#vinyasamadrid

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PARTE I: IT'S ALL IN YOUR MIND Cualquier cosa que tengas en tu mente tenderá a ocurrir en tu vida. Si continúas creyendo como siempre has creído, continuarás actuando como siempre has actuado. Si sigues actuando como siempre lo has hecho, seguirás recibiendo lo que siempre has recibido. Si quieres resultados diferentes en tu vida o en tu trabajo, todo lo que tienes que hacer es cambiar de mente. _________________________________________________ . . . . #igersmadrid #yogisofinstagram #despertandoconsciencia #consciencia #sincronia #spiritualawakening #youcreateyourownreality #yoga #yogi #yogini #yogamadrid #hathayogamadrid #vinyasamadrid #yogagram #crecimientoespiritual #patrones #yogateacher #vibramasalto #autoconocimiento #abundancia #cambioamejor #atencionplena #meditacion #leydeatraccion #mindset #powerofthemind #changeyourthoughts #consciencia #yogapants
En 🍂 otoño, necesitamos recogernos, pensar, recapacitar, dejar que sucedan transformaciones con las que quizás no contábamos. Con calma y aceptación evitaremos sufrimientos de las resistencias. Deja tus puestas abiertas. ✔️El yoga no está solo en ‘Las Salas’ sino también fuera de ella✔️• • • • • • #yogaenlavapies #vinyasayoga #vinyasamadrid #yoga #lavapies #calledeloso #vinyasakrama #vinyasayogamadrid #yogui #otoño #hathavinyasa #respiralavapies #
#Pasasana Pasa significa lazo o cuerda, ya que los brazos actúan como un lazo para atar el tronco a las piernas! . . Con mi camiseta corporativa de @gym.club.atlas . . . #asana #yogais24hours #yogaisfun #yogateacher #yogagirl #yogui #vinyasa #ashtanga #vinyasamadrid #practice #practicepracticepractice #yogaeverydamnday
WHAT IS A GODDESS/ Una mujer que está en un proceso de aprender a conocerse, aceptarse y amarse a sí misma en todos los niveles, mente, cuerpo y espíritu. Una mujer que, porque se centra en el crecimiento personal y la autoconciencia, experimenta una vida cada vez más llena de paz, amor, alegría, pasión y diversión. Una mujer que entiende que tiene una capacidad ilimitada para hacer de su vida lo que quiera. Una mujer inspirada a dar a los que la rodean por su sentido de gratitud y abundancia. . . . . . . . . . . . . . . . . _________________________________________________#igersmadrid #dharma #spiritualgrowth #yogisofinstagram #consciencia #innerpower #emotionalintelligence #despertandoconsciencia #aceptacion #diosa #goddess #thirdeye #consciencia #sincronia #spiritualawakening #guidance #unconditionalselflove #1111 #youcreateyourownreality #yoga #yogini #vinyasamadrid #yogagram #vibratehigher #meditation #crecimientoespiritual #higherself
DATE UNA OPORTUNIDAD/ No dejes que tu miedo te detenga de todas las experiencias maravillosas que te esperan. La autoduda puede arruinar los sueños más rápido que cualquier obstáculo externo. Borra todas las mentalidades que obstaculizan tu viaje. Sé el milagro que has estado buscando. Sé el cambio que te impulsa en la dirección correcta. Tu alma depende de ello . . . . . . . . . . . . . . . . ________________________________________________ #igersmadrid #dharma #spiritualgrowth #despertandoconsciencia #lawofone #ramaterials #thirdeye #consciencia #sincronia #spiritualawakening #guidance #unconditionalselflove #1111 #youcreateyourownreality #yoga #yogini #vinyasamadrid #yogagram #hoponopono #vibratehigher #meditation #crecimientoespiritual #higherself #consciousnessshift
