#vorkochen

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Essen für meine Mittagspause morgen bruzelt schon 😋! Mal wieder eine bunte Gemüsepfanne mit Zuchini , Auberginen, Paprika, Pilzen, Tomaten , Zwiebeln , Knobi und jede Menge Gewürze 😊Dazu Spaghetti😁#leckeressen #mittagspause #vorkochen #gesundesessen #gemüse #buntesessen #bunteküche #spaghetti #ratatouille #tomatensoße #hobbykoch #gemüsepfanne
Mealprep ❤️ Heute war ich mal wieder fleißig und hab vorgekocht 😍 2 Portionen Vollkornnudeln mit Rahmspinat und Seelachsfilet, 3 Portionen Ofengemüse mit Pute und Naturreis , 3 Portionen Pfannengemüse mit Geflügelwürstchen und Mediterranem Reis. Und zum Frühstück 2 Portionen Overnightoats 😍 Love it! ❤️ wer kocht auch gerne vor? Und wer kann es nicht leiden?? 😅 . . . . . . . . . #hannover #vorkochen #mealprepping #healthy #healthyfood #gesundessen #ernährungsumstellung #goodfulhealthyeating #foodporn #gemüse #vegtables #happy #eatyourveggies #intuitiveeating #healthypregnancy #mommytobe #pregnant #gravida #eattherainbow #decemberbaby #dueindecember #bunintheoven #weightlosstransformation #weightlossgoals #family #mealprep
Meine TÄGLICHE Abendbeschäftigung ist zu ende 😎 Mealprep ole! Zum Frühstück wird es Skyr Vanille mit einem Apfel geben. Als Snack Gemüsesticks mit Kräuterquark und zum Mittag zarter Dinkel mit Hähnchengyros und Krautsalat. Auf diesem Bild sind 970 kcal zu sehen und 30 Minuten Arbeit. 😊 Und wieder einmal zeigt mir dieser Aufwand, dass es reine Fleißarbeit ist an seinem Körper zu arbeiten und auf seine Ernährung zu achten. Von nichts kommt eben nichts! #mealprep #vorkochen #highcarb #lowfat #fitness #fitnesslifestyle #fitfarm #gym #gymgirl #food #foodblogger #foodlover #fooddiary #pictureoftheday #gymmotivation #weightloss #weightlossjourney #hannover #germany #strongnotskinny #stayfit #Diät #diet #eatclean #cleaneating #cleanfood #fitnesslife #fitnessmotivation #gymlife #sport
Spontan für 3 Tage vorgekocht und das kam dabei raus 😁 Rezept: Knoblauch, Frühlingszwiebeln, Brokkoli, Kürbis und Pilze anbraten. Währenddessen Dinkel kochen und anschließend unter das Gemüse heben. Nach Belieben würzen (hatte Salz, Chili und Curry) und, wer mag, mit etwas Cremefine oder passierten Tomaten oder Thai Currypaste verfeinern. Könnt ihr super mitnehmen und heiß oder kalt genießen 😊 #cleaneating #eatclean #brokkoli #kürbis #pumpkin #rezept #selbstgekocht #dinkel #frühlingszwiebel #pilze #champignons #nutrition #lunch #healthylunch #mealprep #vorkochen #mealpreprecipe #gemüse #chili #fitfood #fitlunch #gesundeernährung #healthymeal #gesundessen #ernährung #powerfood #curry #kochenmachtspass #foodspiration #plate
Manchmal, wenn alles so stressig ist und man kaum noch Zeit zum Kochen hat, ist es ganz praktisch mal für 2-3 Tage vorzukochen 😄 . Linsennudeln mit Paprika, Tomate und Feta light mit etwas Chilirapsöl verfeinert 😍 schmeckt warm so wie kalt als eine Art Nudelsalat 😄 . Was kocht ihr euch gerne vor? Gerne her mit den Vorschlägen :D . . . #mealprep #vorkochen #mealpreparation #linsennudeln #healthy #fitness #healthylunch #fitnessfood #fit #cleaneating #healthycooking #healthyeating #fitgirl #foodpics #fitnesslifestyle #fitfam #dieting #abnehmen #abnehmrezepte #gesunderezepte
