#vegancolombia

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You know when it is time for changes , it is time for a new vibe, as scary as it sounds , leaving back the comfort point , trying for the first time , challenging yourself all because you don't need to walk you need to fly . ----------------------------------------------- tU sabes cuándo es el momento de los cambios, es hora de un nuevo ambiente, asi tan aterrador como suena, dejando atrás el punto de confort, intentando por primera vez, desafiándote a todos porque no necesitas caminar necesitas volar . #sexyvegan #EatClean #fitness #fitgirl #poledancer #instagood #fly #veganathlete #veganathlete #limber #vegains #veganfitness #whatveganslooklike #veganfit #plantpowered #NoExcuses #vegancolombia #colombian #fitfood #veganforlife #polextreme #plantpowered #GetStrong #showtimes #FitnessAddict #free
Ajá 🌿
La mejor manera de llegar es empezar, este mensaje lo recibí del sobrecito de Splenda de mi café de hoy y quise compartirlo 😎 Feliz martes para todos ✌🏼 #veganfitness #veganfit #vegan #vegana #vegano #veggie #vegangirl #veganeats #veganfood #veganpower #vidasana #vidasaludable #comesano #veganathlete #veganespaña #veganmedellin #veganmiami #vegancolombia #veganenergy #veganbodybuilding #whatveganseat #higadograso #higadosano #poweredbyplants
Esperándolos para el Jueves!!! Inscripciones abiertas para Octubre!! www.yogamarecoretreat.com 📩 yogamarecoretreat@gmail.com
Black bean falafel & Zucchini noodles with avocado sauce💚It was so yummy! The falafels are made of black bean, quinoa, pepitas and 100% oil free. I baked them😁 and my avocado sauce it's awesome, a mix of basil, pine nuts and avocado🥑Hummus on the top of course. . Falafel de frijol negro & Zuchhine noodles con salsa de aguacate💚Estaba delicioso! El falafel esta hecho de frijol negro, quinoa, semilla de calabaza y es 100% libre de aceite pq los hice en el horno😁 y la salsa de aguacate es una mezcla de basil, piñones y aguacate🥑y por supueto hummus encimita! . #vegan #vegano #govegan #whatveganseat #vegetarian #plantbaseddiet #plantbased #plantpowered #vegansofig #vegansofinstagram #vegancommunity #veganfoodie #veganfood #veganfoodshare #vegancolombia #vegansoflatam #vegansofsydney #vegansofaustralia #falafel #avocado #zuchinninoodles #hummus
🌱 COMENDO VEGANO NA COLÔMBIA 🇨🇴 🥑🌽🥕🍌 minha experiência por Bogotá, Medellín, Cartagena e pela Rota Cafeeira #colombiavegana #vegancolombia ⠀ A culinária colombiana é rica, colorida e apimentada. O que você mais encontra nas ruas de lá são vendedores grelhando os pratos típicos como arepas (massa feita de farinha de milho) e patacones (discos de banana-da-terra frita), além de muitas espigas de milho também: tudo vegano, barato e vendendo em praticamente toda esquina! Também era sempre bom ter um mix de castanhas (à venda em mercados ou lojas saudáveis como o @granelgourmet de Bogotá, @enjoyfitmarket de Cartagena e o Healthy Vita de Medellín) e uma boa variedade de frutas (o melhor lugar para comprar são em feiras ou com pequenos comerciantes na rua mesmo... bom e barato! 😛). A que eu mais amei foi a granadilla, que é tipo um maracujá super docinho e nada cítrico como o do Brasil. Também adorei o suco de lulo... o gosto me lembrou o kiwi! Mas nada supera a limonada de coco, típica de Cartagena: top demais! 