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Bueno, como sabrán estoy en Pringles y me tome el colectivo a eso de las 9, llegue a las 12:30 y como no tenía ánimos comí una ensalada súper incompleta que era solamente verduras y por eso me daba vergüenza subirlo. Me quede a dormir en lo de mis tíos, a la madrugada comí una manzana verde ya que no podía dormir, ahora desayuno y al hospital: un té de hierbas, yogur de frutilla @serestaenvos con 3 tostadas riera, 2 untadas con ese queso Finlandia sabor salmón, mis tíos lo tenían en la heladera y es riquísimo 😍. Mi mamá se quedó toda la noche con mi abuelo, ahora toca suplantsrla, gracias por los mensajes ! . . . . . . . . . . #cambiodehabitos #comidasaludable #diariodecomidas #anorexiarecovery #vidasaludable #vidasana #sano #comesano #nutricion #fitnessgirl #ypct #instafood #lxl #foodblogger #healthyfood #healthylifestyle #saludable #gym #delicious #alimentacionsana #alimentacionsaludable #fooddiary #foodlover #nodieta #desayunosaludable #desayuno
Salmón muy sabroso ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚠️🛑Después de ver esto tendrá 3 opciones: 1 - Seguir sin perder peso. 2 - Intentar solo o mediante métodos sin eficiencia. 3 - O Dejar que te ayude. . Tenemos un libro digital totalmente gratuito que creamos, con Recetas fitness, siguiendo correctamente usted puede perder de 2 a 4 kilos en 3 días, vamos a poner a disposición para que usted conoce un poco mas y entienda la mejor manera de solucionar este problema de forma sana. . ¿TIENE INTERÉS EN CONOCER ?? . . ✔️Para saber más acceda Nuestro Perfil @recetas_saludables_hoy y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ Y COMENTARIO "QUIERO" para recibir más consejos de adelgazamiento diariamente! 😉 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . . . 📽 repost
📣RESULTADOS!!!📣 Cada día, más personas felices y saludables!! Si realmente quieres tener una vida más saludable, con FitLine puedes conseguirlo! La diferencia demostrada😉 Únete al reto💪 👉🏽Solo tienes que comentar la publicación y recibirás toda la información que necesites! . . . #activalamarearoja #Fitlineshape #moldeatufigura #retosaludable #retoproshape #vidasaludable #estilodevidasaludable #estilodevidasana #proshapefitness
Nada mas rico que levantarse en la playa en un dia de verano!! Muy buenos dias te desea la familia de la #revistawelldone #revistadigital #revistanacional #welldone #clienteswelldone #cliente #chileemprende #chilena #inspiracion #veranoazul #arena #playa #sol #vidasaludable #vidasana
Feliz dia como están,nosotros queremos compartir la belleza de la naturaleza que nos invita generar nuevos retos,!Vamos que se puede! ¿que lo te pasa con la naturaleza a ti?#vidasaludable #vidaemequilibrio #Vidasana #pensamientospositivos #pesamientosaludable #naturalezaydeporte #treqin #alimentaciondetox #sonrisasanadora
📍SOPA DE CHAMPIÑONES CON POLLO 📍INGREDIENTES (4 PERSONAS): -200gr. de Champiñones laminados. -1/2 pechuga de pollo troceada. -1l. Caldo de pollo. - Una cebolla. - 3 Dientes de ajo. - Perejil picado. - Sal y pimienta negra molida. - Aceite de oliva. 📍PREPARACION: 1- En una olla ponemos aceite y añadimos la cebolla y los dientes de ajos,cortado en trocitos, y lo hacemos. 2- Cuando este hecho incorporamos los champiñones, el pollo, rehogamos un poquito y añadimos el caldo de pollo y salpimentamos, dejamos se hagan. 3- Emplatamos y espolvoreamos con el perejil picado. #coachsaracamacho #coachnutricional #tupuedes #cuidate #siquierespuedes #salud #vidasaludable