MAHLZEITEN TIMING🥙🍚🥗🍗🕒🕑 Wie oft sollte man essen und vor allem wann? Lieber drei große Mahlzeiten oder mehrere kleine???? Ich selbst habe einigermaßen geregelte Essenszeiten, in denen ich 3 Hauptmahlzeiten zu mir nehme und abends nach dem Abendessen noch einen Snack🍫🍧 #naschkatze Generell sollte jeder es so handhaben wie es am besten zu ihm und seinem Alltag passt. Es macht keinen Sinn sich irgendeiner Vorgabe anzupassen, wenn diese sich nicht gut in den Tagesablauf integrieren lässt. Nur weil Zeitschrift XY sagt mehrere kleine Mahlzeiten ungesund sind, heißt es nicht, dass das auch stimmt. Macht euch nicht so verrückt und esst dann wann ihr denkt und wann es passt!!🙏🏻❤️ Solange die kalorienbilnaz am Ende des Tages stimmt, werdet ihr auch nicht zunehmen/abnehmen, egal ob zwei, drei, fünf oder sieben Mahlzeiten! Meine Mahlzeiten kennt ihr ja nun, wie handhabt ihr das mit Anzahl und timing? Erzählt es mir gerne in den Kommentaren ✏️📝❤️ #mealtime #foodblogger #mealprep #mealprepideas #nudelsalat #ernährung #gesund #gesundessen #buddhabowl #vorkochen #vegetarisch #healthybody #healthyfood #hüttenkäse #eatformuscles #healthylifestyle #gymgirl #fitnessfood #fashionmodel #foodinspiration #fitfamgermany #fitfam #sizezeroarmy #strongisthenewskinny #aufbau #absaremadeinthekitchen #recoveryisworthit #wuppertal #düsseldorf
Heute habe ich wieder für 2 Tage vorgekocht und Portionsweise abgefüllt. Mein Herzmann nimmt täglich Mittagessen mit und mir fehlt mit meiner Kleinen oft die Zeit... seit sie laufen kann, haben wir auch die Sicherungen vom Herd raus gemacht, weil sie diesen immer angedreht hat. Für unsere kleine Hundeprinzessin koche ich auch immer gleich mit 🐶🐶🐶 Sie hat noch nie Hundefutter gefressen und da bislang jeder Tierarzt von ihren guten Zähnen und Allgemeinzustand positiv überrascht war, wird sich daran auch nix ändern 🙈 Kocht ihr auch für eure Tiere? #wwmama #wwhamburg #wwgermany #wwapp #wwmädels #wwdeutschland #weightwatchers #weightwatchersapp #weightwatchershamburg #weightwatchersdeutschland #vorkochen #hundemama #hunde #hundeliebe #mumlife #mumanddaughter #hamburg #bergedorf
|Werbung| Guten Abend Ihr lieben, heute mal ein ganz anderes #gemüse Überbackene #aubergine 😍 mit #linsen #tomaten #auberginenfruchtfleisch usw. Auch wieder ein #zuckerfreies Gericht aus dem #40tagezuckerfrei Buch von @projekt_gesund_leben #schmeckt toll 🤤 natürlich habe ich gleich noch ein Gericht nachgekocht und somit habe ich bis Freitag Mittag auf jeden Fall erstmal Ruhe. Das poste ich gleich im Anschluss 🤗 . . . #mealprep #vorkochen #healthyfood #healthylife #healthyeating #eathealthy #eatclean #cleaneating #cleanliving #zuckerfrei #projektgesundleben #projektzuckerfrei #abnehmen #weightloss #weightlossjourney #gesundessen #gesundabnehmen #fitfood #instafood #foodloverkerfrei #sugarfree
Heute auf meinem #blog : mealprep-monday mit 5 Tipps mit denen du immer für eine gesunde Mahlzeit gewappnet bist🌱 schau vorbei 😊 #vegan #veganfoodlove #healthyeating #greeneating #cleaneating #happyfood #healthylifestyle #mealprep #vorkochen #gesundessenimalltag #vegandeutschland
Ein Gefrierfach nur fürs Baby 👶🏼🙈. Ganz normal im Leben einer Mama😅. Schon nächste Woche wird alles leer sein und ich muss neu kochen👩🏻‍🍳...lecker Brei und Obstmus🤤. #mama #imlebeneinermama #vorkochen #mamasein #mamasleben #brei #babybrei #babyessen #babynahrung #obstmus #einfrieren #leckeressen #selberkochen #selbstkochen #mumlife #cooking #babyfood #mash #precooked #freeze #homemade #cookingforbaby #fruitmash #momlife #alltag #everydaylife #beikost
