#yomecuido

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Fuera de casa tb se puede comer sano #DoradaAlHorno #MediaHora y a currar #BeHealthy #BeHappy #SanoYRico #YoMeCuido
Ingredientes: 2 tabletas de chocolate negro 85% cacao 2 claras de huevo 2 cucharadas de f1 de chocolate 2 cucharadas de aceite de coco Avena al gusto 🐭🐭🐭🐭🐭🐭🐭 . Batimos las claras, í corporamos el avena y añadimos también las dos cucharadas de aceite de coco . Ponemos las tabletas de chocolate a trocitos en un bol apto para micro, añadimos el aceite de coco y 30 segundos de micro. Removemos y valoramos si hace falta mas tiempo.... Incorporamos las el resto de ingredientes y mezclamos 🌀🌀🌀🌀🌀🌀 Lo ponemos en un molde forrado con papel vegetal. Lo dejamos enfriar, y listo!!!!! 🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄 #turronfit #recetasconcacao #yomecuido #aprendiendococinasaludable
Este sabado podrás probar nuestros Kiz en @mercadodrugstore providencia, estaremos desde las 10:30 am a 18 hrs Recuerda que si deseas algunos productos en especifico debes hacer tu pedido a través de nuestro Whatsapp o en nuestra pagina especificando el retiro en el Mercado. #sabado #panoramafindesemana #snacksaludables #blwchile #veganochile #yomecuido
Hoy cocinamos con mango🥭! Ese es el ingrediente que teníamos que utilizar hoy en el reto de comidas..a mi no es que me apasione pero oye hay que comer de todo!! . 🍚Arroz integral 🥦Brócoli 🍗Pavo en salsa de mango y anacardos . . Pedazo plato para mi solita🤸🏻‍♀️ Así da gusto cuidarse..comer y ver la báscula bajar🤗 . . #yomecuido #vidasaludable #mango
☀️NO TE LO PUEDES PERDER!! 8 sesiones de media pierna y una zona S (mentón, patilla,bozo, etc) Comunícate directamente por WhatsApp al 📲+56 9 75032617☎️+56 2 22334491 #oferta #superoferta #clinicaestetica #fitnessgirl #yomecuido #diva
El Biological Fermento Panacea... ¡ha vuelto!👏👏 Volvemos a tener en stock el que es, sin duda, uno de vuestros productos favoritos. No lo dejes escapar porque... ¡hay pocas unidades!🏃🏃 #cosmeticacoreana #bellezacoreana #cosmeticadecorea #kbeauty #suiskin #esencia #locion #yomecuido #megustacuidarme #esenciacoreana #estetica #cosmetica #piel #pielsana
#Repost @anigrammx • • • • • ¡Mete tus narices en estos datos!👃🏻 Dale ❤ si tienes al menos una . Follow @yatamedicalservices @YataMedicalServices . #YataMedicalServices #YoMeCuido #AtencionDomiciliaria #AdultoMayor #Pediatria #nariz
👉🏻Intagram anda “turulo” con tanta actualización y acabo de darme cuenta que la receta de esta mañana había subido con todas las fotos mal 🙏🏻 perdonarme 😅 aquí os la dejo de nuevo 😊 - Las mejores cosas de la vida suelen ocurrir cuando no esperamos nada 😉 - ✔️Enrollados dulces - 🛒Ingredientes: • Pan proteico de semillas @masmusculocom • Queso proteínico untable @eatlean_es • Mermelada casera de moras • Coco deshidratado - 👩🏽‍🍳Proceso: 1. Trituramos las moras con un tenedor y llevamos a un cuenco que meteremos al micro con una gotita de agua durante 1min. 2. Sacamos los bordes del pan y lo aplanamos con la ayuda de un rodillo. 3. Untamos de queso proteínico. 4. Untamos encima del queso con la mermelada de moras. 5. Enrollamos y cortamos. 6. Servimos espolvoreados con coco. 3. ¡Listo! Ya tenemos nuestros Enrollados dulces 😉 . . . . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ‼️CÓDIGO DESCUENTO EN @masmusculocom 👉🏻YANOESTOY👈🏻 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #elplandenetastyle #quesoproteínico #masmusculo #masmusculoteam #proteincheese #recetasmasmusculobynetastyle #pasoapasonetastyle
👍La #avena es uno de los cereales con más beneficios para nuestra #salud . Un cereal ideal para muchas personas. Considerada como la reina de los cereales. . . . #Blogger #youtuber #yomecuido #youtuberBego #InstagramerBego #instagood #instagramerGalicia #instafit #lifestyle #StrategiaOnline #InstagramerACoruña #InstagramerFormación #instagramerEspaña #vidasana