TOMATE CHERRY 🍅 A mis niños les encantan, sobre todo cuando son de distintos colores😋 los comerían a todas horas y yo encantada porque son buenísimos para la salud. 🍅aporta pocas calorías 🍅ayuda a prevenir enfermedades cardíacas por su alto contenido en licopeno 🍅ayuda al correcto funcionamiento de la vista por su contenido en vitamina A 🍅 favorece el sistema inmune gracias a la vitamina C 🍅 contribuye a mantener sanos los músculos gracias a la vitamina B6. #tomate #tomatecherry #verduras #tomatoes #vegetables #alimentacionconsciente #alimentacionsaludable #comidavegana #comesanoyvivesano #vegano #vegan #comidaniños #dietamediterranea #dietadiaria #dietasaludable #dietasana #vidasanaysaludable #vidasaludable #caprichossaludables #singluten #glutenfree #eathealthy #eatclean #healthyfood #instahealthy #instasaludable #instafood
Buena alimentación - constante ejercicio. Dos cosas distintas que van a la par, que ha muchos les cuesta asimilar, pues yo te enseño como empezar 😉 . . . 👇 Contáctame: 04143467028, nutrithaimi@gmail.com , o escríbeme al privado para aclarar todas tus dudas. . . . . .  #integral #bajoíndiceglicémico #Vidasaludable
Desayuno de martes: rosca marmolada de banana y algarroba con una salsa proteica de vainilla. Súper rica, #sinazúcar #sinharinas con mucha fibra, aprovechando cositas q tenía en la heladera y no sabía q hacer pero sobre todo, de lo más saludable !!!buen día para todos!!! #vidasana #vidasaludable #vidafit #martes #desayuno #saludable #eatclean #healthy #healthycook #healthyfood #instafood #comidasana #mentesana #cuerposano #comidasaludable #mamafit #vive #respira #serfeliz #motivación #girlpower #MMV
Buenos días a todos Hoy toca un desayuno de queso, tómate, Pedro y pan negro #tucuerpoamedidaconjulietteh #buenosdias #vidasana #vidasaludable #desayunosaludable #modereespaña #perderpeso
Empezamos el martes con una #novedad de #lanzamiento de este enero: PROSTERBE un producto específico para la #prostata 🧔🏻 🌴Para mantener el bienestar fisiológico de la próstata 🌴Evitando el agrandamiento que causa dificultad para orinar 🌴Para prevenir y/o tratar la hipertrofia prostática benigna en la primera etapa, en la que predominan los trastornos urinarios 🌴Antiinflamatorio 🌴Antibacteriano 🌴Antioxidante 🌴La formulación en perlas oleosas garantiza la máxima biodisponibilidad 🌴Para promover el bienestar del tracto urinario 🌴Indicado en hombres mayores de 45 años 🌴Ingredientes: - Saw palmetto - Epilobio - Cranberry 🌴Posología: tomar 1 perla al día 🌴Se recomienda tratamiento al menos 30 días seguidos 🌴100% natural 🌴No contiene: - Gluten - Derivados lácteos - Lactosa - Colorante artificial - OGM 🌴Contiene 30 perlas Que tengáis un bonito día ☀️ #herbolario #herbolaria #herboristeria #herboristerias #herbalist #dietetica #tiendanaturista #lloretdemar #lloretcomerç #mylloret #vidasaludable #productosnaturales #alimentacionecologica #tiendasmolonas #tiendasbonitas #remediosnaturales #remediosdelaabuela #plantasquecuran #healthy #fitoterapia #emprendedora #emprendedoras #prosterbe #trepatdiet #sawpalmetto #epilobio #cranberry