Während die #Handwerker meine Gastherme ausgetauscht haben, habe ich den "erzwungenen" freien Tag heute genutzt, um für nächste Woche vorzukochen 🍜 Den Rest der Woche habe ich kochtechnisch also meine #Ruhe 😂 Ansonsten habe ich das gute #Wetter genossen, ein paar #Freunde sind mittags kurz vorbei gekommen und ich habe einen #Arzttermin wahrgenommen. Vielleicht kann der ja herausfinden, warum ich so müde und kraftlos bin 🤗 Ich wünsche euch einen schönen Abend. Genießt die #Sonne noch ein bisschen 🌹💞 #freiertag #urlaub #überstunden #freundschaft #spontanität #sommer #gutelaune #müde #kraftlos #Energielos #wasistnurlos #arzt #köln #cologne #fitness #training #healthyfood #essenistliebe #vorkochen #mealprep #food #essen #sport
Es muss nicht immer Kantine sein. Einen leckeren Sommer Salat kann man auch ohne viel Aufwand selbst mitbringen und vorbereiten. Gerade wenn es draussen warm ist hilft ein lockerer Lunch gehen das Suppen Koma am Nachmittag. #vorkochen #kochen #sommer #salat #salate #gesundimjob #kantine #essen #gesundessen #lowcarb #ernährung #ernährungsumstellung #ernährungsberatung #coaching #foodie #diätmotivation #diät #schlank #soulfood #followforfollowback #foodblogger #foodporn
Darf ich vorstellen: Poppy Seed Mango Cookie! Eine Granola Variante, die richtig schnell gemacht ist. Geht zum Frühstück, zur Jause, als Mitternachtssnack...ach, eigentlich immer. Dieses und alle anderen sommerlichen #foodprep Rezepte findet ihr gerade am Blog 🙌🏻 #leckerschmackofatz #vorkochen #großemohnliebe #mohn #poppyseedcookies #cleaneating #mango #essenmitkindern #kochenmitkindern
Das ist heute eine Überraschung 😂.. Keiner weiß so genau was das sein soll, aber es schmeckt zu gut <3 Das schönste kochen ist.. wenn man am Anfang gar nicht weiß was am Ende da eigentlich stehen wird.. Da fließt am meisten das individuelle!!..weil ich Sachen mische und verbinde wie ich will und denke das das zusammen passt.. Und wenn dann wer kommt und kostet <3 und es auch ankommt.. Dann leuchtet mein Herz ♥ ganz klar für mich ist das wie ein Bild malen, Musik erschaffen.. Wir können das alle <3 So wie nennen wir das ganze?? 😂 #schnittlauchsauce mit #parmesan #eingebrannterschnittlauch #einbrenn #mehlschwitze #ohnepackerl #sauce #parmesansauce mit Schnittlauch 😂 #instagoods #instapic #inflow #kochenmachtglücklich #kochenmitliebe #kräuter #herbs #heuteaufmeinemteller #einfrieren #vorkochen #verwertung #einfachundlecker #yumyum #eeeeats #foodphotography #hommade #selbstgemacht #peaceful #peace
#motivationmonday 🔥 #mealprep ✍️✍️ Planung ist alles! Dieses Wochenende hatten wir leider nicht viel Zeit zum vorkochen, aber ich zeigs euch trotzdem 😉 Heute ist die Proteinpizza 🍕dran, morgen gibt's dann die Zucchini-Kartoffel-Lasagne! #w5t3 #mittagessen #vorkochen #mittagspause #arbeit #das10wochenprogramm #fitcouple #gains #shape #fitforthemaledives #sommer #genießen #fitness #sizezero #sizezerome #sizezeroarmy #healthyfood #tasty #icaniwill #teamalina #summerbody #eatclean #ilpt #disziplin #strong #newstart #WIRzusammenansZIEL #abgerechnetwirdamstrand
[Werbung] Ich habe mal wieder eine Mealprep-Idee mit dem leckeren Basmatireis von @riijiibioreis. Es ist übrigens erstmal das letzte Mal für die nächsten zwei Wochen, dass ich vorkoche. Jetzt habe ich zwei Wochen Zeit, um meine Bachelorarbeit zu vollenden. Aber ich freue mich trotzdem über Ideen für die Arbeit - wer hat etwas für mich? 😋 🗒️ Rezept für 2 Portionen: 100g trockenen Reis nach Anleitung kochen. In der Zeit 150g Räuchertofu und 2 mittelgroße Zucchini würfeln. Beides in etwas Öl anbraten und mit Salz und Pfeffer würzen. Alles gemeinsam mit einer Dose Mais auf zwei Schüsseln aufteilen. Auf Arbeit erhitze ich dann alles für ein paar Minuten in der Mikrowelle, weil ich warmes Essen gern heiß esse. #traumsehnsuchtvegan #mealprep
