - @sidlucero Sid Lucero talks about his dark past and how #JIUJITSU saved his life. Project: Sid Lucero Product: Gym Client: @erwin.tagle.mma of @ultimatefitnessmetrowalk Director: @blasgilt DOP/Editor: @haru_03 Prod. House: Project Geekid Productions Go to this link to watch the whole video: https://vimeo.com/201245950 #SidLucero #UltimateFitness #JiuJitsu #MMA #theSHIFT #ProjectGeekidProductions
Leg day! Damn pushing hard lots of blood, but i no i can push harder! #nolimit #Hudsonfit #Ultimatefitness #trainforareason
One-two it doesn’t matter Saturday Fit camp was litt.. Proud of these two, the sun was hot but they kept on fighting. Gotta love it! 🙌🏾💪🏾 #ultimatefitness #outworkeverybody #outdoortraining #fitcamp #bootcamp #sledpulls #selfdetermination #selfappreciation #selfdicipline
Сон и потеря жира Большая часть жира уходит ночью, и на это есть несколько причин: Организм сжигает во время сна количество калорий, примерно 70 ккал на человека весом 70 кг, большинство из которых берется из жировых депо. Гормон роста, который больше всего секретируется в момент сна стимулирует потерю жира. В исследовании, инициированным Университетом Чикаго, 10 тучных людей придерживались жиросжигающей диеты (ограничение калорийности), на протяжении двух недель. Одна группа спала 8.5 часов за ночь; другая 5.5. Группа спавшая всего 5.5 ч потеряла на 55% жира меньше, и на 60% больше мышц, нежели группа спавшая 8.5 ч, и что самое главное, группа спавшая меньше отмечала повышенный голод в течение дня. Эта корреляция наблюдается и в других экспериментах. Исследование проведённое «Национальным центром здоровья и медицины» позволило обнаружить взаимосвязь между недостаточным сном и повышенным процентом жира в теле. Так же существуют доказательства того, что резкая потеря сна способна повысить инсулиновую резистентность до рамок диабета 2-го типа, из-за чего может наблюдаться усиленный набор лишнего веса. Американские специалисты из Национального фонда сна советуют спать нагишом, поскольку сон без одежды помогает сжигать калории, улучшает качество сна и сексуальную жизнь,а также снижает риск развития диабета и предотвращает возникновение инфекций. В исследовании проведенном Американскими учеными в 2016 году, продемонстрировано что качество сна во многом зависит от качества рациона. Так например, при чрезмерном употреблении сладкого и жирного возникают проблемы со сном. #zombiefitpro #физкультура #фитнесмосква #найтитренера #фитнесклуб #персональныйтренер #фитнесрядом #программатренировок #планпитания #функциональныйтренинг #бодибилдинг #ultimatefitness #trx #sandbag #тренировка #спортивноетело #силаволи #бассейнцска #мотивацияспорт #наспорте #будьвформе #спорт #зож #сон #здоровыйсон
Back to lunchtime lifting 💪🏼😁 #gym #shelifts #lunchtime #weights #stalybridge #ultimatefitness #love
next page →