#wrpf

48,439 posts

Loading...
Жим штанги лёжа 120кг Категория 83кг Подготовка на Чемпионат города Алматы на КМС 🙂💪 #спорт #алматы #казахстан #фитнес #powerlifting #benchpress #wrpf #ipf #тренер #тренажерныйзал #пауерлифтинг #pyramidstrong
☹STAPLED☹(165kg 4x5) So I saw the World's Strongest Man do this volume on bench this week and I thought it would be neat to copy it. 😎 My cue for realising this was a bad idea probably should have been that I'm NOT the World's Strongest Man.🙋‍♂️ First set went well, the rest involved me dropping the bar on my face. Not a great way to impress my new friends.🤓 It sounds weird but I'm having a tough time out-eating my metabolism right now...which has gone NUTS from increasing squat volume and frequency. I'm a lot leaner but I'm drained in every session.🦄 So I followed this fiasco with some random 210kg pendlay rows. Its been a mini goal of mine to be able hit 220kg for reps this way. I love how this movement translates to all the core lifts and offseason is a great time to push non-specific lifts for funsies.👌#powerbuilding #powerbuilder #liftheavy #powerlifters #powerbuilder #savage #squat #wrpf #strongnotskinny #deadlift #aesthetics #athlete #deadlifts #athletes #animalteam #tattoos #powerlifter #onlinecoach #compprep #strengthmatters #aesthetic #squat #powerlifting #squats #gpc #arnold #trainhard #ink #fuckkevin
150kg/330lbs for a few trips . . . . . . . #1733
#AccountabilityFriday What's it going to take to stay consistent this weekend? The easiest and usually first thing to put on the back burner is nutrition. LOAD up on nutrient-rich foods tonight to hit some big weights tomorrow!  Conquer Strength & Stay D3!
MOCHILAS DRAGONPOWER 💯% COURO Mochilas em Couro legítimo. Perfeita para a correria do dia a dia, trabalho, acadamia, faculdade... Espaçosas, com lugar para notebook. Cores: Preta, Café, Marrom e Croco Bege, Azul Marinho e Vermelha. Enviamos para todo BRASIL 🚛✈ Forma de Pagamento 💳 cartão Depósito ou transferência 🏦 vendas https://api.whatsapp.com/send?1=pt_BR&phone=5554999740510 #dragonpoweramarcaqueconquista #mochilas #Powerlifting #deadlit #squat #benchpress #pushpull #quiropraxiaesportiva #quiropraxia #shoes #sneaker #instashoes #sapatilhasdetreino #levantamentoterra #supino #agachamento #Raw #Gpa #IPO #wrpf #muscle #gmt #gymlife #body #tríceps #botas #bíceps #bodybuilding #maswrestling #strongman
CINTOS PERSONALIZADOS DRAGONPOWER. ➡Cinto 💯% Couro✔ ➡Dupla Camada com uma terceira camada em couro cru✔ ➡Fivela em aço cromada✔ ➡Costuras reforçadas✔ ➡Cor Preto, Couro Natural ✔ ➡Medidas Oficiais✔ ➡Pedidos e encomendas✔ ➡Whatsapp 📲54 9 9974 0510✔ ➡Via Inbox✔ ➡Enviamos para todo o Brasil✈🚛✔ ➡Aceito em todas as Federações✔ ➡Aceitamos Cartão de Crédito✔ ➡Pague Seguro✔ ➡Transferência Bancária 🏤Bradesco✔ ☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋 Vendas https://api.whatsapp.com/send?1=pt_BR&phone=5554999740510 🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝 #dragonpoweramarcaqueconquista #mochilas #Powerlifting #deadlit #squat #benchpress #pushpull #quiropraxiaesportiva #quiropraxia #shoes #sneaker #instashoes #sapatilhasdetreino #levantamentoterra #supino #agachamento #Raw #Gpa #IPO #wrpf #muscle #gmt #gymlife #body #tríceps #botas #bíceps #bodybuilding #maswrestling #strongman
290кг 1 раз 280кг 1 раз На чемпионате мира будем жарить!!😈 @ilya.sushy_coach не даёт спуска!! Лучше тренера и напарника не найти💪🏻 #фаршированныеперцы #жимлежа #benchpress #benchpressdaddy #machine #hardcore #trainhard #wrpf #muscle #спорт #спортсмен #powerlifting #motivation #персональныйтренер #лучшийтренер
