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INTUICIÓN VS MIEDO ¿Has tenido alguna vez un presentimiento negativo acerca de una situación y más tarde descubierto que ignorar ese presentimiento fue lo mejor que podías haber hecho? Quizás, incluso te habrás preguntado como distinguir entre un presentimiento basado sobre el miedo o la intuición? ¿Qué es la intuición? Para responder a la pregunta, hice un par de investigaciones y encontré esta definición: “La intuición es la habilidad de entender algo instinctivamente, sin necesidad de razonamiento consciente”. Según lo que entendí, la intuición es sólo sobre el presente. No hay preocupaciones por el pasado o el futuro. La intuición es neutral, no emocional, mientras que el miedo es altamente cargado emocionalmente. La intuición fiable se siente bien, tiene un tono compasivo y afirmativo. Confirma que estas en el buen lugar, sin tener una sensación demasiado positiva o negativa. El miedo es a menudo ansioso, oscuro o pesado y refleja heridas psicológicas no sanadas. Encontré dos prácticas para aprender a distinguir el miedo de la intuición. La primera es un poco intensa, pero muy eficaz: Haz una lista de todo lo que te asusta. Después de eso, será más fácil reconocer cuando un presentimiento se refiere a uno de tus miedos. La segunda práctica es de Christine Gutiérrez: Imagina a una mascota que amas - trata de tener una imagen clara en tu cabeza - y nota la sensación en tu tripa que va con esta imagen. Será expansiva. Luego, imagina una imagen destructiva, como no conseguir el trabajo de tus sueños o lo que sea que te moleste. Fíjate en la sensación: será restrictiva, se reducirá. Por último, imagina un sentimiento de miedo basado en una guía intuitiva, por ejemplo, ir a ver a un terapeuta para liberarte de un patrón, aunque siempre has tenido miedo de ir a terapia. Ahora, cierra los ojos, y experimenta AMBOS el miedo Y el buen sentimiento subyacente que indica que sabes que estás haciendo lo correcto. Practicar el sentimiento de la diferencia entre el miedo y la intuición. Es extremadamente poderoso, y muy útil, saber cómo separar la sensación de que puedes (y debes) confiar inmediatamente (intuición) de la que debes mirar con compasión (miedo). 👇🏼sigue
¿Y tú por qué practicas Yoga? _ Toda persona puede practicar yoga, todo el que quiera, todo el que tenga respiración puede practicar, pero debe ser el Yoga correcto para cada uno, y esto dependerá de tu forma de ser y estar en el mundo. _ Es importante que practiques lo que practiques lo hagas siempre con una intención, saber por qué practicas y a dónde quieres llegar es la manera de practicar correctamente. _ Yo practico para ser mejor cada día, para superarme y verme por dentro, para aceptar mis luces y mis sombras, para ver mis límites, para estar fuerte y en forma, para sacar la mierda y que no se quede dentro, para ver mejor a las personas, saber de qué estamos hechos, para tener salud y poder vivir la vida con todo mi potencial. _ ¿Quieres contar por qué practicas tú? Cualquier razón es válida 🤗 _ @bymacarenacutillas #insideayogui @californianhotyoga _ #practicayoga #whatisyoga #yogamadrid #talleresyoga #clasesyogamadrid #clasesdeyoga #profesoresyoga #profesoresyogamadrid #handstand #vinyasayogamadrid #vinyasayoga #vinyasayogaespaña #vinyasamadrid #hotyogamadrid #hotyogaespaña #yogaenespañol #yogaespaña #yogachamberi #yogamalasaña #yogaenalmagro #yogainspiration #yogaworld #realyoga #realyogaforrealpeople #californianhotyoga
Esta semana Prana Vinyasa Flow Yoga con el elemento fuego 🔥 🔥🔥 . ¡Practicaremos las secuencias más transformadoras y retadoras en las últimas semanas del invierno! ¡Vente y forja el poder con el que emprender tu camino de transformación! . #pranavinyasa #pranaflow #vinyasamadrid #vinyasa #yogamadrid #yogalife #vinyasaflow #clasesdeyoga #yogateacher #yogainspiration #yogaevolutionschool
