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Antes da 7 da matina já cuidando de curtir uma vida saudável junto com meu amigo, o personal top @cassianovasconcelos. #vidasaudavel #kefir #probiotics #biologicus
Banho muito quente irrita e resseca o couro cabelo, o que leva a maior produção de oleosidade, que em nessas condições favorece o aparecimento da famosa caspa. Além disso alguns shampoos possuem ação detergente mais agressiva, o que provoca mais irritação e ressecamento da fibra capilar. Para melhorar este quadro é indicado usar produtos específicos, como os shampoos anticaspa em alternância com o seu shampoo convencional. Também é importante não lavar o cabelo com a água muito quente, aplicando o produto fazendo uma massagem suave, permitindo a penetração na pele. #saude #saudeebemestar #saudavel #saudeevida #vidasaudavel #qualidadedevida #bemestar #farmaetica #floripa #florianopolis
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Bom dia sexta-feira! ✨🌸🌱💕 A foto é de ontem mas está valendo! 💦
Você ainda usa tempero pronto? . Há muito tempo esses temperos prontos foram lançados com o intuito de "facilitar" a vida da "dona" de casa. . Até hoje vemos esses produtos presentes diariamente na mesa das pessoas. Mas qual é o problema? . Apesar de já ser falado, muitas pessoas ainda não se atentaram para isso! Ingredientes presentes nos temperos pronto: sal, açúcar, gordura vegetal, proteína vegetal hidrolisada, cebola, condimento preparado à base de extrato de levedura, aipo, salsa, carne de costela bovina, condimento preparado de alho, realçadores de sabor glutamato monossódico, inosinato dissódico e guanilato dissódico, aromatizantes, antiumectantes fosfato tricálcico e dióxido de silício, e corantes caramelo IV e natural urucum. . Peguei de uma marca famosa de tempero para exemplificar o que encontramos. Observaram os 3 primeiros ingredientes que estão em maior quantidade? E os realçadores de sabor? Vocês sabiam que eles podem gerar alterações nos receptores do cérebro fazendo você comer mais? Além disso, excesso de sal provoca hipertensão, enxaqueca, retenção de líquido, insuficiência renal. Alem da presença do corante caramelo ter associação com o aparecimento de cancer. E o antiumectante que já foi associado também com doença renal? Já viu que a ideia de "facilitar" a vida da dona de casa não é bem assim! Nada como um "bom" marketing! . A boa opção que temos é prepararmos o nosso tempero. Fui essa semana numa dessas lojas a granel e comprei alho, gengibre, cominho, pimenta do reino, curry, cardamomo, noz moscada..tudo em pó e fiz meu tempero e gente... Tá maravilhoso! Sem adição de qualquer outro elemento desnecessário! Só sabor! . Fica ai a dica! Não dá trabalho, é tudo baratinho e é só misturar a seu gosto! . Você já faz isso em casa? Conte aqui pra gente sua receita de tempero natural! Até a próxima! #nutricao #vidasaudavel #temperodeverdade #comidadeverdade #reequilibre
Essa vai para meus pacientes crossfiteiros💪 Esse suco é rico em vitaminas e minerais antioxidantes e antiinflamatorios que reduzem a inflamação que é causada pela intensidade do treino, além de diminuir o risco de lesões. Hoje tem heim😅 》1 xícara de chá verde gelado 》100 ml de suco de uva integral 》1 scoop de whey proteína 》1 folha de couve 》gengibre #nutricaoesportiva #nutricaofuncional #nutricaoclinica #nutricionista #nutri #fitness #nutricao #foco #vidasaudavel #dieta #nutrition #emagrecimento #alimenta #saude #comidadeverdade #estilodevida #saudavelegostoso #cozinhafit #comidalight #crossfit #burpees #airsquat
Se destaca por ser rico em vitamina C, antioxidantes, vitaminas e minerais. Além disso, a fruta tem ação anti-inflamatória, equilibra os níveis do colesterol e protege o coração e o cérebro. O goji berry ainda ajuda a diminuir as celulites e previne o diabetes e o câncer. • Nutrientes do goji berry 100 gramas de goji berry contam com 50 vezes mais vitamina C do que uma laranja. Este nutriente é responsável por uma série de benefícios para o organismo. A vitamina C melhora a imunidade, o humor, ajuda a emagrecer, diminui o estresse, evita o envelhecimento da pele, proporciona resistência aos ossos, previne e melhora gripes e resfriados, contribui para a absorção de ferro, previne derrames e tem ação