Wie man an meinen Werten sieht war heute ein typischer Montag. Ausschlafen , Haushalt , Vorkochen und Wäsche. Zwischendurch ging es mit dem Rad zu meinen Eltern, wodurch ich immerhin meine 30min Sport heute hatte. Jetzt geht es ins Bett und morgen beginnt dann die neue Woche, wo es dann wieder Vollgas heißt 💪🏻 #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #weightloss #weightlossjourney #fitbit #fitbitcharge2 #fitbitcommunity #vorkochen #mealprep #vorbereitungistalles #sundaymood #weekend #sonntagsmodus
So Urlaub vorbei und schon heist es wieder #mealprep . Wer ist auch #teamvorkochen ? Das ist jetzt wie man sieht für zwei Tage. Werde Dienstagabend nochmal was anderes für die restlichen Tage zaubern. :) _______ #over #urlaubvorbei #itsover #mealprep #meal #prep #vorkochen #teamvorkochen #julescommunity #healthy #food #gesund #clean #fit #gesundebalance #sunday #weekend #sonntag #sonntagswirdvorgekocht #essen #lecker #gutgehenlassen #couching #foto #foodfoto #daily #dailyfoodfeed #july
*Mealprepsunday* ♡ Abendessen für heute, Montag & Dienstag ist das Mittagessen, gesichert. Ich liebe es zu wissen das ich mein Mittag ausgewogen und lecker für die Arbeit fertig hab. Wenn der Hunger kommt hab ich also immer mein Essen dabei und muss nicht zum Bäcker oder mir was ungesundes suchen. 🍆🌶🥒🥦🍆🥔🍅 Hier habe ich Ofenkartoffeln & Ofengemüse (Zucchini, gelbe Paprika & Aubergine), dazu gibt es eine gewürzte Quark/Joghurt Mischung & (mal was ausgefallenes) Straußensteak. Das alles lässt sich ohne Mühe und Arbeit in 30 min zubereiten. Ich selbst lasse an allen Gemüsesorten oft die Schale dran, denn auch mein Motto ist gleichzeitig "keine Zeit zum kochen". ⌚⌛⏳ Also keine Ausreden mehr und ran ans Mealprep. Sei nicht darauf angewiesen dir erst deine Mahlzeiten zu besorgen, hab alles gut, einfach & praktisch dabei. 😊😊😊😊 #mealprep #vorkochen #nichtsleichteralsdas #keinezeit #gutesessen #jummy #startnow #iloveit
#mealprep für Montag und Dienstag😍 Morgen ist mein 2-wöchiger Urlaub leider vorbei und es heißt wieder arbeiten gehen😫. Die Motivation dafür suche ich noch🙁. Aber auf die Mittagspause freue ich mich, bei so Essen 🤤🤤. - - - #food #foodporn #yum #instafood #yummy #amazing #instagood #sweet #fresh #tasty #food #delish #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #hungry #foodgasm #hot #foods #foodporn #essen #reis #vorkochen
Wir waren am Wochenende die meiste Zeit unterwegs und ich hatte heute nicht so viel Zeit zu kochen, deshalb kommt das Mittagessen für nächste Woche eher schlicht daher: Bohnen, Kohlrabi, Reis und Dönerschnipsel. 🙈 Nächste Woche geb ich mir wieder mehr Mühe ... 😅 // As we were away most of the weekend and I didn't have a lot of time to cook next week's lunch will be a bit simple: just green beans, kohlrabi, rice and fake doner meat. 🙈 I'll try to do better again next time. 😅 . #fitfood #food #veganfitfood #vegan #vegangains #plantprotein #nomeatnoproblem #veganfitness #whatveganseat #mealprep #vorkochen #mealprepsunday #girlgains #fitgirl #veggies #fitnesskitchen . . . 530 kcal, 74 g KH, 8 g F, 29 g EW // 530 kcal, 74 g carbs, 8 g fat, 29 g protein.