Рабочие моменты 😁 на позитиве делаем заключительные тренировки😈💪🏻 Чемпионат мира #wrpf 2018 жди!!!! #фаршированныеперцы #жимлежа #benchpress #benchpressdaddy #machine #trainhard #hardcore #strong #спорт #спортсмен #персональныйтренер #лучшийтренер #жимовик #russianturbine #прощайсуставы #beast #животное
385 lbs X1. Practicing singles to become more explosive. That was my third attempt at my last meet! 😂 Just started today my new program for the 13th October meet in Quebec City. 3 weeks out! #powerlifting #WRPF #squat #legday #legs #quadz #weight #bodybuilding #strength #strongman #crossfit #fitness #healthy #nutrition #gym #workout #training #exercice #athlete #sport #instafilter #progress #explosive #preparation #meet #roadtonumberone #heavy #breath #concentration #muscles
First video is 3X 130kg sumos second video was one of my 3 sets of 10X 100kg reset deads. Body weight 55kg. Deadlifts have not been much of a focus for me lately. I have neglected them. My squats have been getting better but my deadlifts have not. 🤷🏼‍♀️ Focus is wbff Atlantic City, so no more powerlifting comps until then. But considering my squat has gone up over 10kg I cannot wait to get on the platform again for another comp next year. Wearing my trusty @harrisstabilitysystems belt and wrist straps. . . . . . . . #powerliftingmotovation #powerliftingofficial #powerlift #powerlifter #powerliftingsg #powerliftinglife #powerlifts #deadlift #conventionaldeadlift #militaryfitness #militarymuscle #bodybuilding #bodybuildingmotivation #bodybuildinglifestyle #bodybuildingaddict #bodybuildingdotcom #wrpf #capo #stronglifts #heavylifting #militarymuscle #powerbuilder #naturalpower #naturalbodybuilding #tinybutmighty #harrisstabilitysystems #sumodeadift
@the_goncharoff ・・・ ⠀ 🤔.... И вроде стал ближе к камере📸,толстовку одел,чтобы казаться больше,но все равно не вывез!😁 ⠀Кирилл- настоящий богатырь!🔝💪☺️ Заезжали сегодня с @rigert_vladislav к @sarychevkirill в гости,обсудили детали сотрудничества @wrp_official и @binasport на предстоящем ЧМ в КВЦ Сокольники. ⠀ P.s.: 2кг банка изолята #binasport на фоне руки Кирилла словно pepsi 0.33😁😁😁 #binasport #binasportteam #binasportaustria #wrestling #wrpf #worldcup #crossfit #classisphysique #mensphysique #meal #snpro2018 #мыкоманда #бинаспорт #командабинаспорт #командамечты #ясамвсерешил
❓Кто-то очень серьёзно отнёсся к результатам этой Олимпии! Как считаете: у нас будет Кай на сцене Олимпии в 2019 году? ⠀ WWW.GENERATIONIRON.RU ⠀ #generationiron #gi #generationironru #giru #russia #bodybuilding #ifbb #npc #elite #fitness #sport #fbbr #фббр #фбм #фбспб #strength #strong #wrpf #powerlifting #fitnessbikini #mensphysique #body #olympia #mrolympia #ifbbpro #muscle #mrolympia2018 #бодибилдинг #спорт #пауэрлифтинг
Сегодня встретился в нашем зале с @sizov_andrey29 ,в предверии первого в Крае турниру по стрит лифтингу. Андрей Васильевич только вернулся с турнира @mrolympiallc с победным результатом в становой тяге 320 кг и в 50 лет!!! И привёз в виде сувенира супер бинты @inzer_official ,которых я даже не видел ещё в России,надеюсь с ними то я начну нормально приседать 🤣🙈,но без @ebashim_v_kashu не обойтись так как простой смертный их не намотает! #пауэрлифтинг #жимлежа #присед #тяга #соревнования #подготовка #крыловартемэлитапауэрлифтингароссии #персональныйтренер #50gym #краснодарскийкрай #кубань #powerlifting #benchpress #dedlift #squat #wpc #wrpf #gpc #ipl #ipf #Спр #чемпионмира #чемпионевропы #чемпионроссии #powerinside #wildpower #strong #strongman #crossfit #weightlifting
