#wrpf

44,096 posts

Loading...
Shop our summer collection of men’s apparel today! Everything from V Necks to tank tops, we have you covered to look your best in and out of the gym! Look good, feel good, perform good. Conquer Strength and STAY D3!
175 кг 3х3 легко! Маленькими шагами двигаемся к большим соревнованиям! В идеале надо пожать 220кг. Заниматься на данный момент трудно из за духоты, но скоро покажу как с ней справиться! Ухахаха помощь в тонировках @alexandrf0tin Спортивное питание @bodybuilder_sport.pit #жимлежа #тренировка #подготовкаксоревнованиям #пауэрлифтинг #спортсильных #мощно #benchpress #benchpressraw #powerlifting #gym #training #lightweightbaby #wrpf #wrpfworldchampionship
Big week of testing for my man @semperfi_t . 350lb 3 Rep squat. His best meet squat is 363 Safe to say it’s not 363 anymore. Followed by an easy deadlift double at 375. Meet best is a shade over 400lbs, but this 375 had MUCH more left. We’ve got some great new projections going into his next block of training! *Email or DM For coaching inquiries #SGF #buildabearworkshop 🐻 #OnlineCoaching
Тот момент, когда пиковая тренировка становятся, обычной тонизирующей нагрузкой💪🏻 Выполняю: жим лёжа 150 3х5, жим стоя 90 5х5👊🏻 Эта тренировка положила начало, самому трудному микроциклу за эту подготовку🚀🚀🚀 #спорт #жимлежа #жим #пауэрлифтинг #тяжелаяатлетика #жимстоя #сила #фитнес #тренажерныйзал #тренажерка #мотивация #спортмотивация #wrpf #качалка #sport #sportlife #benchpress #press #fitness #powerlifting #powerlifting #gym #motivation #sportmotivation #fitnessmotivation #fit #sportsman
Regrann from @quinteirohugo - Acompanhe o dia a dia do curso intensivo de força aqui no instagram: No último dia, após acumuladas todas as vivências dos dias anteriores, os alunos são imersos em conceitos inerentes da periodização de força, são apresentados conceitos sobre inibição e supercompensação e as lacunas científicas que ainda não há resposta sobre o tema. Após isso, inicia-se a apresentação e características das diversas escolas de treinamento de força pelo mundo e a atividade prática consiste em uma montagem e apresentação, em grupo, de uma proposta de treinamento para um atleta hipotético. O curso se encerra com o feedback seguido de uma amostra de quão diferenciado na média do mercado os alunos já estão e que, como profissionais, nos tornamos parceiros no caminho da força #treinamentodeforça #barbellclub #powerlifting #força #deadlift #benchpress #TreinoIntegrado #HQIronTeam #rawpowerlifting #squat #Bench #backtobasics #periodização #Agachamento #Supino #LevantamentoTerra #Pesomorto #WRPF #strength #strengthcoach #revistacf #rpesportivo #uspapower #iplpower #EstrategiaHQ #HQBarbellClub #assessoriaonline #TreinoFuncional #treinoonline
Acompanhe o dia a dia do curso intensivo de força aqui no instagram: No último dia, após acumuladas todas as vivências dos dias anteriores, os alunos são imersos em conceitos inerentes da periodização de força, são apresentados conceitos sobre inibição e supercompensação e as lacunas científicas que ainda não há resposta sobre o tema. Após isso, inicia-se a apresentação e características das diversas escolas de treinamento de força pelo mundo e a atividade prática consiste em uma montagem e apresentação, em grupo, de uma proposta de treinamento para um atleta hipotético. O curso se encerra com o feedback seguido de uma amostra de quão diferenciado na média do mercado os alunos já estão e que, como profissionais, nos tornamos parceiros no caminho da força #treinamentodeforça #barbellclub #powerlifting #força #deadlift #benchpress #TreinoIntegrado #HQIronTeam #rawpowerlifting #squat #Bench #backtobasics #periodização #Agachamento #Supino #LevantamentoTerra #Pesomorto #WRPF #strength #strengthcoach #revistacf #rpesportivo #uspapower #iplpower #EstrategiaHQ #HQBarbellClub #assessoriaonline #TreinoFuncional #treinoonline
