Si comparamos nuestra alimentación con la de nuestros abuelos, lo más probable es que lleguemos a la conclusión de que, hoy en día, comemos más sano pero menos saludable. 😳 Explico más en el link en mi biografía.
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Por otro lado, nuestra forma de comer es la aceptada socialmente, es decir, desayunamos lo que nos han dicho que debemos desayunar, por ejemplo cereal con leche. ¿Quién dijo que ese es un desayuno nutritivo? .😡
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Piensen siempre en comer para estar sanos, no digo que se priven de ingerir alimentos determinados, pero sean conscientes de sus decisiones. Intenten comprar los productos orgánicos, son mejores y era lo que comían nuestros abuelos.👏👏 No tienen que acatar lo que las grandes cadenas alimenticias les sugieren, ellos quieren vender y no les interesa su salud, sino, más bien, su bolsillo.🤑 Este es el siglo de las epidemias de obesidad, de diabetes tipo 2, hipotiroidismo, enfermedades cardiovasculares, cánceres y más. El sedentarismo y la mala alimentación, junto con el estrés son los principales detonantes.
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Mi consejo para ustedes es que hagan deporte, trabajen en los que les gusta y repartan amor a su alrededor, serán felices y lograrán que sus mentes y sus cuerpos estén sanos.🌸🌸
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