Пятничный кривенький присед с паузами. 175х4 #squat #deadlift #benchpress #powerlifting #wrpf
Если вы смотрите мои сторис, то знаете, что последнее время меня сильно расстраивала тяга. И вот свершилось, пошло дело 😊 Вся сила в пузе 😂 86% / 146 кг, 4 подхода по 3 повторения. Собственный вес 63.9 кг. #спорт #пауэрлифтинг #становаятяга #становая #тяга #sport #powerlifting #deadlift #gym #Ульяновск #ulsk #wrpf #ipf #спр #фпр #raw
❓Актуальная форма. Совсем скоро два выдающихся чемпиона категории 212 сойдутся на одной сцене: Хади Чупан и Флекс Льюис. А на кого бы вы поставили свои деньги? ⠀ WWW.GENERATIONIRON.RU ⠀ #generationiron #gi #generationironru #giru #russia #bodybuilding #ifbb #npc #elite #fitness #sport #fbbr #фббр #фбм #фбспб #strength #strong #wrpf #powerlifting #fitnessbikini #mensphysique #body #olympia #mrolympia #ifbbpro #muscle #mrolympia2018 #бодибилдинг #спорт #пауэрлифтинг
Максим ты не только коллега,психолог, друг, ты ещё и очень хороший человек, спасибо тебе за книгу 😍🎀 Её стоит прочесть каждому человеку на земле 😍, тогда мир станет добрее, и каждый сможет разобраться в своих проблемах, обидах и начнёт работать над своими ошибками ♥️ #мотивация #казахстан #Караганда #диетолог #психология #модель #bodibildingalmaty #fitnessbikinialmaty #ifbb #босстанджим #тренажерныйзалалматы #персональныйтренералматы #мегацентр #мызаздоровуюнацию #тренералматы #фитнестренер #fitnessalmaty #fitnesskz #mega_center #MEGAzine #алматыфитнес #almatyfitness #фитнескз #fitnessmodel #спорталматы #алматыспорт #boxing #темиртау #wrpf #пауэрлифтинг
К завершению подходит подготовка @reshetnikov_artem к #goldentiger . . Артем: "Всё чётко по плану, пожал 200 кг. и это впервые на тренировке 🤘 Лучший соревновательный RAW жим на данный момент 210 кг. . До соревнований чуть больше недели, посмотрим, что получится🙈." . Желаем Артему успехов! Пусть все получится💪 . #athletic72 #athleticgym72 #атлетикджим #аджимтюмень #тренировкитюмень #инстаспорттюмень #sport_selfie_tyumen #selfie_athletic72 #ag72 #WRPF
#Repost @generationironru with @get_repost ・・・ Ссылка в шапке профиля☝🏻🔴 Валентина Мишина об Олимпии и личной жизни. Часть 2 @mishina_valentina_ifbb_pro - единственная российская спортсменка выступающая на Олимпии в этом году поделилась с https://www.generationiron.ru/ подробностями личной жизни и своим взглядом на Олимпию и бодибилдинг ⠀ WWW.GENERATIONIRON.RU ⠀ #generationiron #gi #generationironru #giru #russia #bodybuilding #ifbb #npc #elite #fitness #sport #fbbr #фббр #фбм #фбспб #strength #strong #wrpf #powerlifting #fitnessbikini #mensphysique #body #olympia #mrolympia #ifbbpro #muscle #mrolympia2018 #бодибилдинг #спорт
#britvapower Жирного меня вам в ленту,наконец-то перевесил за 100 кг, до старта остаётся 2 недели, я все ещё пытаюсь сделать какую никакую форму, хотя бы догнать себя прошлого в конце сезона, не говоря уже о новых рекордах, подготовка скомканная и рваная вышла, но что есть, с тем и будем работать! Ничего не загадываю по результатам, как у нас принято говорить- помост покажет! . . . #letspress #letslift #deadlift #benchpress #powerlifting #powerliftingmotivation #squat #становаятяга #пауэрлфиинг #присед #жимлежа #сссрфитнес #сссрмихайловский #trecnutrition #nutrexresearch #qnt #optimumnutrition #on #do4a #myprotein #мощьтелавсиледуха #троеборец #мотивация #wrpf #wrpfworldchampionship