подготовка полным ходом💪 #wrpf #жим #тренировка #подготовка тяжело в учении, легко в бою! #учение #бой #соревнования #лето
#41kgdumbell for reps in decline Tricep . Big triceps big bench . #teamraw #rawpower #lion #irpf #wrpf #gpc #ipl #worldchampionship2018
TIME TO WORK. I’m kinda disappointed. I’m kinda frustrated. I almost didn’t wanna post this deadlift. 🔴🔴🔴 for soft knees and shoulders forward. But this is the end of my beltless work and I’m beating myself up for nothing. 277.5kg/611lbs. Time to throw my belt on and start a strength block. Beltless numbers are now almost at the same as my peaked competition numbers so I’d say we’re starting off this competition prep in a pretty good spot @alexuslar 🤘🏼 @barbellbenders @fookin_kris_jul @irishdrew @turtz_mcgurtz @wayofsteede @xavier_ch @fayaswolee @klicka_t
230 кг 2/2,конец тренировки ,подготовка проходит хорошо,хорошо когда твой тренер @roman_pro_training доволен твоей работой. P.s жалеет меня правда)),не даёт много поднимать😂😂 #спортзалчемпион #подготовка #wrpf #жимлежа
Imorgon är vi hembjudna till Eskil Thomasson som var med och utvecklade WESTSIDE BARBELL när det begav sig. Han bodde och levde med träningssystemet i 9 år. Vi passar självklart på att göra en intervju och det blir första gången han ger en intervju på svenska och berättar hemligheterna bakom framgångarna. Westside Barbell ligger bakom mer än 140 världsrekord inom styrkelyft och har börjat anpassa systemet även för andra idrotter. Har ni några frågor eller önskemål inför morgondagens intervju? #seminoffathlete #seminoff #strongerthanexcuses #axiomatiskstyrketräning #styrkelyft #svenskastyrkelyftförbundet #wrpf #ipf #knäböj #marklyft #bänkpress
Однажды твой максимум станет рабочим.. Жим лежа 140×3 7 подходов Силы дает магазин: @_active_sport @_active_sport @_active_sport @wrp_official @wrpfkazakhstan @sarychevkirill @wpc_kyrgyzstan #powelifting #benchpress #wrp #wrpf #сила
Нашей редакции удалось узнать, как азиатские атлеты проходят допинг-тестирование WADA. Отмечайте нас на своих видео или используйте хэштег #fairgym и попадите в наши ленту или истории!
21.07.18г поздравляем Марину Бакай с личным рекордом в жиме лежа с паузой м бутылочкой 5 см 70 кг. Собственный вес 55 кг выступает по версии AWPC. Мама двоих детей, на минуточку 45 лет, просто умница, красавица🔥🔥🔥👍👍👍#жимлежа70спаузой #пауэрлифтинг #фитнес #тяжелаяатлетика #штанга #кросфит #фитнесбикини #ягодицы #скбомондклубчемпионов #новочеркасск #мацоты32 #тренерпахучийалександр #чемпионы #awpc #wrpf #нам #спортивныедевушки #
Суббота выходной день, но это не говорит о том что нужно пропускать тренировку, всем бодрых и добрых выходных ✌️ ☑️У каждого есть дух, который нужно совершенствовать; тело, которое должно быть тренировано; и путь, который должен быть пройден.#россия #krasnodar #treny_v_krasnodare #спортюг #sportsday #instasport #пауэрлифтинг #instagramanet #instatag #strong #powerlifting #winning #краснодар #спорт #спортзал #спортсмен #спортэтожизнь #ск_медведь_крд #спортсила #спортивноетело #спортивнаясемья #спортлайф #спортклуб #краснодар #юмр #здоровье # #здоровыйобразжизни #россияспорт #краснодарскийкрай #wrpf #awpc @sk_medved_powerlifting_team
