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Nesse calorão que tem feito em todo o país, não podemos deixar de nos hidratar, tomar muito líquido e principalmente água é muito importante para nosso metabolismo como um todo Se você não tem esse hábito comece aos poucos e vá aumentando esse consumo gradativamente! Além de ser excencial para auxiliar sua perda de peso duranre a Dieta HCC #bebaagua #aguaevida #hidratar #hidratacaosempre #hidratacao #hcgdiet #dietasemsofrer #dietahcgsp #dietaportodavida #vidaequilibrada #vidasaudavel #vivaleve #vidaquesegue #foconadieta # focoeforca#
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O pepino é um vegetal muito pobre em calorias mas rico em água, minerais e antioxidantes que ajudam a hidratar o corpo e a manter o bom funcionamento do intestino, garantindo assim a saúde. Além da polpa, a casca e as sementes também podem ser ingeridas e são ricas em fibras e em betacaroteno, que contribuem para a saúde dos olhos, pele e dos cabelos. . . AGENDE UMA CONSULTA (62) 3312-1082 I 9 8606-1082 . . . #leticiaborgesnutri #repenseseushabitos #vivaleve #nutricaoeficiente #itapuranga #atendimento #nutricionista
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Somos frutos de nossas escolhas! Não subestime a sua capacidade e os resultados que você teve até aqui! SEMPRE há o que comemorar e principalmente AGRADECER!
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@marcio só agradecer por ter sido você, obrigada por me dar a coragem de realizar esse sonho, melhor pessoa do mundo.. como você mesmo disse bom humor é fundamental e você tem de sobra e me deixou super calma até no meu momento mais "tenso" amei essa experiência e amei mais ainda por ser com você #gratidao 🙏 e mais uma vez obrigada por tudo! 🍀❣️@voolivrenorio #voolivre #parapente #comomelhor #rionterior #errejota #pedrabonita #aventura #façavalerapena #cariocando #sonhos #loverio #domingo #fotododia #instagood #vivaleve #paraglider #loverio #vidaleve #inlove #resiliência #godvibes #instafhoto #trilheirosdobrasil #theta360 #moment #lifeisgood #mrcat #gratidão #riodejaneiro #vemvoar
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Bora ficar fortinha ? É difícil, mas a gente tenta... 💪😬😏 Coisa difícil de conquistar essa tal de massa magra, acho que ela não gosta de mim.. vive me deixando 😂😂 Bom dia 😊🤗😎 #run #runnergirl #runners #gym #musculacao #nopainnogain #vemmassamagra #fitness #vivaleve #saude #motivation #forca #galeradocorrebr #treinarecorrer
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É com suor que se consegue o pão Gratidão pelo carinho de todos (as) Aula de ritmos Academia CP Fitness Unidades ponte alta/lavras Turmas :manhã e noite #auladeritmos #auladedanca #quemdancaemaisfeliz #gratidao #bomdia #cardio #cheatclean #dedication #diet #motivation #evolution #workout #shoutout #eatclean #lifestyle #lowcarb #training #vidasaudavel #vivaleve #freddom #saudeebemestar #brazil
Comida leve e saudável feita com muito amor e carinho, tempero leve e saudável, experimente você também leve uma vida natural uma vida saudável. #vidasaudávelsempre #vidanaturalfit #vivabem #vivaleve #treine #treinofuncional #musculação #estilodevida #qualidadedevida #foconadieta #foconamissao
Enquanto você for o que os outros querem que você seja, você não será ninguém. #goodvibes 🍄 #summer ☀️ #vivalavida 🍀 #pensamentododia 💡 #vivaleve 🧘‍♀️ #sejaluz 🙏
Terça-feira, 18 de dezembro: dia de lembrar de ser fiel e grato(a) aos próprios sonhos - e vida! . Passamos boa parte do ano tentando trazer um pouquinho do que é a realidade por trás das fotos perfeitas do instagram. Pouco mesmo, pra não desmotivar ninguém. . No mochilão #levenajanela cometemos muitos erros, alguns graves por sinal. O pior deles foi ter chegado ao Peru totalmente dependentes de saque, o que não é muito fácil qdo se é correntista do BB. Isso nos gerou um estresse grande, mas a vida, ela conspira a favor. . Estávamos cientes que pegaríamos chuvas, mas não fazíamos ideia de que a força das precipitações