#viktresa

220,644 posts

Loading...
Vem är jag? Vem är du? Vet man verkligen det? Igår pratade jag med en Socialpsykolog som satte mig på prov. Utifrån mina svar så fick jag en rapport om mig själv och jag tyckte det var riktigt värdefullt. Därför tänkte jag dela med mig av punkterna jag är stoltast över så att ni kanske får en djupare bild av vem jag är. Så här säger rapporten om mig: Du har helt klart lätt för att känna arbetsiver och det är naturligt för dig att vara motiverad och engagerad. Din inställning till problem är att de går att lösa. Du resonerar nästan aldrig i termerna "det går inte" och det är väldigt sällan som du ser svårigheter i saker som ska göras. Du verkar oftast vara mycket varmhjärtad och du har en stor portion empati för andra människor. Du är också sällskaplig och social samt att du har inställningen att man kan ha förtroende för de allra flesta människor. Det märks också att du är angelägen att försöka förstå hur andra tänker och resonerar. Du är vänlig i din framtoning och du har respekt för andras synsätt. Det ska också sägas att du har lätt för att uppträda behärskat, så även om en diskussion skulle bli lite häftig klarar du sannolikt att ändå uppträda professionellt.
Blev ett litet minus och det är jag nöjd med 😊 Efter en stor siffra förra veckan och dessutom påsk i helgen så är jag så glad att slippa ett plus. Nu satsar jag vidare mot nästa veckas invägning 💪 #viktnedgång #minviktresa #jagtogbeslutet #minresaräknas #gealdrigupp #weightloss #jagkanjagvill #motmintoppform #hälsa #hälsosam #viktminskning #viktresa #vikt #måbra #gånerivikt #bramat #nyttigt #kalori #jagharviljan #träning #välmående #pepp #minresa #kanjagkandu #motnyamål #kämpa #nukörvi #motion #renvilja #mål
Luuunch 😍 så drömgott! Nobles kyckling, broccoli, sallad, mozzarella & en klick pesto. #viktresa #mammapeppen #viktkamp #viktnedgång
Som jag sagt innan: jag har nått min målvikt men är lååååångt ifrån där jag vill vara. Där jag var innan graviditeterna 😅 Så stirra dig inte blind på vågen. Den ljuger 😂 #herbalife #herbalifenutrition #hälsa #komiform #gravidkilon #mammakilon #mammamage #viktresa #viktnedgång #healthylifestyle #frukost #livsstil #förändring #smoothie #IBS #ibsmage #breakfast #h24
Hoppsan! Här har jag inte varit inne och kikat över påsk, men nu är det back to somewhat normal🤓 Hoppas ni alla haft en fantastisk helg och njutit av varenda solstråle☀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Innan påskhelgen var jag nere på min slutvikt efter Nyårslöftet (66 kg), men efter lite fusk och utebliven träning så står jag stadigt kvar på 67 kg denna veckan. Vilket jag även lär göra nästa vecka pga en resa till Dublin. Menmen, så får det vara🤷🏼‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ville även passa på att visa upp mina nya favvotights från @icaniwill. Det är deras nya scrunch tights som smiter upp lite snyggt sådär mellan skinkorna och får rumpan att se peachy af ut😏🍑 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #viktnedgång #viktresa #viktminskning #jagtogbeslutet #minresaräknas #allasmålräknas #minviktresa #jagharviljan #fitness #hälsa #träning #motmintoppform #healthy #healthyeating #weightlossjourney #weightloss #diet #healthydiet #workout #gym #healthylifestyle
Tips på nyttigare potatismos! 2-3 potatisar, ca 1 tsk kokosolja, en liten skvätt mjölk, salt och vitpeppar. Mycket gott, trots oglammig bild 👌 #refitnessföredettingar #jagtogbeslutet #viktresa #motmintoppform #viktnedgång #viktminskning #hälsa #styrketräning #träning #cardio #hälsa #måbra #livsstilsförändring #peppkonto
Mycket lax och broccoli har det blivit den senaste tiden för mig, men sån tur då att det är så gott att det inte gör något att äta det idag igen! 😋👌🏼 0sp dessutom, underbart! 🌷 . . . . . . . . . #viktväktarna #viktvaktarna #weightwatchers #smartpoints #vvflex #vvonline #wwgood #vvtillsammans #wellnessthatworks #weareww #tillsammansflex #viktresa #viktnedgång #weightloss #viktminskning #healthy #food #lax #salmon #broccoli
Inget pigg idag men vardagsmotion i form av transportpromenad till öppenvårdspsykiatrin. @feelgood.emelie #ettstegtillsammans #transportpromenad #vardagsmotion #kampenmotmammakilona #viktresa #depression #ångest #öppenvårdspsykiatrin
