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Bolo de banana feito com farinha de aveia! Só façam!!
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El último y nos vamos Viernes de locos #paragym #crossfit #vidafitness #locoporlavida #gymtime #aptusfitness https://m.facebook.com/aptusfitness/
Gordinha -3kg Só começando! Muito pela frente ainda, mas estamos no caminho 💪 Parceria fechada com a maravilhosa @fer_ponchirolli que me auxilia e incentiva a cada dia... meta? -6kg #foconoobjetivo #metaestabelecida #vidafitness #fitnesslife #corposaudavel #believeinyourself #firmeeforte
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@almacenxy Con gusto, estamos para servirle. Recuerde, estamos ubicados en la K 44 #76 -30 Local 101. Barranquilla. Hacemos despachos a todo el país. Atendemos de lunes a jueves de 10am a 6pm y viernes y sábados de 10am a 7pm. Domingos y festivos no atendemos. . . almacenxy @almacenxy K 44 #76 -30 Local 101, Barranquilla. #barranquilla #cartagena #barranquillamoda #bogota #menunderwear #ropainteriormasculina #almacenxy #hombressexy #briefs #boxer #ropadehombres #ropamasculina #felizlunes #gym #gymtime #vallenatos #valledupar #santamarta #laguajira #gymmotivacion #vallenatoenvivo #fitnesszonevalledupar #valledupardemoda #colombia #cali #pereira #bogota #bucaramanga #cartagena #vidafitness #instafit
Preparándonos para la gran meta a corto plazo ....... 🙈😍🙏🤩💕💕💪😎🎖️ #fitness #fitnessclass #fhi Estén preparados 🙈😍!!! Vienen cosas #chingonas #mexico #vibrandoenfit #vidafeliz #vidafitness #fit #chicafit
Me conte sua desculpa!!! Fim do treino às 22:27h... Falta de tempo não é desculpa, quando quer faz... noite vira dia, quarta vira domingo e por ai vai! Dê prioridade a sua saúde, ela é seu bem maior... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #treinodasexta #gym #gymnastics #gymgirl #academia #mulherquetreina #mulheressaradas #marombeiras #fitnessmotivation #fitness #fitnessgirl #ficagigante #esmagaquecresce #ficagrandeporra #nopainnogain #nopainnomusa #musafitness #emagrecimentosaudavel #corrida #vaigordinha #emagrecimento #chorabacon #vidasaudavel #vidafitness #juntoseshallownow
Disfruta 🤤 - Reacciona ♥️♥️ - Prepara 👩🏼‍🍳 . . Excelente inicio de noche 😉 . Que te parece este delicioso y nutritivo paquete de sabores 🤤 . 👉Camarones salteados con una cama de lechuga y un delicioso guacamole para acompañar ! Sin dejar tu postre de fresas o combinarlo sería magnífico ,puedes colocar pepino ! Es tu deliciosa decisión 🥰 . 📣Sígueme en @recetasfitpro y sigue recibiendo muchas y deliciosas formas de comer saludable ! . Te dejo este 🔥Bocado de salud 🔥 . . 📸 @nutritionstutorial
Hoy es V I E R N E S y el cuerpo si que lo sabe🙌🏼🔥 . Es por eso que el día de hoy estuvimos en nuestro famoso circuito tipo CrossFit para que el fin de semana podamos tener esas comiditas trampa y tragos sociales😏 . No dejes que te lo cuenten y únete a esta increíble experiencia . Todos los viernes a las 5:30 pm . ¡Nos vemos allá! 😳 . #ciclismo #pesarusa #kettlebell #funcionales #functionalcycling #spinning #power #vidafitness #lifestyle #diet #getfit #yoga #combate #bailefitness #bailedesalon #aerobics #aerobicsfitness #maquinas #pesas #gimnasio #gymtime #JiuJitsu #mma #bjj #ibjjf #cbjj #valencia
