#whyirun

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A lot of people ask why I’m taking on the LEJOG challenge. Inspiring these two is right up there with the WR itself.
Mit großen Schritten geht es Richtung Weltkulturerbelauf 🏃🏻‍♂️. Nur noch 1️⃣1️⃣ Tage bis zum Start, ein paar Höhenmeter müssen noch trainiert werden und dann kann es losgehen 😇. _______________________________________________________ #laufenverbindet #run #running #joggen #runnerscommunity #laufenmachtglücklich #keeponrunning #fit #marathon #halfmarathon #berlinmarathon #whyirun #takecharge #runhappy #bamberg #munich #adidasrunners #adidasrunnersmunich #instarunners #instarunning #runnersofinstagram #instagood #instagram #picoftheday #pictureoftheday #photooftheday #nevernotrunning #werunforfood
Fun times out at the ranch this past Saturday. I love training out there. It has helped me get better on many things. I still have room to improve. That is the beauty of any sport or thing you enjoy doing. 7.7 miles / lots of hill climbing / 22 Obstacles I remember when the Twister was hard for me. Twister is now one of my easier obstacles to accomplish at Spartan races ( Even in rain). Appreciate everyone who has helped me get better. @cannfitt @megan_lee_k aka Dan @platinumpersonaltraining @platinumocr @spartanrace @spartanglory @spartanextreme @mrm_usa @inov_8 @inov8training @underarmour @garmin @garminfitness #sober #soberlife #soberfitness #healthyvibes #healthylifestyle #healthyheart #healthy #evolvedoutsidethegym #noexcuses #carlsbad24 #bebetterthanyesterday #betterthanyesterday #trailrunning #trail #trailrunner #whyirun #spartan #soberfit
There is literally nothing better than the full body relaxation of getting into bed after a long day and a tough workout☺️ #whyirun #gnstreaks
Happy hour miles. #trailtuesday
Guten Morgen 🌞! Mal wieder ein Mitschnitt, meine lieben Heros. Wie immer spontan abgedreht. Ich sehe noch am Ende das meine Hose zu eng war. Was für ein Abdruck 🙈🤣... In diesem Sinne... #seikeinlauch #seiduselbst #superherogermany2019 #prosieben # #heretocreate #instagold #instafame #motivation #getstronger #girlswholiftheavy #supporter #nopainnogain #whyirun #athlete #trainingday #fitspirational #StopExercising #StartTraining #laufen #laufenmachtglücklich #laufliebe #justrun #runspiration #fitnessaddiction #exercisetime #fitgoals #fitfreak ❌Werbung ❌(Sponsoring/ Markennennung/Markenerkennung/ Personenverlinkung)
I am so thrilled to be a part of this year’s #shareyourspark campaign!! I think there are times we can all use a reminder, motivation boost or even a swift kick in the tush! @momentumjewelry motivation wraps are there to help do just that...whether you are new to running, struggling with an injury, training to get that BQ, a mom at home spending time with her family or in school working towards that degree! Please know...you are loved, you got this and you are so bad ass!! ⠀ This years two new wraps include words that ring so so true! I can’t wait to send these out to two women who inspire me every day, and are seriously amazing people!! #findyourcourage #keepreachinghigher #positivevibes #runnerfriends #mysquad #womeninspiringwomen . . . . . . . #run #runner #running #instafit #instarun #runnersofinstagram #marathoner #mnrunner #tuesdaymotivation #fit #fitlife #fitchick #fitmom #momlife #momof4 #thecaffeinatedrunner #fitnessblogger #runsquad #nuunlife #bibravepro #bibchat #womensrunningcommunity #whyirun
