#zapalloitaliano

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Unos trazos antiguos de por ahi... y ya va el segundo fail de la semana!🔥 📷@chamorro.pk
Cuando no tienes ganas de salir a comprar y cocinas lo qué hay en casa🤷🏻‍♀️ pobre pero riquísimo!!! . . . . . #zapalloitaliano #palmitos #tomate #arroz
El almuerzo de hoy. Gratin de zapallo italiano. 1 zapallo italiano Crema colun light 1 huevo Queso Sal, pimienta Espárragos Preparación: rebanar el zapallo, colocar las láminas en una lata y hornearlas por 10 minutos. Luego, colocar en un bol pequeño 1 capa de zapallo, esparragos cortados pequeños y repetir. Al final, colocar la mezcla de crema y huevo. Al finalizar una lamina de queso. Hornear por 20’ a 180 grados. #almuerzo #sano #almuerzosaludable #verduras #zapalloitaliano
Casero, saludable y rico 😋 Budin de zapallo italiano en horno de barro 😍 . . . . . . #saludable #casero #cocinaencasa #zapalloitaliano #zapallo #budin #budindezapalloitaliano #fit #fitness #saludableyrico #helthy helthyfood #helth #food
Receta de lasagna con zapallo italiano ( o zucchini) aporte de 📸 @mamita_24_7 - . . 🌸 Lasagña de zapallo italiano🌸... Rico rico Receta para 2 porciones: 2 zapallos italianos pequeños, carne molida a gusto, 2 bolsas de salsa de tomate, 1/2 Cebolla picada, 1 ajo picado, queso laminado mantecoso. Preparacion: Se cortan los zapallitos en láminas delgadas para luego saltear en el sarten con aceite de oliva, la carne se prepara con el sofrito de la Cebolla y ajo, como una lasagña común, luego se agrega la salsa de tomate. En una budinera se va distribuyendo las láminas de zapallo en vertical y horizontal, al menos la base para que no se desarme, para luego colocar la carne y queso, así sucesivamente hasta que se termine todo. Llevar al horno en 200grados por 30 minutos aproximado.. . . Sigue 🌸@mujeresqueentrenan . . #comidasana #comidasaludable #foodblog #recetasfit #comesano #healthyfood #comidanutritiva #nutricion #almuerzo #ideasdealmuerzo #lunch #lasagna #zapalloitaliano #lasagña #zucchini #zapalloitaliano
Lasagña de zapallo italiano... Rico rico Receta para 2 porciones: 2 zapallos italianos pequeños, carne molida a gusto, 2 bolsas de salsa de tomate, 1/2 Cebolla picada, 1 ajo picado, queso laminado mantecoso. Preparacion: Se cortan los zapallitos en láminas delgadas para luego saltear en el sarten con aceite de oliva, la carne se prepara con el sofrito de la Cebolla y ajo, como una lasagña común, luego se agrega la salsa de tomate. En una budinera se va distribuyendo las láminas de zapallo en vertical y horizontal, al menos la base para que no se desarme, para luego colocar la carne y queso, así sucesivamente hasta que se termine todo. Llevar al horno en 200grados por 30 minutos aproximado.. #lasagñadezapalloitaliano #lasagña #zucchini #zapalloitaliano @mujeresqueentrenan @neshperezmalo
GREEN SMOOTHIE BOWL 🌱💖 El verde no es mi color favorito, y pienso que me queda horrible la ropa de ese color, pero cuando se trata de alimentos... Verde es vida 🌱🙏🏻 Hay días feos que se iluminan cuando tienes enfrente un bowl con algo tan bonito, y con bonito también me refiero a nutritivo 👀😂 Y bueno, he aquí otra forma de incorporar fruta y verduras al mismo tiempo ☝️ Este smoothie lo hice con proteína de soya sin sabor y lleva un puñado de espinaca, zapallo italiano congelado, plátano 🍌 , esencia de