Stort tack till Er alla som följer min resa mot en sundare kropp, det gör resan betydligt roligare. ❤️
Veckans resultat: -0.2kg, totalt på 12 veckor: -9kg😅🙌🏻! Har fuskat under påsken med kosten men tränat på bra så är nöjd med resultatet👌! Jag tror jag har hittat kärleken igen, i MIG själv❤️! Just nu mår jag verkligen bra och ledigheten under påsk gjorde mig gott när jag var ute i solen, träffa människor som gav mig energi och bara få vara och träna hur mkt jag ville🏃🏻‍♂️💪😉 #träning #training #träningsglädje #måbra #minhälsa #veckansvägning #viktnedgång #viktminskning #viktresa #viktresa2019 #kostschema #träningsschema #minviktresa #minviktigaresa #minträning #minträningsdagbok #minresaräknas #stefansresamot99kg
Världens enklaste lurre och så gött! Blanda ihop valfria grönsaker med nobles kyckling i tomatsås (dom har bytt namn nu men mins aldrig va de heter) och i med lite hot taco sås och blanda. I med de i tortilla bröd och ät! Mums! 😋 #beach2019 #minressräknas #viktnedgång #jagtogbeslutet #dietfood #kyckling #viktminskning #viktresa #periodiskfasta #träning
🥥🥛+ ❄️🍒🍓 = 🍦 _______________________________________ #matinspo #periodiskfasta #viktresa #peppkampen #nicecream
Rester i lådan idag.😋 Grillad karré, lasagne och avokado 🙏 . . . . #kanjagkandu #minviktigaresa #viktnedgång #viktresa #weightloss #fatloss #gjortdettaförut #icaniwill #jagtogbeslutet
En långsam skön prommis i solen. Får se om en orkar träna lite ikväll, går ju inte direkt att köra hårdträning med så lite kolisar. #keto #ketodiet #ketoutmaning #gravidkilonaskabort #viktresa #mammapeppen #viktkamp #viktnedgång
Lyssna på ljudbok ute i det fina vädret efter infomöte med dietist och fysioterapeut och innan möte med narkosläkare 👍🏻☀️ . . . . . . . . #gastricbypasssverige #gastricbypass #viktresa #minviktresa #minresaräknas #jagtogbeslutet #viktkamp #minkamp #jagvaldelivet #jagvillleva #övervikt
Haft lite uppehåll och förra veckan var påsklov för bonussonen så då var det mindre träning och mer mys med honom men vi promenerade och hade sköna dagar. Nu dags för träning igen, sov för länge och vaknade med huvudvärk men nu bättre och vandrar mot @acticsvandammen för träning 💪🏻💪🏻 #vårisverige #motgymmet #restless #aldrigvila #iamwckd #fitbitversa #jagtogbeslutet #dedicationhasnolimitation #adidasnmdr1 #inked #tattoos #cardiowalking #promeneramera #ledigdag #dayoff #selfiegram #inspiration #fitlife #wakeupkickassrepeat #tänktelevalife #hakunamatata #carpediem #motivation #viktnedgång #viktresa
Tacos enligt kostschemat, blir det bättre? - Knappast! 🤤🌮 Via @minresapagar #refitness #sommarformen2019 #nyårslöftet2019
💥Resultat från en av våra återförsäljare💥 Detta med 2 veckor av vårt italienska mörkrostade kaffe. Bara 1 kopp av dagen på morgonen. Inga måltidsersättningar, inget banta, ingen diet... Detta resultatet är även fast det varit påskhelg med massa gott att äta och dricka🙌🏻🙌🏻 #resultat #viktresa #enomdagen #kaffe #enkoppkaffe #tvåveckor #gånerivikt #viktminskning #provapå #viktminskningskaffe #boxbybox #boxbyboxse #ingenmåltidsersättning #kickstart #sommarformen2019 #beach #beach2019
Fick till ett gött ryggpass med lite magövningar också. Nu blir det lite lunch och promenad med hundarna innan jobbet börjar 💪🏽 _________________________________________________ #weightlosstransformation #weightlossjourney #weightloss #viktnedgång #viktminskning #viktresa #jagtogbeslutet #minresaräknas #bodypositive #bodytransformation #swedishgirl #strongwomen #fitnessgoals #goals #peppkonto #livsstilsförändring #backattack #rygg #backworkout
Idag ca kl 05.15 och körde en timmes gympass innan jobbet 😊 ska försöka varje dag komma upp tidigt o varva 1 timmes promenad vissa dagar och vissa dagar gymmet 😊 Gäller bara att komma upp ur sängen😂 Denna cykeln körde jag idag intervaller. Fyfan körde bara 15 min men var så nära att kräkas >< aldrig hänt förut. #träning #armar #intensivt #kul #motiverad #måbra #vv #ww #viktväktarna #gånerivikt #workout #bike #fun #viktresa #hälsa