Chicas..... Hoy probé esta hamburguesa de espinacas ... es muy rica🤩 Comida saludable rápida y sabrosa...como siempre😉 ¿Lo has probado alguna vez? . . #hamburguesa #espinaca #comidasaludable #buenprovecho #almuerzovegano #ayquerico #vidasaludableyactiva #yomecuido #cuidateconmigo #alimentacionequilibrada
Buenassss😃😃, que felicidad cuando vengo a natación🏊🏊, es increíble que bien sienta este deporte, ¡¡feliz día!!💞💞 #ejercicio #vidasana #natacion #yomecuido #estilodevida
Hola¡Hola! Hora de comer 🔔🔔🔔, hoy toca ensaladita y berenjenas rellenas 😍😍😍. En el chat tenemos hoy reto culinario y el ingrediente variedad de ensaladas, luego por stories os enseño los platazos 😉. Y vosotros, ¿qué tenéis para come hoy? #yomecuido #comidasaludable #comidasana #sisepuede #healthyfood
Ecuador de la semana. ✅Gym 5/7. ✅Reto 21 días. . Y que el.ritmo no pare que ahora vienen días de excesos y hay que disfrutar 👌 . . . #reto21dias #equilibrioteam #gymtime #yomecuido #deporte #vidasana
📣Atención amigos, empiezan las sorpresas que os prometí 😊 Agustín se ha pagado un sorteo !! . Requisitos: . ☑️Tenéis que retar en comentarios o historias ( etiquetando a @oxydnutrition ) a dos amigos a que hagan una comida saludable y lo demuestren antes de Navidad! . ☑️Seguir nuestra página en Instagram o Facebook Participaran en el sorteo tanto el que reta, como el que es retado, si demuestra que ha cumplido con lo que le pida su amigo en comentarios o historias ( etiquetando a @oxydnutrition ) ! . 🎁Podéis ganar.. . 2 Autobuses cargados de Avenas 🚌 1 Pack de dos turrones proteicos sin azucares añadidos 🍫🤤 1 Shaker mancuerna, para beber o entrenar ( si lo llenas de canicas )🙊 1 Autógrafo de Agustín dedicado 😋 Tenéis hasta el 21 de Diciembre !! Corred que la Navidad 🎄esta ahí !! Compartid ! A ver si bajamos 500gr antes de Navidad 🙌🏼 . . . . . #vidasaludable #yomecuido #habitossaludables #somosloquecomemos #dietasana #nutricion #comersano #healthylifestyle #healthyfood #recetassanas #foodbloger #oxydnutrition #sinazucar #maxprotein #saludable #eathealthy #foodmania #comidasana #palencia #suplementos #emprendedores #amix #mtx #valladolid #proteina #personaltrainer #adelgazar #salud #saludable #reto #sorteo
Saber cocinar esta lleno de ventajas: llevas una alimentación ordenada, ahorras, cuidas tu cuerpo y además eres la envidia de tus amigos 😉 - 🍳Galette Bretonne “a mi manera” - 🛒Ingredientes: 🔸 30g de harina de espelta integral 🔸 3 Claras de huevo 🔸 1 Pizca de sal rosa del Himalaya 🔸 1 Chorrito de bebida vegetal sin azúcares añadidos 🔸 50g de queso proteínico ahumado @eatlean_es 🔸 Pimiento rojo 🔸 Puntas de espárragos trigueros 🔸 Aceitunas negras 🔸 1 Huevo 🔸 Tomillo fresco - 👩🏽‍🍳Proceso: 1. Con la batidora mezclamos: la harina, las claras, la sal y la bebida vegetal. 2. En una sartén grande y antiadherente hacemos un crepe y reservamos. 3. Rallamos el queso y lo agregamos a la crepe junto al resto de ingredientes: espárragos y pimientos (yo los pongo en crudo pero puedes cocinarlos antes) las aceitunas y el huevo. 4. Cerramos los laterales para darle forma cuadrada. 5. Cocinamos a fuego muy bajo y tapando con una tapadora en la sartén hasta que el huevo esté cocinado. 6.¡Listo! Ya tenemos nuestros Galette Bretonne “a mi manera” 😉 - Si quieres aprender a cocinar y quieres nuevas y fabulosas ideas tienes que hacerte con el Pack de 35 Cursos/Ebooks de gastronomía 👩🏽‍🍳 y si, se que soy pesada 🥴 pero oportunidades como estás no vas a encontrar en otro momento 😅 si te lo recomiendo es porque realmente merece la pena y no puedo dejar que te lo pierdas 😉 . . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👉🏻Lo podéis adquirir junto al resto de cursos en: http://bit.ly/supercursoscocina (enlace directo en la bio de mi perfil) 🎁En sorteo 2✌🏻 baterías de cocina de @wmfspain como la que yo uso para cocinar entre todos los que compren el pack de cursos desde mi enlace 👈🏻 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . . . 🙏🏻¿Te gusta esta publicación? Dale like ❤️ y déjame un comentario 👉🏻 Y sobretodo ¡No te olvides de guardar la receta! y si luego la haces, etiquétame para que la vea 😉 #comidareal #galette #esparragos #pimiento #quesoproteínico #proteincheese #realfooder #eatleanXMAS