👌🏻 ⠀ Uma pergunta que alguns seguidores me fizeram foi sobre “como viajar sendo vegano e não deixar de provar os pratos típicos”. O que eu sempre faço antes de viajar é pesquisar MUITO sobre os restaurantes veganos de cada lugar que vou; grande parte deles costuma adaptar pratos típicos em uma versão vegana e isso já ajuda muito! Nas poucas vezes que fui em restaurantes não-veganos na Colômbia, eu deixei claro que queria comer um prato típico que viesse sem carne e nem derivados animais, e eles preparavam dessa forma para mim (nem sempre é possível mas vale a pena perguntar!!). Apesar de ser sempre melhor ir em restaurantes que seguem uma filosofia vegana/sustentável, isso nem sempre é possível (principalmente se você vai para cidades com menos de 10.000 habitantes como eu fui kkk 🤷🏻‍♂️), então nesses casos você tem que expor sua opção e confiar no restaurante. ⠀ No geral, viajar vegano na Colômbia não foi difícil! 🙂 O país ainda não é muito “veganizado”, mas acho que os restaurantes e lojas estão conquistando seu lugar. Nos próximos posts, vou dar mais dicas sobre isso e também listar os restaurantes veganos que mais gostei por lá! 💚🌿
Noch ein kleines #throwback nach Kolumbien, haha 💕 Wie simpel und zugleich unglaublich lecker kann ein Essen bitte sein? 🍚🥗🥑 Und wie schnell sich der Körper dran gewöhnt, ist unglaublich.. zurück in Deutschland hab ich plötzlich Gluten nicht mehr vertragen. #wasdalos Mittlerweile geht’s wieder, aber ich merke immer mehr, dass das Essen in Deutschland echt mies ist. 😞 Einen wunderschönen Montag, ihr Lieben 💕 Ich bin grad auf dem Weg zur Uni - erst einen Test in Russisch schreiben, danach Spanischklausur 💪🏽💪🏽💪🏽 . . . . . . #vegan #veganfood #veganfoodie #veganreisen #weltentdecker #weltentdecken #reisen #reisenmachtglücklich #kolumbien #colombia #vegangermany #vegandeutschland #veganrecipes #veganrecipes #veganberlin #vegancolombia #gewichtverlieren #abnehmen #gewichtsverlust #gewichtheben #essen #essenmachtglücklich #gemüse #salat #salate #reis
Este lugar @ecohotelpuntabrava el espacio donde sucede toda la magia, el gran lugar donde nos conectamos con la naturaleza y con nuestro ser, el lugar donde encontramos el balance perfecto de paz exterior e interior. Ya esta lleno nuestro retiro de Julio, pero abrimos inscripciones para Octubre!!! Mas info por DM, 📩yogamarecoretreat@gmail.com o www.yogamarecoretreat.com
El Jueves nos vemos!!!🧘‍♀️🐳🌳🎍🌊 Estamos llenos para este retiro, separa tu cupo para el del 12 al 16 de Octubre. Mas info por DM o www.yogamarecoretreat.com 📩yogamarecoretreat@gmail.com
Y tenemos full house!!! YogAmar una vez más se llena de seres increíbles para compartir entre las ballenas, los monos aulladores y el Yoga!! Se cierran los cupos para este retiro de Julio y se abren para el retiro del 12 al 16 de Octubre!! Nos vemos en 5 días!!!
Bienvenida a yogAmar, bienvenida al lugar donde se une la selva con el mar, donde los monos aulladores ven a las ballenas jorobadas saltar desde los copos de sus arboles, donde los llamados se hacen por medio de conchas, donde el despertador son los tucanes y donde el reloj es la marea. Bienvenida a la paz interior y exterior!! www.yogamarecoretreat.com -gracias @gabrielp07 y @cpiedrahitam por el video!!!
