#warkout

8,743 posts

Loading...
#warkout #💪💪💪 #keralagirls #kerala #♥️
トレーニングは無になれるからいい 筋トレを始めて ものすごくマイナス思考だった自分が 少しポジティブに物事を捉えられるようになった✨✨ なんと言うか まぁそれでええやん‼️みたいな 少し遊びがある考え方が出来るようになってきた @8proud 追い込まれたら死にそうになるし ほんまに、何をさせるねん‼️と思うし お金払ってしんどいことしてるって😱 ってなるけど 何も考えなくてもよい時間 ただただ、ダンベルを上げ続ける時間 少し瞑想に近い感覚になる 11月から、ジムにわがまま言って 体を整えることに専念するために 月2回ぐらいにトレーニングは抑えるけど なりたい自分の体 年齢を重ねても、しなやかな体で居たいから 通います💪 なつき先生これからもよろしくお願いいたします❤️ @nakky__gym せっかく高いお金を払って パーソナルに行っているんだから 真剣に取り組みたい‼️ まぁそんなこと言って 後5回 後5mmに苦しむ私だけどね(笑) #トレーニング女子 #トレーニング #training #ワークアウト #warkout #ヒップスラスト #ガクガク #8proud #京橋ジム #Deadlift #hipthrusts #腕トレーニング #肩トレーニング #ラットプルダウン #latpulldown #大円筋 #無の境地 #zen
最初の頃に比べて 背中が広がってきた✨ 最初は、肩甲骨ガチガチで 動いているのか?💦と言う感じでしたが 徐々に動くようになってきて 大円筋広がってきた😊 来年の夏は、オフショルもノースリも 似合わない背中になっていそうな、、、 嬉しいような 悲しいような #トレーニング女子 #トレーニング #training #ワークアウト #warkout #ヒップスラスト #ガクガク #8proud #京橋ジム #Deadlift #hipthrusts #腕トレーニング #肩トレーニング #ラットプルダウン #latpulldown #大円筋
修正後 @8proud 引くときに息を吐ききり 戻すときに息を吸う 腕は伸ばしきり ネガティブ意識 私にしては、かなり肩甲骨が動いてます💪 #トレーニング女子 #トレーニング #training #ワークアウト #warkout #ヒップスラスト #ガクガク #8proud #京橋ジム #Deadlift #hipthrusts #腕トレーニング #肩トレーニング #ラットプルダウン #latpulldown
今日も私はがんばった💪 @8proud 本日は、肩と腕✨ ラットで前に比べてかなり肩甲骨が動くようになりました😊😊 もっともっと可動域が広がってほしいなぁ😃 腕の地味なトレーニングで辛すぎて 笑えず(笑) 明日は荷物持てないわ😱 #トレーニング女子 #トレーニング #training #ワークアウト #warkout #ヒップスラスト #ガクガク #8proud #京橋ジム #Deadlift #hipthrusts #腕トレーニング #肩トレーニング #ラットプルダウン #latpulldown
Berani makan .... yaa kudu berani olahraga 💪💪💪 #latepost #warkout #olahragasehat #bakarlemak #tubuhideal
👍 Double tap if you like it cool post from @fit
100キロ5発💪 今までの最高が2発やったから成長してるかな! 後はケツが上がらんようにせんといかんな😅 #筋トレ #warkout #ベンチプレス #100キロ #5発 #自己ベスト #動画は4発目までしか撮れてない #6発目でつぶれた #鍛え方が足らん
. トレ中 もう無理だ って思っても 大会で負けた時の悔しさを 思い出したり 想像したりするだけで まだまだやれるって思う🔥 . そんな事を教えてくれた 合トレだった🙏 . . . #summerstyleaward #ssakorea #ssa #fitnessstar #fitnessstarjapan #fitness #warkout #bodymake #training #mtk #負けた時の悔しさ
. 僕が立ち上げた異競技交流のチーム、昨夜新たに2名参加し総勢18名✨ . フォロワーさんの中にも、トレーニングやダイエットに取り組んで、コメントやDM送ってくれる方が増えてきました✨ . トレーニング仲間が増えるのは嬉しいこと . もっともっと輪が広がりますように✨ . #筋トレ #ダイエット #おしゃれ #ランニング #ワークアウト #トレーニング #ボディメイク #いいね返します #ダイエット垢さんと繋がりたい #bigarms #warkout #rippedbody #コーディネート #いいね #シンプルコーデ #photo #diet #ダイエットしてる人と繋がりたい #instagood #good #thanks #いいね返し100 #dietlife #fitfoodie #physique #フォロバ100 #美意識高い人と繋がりたい
10/1679.6kg寝起きBCAA5gファットバーン 散歩30分 #減量 #ワークアウト #warkout #ダイエット
Double tap if you like it 👊 cool share by @fit
. 今日も、 #mieyとワイドスクワットチャレンジ やりました🧑🏿👏🏻 . 本当は週に3回でいいんだけど、 1回やらなくなると、 サボり癖ついちゃってそのまま フェードアウトしちゃうから☺️← ってか筋肉痛にならんのやけど何で? . 有酸素運動とワイドスクワットと なんかとなんかをしました😎✨ #なんかが多すぎ . 全ては彼に会っても 恥じない為です💪🏻‼️← 嘘です、そろそろ引き締めないと お尻が四角くなってきたからです🍑 . モチベーション上げるために、 毎日何かしらwarkout← を アップすると思うけど、 お付き合いくださいませ🙇🏻‍♂️ . そうそう、食事9 筋トレ1でいい というのも見たので、 糖質が多いご飯粒はお昼のお弁当のみ、 朝は春雨スープ、夜はおかずと 春雨スープとお豆腐を😌 おやつはグミを少し食べたり😋 プロテインとか買ってみようかな、 LDHのやつをさ←🦆 . Warkout仲間募集だよ😇🙌🏻 みんなで有酸素運動しようよ← . #GENERATIONS #佐野玲於 #あなたのためにダイエット#warkout #ダイエット #筋トレ #もう少し追い込んだ方がいいんだろうけど無理