Se ela com essa idade consegue o que te impede de começar agora? Link no nosso perfil você começa sua dieta. @lowcarbfascinante . . 🔊 Quer receber 2 Ebook grátis direto no seu WhatsApp! . Pará receber é fácil comenta "Eu Quero" ou Se não entra no site azul em nosso perfil. @lowcarbfascinante . . São várias receitas e dicas incríveis para ajudar na sua dieta. . . . #emagrecercerto #dicasparaemagrecer #dietasemsofrer #dietalowcarb #dietadetox #crossfit #comidafitness #comidasaudável #comidafit #lowcarbbrasil #lowcarbreceitas #vidalowcarb #vidafitness #perderpeso #perderbarriga #saudavel #saude #emagrecer #emagrecerdevez #emagrecimento #chaemagrecedor #emagrecersaudavel #emagrecercomsaude #emagrecercomendo
🚵👫❤️👏👏👏 Estes foram preparados há pouco para o ciclista Dudu e sua namorada. Os dois vieram de bike fazer a retirada. Dudu, preparar seus #AçaíNut , rever você receber o carinho abraço seu e da sua namorada é simplesmente sensacional. Obrigado pelo pedido e pela confiança. 🙏💛 Vocês são nuts. 👏👏👏 . Não é açaí, é Açaí Nut. Nosso açaí e nosso cupuaçu contém %0 de xaropes, %0 de corantes e %0 conservantes. Açaí Nut é saúde! . . #açaínopote #maçã #healthyfood #açaí #açai #morango #abacaxi #banana #granola #sucrilhos #leitecondensado #leiteempó #saúde #RedutorAlimentar #FoodReducer #InstaFitt #BoaNutrição #InstaFitness #InstaFood #instahealth #AlimentaçãoSaudável #VidaSaudável #Nutrição #Nutrition #LifeStyle #Fitness #FitnessFood #VidaFitness #euamoitapevi
Comida saudável Sabemos que uma alimentação balanceada é fundamental para nossa saúde, mas, infelizmente, poucos de nós dispõem do tempo necessário para cozinhar refeições saudáveis. Por isso, muitas pessoas recorrem a uma opção alternativa: comida saudável congelada! ⚠ Você não pode melhorar sua saúde, enquanto não melhorar sua alimentação 😉 Solicite agora mesmo nossos cardápios pelo whats 📱(61)98219-5432 . . #comidasaudavel #comasemculpa #comidafitness #tortalowcarb #tortafitness #farinhadeamendoas #fitness #comidasaudável #sejafit #dietalowcarb #dietazerogluten #dieta #vidasaudavel #estilodevidasaudável #sejafit #semglutensemlactose #deliciafitness #saude #vidafitness #vidafit #cardapiosemanal #cardapiofit #cardapiofitness #alimentaçãosaudável #alimentaçãosaudavel
Te invito a cenar🍤🥂🍜... Vienes ? ☺ . Nunca imagine lograr una libertad funanciera, 💰💸 dedicandole tiempo a mis redes sociales, desde hace 5 meses comencé mi carrera en Marketing digital de la mano de cambiar mis habitos alimenticios con mis Resiltados (perdi 10 Kg en 4 meses) logre impactar en las personas🍃, ahora mi camino esta direccionado a cambiar Vidas, tanto en bienestar fisico, como en lo financiero💵, si quieres mas Información escribeme 📲, Bendiciones y feliz noche Amigo (a)🙏
Cada sorriso dela, tem muito de Deus! 💐💐🙏🙏❤️🥰🥰🤭🤩 #felicidade #deus #frasesdeamor #mulherão #vidafitness #mulherdeterminada
Viernes de femoraaaaal y glúteo 🍑 Me encanta este ejercicio 👌 La mejor marca de suplementos Es @the_human_nutrition quien me lleva de la mano en mi preparación 🙌 @legends_mx 🏆 NBD 🐾🐼 #soyatletahuman #sportmodel #humannutrition #HMN #nbdsystem #NBDteam #motivaciongym #vidasana #vidafitness #legsworkout #legsday #culiacán #legendaria #legendsmx