Bueno, bueno, bueno, como me han quedado estos Pimientos rellenos de mozzarella, pollo, tomate casero, huevoooooo y base de crema de calabacin!!! Como se os presentan las Navidades??? Muchos excesos?? No eches todo el mes por alto las fiestas son solo puntuales, el resto de días intentemos comer bien!!! Todo esto y mucho más en mi consulta presencial y online. Si necesitas ayuda profesional no dudes en contactar #Comersanotambienesdeguapas #loquecomeminutricionista #lowcarb #nutrition #nutricion #massalud #realfood #fitness #sinazucar   #yomecuido #perdiendograsa #nutriendomisalud #comidareal #fuerahidratosrefinados #misaludtambiencome #nutricionista #nutricionist #fit #healthyfood #comidasana #mediterraneanfood #cocinamediterranea #comidamediterranea #food #healthy #granada #ponunnutrientuvida
Idea para una merienda saludable y saciante 👌: ➡️Queso fresco batido con stevia ➡️Almendras crudas ➡️Onza chocolate cacao 85%🤤🤤 ➡️Pavo 0% Bueno realmente son dos meriendas, que como muy tempranito 😅 y así evito arrasar por la noche 🤗 #merienda #comebien #yomecuido
🌟¡Empezamos el día con las pilas bien cargadas y con mucha energía!🌟 . ¿Últimamente sientes que estás mas cansad@, y que no tienes fuerzas?🤕🤕🤕 . ¡Tengo la solución!☝🏼 . Iníciate a realizar un cambio de hábitos y recupera salud, energía, fuerza, y vida! . ¡Pon OK en los comentarios y nos ponemos en marcha!💥🔥🍒🍒🍒🌎📥📥📥 . #happy #smile #frutas #fuerza #instagram #feliz #ilusion #nuevoproyecto #motivacion #healthyfood #health #yomecuido #yoteayudoaconseguirlo #cambio #habitossaludables #salud #vital #gym #justdoit #workout #buenosdias #energia #comesaludable #dietasana #work #yoteayudo
Incorporar vitaminas y nutrientes en la mañana y notarás la diferencia. Potencia tu energia. WWW.Semillate. Cl te lo lleva a domicilio. . . . . . . . . . #yomecuido #comesano #despacho #yocorro #coquimbo #laserena
recordando... esta fue la primera foto en la que salí en bikini tras dar el paso a transformar mi vida, mi cuerpo, mi autoestima, a buscar mi mejor versión. cuesta dar el paso, caes, te vuelves a levantar y así muchas veces, hasta que tomas las riendas y dices esta es mi meta y voy a por ella!! 💪💪 queda camino por andar pero estoy feliz con mi pasos dados y disfruto cada día de mi nueva vida, una vida saludable, una vida sin complejos! . . . #yomecuido #ungirofit #uneteamireto #reto16 #juicelife #tumejorversion #vidasana #cuidate #fitness #adelgazar #nocomasmenossinomejor #deporte #sport #recetas #fitfood #fitgirl #insta #influencersaludable #blogger #ADELGAZAR #fuerakilos #bikini 👙 #remember
. Brindo con todos vosotros para que tengáis una Navidad de ensueño. Para que todos vuestros deseos se cumplan. Para que la disfrutéis al lado de vuestra gente. Para no miréis atrás si no es para recordar a los que faltan. Para que miremos para delante y tratemos de convertir nuestros sueños en realidad. FELIZ NAVIDAD!!! Besicos. 💋💋💋🐜🐜🐜🐜🐜💋💋💋 _________________________________ Pasa asesoramientos palomamifit@gmail.com o por mensaje privado. . . . . #palomamifit #mamifit #cambiodehabitos #habitossaludables #motivacion #coachnutricional #vidasana #noesdieta #constancia #yomecuido #navidad #christmas #amistad #amor #villancicosnavideños #querulenlosaguinaldos #brindis #brindar #cheers #loveyou
En @clinicapodologicavinuesa ya esta todo listo para las fiestas!!🌟 Y vosotros? Teneis esos pies a punto para disfrutar de las navidades?🤩 Visítanos y pon tus #pies en las manos de los mejores profesionales!👨‍⚕️👩‍⚕️ Tu #podologo en #fuengirola #podologiavinuesa 👣 #yomecuido #piessanos #salud #clinica #podologia #podologomalaga #podologofuengirola #podologomijas #podologocostadelsol #navidades18 #navidad18 #navidad #felicesfiestas
Buenos días 🌏🌏🌏🌏. Ya estamos en el ecuador de la semana, y vosotr@s como lleváis la semana? #mastergym #rutinasgym #construyendomimejorversion #yomecuido #yoteayudo #asesoranutricional 🍍🍉🍎 ##pierdegrasacorporal #cogemusculo #pidetuestudionutricionalgratuito