Follow @fitvv0rld for fitness inspiration! Source: @gymspire
. ちゃんと昨日の夜アップした有酸素、 今日やってアップするぜ🤣👏🏻✨ . これは練習も兼ねて5回目くらいやけ 足フラフラ、膝ガクガク🤣🤣 お母さん途中で写真撮ってくるし😇← . 足は上がってないし、 リズムには乗れてないし、 画面に入ってないし、 散々やな🤷🏻‍♀️そして肉がダルん🎶← . さあ!みんなも! 有!酸!素!← . さて、筋トレ…warkoutしよ← . @eri_gene_8.reo 動画まだ?← #warkout #ダイエット #筋トレ #有酸素運動 #babebani
Follow @fittotheb0ne for fitness inspiration Source: @fit
大好きで尊敬している方の 結婚式に行きました💒♡ 本当にステキで感動して、、 笑いあり涙ありの結婚式だったな。 とってもステキな夫婦で 幸せをたくさんもらって 来ました😍❤️ 私もいつかステキな人と、、、♡笑 #結婚式 #結婚式コーデ #船 #クルージング #sing #singer #歌手 #フィットネスジム #腹筋女子 #ジム #筋トレ #筋肉 #トレーニング #歌 #アーティスト #artist #model #コーデ #music #japan #girl #warkout #東京湾
Follow @fitvv0rld for fitness inspiration! Source: @fit
What's stopping you? 🤔 Follow @fitnessm0delz for fitness inspiration 👊 Source: @fitness.inspiration.feed
. 記録用にリポストさせて下さい🙏🏻 先に許可とった方が良かったかな😭 . . エリネキ!これ一緒にしようよ🤣🤣 絶対楽しい🤣🤣🤣 みんなも一緒にやってみようよ🤣🤣 . ということで、明日の夜 これポストします☺️💪🏻← . #mieyとワイドスクワットチャレンジ 本日で二回目! 効いてるのか効いてないのか よくわからない😭😭 ワークアウト← って、終わったあと 筋肉が痛いとかあるんかな? それともいつもの普通の状態?? とりあえず今、歩くと足がガクガクで ASIMO状態🤖← . しかにバニさん、めっちゃ綺麗😭 わたしもこんなんなりたい😭😭 . #warkout@eri_gene_8.reo #筋トレ #脱四角いお尻 #目指すはお腹に縦筋 #warkout仲間募集 #なんならFaceTimeでwarkout大会する ?← . #Repost @bodymake_mate_official with @get_repost ・・・ - - これはすぐにやるしかない! #バニトレ #バニ宅トレ 有!酸!素!トレーニング。 - - 前回の動画はフォームが難しくて無理!🤢 とお手上げ状態のあなたのための YU!SAN!SO!トレーニング💛 - - この動画は1.2倍速度を上げています! お臍にしっかり力を入れて、動きはキレ良く👆 - - 多少フォームが間違っても🆗🙆‍♀️ 楽しくいきましょう❤️ - - ◉この動画は @babebani さん本人許可を得てから 配信しております。 - - #筋トレ #筋トレ女子 #宅トレ #宅トレ動画 #筋トレ動画 #ピラティス #ピラティス女子 #韓国女子 #オルチャン #有酸素運動 #有酸素トレーニング #有酸素
誕生日前祝いしてもらいました💖 流せるトイレブラシのカートリッジ!😂 嬉しいー!!!! 美しいお花もありがとうございます🌹 @ponsaku923 さんいつもありがとう💖 . TOPS CYBERDOG @cyberdogofficial #gogodancer #gogodancers #トレーニー女子 #gym #gymwoman #gymworkout #warkout #gymlove #gymlover #gymlovers #gymlog #バルキー女子 #hardbody #筋トレ女子 #筋トレ #二日酔い筋トレ部 #werkit #cyberdogclothing #LV #l4l #l4like #f4f
🙌 👊 cool share by @fit
#Repost @neutralworks.hibiya with @get_repost 皇居やランステすぐ近くの日比谷ミッドタウン3階 . . 【NEUTRALWORKS.ROOMS】 . . REBOOT stretchでレースに向けて走りやすいカラダに整えてみませんか? . REBOOT stretchでは、肩甲骨・股関節にフォーカスした ストレッチを行い固まって動かしにくくなっている肩甲骨・股関節を解放しカラダの潜在能力を引き出していきます。 . 筋肉を強化していくだけでなく、使えてない機能をしっかり使えるものにして走りやすいカラダにしていきましょう。 . REBOOT stretchの詳細はNEUTRALWORKS.のHPでご覧ください。 . NEUTRAL WORKS.HIBIYA 東京ミッドタウン日比谷3F TEL:03-6273-3866 . ご予約はNEUTRALWORKS.アプリケーションからも承っております。 . #neutralworks #neutralworkshibiya #東京ミッドタウン日比谷 #日比谷 #ニュートラルワークス #REBOOTstretch #パーソナルストレッチ #thenorthface #ノースフェイス #running #ランニング #トライアスロン #トレイルランニング #皇居ラン #ランステ #姿勢 #レース #trailrunning #warkout #ワークアウト #training #トレーニング #東京マラソン #名古屋ウィメンズマラソン #横浜マラソン #大阪マラソン #京都マラソン
next page →