#zdrowie

378,966 posts

Loading...
Strawberry&Cherry Smoothie Bowl with more fruits ✨Do mojego smoothie dodałam pysznej pasty kokosowej od @ekogram.pl ❤️Jest to sklep dla wszystkich miłośników bio żywności i zdrowego stylu życia 😃Ich produkty są świetnej jakości 😉Koniecznie zajrzyjcie do @ekogram.pl ✌🏻 #breakfast #śniadanie #healthy #zdrowie #vegan #vegetarian #fit #wellness #fruits #owoce #odchudzanie #redukcja #masa #recovery #superfood #vitamins #kiwi #cherries #berries
NIE SPĘDŹ RESZTY SWOJEGO ŻYCIA ZASTANAWIAJĄC SIĘ NAD TYM CZY MÓGŁBYŚ /MOGŁABYŚ TO ZROBIĆ 💪😎 Wystarczy spróbować a się dowiesz 😁 . . . 📷@runner4cake
Wiecie że ❓ Sukces buduje drabina stworzona z .... ➡️cierpliwości ➡️ wytrwałości #sukces #buduje #drabina #stworzona #cierpliwość #wytrwałość #zdrowie #forma #uroda
👉👉 Plank to idealne ćwiczenie na mięśnie brzucha, bo angażują wszystkie najważniejsze mięśnie tułowia, łącznie z mięśniem poprzecznym brzucha, mięśniem prostym brzucha, mięśniem skośnym zewnętrznym brzucha i mięśniami pośladków. Wzmacnianie każdej grupy mięśniowej jest bardzo ważne dla ciała, gdyż każda grupa mięśni pełni inną funkcję. #klinika #forma #zdrowie #trening #dieta #zapraszamy #klinikaformy #woman #kobieta #man #mężczyzna #zapraszamy #trening #dieta #zapraszamy #klinikaformy #woman #kobieta #man #mężczyzna #zapraszamy #trening #dieta #zapraszamy #klinikaformy #aerobik #fitness #wysilek #fit #healthy #healthyfood #spring #wiosna #morning #goodmorning #weekend #plank
Nie spać! Zwiedzać 😁🖖 #insomnia Dobranoc...pchły na noc.... 😉 Jutro nowy dzień będzie #mtb i oczywiście #gym 👍 jest MOC 🚴‍♀️🚴‍♂️ Pamiętam jaki jest cel, pamiętam! Etap 7 trwa ___________________________________________________ #motywacja #active #body #trening #night #diet #dieta #zdrowie #sports #instagood #health #fit #hustle #rower #dobranoc #goodnight #fitness #siłownia #cantsleep #polishboy #instagood #odchudzanie #tattoo #motivation #instaboy #selfies #instaselfie 🔱📱👍
#sport to #zdrowie a #wczoraj był ponoć #dzień #selfie 📸 taka #zabawa 0,5h po koncercie #dziś #tylko #6 okrążeń, bo bałyśmy się, że w stołówce zjedzą nam #wszystkie #łazanki 🍝#bieżnia #tartan #instaselfie #instasports #running #runninggirl #polishgirl #musician #ontour #after #concert #happy #people #endorfina
Tak samo, jak my z niecierpliwością czekacie na październik?😁 Jesienią ukaże się nowe czasopismo dla kobiet będących, bądź dopiero chcących być EKO!🐝🐞⚘🏵☘🌲 Będziemy Was informować na bieżąco. Z pewnością każda z Was, znajdzie tam coś dla siebie😘 Działamy z : @napierala.magdalena @agnieszkanortey #moda #czasopismo #zdrowie #natura #eko #swiadomezywienie #style #lifestyle #nowość #ekobieta #czytaj #zdrowa #mądra #naturalna #naturalwomen #inimn #instytutnowychidei
Masażyści też potrzebują masażu... @laloba.fitness Masaż jest w pełni naturalną metodą leczenia i niezwykle skuteczną metodą biernej relaksacji. Powoduje obniżenie pobudliwość nerwów czuciowych skóry i usunięcie nadwrażliwości wywołanej stresem, hałasem i ilością bodźców ze świata zewnętrznego. #Masaż niweluje ból głowy. Systematyczne korzystanie z masażu wzmacnia układ odpornościowy i naturalne siły samoregulacji organizmu. Jeśli prowadzisz #aktywny tryb życia, chcesz się wyciszyć, odprężyć i zregenerować, to niewątpliwie warto wybrać się na masaż #relaks -acyjny. #Zabieg masażu to świetna okazja do zrobienia czegoś tylko i wyłącznie dla siebie. A Ty korzystasz z masaży? #massage #przyjemność #zdrowie #health #ciało #fit #wellness #worklifebalance #body #regeneracja #instafizjo #fizjoterapia #mamanamasażu #polecam