#Repost @ceciledoesyoga • • • • • EVERYTHING THAT HAPPENED RECENTLY NEEDED TO HAPPEN FOR YOUR PERSONAL GROWTH Todo lo que nos está pasando es para hacernos más fuertes, para nuestro desarrollo personal. Toda la raza humana necesita pasar por el fracaso y el error para darse cuenta de lo que está mal y lo que está bien, y crecer a partir de cada experiencia para convertirse en la mejor version que todos podemos ser. Muchas de las cosas que nos están sucediendo pueden ser percibidas como negativas, pero muchas veces pueden ser bendiciones disfrazadas, porque nos reta a ser aún más fuertes y sabios. Siempre es más fácil pasar por momentos difíciles si tenemos en cuenta que hay una lección que aprender y que nada dura para siempre, así que tranquilízate, que los malos tiempos no duran. El Universo solo te esta preparando a vivir tu propósito de vida! Pero para ello, debes estar listo para recibir lo que pides. Y esto significa, experimentar cosas que pueden sacarte a patadas de tu zona de confort. _______________________________________________________ 📸 by @jesus_aparicio_photo 👚 by @nirvanayogawear _______________________________________________________ . . . . . . . . . . . . #igersyoga #igersmadrid #aceptacion #lifeisaprocess #consciencia #yogatribe #flexibleyogi #hipflexors #yogagoal #yogaflexible #balance #yogaespaña #vinyasamadrid #yogi #yogamadrid #yogagram #crecimientoespiritual #collectiveconsciousness #yogateacher #vibramasalto #autoconocimiento #mindfulness #setumejorversion #atencionplena #meditation #1111 #lawofattraction #yogafit #thepowerofnow
EVERYTHING THAT HAPPENED RECENTLY NEEDED TO HAPPEN FOR YOUR PERSONAL GROWTH Todo lo que nos está pasando es para hacernos más fuertes, para nuestro desarrollo personal. Toda la raza humana necesita pasar por el fracaso y el error para darse cuenta de lo que está mal y lo que está bien, y crecer a partir de cada experiencia para convertirse en la mejor version que todos podemos ser. Muchas de las cosas que nos están sucediendo pueden ser percibidas como negativas, pero muchas veces pueden ser bendiciones disfrazadas, porque nos reta a ser aún más fuertes y sabios. Siempre es más fácil pasar por momentos difíciles si tenemos en cuenta que hay una lección que aprender y que nada dura para siempre, así que tranquilízate, que los malos tiempos no duran. El Universo solo te esta preparando a vivir tu propósito de vida! Pero para ello, debes estar listo para recibir lo que pides. Y esto significa, experimentar cosas que pueden sacarte a patadas de tu zona de confort. _______________________________________________________ 📸 by @jesus_aparicio_photo 👚 by @nirvanayogawear _______________________________________________________ . . . . . . . . . . . . #igersyoga #igersmadrid #aceptacion #lifeisaprocess #consciencia #yogatribe #flexibleyogi #hipflexors #yogagoal #yogaflexible #balance #yogaespaña #vinyasamadrid #yogi #yogamadrid #yogagram #crecimientoespiritual #collectiveconsciousness #yogateacher #vibramasalto #autoconocimiento #mindfulness #setumejorversion #atencionplena #meditation #1111 #lawofattraction #yogafit #thepowerofnow
#Repost @ceciledoesyoga • • • • • LIFE IS A PROCESS Aquí, ahora mismo, en este momento, no tienes que "tener claro" lo que vas a hacer de tu vida, no importa lo que digan los demás. No necesitas todas las respuestas. Llegarán, con el tiempo, o no, o quizás las preguntas innecesarias desaparecerán. No hay prisa. La vida no tiene prisa. Sé como las estaciones. El invierno no intenta convertirse en verano. La primavera no se apura hacia el otoño. La hierba crece a su propio ritmo. Las decisiones que se tomarán se tomarán, y no hay otra alternativa. Las decisiones que sucederán sucederán, los eventos se realizarán, pero en este momento tal vez no necesites conocer las soluciones o los resultados o la mejor manera de proceder. Tal vez el "no saber" es un invitado bienvenido en el banquete de la vida. Tal vez la receptividad a la oportunidad es un amigo muy amado. Quizás, hasta la confusión puede descansar aquí. Y así, en lugar de tratar de "arreglar" nuestras vidas, en lugar de tratar de resolver de manera ordenada lo irresoluble y completar rápidamente la historia épica de un "yo" ficticio, simplemente nos relajamos hasta el extremo de no saber, desentrañando en el cálido abrazo del misterio, hundiéndonos profundamente en el momento, saboreándolo plenamente, en toda su singularidad y maravilla. Y entonces, tal vez sin ningún esfuerzo, sin ninguna lucha o estrés, sin que "tú" estés involucrado en absoluto, las verdaderas respuestas surgirán en su propio y dulce momento. _ Jeff Foster _______________________________________________________ 📸 @jesus_aparicio_photo 👚Outfit : @nirvanayogawear . . . . . . #igersmadrid #elevatehigher #jefffoster #yogaoutfit #yogaoutfitoftheday #yogapants #nirvanayogawear #yantrasana #hipopener #yogalifestyle #spiritualgrowth #collectiveconsciousness #floweroflife #sacredgeometrytattoo #mandalatattoo #consciencia #yoga #yogisofinstagram #yogamadrid #vinyasamadrid #yogaespaña #vinyasa #crecimientoespiritual #feminineenergy #yogateacher #selfconscious #vinyasaflow #atencionplena #meditacion #consciencia