vainilla y canela en polvo. Licuar todo y vaciar en un bowl. Encima le puse granola casera, frutilla y un poco de cacao nibs 😊 #smoothie #smoothiebowl #greensmoothie #spinach #zucchini #banana #espinaca #calabacin #zapalloitaliano #postworkout #postentreno #frutilla #cacaonibs #nibsdecacao #granola #granolacasera #homemadegranola #strawberry #veganfood #pornveganfood #vegetarian #healthyfood #green #sinazucar #sinazucarañadida #comidasaludable #plantbased #yocomomis5porciones #5aldia #diadefrutasyverduras
#tallarines #zucchininoodles 🥒🍝 #courgette #zapalloitaliano ✅más rápido imposible: 5 min en agua hervida ✅ y listo a degustar con todo: salsa de tomate, crema blanca, acompañamiento,... ✅sano y rico 😋🙃 #healthyfood
Pasta o Zoodles para la cena?🍃🍅 Esta opción es buenísima para reemplazar los carbohidratos de la pasta y comer más verduras en la noche. Además de que queda riquísimo y es como estar comiendo pasta normal. . Para hacerla necesitas rallar un zapallito italiano como puedas para que queden con esta forma, hay muchas máquinas en las tiendas especiales para hacer esto! Y listo es súper fácil y rápido, con un poco de aceite saltear para que queden más blandos y calentitos y ya puedes disfrutarlos 🤤❤️
. Si lo haces no olvides sacarle una foto y enviármela para ver cómo te quedó 📷!!
#zoodles #zucchininoodles #zapalloitaliano #cena #cenasaludable #dinner #delicious #yum #healthy #healthylife #likeforlike #alimentacionsana #natural #saludable #foodlovers #eresloquecomes #instachile #foodstagram #picoftheday
Almuerzo entre tanta cocina de hoy y tanto dulce comimos unas ricas lentejas con levadura nutricional y ensalada de zapallo italiano rallado y tomate. Un manjarssssssss 🤤🤤🤤 #trasplantesaludable #trasplantehepático #trasplantedehígado #lentejas #levaduranutricional @manarecl #zapalloitaliano #tomate #saludable
¡Lasaña Vegetariana Sin Masa!🤤🧀 Esto quedó de alto impacto, extremadamente sabrosa y se siente muy liviana, les comparto la receta: Necesitamos: 2 zapallos italianos grandes 2 o 3 tomates 🍅 1 bandeja de champiñones 🍄 Choclo 🌽 Queso de buena calidad para rallar 🧀 Salsa de tomates 100% natural 2 cebollas medianas o 1 grande 2 dientes de ajo Aceite, sal y pimienta a gusto 👌 Preparación: Ten por separado: La cebolla cortada en pluma, los champiñones en láminas, los tomates en rodajas, el choclo cocido y los zapallos italianos cortados en láminas (si deslizan verán como deben quedar) La idea es preparar todas las verduras por separado, la cebolla, los champiñones y los zapallitos hacerlos con un buen sofrito de pimienta, ajo y aceite, para que queden aún más sabrosos 😍 Cuando tengas las verduras listas comienza el armado 👌 En una azafate de horno ponemos 1 capa de zapallitos, cebolla, choclo, tomate, champiñones, sal y pimienta, y luego agregas el queso y la salsa a gusto. Repites eso según te alcancen los ingredientes, yo le hice 2 capas y alcanzó como para 6 personas aprox. Hornea a 180° entre 15 a 20 minutos, o hasta cuando veas todo el queso fundido, el horno que usé no tenía grill para granitar arriba, si puedes hazlo. ¡Y listo! Fácil y mega exquisito 🔥🔥🔥 . . . . . #lasagna #lasaña #lasañavegetariana #lasañasaludable #recipes #healthyrecipes #vidasana #vegetarianfoodporn #foodporn #foodie #foodlover #vegetariana #recetavegetariana #chilegram #zuccini #zapalloitaliano #tuesdaymood #tuesdayvibes #femalepower #goodvibes #foodblogger