CINTOS PERSONALIZADOS DRAGONPOWER. ➡Cinto 💯% Couro✔ ➡Dupla Camada com uma terceira camada em couro cru✔ ➡Fivela em aço cromada✔ ➡Costuras reforçadas✔ ➡Cor Preto, Couro Natural ✔ ➡Medidas Oficiais✔ ➡Pedidos e encomendas✔ ➡Whatsapp 📲54 9 9974 0510✔ ➡Via Inbox✔ ➡Enviamos para todo o Brasil✈🚛✔ ➡Aceito em todas as Federações✔ ➡Aceitamos Cartão de Crédito✔ ➡Pague Seguro✔ ➡Transferência Bancária 🏤Bradesco✔ ☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋 Vendas https://api.whatsapp.com/send?1=pt_BR&phone=5554999740510 🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝 #dragonpoweramarcaqueconquista #mochilas #Powerlifting #deadlit #squat #benchpress #pushpull #quiropraxiaesportiva #quiropraxia #shoes #sneaker #instashoes #sapatilhasdetreino #levantamentoterra #supino #agachamento #Raw #Gpa #IPO #wrpf #muscle #gmt #gymlife #body #tríceps #botas #bíceps #bodybuilding #maswrestling #strongman
@stanefferding ELEVATED TRAP BAR SQUATS!!. AN @eddycoan STAPLE !!. When time is a rare commodity and you want to get a huge ROI from your workout, these are amazing!! Wanna get THICK? These are more than just a great leg workout, they build muscle from neck to ankles. . ▶️ “The Vertical Diet” now available at TheVerticalDiet.com @theverticaldiet #theverticaldiet @DEADLIFTTILLIMDEAD#IPF #USPA #USPL #POWERLIFTING #BODYBUILDING #POWERBUILDING #INSPIRATION #FLEX #DIET #SQUAT #BENCH #DEADLIFT #DEADLIFTS #DEADLIFTDAY #DEADLIFTER #CRAZY #HORROR #WRPF #WEIGHTLIFTING #BENCHPRESS #SQUATS #GOALS #INZER #STRONG #FITNESS #GYM
Подходит к завершению подготовка моих девчонок к чемпионату миру #wrpf У Тани @mazar_powerlifting очередной личный рекорд в жиме лёжа - 107,5кг. Наташа @samarina_powerlifting тренируется по другому плану и у неё легкий жим 120кг по 3 повторения в 5 подходах. #жимлёжа #powerliftingwomen #powerlifter #пауэрлифтингспортсильных #союзпауэрлифтеровроссии #жим #жимлёжа #пауэрлифтинг #powerlifting #powerlift #powerlifters
Один, когда-то, уважаемый мною, человек, сказал мне, в разговоре о нашем общем приятеле: "Саша, помогать нужно тому, кто стремится. Если человек-камень, ты сколько его ни поднимай, он все равно, будет падать. Ты можешь взять его на руки и переть на себе, сколько сил у тебя хватит. Но, рано или поздно, ты, все равно, его бросишь или упадешь, вместе с ним. Помогать нужно тому, кто стремится. Перетаскивать камни, с места на место-тупое, бестолковое занятие." На видео, мой друг, которого я готовлю на ЧМ WRPF. 270*7.
Последняя тяжёлая тренировка пройдена. Все остальное на помосте. Не смотря на болезнь удалось подойти к весам. #powerliftingtraining #powerliftingmotivation #powerlifter #powerliftinglife #powerbuilding #powerlifting #wrpfworldchampionship #wrpf #wrpfrussia #deadlift #становая_тяга #пауэрлифтинг #fairgym
21 сентября Deadlift day😤Крайняя тяжелая Становая тяга перед Мастерским турниром “Невская битва-IV” 29-30 сентября Санкт-Петербург😎225кг на 2 повторения, 240кг на 2 повторения, 245кг на 2 повторения, вес 87.250кг🙄😤💪😤 #fitnesshouse #powerlifting #powerliftingmotivation 💪 #training #squat #benchpress #deadlift #sbdapparel #sbdrussia #sbd 🇧🇷 #невскаябитваIV #союзпауэрлифтеровроссии 💪 #wrpf #спр #становаятяга300
Один из наших любимчиков - Тянь Тао с фронтальным приседом в 280кг. Собственный вес атлета около 90кг. И пока вы все думаете, что же за мутант Ларри Вилс, мы ищем секретные китайские лаборатории, потому что КАК ТАК-ТО, КАРЛ😱⠀ ⠀ Отмечайте @fairgym на своих видео или используйте хэштег #fairgym и попадите в наши ленту или истории!