• BASICOS DEL VINYASA • Ir a una clase de vinyasa por primera vez puede ser un poco intimidante, las secuencias son "rápidas", no conoces los movimientos... Incluso si ya has ido a clase puede lo normal es que el profesor no te haya podido explicar ciertos elementos con detalle. - En este taller veremos: • Qué es el yoga • Qué es el vinyasa y cuales son sus 5 ingredientes • Respiración Ujjayi • Saludos al sol • Transiciones para comenzar • Alineamiento de algunas posturas clave • Savasana por supuesto 😎 - Es un taller cortito pero que te servirá para ir a tu próxima clase de Vinyasa mucho más segur@. Lo he creado especialmente para los pilateros de @naferterapia 😉, un espacio de fisioterapia y pilates cerca del Puente de Segovia. • • • #yoga #tallerdeyoga #yogaworkshop #basicosyoga #yogabasics #yogaprincipiantes #principiantes #beginners #vinyasa #vinyasaflow #vinyasamadrid #yogadinamico #madrid #yogamadrid
🐪 Happy Humpday! 🐪 ✨ Back to bookings from this week so make sure you drop me a message if you would like to reserve a spot for any classes! 😍 ✨ 🔹🔷 Vinyasa Flow Yoga 🔷🔹 ✨ 💙 5€ per class 💙 Fridays 12.30 - 13.30 💙 Sundays 19.30 - 20.30 💙 Yoga Holístico, Calle Gobernador 6, Madrid 💙 Metro Antón Martín / Estación del Arte 💙 Mats provided in studio ✨ 🙏 ✨ 💙
LIFE IS A PROCESS Aquí, ahora mismo, en este momento, no tienes que "tener claro" lo que vas a hacer de tu vida, no importa lo que digan los demás. No necesitas todas las respuestas. Llegarán, con el tiempo, o no, o quizás las preguntas innecesarias desaparecerán. No hay prisa. La vida no tiene prisa. Sé como las estaciones. El invierno no intenta convertirse en verano. La primavera no se apura hacia el otoño. La hierba crece a su propio ritmo. Las decisiones que se tomarán se tomarán, y no hay otra alternativa. Las decisiones que sucederán sucederán, los eventos se realizarán, pero en este momento tal vez no necesites conocer las soluciones o los resultados o la mejor manera de proceder. Tal vez el "no saber" es un invitado bienvenido en el banquete de la vida. Tal vez la receptividad a la oportunidad es un amigo muy amado. Quizás, hasta la confusión puede descansar aquí. Y así, en lugar de tratar de "arreglar" nuestras vidas, en lugar de tratar de resolver de manera ordenada lo irresoluble y completar rápidamente la historia épica de un "yo" ficticio, simplemente nos relajamos hasta el extremo de no saber, desentrañando en el cálido abrazo del misterio, hundiéndonos profundamente en el momento, saboreándolo plenamente, en toda su singularidad y maravilla. Y entonces, tal vez sin ningún esfuerzo, sin ninguna lucha o estrés, sin que "tú" estés involucrado en absoluto, las verdaderas respuestas surgirán en su propio y dulce momento. _ Jeff Foster _______________________________________________________ 📸 @jesus_aparicio_photo 👚Outfit : @nirvanayogawear . . . . . . #igersmadrid #elevatehigher #jefffoster #yogaoutfit #yogaoutfitoftheday #yogapants #nirvanayogawear #yantrasana #hipopener #yogalifestyle #spiritualgrowth #collectiveconsciousness #floweroflife #sacredgeometrytattoo #mandalatattoo #consciencia #yoga #yogisofinstagram #yogamadrid #vinyasamadrid #yogaespaña #vinyasa #crecimientoespiritual #feminineenergy #yogateacher #selfconscious #vinyasaflow #atencionplena #meditacion #consciencia
Whatever has happened in my day, however bad my mood is, when I step outside and look up at Madrid, at it's endlessly blue skies, at it's terraces and houses at it's mountain views and rooftops and parks and markets and people, I can't help feeling happy to be here. 💙 . 💙 . So however busy you are, whatever is happening in your day, try to make time to go outside, think about what you love about the place you live and remind yourself why you choose to be there.💙 . 💙
A little oasis of zen at the Natural Yogi classes currently taking place at Impact Hub Alameda in Madrid. I am continuously humbled & warmed by the amazing group of people who come to practice with us. • I’ve only just joined the teaching team, but wow what an awesome tribe to be part of 💛 • If you’re looking for heartfelt & quality English-speaking yoga classes in Madrid, as well as the chance to meet people from all over the world - this is the place for you! @thenaturalyogimadrid
Morning yogis! Don't forget that tonight's class is drop-in so there's no need to book ! 🌞 . If you feel like joining us for a Vinyasa Yoga Class we will be at Yoga Holístico, Calle Gobernador 6 at 19.30! 5€ per class. 😙 . 🙏 .