Dear @cyclebarpensacola , please play musicals in every class. I sweat literal puddles tonight and couldn't breathe right because I kept singing along, and it was great. thank you to @juliasteiercoaching for a great class. I totally listened to "Defying Gravity" on the way home thanks to you!! ---------------------------------------------------------------------------- #marathonrunner #marathonfinisher #26point2 #runnerslife #runnerproblems #runpensacola #pensacolarunning #womensrunning #womenrunning #womensrunningcommunity #xtremerunnerslife #runnersofinstagram #runnerscommunity #teamwr #whyirun #crosstraining #cyclebar @cyclebar
Started the day with a YOGA 🧘🏻‍♀️ and stretching session🌲 is around the corner and has some great offers ☺️ more details on my blog soon! Afterwards I did tempo runs on the treadmill: 6k - 2x1k - 4x400m - 4x200m 💪🏼🏃🏽‍♀️now it‘s time to relax 🧖🏻‍♀️ *Werbung weil Einladung . . 🙏 Follow us @running_smile_us for daily smile 🤪 📷 Via: trackingmona ═══════════════════════ #trackgirl #runninggirl #runitfast #happyrunner #instarunner #irunthisbody #morningrun #winterbeachday #asicsfrontrunner #trailrun #runnersofinstagram #lifeisbetteratthebeach #januarylove #winterinhamburg #runnerofinstagram #nikerunning #runhappy #trailrunning #whyirun #gorun #runtoinspire #marathonrunner #nikeplus #halfmarathon #findyourstrong #poweryourpassion #rudyproject #runningworld
Public safety was doing rounds in the hospital parking lot so here's a car selfie 🤣 #awkward Three miles at half marathon pace. As I'm pacing for the three hour finish, average pace is around 13:45. Three miles should have been 41:13 so I was a little fast but that's easier to fix than going too slow. Super excited to help some first time half marathoners run this weekend!
We got some lucky @visionaustralia members out & about in the sunshine this week to hear about our new @achillesnewcastle chapter and to hang out with their @newcastlejetsfc heroes! Thanks again to everyone involved. Contact us to become part of the @achillesnewcastle team or for more info on what we do up here in Newy. (Swipe for more pics). #whyirun #getactive #runnewcastle #visionimpairedrunner #runningwithdisability #blindguide #newcastle #runninggoals #getfit #blindrunners #achillesnewcastle #sportnsw #sportforall #newrun2019 #sundaylongrun #newyparkrun
We both are running the London marathon for the first time and for two amazing charity. . Chris @cwd212 is running for MIND to help people who suffer with Mental illness and i am raising money for Ability Bow. My local community gym which focuses on helping people with disabilities or long-term condition . Good Luck @cwd212 for sunday 🤞🏼😊👊🏼 #adidasrunnsLdn #adidasrunnersLDN #adidasRunnersLDN #whyirun #adidasrunnersldn #londonmarathontraining #londonmarathon2019 #thanksabillion
INTERVALS, HEADACHES & PLANTS - how to survive a 15 hour day
“A Goal is A Dream With A Deadline” 😈 Great #inspiringquotes ... #asseenonmyrun on another #runnerchick shirt I saw on this run. Maddie and mommy enjoyed a great afternoon stroller 5K returning run along the beautiful MohawkHudson river after work/school. A flat track for the most part but still quite the workout with my mini riding along in her stroller🥰💕 #whyirun #fitnessfitsme #selfmade #momsintofitness #fitmoms #runlindsayrun #momintolivingfit #runningischeaperthantherapy #highonlife #liveloverun #fitnessfreak #fitlife #ilovetorun #runnershigh #runningismytherapy #girlswhorun #momswhorun #fitnessaddict #gymmuch #girlswhoworkout #momswhoworkout #irun #imarunner #firecracker #motherrunner #fitgirls #imnotskinnyimfit
готовимся к экстремальному забегу Redbull 400. Ноги болят два дня, ходить не можем нормально. Решили повторять по воскресеньям - мощный заряд! ——————————————————————– #bemorehuman #adidas #adidasrunners #redbull #бег #команда #легко #спорт #run #running #russiarunning #спорт #россия #instarunner #whyirun #nike #nikeplus #yoga #takechargeperm #basketball #tattoo #model #fifa #football #rap #video #redbull400 #данасоколова #blackstar