¡Buenos días!. He estado un poco ausente porque la peque me necesitaba al 100% ya que ha estado con un poco de fiebre estos días, pero ¡ya volvemos s la carga! . Por aquí os dejo un desayuno cargado de energía, PUDDING DE CHÍA, está buenísimo y merece mucho la pena probarlo, la receta la tenemos en nuestro grupo de clientas #TheButterflyTeam . ¿Conocéis los beneficios de la chía? . ✔Tiene de 6 a 10 veces más calcio que la leche. ✔Rica en hierro, potasio, fósforo y magnesio. ✔Bajo contenido en sodio ✔Mejora el metabolismo. ✔Reduce el colesterol. ✔Ayuda a perder peso, ya que se considera un alimento saciante. ✔Controla la ansiedad. ✔Ayuda a mantenerte hidratado. ✔Alto contenido en fibra. ✔Ayuda al sistema inmunológico. Y podría seguir con muchos más. . Se puede tomar seca, agregándola a cualquier comida, smoothies, ensaladas, tostadas, purés.... o también hidratado dejándola en reposo como hemos hecho con este pudding. ¿Te animas a probarla? . #FelizMartes . 🦋🦋🦋🦋 . . . . . #Invierno #Enero #Belleza #Beauty #Guapa #Woman #InstaGirl #InstaWoman #Cuidarse #Realfood #Chicafit #PierdePeso #Dieta #Coach #AsesorNutricional #PerderPeso #Comidafitness #ComidaSana #Recetas #RecetasSaludables #RecetasSanas #HábitosSaludables #Healthy #Salud #HealthyFood #VidaSaludable #ComerSano #Chía
Una comisión internacional de científicos, la cual está formada por 37 especialistas de 16 países, ha ideado lo que considera una dieta ideal, tanto para la salud del ser humano👩🧑 como del planeta🌎. Según sus investigaciónes, es necesario duplicar el consumo de nueces, frutas 🍊🍐🍎🍉, verduras 🥦🥬🥕 y legumbres🍲 y reducir a la mitad la ingesta de carne🥩 y azúcar🍚🍰 Una dieta saludable y sostenible será imposible sin transformar los hábitos alimenticios, mejorar la producción de alimentos y reducir el desperdicio de alimentos. · · · #saludable #healthyfood #salud #unavidaequilibrada #healthy #nutricion #vidasaludable #vidasana #comidasana #healthylifestyle #comidasaludable #food #sano #bienestar #realfood #alimentacionsaludable #comersano #dieta #snacksaludable #estilodevidasaludable #saludableyrico #cocinasaludable #comida #healthylife #comesano #comidareal
Bom dia terça-feira chuvosa, fria e com a alergia atacada 🥺 - Cafezão: omelete de 2 ovos recheado com tomate, queijo de untar e orégano + pãozinho integral caseiro com abacate + mamão e morango + café com leite. Tá tudo lá no stories, quem tá gostando de acompanhar? #desayunosaludable #comidadeverdade #comidareal #instafit #estilodevida #nutrition #yomecuido #vidaactiva #realfooding #foodlover #desayunandoconflavia #vidasaludable
Si quieres practicar tu deporte favorito cerca de casa o del trabajo con los mejores profesionales, y confirmar asistencia en menos de 2 minutos, @entrenapro te va a flipar. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🏋‍♀ ¿Empiezas a entrenar? 🔝 Entrenamiento realizado en las instalaciones de @powerexplosive_center con @powerexplosive ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - - - #ejercicio #fitnessaddict #instafitness #entrenamiento #personaltrainer #gym #fit #vidasaludable #fitnessmotivation #deporte #cardio #vidasana #tbt #training #gimnasio #entrenar #sinexcusas #nutricion #workout #hiit #entrenadorpersonal #strong #coach #entrenapro #aplicaciones #powerexplosive
La semana sigue avanzando y no se detiene 💪🏻 El 4° día tocaba descanso, pero no nos detenemos #reto30dias #objetivoabdominales #ganandoensalud #vidasaludable #instafit #healthylife #FelizMartes
Desayuno / Breakfast 🇪🇸🇬🇧👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 . 🔹Café 🔹 Tortilla de claras, huevo, avena, brócoli y especias 🔹Trozo de pan integral 🔹 Yogurt . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🇬🇧 . 🔹Coffee 🔹Omelette with egg whites and egg, oats, broccoli and spices 🔹 Piece of wholegrain bread 🔹 Yogurt . #desayuno #vidasana #recetassaludables #healthybody #dieta #diet #realfooder #comersano #recetassanas #eatclean #eathealthy #healthy #mamafit #vidasaludable #ytuquedesayunas #adelgazar #healthyfood #comidareal #healthymama #cocinasaludable #saludable #perderpeso #comidasana #weightloss #habitossaludables #lifestyle #chocolatisimobreakfast #healthylife #healthylifestyle #eatrealfood