As women we have the power to knock eachother down and make others and ourselves feel weak or build eachother up and make others and ourselves feel strong. . 🌺 . Crossing paths with this amazing group of women and spending every minute of the day living in a community that supported and embraced eachother helped me enormously to value myself and to be ambitious in all aspects of my life. I am eternally grateful to all the women who have shown me love and helped me to believe in myself and in others. . 🌺 .
PARTE 2 🌼🌸🌼 ¿Realmente necesito la aprobación de los demás? ¿Ese pensamiento trae paz o estrés a mi vida? Ahora suelta el pensamiento!!! ¿Trae paz o estrés a mi vida? 3) Ahora invierte el pensamiento: 🌼🔆No necesito su aprobación. 4) Ahora da un ejemplo de porque no necesitas su aprobación! 🌼 🔆No puedo complacer a todo el mundo entonces porque intentar complacer a un grupo en particular. Entonces no importa que fachada pongas para ganar la aprobación de los demás, a menudo no la obtienes igual y ciertamente no obtienes tu propia aprobación. 🌼🔆Yo solo necesito complacerme a mi, porque yo soy con la que vivo todo el tiempo. . . . #dharma #cosmicshift #spiritualrelationships #spiritualgrowth #despertandoconsciencia #consciencia #sincronia #spiritualawakening #guidance #unconditionalselflove #1111 #yoga #yogini #vinyasamadrid #empowerment #vibratehigher #meditation #crecimientoespiritual #higherself #consciousnessshift #yogagram #yogaeverywhere
CRECIMIENTO Ahora mismo puedes estar en una situación en la que crees que no sobrevivirás, pero hace seis meses, también estabas en una situación en la que no creías que sobrevivirías y dos años antes de eso, estabas en una situación en la que no creías que sobrevivirías tampoco y el punto es: siempre te sorprenderás a ti mismo y siempre lo superarás... __________________________________________________ . . . . . . . #igersmadrid #elevatehigher #selfhealing #hoponopono #despertandoconsciencia #fspiritualgrowth #anahatachackra #heartopener #collectiveconsciousness #consciencia #sinchronicity #spiritualawakening #yoga #yogisofinstagram #yogamadrid #vinyasamadrid #yogaespaña #amorincondicional #empathy #crecimientoespiritual #feminineenergy #yogateacher #selfconscious #sanacion #atencionplena #meditacion #leydeatraccion #elpoderdeahora #aceptacion #consciencia
How has your self-control been? Is every yogi calm? Self-control is strength. Calm is mastery. You have to get to the point where your mood does not change based on the insignificant actions of another person. Do not let others control the direction of your life. Do not let your emotions dominate your intelligence. Have a beautiful Wednesday, full of wisdom, guys🙌 . . . Como tem sido o seu autocontrole? Será que todo yogi é tranquilo? O autocontrole é a força. Calma é maestria. Você tem que chegar a um ponto em que seu humor não muda com base nas ações insignificantes de outra pessoa. Não deixe que os outros controlem a direção de sua vida. Não deixe que suas emoções dominem sua inteligência. Tenha uma linda quarta-feira, repleta de sabedoria, gente🙌 . #igersyoga #selfhealing #instayogi #fityogi #prasarita #girlswhobend #selfcontrol #yoga #yogisofinstagram #bodypositive #vinyasamadrid #yogaespaña #practiceandalliscoming #yogamotivation #yogateacher #yogini #yogadaily #meditation #healthylifestyle #fitfam #fitness #goals #yogadublin #yogabrasil #inspo #yogaeverydamnday #strongisthenewskinny #yogaaddict #yogalife
FULL MOON AFFIRMATIONS IN LEO * Me abro a los cambios que son para mi bien más elevado. * Abro mi corazón al coraje y a la fuerza. * Sé que las cosas siempre están saliendo bien para mí. * Me concentro en las cosas buenas que se avecinan. * Confío en el desarrollo. * Estoy apoyada por el Universo. _______________________________________________ . . . . . . . . . . . . . . #igersmadrid #dharma #strikeapose #cosmicshift #fullmoon #fullmooninleo #spiritualgrowth #despertandoconsciencia #thirdeye #consciencia #sincronia #spiritualawakening #guidance #unconditionalselflove #1111 #youcreateyourownreality #yoga #yogini #vinyasamadrid #empowerment #vibratehigher #meditation #crecimientoespiritual #higherself #consciousnessshift #yogagram
