#vscoday

653,548 posts

Loading...
. Не спится. Смотрю в потолок. 3 ночи. Вот если бы на часах показывало 3.30, то была бы уже половина четвёртого утра, а до трёх - ещё ночь. Всегда так делила ночь на утро. Но не об этом. Не спится. Кот орет. Забыла купить ему еду. Насыпала все, что есть. Не ест, значит не сильно голоден. Легла. Опять потолок. Вспомнила тетку в очереди на недавний суд. Она поставила машину где-то не там, какая-то бабка вызвала полицию. Это я так решила уточнить у неё зачем она тут - пожалела. Пыталась прикинуться ветошью, но она знала, что я жива и вливала мне в уши все, что с ней произошло по третьему кругу. С придыханием рассказывала, как она разобьёт ей окно через пол года, потому что бабка - сволочь. Живописно рисовала картину мира, как с бабкой живет внук, который разбил еще и лобовое, не зная правда ли это на самом деле... Откуда это говно в людях? Почему они винят весь мир за то, что с ними происходит, кроме себя самих?! Кто они и какую функцию несут? Зачем они мирозданию? Уравновесить?! Так их большинство ведь! Вечно чем-то недовольны: дорогами, грязью, соседями, начальником. Им всегда кто-то что-то должен... Я искренне верю в то, ЧТО с человеком происходит здесь и сейчас - выбор того самого человека. Возможно, ранее. Возможно, бессознательно. Но вопрос даже не в том, почему они живут среди нас. Как они живут сами с собой?! Ну вот поныла товарищ-женщина, что все плохо. Зашла в предвкушении предупреждения. Получила штраф. Вышла злая, как сто собак, потому что «главное чмо в очках в этой комиссии - чмо!, не смог проникнуться ее ситуацией». Я шла после неё к «чмо», с твёрдой уверенностью, что щас мне влепят по полной. На меня смотрел пожилой важный дядечка в стильной оправе, с отменным чувством юмора. Поржали. Отпустили. Погрозили пальцем, что не хотят видеть классную меня в камере на 15 суток. Отправили с Богом. Почему одни по жизни видят говно в том, что другие видят мёд?! Тетка же реально разобьёт окно. Я уверена в этом. Напишу ли я жалобу на соседей в ответ?! Нет)) Оценим ситуацию как она есть: в 2 ночи мы орали как потерпевшие, потому что было весело, классно и пьяно. Что ещё то? Вывод один: берите ответсвенность за свои действия на себя и будьте при этом позитивны 🤘🏽
Buenas ✌
Questa foto è bella così: • naso rosso modello Rudolf • occhi aperti a fatica • borse che Prada puó accompagnare solo • un pezzo di marciapiede nei reni • la botta di sonno 3 secondi dopo... . . Ricordo di una giornata ricca,intensa e indimenticabile 🤘🏻😎🤘🏻 . . Con la straordinaria partecipazione di @jessy_brujita_ & @ang_br_ Non interrompete il flusso! 🤣😴 . . #whatitalyis #browsingitaly #livefolk #liveauthentic #foto_italiane #phototag_it #shotaward #canonitalia #canon_official #direzioneitalia #clubsocial #exklusive_shot #igersitalia #weroamgermany #igersnapoli #igersnapoletani #ig_campania #vsco #vscocam #vscopicture #vsconature #vscolove #vscogood #vscoedit #vscoday #vscostyle #vscodaily #vscogrid #vscobest
🧐Германия. Впечатления от посещения водного комплекса.💦 Очень хороший комплекс, каждый там может найти что-нибудь что ему ближе: горки, бассейны, джакузи, гидромассаж, сауны,детские бассейны. Там было совсем немного народу, что тоже однозначный плюс.Самый главный шок, это то, что в сауне обязательно нужно быть голым, а не в купальнике или полотенце. Сауна на мужскую и женскую, в таком случае, не разделена. Вопрос: Они там зачем в сауну ходят ?Для меня это все как-то странно. Я в таком случае, в сауну вообще не пошла.Нет уж спасибо, Россия меня к такому не готовила, я лучше в бассейне и джакузи поплаваю. 😂 #travel #travelblogger #deutschland #deutsch #заметки_няни_путешесивенницы 💃🏼 -#vscorussia #vsco #vscocam #vscomoscow #vscospb #vscodaily #vscoday #vscobest #instagood #instagram #instagirl #instalike #instadaily #msk #russia #foto #like4like #likeforfollow #likeforlikes #tagforlikes #russiangirl #russian #няняблогер 😂 #няняследопыт 🧐
в чертаново новое развлечение.