✨ Bυεиσѕ dίαѕ ✨ Apetecible verdad? ➡️PAN MULTICEREALES ➡️CREMA DE CACAHUETE (mucho ojo a las etiquetas) ➡️PLÁTANO ➡️CHOCOLATE NEGRO 99% cacao marca lindt (No es mi favorito, pero es el que tenía por casa que para matar el gusanillo más goloso me vale😜) ⬛️ ◼️ ◾️ ▪️ #desayunosaludable #dulces #chocolate #sano #saludable #yomecuido y tú?
Bizcocho de cacao y nueces! 🍫. 🔶ingredientes : . 🔹120 gr de harina de espelta integral. ( o de trigo integral). 🔹3 huevos. 🔹2 plátanos maduros. 🔹3 cucharadas de cacao puro en polvo. 🔹2 cucharadas de crema de cacahuete. 🔹2 cucharaditas de levadura en polvo. 🔹50 ml de AOVE. 🔹Nueces. . . 🔶En un bol esmagar los plátanos hasta conseguir una masa sin grumos, añadir los huevos y mezclar. Añadimos el resto de los ingredientes y mezclar bien. Verter la masa en un molde previamente untado en AOVE y poner las nueces por encima . . Hornear a 180 grados unos 40 minutos. . . . . . #bizcocho #healthy #realfood #saludable #comersano #fitness #yomecuido #noesdieta #fit #recetas #wholefood #realfooder #bajardepeso #comidasana #realfooding #chocolate
No te confundas, el éxito no es suerte es práctica, práctica, práctica.....cada día hasta conseguirlo y sobre todo perseverancia y nunca abandonar. Buenos días #instafam 😄💪 . 📸@photoskillar . . . #buenosdias #me #miercoles #funcionaltraining #energia #tonificar #yomecuido #fitmum #vidaactiva #vidasana #parque #siempreyorocío #perseverancia #joaoconstancia #exito #madrid #foto
🙋 Si te caes te levantas! . . 👣 Si de la caída duelen las rodillas: paras, respiras, curas tus heridas y sigues adelante...!. . 🎭 No todo es camino de rosas. Tropezamos! Pero tardemos más o menos en llegar a la meta... Paremos o no... Lo importante es seguir adelante!. . P.D. Y si tienes más muslos, se hacen más sentadillas! 💪😝 No está permitido perder la sonrisa ni el amor propio! (En eso ando yo! 😘) A encontrar el equilibrio entre vida sana mental y física! ⚖ . #motivacion #autoestima #equilibrio #superacion #sonrisa #smile #yomequiero #yomecuido #enamoratedeti #fitmama #mamade2 #healtylifestyle #lifestyleblogger #somosreales #fuscia #purplehair
😍Ya tenemos las "bolas" de #Navidad en el árbol🎄🍊😜 . Disfrutarlas estas fiestas en compañía de tus amig@s y familiares productos 💯% valencianos #DelArbolATuCasa en 24h👉www.naranjasfoios.com . . Ah! Además CUPÓN DTO todas #cestasSaludables #Navidad2018 . . #NoSinMisNaranjasFoios #naranjas #naranjavalenciana #fruta #comefruta #yomecuido #mecuidoconnaranjasfoios #Huertavalenciana #Salud
Bom dia gente ☀️ O friozinho se instalou de vez por aqui, tbem já era hora né. - Meu cafezão favorito no mundo inteiro 😍 2 ovos cremosos com jamón + pãozinho integral caseiro com abacate + kiwi + café com leite. Feito em 5’ e te deixa satisfeito até a hora do almoço. #desayunosaludable #cafedamanha #estilodevida #nutrition #equilibrio #instahealth #fitfood #realfooder #realfooding #comidasaludable #comidareal #yomecuido #vidaactiva #comeeagacha #vidasaudável
Deja de quejarte, deja las excusas #mujeremprendedora #mamadedos #yomecuido #estilodevidasaludable #mylife 💚
Es tiempo de regalos!! 🎁🎁🎁 Ya los tengo debajo de mi árbol! Que mejor momento para regalar mimos! 🎄✨🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️🙋🏽‍♀️ #CUIDATE ! #CUIDALES Para tus 💝 regalos, habla conmigo 📥📲 y te recomiendo lo que mas gusta, lo que mas enamora y lo que mas funciona! 👌🏼💌❤️ Y ahora...a hacer paquetitos!!!! #yomecuido #cuidate #bienestar #belleza #beauty #antiaging #cuidadopersonal #selfcare #spaathome #healthandbeauty #beautygadget #presents #christmaspresents #christmas #navidad #regalabienestar #spaencasa ————— Its that time of the year! Time for presents! 🎁🎁🎁 I’ve got my prezzies for my dear ones already under my tree! 🎄 What better occasion to pamper them! ✨✨🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️🙋🏽‍♀️ #SELFCARE #TAKECAREOFTHEM For your prezzies, contact me 📥📲 and I will recommend what people like best and what works best!! 👌🏼💌❤️ And now..off I go to wrap them all up!!!