☝️☝️ Ja, jag jobbar mycket med viktreglering. Ovan är sant, viktigt och tänkvärt. Du behöver inte se ut på ett visst sätt, du behöver väga något speciellt, du behöver inte vara en viss storlek. För att ha en strandkropp, bikinikropp eller vad vi nu har för etikett på det är allt som krävs att du tar din kropp, precis som den är och går till stranden, sätter på en bikini eller badkläder. No more, no less. #Repost @drnadolsky • • • • • Sure I’m a fat loss doctor.... but I also have to help patients feel comfortable no matter their current size and body composition. Not everyone will look like a fitness IGer #onlinecoaching #healthylifestyle #träningsglädje #matglädje #äventyr #möjligheter #kan #förändring #change #viktresa #prestation
мєℓℓαηмåℓ Många har åsikter om skyr, vilket jag också har.. Helt fantastiskt gott! 😍 Och 16 g protein per portion dessutom 😀👌 . . . #skyr #protein #mellanmål #jordgubbar #hälsa #viktminskning #weightloss #gbp #viktresa #vilja #dalarna #måbra #inspiration #hälsosammat
PINSAMT!! 😱 Precis innan jag blev gravid hade jag bestämt mig för att gå ner i vikt ytterligare en gång! Den högra bilden är tagen 11 sept 2018 o vägde 15-20kg mer än vad jag ville väga, jag vägde där 1kg mer än vad jag gör nu! När jag blev gravid o fick ett plus 5 okt hade jag gått ner 3kg o var taggad till tusen på viktnedgång, men när plusset kom bestämde jag mig för att kötta på ändå. Tog på mig mina försmå träningsbyxor som har passat innan för att kunna ta jämnförelse bilder, o tänkte jag ville se hur dom satt nu. Så på bilderna är 1 månad innan graviditeten på höger sida och vänster jag i v34 o jag väger mindre nu, o viktuppgången sen jag blev gravid ligger på 2,3kg eftersom jag tränat o hållt igång under graviditeten o gått ner lite efter det jag gått upp i början vid jul! Jag tänker försöka köra på sålänge som möjligt, så jag kan vara en pigg, glad o stark mamma till mina barn o för att det ska bli lättare att komma på banan sen igen efter bebis är ute, o ett stort plus hade ju vart o tappa lite extra kilon så jag väger mindre när bebis är ute än vad jag gjorde när jag blev gravid 😍 spännande spännande!! #viktresa #gravid #gravidträna #skillnad #kämparglöd #starkvilja #hållaigång #preggo #pregnant #v34 #bf2018 #bf2019 #mammakilon #gravidkilon #viktuppgång #bebisimagen #hållavikten #träna #styrka #mamma #motenbättrehälsa #livsstil #nyttliv #motivation #ingetkanstoppamig #inspiration
Vaniljkvarg med frysta bär☺️ #viktväktarna #viktnedgång #viktresa
▪️PICKLAD RÖDLÖK▪️ Att pickla rödlök är ett enkelt sätt att piffa upp många maträtter. Supergott på burgaren, till en kycklingfilé eller på din tacos! 🌮 Så enkelt att göra och så underbart gott! Vad vill du äta tillsammans med picklad rödlök? 😍 Hela satsen landar på 0 sp (87 kcal) 5 st rödlökar 1 1/2 dl sötströ 3 dl vatten 2 dl äppelcidervinäger Skär rödlöken i tunna skivor och lägg i en burk med tätt förslutande lock. Koka ihop sötströ, vatten, äppelcidervinäger och häll ner i burken tillsammans med löken. Låt svalna innan servering 😍 Klart! Den blir dessutom ännu godare om den får stå över natten! 😋
[Sara] Hej hå, redan onsdag och det innebär sovmorgon, morgonpromenad, intensiv arbetsdag och sen #wellnessworkshop och #wellnesscheckin hos bäste @ww_coachlenahh och #wwlinkoping ☀️ . . Vägning idag alltså, vad ska påsklovsveckan ge på vågen? 🤔 Jag räknar med plus trots bra aktivitet och det är okej. Jag har rört på mig som attan, ni vet... fokus på det som är bra ☺️ . ........................................✨✨✨............................................. Idag möter ni förresten @tezzen i kassan men jag är där också som extra hand. 👋🏼 Vi ses väl? ☺️ . #wellnessthatworks #wwviktväktarna #wwviktväktarnalinköping #mittlivmedaktivaval #mittlivsomviktväktare #wwflex #smartpoints #viktnedgång #viktresa #jagtogbeslutet #minusfemtiokilo #50kilo #jagkan #jagvill #jagväljer #prioriteradigsjälv #måbra #njutavlivet #hälsa #hälsosamlivsstil #mittvarför
Sallad med köttfärsbiff ❣️ Tot 287 kcal 🤗 Biff 80g 160 kcal Sallad 30g 6 kcal Halloumi 25g 82 kcal Tomat 50g 13 kcal Jordgubb 35g 6 kcal BBQ sås 13g 20 kcal . #Nyttigt #Nyttig #Naturligt #Nyttigmat #Nyttigtalternativ #Oprocessat #Oprocessadmat #Peppkonto #Shake #Protein #Proteinpulver #Rumpa #Styrka #Sockerfri #sandwich #Sockerberoende #Träningsglädje #Träningstips #Träning #Tävling #Tasty #Trerätters #Välmående #Viktresa #Veganmat #Vegetariskt #Vv #Viktnedgång #Yoggi #Yummy
next page →