¿7,5 MIL MILLONES DE PERSONAS EN EL MUNDO Y DEJAS QUE LA OPINIÓN DE 1 DETENGA TU BUENA ENERGÍA? Piensa en cuánto poder pones en las manos de una persona si te dejas controlar y reprimir sólo por sus opiniones o acciones! No malgastes tu energía en personas que te hacen sentir como si tus buenas vibraciones, energía y felicidad desaparecieran por culpa de ellas ______________________________________________ . . . . #igersmadrid #despertandoconsciencia #consciencia #sincronia #spiritualawakening #youcreateyourownreality #yoga #yogi #yogini #yogamadrid #hathayogamadrid #vinyasamadrid #yogagram #crecimientoespiritual #soltar #yogateacher #vibramasalto #autoconocimiento #abundancia #leydeatraccion #sanacion #atencionplena #meditacion #leydeatraccion #elpoderdeahora #amorincondicional #aceptacion #consciencia #mandalatattoo #sacredgeometrytattoo
😎Talleres Fusión TRX-Yoga y TRX-Pilates😎 . . 📣Domingo 13 de enero, 17 de febrero ,10 de marzo y 14 de abril📣 . . 🤸Talleres centrados en los beneficios del TRX para ayudarnos en las asanas de yoga y los ejercicios de Pilates🤸 . . La práctica del Yoga con los elementos de TRX nos ayuda a estirar y fortalecer el cuerpo más en profundidad. El trabajo de Pilates combinado con el TRX supondrá un mayor trabajo abdominal y de estabilización. . . 📒Nuestro primer taller se centrara en la flexibilidad, la cual nos ayuda a tener menor riesgo de lesiones, mejor circulación y mejor funcionamiento del sistema nervioso 📒 . Ven a reservar tu plaza, las plazas son limitadas. 👉Para mas información, escríbeme por privado👈 . . . #yoga #pilates #yogamadrid #pilatesmadrid #TRX #entrenamiento #entrenamientofuncional #entrenadorpersonal #vinyasa #vinyasamadrid #yogaisfun #yogafusion #trxtraining #trxworkout #gym #gimnasio #gimnasiomadrid
Tuesday schedule * lots of flow & cool things for moms! ✨💕 11:00 Baby Massage with Patricia 18:30 Prenatal Flow with Agnes 20:00 Vinyasa with Eliza Reserve your spot via the link in our bio or dm :)
Después de mi práctica, me gusta probar nuevos retos y hoy he pensado que la postura de Shiva era una buena idea. Viendo tutoriales e imágenes de how to, he pensado que era viable... Pues si hay una foto de bakasana es porque no he sido ni capaz de levantarme 3 cm del suelo 😂😂😂😂. Aquí os dejo mi grulla con modelo de estar por casa y ladrillos por seguridad 😉! safety first! . . . #yoga #yogais24hours #yogaisfun #yogagirl #yogateacher #vinyasamadrid #vinyasa #bakasana #enjoy #practice
TRAMPAS DEL EGO/ Si crees que es más “espiritual” evitar las redes sociales pero juzgas a quienes lo utilizan, entonces estás en la trampa del Ego. _ Si crees que es más “espiritual” hacer yoga, convertirse en vegetariano, comprar sólo alimentos orgánicos, practicar la meditación y leer libros sobre la iluminación espiritual pero detrás , enjuicias a quien no hace esto, entonces tú estás atrapado en una trampa del Ego. _ Si tienes una idea noble, como empezar el yoga y luego se tuerce para servir a tu objetivo de sentirte superior a los demás, entonces también estás atrapado en la trampa del Ego. _ Superioridad, juicio y sentencia : estás son las trampas del ego. _ Mooji . . . . . #igersmadrid #mooji #quoteoftheday #sincronia #mindfulness #shoulderopener #soltarelego #despertandoconsciencia #consciencia #spiritualawakening #dropyourego #yoga #yoginis #yogamadrid #vinyasamadrid #yogagram #crecimientoespiritual #yogateacher #vibratehigher #vibramasalto #autoconocimiento #selfgrowth #setumejorversion #atencionplena #meditacion #yogafit #picoftheday
🍁🍂 Quién más está disfrutando del tiempo en Madrid este finde ? 🍂🍁