seria capaz de levar uma estrada embora. . Lembro que, particularmente esse dia, eu tava num humor “daqueles”. Costumo chamar de - com o perdão da expressão - dia C*, aquele que tudo dá errado e eu só quero que acabe. . Não vou detalhar o quão foda foi tentar voltar pra nossa hospedagem. Deixa lá, passou. Mas vou contar pra vocês uma coisa, qdo nossa van foi parada, nessa mesma estrada, passávamos por um vilarejo. A população local parou todos os carros, eu (no ápice do cansaço e mal humor) desci dela, com os demais passageiros, sem entender bulhufas do que estava acontecendo. Não passou 2 minutos até que a força da chuva fizesse o rio carregar o chão de asfalto. Foi um susto tremendo ver um bom pedaço de asfaltamento cair como um sorvete ao receber uma calda quente de chocolate. O chão se desfez como se líquido fosse. Na boa, aquilo (e o que se passou depois do desmoronamento ), foi uma amostra grátis do apocalipse . . Mas olha só eu aqui, podendo contar pra vocês. . Olha a gente aqui (vivos) e morrendo de saudade de toda essa experiência. . Mostrando nossas carinhas pra afirmar: vai lá também (mas melhor não ir em época de chuvas 😅). . Desse mesmo dia, outro ponto que ficou marcado na memória: nossa van foi a primeira a chegar na contenção feita pela população do vilarejo. A PRIMEIRA que eles não deixaram atravessar, por saberem exatamente o que ia acontecer. (Eu me arrepio qdo lembro disso). . 📍 Playa Roja - Paracas. Mas o incidente foi em Huaraz . . #vivaleve #keepthefaith #acreditenosseussonhos
Você não faz ideia do sabor desse hambúrguer de Grão de bico., queijo vegetal, requeijão, patê, salada e muito amor! 😊. A confraternização do meu cliente foi cheia de sabor e nutrientes 👏👏👏👏. Ah! O pão é super fofinho e sem glúten 😉. #Vegan #Vegetariano #VivaLeve #Nutrição #Culinarista #culinária
Estava ausente não foi meninas? Voltei com tuuudo!!!! Rsrsrs. Essa empadinha é sem glúten e sem lactose, o recheio dela é de palmito cremoso, umaaaaa delllliiiiiiiiiiiiiiiiicciiiiiiaaaaaaa!!!!!!! #Vegan #Vegetariano #Estilodevida #curso #culinária #Culinarista #VivaLeve
Temos sempre que estar em busca do nosso melhor.Não se importe com o que vão pensar de você, faça o que você quiser e procure apenas a sua felicidade. Seja vc! #felizsempre #diasmelhores #vida #sempreemfrente #semanaboa #deusnocomando #vivaleve #sexywoman #braziliangirls
Comida de verdade , feita com pouco sódio e sem conservantes. Tudo pensado na sua saúde. 💪 Refeições diárias 👌 Pacotes congelados 👍 Sobremesas low carb / zero lactose 👏 Saladas fitness 😍 Brindes diários WhatsApp para delivery (22) 997752734 NÃO COBRAMOS TAXA EM SÃO PEDRO #saude #rangofitness_delivery #saudavel #foco #determinacao #fit #fitness #comidasaudavel #gastronomiasaudavel #vivaleve #vivabem #bemestar #dieta #diet #saopedrodaaldeia #regiaodoslagos #cabofrio #araruama #arraialdocabo #buzios #forcatotal #gym #academia #funcional #comidafit #almocofit #marmitafit #dietaflexivel #dietalowcarb #lowcarb
🤔 Quantas dietas você já fez para emagrecer? . 🤔 Quantas deram certo? E por quanto tempo? . 🤔 Quais foram essas dietas? . 🤔Quantas vezes diante do espelho se comprometeu a emagrecer, começou na segunda-feira e desistiu na sexta-feira? . Me conta aqui nos comentários👇 . 😉Você sabia que eu posso te ajudar a viver livre de DIETAS 😉 . . Désirée Barroca Coach de Emagrecimento e Nutricionista CRN 4-61016-24 . #mulherespoderosas #queroemagreceragora #mentemagracorpofino
...cara, mas tem tanta gente incrível se achando uma bosta por causa de um monte de gente bosta que se acha incrível. A verdade é, que na boca de quem não presta quem é bom não vale nada! #vivaleve #releve #ignore #facaobem #sejaobem #planteobem #falebem #Deus #Jesus #minhabase #minhaforça #meurefugio #
Ser feliz é encontrar força no perdão, esperança nas batalhas, segurança no medo, amor nos desencontros. É agradecer a Deus a cada minuto pelo milagre da vida. (Fernando Pessoa) ❤🙏😊 🍀 #vivaleve 🌼 #vivaavida 🌺🌲 .........................#Fé #esperança #Gratidão #amorepaz BOM DIA!!!!