Rico almuerzo con amor, mi primer zapallo italiano relleno. #zapalloitaliano #arrozintegral #meetfree #vegetariano #masterchef 😘😍
#snacksaludable 🥒 Son fáciles de preparar, crujientes y perfectos para los que cuidan su peso. 💚👌 Cómo prepararlos: ⬇️ ••• 1. Corta el zapallo en rodajas finas. 2. Esparce las rebanadas en una bandeja previamente rociada con aceite de oliva, una al lado de la otra. 3. Añade sal, pimienta y especias al gusto. (orégano por ejemplo) 4. Hornea durante 40 minutos, hasta que estén dorados. 5. Retira del horno y deja que se enfríen antes de comer. (para que tomen esa textura crujiente deberás esperar dos horas) . . . . #healthyfood #healthysnacks #saludable #calabacin #zapallito #zapalloitaliano #comidasana #chips #martes
Esta semana tenemos el zapallo italiano 3 por $1.000! No se pierdan la promoción #zapalloitaliano #organico #natural #sano #verduras #ofertadelasemana #tentacionesnaturales #santiagochile
COMIDA DE LUNES SIN CARNE!!! 🥑❤️🌱 Tacos fit de lechuga, veganos, DE LI CIO SOS!!!!! Literal no sabía qué comer y mezclé todo lo que había en el refrigerador y el resultado fue increíble!
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Necesitarán: - Hojas de lechuga - Sofrito con lentejas - Quinoa cocida - Guacamole . Y listo!!! Primero un poco de lentejas, después quinoa y finalizar con un rico guacamole y a disfrutar esta delicia de tacos fit. . Si lo haces no olvides sacarle una foto y enviármela para ver cómo te quedó 📷!! . #tacos #tacosfit #tacosdelechuga #veggies #lentejas #quinoa #guacamole #lunessincarnes #meatlessmonday #zapalloitaliano #cena #cenasaludable #dinner #delicious #yum #healthy #healthylife #likeforlike #alimentacionsana #natural #saludable #foodlovers #eresloquecomes #instachile #foodstagram
Torta de Zukini con Manjar y chocolate blanco, deliciosamente especial ♥ . Hacemos delivery ★ . Para pedidos y preguntas al Direct. . #tortas #torta #keke #queque #tortaitaliana #tortadezukini #zukini #zapallo #zapalloitaliano #Baker #bakery #dessert #sweet #trujilloperu #huanchaco #peru
Torta de Zukini con Manjar y chocolate blanco, deliciosamente especial ♥ . Hacemos delivery ★ . Para pedidos y preguntas al Direct. . #tortas #torta #keke #queque #tortaitaliana #tortadezukini #zukini #zapallo #zapalloitaliano #Baker #bakery #dessert #sweet #trujilloperu #huanchaco #peru
Torta de Zukini con Manjar y chocolate blanco, deliciosamente especial ♥ . Hacemos delivery ★ . Para pedidos y preguntas al Direct. . #tortas #torta #keke #queque #tortaitaliana #tortadezukini #zukini #zapallo #zapalloitaliano #Baker #bakery #dessert #sweet #trujilloperu #huanchaco #peru
Stekt Halloumi & Zucchinisallad. En förrätt till söndagsmiddagen senare idag kanske? En lättare lunch under veckan eller varför inte som kvällsmat när man vill mysa till det och göra något annorlunda? Supergod när som! 🤗 (Receptlänk i profilen) Ha en magisk söndag alla fina! ✨♥️🌷 #halloumi #halloumicheese #queso #yummy #zucchini #zapalloitaliano #ensalada #entrada #lunch #dinner #yummyfood #getinmybelly #healthyfood #healthysnacks #eat #delish #feedfeed #food52 #foodshare #carolinaenlacocina #foodie #salad #comidasana #carolinalatina #foodpics #recept #matbloggsentralen #instafood #healthyfoodshare