Respirando profundo y esperando!! Una semanita para estar de nuevo en esta increíble experiencia, compartir con ustedes este mágico lugar!! Dos cupos, últimos días de plazo!!! www.yogamarecoretreat.con
Tienes un evento y no sabes q ofrecer?? Que tal unos parfaits de cultura Açai?? Saludables y deliciosos... 😍 ✝️❤️🍇💜@culturaacai 💜🍇😍😊 #acaibowl #colombia   #açai   #açaimedellin   #medellin   #açaitime   #açaiColombia #✝️ #fitness   #healthylifestyle #healthyfood #superfruta #amazonas #açaibowl   #fitnesslifestyle #acai #acaicolombia ✝️ #acaimedellin   #fitnesscolombia #fitnessfood   #comidasaludable #veggie #acaienergy #veggies #vegan #vegancolombia #veggiefood #veganmedellin #veganfood #natigela ✝️
La comida colombiana tiene una riqueza impresionante de sabores y preparaciones que muchas veces reducimos a los mismos cinco platos. Además de la gran variedad de frutas, verduras y uso de cereales, tenemos técnicas muy especificas que le confieren al los platos un sabor único. En estos días estaba pensando hacer algunas recetas colombianas de distintas regiones del país, que con una adaptación de ingredientes conserven su esencia ! Alguna recomendación ? . . . #colombiatravel #healthylifestyle #vegantravel #condenasttraveler #barichara #guane #santandercolombia #veganrecipes #vegancolombia #colombiavegana #colombiavegan #recetasveganassaludables #bogotavegana #foodphotography #travelpicsdaily #travelpictures #travelandliving
Holaaaaa! Se que he estado súper perdida, pero he estado de trasteo 📦 y con la cabeza en organizar nuestro nuevo hogar 🏡 . Por ahora les voy a dejar este Bowl delicioso, mi último desayuno en el anterior apartamento. . Un nice cream 🍨 de frutos rojos (solo tiene fresas 🍓, frambuesas y aranadanos congelados ❄️ licuados con un chorrito de leche de coco 🥥 que hice yo) y los compañeros con banano 🍌, más arándanos, chips de coco 🥥 y mantequilla de almendras 🤤 Súper delicioso y nutritivo! Una buena forma de desayunar sin comer tantos cereales
Cuando las personas llegan a yogAmar aveces no saben que esperar, muchas personas que vienen han hecho yoga pocas veces en su vida o tal vez nunca han hecho, otras comen mucha carne y les da susto quedar con hambre por el menu vegano, pero una cosa si saben, todas vienen buscando paz y naturaleza. Por medio del Yoga logramos encontrar ese estado de paz interior, con la comida vegana siendo conscientes de todo lo que consumimos el cuerpo empieza a sentir un gran cambio y al conectarnos como un grupo teniendo estas cosas en común yogAmar logra quedar grabado en los recuerdos de todos los que vienen. Para ser mas conscientes, para valorar este increíble lugar en el que vivimos y para apoyarnos como comunidad yogi. Que alegria ser parte de estos espacios, que alegria que ya sea tiempo de otro!! Gracias a todos los que han sido parte de este viaje!
Hace un año fue nuestro primer retiro, este será el quinto, cada uno ha sido único gracias a los grupos que hemos tenido, cada uno nos enseña infinitas cosas y nos deja grandes recuerdos de sonrisas y amigos!! Familias, parejas, amigos y viajeras solas, todos con algo en común, todos buscando un espacio de paz y naturaleza. Un espacio que por 5 días se vuelve una familia única creciendo junta!! No veo la hora de conocer a mi nueva familia!!
