#weightloos

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Guten Abend meine Lieben💖 Wie war Euer Tag?😊 Ich war heute echt,,faul"🤣 heute morgen Haushalt und vormittags ne Runde mit der Maus, welche heute auch kleiner ausgefallen ist A wegen dem Wetter und B die Pollen schlagen mich heute echt um 😑 Heute Mittag Lag ich zwei Stunden ohne was zu machen im Bett und hab mich dann mit einer Freundin getroffen. ABER das ist für mich keineswegs schlimm! In der Schwangerschaft ist es noch wichtiger auf seinen Körper zu hören und wenn er nach Ruhe verlangt, dann bekommt er Ruhe!😊 ich merke auch die letzten zwei Tage das die Murmel wieder einen Schub macht 😍 was keineswegs schlecht ist😍ich freu mich über jeden cm der dazu kommt ❤ __________________________________________ #pregnant #schwanger #mommytobe #fitmom #babypump #babybelly #augustmama2018 #murmelmittwoch #augustbaby #fitness #abnehmen #weightloos #fitfam #22ssw #ootdhm *werbung*
🍰Kuchen Time 🍰 Heute war ein reiner Back- und Kochtag. Gleich heute Mittag hab ich Gulasch gekocht, das bei mir immer Stunden kochen muss aber dafür auch super lecker schmeckt. Während das dann vor sich hin geköchelt hat, hab ich mich ran an den Kuchen gemacht. Es ist ein Käsekuchen mit Mohn und Beeren (plus Blumen aus dem Garten🌸😂) als Farbkontrast und zur Frische hab ich die Zitrone noch mit oben drauf gepackt. Und damit ist das auch mein Beitrag zur #loseorleavechallenge #rezept Ihr braucht dafür (26 cm Springform): Boden: 60 g Haferflocken (zarte) 13 g Kakao 32g Kokosmehl ca. 70 ml Wasser 1 zerdrückte Banens🍌 Süßen nach Belieben Einfach alles zusammen mischen und in der fertigen Form verteilen (an den Seiten bisschen hoch ziehen) __________________________ Quarkmasse: 625 g Quark 47 g Vanillepuddingpulver Ca. 60 ml Wasser 3 Eier Zitronen 🍋 oder Orangen 🍊 Schale + Saft 25 g Birkenzucker oder anderen Zucker 7 g Mohn Eier trennen, Eiweiß mit Zucker schaumig schlagen (nicht steif) Puddingpulver mit Wasser verrühren Quark mit Eigelb, Zitronenschale + Saft (Menge nach Belieben), Mohn und angerührten Pudding verrühren Eiermasse zu Quarkmasse unterheben Auf Boden geben und ab in Ofen bei 180 Grad Umluft(vorgeheizt) 45 min. - - - - #abnehmen #muskelaufbau #gesundheit #ernährung #motivationhallo #foodporn #gymqueen #abnehmenmitanna #blogger #sommerkuchen #picoftheday #kuchen #abnehmen2018 #weightloos #foodblogger #weightwatchers #ranandenspeck #fitfamgermany #abgerechnetwirdamstrand #fitx #gym #fitness #bodychange #weightloosjourney #kilokampf #instagood #healthyfood
Hello gente!!. . Comida de hoy 🕒 (Lo bueno si breve dos veces bueno!)💪💪🤙. . Así pues: . 🌶 Pimiento asado rojo/verde 🍆 Berenjena asada 🍗 Burguer pollo . . Ala gente breve y bueno 😜. . #fitnessfood #fitnesslife #comidareal #motivation #fitnessmotivation #aesthetic #sinazucar #gym #transformation #bodytransformation #cambiosfisicos #tasty #cocinafitness #trainhard #weighloss #recetassaludables #cenasligeras #comidafit #fitfood #dietaflexive #vidasaludable #weightloos #realfooding #hábitossanos #perdergrasa #breakfast #instafit #instagramfitness
Jeg elsker de gangene jeg trosse at det egentlig regner ute og jeg kommer meg ut på #fjelltur :) For det finnes ikke dårlig vær, det finnes bare dårlige klær😇 Å ikke minst når jeg slår den personlige tiden min opptil #Fløyen :) #liveterbestute ———————————————————————— #trening #workout #kondisjon #cardio #fjelltur #hiking #mountains #byfjellene #aktivejenter #aktivhverdag #sprekeremeg #sprekejenter #ptnatalie #nedivekt #vekttap #vektreduksjon #weightloos #weightlossjourney #motivation #motivasjon #utno #ut_no #⛰ #treningsglede