DOMINGO 20 DE ENERO (MAÑANA) Horas: De 9:00 h. a 10:30 h. y de 11:30 h. a 14:00 h. Duración: 4 horas Profesores: Nita Miralles y Michael Elschabort Nivel: Todos los niveles Precio: 60€ • 09:00 – 10:30 h. Ashtanga guiada // • 11:30 – 14:00 h. Alineación de la respiración Asanas de pie, Vinyasa y Yoga Sutras // #californianhotyoga #liberate #asanas #vinyasa #ashtangaguiada #yogasutras #ashtangamadrid #masterclassashtanga #vinyasamadrid #loveyoga #bymacarenacutillas #domingoparayogis #yogaforyogis #respiracion #asanasdepie #vivelavida #namaste
GRAN VÍA 59, MADRID. ¡Nuevos horarios de tarde! ¿No tenemos el que te interesa? Contáctanos, formamos grupos a partir de 4 personas. - - #yogamadridcentro #yogamadrid #madridyoga #hathayoga #hatha #vinyasamadrid #vinyasayoga #vinyasaflow #cuerpoymente #saludmental #saludybienestar #granviamadrid #granvia
Lucy is back! 👏🏻👏🏻👏🏻 Are you joining her tonight? She’s teaching 2 classes: 6:30pm Vinyasa Flow 7:45pm Flow & Meditation Link in bio to book a mat! ✨💗✨🌸✨
I'm back in Madrid and so are Vinyasa Flow Yoga Classes! 🌊 ✨ I hope you're all feeling refreshed and ready to rock 2019! 😆 ✨ Classes are starting back from this weekend. Looking forward to seeing all your smiling faces again! 😘 ✨ 💙 5€ per class 💙 Fridays 12.30 - 13.30 💙 Sundays 19.30 - 20.30 💙 Yoga Holístico, Calle Gobernador 6 💙 Metro Antón Martín / Atocha 💙 Mats provided in studio 💙 Classes taught in English ✨ Book your spot by sending me a message on Instagram, Facebook or WhatsApp (+34 697 704 057). ✨ Please try to arrive 5 minutes early 😊 ✨ 💙 🙏 . . . . . . . . . . . . . . . . #pinchamayurasana #pincha #scorpionpose #yogabalance #beagoddess #yogamadrid #vinyasamadrid #selflove #asana #yogagirl #yogapose #yogateacher #bodyconfidence #yogi #yogini #yogajourney #yogadaily #vinyasa #vinyasaflow #vinyasayoga #meditation #practiceyoga #igyogafam #igyoga #healthybody #healthymind #flexibility #fitfam #fitness #fitspo
WARRIOR Encuentra al guerrero dentro de ti y escucha lo que dice: Soy libre. Soy cósmico. Puedo cambiar. Soy mi propia marca de belleza. Estoy centrado. Estoy enraizado. Soy digno. Soy un campo de flores silvestres. Soy éxtasis. Soy capaz. Estoy empoderado. Puedo seguir adelante. Soy eléctrico y poderoso. Soy un p*** ganador. Soy desordenado y perfecto. Puedo tomar decisiones importantes. No soy mis padres ni la sociedad. Soy un alquimista, creador y hacedor de magia. Soy el amor. Soy la luz. Soy la chispa en la oscuridad más profunda. Soy la vida, simplemente soy yo y es suficiente.. _________________________________________________ . . . . . . . #igersmadrid #warriors #virabhadrasana #elevatehigher #selfhealing #despertandoconsciencia #forgiverness #collectiveconsciousness #consciencia #sinchronicity #spiritualawakening #yoga #yogisofinstagram #yogamadrid #vinyasamadrid #yogaespaña #amorincondicional #empathy #crecimientoespiritual #feminineenergy #yogateacher #leydeatraccion #sanacion #atencionplena #meditacion #leydeatraccion #elpoderdeahora #aceptacion #consciencia
ANCESTORS SPEAK | Que lo reconozcamos o no, hay quienes vinieron antes que nosotros, quienes abrieron el camino para que podamos estar aquí, quienes oraron para nosotros antes de ni siquiera conocernos y que lucharon por nuestro futuro. Que estemos consciente de ello o no, caminan entre nosotros en el otro plano. Somos el fruto de las semillas que nuestros antepasados sembraron. De generación en generación, seguimos compartiendo el mismo ADN; y cuando nosotros sanamos algo en el plano físico, curamos enfermedades hereditarias y patrones generacionales. Que estemos atentos o no, los antepasados todavía nos hablan desde donde están, en nuestros sueños y en las sincronías ("coincidencias") de nuestra vida diaria. Tienen el poder de transmitirnos su sabiduría ancestral.. Nosotros somos los antepasados, y ellos son nosotros. Hay mucho poder de nuestro lado. Si somos más presentes, si escuchamos más, ellos hablarán. _______________________________________________ . . . . . . . . . . . . . . #igersmadrid #dharma #inversions #yogapants #strikeapose #messageoftheuniverse #ancestorsspeak #honoryourancestors #spiritualgrowth #despertandoconsciencia #thirdeye #consciencia #sincronia #spiritualawakening #guidance #unconditionalselflove #1111 #youcreateyourownreality #yoga #yogini #vinyasamadrid #empowerment #vibratehigher #meditation #crecimientoespiritual #higherself #consciousnessshift #yogagram