Buenos días de Miércoles!!! No importa lo lento que vayas... siempre y cuando no te detengas!! Vamos!!💪🏼💪🏼💪🏼 #estilodevida #disfrutalavida #notedetengas #siempreadelante #desayuno #desayunorico #desayunosano #desayunosaludable #nutricion #yomecuido #sisepuede #tupuedes #chocolate #chocolaterico #buenosdias
Sí, sé que estamos en pleno mes de diciembre y mostrar esta foto es de mala gente...Pero, señores/as, voy a desnudar mi alma y contaros el mayor secreto de mi evolución. . . Desde hace unos 10 meses me gusta mostrar mi físico más que incluso cuando tenía 18 años. He pasado por un embarazo, y sin embargo es cuando mejor me siento. . . ¿Por qué? Porque por fin tengo unas pautas saludables, una motivación, energía, una rutina y sobre todo me siento bien conmigo misma. . . Si quieres saber cómo lo he conseguido y cómo seguiré consiguiendo mis propias metas, pregúntame sin compromiso 😀 Si te lo propones, puedes 💪🏻 . . . #motivacion #saludable #vidasana #rutinadiaria #postparto #mamaprimeriza #fitnessgirl #instapic #instadaily #bikinitime #yomecuido #pautassaludables #yotecuido #preguntamecomo #motivation #energy #fitnessmotivation #fitnesslife #objetivo #proximameta #bajadadepeso #chicasaludable #healthylifestyle #tips #picoftheday #photooftheday
¿Ya pensando en cómo disfrutar de las cenas de empresa, las comidas navideñas, etc sin pensar en las consecuencias?🤔😣 ¡Recuerda!😉 Lacenzim es un complemento alimenticio que aporta la enzima digestiva lactasa. Si eres intolerante a la #lactosa , con Lacenzim... ✅ Podrás darte un capricho y disfrutar de determinados alimentos (helados, batidos, pizzas, salsas…) ✅ Te sentirás más tranquilo si vas a comer fuera de casa y no estás seguro de si los platos que consumes contienen lactosa o de la cantidad de lactosa que llevan. ✅ Además, los más pequeños podrán disfrutar sin problema en aquellas ocasiones en las que coman alimentos no habituales en su dieta (cumpleaños, fiestas, celebraciones…) : : #Lacenzim #lactosa #sinlactosa #salud #bienestar #saludybienestar #fitoterapia #plantas #plantasquecuran #naturaleza #plantasqueteayudan #plantasmedicinales #vidasana #yomecuido
#ChicasNogo , hoy os traemos una promoción de cuidado muy especial: por la compra de cualquier crema de la línea Skin Control de @phyris_spain , REGALO de una crema de manos de la misma línea 🎁 ¡El cuidado perfecto para vuestra piel! 😘 . . . #NogoEsteticistas #cuidado #cuidadopiel #skincare #care #yomecuido #Phyris #PhyrisCosmetics #centrodeestetica #centrodebelleza
Si eres de l@s que esperan hasta el último momento para hacer las compras de Navidad, quizá te quedes sin los regalos que buscas 😥 ¿Qué te parece regalar belleza y salud? 🤩 Todo natural. ¿Qué mejor regalo hay que ese? ⬇️ Visita nuestro último post del blog para ver nuestras ideas: www.ondalium.es/blog-1/regala-salud-y-belleza-naturales-esta-navidad . . . . . . . . . . #salud #regalos #saludable #navidad #vidasana #alimentacion #cuidate #belleza #cuidarse #biocosmetica #yomecuido #nutricion #cosmetica #complementos #organico #natural #ecologico #vegano #veganismo #compras #descuentos #promociones #blog #consejos #claves #tips #ofertas