🛑Лучшие упражнения для увеличения жима лёжа💪👍 Часть 1️⃣ 🔷Отжимания от пола - лучший старт для новичков, которые стремятся пожать собственный вес, но пока кроме пустого грифа, ничего поднять не получается. После основного жима, добавь три подхода от 12 до 25 повторений на упор лёжа. Экспериментируй с хватами, чередуй узкую и широкую постановку рук. 🔷Отжимания от брусьев - как и отжимания, хорошая основа для развития трицепса на начальном и среднем этапе подготовки. Если не получается подружиться с брусьями, делай альтернативу - обратные отжимания на трицепс от лавки. Достаточно делать это упражнение раз в неделю от 5 до 3 подходов в диапазоне 8-15 повторений. 🔷Жим узким хватом - хорошее подсобное упражнение, которое выполняют бенчеры разного уровня обычно в третий день после основного жима. Рекомендую работать в диапазоне от 3 до 5 подходов в 4-10 повторениях. Ориентировочные веса для работы от 55% до 70% от твоего предельного максимума. 🔷Дожим с бруска - это упражнение подходит для атлетов уровня КМС и выше. Нет нужды вносить его в тренировочный план новичку, а вот опытные атлеты могут снять с этого упражнения хороший результат. Что нужно для дожима⁉️ Бруски толщиной от 8 до 12 см. Частота дожимов не больше 2х занятий в месяц, от 3 до 5 подходов в диапазоне от 1го до 3х повторений. Эта подсобка прекрасно улучшит твою среднюю и мертвую точку в позитивной фазе движения, но будь аккуратен - оно сильно бьет по локтям. Продолжение следует. ♦️Попробуй дистанционное онлайн-сопровождение. Я работаю с тобой от начала до конца, на связи с тобой 24/7, сделаю из разрядника - Элиту России. Пиши в Direct/WhatsApp +79293720612 #Жимлежа #пауэрлифтинг #siberianbearcoach #wrpf #sport #novosibisk #фитнес #benchpress #powerlifting #лифтер #тренировки #спорт #качалка #новосибирск #хаммерфит #экстримфитнес #русскаятурбина #rt
Наш #ЗаговорМаленькихЛюдей уходит в массы!🤗 . Пост из группы ВК главного аналитического видеоканала о силовых видах спорта «Железный рейтинг» @ironrating 💪🏻 . «Большой парень в маленьком самолете! Майкл "Монстр" Тодд @monstermtnrebecca прислал свое фото для рубрики "Заговор маленьких людей", которую ведет @sarychevkirill 😨😨😨 А что ты хотел от Европы, Майкл? Тут все чуток поменьше, чем в Штатах. P.S. Кирилл, подскажи нашим американским товарищам, как в таких ситуациях нужно себя вести, ты человек опытный!» . #железныйрейтинг #сарычев #wrpf
С сегодняшней тренировки буду стараться все тяги делать без использования лямок,разно- хват вносит свои маленькие изменения,чуть подкручивает в сторону руки обратного хвата,ну а так все вроде неплохо,и чуть трицепса (так отдохнуть от тяги)#тяга300 #тягасумо #мертваятяга #тренинг #bodynatur #deadlift300club #deadlifting #deadlift #deadlifter #powerlifter #powerlifting #powerlifters #trening #wrpfrussia #wrpf #пауэрлифтинг #пауэрлифтер #smolyak #
Хэштэг #многокг и финишная прямая подготовки⚠️ #присед #пауэрлифтинг #живаясталь #wrpf #тренер #spteam
Regrann from @ajtjewellery - Repost @sarychevkirill rocking his @ajtjewellery Calavera Skull 💀 @waynehowlettpl Moscow Russia 🇷🇺 🔥💀 @ajtjewellery __________________________________________________ Order Now Via 🔥www.ajtjewellery.com 🔥 or email info@ajtjewellery.com.au _____________________________________ #calavera #skull #treasure #nyc #ny #skulls #art #style #ajtjewellery #skeleton #moscowcity #mensfashion #menswear #wrpf #mensfashionreview #hongkong #powerlifting #menstyle #streetstyle #instafashion #ootd #fitnessmotivation #moscow #menfashion #arnoldschwarzenegger #tattoo #skull #arnoldclassicau #skullring