Очень сильно рад за своего брата @gagolin.karaganda.kz Так держать,всё ещё впереди! Пакорились тебе 300 кг уверенно шёл к своей цели,а мы чем могли помагли тебе👍💪😎 @wrpfkazakhstan @gym_krg #wrpf #wrpfkz #wpc #нап #motivation #fantastic #benchpress #gym #powergym #elita #fitness #bodibildingmotivation #sportiki #supertrener #trening #strong #Kazakhstan #Karaganda #rekord #новыйличныйрекорт #пауерлифтинг #300кг #жимлёжа #бодибилдинг #мотивация #элита #друзья #фонтастика #Казахстан #Караганда
Еще пару лет назад я рассуждал так: да кому нужны эти соревнования⁉️И знаете, сейчас я понимаю насколько я ошибался🤔 ▪️Соревнования - единственный способ проверить себя на прочность, и узнать, из чего ты сделан на самом деле. ❗️Единственный способ зафиксировать свой результат и свой прогресс❗️ ☝🏻Это то, что заставляет тебя научиться ставить цели и достигать их. ☝🏻Это ориентир твоего роста. ▪️Поднимаешь железо в зале просто так? Знаю много ребят, кто тянет "за 300" и жмет "двушку" на тренировках. Так вот, ребята, знайте, что это все херня😀 🧐Быть может, ты просто боишься облажаться перед публикой? Поверь, даже чемпионы иногда "баранятся"☝🏻 Или ты думаешь, что и без соревновательного опыта выйдешь и поднимешь сразу то, что поднимал в зале?😅😅😅 Все мы так думали, пока не вышли первый раз на соревновательный помост. ❗️На помосте все равны, и нет твоей любимой музычки в наушниках, нет привычных ассистентов, нет товарища кто чуть "поможет" застопорившейся штанге... 💪есть только ты, снаряд, и строгий судья, который проследит за четкостью выполнения твоего личного рекорда. ❓Считаешь себя спортсменом❓ ❗️Доказывай это на помосте❗️ ⚠️Если тебе нужна грамотная поддержка и помощь в подготовке - пиши в direct. 🔥Вместе поставим цели и вместе будем их достигать! И мне неважен твой опыт, будь ты зеленый салага, или уже опытный спортсмен. Каждому нужен наставник💪 _________________________ #wrpf #powerlifting #пауэрлифтер #пауэрлифтинг #пауэрлифтингспортсильных #соревнования #подготовка #wrpfworldchampionship #wrpfrussia #тренер #тренерпауэрлифтинг #жимлежа #становаятяга #мастерспорта #мастерспортамеждународногокласса #нижневартовск #тюмень #сургут #спорт
Актуальная форма Уильяма Бонака... Очень хотелось бы увидеть их на одной сцене с Алексеем Лесуковым WWW.GENERATIONIRON.RU #generationiron #gi #generationironru #giru #russia #power #bodybuilding #ifbb #npc #elite #fitness #sport #fbbr #strength #strong #wrpf #powerlifting #fitnessbikini #mensphysique #body #olympia #mrolympia #ifbbpro #muscle #фитнес #бодибилдинг #спорт #пауэрлифтинг #фббр
Видео со вчерашней тренировки ног, решил сделать небольшую проходку на максимум в приседе. Дошёл до 180кг, запас небольшой есть 💪😁 На следующей неделе попробую дойти до 185 🏋️‍♂️ . . . . . #деньног #присед #180кг #мотивация #пауэрлифтингспортсильных #фитнес #сморгонь #Беларусь #fitness #Smorgon #motivation #squat #legsday #powerlifting #sport #Belarus #wrpf
ВРПФ - Србија - Република Српска Први састанак на Прокопов дан, 21.07.2018. @gvozden.ironman @s_back_gorilla @vladimirbulatovic @tatonka_vodja_krda @ognjen.pusac @ervin_katona @sarychevkirill #wrpf #wrpfsrbija #wrpfrussia #wrpfofficial #powerlifting #powerliftingmotivation #squat #benchpress #deadlift