Buenos días! . Hoy me apetecia algo dulce así que unas gachitas con sabor nutella😋 como las preparo mi amiga @recetas_con_mucho_lerelere el otro día y no tiene más secreto que echarle los ingredientes, avena en copos, leche,cacao, avellanas y azúcar... Os acordáis de la canción a que la habéis tarareado al leer jiji En mi caso use edulcorante jaja Vaya cosa rica 😍 . Que tengáis un bonito miércoles bombones 💞 . . . #vidasaludable #yomecuido #hábitossaludables #somosloquecomemos #dietasana #nutricion #comersano #healthylifestyle #healthyfood #recetassanas #foodbloger #madehome #healthy #foodinsta #foodmania #eathealthy #eaaats #fitfam #comidasana #vidasana #anabedoplatos #noesdieta #foodie #saludable #sanoysaludable #teamlifit #porridge #avena #cacao
👉Eres lo que muestras👈 Mírate bien, sin juicios y quiérete mucho. Todo el mundo se merece a alguien que le mire como si fuera lo mejor que le hubiera pasado (Así que.. empecemos por nosotros mismos) 💕💕🌟💐 . #mujeresguerreras #donostia #cosmetica #multinivel #mujeresreales #cambia #sefeliz #yomecuido #looks #sueña #stylebloguers #zara #outfit #vivetusueño #lifestyle #zarawoman #pamplona
Tenemos que consumir 5 raciones de fruta y verdura al dia! Trebuie să consumăm 5 portii de fructe și vegetale pe zi! #frutasyverduras #vegetables #fruitandvegetables #fruit #fructe #fructesilegume #goodfoodgoodmood #viatasanatoasa #yomecuido #reallifefood #somosloquecomemos
*BIZCOCHO DE CHOCOLATE Y NARANJA* 💛💛💛😋 Os lo enseñaba por stories hace unos días y os puedo asegurar que ya no queda nada de esta delicia... De hecho, gracias a la contribución de @lyy_a su vida fue bastante corta 🤭😝. Quería demostrarle que comer dulces no está reñido con vivir de forma saludable y ¡TACHAN! Este fue el resultado. Os dejo la receta para que vosotros también perdáis la cabeza con esta tentación 😍 He utilizado: (para 16 raciones) ~ 150 g de harina de avena ~ 7 g de edulcorante ~ 4 huevos ~ 1 Naranja ~ 6 nueces troceadas ~ 2 cucharadas de cacao puro (s/a) ~ 1 cucharada de levadura 1. Precalienta el horno a 180° 2. Tritura la pulpa de 1/2 naranja, y mézclala en un bol con el resto se ingredientes. 3. Rellena el molde para horno con la masa y corta la 1/2 naranja restante en medias lunas. Coloca la naranja en la superficie del bizcocho y hornea durante 25 minutos. ¡Así de fácil!😝 #bizcocho #cocinarenfamilia #juntossabemejor #chocolate #horno #fitcocho #dulcesaludable #comerbien #healthy #naranja #cítricos #recetasaludable #fotocomida #food #sweet #sanoyrico #cocinasana #vidasana #yomecuido #bilbao #felizmiercoles #buenosdias #desayuno #merienda
🌺Avena🌺 Me espera un día bastante activo así que la protagonista de mi desayuno hoy es la avena! . 🔝Es una gran fuente de energía, completa, saciante y saludable. 🔄Mantiene los niveles de azúcar en sangre estables por lo que los diabéticos pueden consumirla sin problema. ✴️Es de fácil digestión. Incluso a las personas con digestiones delicadas y pesadas les suele sentar bien un poco de avena. ✔️¡Pega con casi todo! Es un alimento muy versátil, lo puedes tomar en cualquier comida, al tener un sabor neutro acepta todo tipo de recetas (gachas, galletas, pan, sopas, con yogur...). . 🤔¿Aún no te convence?. Prueba alguna de las recetas que pueden hacerse con ella y verás que quedas encantado. Es muchísimo más completa que el pan al que estamos tan acostumbrados y no lo vas echar nada de menos!. . #avena #instagood #instapic #instagram #instafood #food #comidasaludable #comidareal #fitnessfood #fitnessgirl #fit #realfood #realfooding #nutricion #nutrientes #grafica #yomecuido #ñamñam #ricoysano #porridge #gachas #desayuno #desayunossaludables #merienda #vitaminas #minerales #vidasana