Кардио-силовая тренировка💪👹#спортжизнь #ебошпока ажив#WRPF #
❓Фил Хит анонсировал, что пропускает 2019 год и вернётся на помост в 2020 году. Верите в удачный «камбэк»? ⠀ WWW.GENERATIONIRON.RU ⠀ #generationiron #gi #generationironru #giru #russia #bodybuilding #ifbb #npc #elite #fitness #sport #fbbr #фббр #фбм #фбспб #strength #strong #wrpf #powerlifting #fitnessbikini #mensphysique #body #olympia #mrolympia #ifbbpro #muscle #mrolympia2018 #бодибилдинг #спорт #пауэрлифтинг
20 сентября прошла комплексная тренировка для общего развития выносливости,в рамках подготовки к районным соревнованиям,по пауэрлифтингу(жим лежа),которые пройдут в конце ноября,в нашем спортзале.На тренировке использовались специальные-вспомогательные упражнения для боксеров.(Прыжки со скакалкой,бой с тенью,отработка ударов по боксерским лапам).Эти упражнения отлично развивают выносливость дельтовидных мышц,мышц рук(бицепс, трицепс,плечелучевая мышца) мышц спины,и ног,и вырабатывают общую координацию всего тела и взрывную работу всех мышц.На фотографиях запечатлены фрагменты из тренировки по отработке боя с тенью,с нырками и уклонами #sport #powerlifting #boxing #health #benchpress #f #joker #badboy #trainingmask #boxinglifestyle #boxinglife #crossfit #powerlifting #benchpress ##sport #powerlifting #boxing #health #benchpress #fitnessmotivation #joker #badboy #trainingmask #boxinglifestyle #boxinglife #crossfit #powerlifting #benchpress #trainingmask3 #mortal #joker_ha_ha_ha #trainingmask3 #powerlifting #ab_bench_press #ab_bench_press_champ #wpu #wrpf #asmvityaz #tmt #TBE#fitnessmotivation
Это видео полность про новые успехи нашего бро_Андрея, который уже дошел до своих 240кг в тяге и видно, что запас еще есть, и он готов пахать💪 #жимштанги #пауэрлифтинг #какжать #самыйсильный #красивоетело #становаятяга #тренировкагруди #бодибилдингроссия #бодибилдингмотивация #power #powerlifting #squat #deadlift #monstergym #strongman #powerlifting #wrpf #fitnessmotivation #powerliftingmotivation #biggym #workout #record #fitnessmoscow #moscow #strong #hardwork
There is always some asshole that wants to come into the gym and train when it is set up for competition. Today that asshole is me (surprise surprise!). I wanted to work up to a heavy topset of 5. Again, not too concerned with weight but more an emphasis on technique and RPE atm. Bit hard with the setup so close to the mono. Sticking to conventional deads due to ongoing hip issues. Using straps at the moment to maximise overload (I don't have grip issues atm). Pulled 205kg 2 sets of 5, Back off set of 8 at 175kg, Antibench rows 130lbsx12/ 150lbsx8/x8/x8 Rope curls 3 sets to failure
Так получилось, что моя крайняя тяжелая тренировка по жиму совпала с клубными соревнованиями по классическому жиму лёжа)) совместил приятное с полезным, пожал 145кг, что является личным рекордом, занял третье место, а самое главное-выполнил тренировочный план. Теперь впереди разгрузка и подводка к целевому старту - ЧМ WRPF 2018 в Москве. #пауэрлифтинг #жимлежа #соревнования #алексфитнес #алексфитнесозерки #врпф #wrpf #wrpfrussia #powerlifting #benchpress #alexfitness #alexfitnessozerki
Тренировка N 25 21.09.2018. Жим лёжа: 75*3; 95*3; 110*3; 120*2; 135 4*1 Махи гантель в стороны 3*15 Разгибания на трицепс в кроссовере 3*15 Горизонтальная тяга в Хаммере 4*10 Горизонтальная тяга В рукоятки к груди 4*15 Молот 7*10 #олимпикфитнес #тренер #wrpf #wrpfrussia #power #powerlifting