“Faz silêncio e olha para quem tá do teu lado!” . Valoriza o mundo a tua volta. . Respire fundo e agradeça! ✨🙌🏼 . #Mindfulness #Gratidão #CuidandoDoJardim #VivaLeve
Vamos espalhar amor💕 ?Luz🌟? Pq somos o que somos e não o que temos!! Fica a dica!!! #vivaleve #autenticidade #gratidao 🙏🏻
Dona moça me faz um favor!? Não supervalorize os maldosos que te atravessarem o #caminho . Não dê #importância demais a quem perde #horas do seu dia tentando borrar seu #sorriso . Pise forte na maldade. Sem #tropeçar , sem #fraquejar . Junte todas as pessoas que te querem bem, te mandam boas #vibrações e te enchem de #paz , e esmague as más vibrações com o peso delas. Não aceite críticas de quem não conhece suas #lutas diárias. Não tolere julgamentos de quem não consegue ficar em paz diante do seu #brilho . E brilhe cada vez mais forte, até cegar a #energia ruim dessa gente que tenta ser #feliz por vingança, enquanto você #planta paz e #esperança e colhe #alegrias por merecimento. Envie #luz pra quem te calunia e deseja mal. Deseje #fé em si mesmo, pra quem não consegue acreditar na #felicidade que tanto diz estar #vivendo . Espalhe suas #levezas e #doçuras , desate os nós que o passado deixou e flutue. Se algumas pessoas te desejarem o mal, deseje a elas #amor . E felicidade o suficiente pra que vivam as suas #vidas e esqueçam de uma vez por todas da sua. Esquece essa gente pequena, dona moça. Não é todo mundo que guarda no peito, um #baú feito o seu, cheio de inspiração, flores, cores e #delicadezas .Tem gente que transforma o que passou, em mágoa. Feliz é você, dona moça, que pega o que restou do passado e transforma em #poesia . #karlatabalipa 🖤 #sejaluz 🌟 #vivaleve 👒
Uma superação. Mais do que talvez ganhar um campeonato, foi a superação de obstáculos, foi enfrentar os medos, foi viver um dia de cada vez, controlando a ansiedade. Só tenho que agradecer por tudo, pelo apoio incondicional. Enfim, formada!
"Tudo é difícil antes de tornar-se fácil."👊🏻 #freedom #vivaleve #eu #1991 #respeitoproprio
Sorria moçada, pois a vida não sorri pra você à toa.