Buenos! 🙋🏾‍♀️ . . Hoje o dia começou cedin! 😊🙏🏾 . . AJ ✔️ Café da manhã ✔️ . . . . ----------------------------------------------------------- #rehabdagabi #dontquit #healthy #healthychoices #fit #fitness #eatclean #food #salvador #foco #positivebody #workhard #keepgoing #lchf #weightloos #goodvibes #curvygirlfit #transformationjourney #blogger #gym #bloggerlife #motivacao #bahia #nopainnogain #fashionblogger #fitjourney #detox #breakfast #trowback -----------------------------------------------------------
Muy buenas tardes!😊 . Cómo lleváis el jueves? Yo ya encarando la tarde y como pienso entrenar esta tarde, me he preparado un plato muy equilibrado y completito😉 . Chuletas de cuello (70gr), con 50 gr de arroz integral salteado con ajo y oregano, y un poquito de ensalada de brotes tiernos y tomate. Riquísimo 😋 . Feliz tarde a todos😘😘😘 . #comidabariatrica #comidasana #comidaequilibrada #comidalight #comidacasera #comidacompleta #comidamediterranea #comidadedieta #dietadiaria #dietacompleta #dietamediterranea #dietaligera #dietabariatrica #dietafitness #dietaequilibrada #cirugiabariatrica #mangagastrica #weightloos #bariatricsleeve #bariatricsurgery #bariatricfood #healthyfood #balancefood #bariatricdiet #healthydiet #balancediet #vidaactiva #vidabariatrica
Goooood morning gente!! . Hoy día tranquilo ( verás como viene alguno y lo ....jode 😂😂😂). . Esta mañana tengo un poco más de tiempo, así que hoy crepes, tortitas, pancake o como les queráis llamar 🥞. . La verdad es que se hacen bastante rápido y tampoco es que tengamos que estar media mañana en la cocina. . Os cuento mi receta🗓: . 📝 175 ml claras huevo 📝 1 huevo entero 🥚 📝 50ml leche almendra sin azucar 📝 50 gr harina avena sabor cream and cookie 🍪. . Lo pasamos todo por la batidora y ...🥞🥞🥞🥞. . De topping lo que se os ocurra fruta 🍇 🍎🍉🍒, chocolate 🍫, queso 🧀, yogur 🍦 etc. . Yo hoy les he puesto arandanos, fresas 🍓 y kiwi 🥝 con sirope 0% y crema de cacahuete 🥜 #mybodygenius para mi la mejor sin duda. . Kcal: 519 🔝 P: 39,85 C: 52,48 G:16,95 . Feliz y productivo jueves. . #fitnessfood #fitnesslife #comidareal #motivation #fitnessmotivation #aesthetic #sinazucar #gym #transformation #bodytransformation #cambiosfisicos #tasty #cocinafitness #trainhard #weighloss #recetassaludables #cenasligeras #comidafit #fitfood #dietaflexive #vidasaludable #weightloos #realfooding #hábitossanos #perdergrasa #breakfast #instafit #instagramfitness
Happy #vizefreitag 💖 Habt ihr gut geschlafen? Ich mal wieder nicht so 🙄 pippibox war mein bester Freund heute 🤣 Was steht bei euch an?😊 Bei mir gleich erstmal Frühstück, Haushalt, Wäsche und dann gegen halb 11/11 wieder Gassi gehen 😊 heute Nachmittag treffe ich mich mit einer Freundin und Abends steht @germanysnexttopmodel an 🤣 Und ich warte heute wieder mal sehnsüchtig auf ein @hm Paket 🤣 Ich wünsche Euch einen tollen Donnerstag 💖 __________________________________________ #pregnant #schwanger #mommytobe #fitmom #babypump #babybelly #augustmama2018 #murmelmittwoch #augustbaby #fitness #abnehmen #weightloos #fitfam #22ssw #ootdhm *werbung*
Tak holky tady máte výsledky za 4 týdny. Jsem spojojená myslím že to šlo přesně tam kde bylo třeba 💪🏼 a to hlavně z bříška kde po porodu ten tuk zůstával, co je hlavní je že ubraná kila jsou tuky 🌸 V procentech jsem začínala na 24,6% a za 4 týdny mám 18,9% to není špatný vlastně jsem tolik nikdy neměla ❤️ je vidět že cambridge dieta vážně funguje, teď pomalu začnu přidávat jídlo, aby se nedostavil strašák jojo 🤨 je to prostě o tom že to 4-tým týdnem nekončí ale jedu dalši minimálně 3 týdny stejně jen s více jidla, až se můj metabolismus ustálý na nějaké hodnotě kalorii za den, tak pak si i tu malou meřest můžu dovolit ale pozor jednou v tydnu 😊 žádné rozmazlování, co mi to hodně dalo je to že nemám chuť na pečivo, konečně můj zabiják 🙌🏼 na sladké čas od času si vzpomenu ale nechybi mi, díky tyčinkám od cambridge. V těch budu i nadále pokračovat 😍 a co mi vůbec nechybi jsou přilohy 😍 takže můžu za sebe řict že mě to krásně nastartovalo na zdravé stravování bez pocitu nátlaku jako ježiš musim si dát tohle fuj, prostě ty kila a cm jak šli dolů byla to největší motivace 💪🏼můžu s klidným svědomím doetku doporučit 👌🏼 @cambridgeweightplan . . #diet #dieta #cambridgediet #ketodieta #ketoza #proteinovadieta #protein #nizkosacharidovadieta #uspech #doporucuji #weightloos #ubytekvahy #4tydny #dietniprogram #praha #ubytektuku #tuk #fat #lowfat