antioxidante. • O alimento ainda é a maior fonte conhecida de carotenoides. Esta substância é importante para a saúde da pele e da visão • O fruto também é rico em vitaminas do complexo B, especialmente a B1, B2 e B6. A vitamina B1 ajuda no funcionamento do sistema nervoso, muscular e cardíaco e é responsável por participar do metabolismo da glicose. A deficiência deste nutriente pode causar lesão cerebral potencialmente irreversível. • O goji berry também conta com 19 aminoácidos, incluindo os oito essenciais que o nosso organismo não consegue produzir e precisa adquirir por meio da alimentação. Os aminoácidos apresentam função essencial na manutenção da massa muscular, formação de células, proteínas e tecidos importantes #emporio #digrano #grãos #saúde #manaus #bemestar #fitness #estilodevida #instalife #vidasaudavel #arenamktdigital #ficadica
Já conhece o nosso novo lançamento? Deliciosas Granolas de Tapioca, sem glúten e sem lactose! :D #GranolaTapioca #Granola #Lançamento #Kobber #Snack #VidaSaudavel #Saude #Fitness #Life #LifeStyle #Lowcarb #healthfood #alimentaçaosaudavel #Saudavel #SemGluten #SemLactose
Chocolate quente low carb, sem açúcar e sem lactose 😱 super cremoso e delicioso.⠀ .⠀ Ingredientes:⠀ .⠀ 1 1/2 xícara de leite de coco ( uso caseiro pode ser qualquer leite vegetal) ⠀ 1 colher de sopa de cacau 100% cacau ( uso belga )⠀ 1 colher de sopa de adoçante ( uso xilitol)⠀ .⠀ Coloque o leite em uma panela, o cacau ( gosto de peneirar mas não é necessário) mexa bem e adicione o xilitol. ⠀ Vá mexendo até reduzir e ficar cremoso.⠀ .⠀ Pronto! Mega fácil de fazer com poucos ingredientes e delicioso ( gente juro, fica muiiito bom). Marque o amigo low carb que ama um toddynho 🍫⠀ .⠀ From @brissa ⠀⠀ .⠀⠀ #emagrecer_treinando #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecereaparecer #emagrecercomendo #perderpeso #saudavel #saudávelparasempre #saudavelegostoso #saudavelcomcaradejaca #alimentaçãosaudavel #reeducaçãoalimentar #reeucacaoalimentaria #reeducacaoalimentar #foco #dieta #lowcarb #saude #vidasaudavel #foconadieta #alimentacaosaudavel #nutricao #emagrecimento #emagrecer #reeducacaoalimentar #dietasemsofrer ⠀⠀
Meninaaaas......estudem esse alimento ,podemos usá-lo de muitas formas,tanto na alimentação quanto em formas de cremes #saudavel #alimentaçãosaudável #vidasaudavel #campinas #saudeeforma
⏺️ BENEFÍCIOS QUE UM TREINO DE FLEXIBILIDADE PODE LHE PROPORCIONAR: ▶️ Melhora sua circulação sanguínea; ▶️ Previne lesões e encurtamento muscular; ▶️Alivia dores e previne doenças osteomusculoarticulares; ▶️ Melhora a postura corporal; ▶️Reduz a tensão muscular; ▶️ Aumenta a consciência corporal; ⏺️Ter uma boa flexibilidade é questão de escolha, você pode fazer exercícios de alongamento em qualquer lugar. ⏺️Na supervisão de um profissional de educação física você pode ter melhores resultados. #flexibilidade #alongamento #qualidadedevida #saude #bemestar #vidaativa #vidasaudavel #treinoconsciente #smartfitamazonasshopping #smartfit #personaltrainer
・・・ Essa é a @limaisabella , dona dessa resultado dixtruidor, não foi fácil. Treino, dieta, foco e perseverança, combinação ideal pra conquistar esse corpão. Parabéns, Isa!! RAZOU. . . #Fit #Fitness #gym #lifestyle #antesedepois #motivationalquotes #estilodevida #alimentaçãosaudável #vidasaudavel #treino #foco #motivação #transformação #fitcomsucesso #Fitness
Só quem tenta sabe o quão difícil é, o quanto as pessoas pouco ajudam e muito criticam, e quantas vezes dá vontade de desistir, e que muitas delas a gente desiste mesmo... Mas a força tá na gente! E somos completamente capazes. Faça por você, sinta orgulho da sua superação, comemore cada pequeno resultado. Busque sempre a SUA melhor versão 🦋❤️ E se você precisar de uma parceira pra desabafar, das conselhos e não te deixar desanimar me adiciona hahaha Brincadeira a parte, mas na real eu sempre estarei aqui pra ouvir vocês . #motivacao #umbelodiaresolvimudar #vidasaudavel #qualidadedevida #fitnessgirl #fitnessmotivation