One more day to get €10 discount on your unlimited month card! If you get your card today online or tomorrow online / in the studio, you’ll pay €65 instead of €76 for as many classes as you like, whenever you like! There are 15 classes to choose from every week 👌🏽✨ Click through the link in bio or DM for info.
Los Reyes Magos se ham anticipado dejando su huella en Californian Hot Yoga. Nos ha dejado estos mágicos descuentos en tus bonos ilimitados preferidos ♡ Date prisa porque sólo serán válidos para comprar del 1 al 8 de Enero 🙄 • • • ¡¡No te quedes ni un día sin Yoga y Libérate!! • • • Feliz 2019 Para todos los Yogis: Lo Mejor está por Venir ♡ ••• ••• 《 @bymacarenacutillas#californianhotyoga #liberate #reyesmagos #magia #specialprice #hotyogamadrid #flowvinyasa #vinyasamadrid #hathayogamadrid #ashtangamysore #ashtangayogamadrid #yinyogamadrid #yogalovers #yogi #yogimadrid #lovehotyoga #yogamadrid #yogachamberí #yogamadridcentro #bymacarenacutillas #chy #namasteॐ9
GRATEFUL For 2018 EXCITED To meet you 2019 let’s keep growing and healing all together 💚 ✨🌀✨🌀✨🌀✨🌀✨🌀 _______________________________________________ . . . . . . . . . . . . . . #igersmadrid #dharma #christineandthequeens #yogaflow #yogasequence #armbalances #forwardfold #despertandoconsciencia #thirdeye #consciencia #sincronia #spiritualawakening #guidance #unconditionalselflove #1111 #youcreateyourownreality #yoga #yogini #vinyasamadrid #vibratehigher #meditation #yogachallenge #crecimientoespiritual #higherself #yogaflow #yogafit #yogagram
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If Spain has taught me anything, it's to open my heart ❤️ It is very British to grow up feeling afraid or embarrassed to express yourself or say what you really feel. It can be very uncomfortable to tell people you love them and be physically affectionate. Living in Spain has shown me that being open about your feelings isn't showing weakness but strength. I am trying to push myself more and more to let go, to say what a feel, to tell people who I love that I love them, to tell friends I'm proud of them when I am and to greet strangers with kindness. So here's to being open, open hearted, open to criticism, open to getting hurt. ❤️
It can be hard to find the motivation for home practice. When I feel like this It normally helps to focus only on warming up and once I'm on the mat and my body's warm I start to feel more inspired.✨ ✨ For those of you trying to motivate yourselves to do some home practice over the holidays. Try not to worry about what you achieve, how much you do etc. Just get on your mat and start moving. The rest will come. ❤️🙏 ✨
SPIRITUAL RELATIONSHIPS | Uno de los cambios que puedes estar sintiendo en este momento es que quieres estar con personas que te VEN. El verdadero tú, todo entero. Aquellos que entienden tu TOTALIDAD. Ya no se trata de estar con gente que conoces sólo porque los conoces o porque han estado en tu vida durante años de tu vida. Es estar con aquellos que entienden todas tus capas y dimensiones. Ellos ven tu camino con ojos más profundos. ✍🏼Molly Mc Cord _______________________________________________ M e r r y X m a s ❤️ ________________________________________________ . . . . . . . . . . . . . . #igersmadrid #dharma #strikeapose #cosmicshift #spiritualrelationships #spiritualgrowth #despertandoconsciencia #thirdeye #consciencia #sincronia #spiritualawakening #guidance #unconditionalselflove #1111 #youcreateyourownreality #yoga #yogini #vinyasamadrid #empowerment #vibratehigher #meditation #crecimientoespiritual #higherself #consciousnessshift #yogagram