Ame-se o suficiente para dar conta de seguir em frente quando te deixarem para trás! . #amorproprio #amoravida #vivaleve #vivavocê #vivafeliz #soviva 🍃💕
Paciência é como uma chave, serve para abrir oportunidades e trancar o que passou. Paciência é a chave para conseguir dar um passo de cada vez, sem se arrepender de nada. Paciência é a chave da superação Paciência é a chave da gratidão, pois através desta que conseguimos enxergar os benefícios que nos é dado. Paciência é a chave da compreensão, saber escutar quem precisa e desta forma se colocar no lugar do próximo, sem julgamentos. Paciência é a chave para se viver tranquilo, sem correria. Paciência é a chave do tempo, que sempre nos mostra que tudo se resolve. Paciência é a chave da vida, pois para tudo precisamos dela, seja para resolver algum problema, seja para ajudar quem precisa e também seja para nós mesmos, pois sem ela não há equilíbrio. Então sejamos pacientes, pois tudo tem um tempo certo para acontecer e se resolver! #pensamentos #pensamentododia #pensamentospositivos #paciência #pararefletir #vivasaudável #vivaleve #vivamelhor #fazervalerapena #fitnessmotivation #gymmotivation #frasesinspiradoras #corposaudável #mentesaudavel #goodnight #goodvibes
A busca por melhorias na saúde é um processo, por isso precisa se tornar hábito. Adquirir hábitos saudáveis deve ser uma prioridade. Então, não se entregue ao comodismo, movimente-se. Busque equilíbrio mental e emocional, e viva levemente, afinal, um corpo saudável só é conquistado com uma mente equilibrada. A melhor forma de um corpo, não é a de violão ou avião, mas sim, a forma de saúde, equilíbrio e vigor! Lembre-se: a pessoa mais importante da sua vida é você e merece o maior cuidado. . . . ✅MENTE SÃ◇CORPO EM FORMA . . . #Lauandapsicoach
..' e leve com vocêee seu sonho mais loouuco 🎵🤭 #boanoite #sorriapravida #vivaleve #calmanaalma #quesejasempreassim
Não há tempo que volte, amor! Vamos viver tudo que há pra viver. Vamos nos permitir! ❤️ . #visao #alegria #felicidade #gratidao #fenavida #vivaleve #sejaleve
"Mas os que esperam no Senhor, renovam as suas forças. Voam bem alto como águias; correm e não ficam exaustos, andam e não se cansam." Isaías 40:31 . É Dele que vem minha força. . Parede linda e inspiradora, pintada pela talentosa @alesohn , lá no @bonissimoculinaria. . #gratidao #vivaleve #reflaxao #mente #lifecoaching #estilodevida #motivacao #wanessamullercoach #coachememagrecimento #emagrecendocomfoco #healthcoach #lifecoach #emagrecimentoconsciente #wanessamullercoachemsaude #atitudenavida #vamosagir #coachdeatitude #bonissimoculinariainteligente
#retrospectiva2018 - Aquele lugar que sempre fez parte do nosso imaginário. Como casa na árvore, você sempre quis ver uma e nunca acreditou que fosse possível.. mas a vida é uma caixinha de surpresas. 😁 . É, pelo menos o oasis existe! Tem nome e é peruano! . . 📍Huacachina / Ica 🇵🇪 . Vila localizada no Sudeste do Peru, construída em torno desse pequeno lago natural. Ao seu redor, dunas a perder de vista dão o toque final desse cenário que parece ter saído de um conto de fadas. 🏝 🧚‍♂️ Sua população gira em torno de... 100 pessoas 😳 (é, beem pequenininha mesmo). Ainda assim, a Vila recebe dezenas de milhares de turistas por ano! . #vivaleve . . #huacachina #huacachinaoasis #levesemdestino #levenajanela . . . #peru #peruhop #travelsouthamerica #mochilaoamericadosul #blogueirosdeviagens #blogdeviajes #braroundtheworld #sourbbv #revistaadv #viagemeturismo #brasileirosporai #brasileirospelomundo #brasileirosnoperu #destinosnacionais #ica #paracas #visitperu #mochileirosgrupofechado #experienceperu #queroviajarmais #dicasdeviagem
Os Produtos Semini também podem ser oferecidos para os pequenos! Além de serem sem glúten possuem muito sabor ;)😍 Tem @seminisemgluten na farmácia prudente! Faça seu pedido. Entregas: 11 4538 4946// WhatsApp 9 9599 1683 #seminisemgluten #glutenfree #saudavel #fitness #instafood #saude #lifestyle #healthy #healthyfood #semtrigo #nutrição #instagood #nutricao #vivaleve #bemestar #zerogluten #temnafarmaciaprudente #farmaciaprudente