#SENTADILLA EL MEJOR EJERCICIO PARA PIERNAS Y #GLUTEO 🏋🏼‍♂️ . La sentadilla es uno de esos #ejercicios compuestos que no puede faltar en una #rutina de #piernas ✔ . Por que es tan bueno? Primero que todo trabaja muchas partes de las piernas y los gluteos en un solo movimiento y aparte de esto tambien trabaja el #abdomen indirectamente ✔ . Aparte de esto trae otros beneficios como mejorar tu postura. Mejora tu movilidad y equilibrio. Es un #ejercicio funcional que facilita las actividades cotidianas ✔ . Con este ejercicio puedes fortalecer tus piernas mucho mas rapido que otros ejercicios y progresar con el volumen 📈 . Puedes empezar haciendo #sentadillas con peso corporal todas las que puedas 5 series y luego cuando puedas realizar mas de 20 repeticiones empezar a añadir #pesas para seguir progresando ➕ . Para aquellas personas que les causa dolor en las rodillas si deslizas puedes ver algunas variaciones que te pueden ayudar con el dolor ✔ . Forman parte de tu #entrenamiento ? 💬 . Sígueme @gimnasio_virtual_venezuela . Etiqueta a un amigo/a que deberia ver esto. . . ❌IGNORE TAGS❌ #dietasana #dietasaludable #dieta #habitossaludables #habitossanos #entrenamiento #comidasaludable #estilodevida #comidasana #comidafit #vidasaludable #workout #vidasana #vidafitness #vidafit #fitness #adelgazar #proteina #perderpeso #perdergrasa #ejercicio
Buenos días 💫💫 Comenzando con energía x la mañana #vidasaludable #yomecuido # 😊😋
Realmente es impresionante 😱🤯 . ¡es imposible tener belleza externa si no tenemos primero belleza interna! . Todo empieza de adentro (con alimentación a nivel celular) para que tu belleza se refleje hacia afuera.... 😱😱 🎉🎊💥 . . . . . Comienza ahora mismo una vida saludable y de transformaciones increíbles con RetoFit9, la pérdida de peso será tan solo una de las mayores consecuencias 💪💚👍 . . Permíteme enseñarte cómo 👇 📲 +57 3184730717 🌐 Sígueme en Redes Sociales para ver más contenido: @kristinaopina . . . . #salud #quemadordegrasa #saludybelleza #Saludynutricion #saludfisica #saludfemenina #noexcuses #isalife #saludydeporte #fitness #transformationtuesday #saludableyfeliz #adelgazar #mujer #natural #bajardepeso #nutricion #vidasana #perderpeso #ejercicio #saludable #comidasana #fit #gym #deporte #entrenamiento #exitoso #vidasaludable #girlonamission #BetheBestYou
Buenos días!! Hoy os traemos más un desayuno saludable que nos comparte nuestra @nutricionista_irene #losdesayunosdeirene - ⏩ Tostada de pan de espelta 🥖con guacamole casero 🥑, salmón ahumado y huevo a la plancha 🍳 ⏩ Chocolate puro 85% 🍫. ⏩ Mandarina 🍊 . Os gusta la combinación 😍😋? Os atrevéis a probarlo 😜? . #nutricionista #healthylifestyle #healthyfood #alimentacioninfantil #alimentacionsaludable #vidasaludable #food #policlinicadelriohortega #clinicasantapola #santapola #alicante #desayunosaludable