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📄 Receita de hoje: Sonho Fit 😍 . Pensou que nunca mais ia poder comer um sonho delicioso fazendo dieta? HAHAHAHA Então acompanha essa receita! Ingredientes da Massa: - 1 ovo; - 6 colheres de sopa de leite em pó desnatado; - 1 colher de café de fermento. . Modo de preparo: Mexa tudo até virar uma massa bem grudenta. Em seguida, numa forma untada, coloque com a ajuda de uma colher, a massa (rende umas 3 unidades). Leve ao forno a 180 graus por 15 a 20 minutos até que cresçam e dourem. . . Recheio: - 1 scoop de whey de chocolate; - 1 colher de sopa de pasta de amendoim de cacau e avelã (ou qualquer sabor da sua preferência); - Água aos poucos. . Modo de preparo: Coloque em uma vasilha e vá mexendo aos poucos até que ganhe consistência. Depois que as massas estiverem prontas é só rechear da forma que quiser. Gostou? Então curte e compartilha! #NutriPROSuplementos #ReceitasFit #VidaSaudavel #MaisSaude
Você quer perder barriga? Veja alguns exercícios que precisam estar em sua série. #Academia24h #foco #vidasaudavel #treino #gym
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Receitinha para o fim de semana da @nathaliaaraujofitefat . Espero que gostem 🤗 Bom fim de semana #emagrecimento #vidasaudavel #comidadeverdade #comidasaudavel
Que a vida não seja curta nem Longa, mas que seja intensa enquanto dure! 🍃🍀💙 #goodvibes #vibespositivas #natureza #vidasaudavel #céu #paz #liberdade #abencoadapordeus #gratidao 🙏
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Tabule, também conhecido como salada árabe, é um prato leve, colorido, que leva ingredientes naturais o que deixa ele bem mais saudável. Frequentemente degustado como um aperitivo, o prato leva ingredientes saudáveis como pepino, cebola, alface, tomate, hortelã, pimenta, limão e tempero a gosto. O fato de seus ingredientes serem tão diversificados e naturais leva a um prato com bastante nutrientes e leve. Nós do Restaurante Sabor do Dia, também oferecemos essa opção de salada entre os mais diversos tipos de salada. Sempre levando uma alimentação de qualidade para os nossos clientes.🍽😋 #tabule #food #sabordodia #lounch #salad #vidasaudavel #DHC #healthy #gastronomia #lifestyle #santacasabh #santaefigeniabh #amazing #fresh #healthychoices #diet #eatclean #delicious
Sabia que quando você não organiza a sua alimentação, VOCÊ perde tempo?! Você gasta energia mental, pensando: " O que vou comer agora?" 🤔 " Qual será meu lanche da tarde?" 🤔 Aí, você vive tendo que se virar e providenciar algo de última hora ou chega em casa MORTA de fome e começa a perambular pela cozinha, abre e fecha geladeira, come o que for achando pela frente. Além​ da falta de organização ser péssima para seus resultados, você gasta muito mais comendo na rua!! Dicas: ✔️ Coloque dias fixos para as compras; ✔️ Não vá com fome no mercado; ✔️ Faça uma lista; ✔️ Faça seu cardápio semanal; ✔️ Prepare refeições; ✔️ Higienize frutas e congele; ✔️ Prepare seus potinhos, garrafa de água e lanchinhos na noite anterior! #nutricionista #nutricaosemterror #reeducacaooalimentar #fitness #comportamentoalimentar #equilibrio #saudemental #vidasaudavel #emagrecimento #dieta #eatclean
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Muitas mulheres no período da Gestação não fazem o acompanhamento Nutricional e muitas ainda não conhecem os benefícios que a alimentação adequada com ajuda de um profissional pode trazer desde a fertilidade, à gestação e ao pós parto.🤰 . O período mais importante da vida de todo ser humano começa ainda dentro da barriga e nos primeiros meses de vida quando se define o caminho de saúde física e cognitiva. . E essa saúde depende mais de 80% do ambiente ao qual o bebê é exposto, seja ainda na vida intra-interina ou após o nascimento, e os fatores que tem mais influência são; . 📌 Alimentação 📌Suplementação 📌Toxicidade 📌 Infecções 📌Uso de medicamentos 📌Estado emocional, stress e ansiedades 📌Atividade física e estilo de vida em geral . O acompanhamento Nutricional pode te ajudar em todos estes fatores, é fundamental para saúde e prevenção de uma gestação saudável, visando ofertar a gestante e o bebê o máximo potencial de saúde. . Tenha uma nutricionista para te acompanhar!🤰👶👦👧👨👩👴👵🍉🍏🍌🍎🍍🍇 . Eliane Ribeiro Nutricionista CRN 7-8907 . #Nutricionista #NutriçãoClinica #NutriçãoMaternoInfantil #Saúde #VidaSaudavel #EstiloDeVida #Pregnant