Muy buenos días!😊😊 . Ya a jueves y parece que estoy totalmente recuperada 💪💪🎉 Que bien se está cuando se está bien😅😅😅 . Vamos con el desayuno que hoy va a ser un día interesante😊 . Hoy me he preparado: Un café cortado con leche semidesnatada. Uns tostada de pan de espelta integral casero con pasas y nueces (36gr) con queso de untar light y mermelada casera de fresa. Para terminar un poquito de yogur con media nuez y frutas rojas secas😋😋😋 . Riquísimo😊 . Si alguien no encuentra la receta de la mermelada o el pan que me la pida 😉 . Feliz día a todos 😘😘😘 . #desayuno #desayunonatural #desayunodedieta #desayunoequilibrado #desayunocompleto #desayunobariatrico #desayunodelicioso #desayunoperfecto #dietadiaria #dietadiaria #dietabariatrica #dietacompleta #dietaligera #dietaequilibrada #dietamediterranea #dieta #cirugiabariatrica #mangagastrica #weightloos #bariatricsleeve #bariatricsurgery #bariatricbreakfast #healthybreakfast #balancebreakfast #bariatricdiet #healthydiet #balancediet #vidaactiva #vidabariatrica
Buenas! 🙋🏾‍♀️ . . *Refeições do dia ✔️ . . Passei o dia desempacotando coisas, espirrando com poeira, limpando, arrumando, três pessoas fazendo isso é não acabou ainda, mas tá beeeem melhor! Meu quarto tá lindo e organizado, amém! 😁 . O que aconteceu? Eu passei a tarde toda assim, 10 minutos que parei para descansar...apaguei e acordei 22h. 😱 Ou seja, não ouvi o despertador, nem treinei, e fui jantar mega tarde. 😕 . . Pensar pelo lado positivo: organização, limpeza, conforto, comida. Tá bom. 😊🙏🏾 . . Tentar dormir mas um cadin, acordar cedo nessa quinta-feira. Bom descanso! 😘 . . . . ----------------------------------------------------------- #rehabdagabi #dontquit #healthy #healthychoices #fit #fitness #eatclean #food #salvador #foco #transformationjourney #workhard #keepgoing #lchf #weightloos #goodvibes #fitjourney #positivebody #blogger #gym #bloggerlife #motivacao #bahia #nopainnogain #fashionblogger #curvygirlfit #bahiameuamor #ssalovers #picoftheday -----------------------------------------------------------
Guten Morgen... lange nichts gepostet 🙈 ich war beruflich die letzten Tage sehr eingespannt und hab ehrlich gesagt, gar nicht gekocht... und jetzt bin ich krank 😖😷🤧🤒 Deswegen gibt's nur eine schnelle Quarkcreme mit Beeren ❤ . . Quarkcreme 😍 ♡Skyr ♡Magermilchjogurt ♡etwas Süßstoff ♡Flavour drops cheesecake ♡Oatmeal spice von #justspices ♡Beeren und ein zerbröselten Amarettini und einen TL Vanillesoße light von Dr Oetker zur Deko . . #frühstücksideen #breakfast #sogutschmecktabnehmen #abnehmenmitgenuss #foodblogger #skyr #beeren #weightwatchersdeutschland #weightwachtermädels #wwmädels #weightloos #weightlossjourney #abnehmen   #yourway #teamweightwatchers #abnehmenmitweightwatchers #wwcommunity #wwfood #schnelleküche #wwfooddiary #punktezählen #healthyfood #healthylife #foodoftheday #leichtergenuss
Arbone's 30 day challenge is one of the best and most well known things people do. It can change you and your life around. From fast foods to grocery stores. Change your life forever and feel amazing! Its not only safe but also you get results instantly!! In 30 days arbonne set you get: - replacement meal shakes or - protein shakes - detox tea drinks - greens balance shake - bars - body cleanses ( new) - fibers ONLY 30 DAYS !! 🍃Dm me for more informations🍃 . . #challenge #healthylifestyle #healthylife #healthy #arbonne #looseweigth #feelamazing #feelhealthy #challengeyourself #healthychoices #fit #befit #weightloos #vegan #veganfood #love #strongwomen #strongmen #healthybody #follow4follow #f4f
