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Hoje Foi Dia de treinar MMII Com Moz瓊o Hahaha Olha a cara do @vinny_almeida42 precisou de uma massagem 不 ,hoje ele viu oq 矇 treino 返 #semmimimi #pegueipesadohoje #casalquetreinajunto #vemmonstro #fitnessmotivation #fitnessgirl #smartbarrafunda #smartfitbarrafunda
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Repost @daniloferreira_atleta - Tudo 矇 quest瓊o de for癟a de vontade, apenas mostre do que voc礙 矇 capaz !!!
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Ahhhh hoje teve sim, n瓊o foi dia dos melhores rendimentos mais temos que seguir adiante. " O corpo que n瓊o vibra 矇 um esqueleto que se arrasta ", cansado mais vamos pra cima #nopainnogain #fitnesmotivation #esmagaquecresce #vemmonstro #treinopesado #rumoaos40 #arraialdocabo #rj #musculacao #foconoprotocolo #suplementos #wheyoptimumnutrition #creatinaoptimumnutrition #desfrangando #dieta #alimentacaosaudavel #estilodevida #budybuildinglifestyle
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Dia de supino brother 儭儭
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Segunda 矇 dia de voltar a rotina na academia... 返返 #vemmonstro
Muitas vezes o aluno nos indaga com coisas do tipo: " mas eu vou fazer s籀 isso? E vai servir?" Bom, depende de v獺rios fatores! Na muscula癟瓊o a quantidade n瓊o vai definir seu resultado, mas a qualidade ,sim, vai interferir completamente nos seus ganhos. A qualidade de execu癟瓊o dos exerc穩cios, a qualidade do seu sono , e principalmente a qualidade da sua alimenta癟瓊o! Certifique-se que voc礙 est獺 respeitando a cad礙ncia de execu癟瓊o e amplitude articular que seu professor imp繫s, o n繳mero de repeti癟繭es e o intervalo entre as s矇ries, e claro, procure treinar com um 籀timo profissional de educa癟瓊o f穩sica e fa癟a um planejamento alimentar com uma excelente nutricionista. Bons treinos返 #EsmagaQueCresce #13Memo #VemMonstro #CaraDeMalMemo #ficaMonstroPorra #EsmagaQueCresce #NopainNoGain #N籀sZicaMemo #N瓊oguaNoM繳sculo #AquiN籀sConstr籀iFibra #SemDorSemGanho #Consci礙nciaCorporal #RumoAoSinistro #N籀sZicaMemo
Caf矇 da manh瓊: 3 ovos mexidos + 2 fatias de mozarela e caf矇 儭 #SecaThaay
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MASSAMA AESTHETICS 蛤
N瓊o espere o incentivo dos outros. O primeiro a acreditar no seu sonho tem que ser voc礙! #boraficarfortinha #wellness #bodybuilding #bodybuilder #fisiculturismo #vemmonstro #mulheresquetreinam
Aplicar seu conhecimento em si, 矇 a maneira mais confi獺vel de " testar " seu conhecimento. complicado usar " cobaias " que n瓊o assumem compromissos, que n瓊o se dedicam ou que fazem corpo mole durante o processo. Aplicar o meu conhecimento em mim 矇 uma ci礙ncia fiel, uma piscicologia forte e um guia para conduzir meus treinos como Bodybuilder. Fa癟a o que eu digo, mas n瓊o fa癟a o que eu fa癟o n瓊o cola para mim #monsterpitsuplementos #bomdia #boanoite #bodybuildinglifestyle #bodybuildingmotivation #body #bodytransformation #foco #atleta #culturismo #maromba #esmagaquecresce #meuovo #motivation #sonhador #vemmonstro #fikargrandeporra #ifbb #alldayneguin #venividivici #monstro #hipertrofiando #dieta #treino #disciplina #offseason #cuting #bulking #mrolympia #arnoldclassicsouthamerica
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N瓊o tente ser melhor que ningu矇m, tente ser melhor que vc mesmo, pois se quer alguma mudan癟a, desafie a si mesmo e tente se superar a cada dia mais!!返鳶 #vemprapowertraining #fibradoporra #fibradaporra #esmagaquecresce #semdorsemganho #nopainnogain #fitness #vemmonstro #13memo #lifestyle #fitnessmotivation #nutrimundo #nutrimundopatrocinio #nutrimundoteam #muscula癟瓊o #estilodevida #mylifestyle
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