Quieres perder peso de manera definitiva??? Si la respuesta es sí. Te diré cómo lo hice yo. Crees que para adelgazar tienes que sufrir??. Bye Bye, este no es tu método. Si piensas que matándote de hambre vas a adelgazar, estás muy equivocada, lograrás perder músculo y nada de grasa, y que tu metabolismo se relentice. Si piensas que necesitas horas y horas en el gimnasio para adelgazar, estás equivocada. Una alimentación adecuada y caminar 3-4 veces por semana te ayudarán a conseguir el peso deseado. Si piensas que una dieta estricta es la solución, tampoco este es tu sitio. Una alimentación sana y saludable de lunes a viernes, y el fin de semana te puedes permitir tu capricho. No sólo no engordarás, sino que también tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán. Si piensas que necesitas estar a dieta toda la vida, tampoco es tu sitio. Sólo tienes que cambiar de hábitos y aprender a comer. Hace meses que logré deshacerme 40 kg de mochila que llevaba a cuestas día a día. Si después de leer esto , quieres perder de 6-8 kg al mes, mucha grasa, sin sufrir y aprender a alimentarte de manera sana y saludable para nunca volver a recuperar el peso perdido, el método 80-20 es la solución. MSM y te explico.😉❤️❤️❤️❤️#miladomasyo #adelgazar #adelgazarcomiendo #perderpeso #siquierespuedes #cambiodehabitos #boda #obesidad #dieta #verano #comidasana #vidasaludable #bajardepeso #bodas2019 #eventos #woman #invitadasboda #mama #verano #alimentacionsana #vidasana #bodasespaña #mujer #life #siquiero #novias2019 #2019 #woman #novias #operacionvikini
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BUENOS DIAS FAMILIA🙋‍♀🙋‍♀🙋‍♀ Hoy os traigo una SÚPER NOTICIA 🎉🎉 ¡¡¡VÁLIDO HASTA FIN DE MES!!!! 🎉🎉 Si nunca has venido a Naturhouse Francos Rodriguez o ya hace 1 año de tu última vistia, esto te interesa ✅ ⚠ Con este VALE obtendrás un estudio corporal gratuito sin necesidad de compra📣 Conocerás los líquidos, grasas y masa muscular que tienes en tu cuerpo.⚠ SIN NINGÚN TIPO DE COMPROMISO 🙂🙂SOLICITA TU CITA🙂🙂 . . Calle Francos Rodríguez, 82 28039 - Madrid 91 0218601 // 640 299 952 📞📞 www.facebook.com/naturhousefrancosrodriguez/ #sisepuede #vidasaludable #Madrid #like #excesos #metodonaturhouse #plandieteticopersonalizado #seguimientogratuito #complementosalimenticiosnaturales #instalike #detox #dieta #perdidadepeso #menus #consejos #recetas #eliminargrasa #eliminarliquido #dietista #dietetetica #nutricionista #nutricion #salud #asesoradietetica #vidasaludable #health #healthyfood #comesano #alimentación #ejercicio #cambiodehabitos
Este artículo presenta unas guías, basadas en evidencias científicas, para que los especialistas en entrenamiento de fuerza y acondicionamiento incluyan aspectos del entrenamiento strongman en sus programas de entrenamiento. 🏋‍♀ @nscaspain • • •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #ejercicio #fitnessaddict #instafitness #entrenamiento #personaltrainer #gym #fit #formacion #NSCA #vidasaludable #fitnessmotivation #deporte #cardio #vidasana #tbt #training #gimnasio #entrenar #sinexcusas #nutricion #certificaciones #universidad #workout #hiit #entrenadorpersonal #strong #coach #nscaspain
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Contra las infecciones. La cáscara de naranja es rica en antioxidantes naturales (vitaminas A, como todas las frutas y verduras de color naranja, y vitamina C por supuesto) que favorecen el buen funcionamiento del sistema inmunológico y además combaten infecciones. #saludynutricion #vidasaludable #vidaplena
¿ Que esperas para pedir tu domicilio hoy ? Nuestro menú de hoy martes esta tan saludable como tu !!! En #lausant_healthy encontraras variedad, sabores y colores para ti🍝 📌 En la bio encontraras nuestros números de domicilio 📲☎📞 . . . . #saludable #healthyfood #salud #fitness #healthy #bienestar #nutricion #vidasaludable #vidasana #healthylifestyle #comidasaludable #food #fit #sano #instafood #desayunosaludable #restaurantes #comida #dieta #colombiasaludable #realfood #comesano