♡ essa semana perguntei na enquete quem gosta de fazer ABDOMINAL e deu 80% ♡ . .•.• . ♡ Amo TREINAR e VOCÊ ?? Me sinto VIVA! . .•.• . #mahcarmelfit #treinoabdominal #treinonopredio #treinoonline #academiadopredio #academia #massamagra #senaoforpesamais #43anos #musculacaofeminina
“Aos poucos as coisas vão dando certo, é só ter fé e não desistir” 🙏🏼 #gratidao #vidafitness #foco
🔱⚠ Después de ver esto tienes 3 opciones: . ❌ 1.- No hacer nada y poner en riesgo tu salud. ❌ 2.- Intentar ponerte en forma sin obtener resultados. ✅ 3.- Seguir a @binufit24 y alcanzar la mejor versión de ti. . Etiqueta a un amigo/a que debería ver esto. . ❌IGNORE TAGS❌ #dietasana #dietasaludable #dieta #habitossaludables #entrenamiento #cominasaludable #estilodevida #comidasana #comidafit #vidasaludable #workout #vidasana #vidafitness #vidafit #fitness #adelgazar #proteina #perderpeso #perdergrasa #ejercicio
Alguns importantes benefícios da pera para a saúde são: melhorar a prisão de ventre, facilitar a perda de peso e controlar a diabetes, pois é uma fruta rica em fibras e tem baixo índice glicêmico, melhorando o funcionamento do intestino e reduzindo o apetite, especialmente quando consumida antes das refeições. #emagrecimento #emagrecerrapido #emagrecer #perderpeso #dieta #fitness #academia #academy #nutricionista #fitness #comidadeverdade #reeducaçãoalimentar #highcarb #semterrorismonutricional #macrosmara #macros #contandomacros #baterosmacros #vidafitness #vidasaudavel #maromba #emagrecer #emagrecimento #emagrecendo #ganharmusculos #ganharmassamuscular #highfat #instafit #cabenosmacros
Dê dois toques na foto para me ajudar 😊❤ • Para Receber mais receitas Fáceis como esta Diga 🙋QUERO SIM!💌 • • Empadão Fit maravilhoso! 😱😋 • Receita ⤵ Massa - 3 ovos - 9 Colheres de sopa de farinha de aveia - 1 Colher de sopa de azeite - açafrão, sal à gosto - 3 Colheres de sopa de de água - 1 Colher de chá de fermento Recheio - 80g frango desfiado. - 30g queijo mussarela - 3 Colheres de sopa de requeijão light. ✨ • Para a massa⤵ • misture os ovos, a farinha, o azeite, os temperos, a água e mexa com a colher. Por ultimo, coloque o fermento. Após isso, unte uma forma, coloque metade da massa, em seguida o recheio (frango, queijo, requeijão...) Coloquei um pouco de queijo por cima também! Cubra com o restante da massa,salpique queijo ralado e Leve ao forno por +/- 20/25 min ou até dourar! • • 🔽QUER PERDER DE 10 A 15KG EM APENAS 30 DIAS? • 🔽Preparamos um Programa Completo pra Você Perder Peso Através da Dieta Low Carb!❤️😍 🔽E receitas Saudáveis, E LowCarb 🔽 Muitas pessoas já estão emagrecendo, sem remédios e exercícios malucos 🔽Apenas mudando a sua alimentação do dia a dia .. 🔽Já ajudamos muitas pessoas elas falam que o preço é muito barato concordamos com isso deveria ser 197,00 , mas queremos ajudar a todos e abaixamos para 49,00 reais ❤️🙏🏻 🔽Acesse o link azul no nosso perfil e receba seu ebook 👉@receitas_dieta_oficial 👈 🔽 credit: @receitas_dieta_oficial
ENTRENA GRATIS CON TU HUAWEI! 🤳 Solo debes presentar tu HUAWEI en counter este VIERNES, SÁBADO Y DOMINGO y podrás entrenar 3 días totalmente GRATIS! 📌 Válido para clientes que visiten el gimnasio por primera vez 📌No olvides presentar tu DNI y llevar una toalla de mano Te esperamos 😉💪 #bodypower #vidafitness