‪Our juniours has their special Easter session tonight at the track 🐣 They completed a 400m effort, followed by a 200m relay, with an egg and spoon race to finish! Eggcellent work as always!!‬ #easter #eggandspoon #juniorathletes #running #runningclub #knowsleyharriers #knowsley #whyirun #instarunners #run
готовимся к экстремальному забегу Redbull 400. Ноги болят два дня, ходить не можем нормально. Решили повторять по воскресеньям - мощный заряд! ——————————————————————– #bemorehuman #adidas #adidasrunners #redbull #бег #команда #легко #спорт #run #running #russiarunning #спорт #россия #instarunner #whyirun #nike #nikeplus #yoga #takechargeperm #basketball #tattoo #model #fifa #football #rap #video #redbull400 #данасоколова #blackstar
When you feel like quitting, think about why you started #gym #bodybuilder #fit #muscle #motivation #muscle #motivation #bodybuilding #fitx #gym10 #mcfit #m #biceps
Hallo #liebeslauftagebuch 🌷, heute bin ich ne kleinere, lockere Runde gelaufen, war einfach toll! 😍 ☀️7KM ~ 39 Min 🏃🏼‍♀️ ➡️ Schöne kurze Woche.💕 . . . . #whyirun #trainingdays #fitspirational #instafitfam #instafitsociety #fitnessaddiction #laufenverbindet #laufen #laufenmachtglücklich #sport #fitgoals #fitfreak #fitfam #fitfreak #running #runningfervor #runrunrun #run #StopExercising #StartTraining
Erstes Koppeltraining der Saison 🚴🏻‍♀️🏃🏼‍♀️☀️! Bevor es morgen wieder los geht zur Arbeit, konnte ich heute nochmal aufs Rad (50km) und gleich anschließend in die Laufschuhe (5km) springen 😉. Herrlich, wie schön “blöd” es sich jedesmal anfühlt, wenn man beim Koppeltraining läuft. Man denkt, man hätte Blei in den Turnschuhen und hinterher war die Pace doch 4:50 min/km 😜😅. Nur blöd, dass ich meine “persönliche Wechselzone” zu Hause zu schlecht vorbereitet hatte und dann mit Schlüssel und Handy in den Händen gelaufen bin 🙈. Aber was tut man nicht alles dafür, damit der Lauf wirklich gekoppelt ist und keine wirkliche Pause zwischen den Disziplinen liegt 😉. Habt ihr diese Saison schon ein Koppeltraining gemacht? Und mögt ihr das Laufen nach dem Radfahren auch so gern wie ich😉?! #koppeltraining #swimbikerun #bikerun #instatriathlon #tri #timetotri #roadbike #trilife #beatyesterday #womensrunningcommunity #whyirun #whyiride #instarun #instarunning #instatri #runnersworld #runnerslife #runningmotivation #runningwoman #runfast #run #trainingmotivation #ilovetorun #laufenmachtglücklich #laufenmachtspaß #outdoor #laufenmachtglücklich #laufenmachtspaß #outdoor #instafit #runnergirl #runners_of_insta #runner
🖌« 𝑳’𝒐𝒃𝒔𝒕𝒊𝒏𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒆𝒔𝒕 𝒍𝒆 𝒄𝒉𝒆𝒎𝒊𝒏 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒓é𝒖𝒔𝒔𝒊𝒕𝒆. » 𝑪𝒉𝒂𝒓𝒍𝒊𝒆 𝑪𝒉𝒂𝒑𝒍𝒊𝒏 👉 Une séance piste longue ce soir avec du travail d’allure 🏃‍♀️en préparation du marathon de Prague (J-12) avec au ❤️ de séance ↠︎ 20’😎+ 2x3000 à 10 km/h avec 5’ de recup entre les 2 séries. 15’ pour finir 🏟 Je me suis prise pour un hamster 🐹 ce soir 😂 (#^.^#)︎ #roadtoprague #seancepiste #marathon #courseapied #instarunfrance #runnerscommunity #run #runnersworld #runrunrun #runaddicted #dubndiducrew #igrunneuses #traininghard #neverstoprunning #iwill #lavolontelemporte #whyirun #outtrip #runningmotivation #runforfun #instarunners #instarun #newbalance #garmin #nomazewe #❤️ #🍑🥕