Desayuno: avena nocturnade Meal Planning🍧 ✴1/3taza de queso fresco batido 🍥 ✴1/3taza de avena ✴2/3taza bebida vegetal🥛 ✴1cdta lino ✴4gotitas de chocolate🍫 #prozis 🥄añade en un frasco de cristal todos los ingredientes 🥄mezclalos bien y tapa el frasco 🥄dejalo toda la noche en la nevera y listo ℹpuedes hacer varios ya que se conservan hasta 3 dias en la nevera Toppings: ✴kiwi 🥝 ✴frutos rojos🍇🍒🍓 ✴coffe #hellokitty#andrifood #saludable #nutricion #realfood #delicious #tasty #yummy #chicafit #desayuno #desayunosaludable #fitfood #fitness #firgirl #healthy #healthyfood #nutrition #salud #gym #recetasfit #breakfast #yomecuido #cuidate #coffee #fruits #bodybuilding #oatmeal @thebundleco.co
Buenos dìas... . . Energìa para arrancar el dìa Frutos rojos + yogurt + nueces + coco . Delicioso!!! . #greekyougurt #berries #coconut #coconutbowl #metodobutterfly #yomecuido #cambioamejor #breakfastideas #nutrition
UNETE A NUESTRO RETO DETOX PRE NAVIDAD. Comenzamos el dia 17 de Diciembre!!!! -5 dias solamente -Aumenta energia y vitalidad -Reduce liquidos -Darle un descanso a la comida procesada. -Llega a la Navidad detoxificado y sin remordimientos. Y lo mejor de todo... GRATIS 20 PLAZAS!!! Grupo de Whatsapp, facil de seguir, manual con toda la informacion. Mandame un privado y solicita tu plaza! . #fitfam #fitlife #motivation #healthydiet #healthymeal #eatclean #eatwell #positiveenergy #positiveattitude #thinkpositive #onlygoodvibes #detox #vidasana #alimentacion #thebutterflyteam #yomecuido #nohagodieta #goforit #españa #navidad #comidanavidad #instagram #instagood #instaxmas #ipreview @preview.app
Desayuno de miércoles 💪🏻 . 💚 Café . 💛 Bebida almendras . 💛 Harina avena sabor chocolate . 💚 Huevo . 💚 Chocolate puro desgrasado . . #mireto #miobjetivo #dieta #dietasana #adelgazar #adelgazarcomiendo #adelgazarconsalud #desengordando #bajandopeso #perdiendopeso #salud #yomecuido #cambiandohabitos #holaquererme #mimarme #vivir #disfrutando #comida #yopuedo #desayuno #crepes #saludable #navidad #cafe #harinadeavena
Muy buenos días family! A desayunar! Y hoy me super encanta el desayuno bien rico y bien fresas para un día redondo!Pastelito de yogurt de vainilla y trozo de fresa! Mmmm os cuento, la base es pan de molde de espelta, el relleno lleva el yogurt , fresas troceadas , prote de vainilla y gelatina y la capa superior lleva un poco de crema de cacahuete y cacao nibs! La combinación es maravillosa como poco! Y para acompañar y darle bien de color moras y mas fresas! Rematamos con un café super cargado y infusión de fitberry! Desde luego que desayunar bien tras el cardio es un puro placer! Ahora mismo me pinto una super sonrisa y vamos a currar con ganas que hay que adelantar! Wiiii! Que tengáis una mañana perfecta 🦖🦄 SER FELIZ DEPENDE SIEMPRE DE QUERER SERLO! ASÍ QUE VAMOS! 😻😻 #fitfam #fitfamily #fitfood #healthyliving #fitnessrecipes #healthylife #healthyfood #cocinafitness #cocinasaludable #recetas #adelgazar #comidasana #comidasaludable #yomecuido #noesdieta #desayuno #pastel #fruta #tarta
🌠Hay que ser valiente hasta para amar🌠 🍀 sin pausar los días... nada evoluciona desde el miedo🍀 😘👨💘🐈🐈16 ¿Te gustaría trabajar como distribuidora y asesora de belleza para @seshaicare.cosmetics ? En el centro de estética @beautydaycentro te formamos 💪👱👸junto a @estibaliz_saralegui. Ponte en contacto conmigo 📲 . ❇ ❇ ❇ ❇ ❇ #emprendedoras #mujeresvalientes #modamujer #tendencias2018 #cosmetica #multinivel #mujeresreales #live #sefeliz #yomecuido #looks #love #stylebloguers #zara #outfit #vivetusueño #lifestyle #zarawoman #fashionbloguers #energiapositiva #mujeresguerreras #pasionporlavida #seshaicare #seshaicare