Wieder mal #mealprepsunday 🤗 2x Paprika-Zwiebel-Hähnchen-Pfanne mit Tomatenreis und grünen Bohnen 1x mediterranes Ofenhähnchen mit Tomatenreis und Salat aus Paprika, Tomate, Gurke und Frühlingszwiebeln 1x Paprika-Zwiebel-Hähnchen-Pfanne mit Tomatenreis und Salat (nicht im Bild) Obstsnack aus Melone und Ananas 🍈🍍 Ich wünsche euch noch einen schönen Sonntagabend und morgen einen guten Start in die neue Woche 🌼
H A P P Y P E A R 🍐 Not the most glam shot ever but this is definitely the most delicious #pizzasauce by @thehappypear. Check out the new #cookbook called #recipesforhappiness 🖤 I will freeze this and feel very grown up 🍕🍅🙂 #batching #prepping #freezing #adulting #vegan #pizza #planning ahead #easyrecipe #cheapfood #momlife #famof5 #lazymeal #tomato #foodporn #freezer #mealprep #vorkochen #einfrieren #pizzasoße #ziplock #delicious
Guten Abend liebe Community. Bei mir gibts morgen Nudeln mit Lachs, Zucchini, Tomaten und einer Tomatensoße. Ich liebe Lachs und könnte ihn in allen Varianten essen. Mit einem guten Essen kann man sich doch auf den Montag freuen oder ? Was ist euer Lieblingsessen ? #healthylifestyle #fitnesslove #eatclean #healthyfood #fitnessfun #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnessfood #eathealthy #eating #cleanfood #cleaneating #clean #healthylifestyle #lifestyle #lovethislife #kalorienzählen #kalorientracken #vorkochen #fürmorgen #lecker #schmecker #leckerschmecker #schmecktgut #lachs #nudeln #lachsnudeln #nudelnmachenglücklich #gemüse #zucchini #tomaten
Zutaten: 🌯 1 Tortilla-Wrap 🌯 Ananas 🌯 Thunfisch 🌯 Möhren 🌯 Erbsen 🌯 Mais 🌯 Quark 🌯 Salat ________________________________ #wrap #mealprepping #mealprep #vorkochen #togo #rezepte #rezeptidee #rezeptideen #healthyfood #healthy #healthylifestyle #gesundessen #gesund #fitness #cleaneating #cleanfood #schnell #fastcasual
Gestern Mittag gab's Wokgemüse mit viel Knoblauch und Reisnudeln 😎 lecker, einfach und sättigend. 🌶️🥦🥕🍆🍅 Das war eine gute Vorbereitung für das Geschlemme am Abend mit meinen 2 besten Mädels hier in Dresden 🤗💚 Wie bereitet ihr euch vor, wenn am Abend viel Essen ansteht, ihr mittags aber was warmes braucht um den restlichen Arbeitstag noch zu bewältigen? ____________________________ #mealprep #vorkochen #wokgemüse #reisnudeln #leckeressen #mittagspause #mittagessen #leckermittag #leckerundgesund #gesundundlecker #powerupyourhealth #ausgewogenstattabgewogen #abnehmen2018 #germany #asiatischeküche
Habe mal wieder ein wenig vorgekocht. Ich liebe Chili Con Carne besonders wenns etwas bunt ist. Ist auch der Anfang einer neuen Challenge. Gewicht muss wieder zweistellig werden 😄 #fitfamgermany #ganzkörpertraining #spaß #fitness #jangrewer #personaltrainer #ernährung #chilliconcarne #fitfam #0711 #esslingen #ohnebeinenurhalbestraining #vorkochen #challenge
Thunfischfrikadellen mit mini Kartoffel aus dem Garten und Spinat Parmesanssauce #vorkochen #nightshift #arbeiten #nurse #healthyfood #yummi
Wisst ihr noch,meine Sucht nach Ofengemüse? Geht wieder los. Und weil ich es praktisch mag und das supergut funktioniert, hab ich mir nicht nur ein Mittag geschnibbelt, sondern direkt noch eine zweite Portion (für zwei) vorbereitet. Die wartet jetzt luftdicht verschlossen auf ihren Einsatz am Wochenende, während die andere gleich in den Ofen darf. Hurra! 🌱🌿 #judettakocht #judettakochtvor