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Buenos días ... 🌄 . Hoy nos a tocado hacer compra semanal, 🍅🍊🥗💪 Y me encanta escojer frutas y verduras de temporada fresca. . Que decir de la piña?!! 😅 Que me encanta . Tu ya cuidas tu alimentación? . #comprasemanl #frutasyverduras #vidasana #vidasaludable #nutricion #
¿ Porque hacer ejercicio? .🤓 🤔 . 📌 Fortalece la masa ósea. Tener unos huesos fuertes ayuda a evitar futuras patologías a nivel óseo. . . 📌 Fortalece la masa muscular. Que esta a su vez al estar más fuerte protege nuestros huesos y articulaciones. Mejora la postura, y por consiguiente mejora muchísimo las tan odiadas contracturas consecuencias de la misma. . . 📌 Al hacer ejercicio segregamos endorfinas, la hormona de la felicidad, ya que genera estado de calma y alegría. Por eso cuando somos constantes haciendo ejercicio nos sentimos mucho mejor. . . 📌Mejora el metabolismo . . 📌 Nos ayuda a dormir mejor y a conciliar un buen sueño. . . 📌 Nos ayuda a regular nuestro peso. . . 📌Mejora el sistema cardiovascular. . . 🔴 CONCLUSIÓN 🔴 . . Cuando hacemos ejercicio nos sentimos bien tanto por dentro como por fuera, por tanto nuestra aptitud cambia y en consecuencia nuestra energía física y mental mejora, y con estos aspectos van a mejorar muchas cosas en nuestra vida cotidiana de forma muy positiva. . . Así que no esperes más, arranca aunque sea como diría Luis fonsi. 🎼🎼 Pasito a pasito, suave, suavecito 🎤🎼🎼 Pero ARRANCA!!!! 💪💪💪💪 . . . #tipsbymariale #isntalike #felizmartes #instagood #mylifestyle #behealthy #vidasaludable #fit #fitness #befit #fitnessgirl #montevideo #uruguay #mvd #instagood #salud #picoftheday #photography #photooftheday #tipsdebelleza #mylifemyrules
BI COMPLEX UNA GAMA IMPRESCINDIBLE PARA TODA LA FAMILIA Y PARA CUALQUIER OCASIÓN Los minerales ( cobre, hierro,selenio y xinc) y las vitaminas ( A, C y B12) contribuyen al functionamiento normal del sistema inmunitario. #vitaminas #herbolario #healthylifestyle #healthy #fit #plantas #vidasaludable #vidasana #lifestyle #life #vida #vivebien #barcelona #energy #igers #instagood #instapic #goodvibes #vibes
🌷🌷🌷 El poder de la naturaleza en tu PIEL @organic_skincare_by_perse 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 . #cosmeticaecologica #cosmeticacertificada #skincare #piel #naturaleza #crianzarespetuosa #vidasaludable #vidasana #medioambiente
Buenos días de martes !!! Nunca es tarde para buscar nuevos objetivos en la vida . Solo tienes que querer y si quieres siempre habrá fuerzas para alcanzarlos. #cambiodehabitos #vidasaludable #disciplina #objetivos
Feliz cumpleaños para mi 🥳 🎂 vamos a disfrutar del dia aunq el tiempo no acompañe y q mejor manera q empezar con este rico desayuno😋 ———————————————————————— #cumpleaños #felizcumpleaños #felizcumpleañosami #recetasleirefit #fitnesslifestyle #fitnessfood #fitness #fitfood #fit #fitfam #instafitness #saludable #siquierespuedes #noesdieta #aprendiendoacomer #estilodevida #vidasana #vidasaludable #healthy #heathylife #healthyfood #healthygirl #healthywoman #healthyeating #healthystyle #healthylove #healthygirl
Esta guapísima a qué si !???😀😀😀😀 #vidasaludable #nutricion #deporte #adidas #futbolfemenino
🥕🥕🥕Redescubrimiento la zanahoria 🥕🥕🥕💪💪💪 Las verduras son una fuente de vitaminas saludable. ... Sean como sean, las verduras están llenas de vitaminas, una de las principales fuentes de salud para el organismo, antioxidantes, minerales, agua y fibra, por eso es tan importante y beneficioso que los niños y adultos comamos verduras en nuestra dieta diaria. #reto90diasmetbody #vidasaludable