Ссылка в шапке профиля☝🏻🔴 Валентина Мишина об Олимпии и личной жизни. Часть 2 Валентина Мишина @mishina_valentina_ifbb_pro - единственная российская спортсменка выступающая на Олимпии в этом году поделилась с https://www.generationiron.ru/ подробностями личной жизни и своим взглядом на Олимпию и бодибилдинг ⠀ WWW.GENERATIONIRON.RU ⠀ #generationiron #gi #generationironru #giru #russia #bodybuilding #ifbb #npc #elite #fitness #sport #fbbr #фббр #фбм #фбспб #strength #strong #wrpf #powerlifting #fitnessbikini #mensphysique #body #olympia #mrolympia #ifbbpro #muscle #mrolympia2018 #бодибилдинг #спорт #пауэрлифтинг
Наконец пришла долгожданная корочка) приятным сюрпризом оказался сертификат. Ещё одно достижение в списке спортивных целей выполнено (получить МС в натураху в тяге) А покажи мне лет 5-6 назад штангу весом 150 кг- я б не смог ее поднять, не сломав спину) очередное подтверждение того, что упорство и труд к мастеру спорта ведут💪Сейчас цели немного другие, но с powerlifting ещё не все выжато) #wrpf #sport #fitness #motivation #master #gym #powerlifting
❓Шон классный парень и крутой чемпион, но меня одного смущает вечно недовольное выражение лица Шона Родена? ⠀ WWW.GENERATIONIRON.RU ⠀ #generationiron #gi #generationironru #giru #russia #bodybuilding #ifbb #npc #elite #fitness #sport #fbbr #фббр #фбм #фбспб #strength #strong #wrpf #powerlifting #fitnessbikini #mensphysique #body #olympia #mrolympia #ifbbpro #muscle #mrolympia2018 #бодибилдинг #спорт #пауэрлифтинг
Финальная тяжёлая тренировка перед чемпионатом Мира WRPF, на штанге 200 кг, свой вес - 112 кг Final workout before World Championship of WRPF, 441 lbs on a bar, Bodyweight 247 lbs #wrpf #bench #benchpress #powerlifting #iron #gym #workout #animal #тренировка #жии #жимлежа #пауэрлифтинг #подготовка #
😅Ну прям семейное фото😂А если серьезно это те люди которые были рядом и поддерживали меня во время соревнований!За что Вам огромное человеческое Спасибо🙏🏼 ✔️ Победа это заслуга не одного человека,это совокупность веры близких в тебя и командная работа! ————————————————————-#подготовка #соревнования #осень #лето #зож #спорт #всетыможешь #adrenalinerush #streetstyle #strong #powerlifting #man #fitness #fitnessmotivation #sportlife #sporttime #fitnessblogger #motivation #другойты #isometricpower #strongman #redbull #100baksoff #казахстан #redbull #drift #energy #wrpf #алматы #superman
Deadlift 270kg x 1 What do when you feel sick? Pull a fucking PR on deadlift. Bw 102kg , 22y old *** Šta uraditi kad ste prehladjeni i osjećate se malaksavo i umorno? Odite u teretanu i povucite težinu koju nikad do sada niste povukli 😰😂 vjerujem da full zdrav imam 280kg , ali ima vremena i da to povučem pod vodstvom najboljeg trenera @aragorn_strength_centar takodje hvala ekipi iz teretane za snimke i dobru atmosferu . . . *** Planovi prehrane i treninga za rekreativce koji žele da smršaju ili da nabace mišićnu masu bilo za žene ili muškarce. Takodje ispravljanje tehnike na tri glavne vježbe čučanj, bench i mrtvo kao i vodjenje napredniji sportista u segmentu snage za unapređivanje u sportu kojim se bave. Upiti privatnom porukom. . . . . @kingofthelifts @powerliftingmotivation @deadlifttillimdead @squat.bench.deadlift #gym #gymtime #gymmotivation #powerlifting #powerlifter #gymrat #powerliftingmotivation #fitness #gains #nutrition #abs #usapowerlifting #deadlift #squat #squats #usapl #usapa #wrpf #gpc #photography #bodybuilder #bodybuilding #fitnessmotivation #bodytransformation #mma #fitnesslife
next page →