Alles ist möglich wenn man nur ein Ziel hat. Die richtigen Menschen an deiner Seite, machen es einfacher.❤️ #mealprepping #allesistmöglich #einziel #einteam #healthyfood #vorkochen #morgenzurbesten 👯👩‍❤️‍👩 #Legday #dertagistvielzukurz #hashtag #gymmotivation @to_long_hidden @ziel.ke @lil.beastly.bear
Das Erste von einigen Fortbildungswochenden in nächster Zeit kann kommen, Mittag und Abendessen ist fertig 😉 200g Brokkoli 🥦 oder grüne Bohnen, 200g Pute 🐓 und 50g Reis 🍚 3 Tage mit viel Praxis in der Sporthalle und Theorie erwarten mich 💪🏻 #läufteasy #mealprep #vorkochen #weiterbildung #bsn #rehabilitation #rehatrainer #rehabilitationstrainer #rehasport #praxisundtheorie #weiterimmerweiter #instafood #fitfamgermany #fitandhealthy #fitnesslife #cleaneating #diet #shredded #fatloss #tupperware #nervergiveup #zielimblick #fitnessfood #fitnessfreak
Kleine freuden des alltags:Wenn du die perfekte Avocado gekauft hast...🤗🎉 Morgen Mittag gibt's dinkelpasta mit avocado-tomaten-soße ...bin gespannt wie es schmeckt 😋 #alltagsfreuden #instagood #picoftheday #avocado #vorkochen #kinderteller #gummibärchen
Geht hier immer und in unterschiedlichsten Varianten - Linsen Bolognese! Einmal mit Naan Brot, das nächste Mal mit Basmati Reis 🍚 oder einfach zu Pasta 🍝 Mein Lieblings-Familien-Rezept in allen Varianten und noch ganz viel mehr #mealprep Ideen findet ihr gerade am Blog! Dankeschön für das überwältigende Feedback zum Post und all die interessieren Fragen! Ist so fein, dass euch die Themen, die mir Spaß machen, auch so gut gefallen 🙌🏻 Schönen Donnerstag, ihr Lieben 😘 #mealprepideas #familienküche #essenmitkindern #kochenmitkindern #vorkochen #linsenbolognese #guacamole #naanbrot #eigenwerbung
Veggie Kohlrabi Lasagne vorkochen. #veggie #veggiefood #vegetarisch #vorkochen #vorkochenfürmorgen
Guten Abend ihr Lieben 😊 Ich habe bis eben in der Küche gestanden. Vorbereitung ist doch das halbe Leben 💪🏻😊 Damit kommt man erst gar nicht in Versuchung ☺️ Ich habe drei Mittagessen und drei Abendessen vorbereitet. Bis Freitag bin ich damit erstmal versorgt. Das Frühstück mache ich täglich frisch. Rezepte und Kalorienangaben folgen in den nächsten Tagen. Gute Nacht! ✨ #vorkochen #vorbereitungistalles #ernährungsumstellung #gesundabnehmen #gesundernähren #mahlzeiten #diät #diättagebuch #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #gesundkochen
Meinen eigenen kleinen Meal Prep Kühlschrank endlich eingeweiht. 💛 #mealprep #sophiathiel #vorkochen #lowcarb #gesundessen #derspeckmussweg #einkühlschrankistkeinkühlschrank
Neue Beschäftigung nach Feierabend -> vorkochen 😩😂😊😋Bulgur mit Buttergemüse und Schnitzel. #mealprep #meal #bulgur #gemüse #schnitzel #veggie #fitness #fitnessfood #cooking #vorkochen
#nofilter #nomakeup #nostress Die Mädels beim #bio Einkauf. Heute wird wieder vorgekocht für meine Kleine! #cleaneating #babygirl #vorkochen #mealprep
[Werbung] Ich habe mal wieder eine Mealprep-Idee für euch: Reissalat mit leckerem Basmatireis von @riijiibioreis , den ich bei @fee_schoenwald gewonnen habe. Das geht so schnell und so einfach, also es gibt keine Ausreden mehr, dass man nicht Essen vorbereiten kann! 😋 🗒 Rezept für 2 Portionen: 100g Reis kochen, eine Dose Mais und eine Dose Mischgemüse dazugeben, frische Tomaten schneiden dazugeben und nach Belieben mit Salz und Pfeffer würzen. #traumsehnsuchtvegan #reissalat #mealprep #veganmealprep #ricesalad #reis #rice #vorkochen #veganrecipes #veganerezepte #instavegan #veganfoodie #vegandeutschland #plantbased #vegetarian #veganwerdenwaslosdigga #foodblogger #veganblogger #plantbaseddiet #dairyfree #govegan #veganlife #vegan #veganlifestyle #burger #veganfood #veganfoodshare #veganberlin #veganessen #veganwerden