¿SOLAMENTE EL YOGA PERMITE REDUCIR LOS NIVELES DE ESTRÉS? Si bien es cierto que el Yoga es uno de los métodos más conocidos y que cumple con creces este propósito, las técnicas yoguicas de respiración para empresas también son excelentes para reducir el estrés y en menos tiempo. En tan solo 20 min., el Método Vilargunté de respiración permite potenciar la concentración, creatividad y serenidad, al mismo tiempo que reduce la tensión y el estrés. Y todo esto en tu Empresa, sesiones in company. #metodovilarguntederespiracion #oscarvilargunte #yoga #meditacion #empresasaludable #wellness #training #mindfulness #tecnicasderespiracion #businesswoman #sitges #business #salud #vidasaludable #bienestar #barcelona #cadaques #portdelaselva #gavamar #castelldefels #cabrera #valldoreix #santcugat #serenidad #likes #lifestyle #ifeelgood #exito
Queso fresco granulado Marca: Milsa ✅ Recomendable . ————————— 📊 Información nutricional por 100 gr. - ✔️ Valor energético: 103 kcal. ✔️ Grasas: 4,6 gr. ✔️ Hidratos de carbono: 2,7 gr. ✔️ Proteínas: 12,2 gr. . ————————— 🧀 Queso tipo cottage alto en proteínas (24,4 gr. por envase) . ————————— 🛒 Donde comprarlo: Aldi ⏲ Cantidad: 200 gr. 💶 Precio: 0,79 € . ————————— ➕ Aldi recomendable #NutriAldiRecomendable - ➕Quesos recomendables #NutriQuesoRecomendable . ————————— #aldi #queso #cottage #quesocottage #granulado #quesogranulado #quesofresco #proteinas #cottagecheese #realfooding #realfooder #comesano #comefrutacoño #vidasana #vidasaludable #bajardepeso #dietasana #dieta #desayunosaludable #desayuno #desayunofit #nutricion #nutricionista #nutriciondeportiva #saludable #salud #fit #compras
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Jalea real Es probablemente uno de los mejores remedios caseros para el cansancio excesivo puesto que tiene varias propiedades energizantes gracias a sus vitaminas y minerales que también te ayudan a mejorar tu agilidad mental.#saludynutricion #saludyvida #saludable #saludnatural #sanoyrico #saludybelleza #saludybienestar #sana #vidasaludable #vidaplena #vidasaudavel #vidafit #vidaplena
...Y A TI TE GUSTA SALTAR LA CUERDA? DESDE CUANDO NO LO HACES? . 👉🏼Saltar la cuerda es una actividad divertida y muy saludable, muchos de nosotros hemos tenido la oportunidad de practicar este ejercicio durante la infancia 👉🏼ETIQUETA A TUS AMIGOS QUE SALTARON CUERDA CONTIGO👍🏽 . 🌟Léeme y entérate de todos los beneficios de saltar la cuerda: 👉🏼Está actividad requiere de coordinación entre tus pies y tus manos, practicarlo te ayuda a mejorar cada día tus habilidades de coordinación. 👉🏼Como tienes que saltar constantemente, generas estrés a tus huesos lo que obliga a tu cuerpo a fortalecer tu masa ósea, siendo esta actividad de gran ayuda para evitar la osteoporosis. 👉🏼Es un ejercicio qué haces con todo el cuerpo, que involucra varios grupos musculares y que es ideal para quemar grasa al mismo tiempo que ganas fuerza y potencia. 👉🏼Mejora tu resistencia aeróbica ayudándote a fortalecer tu músculo más importante “el corazón “❤️ Si aún no lo has practicado estás a tiempo de intentarlo ya que es una actividad que no requiere de grandes inversiones, una cuerda de saltar es económica y la puedes llevar a cualquier lugar, puedes usarla en él gimnasio, en la casa o en un parque, úsala donde quieras y regálale a tu cuerpo la oportunidad de disfrutar de sus beneficios!!!🏋️‍♀️