Nach den Ostertagen mit viel Fahrrad fahren war heute wieder Classic Tuesday mit den @adidasrunners Frankfurt angesagt. Das Wetter war sehr angenehm, wenn auch etwas schwül. Aber genau richtig, für eine Runde am Main. Und heute waren auch wieder richtig viele Läufer dabei, auch neue Gesichter. Bestimmt über 50! So muss das sein. 💪 . Komm auch du doch mal bei uns vorbei. Egal, ob alter Laufhase oder absoluter Rookie, wir freuen uns euch alle bei uns begrüßen zu dürfen. Jeder ist willkommen. . Gelaufen wird immer Dienstags und Donnerstags um 19:30 Uhr und Samstags um 10 Uhr. . Treffpunkt: Adidas Hub Frankfurt, Darmstädter Landstraße 17-19 . . . . . . #adidasrunners #adidasrunnersde #adidasrunnersfrankfurt #megAR #crewlove #run #running #runninglove #instarunner #instarunning #instarunningde #norunnofun #laufenistdergeilstesport #staystrong #believeinyou #whyirun #setyourgoals #motivation #strongertogether #laufenlaufenlaufen #laufenistdergeilstesport #vonnichtskommtnichts #esspieltsichallesnurimkopfab #reinekopfsache #kilometerfresser
Drills on point tonight 💪
Some days are good run days, and some days are not-so-good run days. Today was a GOOD run day. 😁 It’s been a busy and stressful week, so I NEEDED to get out for a run. Running seems to... clear the mental gunk from my mind. I always feel better afterwards. . . . . . #whyirun #allsznrunner #runcolorado #destressing #womenrunners #coloradorunners #runrunrun
Pre-race Track Tuesday!! That grass is finally looking lush & green! 65 and sunny?! Feelin’ good! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ In my goal to reach Nike Run Club Black level (and ultimately Volt) I’m making careful effort to record my track warm-ups, interval rests, and cool-downs. I’m leaving a lot of miles out of my monthly mileage! Today’s mileage, howbeit much slower than my sprints, was 3.35 miles! Just imagine what that is over a couple speed runs a week.. 20-30 miles at least! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ #tracktuesday #nikerunclub #trackworkout #ladders #marathoner #intervals #runitfast #marathontraining #distancerunner #instarunners #runnersofig #speedrun #endurancerunning #runnersofinstagram #motherrunner #marathonmom #runlikeamother #fitmom #runhappy #whyirun #runalways #runforever #runningismytherapy #runlife #speeddrills #runinspiration #nrc #halfmarathontraining #training #raceweek
Starte mit uns zusammen in ein neues Lebensgefühl. Wir bieten Dir mit LionMind ein ganzheitliches Ernährungskonzept kombiniert mit Bewegung und Balance. Das alles mit einfachen Schritten, die sich super in den Alltag integrieren lassen. Wir haben selbst die Erfahrung gemacht, wie schwierig es sich manchmal gestaltet Beruf, gesunde Ernährung, Sport und Freizeit unter einen Hut zu bekommen. Lass uns gemeinsam starten für mehr Benefits in deinem Leben: • Mehr Energie 💪🏽🏃🏼‍♀️🤸🏼‍♂️ • Mehr Lebensfreude 😍 • Mehr Genuss 🍽 • Mehr Flexibilität 📊 • Mehr Erfahrungen 💡 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ „Ist man in kleinen Dingen nicht geduldig, bringt man die großen Vorhaben zum Scheitern.“ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Schritt für Schritt gehen wir zusammen mit Dir. Wir möchten euch dir Möglichkeit geben, dich in deiner Haut wohl zu fühlen. Heutzutage stehen wir viel unter Stress und schaffen es nur selten Zeit für uns selbst zu nehmen. Doch nur WIR selbst - WIR sind das wichtigste in unserem Leben. Nur wenn wir mit uns zufrieden sind, können wir gesund, gestärkt und positiv das Leben genießen💚. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Nächster Coaching Start: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 6. Mai - 19 Uhr in Nürnberg ODER 5. Juni - 19 Uhr in Nürnberg ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Deine 4-Wochen Coaching-Flatrate bis zu deiner Sommerfigur🔥😍. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Anmeldung & Infos: info@lionmind -coaching.de Danke an unser tolles Model: @amandalia1 • • • • • • #thesweatlife #heretocreate #motivation 💪 #youcandoittoo #getstronger # #nopainnogains #whyirun #trainingdays #fitspirational #StopExercising #StartTraining #fitness #fitnessgirls #instafitsociety #fitnessaddiction #exercisetime #fitgoals #diewocheaufinstagram #instamagazine #instainspo #igersgermany #petitejoy #livecolorfully #lifestyleportraits #featurehighlight #lifestyles #instagood #spring #fitness #lifestyle