Становая тяга 210х7 Потихоньку возвращаем форму #wrpf #союзпауэрлифтеровроссии #ipl #alexfitness #alexfitnessvolgograd #vlg
🏆 Открытый Чемпионат Ростовской области в рамках фестиваля силовых видов спорта "Новая Волна" по пауэрлифтингу, его отдельным движениям, народному жиму, пауэрспорту, жимовому двоеборью, логлифту и армлифтингу по версиям IPL/ФЖД/WAF/CAP и "Союз пауэрлифтеров России", Таганрог, 25-26.08.2018 (присвоение до МС включительно) 🥇 - присвоение спортивных разрядов и званий вплоть до МС по версии Союз пауэрлифтеров России; - фиксирование рекордов России по версиям спортивных федераций Союз пауэрлифтеров России и International Powerlifting League/ IPL; 📋 С обновленной номинацией можно ознакомиться по ссылке: http://russia-powerlifting.ru/documenty/nominatsii , а так же в нашей группе вк 📝 Ознакомиться с положениями и подать заявку можно на официальном сайте федерации: http://russia-powerlifting.ru/714-otkrytyj-chempionat-rosto... ⚠ Заявки принимаются до 11-го августа 2018 года включительно. #ростов #таганрог #пауэрлифтинг #спр #спр61 #становаятяга #жимлежа #спорт #rostov #taganrog #powerlifting #deadlift #wrpf #spr
Жим на максимум с результатом 140 кг,ФЖД двойной ультра жим Люберцы Ultra fitness🏋️‍♀️💪💪 #fitnessgirl #powerlifting #ultra #wrpf #armrestling #fitnessgirl #powerliftingmotivation #bodybuilding
Сегодня прям бегом потянул с плинтов 245, 265, 280, 290, 300 и 310кг по 3 повторения и помчали с Натальей @samarina_powerlifting и Татьяной @mazar_powerlifting в Москву на соревнования фонда «Гераклион» Таня выступать, мы выводить. На видео последний подход к весу 310кг
Dogovor o organizacionom uspostavljanju #wrpf federacije u Srbiji i R. Srpskoj
Без комментариев😎
Долго ждать не пришлось вот они первые 300 кг 😈 спасибо всем парням кто потел со мной и переживали что бы меня не раздавило😂 @korenkov.kz @kichatovvital @vitalya.krasnoyarov @antonpankratov94 @iliamikhalych @kristina280290 Вот такая команда @fitness_club_caesar Жаль сегодня у нас с @bad_boy_krg не получилось сделать совместную тренировку, но нечего успеем еще. Спасибо спонсорам за мотивацию @premium_aknar @nurlaeva_gulzhana @wpc_russia @wpc_kyrgyzstan @wrp_official @wrpfkazakhstan #wpc #wrpf #nap #жим300 #клуб300 #benhpress #Казахстан #Россия #Америка #германия
Dobry #treningpartner to podstawa 💪 . Po OHP wcale nie było tak lekko 😀... . #bench #press #close #grip #160kg #2reps #5sets #powerbuilding #powerlifting #road #to #wrpf #złotoryja #2018 👊
💥Daily Max💥- это формула, наполненная витаминами и минералами, является также отличным способом для получения организмом всех необходимых питательных веществ. Наша сбалансированная формула обеспечит 100% суточной нормы 12 важнейших витаминов и минералов, содержащихся в каждой таблетке.
Приглашения на кубок России ) спасибо еще раз за приглашение) ##спр ##wrpf ##пауэрлифтинг ##егорьевск ##бережкихоллегорьевск ##персональныйтренер #
Вот многие из нас ругают пляжников, мол манерные типы... А Джереми Буэндиа пообещал по завершению этого сезона перечислить $20,000 на помощь беспризорным детям WWW.GENERATIONIRON.RU #generationiron #gi #generationironru #giru #russia #bodybuilding #ifbb #npc #elite #fitness #sport #fbbr #strength #strong #wrpf #powerlifting #fitnessbikini #mensphysique #body #olympia #mrolympia #ifbbpro #muscle #фитнес #бодибилдинг #спорт #пауэрлифтинг #фббр
Чем хорошо в Питере в плане спорта - это большой выбор соревнований!!! Начинаем подготовку! Без сорев уже не могу!) Зависимость!))) #пауэрлифтинг #союзпауэрлифтеровроссии #жимлежа #становаятяга #приседания #спорт #пауэрлифтингспортсильных #питер #тренер ##ipl #wrpf