Who wants to change their lifestyle and get HEALTHY this May?? 🙋🏽‍♀️👮🏼‍♂️👵🏽👱🏼‍♀️🧔🏽🤴🏼👨🏽‍🚒🧜🏾‍♀️🧜🏽‍♂️👨🏻‍🔬👨🏽‍🎓👩🏿‍⚕️ 👶🏻 I can help you 😀 Whether it’s: 👙weight loss 🥗Eat cleaner 🏋🏼‍♂️Weight gain 🧖🏼‍♀️Clearer skin 🧠Overall well-being 👶🏻optimising children’s health 💅🏽 longer hair & nails 🥕🍇 consume more fruit & veg 🔥 Reduce inflammation 🤰🏻🤱🏼increasing nutrients for mum/baby 😀I’ve got a plan for you 😀 ✨Order now and get in time for May#weightloos #juiceplus #eatclean #weightgain #clearerskin #wellbeing #optimising #childrenshealth #longerhair #longnails #consume #more #fruitandveg #reduceinflammation #gotplans #ordernow #paylater #likes #like4like #likeforlike #likeforfollow #likesforlikes #followme #following #follow4follow #followforfollow
So jetzt noch zum Schluss mein Frühstück von heute das schnell gehen musst da der erste Arbeitstag war. Habe einfach Jogurt mit einem TL Marmelade verrührt, Blaubeeren, Schokomüsli, Chiasamen und Schokosoße drauf. Bon Appetit Super schnell und easy. Jetzt werd ich ab ins Bettchen gehen und ins Träumeland verschwinden. Gute Nacht ihr Süßen Mäuse 💕 - - - - - - - - - - - - - #abnehmen #muskelaufbau #gesundheit #ernährung #motivationhallo #foodporn #gymqueen #repost #abnehmenmitanna #blogger #blogger_de #picoftheday #fashion #abnehmen2018 #weightloos #foodblogger #weightwatchers #ranandenspeck #fitfamgermany #abgerechnetwirdamstrand #fitx #gym #fitness #bodychange #weightloosjourney #kilokampf #instagood #healthyfood #healthy #workout
Muy buenas noches!😊😊 . Cómo va terminando el miércoles? Espero que genial😉 . Yo voy mejorando, las fuerzas van regresando de donde sea que se hayan ido de vacaciones... he tenido una tarde tranquilita per activa con unas horitas de danza oriental y un buen paseo, mañana volveré con los entrenos😉😉 . Para cenar he preparado un estofado de pollo con verduras, todas las que he encontrado en la nevera, había que hacer limpieza de restos y dejar espacio para la nueva compra. . Ahora toca descansar, a ver si termino de reponer las fuerzas 😉😊 . Felices sueños para todos😘😘 . #cenaligera #cenacasera #cenasencilla #cenasana #cenabariatrica #polloconverduras #cenamediterranea #dietadiaria #dietasaludable #dietabariatrica #dietareal #dietaequilibrada #cirugiabariatrica #mangagastrica #weightloos #bariatricsleeve #bariatricsurgery #bariatricfood #bariatricdiet #healthydiet #healthyfood #balancediet #balancefood #vidaactiva #vidabariatrica #vidasinprocesados #vidasana
Buenas gente!! . Muerto 😪😪😪 estoy 🧟‍♂️🧟‍♂️🧟‍♂️🧟‍♂️. . Día super duro, desde las 07:00 de la mañana hasta hace 5 min y al llegar a casa hoy sólo me apetecía verde y verde 🥒🥦🥗🍏🌱🍀( bueno el tomate 🍅 es rojo 😂😂😂😂) . Es curioso, hace un par de años después de un día duro cuando llegaba a casa cenaba y sin despeinarme,un paquete de salchichas, un par de huevos,🍳🍳beicon 🥓, media barra de pan🥖, dos coca-cola🥤🥤, un flan 🍮 etc etc, y creerme que me estoy quedando corto 😂😂😂. . Por suerte me “reinserté” en la sociedad ( creo que después de eso cerraron varias fábricas de salchis 😜)y hoy soy más feliz que un 8,con mi plato verde que te quiero verde 💚💚💚💚. . La estética es opcional pero la salud no, sólo tenéis una carrocería así que cuidarla porque cuando se jode..... . Buenas noches 🌚 . #fitnessfood #fitnesslife #comidareal #motivation #fitnessmotivation #aesthetic #sinazucar #gym #transformation #bodytransformation #cambiosfisicos #tasty #cocinafitness #trainhard #weighloss #recetassaludables #cenasligeras #comidafit #fitfood #dietaflexive #vidasaludable #weightloos #realfooding #hábitossanos #perdergrasa #breakfast #instafit #instagramfitness