GET INTO THE HABBIT OF ASKING YOURSELF/ ¿Apoya esto la vida que estoy tratando de crear? ¿Están mis elecciones alineadas con mi ser más elevado?; con mi verdadero propósito? ¿O me estoy alejando de ello tomando las decisiones equivocadas en mi vida diaria? __________________________________________________ . . . . #igersmadrid #despertandoconsciencia #consciencia #sincronia #spiritualawakening #youcreateyourownreality #yoga #yogi #yogini #yogamadrid #hathayogamadrid #vinyasamadrid #yogagram #crecimientoespiritual #bepresentnow #yogateacher #vibramasalto #autoconocimiento #abundancia #leydeatraccion #sanacion #atencionplena #meditacion #leydeatraccion #elpoderdeahora #amorincondicional #aceptacion #consciencia
Happy Halloween ! 😈 . It's humpday, there's no work tomorrow and backbends weekend is coming! What could be better !? 😆 . In Vinyasa Yoga in English this week we will be flowing through poses aimed at increasing flexibility and strength in the whole back ..and just feeling great all round! 🌊 . 🧡 Fridays 12.30-13.30 💛 Sundays 19.30-20.30 ❤️ 5€ per class 💜 Yoga Holístico, Calle Gobernador 6, Madrid 💙 Metro: Antón Martín or Atocha
Our offline yoga home 🍁🏡 Did you know that our studio used to be a monastery? Where we downdog & om, is where the nuns used to have their dinner. Good vibes all over 💕
November Schedule 🍁🌲✨ starts November 5 Monday 7.30pm Vinyasa with Lucy Tuesday 11am Baby Massage with Patricia Tuesday 8pm Vinyasa with Eliza Wednesday 8am Wake Up & Flow with Eliza Wednesday 7.15pm Vinyasa & Meditation with Lucy Wednesday 8.30pm Hatha Flow with Blanca Thursday 8pm Slow Flow & Restoratives with Eliza Friday 11am Mama & Baby Yoga with Eliza Friday 6pm Surprise Flow with Lucy / Eliza Saturday 11am Hatha Flow with Blanca Sunday 12pm Soul Flow with Eliza Sunday 6.30pm Barre with Abi Sunday 8pm Slow Flow & Restoratives with Eliza
Vinyasa Yoga in English is running as usual this weekend ! ❤️ Book your spot by sending me a message on Facebook or WhatsApp (+34 697 704 057). ❤️ 🌻 Fridays 12.30 - 13.30 🌻 Sundays 19.30 - 20.30 🌻 Yoga Holístico, Calle Gobernador 6 🌻 Metro Antón Martín / Atocha 🌻 Mats provided ❤️ 🙏 . . . . . . . . . #yogainenglishmadrid #vinyasainenglishmadrid #madridyoga #yogamadrid #pinchamayurasana #pinchavariation #selflove #asana #yogagirl #yogapose #yogateacher #bodyconfidence #yogi #yogini #yogaphotography #yogawithjasmin #yogaeverywhere #yogadaily #vinyasayoga #meditation #practiceyoga #vinyasamadrid #vinyasaclass #healthybody #healthymind #happy #flexibility #fitfam #fitness #fitspo
Y esto ocurre cuando el tío Eso de la familia Adams hace yoga. Soy solo pelos. La verdad que siempre me ha llamado la atención gente con el pelo larguísimo practicando con la melena al aire y quise probar, para mí fue incómodo desde el momento cero, entiendo una foto puntual, pero no me veo en una clase entera Y para vosotras? . . #yoga #vinyasa #vinyasamadrid #yogagirl #practice #yogui #asana #crowpose #yogachallenge #yogamadrid #zooyoga
MADRID!! 🇪🇸 Pronto estaré en esta ciudad y estoy pensando en enseñar una clase de #SkandaYoga Si vives ahí y estás interesada escríbeme en comments. O si sabes de un estudio donde pueda practicar y/o enseñar! #PiaYoga . . . . . . . . #yogaenespañol #colombianyogi #colombianyogini #yogahispana #yogalatina #latinyogamovement #latinyoga #motivaciondeyoga #yogaeveryday #m #poweryoga #yogamadrid #madridyoga #yogaenmadrid #yogainmadrid #vinyasamadrid #skandayogamadrid #yogaespaña #yogaenespaña #españayoga
Aceptando circunstancias, disfrutando de la autopractica con mi peluche. . . . #yoga #dogs #adopta #adopcion #doga #vinyasa #vinyasamadrid #tatuajes #tadasana #yogagirl #practice #ilovedogs #iloveyoga #yogamadrid
Are you a human having a spiritual experience every now & then? Or are you spirit / source having a human experience? Once you choose to believe the latter, all kinds of doors open, everything becomes better and you’ll finally start to take care of this body temple 🍁🌿