Torta bizcocho de zapallo italiano😏 rellana de manjar y nueces y muy primaveral 🌸 Un bello sábado💪💃🙌 #mitamboamado #tambocafe #tortas #lavidaesbella #zapalloitaliano #desierto #toledo #copiapo #copialove #atacama
Porque no todo en la vida siempre es dulce... Hoy hicimos una deliciosa torta de verduras y pollo con panqueques de harina integral😋😊🤤🤤 #ZapalloItaliano #Champiñon #Zanahoria #Choclo #Lechuga #Palta #CebollaCaramelizada #ciboullete #Pollo
Almuerzo: arroz con semillas que me quedo de ayer, acompañado de guiso de zapallo italiano 🤤🤤🤤 con tómate. #zapalloitaliano #zucchini 🥒 #tomate 🍅 #arroz 🍚 #healthyfood #food #lunch #lunchtime #alimentacionsaludable #almuerzo #alimentacionsaludable 😍
#Repost @veggiepazmagiamor (@get_repost ) ・・・ #guiso de #zapalloitaliano con #arrozintegral y #quinoa el guiso de zapallo italiano o #zucchinis es facilísimo! se hace un sofrito de las verduras que mas te gusten puede ser zanahoria , cebolla, cebollin y pimentón, una vez ya dorados los ingredientes y mas blanditos se agrega el zapallo italiano rallado y se deja por unos 15 minutos revolviendo de vez en cuando, le agregas aliños , sal y listo! #instafood #food #veggie #guiso #vegetarian #vegetarianoschile #foodie #recetasarroz #recetaspijije #recetassanas #pijije
#guiso de #zapalloitaliano con #arrozintegral y #quinoa el guiso de zapallo italiano o #zucchinis es facilísimo! se hace un sofrito de las verduras que mas te gusten puede ser zanahoria , cebolla, cebollin y pimentón, una vez ya dorados los ingredientes y mas blanditos se agrega el zapallo italiano rallado y se deja por unos 15 minutos revolviendo de vez en cuando, le agregas aliños , sal y listo! #instafood #food #veggie #guiso #vegetarian #vegetarianoschile #foodie
Almuerzo de amor 💕 guatita llena corazón contento 😍 me puse fitness otra vez cabrit@s 💪 . . #instachile #healthy #healthyfood #zapalloitaliano #tomate #palta #perejil #esparragos #ñami #amor #inlove #regaloneo #fitfood #instasantiago
En el almuerzo de día martes del menú 2 tenemos de entrada ensalada de fideos y de plato de fondo zapallo italiano relleno.⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ambos se completan y nos arroja la siguiente información nutricional: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ PLAN MUJER: 1/2 zapallo italiano relleno con carne, pulpa de zapallo italiano y trocitos de queso. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸 Calorías: 374 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸 Proteínas: 32 g ⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸 Carbohidratos: 37 g 🔸 Grasas: 11 g ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ PLAN HOMBRE: 1 zapallo italiano relleno con carne, pulpa del zapallo italiano y trocitos de queso. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔺 Calorías: 512 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔺 Proteínas: 47 g ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔺 Carbohidratos: 50 g 🔺 Grasas: 14 g ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Una receta tan rica. Zapallitos rellenos, esta vez los rellene con pino de carne, zanahoria rallada y quinoa ❤️ #zapalloitaliano #zapallorelleno #lunch #instalunchtime #comidasinculpas
Hoy en @larecetaperfecta les mostraré un delicioso y muy saludable #moussedechocolate 🍫 . Seguro se preguntan que hace una #palta y un #zapalloitaliano en el mesón 😅 . Ya comenzamos!