Pěkný večer přeji 😋🌷. Dnes večeřím 🌷toustíky z celozrnné bulky se 🌷šunkou 🌷cibulkou 🌷sýrem 🌷nivou a 🌷šopáčkem. Pokud jste tuhle rychlovku ještě nezkusili, tak určitě zkuste, já bych to mohla jíst pořád 🙈😀 #wednesday #dinner #time #tasty #yummy #healthy #food #foodlover #toast #ham #blue #cheese #onion #salat #tomatoes #spinach #radish #olive #oil #pepper #befit #weightloos #home #happy #czechgirl #dnesjem #dnesvecerim
Abendessen ✔ Hähnchenkeulen sind jetzt im Ofen 😊🍗 Heute muss es etwas einfach gehen ich hab nicht den Kopf um was zu kochen 😕🐈 . . . . . . # diegummikuh #derspeckmussweg #teamlowcarb2018 #instadaily #lchf #keto #ketogenic #ernährungsumstellung #lc #gewichtverlieren #lowcarblifestyle #weightloos #fitnessfood #lowcarb #gewichtreduzieren #instafood #abnehmen2018 #instafriends #nevergiveup #everyday #pictureoftheday #neuertag #abendessen #eiweiss #protein #instafood
Abend ihr Mäuse 💖 Wie war Euer Tag? Meiner war sehr gut 😊 momentan fühle ich mich so Pudelwohl 😍 Unsere Prinzessin hat mich eben wieder fleißig geboxt😍 herrlich!💖 Jetzt gleich gibt's Abendessen➡️Kohlrabi Hack Lasagne 😍 und dann verbring ich den Abend mit meinem Herzmann❤ Und bei euch?😊 Schönen Abend ❤ __________________________________________ #pregnant #schwanger #mommytobe #fitmom #babypump #babybelly #augustmama2018 #murmelmittwoch #augustbaby #fitness #abnehmen #weightloos #fitfam #22ssw *werbung*
Buenos! 🙋🏾‍♀️ . . De mais cedin! Hoje não teve AJ, porém vai rolar aeróbico intenso mais tarde siiiim! 😀 . . Hoje é quarta-feira e também vai rolar a dica de moda beem (tentativa de) blogueirinha. Não chego nem perto das profissionais que conheço e jogam duro aqui em Salvador. É apenas uma proposta de compartilhar assuntos bacanudos, coisas que tenho afinidade. 💁🏾‍♀️😊 . Casa ficando arrumada, dando um jeitinho no templo interior, vida que segue. 💙🙏🏾 . . . . ----------------------------------------------------------- #rehabdagabi #dontquit #healthy #healthychoices #fit #fitness #eatclean #food #salvador #foco #ssalovers #workhard #keepgoing #lchf #weightloos #goodvibes #curvygirlfit #positivebody #blogger #gym #bloggerlife #motivacao #bahia #nopainnogain #fashionblogger #photooftheday #picoftheday #bahiameuamor #coffee -----------------------------------------------------------
🤤🤤🤤 Buenísimas tardes!! . A veces el tiempo es escaso para grandes “elaboraciones culinarias” 😂😂. . Mi querido amigo pollo 🍗 y una 🥗 es muy rápido y fácil y la mejor opción cuando no hay mucho tiempo. . Yo hoy he cogido pollo marinado del Merca,porque no tenía otro pero no es el más recomendable siempre es preferible un pollo natural y vosotros le añadís las especies que os gusten. . Salud people!! . #fitnessfood #fitnesslife #comidareal #motivation #fitnessmotivation #aesthetic #sinazucar #gym #transformation #bodytransformation #cambiosfisicos #tasty #cocinafitness #trainhard #weighloss #recetassaludables #cenasligeras #comidafit #fitfood #dietaflexive #vidasaludable #weightloos #realfooding #hábitossanos #perdergrasa #breakfast #instafit #instagramfitness
Muy buenas tardes!😊😊 . Cómo lleváis el miércoles? Espero que genial, que ya estamos a mitad de semana😉 Yo parece que estoy mucho mejor que ayer, creo que el cansancio me pasó factura😅 hoy seguiré de relax, solo un poco de baile relajadito😉 . Para comer me he preparado 80 gr de emperador a la plancha acompañado de una ensaladita templada de patata, zanahoria, guisantes y maíz dulce, aliñada con aceite de oliva virgen extra, sal y pimienta. Delicioso😋😋😋 . Feliz tarde a tod@s😘😘😘 . #comidabariatrica #comidasencilla #comidacasera #comidamediterranea #comidasana #comidaequilibrada #comidasaludable #dietadiaria #dietasaludable #dietasana #dietabariatrica #dietaequilibrada #dietacompleta #dietamediterranea #cirugiabariatrica #mangagastrica #weightloos #bariatricsleeve #bariatricsurgery #bariatricfood #healthyfood #dietfood #balancefood #bariatricdiet #balancediet #healthydiet #vidaactiva #vidabariatrica