Navasana con torsión en el TRX . Si te apetece aprender está asana y muchas más , apúntate a nuestra próxima máster class del día 21 en @gym.club.atlas . . #fusiontrxyoga #vinyasa #vinyasamadrid #zooyoga #trx #navasana #torsion #practiceyoga #yogateacher #yogui #yogagirl #asana #gym #entrenamientofuncional
PROYECCION DEL EGO/ La vida no puede estar en tu contra porque tú eres la Vida misma. La vida sólo puede parecer que va en contra de las Proyecciones del ego que raramente están en armonía con la verdad - Mooji #pavrittasuryayantrasana . . . . #yoga #yogi #igersespaña #hipopener #ego #crecimientoespiritual #selfgrowth #vibracion #higherself #energy #energia #despertandoconsciencia #vinyasamadrid #vibration #mooji #positividad #compasspose #bethebestversionofyourself #yogateacher #vibramasalto #abundancia #atencionplena #meditacion #universo #consciencia #spiritualawakening
RECUERDA/ poner el listón más alto después de cada logro, esforzarse por seguir elevándose después de cada avance, versiones pasadas de quiénes somos tratarán de resurgir, no dejemos que lo hagan... Eres mejor, más sabio y más fuerte que antes. Nadie, aparte de ti, puede alterar el camino que debes tomar _________________________________________________ . . . . #yoga #yogi #igersespaña #forwardbend #namaskar #crecimientoespiritual #selfgrowth #vibracion #higherself #trueself #energy #energia #despertandoconsciencia #vinyasamadrid #trainyourself #sabiduria #positividad #focusongrowth #removingobstacles #bethebestversionofyourself #yogateacher #vibramasalto #abundancia #atencionplena #meditacion #universe #consciencia #spiritualawakening #likeforchange
Gran evento hoy de Fusión Trx-Yoga, gracias por asistir🧘‍♀️. Aquí os dejamos una pequeña muestra de la máster class #fusiontrxyoga , en la que hemos trabajado la fuerza, equilibrio y sobre todo hemos hecho muchos ajustes! En breves anunciaremos próxima fecha! No os la podéis perder. . . . . . #yoga #fusiontrxyoga #vinyasa #trx #entrenamientofuncional #asana #ajustes #vinyasamadrid #yogaisfun #yogateacher #clubatlasfitness @ Madrid, Spain
Aquí os dejamos una pequeña muestra de la máster class #fusiontrxyoga , en la que hemos trabajado la fuerza, equilibrio y sobre todo hemos hecho muchos ajustes! En breves anunciaremos próxima fecha! No os la podéis perder. . . . . . #yoga #fusiontrxyoga #vinyasa #trx #entrenamientofuncional #asana #ajustes #vinyasamadrid #yogaisfun #yogateacher
Que mejor despues de una clase un sábado por la mañana que savasana. Gracias a todos . . . . @gym.club.atlas . . . #yoga #vinyasa #vinyasamadrid #yogaisfun #yogais24hours #yogateacher #savasana #relax
Clases preciosas los viernes por la noche en @gym.club.atlas Mañana vuelvo ( como excepción a las 12:30) y el domingo nuestra súper clase Fusión TRX-yoga . . . . #yogaisfun #yogaclass #vinyasa #vinyasamadrid #yoga #yogateacher #asana #practiceyoga #breath #yogagirl #yogaeveryday #yogais24hours #namaste
Skandasana con soporte es TRX, es una asana que trabaja la cadera y estira la pierna! También es una asana de equilibrio, a mí me encanta, me parece elegante , fluida y además tiene montones de variantes. Es una asana intensa y es conveniente o hacia el final de la práctica o tras un buen calentamiento. . . . @gym.club.atlas . . #yoga #vinyasa #vinyasamadrid #fusiontrxyoga #zooyoga #trx #entrenamientofuncional #yogagirl #yogui #skandasana #equilibrio #asana
Y a pocos días de nuestras máster class, aquí estoy a medio camino entre sarvangasana y setu bandhasana! Postura invertida! Adaptada a todos los niveles! Anímate , quedan pocas plazas. . . . @gym.club.atlas . . . #yoga #yogaisfun #vinyasamadrid #vinyasa #trx #fusiontrxyoga #yogagirl #entrenamientofuncional #entrenamiento #enjoy #practiceyoga