Bolsa para mat de hasta 70cm.18€.Envio gratis en Madrid.#yogamadrid #yoga #vinyasamadrid #madrid #meditacion
TANTRA ~ COSMIC SEX SHIFTING ✧ Cuando aprendes a hacer el amor por un período prolongado de tiempo, a través de la sexualidad cósmica, el ciclo de tu energía sexual con tu pareja es mandatorio. La experiencia sexual puede extenderse naturalmente si el hombre utiliza la respiración meditativa profunda para hacer circular su energía sexual. Esto evitará que se sienta abrumado y que termine prematuramente. Ambos miembros de la pareja deben utilizar mutuamente esta respiración meditativa profunda y sincronizar su respiración el uno con el otro a lo largo de toda la experiencia. ✧ Cuando vas tan profundo en la experiencia sexual, empiezas a subir en consciencia para trascender de tu cuerpo físico. A medida que tu conciencia se eleva del intenso ciclo de energía sexual, las 2 almas se unifican y los cuerpos se vuelven pasivos. El cuerpo entra en piloto automático, y las almas se vuelven dominantes en la experiencia del sexo La naturaleza animal del cuerpo toma forma, y comienzan a presenciar la disociación de la conciencia. Es la primera vez que experimentamos nuestros cuerpos en su forma animal, y nuestras almas en interacción con la experiencia del sexo cósmico. ✒️ by @learningsacredsexuality _______________________________________________ . . . . . . . . . . . . . . #igersmadrid #dharma #strikeapose #cosmicshift #cosmicsex #spiritualgrowth #despertandoconsciencia #thirdeye #consciencia #sincronia #spiritualawakening #guidance #unconditionalselflove #1111 #youcreateyourownreality #yoga #yogini #vinyasamadrid #empowerment #vibratehigher #meditation #tantra #tantrasex #crecimientoespiritual #higherself #consciousnessshift #yogagram
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SELF-CONTROL | El autocontrol es fuerza. La calma es maestría. Tienes que llegar a un punto en el que tu estado de ánimo no cambie basado en las acciones insignificantes de otra persona. No permitas que los demás controlen la dirección de tu vida. No permitas que tus emociones dominen tu inteligencia. ______________________________________________ . . . . . #igersyoga #selfhealing #instayogi #fityogi #prasarita #girlswhobend #selfcontrol #yoga #yogisofinstagram #bodypositive #vinyasamadrid #yogaespaña #practiceandalliscoming #yogamotivation #yogateacher #yogini #yogadaily #meditacion #healthylifestyle #fitfam #fitness #goals #inspo #yogaeverydamnday #strongisthenewskinny #yogaaddict #yogalife
⚛️ Приглашаем на медитацию Йога- нидра в ГАМАКАХ⚛️ . 🍀Тема: "ЧАКРАЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ. Под звучание музыкального инструмента Tank Drum" . В прошедшую практику Йога-Нидра в гамаках, всем участникам удалось войти в глубокое состояние и получить новые ощущения, поработав со своим энергетическим телом и расслабить физическое. Оставив внутри себя после занятия чувство гармонии и спокойствия! . 🌸Чакральная медитация- это поочередная медитация на каждую из 7 чакр. С помощью инструктор вы узнаете их расположение, научимся переводить внутренний взгляд в область той или иной чакры, визуализируете ее наличие, цвет, узнаете о том, за какие проявления жизни она отвечает, представляете, как она светится и наполняет вас энергией. . Медитация на чакры поможет вам наладить работу ваших энергетических центров. Ведь чакры обеспечивают энергией всю жизнедеятельность человека. При неправильной работе чакр человек начинает испытывать недостаток энергии и от этого страдают все стороны жизни, включая здоровье, отношения, работу, жизненные силы. . С постоянной практикой вы сможете: 🔹вернуть утраченное жизненное равновесие, 🔹поднять энергетику на более высокий уровень, 🔹 исцелить и предотвратить болезни, 🔹 улучшить физическое и психическое состояние. . Подготовки не требуется! . ❕Друзья, в нашей студии мини-группы, гамаков всего 6! Мы не успели опубликовать новостной пост с тематикой и уже осталось 2 свободных гамака. . 📌15 декабря 11:00 Запись обязательна! . Стоимость: 250р.