Heutiges Training ✔✔ Wobei ich ehrlich sagen muss,heute ist es mir extrem schwer gefallen. Ein paar Übungen waren nicht angenehm, weshalb ich sie auch nicht weiter ausgeführt habe. Hip Thrust bspw. Geht gar nicht mehr. Das schmerzt nämlich. Trotzdem hst das Training 25 Minuten gedauert und meinem rücken tat es auch wieder gut 😊 Das Training habe ich direkt kurz nach dem Spaziergang heute gemacht 😊 und der ständige Hunger ist heute auch mein Begleiter 🤣 aber greife da viel zu Rohkost😊 das hilft! - In meiner Story habe ich euch unsere Shopping Ausbeute für die Prinzessin gezeigt 💖mit zwei tollen Rabatt Codes für alle Mamis/zukünftige Mamis 😍 __________________________________________ #pregnant #schwanger #kiwu #mommytobe #fitmom #babypump #babybelly #augustmama2018 #augustbaby #fitness #abnehmen #weightloos #fitfam #22ssw *werbung*
Good morning gente!!. . . 🗓 607 kcal de desayuno para darle caña al miércoles. . Creo que es la primera vez que os pongo estos cereales.Se llaman weetabix y son del Mercadona ( son 🔝 macros y 🔝 sabor). . Hoy tengo entreno con uno de mis chicos de 43 años con un gran sobrepeso que se ha incorporado al equipo en las últimas plazas. Ya es el segundo que hacemos y está a tope de “motivation” 💪💪💪. . Sé que es lo que se suele decir y aquí alguna película ha hecho mucho daño psicológico 😂😂😂👊👊, pero es verdad que las ganas y la motivación es un 75 % del éxito en una transformación física, bueno y creo que en casi todo en general en la vida. . Ya sabéis lo que se dice gente, para atrás ni para coger carrerilla. Go!Go!Go! . . Feliz día . #fitnessfood #fitnesslife #comidareal #motivation #fitnessmotivation #aesthetic #sinazucar #gym #transformation #bodytransformation #cambiosfisicos #tasty #cocinafitness #trainhard #weighloss #recetassaludables #cenasligeras #comidafit #fitfood #dietaflexive #vidasaludable #weightloos #realfooding #hábitossanos #perdergrasa #breakfast #instafit #instagramfitness
Morning 💖 Heute seit einiger Zeit mal wieder ein #transformation Bild 😊 Links mit ca. 125 kilo (HW144,7kg),Mitte Dezember'17 mit 73 Kilo Und rechts aktuell mit der wunderschönsten Kugel😍💖 Links habe ich gegessen ohne Limit und mich nicht bewegt, in der Mitte hab ich kcal gezählt Und 6 mal die Woche trainiert und rechts achte ich auf mekne Ernährung, zähle ab uns zu mal kcal, treibe ca.3 mal die Woche Sport und gehe sehr viel spazieren. Glücklich war ich auf allen drei Bildern. Aber das Glück was ich derzeit erfahre, ist unbezahlbar kann ich euch sagen!!💖 meine Prinzessin in mir zu tragen,zu spüren und in wenigen Monaten im Arm halten zu dürfen ist unbezahlbar! Unbezahlbar!!💖 Nach der Schwangerschaft werde ich mich auch wieder meiner Figur widmen ABER nicht sofort und direkt! Die Maus bekommt dann erst mal die komplette Aufmerksamkeit und der #afterbabybody läuft ja nicht weg! Und im Endeffekt ist es egal ob man 5 kilo mehr oder weniger zugenommen hat! Mein Mentales Wesen verändert sich noch mehr wie durch die abnahme. Die Prioritäten ändern sich, welche nicht sind nach der SS in Topform zu sein! Und ja mir wäre es auch lieber nur 12 kilo statt 20 zuzunehmen. Aber wie viel es sein wird, weiß nur mein Körper selbst. Deshalb stressen bringt nichts außer Schlechte Laune 💖 ich genieße jeden Tag, wo meine Maus noch in mir wächst. Die Zeit wird schneller um sein als mir lieb ist 💖 __________________________________________ #pregnant #schwanger #kiwu #mommytobe #fitmom #babypump #babybelly #augustmama2018 #augustbaby #fitness #abnehmen #weightloos #fitfam #22ssw *werbung*