слова: свет, воздух, природа, ясность, восхищение как нельзя лучше сумеют описать сегодняшний день. Художник Поленов, в усадьбе которого мы сегодня были, сам спроектировал свой дом, а в его друзьях были сплошь известные нам художники, чьи картины запросто висят в его комнатах: Шишкин, Репин, Васнецов, Врубель... И стол с первой фотографии состоит из мраморных кусочков, собранных детишками Поленова в Риме 😊
Сегодня был жуткий ветрище, волосы (как и капюшон, деревья и прочие нежелезобетонные штуки) упорно не хотели находиться на положенном им месте 🌪 #portrait #spbgram #vsco #vscocam #vscoportrait #vscorussia #vscogood #vscobest #vscoday #instago #instagood #instadaily #photooftheday #bestoftheday #goodphoto #instahub #windy #wind #laughing #laugh #instapic #iphoneography #iphonephotography #shootoniphone #iphoneshot #портрет
Хочу чтобы на Театралке после ЧМ вместо фанзоны сделали френдзону, в которой нерешительные парни и девушки будут приходить с бутылочкой вина, смотреть свидания таких же как они на огромных экранах ( я не про «Холостяка») и радоваться, если у кого-то получается построить отношения #ойлена #мысливслух #lightroom #vsco #vscocam #vscogram #vscorussia #vscophoto #vscoday #vscorostov #rostov #rostovondon #aloha #love #instagood #followme #beautiful #spring #likeforlike #mood #inspiration
Как провели сегодняшний день? Лично у меня он был сумасшедшим. Я ездила в галерею, а после гуляла по центру города. Вечером вспомнила о том, что завтра уезжаю и собрала чемодан. Больше двух часов ушло на сборы, но вроде, к отъезду готова💪🏻 . . . . . #vsco #vscocam #vscopic #instapic #instagood #instaday #vscoday #day #story #stor #icecream #likeforlike #l4l #summer
🔸День, Ночь — Боль, Страх Ты живёшь в клетке, но мир в твоих руках... 🔸Нервы- день ночь🎧 #vsco #vscogood #vscocam #vscorussia #vscobest #vscilife #vscoday #vscofilter #vscogrid #vscogood #vsco 📷 #vscobest #vscolove #vscogirl #photo #photooftheday #photogrid #photographer #photos #photograph #photochallenge #photoftheday #photoaday #russiagirl #summer
Sen benim çiçek açtığım toprağım,yönümü döndüğüm güneşim,akşam karanlığında yol gösterenimsin.. Sen benim İyi'kilerimin en güzelisin. .❤ @arttime.fotografatolyesi #vscolike #vscoday #vscocam #vscogood #like4like #likeforlike #instagramers #instalike #instagramtags #instadaily #20likes #followforfollow #followme #vscoturkey
Влюбилась в север окончательно и бесповоротно,думаю за полярным кругом будет ещё круче ⚪️ ⚪️ ⚪️ ⚪️ ⚪️ ⚪️ ⚪️ ⚪️ ⚪️ ⚪️ #понаставилахэштегов #хочетлайковсучка #vsco #vscoexpo #vscoday #vscolover #vscofilm #vscocam #vscohub #vscophile #vscoexplore #vscocamonly #vscorussia #insсtamood #instagood #russia #girl #vscoer #vscohub #vscophile #vscomoment #vscoexplore #vscoeurope #vscocamonly #russia #vscorussia #instagood #vscoday #snapseed #izgibnvanspb #spbgram #saintpetersburg #vyborg #monrepo