São lindos ou não são?? E sabe o melhor?? São salgadinhos de queijo saudáveis!! 😍 Low carb e super fácil de fazer! • SALGADINHO DE QUEIJO LOW CARB 👇 1 ovo 7 csopa de farinha de amêndoas 3 csopa de queijo parmesão ralado (pode usar outro queijo) 1 csopa de azeite ou manteiga 👉 É só misturar tudo, fazer bolinhas (ou outro formato), amassar com um garfo e pincelar manteiga ou gema de ovo por cima! Forno por 20min e tá pronto!! 🧀 • • 🍎 Dê o primeiro passo para a sua dieta e faça o Download 》GRÁTIS 《 do nosso E-book com 30 RECEITAS LOW CARB ⬇️ . 😍 Acesse o Link na nossa bio e comece a fazer as receitas hoje mesmo @mentalidadefitness_#receitasfit #receitapratica #receitasaudavel #comidasaudavel #comidadeverdade #escolhasdobem #escolhassaudaveis #vidasaudavel #vidafitness #vidafit #mudeoqueincomoda #mudancadehabito #healthylife #healthyfood #motivacao #foconaalimentacao #fitness #lowcarb
A puxada alta ou pulley é um movimento com muitas possibilidades e variaçõe que pode trabalha com diferentes músculos. É fundamental entender seu funcionamento e ativação de cada músculo e o controle na execução. Com o nosso aluno @eudleyantonio usamos uma técnica prescrita pelo coach @cleberparanhos 👉 4x7.3/3 +5.1/1+7.3/3+5.1/1 Observa os ajustes no movimento. • Permitir o máximo de alongamento do dorsal • fazer a retração da escápula afastando o ombro da orelha • Manter o controle do tronco bem estabilizado ativando assim só os músculo necessários para execução do movimento. ......................................................... Ainda tem dúvida? faça sua pergunta e marque um amigo que precisa evoluir no treino de costa. @razaodocorpo #Betim #Betimmg #projetodevida #definição #abdominopla #alimentacaosaudavel #saldavel #consultoriafitness #estilodevida #foco #foconadieta #foconoobjetivo #foconoplano #vida #vidafitness #vidasaudavel #foco #fitnessmotivation #foconoobjetivo #lifestyle #likeforlikes #corpoperfeito #corposarado #betim #betinternational #googlebrasil
Minhas 😋😋😋😋 Fomeeee Hora do rango 😋 Deu fome Né?!! Marmitas fitness 😋 👩‍🍳💗 👩‍🍳🤤 💗💗💗 #minhasescolhas 😋💗 🥔🥕🌽🌶️🍅🥒🍄 💗😋 Cardápio pelo whats 14 996108292 #saudavel #nutrição #lowcarb #fitness #comsaude #pesocerto #comidacongelada #marmitafitness #marmitafit #marmitasaudavel #kitmarmita #vidafitness #foconadieta #personalchef #marmitandonotrabalho #marmitandonotrabalho #botucatu
Amanhã tem... Reserve os seus... Huuuummmmm Pão de Mel Integral... Com castanhas, damascos, chia, linhaça, aveia.. Recheados com Doce se leite sem açúcar Fonte de energia para treinos... E é uma delícia... 😋😋😋 Gostosuras da Tia Rosa * * #gostosurasdatiarosa #paodemel #paodemelintegral #saude #vidafitness #londrina #londrinando #docedeleite #reservademinas #vidacomsaude #estilodevida #docedeleite #reservademinas #zeroacucar
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Olha esses 10 benefícios incríveis do caju😍 Rico em vitaminas C e B e minerais, como, cálcio, ferro, zinco, magnésio, sódio e fósforo, o caju possui diversos benefícios para a saúde. . 🔥 Siga @debemcomavidafit e não perca nenhuma novidade!!🤩 . 🔥Clica 2x na imagem se você gostou!!🤩