Werbung • Naaabend Freunde✌ Nach dem chaotischen Morgen, war der Tag nicht viel besser🤷‍♀️ Demnach ist es wirklich erstaunlich, dass ich mir die Haare in der richtigen Farbe gefärbt und einen ordentlichen Napf hinbekommen habe🤣 Und weil ich momentan fast täglich nach meinen Erhaltungskalorien und Gewicht gefragt werde.... Ich wiege derzeit 71kg, meine Erhaltungskalorien liegen bei 2150kcl und diese werden durch ProBabe errechnet😍 Also, schönen Abend💋 . . . #Probabe #abnehmen #bodybuilding #fitness #kalorienzählen #mealprep #vorkochen #muskelaufbau #gesundessen #weightwatchers #kaloriendefizit #ernährungsumstellung #erhaltungsphase #kohlenhydrate #carbscarbscarbs #cleaneating #love #healthyfood #healthy #lebenamlimit #fitfam #fitfamgermany
Kümmere dich um deinen Körper, denn er ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.... #body #gesundessen #gemüse #frühstück #mittagessen #abendessen #healthyfood #vorkochen #leidenschaft #training #cooking
Rezept für 2 Portionen/ 2Tage: Zutaten: 🍒100g Reis 🍒200g Hähnchen 🍒500g Zaziki 🍒Ananas ( frisch od. aus der Dose) 🍒TK Erbsen (TK= tiefgekühlt) 🍒TK Möhren 🍒TK Mais Zubereitung: 🍒1. Den Reis nach Anleitung kochen. > Ich habe Basmatireis verwendet, da dieser nicht so weich wird. 🍒2.1 Währenddessen das Hähnchen in kleine Stücke schneiden. 🍒2.2 Hähnchen braten. >nach ca. 2-3 min kosten, ob sie gut sind sonnst evt. weiter braten) > nicht zu lange, da die kleinen Stücke sonnst ziemlich schnell trocken werden können. 🍒2.3 Hähnchen aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen, damit es kalt wird. 🍒3. Das TK Gemüse Auftauen bzw. kochen. 🍒4. Die Annanas in kleine Würfel schneiden. 🍒5. Den Reis mit dem Zaziki vermischen. 🍒6. Alle restlichen Zutaten zugeben. Guten Appetit ! __________________________________ #mealprep #foodprep #vorkochen #hauptgericht #lunch #fitness #healthy #healthyfood #lecker #delicious #deliciousfood #rezepte #rezeptideen #zutaten #reis #basmatireis #zaziki #mais #erbsen #möhren #ananas
[Werbung|Anzeige] Im Moment ist irgendwie der Wurm drin ~ hab jetzt wieder angefangen vorzukochen. Sonst siegt am Ende das ungesunde Essen… Heute gibt es Gemüsepfanne von #frosta und dazu gewürfelten Käse #feta #gemüsepfanne #veggie #vegetarisch #vorkochen #lecker #allesmeins #heuteaufmeinemteller #foodpic #onlinetagebuch #feelgood #smartpoints #weightwatchers #ww #wwdeutschland #wwgermany #wwlove #abendessen #diecouchruft #todayisnotmyday #wwfamily #wwyourway #wwmafia #teamweightwatchers2018 #wwgirls #wwschnecken #wwdiary #wwmädels
Heute für 2 tage vor gekocht :) Eine portion besteht aus 90 Gramm mageres Rinder hack 100 Gramm Kartoffeln 50g Gramm Kichererbsen 50g Gramm Kidneybohnen und ca 50g Gramm gehackte Tomaten mit Wasser und Gewürze :) Diese portion hat 362 kcal Und ich esse jeden Tag 3 Portionen
Ein riesiger Topf voll Kohlsuppe, die auch meiner Kollegin geschmeckt hat. Neben Weißkohl sind noch Blumenkohl, Lauch, gelbe Paprika, rote Zwiebeln, Zucchini, Staudensellerie, Knoblauch, Petersilie und Tomaten drin. Damit kann man nur abnehmen, und zwar ohne Vitaminmangel 😁👍🏻