Sólo 4 ingredientes y muy fácil de preparar ❤️ Pastel de zapallito italiano Ingredientes 1. Un yogurt 2. Tres yemas y cinco claras de huevo 3. Dos zapatitos italianos medianos 4. Queso al gusto #calabacin #zapallitos #zapalloitaliano #budin #pastel #recetas
Papillas Tomy 🥕🥒🍗 #carrot #potato #espinacas #babyespinaca #pollo #zapallo y #zapalloitaliano 👶🏻
Y por fin llega mi prote favorita a esta 2a fase de Integración del #desafiofulldetox 🤤💙 #almuerzosaludable de salteado de verduras (uso siempre aceite de coco en sartén) con 🦐😋 una delicia!! 👉🏻 los #camarones los hice con #ajo y #ciboulette 👉🏻 el salteado lleva #zanahoria #pimientorojo #zapalloitaliano #champiñones #brotesyraices 👌🏻✨ #buendia #comidadeliciosa #cleaneating #fitnessgirl #fitnessmotivation #seafood
Raíces fuertes y sanas de los plantines de zapallo italiano gracias a #bioinsumoschakrana 👨🏽‍🌾🌻❤️🙏🏽💪🏽#almacigos #zapalloitaliano #verano #huertourbano #chakrana
Hora de Almuerzo! Aquí te dejamos una excelente idea de zapallo italiano relleno! Y una exquisita crema de Tomate 🍅 #elhuertitomovil #comesano #eligevivirsano #saludable #salud #dieta #idea #frutasyverduras #verduras #frutossecos #vegano #fruta #tomate #zapalloitaliano
Fascinada, emocionada y feliz🤗 construyendo junto a @richisutil este huerto que, hace algunos años, era sólo un sueño✨ No se si lo estoy haciendo bien o mal, sólo me importa que LO ESTOY HACIENDO!👏🏻 y para mi no hay mejor enseñanza que la que se aprende haciendo🙌🏻🌱 Estar creando este huerto tiene tantas implicancias en mi vida que no se por donde empezar🤷🏻‍♀️ cultivar mis propios alimentos es un acto sustentable y autosuficiente🤗👏🏻 que además enriquece mi salud y vitalidad por varias razones: nutrición física como sutil (prana), actividad física que fortalece mi cuerpo, estoy en contacto con la naturaleza, aprendo de los ciclos de la vida y adquiero nuevas herramientas para mi trabajo, entre muuuchas cosas más🤓 En resumen: muy feliz de estar viviendo esta experiencia! 100% recomendada! ⚠️MUY IMPORTANTE⚠️ No necesitas taaanto espacio para hacerlo! En tu patio o terraza ya se pueden hacer muchas cosas! He leído que en espacios reducidos, una clave es usar el espacio en las 3 dimensiones, de esta forma se aprovecha mucho más👍🏻🤓 . . . #huerto #vidanatural #sustentable #autosuficiente #orgánico #alimentos #tierra #maiz #porotos #brócoli #espinacas #betarraga #kale #lechuga #ají #pepino #pepinillos #melón #zapallo #zapalloitaliano #acelga #nutrición #nutricao #nutrition #nutricionista #nutrircongracia
Salio el sol y hay que ponerse a tono 👧 #brocoli #coliflor #morron #zapalloitaliano #zanahoria 👌
Zapallo Italiano relleno con carne y quesillo Ingredientes para dos personas: 1. Dos zapallitos italianos (calabacín) 2. Una cebolla pequeña 3. 250 gramos de carne molida baja en grasa 4. 200 gramos de quesillo o queso fresco 5. Una cucharada de aceite de coco (o el que uses) 6. Sal, pimienta y ají de color Instrucciones de preparación: 1. Picar la cebolla en cuadrados pequeños 2. Saltear la cebolla con aceite de coco, agregar la carne molida y condimentar con sal, pimienta y ají de color 3. Cortar los zapallitos italianos a la mitad y ahuecarlos con la ayuda de una cuchara para que queden lo más delgados posible. (El relleno de los zapallitos lo guardé para hacer una sopa ) 4. Rellenar los zapallos con la carne 5. Agregar láminas de quesillo y espolvorear ají de color en la superficie 6. Llevar al horno por 20 minutos a 200 grados 7. Decorar con cáscara de zapallo . . #zapalloitaliano #zapallito #zapallito #receta #recetas #calabacin
Grand plein d’énergie!! « Mens sana in corpore sano » (Juvenal) #verduras #zanahoria 🥕#zapalloitaliano #salteados !!