Con sus burbujas, su paz y sus acrobacias. Las ballenas jorobadas ya están aca para hacer de este lugar aún más increible!!! Ultimos cupos para nuestro retiro del 19 al 23 de Julio!!! Ultimos días de inscripción!! Más info por DM o www.yogamarecoretreat.com 📩yogamarecoretreat@gmail.com - 📸 @gabrielp07
"Sufi dance" Torta (para celebración) de manzana y almendras. Decoración con manzana y arándanos. Con linaza, semillas de girasol y un poquito de panela orgánica. Deliciosa, elegante y saludable. Pedidos al WP 319 2321599 #vegan #eggfreecake #applecake #veganlife #dairyfree #soyfree #veganbogota #veganfood #vegancolombia #pachamama_tortas
Más y más frijoles 🧡 este es un plato que trato de comer una vez a la semana porque me encanta!!! Y esta, mi combinación perfecta: un poquito de arroz 🍚, plátano maduro en aceite de coco 🥥 y mucho aguacate 🥑
Yoga, selva y ballenas!!! Acompáñanos en nuestro próximo retiro de yoga del 19 al 23 de julio. ¡Deliciosa comida vegana, yoga, playa, ballenas y la mágica selva junto al Pacífico colombiano! Más info por DM o www.yogamarecoretreat.com 📩yogamarecoretreat@gmail.com
Black bean & Black rice patties💚 They are loaded of goodies. Walnuts, oats, mushrooms, beetroot and spices. Accompanied it with sweet potato and avocado salad🥑 BTW, black rice has even more health benefits compared with other rices👌🏼 it's a good source of iron and antioxidants. . Hamburguesas de frijol negro y arroz negro. Estan llenitas de cosas buenas. Nueces, avena, champiñones, remolacha y especies. Las acompañe con una ensalada de aguacate y batata🥑 Importante anotar que el arroz negro contiene muchos mas beneficios comparado con los otros arroces. Tiene alto contenido de hierro y antioxidantes👌🏼 . #vegan #vegano #govegan #whatveganseat #vegetarian #plantbaseddiet #plantbased #plantpowered #vegansofig #vegansofinstagram #vegancommunity #veganfoodie #veganfood #veganfoodshare #vegancolombia #vegansoflatam #vegansofsydney #vegansofaustralia #avocadolover #avocado #sweetpotato #hempseeds
The Impossible Burger recommended by our waiter @fullbloomvegan. I should've follow my instincts and order their SunBeet organic burger( lentils, beets and sunflower seeds) NOW that sounds like a winner to me!! Nothing BEETS fresh whole plant homemade burgers..nothing!! Take that Impossible Burger! Take that!!
Pedidos al WhatsApp 319 232 1599 Bogotá. Tortas, panes y galletas con estilo. Pero saludables, sin margarinas, azúcar blanco, lácteos ni químicos. Pruébalas! #pachamama_tortas #vegan #veganbogota #vegancolombia #eggfree #diaryfree #veganlife #veganfoodshare #blueberry
En nuestro retiro pasado en las aguas termales!! Mascarilla de barro en la cara, masaje, y agua caliente en medio de la selva!! Últimos cupos para nuestro próximo retiro del 19 al 23 de Julio!! Yoga, ballenas, comida saludable y selva!! Más info por DM o www.yogamarecoretreat.com 📩yogamarecoretreat@gmail.com
Viendo ballenas después de hacer Yoga!!! Respirando este increíble lugar!! Empieza la cuenta regresiva para nuestro próximo retiro de Yoga del 19 al 23 de Julio!!! Últimos cupos!! Mas info por DM www.yogamarecoretreat.com 📩yogamarecoretreat@gmail.com Wp 3194049679 - Gracias @gabrielp07 por el gran video😊
Tenía mucha hambre cuando me serví este plato 😁. La receta de los frijoles negros la encuentran en @tresprimitivos 🤗 , me enloquece comer espagueti sin nada, no se han terminado de hacer en la olla y yo me estoy quemando los dedos sacándolos del agua hirviendo😅 La ensalada tiene espinaca, zuchinni en tiritas, limón, aceite de oliva, #gomashio , escamitas picantes y aceitunas verdes, tan refrescante 😍 y una mazorca cocinada en sólo agua y ya. ¿VEN LO FÁCIL? #govegan ✌ . . . #veganism #vegana #healthyfood #veganlunch #vegancolombia #plantbased #plantbaseddiet #plantpower #veganbeans #plantfood #sunday #sundaylunch #wholefoods #basadoenplantas