Quem ama Chocolate?🍫😍 Shake Duo com muita Trufa de Chocolate... é de dar água na boca 🤤 . E o melhor: tem tudo o que seu corpo precisa, mais 25g de proteína alto valor biológico e alto teor de fibras em apenas ~210 calorias 🔝 Vem pro EVS!❤️❤️ . Horário de Atendimento: Seg. à Sex. 11h30-15h00 / 16h30-19h00. #evscursinovip #vemproevs . . . . . #sóvem #percapeso #nutricao #emagrecercomsaude #lifestyle #herbalifenutrition #vidasaudavel #noexcuses #semdesculpas #semmimimi #shake #dieta #dietaparaemagrecer #dietadospontos #instafit #fit #emagrecer #emagrecimento #reeducacaoalimentar #alimentacaosaudavel #saude #saudavel #befit #jardimdasaude #bosquedasaude #shoppingplazasul #verao #grupovipherbaheroes
Deus nos criou para ser conquistador e realizador de grandes Sonhos, mais estamos adequamos nossos sonhos a nossa realidade, enquanto o certo é transformar nossa realidade, mover se preciso for o mundo para realizar tudo aquilo que sonhamos!. #vocenoproximonivel #vidasaudavel #viva
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O vestido traz um combo de elementos versáteis, com print listrado, recortes, babados, comprimento midi em shape repaginado @damyller A clucht+sandália @capodartesaoluisshopping fecharam a produção exatamente como imaginei! Que tal você conferir de pertinho?!? Amei, Amei e Amei!  @tatianasoaresfotografia 📸 Makeup @rosangelamartinsmakeup Hair @karlamvmorais #meujeansdamyller #lookdodia #moda #estilo #beleza #style #maquiagem #makeup #beautycap #capsulasdabeleza #belezadedentroprafora #emagrecersaudavel #vidasaudavel #fitness #look #dieta #beleza #quarentona #vidafitness #suplementos #resultados #ilhadoamor #saoluis #ilhadoamorslz #maranhao #brasil
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Aposte na physalis e reforce o estoque de ferro no organismo. Alô, vegetarianas! Especialista garante que a fruta supera até a carne e o feijão no mineral que combate a anemia. Com poucas calorias e uma boa dose de fibras, faz parte das frutas de baixo índice glicêmico. Coma à vontade! Vem que chegaram "Physalis" fresquinhas 😉 #physalis #importada #benefícios #vidasaudavel #veganosdeplantao #vegan #frutasespeciais #aquitem #quitanda #hortifruti #garça #bombrasilhortifruti
Bom dia e boa sexta 💕😙
🌿💚Esses e outros chás, você encontra aqui na Naturale! 👏🏼5 CHÁS QUE NÃO PODEM FALTAR NA SUA CASA!😊 ☕1) Canela de Velho: indicado para tratamentos de artrose, dores nas articulações e coluna. ☕2) Folhas de Amora: atua nos sintomas da menopausa, tpm, insônia. ☕3) Espinheira Santa: famosa no combate à úlcera e outros problemas estomacais. ☕4) Camomila: indicado para má digestão, cólica uterina e dores musculares. ☕5) Cavalinha: popular pelos efeitos emagrecedores, tem efeito diurético e desintoxicante. . . #naturale_ma #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #equilibrio #bemestar #saude #reeducacaoalimentar #treino #forca #foco #semgluten #semlactose #tudodebom #bomdia #produtosnaturais #produtossaudaveis #projetopratodavida #beneficios #dicas #montealto #dieta #amora #cavalinha #caneladevelho #camomila #espinheirasanta #tpm #diuretico #insonia #dores
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Time 🕛 Entre uma foto e outra passaram-se mais de 20 anos. Claro que no caso da apresentadora de TV Eliana, além de vários Tratamentos Estéticos, estamos falando também de algumas Cirurgias Plásticas. Mas de uma forma geral, nada que um trato nos cabelos, uma mudança no estilo de se vestir, algum tipo de atividade física (que pode ser 30 minutos diários de caminhada, por exemplo), uma alteração na postura e uma alimentação saudável, junto com uma boa maquiagem, já não pudessem melhorar muito essa mulher. Então faça o que você pode. Inspire-se! Se não dá pra fazer muito, faça o mínimo. Leia, observe e informe-se. Todos tem acesso a algum tipo de informação que pode ajudar você a aliar Saúde e Beleza, mesmo com o passar dos anos. E aliás, quantas mulheres não melhoram com o tempo?.. Muitas. Seja você uma delas!. 🎯 Se você é uma mulher, cuide-se! @bellissimaby.sd 🌠 . . . . . . . . . . . #face #rosto #pele #pelejovem #estetica #esteticafacial #limpezadepele #medicina #medicinaestetica #dermatologia #saude #vidasaudavel #beleza #belezanatural #linda #semprelinda #biomedicina #corpo #flightattendant #fisioterapiadermatofuncional #azores #italia #istanbul #instagood #beauty #health #fitness #lifestyle #aramlis
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