LECCIÓN DE VIDA/ Aprendí que el amor puede venir por sorpresa o morir en una noche. Que los grandes amigos se pueden convertir en perfectos extraños, y que, al contrario, un extraño se puede convertir en Amigo de por vida. Que el "nunca más" nunca sucede y que el "para siempre" tiene un fin. Que el que quiere, puede y hace. Que quien se arriesga nunca pierde nada. Que si quieres ver a alguien, tienes que ir a buscarlo porque después es demasiado tarde. Que tener dolor es inevitable pero que el sufrimiento es opcional. Y sobre todo, he aprendido que negar las cosas más obvias es absolutamente inútil. . . . . #yoga #yogi #igersespaña #heartopener #backbend #crecimientoespiritual #hoponopono #selfgrowth #despertandoconsciencia #vinyasamadrid #gratitude #compassion #positividad #iloveyoga #lifeisalesson #yogateacher #vibratehigher #amor #atencionplena #meditacion #apegoemocional #consciencia #spiritualawakening #karma
El próximo 23 de Septiembre en el gimnasio Club Atlas Estrella (https://www.clubatlas.es/) estrenamos nueva Masterclass de Fusión Trx-Yoga. En ella mezclaremos la fuerza y la resistencia del TRX con el estiramiento y la flexibilidad del Yoga. Cuando combinamos las asanas de Yoga con el TRX, se estira y fortalece el cuerpo en profundidad, porque se está utilizando el TRXs para que la postura tenga mayor intensidad y resistencia. Profundizaremos en asanas de equilibrio como utthita hasta padangusthasana o virabhadrasana 3, ademas de enseñarle a nuestro cuerpo como realizar diferentes balances de mano como bakasana sin riesgo de lesion ni caida. No te pierdas esta Masterclass única! . . . . #yoga #yogamadrid #vinyasamadrid #vinyasa #trx #entrenamientofuncional #gym #asana #fuerza #flexibility #core #yogagirl #yogaisfun
Madrilena preciosa! ☮️🖤🕉️ . Regram from @ceciledoesyoga - GREATNESS/ La grandeza de un hombre no está en cuánta riqueza adquiere, sino en su integridad y en su capacidad de afectar positivamente a quienes lo rodean - Bob Marley _ feliz lunes a todos ✨ . . . . . #igersespaña #mindsetofgreatness #despertandoconsciencia #consciencia #spiritualawakening #youcreateyourownreality #yoga #yogi #yogamadrid #toebalance #vinyasamadrid #yogagram #crecimientoespiritual #grandeza #yogateacher #vibramasalto #autoconocimiento #abundancia #setumejorversion #atencionplena #meditacion #leydeatraccion #yogafit #elpoderdeahora
CAMBIARSE A SI MISMO PRIMERO/ No hay necesidad de que cambies el mundo; sólo haz el cambio en ti mismo y habrás comenzado a cambiar el mundo entero. Mucha gente habla de cambiar el mundo mientras que en realidad no están haciendo nada para cambiarse a sí mismos a nivel individual. El cambio empieza con nosotros mismos. Necesitamos tomar conciencia de nuestros comportamientos destructivos, y convertirnos en todo lo que deseamos que el mundo sea. Si todos actuaran y se comportaran como tú, ¿sería el mundo un lugar increíble? Si no, entonces tu también tienes cosas en las que trabajar. Es fácil señalar con el dedo los errores y faltas de los demás, y cerrar los ojos sobre nuestros propios comportamientos cuando también son dañinos. Debemos ejercitar un cambio primero a nivel individual. Ser más conscientes. Más conscientes de lo que ponemos en nuestro cuerpo. Tu cuerpo es un templo, respétalo ! Empieza por ahí. Compra productos locales y orgánicos, recicla e intenta no usar productos plásticos en exceso, responde siempre con una sonrisa, ayuda a la gente cuando puedas, cuida de los animales, cuida de la naturaleza, difunde el conocimiento y la conciencia, se positivo y