Tarta Bizcocho (3 huevos 2 scoop de harina de avena sabor neutro de@mtxnutrition con cacao desgrasado un chupito de bebida de almendras y 1 sobre de levadura mezclar todo meter en un molde redondo 5 min y al micro y listo) Para el relleno y la decoración montar claras al punto de nieve y una parte de ella me lar la con proteina de @mtxnutrition sabor chicle de fresa. #fit #fitgirl #fitnesslifestyle #fitnesslife #fitnessmotivation #healthylifestyle #healthylife #healthy #healthymotivation #healthyfoods #perderpeso #adelgazarsano #adelgazar #fitness #weightloos #bajardepeso #stopkilos #comersano   #fitnesfood #kilosfuera #fitnessgirl #mtxnutrition #mtx #mtxfoods #suplementos #mtxsuplement
Guten Morgen ihr Lieben! Ich genieße meine freien Tage in vollen Zügen 😁 heute mache ich mit meinem Mann eine Radtour 🚲 sollte ich Angst haben, wenn er dir einen Energiebooster hinlegt!? 😲😓 hoffentlich geht das gut aus 🙈🙊 Jetzt gibt es erstmal einen Tassenkuchen mit Heidelbeeren und Nesquicksoße 😋😎 _______________ #breakfast #frühstück #tassenkuchen #gesundleben #gesundundlecker #ernährung #food #instafood #health #healthyeating #healthyfood #motivation #weightwatchers #weightwatchersösterreich #ww #wwfamily #teamweightwatchers #weightloos #loosingweight #getfit #fitmom #wwgermany #wwdeutschland #dernächstesommerkommtbestimmt #weightloosjourny #loosingweight
Muy buenos días!😊😊 . Cómo habéis amanecido? Yo he dormido poquito😅 vamos a ver cómo aguanto el día 😴😴 . De momento le meteré gasolina al cuerpecillo a ver si arranca⛽🚗 . Hoy para desayunar me he preparado. Un café cortado con leche semidesnatada. Una tostada de pan integral de espelta con pasas y nuces😋😋 con un poquito de queso de untar light y jamón cocido. Para terminar un poco de pera fresquita. . Feliz día a todos 😘😘 . #desayuno #desayunonatural #desayunodedieta #desayunobariatrico #desayunoligero #desayunocompleto #desayunoespecial #desayunoequilibrado #desayunoequilibrado #dietadiaria #dietacompleta #dietaequilibrada #dietabariatrica #dietaligera #dietamediterranea #dieta #cirugiabariatrica #mangagastrica #weightloos #bariatricsleeve #bariatricsurgery #bariatricbreakfast #healthybreakfast #balancebreakfast #mediterraneanfood #bariatricdiet #healthydiet #balancediet #vidaactiva #vidabariatrica
Refeições do dia: - sopa de abóbora com frango - 1 pedaço do bolo de calabresa e queijo com café - sorvetão (coco, manga, maracujá, Oreo) - lasanha fake . . AJ ✔️ Treino ✔️ . . Exausta, tentar descansar, povo! Boa noite pr'ôces! 😘 . . ----------------------------------------------------------- #rehabdagabi #dontquit #healthy #healthychoices #fit #fitness #eatclean #food #salvador #foco #picoftheday #workhard #keepgoing #lchf #weightloos #goodvibes #curvygirlfit #positivebody #blogger #gym #bloggerlife #motivacao #bahia #nopainnogain #fashionblogger #transformationjourney #bahiameuamor #ssalovers #fitjourney -----------------------------------------------------------
Quando a gente menos espera... Deus dá um jeito de mostrar o lado bom da vida. 😊 . Fui no médico, mofei muuuuito. Dormi. Acordei com a moça gritando meu nome. 🙄🤣 Depois de um atendimento relâmpago, tinha me prometido fazer uma surpresa para minha família AT. Tic tac, tempo voando, e naaada do Uber chegar. Peguei um táxi. 😡 . Encontrei parte dessa equipe foda, levei um bolo de calabresa e queijo, bebemos um cafezinho, demos boas risadas. Saudade dessa leveza de vocês! @warckos @litianeklein @rafaelvelosojor @julianacima 💖 . Eu ia passar no shopping e desisti após receber um convite: "vamos no Centro Espírita?". Fui. Com receio a princípio. Cheguei lá assisti uma palestra sob medida e o tive meu primeiro passe. 🙏🏾 . Para fechar com chave de ouro, com o coração e mente mais em paz: sorvete + chuva + carinho! 🍨😀 . . GRATIDÃO, Família! 🙏🏾💙😘 . ***Meu BIG sorvete junto com as refeições do dia, calminha. 😏😂 . . ----------------------------------------------------------- #rehabdagabi #dontquit #healthy #healthychoices #fit #fitness #eatclean #icecream #salvador #foco #selfie #workhard #keepgoing #lchf #weightloos #goodvibes #photooftheday #picoftheday #blogger #gym #bloggerlife #motivacao #bahia #nopainnogain #fashionblogger #friends #detox #family #ssalovers -----------------------------------------------------------