Viendo ballenas, haciendo Yoga y escuchando a los monos aulladores en el árbol del lado, existe un mejor domingo? En dos semanas estaremos en nuestro próximo retiro!!! A comer rico con @dharmaresto a aprender con @anishayoga y a conectarse con este increíble lugar!! Últimos cupos!! Mas info por Mensaje, o por www.yogamarecoretreat.com Whatsapp 3194049679
Pumpkin Soup. Cold weather always calls for a pumpkin soup. I love it! A pinch of nutmeg it's the secret ingredient👌🏼 . Crema de Calabaza o Zapallo. Con este frio lo q mas me provoca de cena son sopitas calenticas😍 Me encantan! El ingrediente secreto para esta crema es una pizca de nuez de moscada👌🏼 . #vegan #vegano #govegan #whatveganseat #vegetarian #plantbaseddiet #plantbased #plantpowered #vegansofig #vegansofinstagram #vegancommunity #veganfoodie #veganfood #veganfoodshare #vegancolombia #vegansoflatam #vegansofsydney #vegansofaustralia #pumpkin #pumpkinsoup #healthyfood #wholesome
Siempre lo hemos tenido a medio día de camino, un solo vuelo de 45 minutos si venimos de Medellín, dos vuelos desde cualquier otra ciudad del país, tan cerca, tan virgen, tan verde, tan lleno de vida, tan pacifico!!!! Aprovechemos los lugares de este lindo país, esta época es aún mas especial porque las gigantes vienen desde el sur a dar a luz a sus pequeños gigantes!! Te ofrecemos la oportunidad perfecta para viajar ya sea sol@ con tu mejor amig@ o pareja, 5 días de Yoga, meditación, comida saludable, selva, ballenas y mar!! Nuestro próximo retiro será del 19 al 23 de Julio, solo nos quedan 2 cupos, quien falta para esta mágica aventura ? Para mas información escribeme por DM o mira nuestra pagina web www.yogamarecoretreat.com Whatsapp 3194049679 📸 por @gabrielp07
Pink 💕vegan waffles . Me encantan estos waffles, son libres de gluten y súper saludables! Por qué son rosados? Tienen un ingrediente secreto . INGREDIENTES: 〰️ 3/4 taza de leche de almendras o coco 🥥 〰️ Remolacha cocinada 〰️ 1/2 cdita de vinagre de cidra de manzana 🍎 〰️ 1/8 taza de aceite de oliva o coco 🥥 〰️ 1 banano hecho puré 〰️ 1/4 alta de avena en hojuelas 〰️ 2/3 taza de harina de avena 〰️ 1/2 cdita de polvo de hornear 〰️ pizca de sal marina 〰️ 1/2 Cda de linaza molida 〰️ extracto de vainilla ————- PREPARACIÓN 1. Combinar la leche 🥛 y el vinagre y dejarlo a un lado por algunos minutos. Luego agregarle el banano, el aceite y la remolacha y procésalo hasta que no tenga pedazos. 2. Mezcla muy bien todos los ingredientes secos en otro recipiente. Luego agrega los ingredientes húmedos y revuelve hasta mezclar completamente. 3. Agrega vainilla a tu gusto y revuelve. 4. Deja reposar 5 min mientras la wafflera se calienta. 5. Engrasa la wafflera y pon la mezcla. Cocina de acuerdo a las instrucciones de tu wafflera. Cuando esté listo sácalo y ponlo en una bandeja en el en el horno a temperatura baja, sin ponerlos unos sobre los otros, para conservar la textura. 6. Sirve con tus toppings favoritos y a disfrutar estos deliciosos #waffles
Mañanas para el alma!! Mañanas yogAmar!! Acompáñanos en nuestro próximo retiro de yoga del 19 al 23 de julio. ¡Deliciosa comida vegana, yoga, playa, ballenas y la mágica selva junto al Pacífico colombiano! Más info por DM o www.yogamarecoretreat.com 📩yogamarecoretreat@gmail.com
Arroz atollado de vegetales 🍲 con brotes de arvejas y uvas pasas 😍 Delicioso sin gluten y si crueldad animal 💚🐮🐷💚🌵🍃 #arrozconvegetales #ricewithvegetables #arrozatollado #arrozvegetariano #rice #veganglutenfreefood #veganfood #healthyfood #veganeats #healthygourmet #healthydinner #veganrice #vegancolombia #vegandelicious