🔥РАСЧЕТ КАЛОРИЙ🔥 Мы уже разбирали 4 волшебные буквы, с чем их едят и как понять,что у вас с ними проблемы👻Рассмотрим теперь отдельно букву К Количество калорий - это такое число условных единиц энергии,которые мы получаем из пищи и которые непременно нужно сжечь🔥🍞 В противной случае мы начнем стремительно набирать вес😮😾 Если же вы решили работать над этим,то вам нужно знать определенные формулы (увы,но математика нужна везде😂😌) Норма калорий расчитывается так: ✔️Если вы мужчина 👱 Вес (кг) х 9,99 + рост (см) х 6,25 -возраст (годы) х 4,92 + 5 ✔️Если вы женщина🙋 Вес (кг) х 9,99 + рост (см) х 6,25 -возраст (годы) х 4,92 - 161 Получившееся число - это число калорий,которое мы тратим без физической активности.🤔 Чтобы определить норму калорий с учетом активности💪,нужно полученное число умножить на определенный коэффициент: ➡️1,2 – отсутствие физических нагрузок, сидячая работа; ➡️1,4 – физические нагрузки 2 раза в неделю; ➡️1,46 – 4-5 тренировок в неделю или активная работа «в движении»; ➡️1,55 – 5/6и нтенсивных тренировок в неделю; ➡️1,63 – тренировки 7 дней в неделю; ➡️1,72 – ежедневные нагрузки 2 раза в день; ➡️1,9 – интенсивные тренировки 2 раза в день или же тяжелые физические нагрузки на работе И это число нужно изменить в зависимости от: ➡️Желания похудеть Уменьшаем его на 10% ➡️Поддержать вес Оставляем без изменений ➡️Увеличить вес Увеличиваем число на 10% НАПРИМЕР Если вы девушка с тренировками 4-5раз в неделю с ростом 165см , весом 60 кг, и возрастом 25 лет,желающая похудеть,то для вас формула будет выглядеть так: 1⃣60 х9,99+ 165 х 6,25 - 25х4,92 - 161)х1,46 = 1966,109 2⃣1966,109 - 1966,109х0,1=1769,4981 Таким образом ,норма калорий для похудения у нас получилась примерно 1770 единиц Конечно же,ни в коем случае,не нужно набирать эту норму фастфудом или только вредной едой,потому что есть еще БЖУ,о рассчете которых дальше😉 Лайк,если было полезно😘 #nijniynovgorod #nigniynovgorod2018 #sarov #saransk_live #arzamas #moscow #motivation #blackya_здоровье #kalories #фигура #допосле #худеемвинста # #нижнийновгород #саров #калории #vscomoscow #vscoday #like4follow
Последние дни на работе 👨🏾‍💼💼
Habrá un valor significativo en todo esto. Existe y eso no se borra, no se olvida, no es tan fácil, por qué hay personas como yo, que son anarquía, impagables llamas de fuego, que perduran, que hieren. Como la patria, el agricultor no olvida sus siembras, ellas no mueran, nacen en algún momento, siempre lo hacen. Por eso, si viví o habite un espacio, la mitad o el infinito, créeme siempre lo seré, libre al viento. #hallazgosemanal #shotoniPhone #vscoday #vscostreet #iphoneonly
Мои ноги такие же длинные, как срок доставки писем почтой России 🌚 . . . #vsco #vscocam #vscodaily #vscogood #vscoflowers #vscoday #flowers #nature #nofilter #gm #likeforlike #l4l #lile4like #summer #love #russia #me #like #likes #snow #newyear #gn #girl #cute #mountains #spb #fifa18
Ancak şehri terk ettikten sonra kulelerin evlerden ne kadar yüksek olduğunu anlarsın.
next page →