Trilogía de Zapallito italiano 😂 . Versión 1: Zapallito relleno con espinaca, champiñones, cebolla y la "pulpa" del zapallito (suficiente para un almuerzo contundente y variado). . Versión 2: Arroz graneado con zapallito al vapor. Podría haber ido con zanahoria u otro vegetal tambien pero había que priorizar el zapallo italiano 😅. . Versión 3: Sofrito de cebolla, ajo, zapallo italiano en medias rodajas al merken porque se contagia el vicio🔥🙊. También estaba aliñado con sal, pimienta y curry y de verdad que estaba buenisimo. . . . . #zuccini #zapalloitaliano #veggiefood #vegetariano #pornfood #healthyfood #eattherainbow #eatyourveggies #spinach #espinaca #mushrooms #chanpiñones #recetasaludable #comidasana #healthyrecipe
#OFERTA #ZapalloItaliano ! 3 unidades por $1.000 A la hora de #almorzar que rico un #zapalloitaliano o #zapallitosrellenos ! #rico en todas sus formas Aprovecha la oferta y #llama al ‭+56 9 8120 0765‬ Despacho gratis sobre $10.000 #peñslolen #lareina #lascondes #ñuñoa #macul #laflorida #providencia
Ñami, esto almorzamos hoy. Pescado con verduritas al vapor y unas papitas duquesas (recuerda, puedes comer de todo, importante es la frecuencia y cantidad). Ingredientes: 1/2 pimentón picado (yo usé rojo) 2 dientes de ajo 1/2 zapallito italiano cortado en cuadritos 2 presas de pescado Papas duquesas Preparación Poner el #pescado (yo usé congelado) en el sartén y tapar para que se vaya descongelando con el mismo vapor, luego, agregar #zapalloitaliano , #pimentón rojo, #ajo y choclitos de coctail. Tapar por unos 15' hasta que esté cocido, agregar una pizca de sal. Cocinar las papas duquesas en una fuente al horno, sin aceite porque ya traen suficiente grasa 😅. Acompañar con ensalada de su preferencia, yo lo hice con #lechuga y #palta Cariños. #alimentacion #tasty #instafood #comida #lunch #almuerzo
Lasagna con masa de zapallo italiano #lasagna #food #foodporn #ricotta #zapalloitaliano #lovefood
Sigueme en mi cuenta @deliascelebraciones , y has tus consultas y pedidos ! #tablas #queques #zapalloitaliano #zanahoria #fiestas #reuniones #amigas #celebracion #peñalolen . 🥒🥥🍃🥕🧀...👍
#hoysealmuerza zapallo al horno con ensalada. 🤤 . . . . . . #zapalloitaliano #almuerzo #comidasana #comidarica
CENA DE LUNES SIN CARNE! No tuve tiempo de subírselas ayer asique va hoy, para que la guarden y la apliquen en el próximo #lunessincarne o el día que quieran ☺️
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Para hacer esta receta necesitarán: - Mix de ensalada verde - Palmitos - Garbanzos - Salsa (1/2 taza de arándanos, 1 cucharada de aceto balsámico, 1/2 cucharadita de miel, 1/2 cucharadita de mostaza, aceite de oliva, pimienta y sal al gusto y en una juguera mezclar todo hasta que quede homogéneo) . Los garbanzos los puedes poner cocidos y aliñados, salteados u horneados, como más te guste. Y los palmitos gratinados preparalos con una cucharada de miel y una cucharada de aceite de oliva y listo!!!
La mezcla queda riquísima. Si lo haces no olvides sacarle una foto y enviármela para ver cómo te quedó 📷!! . #veggies #garbanzos #arándanos #palmitos #lunessincarnes #meatlessmonday #zapalloitaliano #cena #cenasaludable #dinner #delicious #yum #healthy #healthylife #likeforlike #alimentacionsana #natural #saludable #foodlovers #eresloquecomes #instachile #foodstagram #picoftheday
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