Resumen de mi día. . Me he descargado esta aplicación y esta sí cuenta los escalones que subo. . He parado los pasos cuando iba en el bus (no soy tan tramposa), vamos que al cabo del dia ando un rato no?? . Así pasa que me duermo nada mas sentarme. . . #pasos #step #andar #andando #yopuedo #esteañoloconsigo #yoquieroyopuedo #pierdepeso #fuerakilos #weightloos #steps #reto10000pasos
Buenas noches😌 . Hoy he tenido una tarde bastante mala, creo que mi cuerpo se ha rebelado y se ha puesto en huelga😒 supongo que es agotamiento... así que hoy no he entrenado y he intentado descansar un poquito, aunque sigo bastante floja, supongo que también hay que tener días malos😓 Para cenar un capricho... a ver si me levanta un poco el ánimo😉 Tortilla de patatas acompañada de tomate aliñado con aceite de oliva virgen extra, sal y queso rallado de cabra curado... . Felices sueños a todos😘😘😘 . #cenaligera #cenasencilla #cenasaludable #cenacasera #cenabariatrica #cenasana #cenalight #cena #cenamediterranea #dietadiaria #dietasaludable #dietasana #dietabariatrica #dietasaludable #dietacompleta #dietamediterranea #dietalight #cirugiabariatrica #mangagastrica #weightloos #bariatricsleeve #bariatricsurgery #bariatricfood #bariatricdiet #healthydiet #healthyfood #balancediet #balancefood #vidaactiva #vidabariatrica
Da schönste Gefühl 💖 __________________________________________ #pregnant #schwanger #kiwu #mommytobe #fitmom #augustmama2018 #augustbaby #babygirl #babybump #babylove #familygoals #abnehmen #weightloos #fitfam #22ssw *werbung*
So ihr Mäuse 🌸 Wir sind endlich daheim. Der Termin ist Vorbei und es ist alles in Ordnung 😍 sie hat 25 Minuten alles nochmal kontrolliert und nichts auffälliges gefunden 😍 sie hat uns nochmal eindeutig bestätigt das es eine Prinzessin ist. Sie wiegt ca 430 Gramm und ist 28 cm groß 💖 Eine Riesen Erleichterung ist uns durchzogen als wir die Praxis verlassen haben💖__________________________________________ #pregnant #schwanger #kiwu #mommytobe #fitmom #augustmama2018 #augustbaby #familygoals #abnehmen #weightloos #fitfam #22ssw *werbung*
Heute hat mein Mann für uns Abendessen gekocht. Mie Nudeln mit Asiagemüse und geschnittenem Hühnchen 😋 War lecker 😋 Er kann besser kochen als ich. Dafür bin ich besser was Dessert machen betrifft 😊 #healthyfood #eathealthy #eatrealfood #weightloos #healthy #healthylifestyle #food #foodpics #foodporn #foodie #foodshare #fooddiary #abnehmen #ernährung #ernährungsumstellung #gesund #ernährungstagebuch
For en super tirsdag dette er! Først vise vekten at jeg har gått ned 10,2 kg siden 1 januar og det betyr at jeg har gått ned gjennomsnittlig 0,6 kg i uken siden 1 januar! Å jeg vet at jeg har sagt at jeg kun skal veie meg 1 og 15 i måned, men jeg glemte å veie meg den 15 denne måneden😂🙈😇 Å ikke minst så er det min 70 trenings økt dette året❗️ Hvor skal dette ende i år❓Å jeg knuste tiden min i #Løvstien med 12 minutt! For en super dag, og det er virkelig lov å #klappesegselvpåskulderen ❗️❕❗️ #veienmothelårskroppen ———————————————————————— #trening #workout #utetrening #utno #ut_no #livsstilsendring #nedivekt #vekttap #vektreduksjon #weightloos #weightlossjourney #treningsglede #aktivejenter #aktivhverdag #sprekeremeg #sprekejenter #ptnatalie #motivation #motivasjon
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