Blueberry porridge is my staple breakfast🤩 Toppings: Banana, Strawberry, my Homemade Granola, flax seed, hemp seeds, chia seeds and bit of coconut yoghurt. Love so much my mornings with this breakfast💚 . Avena con arandanos es mi desayuno basico de casi todos los días😍Siempre lo acompaño con: Banano, Fresas, mi granola casera, linaza molida, semillas de cañamo, semillas de chia y un poquito de yoghurt de coco. Amo mis mañanas con este desayuno, empiezo super energica💪🏼 . #vegan #vegano #govegan #whatveganseat #vegetarian #plantbaseddiet #plantbased #plantpowered #vegansofig #vegansofinstagram #vegancommunity #veganfoodie #veganfood #veganfoodshare #vegancolombia #vegansoflatam #vegansofsydney #vegansofaustralia #porridge #oatmeal #healthybreakfast
Hummus tradicional 🧡 . Este no puede faltar en mi casa, se lo pongo a todo, al pan, las tostadas de aguacate, los bowls y hasta me lo como con palitos de zanahoria 🥕 y pepino 🥒 . A uds ¿les gusta el #hummus tanto como a mi? . RECETA 👇🏼 Generalmente preparo esta receta a ojo, siempre voy echando todo de a pocos y voy probando hasta que me gusta, solo les recomiendo ir despacio al momento de agregar cada ingrediente para darle el sabor que queremos . - Garbanzos (enlatados o remojados toda la noche y cocinados en agua, sin sal) - Tahini (pasta de ajonjolí) - Ajo - Chorrito de 💦 agua - Chorrito de aceite de oliva - Sal al gusto . Pones los garbanzos en la licuadora con un chorrito de agua y empiezas a licuar, agregas el tahini, el aceite de oliva, el ajo y la sal, y continúa licuando. Si ves que está muy espeso puedes ir agregando agua despacio hasta que obtengas la consistencia deseada. Si gustas, puedes también echarle un chorrito de jugo de limón. Yo lo hago con poca agua 💦 para no quede muy líquido, para poder esparcirlo sobre pan, galletas, vegetales o cualquier cosa. Luego lo pones en un recipiente y lo cubres con aceite de oliva. Yo varío los toppings entre perejil liso picado, aceitunas negras cortadas o paprika, con cualquiera de estos queda delicioso.
Paseos para el alma!! Caminata por la selva hasta un rio espectacular donde bajas en canoa hasta el pueblo!!! Meditaciones activas en lugares increíbles!! Solo nos queda un cuarto para nuestro próximo retiro del 19 al 23 de Julio!! Todo se va formando para otra gran experiencia 💙💙
This world is full of possibilities but we need to work on our ideas to innovate , get out of the routine, do something different everyday , don't be afraid to express, create or show something divergent . Because divergent is a precious quality where copy or follow is the most we find. ___________________________________________________ Este mundo está lleno de posibilidades, pero tenemos que trabajar en nuestras ideas para innovar, salir de la rutina, hacer algo diferente todos los días, no tener miedo de expresar, crear o mostrar algo divergente. Porque divergente es una cualidad preciosa donde copiar o seguir es lo que mas encontramos. #vegan #cauliflower #veganfood #veganrecipes #veganchef #vegankitchen #recetasveganas #veganprotein #veganeats #notmeat #veganizer #vegains #veganfitness #crueltyfree #veganfit #plantpowered #whatveganseat #vegancolombia #divergent #fitfood #veganforlife #fitvegan #plantpowered #govegan #veganabogota #veganfoodporn #foodphotography
Y ella es Samba!!! La encargada de sacarte una sonrisa!! Acompáñanos en nuestro próximo retiro de yoga del 19 al 23 de julio. ¡Deliciosa comida vegana, yoga, playa, ballenas y la mágica selva junto al Pacífico colombiano! Más info por DM o www.yogamarecoretreat.com 📩yogamarecoretreat@gmail.com
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