Mais um livro finalizado com sucesso! 🤗 Pequeno resumo: 👉 Procure um outro meio de descontar suas emoções sem ser na comida. 👉 Reconecte-se consigo mesmo, SAIA do modo automático. 👉 Os hábitos que vc mantém desde a sua infância, podem estar te atrapalhando até hoje. 👉 Nas pausas no trabalho para desestressar, procure fazer outra coisa ao invés de comer. 👉 As metas são individuais. Perceba qual é a SUA dificuldade e crie metas em cima dela. 👉 O que vc tem de fácil acesso na sua cozinha? É isso que vc vai procurar nos momentos de correria e de fome. Então procure ter algo saudável pronto. 👉 PARE de fazer dietas restritivas que isso não vai te levar a nada, a não ser a um efeito rebote e uma compulsão alimentar. 👉 Não fale para seu filho comer tudo que depois tem sobremesa. Ao dizer isso você está mostrando pra ele que a comida é ruim e que ele merece uma recompensa por ter comido tudo. 👉 Quando estiver se alimentando, CONECTE-SE com o prato de comida que está a sua frente, coma com atenção e calma. 👉 RESPEITE sua fome e sua saciedade. Enfim...Se eu pudesse daria um livro desse pra cada um. TODOS deveriam ler. 👏👊 #mindfuleating #atençãoplena Juliana Fonoff CRN: 42392 Nutricionista esportiva e life coach Valinhos - Espaço Amitaz 992595055 38714212 R. Dr. Aurélio Franzese, 57 - Paiquerê #nutricionistaesportiva #foconadieta #lifecoaches #nutricionistavalinhos   #nutricionistavinhedo #nutricionistacampinas #crossfit #running #comidadeverdade #segueoplano #treinoedieta #coachnutricional #corrida #dieta #coach #lifecoaching #fitness #vida #motivacaofitness #emagrecercomsaúde #lowcarbbrasil #nutricaoesportiva #nutrijufonoff #vivaleve
Areia, vento, sol e mar: a receita perfeita para um dia em grande estilo. ☀️🏖🌵😎✌🏻 #segundinhatop #praiana #calor #pénaareia #águasalgadaalmalavada #ph #vivaleve #camboinhasbeach #nikiti #rj40graus
✅Escolha muito bem com que vai dividir sua energia tem gente que soma e tem gente que suga. O desanimo que vc esta sentindo pode não ser seu . E ainda existem aquelas pessoas que adoram colocar "peso" nas suas costas, falar coisas que vão te lembrar situações ruins e te colocar culpa onde você não tem. Essas pessoas tendem a manipular emocionalmente suas vitimas. Mantenha as antenas ligadas e fuja dessa negatividade .💭😊 #vergonhanacara #vaivalerapena #vocemerece #voceémais #empaz #vivaohojeintensamente #naopermita #amorproprio #inteligenciaemocional #autoajuda #autoconhecimento #calmanaalma #simplesassim #palavraseverdades #felicidadefazbem #positividadesempre #resilienciahumana #psicoterapia #atitude #reflexão #motivaçãoemfrases #pazeequilibrio #amizadedeverdade #essencial #eumeamo #obrigadadenada #energiaboa #vivaleve #vidaquesegue #leiuniversal
. . . . A poesia é a resposta. (Compre o meu livro O sabor que o beijo tem). #verifiqueantesseéamor Marque seu Crush 😍 Fique bem na fita, mande pro seu Crush e nos ajude a divulgar nossos instapoemas 😊💙 #poesia #poesiajuizforana #poesiamineira #poesiabrasileira #poesialivre #amorincondicional #amorinfinito #amorverdadeiro #amoreterno #blessed #vivaleve #poemadeamor #poderdamulher #perdão #poesiadequemama #amorpróprio #fraternidade #literaturabrasileira #poesiadoamoreterno #resiliência #deadpoetssociety #seizetheday #sol #amor #instagood #amores #soulvibes #aproveiteodia #boanoite ATENÇÃO: AS MARCAÇÕES NOS POSTS SÃO PARA REFERENCIAR AS PESSOAS OU MARCAS QUE ME SEGUEM. CONSIDERO COMO UMA HOMENAGEM E UM GESTO DE CARINHO PARA QUEM ME ACOMPANHA. CASO NÃO GOSTE QUE LHE MARQUE, BASTA ME MANDAR UM DIRECT OU E-MAIL QUE SUA SERÁ PRONTAMENTE ATENDIDA. PEÇO DESCULPAS SE ALGUÉM SE OFENDA COM ESSAS MARCAÇÕES. GRATO
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