optimista sobre la vida en la tierra, apoya a las personas y empresas que están haciendo cosas buenas para el planeta y evita comprar cosas de marcas a empresas que son destructivos para la tierra. Hay tanto que podemos hacer a diario nosotros mismos, y ese es el primer paso para cambiar el mundo. . . . . #yoga #yogi #igersespaña #forwardbend #crecimientoespiritual #selfgrowth #vibracion #higherself #trueself #energy #energia #despertandoconsciencia #vinyasamadrid #trainyourself #cambio #maketheworldabetterplace #positividad #animallover #earthlover #bethebestversionofyourself #yogateacher #vibramasalto #abundancia #atencionplena #meditacion #universo #consciencia #spiritualawakening #likeforchange
Aprendiendo kapotasana con la rueda en @gym.club.atlas ayudada por @luisaguirreg ! Es una asana intensa , asíque a calentar bien y mejor aprenderla con alguien que os enseñe como ir colocando el cuerpo paso por paso! . . . #yoga #practice #kapotasana #yogawheel #vinyasa #vinyasamadrid #zooyoga #yogaisfun #yogagirl #yogui #asana #ahimsa
Hoy hemos tenido una fantástica máster class de la mano de @luisaguirreg en el @gym.club.atlas Aquí Happy aprendiendo pincha mayurasana. Y con muchas ganas de la próxima máster class . . . . #yoga #vinyasa #vinyasamadrid #practice #yogagirl #yogaisfun #yogaeveryday #pinchamayurasana #asanas #invertidas #enjoy
¡Es viernes y ya vemos las cosas del revés! Las cosas son desde donde uno las mire, uno de los beneficios del yoga es que podemos darle la vuelta a lo que vemos y cambiar nuestro punto de vista, percibiendo las vida de otra manera. _ Las posturas invertidas nos enseñan precisamente a mantener la calma y el equilibrio dentro de una postura que es un reto: estar al revés: la cabeza es el apoyo y las piernas son las que ejecutan el impulso antigravitacional. Estas posturas también desarrollan nuestra capacidad de adentrarnos a lo desconocido, venciendo miedos y desarrollando seguridad. _ Los beneficios de la práctica de inversiones son muchos, sin embargo para que estos beneficios se manifiesten es importante que las posturas sean enseñadas y supervisadas por un maestro con experiencia, de manera que se prevengan o eviten lesiones. Practicar estas posturas de manera adecuada te proporcionará:_ _ 1️⃣Rejuvenecen, alarga la vida, es como una crema antiarrugas. 2️⃣Favorece la circulación, cambia el flujo sanguíneo. 3️⃣Es un regalo para los órganos internos. 4️⃣Limpia el cuerpo, ayudando al sistema linfático. 5️⃣Canaliza las energías que se bloquean de no movernos. 6️⃣Nos ayuda a adaptarnos a todas las situaciones. 7️⃣A ver la vida desde otra perspectiva. 8️⃣Son altamente relajantes una vez que las dominas. _ @bymacarenacutillas _ #insideayogui #californianhotyoga #liberate #yogamadrid #invertidas #yogaposture #practicayoga #invertidasyoga #mejoralacirculación #sistemahormonalfeminino #relajasistemanervioso #verlavidaconotrosojos #vinyasamadrid #yogamadrid #vinyasayogaflow #flowvinyasayogamadrid #hotyogamadrid #yinyogamadrid #yogateacher #💫 #bymacarenacutillas #namaste
FUCK/ A la mierda tu colección de zapatos, muéstrame tu colección de libros. _ Cuáles son tus libros favoritos ? los míos son el poder de ahora de Eckart Tollé y la Ley del Uno - El material de Ra 🤓😍 . . . . . #igersmadrid #lawofone #ramaterials #despertandoconsciencia #consciencia #spiritualawakening #youcreateyourownreality #yoga #yogini #yogamadrid #forwardbend #vinyasamadrid #yogagram #crecimientoespiritual #yogateacher #vibratehigher #vibramasalto #autoconocimiento #abundancia #setumejorversion #atencionplena #meditacion #leydeatraccion #yogafit #picoftheday
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