Påskeferien er slut, og det er på med arbejdshandskerne igen. Idag stod den på 1000 meters intervaller med lyntoget fra Sparta Team R 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️💥 #SAYSKY #sayskyathlete #whyirun #spartalob #nomiracles #everythingisearned #running #intervals #trackattack #ad #trackandfield #longdistance #tracks #summervibes #splitshorts #runitfast #runitsmart #runhappy #workingonit #speedwork #runningmodels 📸 @jesperbundgaard2601
🏃🏻‍♀️TRAILS FOR DAYS🏃🏻‍♀️ . Absolute running goals met today with a casual run out along the South West Coastal Path. . Stunning and dramatic scenery from the start in Woolacombe, through Morthoe to Morte Point, along past Lee and on to Ilfracombe. . Just a steady 7 miles of ups and downs - walking the ups and running the downs and flats. Perfection. No pace. No time pressure. Plenty of photo stops. Just being outdoors in amongst amazing nature - especially after being in bed most of yesterday with a sickness bug 🤢 . #trailrunning #instarunner #running #runningmotivation #runnersofinstagram #southwestcoastalpath #northdevon #woolacombe #morthoe #ilfracombe #thisiswhyirun #whyirun #runtheworld
Frühstück!!! Ok. Eher Abendessen um die Uhrzeit. Aber rühreier gehen immer. Bzw. Frühstück geht bei mir eigentlich immer. Wie sieht es bei euch aus? Bei uns wird's heute nur noch gemütlich. Wünsche euch einen schönen Abend. Bis morgen 😘 #abnehmen #weightloss #fitness #fitfam #gesund #weightlossjourney #motivation #gesundabnehmen #healthy #fitfamgermany #healthylifestyle #getfit #jogging #laufen #whyirun #whyibike #training #train #fitnessgirl #fitnessmom #fitmom #instarunner #getoutside #running #instafit #frühstück #breakfast #foodporn #foodpic #instafood
Werbung da Marken gekennzeichnet. Frisch auf dem Heimweg vom #classicrun der @adidasrunners 🏃. So ein Lauf in der Gruppe ist echt cool, auch deswegen weil man lernt das Tempo zu halten 💪. Ein riesen Dankeschön an @chrissi_wallace und @privetagata für Euer Pacen und Dir @chrissi_wallace gute Besserung für Deine Verletzung 😉😊💪💪. Habt einen schönen Abend. ------------------------------------------------------------------ #eastsiderunnersberlin #gemeinsamjubeln #laufenverbindet #run #runnersworld #runner #runners #runnersofinstagram #runnerscommunity #running #thetasteofsport #runningofinstagram #instarun #instarunner #instarunners #instarunning #berlinhalf2020 #Alwaysworthit #runhappy #erfolgistkeinglücksondernnurdasergebnisvonblutschweissundtränen #adidas #adidasrunnersberlin #asicsfrontrunner #whyirun #whyirunberlin
What’s going on in ur mind when you’re alone ? 🤯
.... I wish you a great start to the ( working) week - ... a sporting Tuesday! • ......I miss sport! I was relaxing, I was in the sun (Vitamin D) I have not worked so much, good food, lots of vitamins, tea and medicines .... ....Day 8 and I'm not fit yet ..... that makes me crazy...• • • • • • • • • • • • • • • • #thesweatlife #motivation 💪 #youcandoittoo #getstronger #girlswholiftheavy #nopainnogains #whyirun #trainingdays #fitspirational #StopExercising #StartTraining #laufenmachtglücklich #fitnessaddiction #exercisetime #fitgoals #fitfreak #krafttraining #muskelaufbau #bauchtraining #pumpen #trainingsplan #bizeps #trizeps #brusttraining #gewichte #kraftsport #fitnessblogger #fitness #gym #workout
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