Твой легальный анаболик: Экдистерон Разнообразие тестостероновых бустеров в магазинах спортивного питания может сбить с толку любого неофита, который решил изменить себя. Некоторые препараты, представленные на стенде, могут стоить в два-три раза дороже чем обычный бочонок тестостерона пропионата даже у самого жадного барыги. И если последний даёт стопроцентный результат, при грамотном использовании, то добавки с названиями “Anabol3000”, Testomax, и прочие кроме как похудение вашего бумажника ничего не гарантируют. Никто не хочет быть обманутым, поэтому буду освещать препараты, которые работали на мне 100% в начале своего пути. Экдистерон (Экдистен) запатентован 30 лет назад из растения Левзеи Сафлоровидной. Само по себе название Экдистерон означает синтез, который присутствует у растений и насекомых, но в человеческом организме вовсе отсутствует и поступает только из вне то есть вместе с пищей. Ещё в 90е на просторах сети был создан прекрасный миф изготовителями, барыгами и маркетологами о чуде-препарате, который являясь средством природного происхождения растит мышцы в три раза круче чем пресловутый метандростенолон, о том что это чудо выдавали советским сборникам в борьбе с буржуйскими соперниками и ставились рекорды. Удочка закинута - лох не мамонт. Препарат разбирали и сметали в первые дни поступления на полки. Метан и ампулы теста улетели в помойку, даёшь путь рекордам без анаболиков, время говорить природе! Но спустя месяц пришло разочарование. Те, кто ожидал превращение из дрыща в Арнольда столкнулись с правдой - не расперло. Метан и Сустанон бережно возвратились из мусорки в шкаф, а по сети разлетелись негативные отзывы с ремаркой «Экдистен - шляпа, нас - на..бали!». Объективные отзывы поступили позже от той же Colin D Wilborn: Экдистерон не оказывает влияние на прирост мышечной массы, не увеличивает силовые показатели и выносливость при суточном потреблении белка в количестве до 1.7 г/кг и нестабильной суточной калорийности до 40±12 ккал./кг. Продолжение следует... По всем вопросам пиши в Direct/WhatsApp +79293720612 #wrpf #жимлежа #пауэрлифтинг #hammerfit #nsk #новосибирск #хаммерфит #спорт #powerlifting #benchpress #живаясталь #фитнес
Кто у меня спрашил про завтрак? Как сьесть на завтрак 1300ккал, а это 1/3 моего рациона! Всем отличного дня, завтракайте вкусно и полезно!!! #dmitry_mixaylov #фитнесхаус #бодибилдинг #пп #couch #тренерспб #тренеронлайн #squat #тренировка #онлайнтренер #ягоды #завтракчемпиона #завтрак #тренер #wpc #awpc #dedlift #musclerush #motivation #apl #wrpf #wrp #workout #musclerush #GymTime #strong #musclerushteam #ппзавтрак #diet #гранола
Тяга с пола - тяга с виса 😅 С каждым разом я убеждаюсь в любви к этому виду спорта. Хлебом не корми, дай потянуть. 😂 Дали мне 4 дня выходных от физических нагрузок, чувствую себя слоном 🙈 Всем хороших выходных✌️ #тяга #спорт #фитнес #мотивация #пауэрлифтинг #троеборие #подготовка #участие #соревнования #тренировка #сила #цель #ялифтер #работайнадсобой #становаятяга #приседания #жимлёжа #crossfit #deadliftsocks #deadlift #awpc #wrpf #wap #wpc #wpr #pauerliftingwomen #ясмогу #яэтоделаю #следи #смотри
Адоче Оджади из Нигерии пытается порвать 190кг на Олимпийских Играх 1992 года. В этот раз у нас вспотели не только ладони💀 Отмечайте нас на своих видео или используйте хэштег #fairgym и попадите в наши ленту или истории!