11:11 | Las secuencias de 1111 son la primera secuencia que aparece a muchas personas. Una vez que el 1111 es notado y reconocido, las secuencias de números progresan hacia otros números (12:12, 16:16, 18:18, etc.) El Universo y los ángeles tienen otros mensajes que transmitirles _________________________________________________ . . . . . . . . . . . . . . #igersmadrid #dharma #hanumanasana #hipflexorstretch #strikeapose #messageoftheuniverse #angelguidance #spiritualgrowth #despertandoconsciencia #thirdeye #consciencia #sincronia #spiritualawakening #guidance #unconditionalselflove #1111 #youcreateyourownreality #yoga #yogini #vinyasamadrid #empowerment #vibratehigher #meditation #crecimientoespiritual #higherself #consciousnessshift #yogagram
I hope everyone's finding some peace and quiet over the long weekend.🧘 . Classes will be running as usual over the bank holiday 😆 Details below! . 💙 Vinyasa Flow Yoga 💙 . ❄️ 5€ per class ❄️ Fridays 12.30 - 13.30 ❄️ Sundays 19.30 - 20.30 ❄️ Yoga Holístico, Calle Gobernador 6 ❄️ Metro Antón Martín / Atocha ❄️ Mats provided . Book your spot by sending me a message on Facebook or WhatsApp (+34 697 704 057) . Please try to arrive 5 minutes early 😊 . 🙏
REPITE EN VOZ ALTA | Me permito ser AMBOS, un trabajo en progreso Y, ayudar a otros a crecer al mismo tiempo. Me niego a esperar hasta que crea que soy suficiente perfecto o que alguien más me haya considerado digno de impactar a otros. Estoy aceptando una vida de crecimiento y de desarrollo masivo. _________________________________________________ . . . . . . . . . . . . . . #igersmadrid #dharma #perspective #strikeapose #spiritualgrowth #despertandoconsciencia #thirdeye #consciencia #sincronia #spiritualawakening #guidance #unconditionalselflove #1111 #youcreateyourownreality #yoga #yogini #vinyasamadrid #empowerment #vibratehigher #meditation #crecimientoespiritual #higherself #consciousnessshift #yogagram
EMPATHY | Las personas intuitivas tienden a ser bastante empáticas. Suelen chupar la energía de los demás como una esponja y puede que encuentren interacciones sociales y lugares públicos demasiado estimulantes. Honra tu necesidad de ir hacia adentro para recargar, tómate todo el tiempo que necesites cada día para la soledad. Este no es un tiempo pasivo, la soledad está fortificando y fortaleciendo a tu tercer ojo. ________________________________________________ . . . . . . . #igersmadrid #elevatehigher #selfhealing #despertandoconsciencia #mindfulness #collectiveconsciousness #consciencia #sinchronicity #spiritualawakening #yoga #yogisofinstagram #yogamadrid #vinyasamadrid #yogaespaña #amorincondicional #empathy #crecimientoespiritual #feminineenergy #yogateacher #leydeatraccion #sanacion #atencionplena #meditacion #leydeatraccion #elpoderdeahora #aceptacion #consciencia
Looking forward to seeing all your sunny faces on this cold weekend! 🧡
¿QUÉ ES SER DUEÑO DE SU LUZ?/ ser dueño de tu luz es cuando decides que la opinión de la gente no es tu problema y que al contrario, irradias como un puto unicornio con rayos láser saliendo de tu culo 🦄🌈 __________________________________________________ . . . . . . . #igersmadrid #elevatehigher #selfhealing #hoponopono #despertandoconsciencia #forgiverness #toebalance #collectiveconsciousness #consciencia #sinchronicity #spiritualawakening #yoga #yogisofinstagram #yogamadrid #vinyasamadrid #yogaespaña #amorincondicional #empathy #crecimientoespiritual #feminineenergy #yogateacher #selfconscious #sanacion #atencionplena #meditacion #leydeatraccion #unicorn #elpoderdeahora #aceptacion #consciencia
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