Equilíbrio...😎 #bomdia
Dedicación, disciplina, empeño y pasión. Es un estilo de vida, no un simple hobby! If you wanna be the best, you have to go for it... .#traininiglife #trainer #gym #getmuscle #gymmotivacion #fitness #fitnesslifestyle #justdoit #goforthegold #hardworkout .#entrenador #arequipa #peru #motivacion #entrenadorpersonal #vidasana #vidafitness
Dominadas un ejercicio completo!!! Las dominadas son un ejercicio de carga, esto quiere decir que el único peso que utilizamos es el de nuestro propio cuerpo. Los beneficios de este ejercicio son, a nivel de integración neuromuscular, globales, ya que se involucran varios músculos importantes. En la ejecución es importante respectar la tecnica. Pierna extendidas sin flexionar rodillas ni cruzar una con otra. Superar la barra al contraer altura del menton. Movimiento progresivo tanto en contracción concentrica y excentrica. Este ejercicio es un buen indicador de nuestra fuerza funcional. Es muy importante poder incluirlo en nuestras rutinas. Existen progresiones para principiantes por si nos cuesta realizar unas 6 o 8 reps. En gym con maquina asistida y sino con bandas elasticas. Para aquellos que busquen un peso extra puede incorporarse peso extra (chaleco lastrado, etc) Entrena y vuelvete fuerte 💪🏻😉 #trainning #fitness #funcionaltraining #running #trailrunning #outdoorfit #livefit #fitness #fitnessaddict #fitboy #fuerza #entrenando #personaltrainer #workout #outdoorfit #hard #nightraining #musculacion #atletico #vidafitness #streetraining #deporte #gym #core #dominadas
Dentro do que já venho falando a um tempo hoje damos início a uma nova fase do treino do aluno @jahnpierry . Nas últimas semanas não tivemos mais evolução mesmo aumentando a carga e intensidade. Essa é a hora que a periodização faz a diferença, é o momento onde trocamos os estímulos e damos início a uma nova fase do seu treino com foco na Hipertrofia, já que as últimas semanas ele baixou % G e teve um ganho de 2 kg de massa magra. O treino de hoje foi quadríceps. Damos início com alongamento pra melhorar sua mobilidade e aquecimento (saltos com agachamento 3x máximo) Na sequência executamos o agachamento no leg hack 4x8x10 + 1xdrop. (Carga Máxima) Leg 45° com os pés fechado + cadeira extensora 4x12 + máximo (biset) (carga 80%). Fim de treino. ---------------------------------------------------- Dúvidas e curiosidade deixe seu comentário. E marque um amigo que precisa melhorar o treino de perna! 💪👍 @razaodocorpo #Betim #Betimmg #projetodevida #definição #abdominopla #alimentacaosaudavel #saldavel #consultoriafitness #estilodevida #foco #foconadieta #foconoobjetivo #foconoplano #vida #vidafitness #vidasaudavel #foco #fitnessmotivation #foconoobjetivo #lifestyle #likeforlikes #corpoperfeito #corposarado #betim #betinternational #googlebrasil
Vamos chamo. Y de ahí no puedo subir más xq no hay mancuernas más grandes! Dominando lo 50k de puro hierro. #trainer #traininiglife #fitness #fitnesslifestyle #muclebuilding #gym #getmuscle #gymmotivacion #arequipa #aqp .#entrenador #arequipa #peru #motivacion #entrenadorpersonal #vidasana #vidafitness
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