Обращение Арнольда Шварценеггера к Дональду Трампу Спорт вне политики, и мы стараемся вообще избегать этой темы, если бы не ряд сообщений с вопросом, что там сказал Шварценеггер в отношении Трампа? Мы совершенно не желаем никого превозносить и поддерживать или, наоборот, задевать, но если семикратный Мр.Олимпия дает такой информационный повод, мы должны на него отреагировать и даем перевод обращения Арнольда Шварценеггера к Дональду Трампу после встречи глав США и России. Арнольд Шварценеггер: Мр.Президент, Вы были похожи на разлившуюся макаронину, выглядели как мальчик-фанат, который вот-вот попросит автограф или сделать селфи. Это поведение, недостойное президента Америки. Этим вы дискредитировали все лучшее, что есть в нашей стране. Где те манеры, которые демонстрировал Рональд Рейган, говоривший Горбачеву: “Да снеси ты уже эту Берлинскую стену”. WWW.GENERATIONIRON.RU #generationiron #gi #generationironru #giru #russia #bodybuilding #ifbb #npc #elite #fitness #sport #fbbr #strength #strong #wrpf #powerlifting #fitnessbikini #mensphysique #body #olympia #mrolympia #ifbbpro #muscle #фитнес #бодибилдинг #спорт #пауэрлифтинг #фббр
Просто дрищ мистер жир качает трицепс на блоке, в качестве подсобки, ну и чтоб подкачать немного ручки и чтоб трицепс немного реабилитировать💪🏻💀. #TagsForLikes #тренировка #tweegram #photooftheday #руки #татуировка #followme #follow4follow #like4like #инстаграмм #тренировка #tattoo #череп #инстатаг #КтоЗнаетТотПоймёт #тату #triceps #пауэрлифтинг #powerlifting #трицепс #benchpress #bench #instatag #health #muscle #motivation #powerfull #gym #wrpf #bodybuilding
#Repost @spr_ro • • • • • 🏆 Открытый турнир города Таганрога по народному жиму, посвященный дню физкультурника, по версии "Союз пауэрлифтеров России", Таганрог, 11.08.2018 🔺Турнир проводится при поддержке администрации города Таганрога. 📋Ознакомиться с положением можно в нашей группе вк (ссылка в шапке). ❗СТАРТОВЫЕ ВЗНОСЫ ОТСУТСТВУЮТ. УЧАСТВОВАТЬ МОГУТ ВСЕ ЖЕЛАЮЩИЕ! Заявки подавать на электронный адрес andryusha.chernenko.1993@mail.ru . #таганрог #ростов #пауэрлифтинг #тгн #жимлежа #жим #народныйжим #многоповторныйжим #спр #спр61 #taganrog #rostov #spr #wrpf #benchpress #powerlifting #sport #tgn
@makre4 - Спортзал МАИ @mai_power_team 🔥 Вот это я называю командная работа ✊🏻 Это шестой подход в приседаниях 210х5 @andrey_malanichev говорит приседать 💪🏻 P.S. А в это время @sarychevkirill разминается перед выходными 200х10 в жиме лежа💪🏻👀 #wrpf #wrp #powerlifting #squat #maipowerteam
Resolução zero, mas o que vale é o registro! Testando a força máxima depois de um tempo e saiu 100kg de carga para 63kg de peso corporal. Briga feia quase não sobe, mas um powerlifter não arrega! Com o brother @jammal_28_j no apoio. #força #forçabruta #natural #estética #strong #benching #deadlifting #pushpress #ipf #gpc #wrpf #work #chestday #trabalho #vivavideo #powerlifting #powerlifterintraining #bodybuilder #bodybuilding #dieta #lowcarb #crossfit #strongman #wsm #fitnessmodel #monsterhigh #agachaquecresce #likeforfollow #bigbench #aesthetics
Today’s competition didn’t go as i wanted but i made it thru all the bullshit that happened with the 3rd place out of 6, ending up with a 162.5kg squat, 115kg bench and a 195kg deadlift shitty numbers compared to my gym PRs but i’m okay with these for now. Congrats to @mireilleajami @teemaroon @playingwithfashion @guracuu @the.strength.engineer @the_unbreakable_ @_domi_nator @danielatallah for there great achievements ❤️. I wanna specially thank @ramizhrd for being an amazing coach and brother thank you so much buddy ❤️. Not to forget these wonderful people that gave me there support today @toufic.el.hage @strength.talks @nathaliemilan @burgerlifter @ahmad.j.hammoud couldn’t have done it without you guys 🙌🏼❤️ #projectstrength #teamhajj #barbellhouse #doiteveryday #raw #ipf #wrpf #powerlifting #powerliftingmotivation #weightlifting #lifting #bodybuilding #strongman #strengthtraining #squat #bench #deadlift #lebanesepowerlifters #gym #gymfreak #gymmotivation #gymaddict #eleikosport #watsongymequipment
next page →