. . . Todo cambio tiene su toque de miedo, insertidumbre, expectativa, pensamientos de escacez, pensamientos negativos, dolor ; todo un gran movimiento se generá en nosotros . . . . . . . . Es parte de la decisión ó paso que vamos a dar. Tu puerto seguro es creer en tí; tener fe, esperanza, confianza, seguridad, firmeza, determinación . . . . Suelta la mente y dale paso a lo que realmente deseas en tu Vida. Observa la mariposa posada sobre esa flor. Imagina que eres tu en este amplio, abundante, hermoso, colorido, maravilloso e infinito Universo. Tú primera elección de éxito fue nacer. Entra en ti, dejate guiar suavemente por esa energía positiva que viene de lo profundo de tu ser. Que el miedo y las viejas creencias no tomen y se apoderen de tu centro, de tu foco, de tu misión, visión y proposito de Vida. Todo cambia, todo se transforma a cada instante. Vuelve a tí, a tu esencia, a tu originalidad, a tu interior. El transitar te hará experimentar, cambiar, expandir, fortalecerte, impulsarte y crecer. Vive pleno! Vive en Paz! Vive Lbre! Vive sin expectativas! Vive amad@! . . . . . . . . . . Aqui y Ahora. Enfocate en el Hoy y preparate para lo que ha de venir . . . . . Eres la fuente que expande tu esencia de Vida por donde pasas; la que alimenta todos tus días, tu familia, tu amor, tu felicidad, tu alegria, tu abundancia, tu infinitud, tu alma, tu ser, tu universo. . Eres la versión mejorada y la esencia más reciente de todo tú pasado ancestral. . Vacia la mente de los pensamientos negativos. Conectate, colma tu mente y pensamientos con lo Positivo. Libre y Plen@ LIGER@ #Vida #amar #vidaplena #vidafeliz #vidapositiva #vivirlavida #positivo #disfrutalavida #lavidaesuna #puravida #amalavida #ancestros #padres #madres #hermanos #parejas #hijos #familia #parejasanaysagrada #amigos #vidasana #vidasaludable #vidaabundante #motivacion #vidaysalud #vidaactiva #emprendedores #exito #proposito #vidaextraordinaria
Es curioso, porque no solo nos aferramos, a personas, a cosas o incluso a situaciones, sino que también nos quedamos enganchados con nuestros pensamientos, nuestras creencias fijas sin querer cambiarlas. La dependencia es como una droga, que crea adicción, cuanto más piensas, más quieres estar con esa persona o en ese lugar. ¿Cómo empiezo a soltar, y dejo ir mi pasado? Para empezar a soltar, primero de todo, hay que empezar a aceptar y asimilar que las cosas fueron como fueron, y que no las podemos cambiar, aunque nos gustaría cambiarlas con todas nuestras fuerzas. También hemos de empezar a admitir que aquello que queremos soltar, duele, hay una pérdida de algo que teníamos, y que ahora ya no vamos a tener.Soltar significa estar dispuestos a renunciar a algo. Por tanto, es importante que atravesemos el dolor que nos produce el soltar aquel objeto, aquel pensamiento, persona o aquella emoción que tanto queríamos. Atravesar, quiere decir, permitirnos sentir ese dolor, o ese miedo, que sentimos, al decir adiós, a aquello que tanto tiempo hemos conservado con nosotros. Es decir, tenemos que hacer un duelo. Tenemos que despedirnos a través de una carta, un ritual, algo que nos sirva para cerrar el pasado y poder centrarnos en el presente . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #love , #instagood , #photooftheday , #beautiful , #fashion , #happy , #chicas , #cute , #like4like , #followme , #follow , #picoftheday , #comenta , #bienestar ,#renacer ,#armonía ,conciencia,#sanar ,#perdonar ,#despertar ,#perdonar ,#ciclos ,#vidasaludable ,#felicidad ,#vivirconsciente
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