#nabendzusammen 🙋‍♀️ heute gibts mal wieder #leckerfutter zu sehen 🍽🥚🥑🥓 #omlette mit #avocado und #bacon 😍 ordentlich #fetteundeiweiss 👍😬 wie sieht denn euer #abendessen so aus? #selberkochen oder doch #liefernlassen ? 😉 ansonsten: #erstefrühschicht geschafft, #beintraining und #cardioeinheit erledigt, #fürdiewoche #vorkochen abgehakt✔️✔️✔️ #gutenachtschonmal 😅😘 * * #eiergehenimmer #eiweißversorgung #wettkampfdiät #wettkampfvorbereitung #14weeksout #gnbfdm2k18 #nacgermany #figurklasse2018
***Produktbewertung für amazon*** Da ich sehr gerne eine warme Mahlzeit zu mir nehme, ich aber oft keine Möglichkeit zum Kochen bzw. zum Erwärmen habe, habe ich mir vor zwei Wochen erstmals den Thermobehälter WunderJar von 720•DGREE bestellt. Die Lieferung erolgte superschnell bereits am nächsten Tag. Der Thermobehälter ist super leicht und auch das Design finde ich sehr schick. Nun zur Nutzung: bevor ich den Thermobehälter mit meinem warmen Essen fülle, befülle ich den Thermobehälter für ca. 10 Minuten mit warm gekochten Wasser aus dem Wasserkocher. Selbst wenn ich das Essen erst abends benötige, ist das Essen immer noh warm. Das einzig negative aus meiner Sicht ist der Dichtungsring am Verschluss. Dieser geht beim Reinigen leider sehr leicht ab (und wenn man nicht aufpasst auch verloren :-(). Allerdings kann man hier kostenlos einen Ersatz über die Homepage anfordern. Mittlerweile habe ich mir auch einen zweiten baugleicheb Thermobehälter zugelegt. #mealprep #vorkochen #thermobehälter #720degrees
Mein erster Reis-Salat ever! Konnte ich mir irgendwie nie vorstellen, aber dieser ist genau nach meinem Geschmack! Reis-Salat mit Pute aus dem aktuellen WW Magazin. Asiatische Gerichte und Zubereitungen sind immer ein Genuss. Gut, dass in der Küche noch drei Portionen stehen! 🥗 #sommerküche #mealprep #vorkochen #reissalat #wwmagazine #asia #healthylifestyle #weightwatchers #wwgirl #wwmädels #weightwatchersdeutschland #weightwatchersgermany #weightwatchersgoldmember #wwfriends #wwfamily #wwcommunity #abnehmen2018 #wwfreestyle #wwyourway #wwmyway #fooddiary #teamweightwatchers #mywwjourney #wwgood #wwmyway2018 #SummerYourWay
#motivationmonday 🔥 Am Wochenende wurde wieder ordentlich für die Mittagspausen vorgekocht 😊🔪🍴 Somit gibt's heute wieder ein #mealprep Foto für euch! ✍️✍️ Heute ist der Brokkoli-Couscous-Salat dran 🥦 eine Nudel-Hähnchen-Pfanne ist auch wieder mit dabei. 🍜 Und dann ein Bulgur&Hackfleisch Gericht 😍😊 #w4t3 #mittagessen #vorkochen #mittagspause #arbeit #das10wochenprogramm #fitcouple #shape #fitforthemaledives #sommer #genießen #fitness #sizezero #sizezerome #sizezeroarmy #healthyfood #tasty #icaniwill #teamalina #summerbody #eatclean #ilpt #WIRzusammenansZIEL #abgerechnetwirdamstrand
Mini-Quiches sind so super praktisch zu mitnehmen. Ich liebe es. Mehr auf Mealpreperia.com. #mealprepideas #mealprep #quiche #lecker #lunch #mealpreperia #mealprepsunday #vorkochen #lunchbox #mealpreplife #mealprepmadeeasy
Sommerwirsing vom @biohof_bursch vom Wochenmarkt. Ich wusste bis vergangenen Samstag gar nicht, dass es Sommerwirsing gibt. Kenne Wirsing nur als Lieblings-Wintergemüse. Und weil mir 30+ Grad dann doch zu viel sind für geschmorten Kohl, gibt es morgen einen schönen Wirsingsalat mit Senf-Mayo-Dressing. Der zieht jetzt im Kühlschrank gut durch ... . #wirsing #savoycabbage #kohl #cabbage #sommerwirsing #summercabbage #wochenmarkt #farmersmarket #gemüse #vegetables #salat #salad #dressing #latenightcooking #mealprep #vorkochen #biohofbursch #meinbiobauer #allorganic #regional #regionaleküche #eatlocal #localfarmers #beautifulcuisines #cologne #food #foodlovers
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