✨PAN DE AVENA Y ESPELTA CON SEMILLAS✨ Receta👇🏼 Ya de vuelta en España, tras mi viaje a Alemania 🇩🇪 y maravillada con este país😍, su repostería (nada fit, también hay que decirlo) y sus panes. . . 🥖El pan no es algo que forme parte de mi día a día, pero cuando lo consumo generalmente es porque me ha dado por amasar. Y la verdad que pocas cosas huelen tan bien como el pan recién hecho en casa 🏠. . . 🤩Este de avena y espelta sale especialmente bueno. Es perfecto para un buen almuerzo post-entreno con una cucharada de aceite de oliva virgen extra y jamón serrano. Un clásico que nunca falla😋. . . 🔸INGREDIENTES: 450 gr harina de espelta integral 150 gr harina de avena 40 gr semillas variadas 25 gr levadura fresca prensada 1 cucharadita sal 350 ml agua Un puñado de copos de avena . . 1️⃣Calienta el agua con la cucharadita de sal y añade la levadura. Mezcla hasta que se disuelva. 2️⃣Junta las dos harinas y añádelas al agua caliente poco a poco mientras mezclas. 3️⃣Incorpora también las semillas y amasa hasta formar una bola.👩🏻‍🍳Quizás necesites untarte las manos con un poquito de AOVE para despegar la masa de ellas. 4️⃣Reserva la masa de pan en un bol tapado con un trapo de cocina durante 2 horas para que doble su tamaño. 5️⃣Precalienta el horno a 200º. Si quieres que el pan quede rectangular como el de la imagen, mete la masa en un molde forrado. Si no, simplemente forma barras, montaditos o a la bola hazle unos cortes por encima y colócala sobre una bandeja de horno. 6️⃣Añade un puñado de copos de avena por encima bien pegados (puedes mojar la masa con un poquito de agua) y cocina el pan unos 30-35 minutos. . . ▶️Esta semana toca volver a la rutina, comiendo bien y entrenando duro 🏋🏻‍♀️ para compensar las exquisiteces de los mercados navideños. Cuando viajo ✈️ intento no volverme muy loca con la comida, pero aun así me gusta probarlo todo y no obsesionarme. Hay que disfrutar de las escapadas y no vivirlas con remordimientos, porque siempre tendremos la vuelta para poder recuperar nuestros hábitos saludables al 100%💪🏻. . . Espero que os haya gustado la receta 🤗 y me lo hagáis saber👉🏻♥️. ¡Recuerda guardarte el post! Feliz mitad de semana👏🏻👏🏻
Muuuy buenos días de miércoles!!! Que rápido están pasando las semanas madre miaaa, ya estamos en el ecuador. Vamoos a por el día con nuestro desayuno ya en el cuerpo y a comenzar con energía!!! #feliz #tutambienpuedes #vivetuvida #vivetusueño #nevergiveup #creentimismo #yomecuido #
¡Buenos días, bonic@s 🦋! . . Hoy vamos tarde 😜 de vez en cuando, es bueno no tener prisa por levantarse y jugar a la croqueta un rato en la cama. . . Eso no quita que podamos disfrutar de un súper desayuno. . . 🍧SMOOTHY DE FRUTOS ROJOS Y YOGUR🍇 APTO PARA TODAS LAS FASES 🍓INGREDIENTES: • 125 gr de frutos rojos congelados • 1 yogur desnatado sin lactosa • 40 ml de bebida vegetal (al gusto) • stevia para endulzar ( opcional) 🍇PREPARACIÓN: • Mezclar todos los ingredientes en un vaso, batir con la batidora todos los ingredientes y listo!!!! . Rápido, sencillo y ¡súper rico! Si para desayunar hoy ya es tarde, podemos tomarlo para merendar 😋😋 . #vidasana #desayunossaludables #bienestar #salud #yomecuido #siquierespuedes #yoteayudo #GO
Así empezamos la semana ! huevos revueltos ecológicos , 2 tortitas de avena y plátano y manzana con crema de cacahuete .🍌🍏🍳 . . . . . . . #healthy #comersano #recetas #wholefood #comidasana #flexitarianos #fitness #yomecuido #adelgazacomiendo #realfood #saludable #comersano #adelgazacomiendo #fitmom #fit #fitmeal #realfood #noesdieta #realfooder #realfooding #dietasana
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