Doskwierające problemy zdrowotne, kontuzje doznane w trakcie sezonu sportowego, czy przewlekłe bóle kręgosłupa to podstawa do fizjoterapii. Wywiad i odpowiednio dobrana terapia rehabilitacyjna zmniejsza dolegliwości i pomoga powrócić do pełnej sprawności . Jeżeli posiadasz podobne problemy lub borykasz się z innymi, zadzwoń i umów się na wizytę. Tychy- Pracowania Masażu i Rehabilitacji Dla Ciebie Olkusz i okolice- wizyty domowe. Kontakt- 516647038 #tychy #masaż #fizjoterapia #pobiegane #relaks #zdrowie #pokontuzji #rehabilitacja #sport #olkusz #forma
No to teraz juz totalnie na spokojnie. Mogloby sie wydawac, ze minal tylko tydzien czy dwa, ale dla mnie ten tydzien byl jak miesiac. Przemyslalam duzo spraw, zajelam sie soba, pozbylam sie juz kilku problemow i zmartwien. Najfajniejsze jest w tym wszystkim to, ze razem z ta zmiana skonczyl sie rok akademicki i nauka dzieki czemu mam czas na spokojne myslenie. Treningi schodza mi dluzej, chodze na nie kiedy mam czas i ochotę. Jesli chodzi o resztę-poki co nie przejmuje sie tak wszystkim jak wczesniej. Narazie jest luz, bez paniki i DUŻO UŚMIECHU. Tak bardzo mi go brakowalo🙄 To dziwne, ze mozna powiedziec, ze brakowalo nam wlasnego usmiechu🙈 Ale ja teraz to juz widze, brakowalo mi go bardzo wiec staram sie go teraz dawac kazdemu z kim rozmawiam. Juz nie moge sie doczekac czasu, ktory poswiece sobie (czytanie ksiazek..jak ja za tym tęsknilam❤) i przede wszystkim WAKACJE, ktorych nie moge sie juz doczekac. Chce juz odkryc te piekne miejsca, dobre jedzenie i jakas inna kulture. Zawsze drzemał we mnie czlowieczek pragnacy poznawac świat jak najmocniej sie tego da. I Wam tez życzę duzo usmiechu i checi do odkrywania piekna swiata 😁 #polskadziewczyna #polishgirl #białystok #positivethinging #zdrowie #zdrowo #motivation #motywacja #poland #kraków #cracow #poznań #warsaw #warszawa #kielce #katowice #szczecin #gdańsk #bydgoszcz #wrocław #nature #summer #passion #pasja
Nie ważna jest płeć. Nie ważne jest imię. Ważne jest, aby było zdrowe. #trzymajciekciuki#antosia #mojewszystko #dziewczynkamamusi #córka #morze #słońce #władysławowo #damyrade #zdrowie #najważniejsze . #goodnight ..
Pamiętacie jeszcze swoje postanowienia noworoczne? 😜 Ja tak. Jednym z nich było, że wezmę udział chociaż w jednym biegu w tym roku🏃, a ponieważ u mnie nie może być "tak po prostu" 😂 to na pierwszy swój bieg w życiu wybrałam @runmageddon. I tak oto teraz, nie tylko trenuję moich podopiecznych 💗, ale także zostałam swoim własnym trenerem. Nie ma przebacz 😂. Stworzyłam plan, rozpisałam treningi i... cisnę! 🏋️ Bieg odbędzie się w Krakowie 25.08.18, startuję w fali o 8.45. Z kim się widzę? 😊 #runmageddon2018 💪Śledzić moje przygotowania, można będzie zarówno na Instagramie, jak i Facebooku. Trzymajcie kciuki! 👊💛 Aktualna liczba podciągnięć w serii - 3 Walczymy o więcej 💪😈 #taktrzebażyć #pasjarodziprofesjonalizm #chcęsięwidziećnaszczycie #run #runmageddon #kraków
Gdyby ktos pytal to prawie jak #wino :D #sokzkapustykiszonej #dietadrdabrowskiej #detox #zdrowie #pycha 🙈🙈🙈🙈
Na moim oficjalnym ig @trener.michnomarlena nowy post 🐳💧🌊 Dowiesz się dlaczego warto być jak mój Tata😎 ZAPRASZAM🙃 #brunette #dad #water #drink #drinkwater #health #trenerpersonalny #zdrowie ##healthpreventionspecialist #zdrowenawyki #healthtips
Jeśli nie wiesz dokąd zmierzasz, Nigdy nie dotrzesz do celu. Wiecej o mnie - https://bit.ly/2JulOU7 #ireland #jogging #lifestyle #ironman #online #socialmedia #networking #mlm #zdrowie #motivation #run #fit #pushyourself #golf #oldheadshotday
The better mover you are, the less equipment you need to workout. Amen. 😎 #animalflow #calisthenics #primalmovement #trening #gym #siłownia #fittness #zdrowie #wrocław #wroclove #fizjoterapia #fizjoterapeuta
Kolejna ciekawa pozycja do poczytania 📚📖📖📖☺️#czytaniejestsexy #czytambolubie #zdrowie #książka #wiedza
Nie żałuj sobie🙃 wody🍹 Szczególnie w takie dni jak dzisiaj🌞 Nie wiem jak Wy🤔 ale #brunetka 👧🏻 od dziecka z wodą praktycznie się nie rozstaje👶🏻🙂 zawdzięczam to mojemu tacie💪🏻 który odkąd pamietam, układał wielki stos zgrzewek wody💙 W naszym domu raczej nigdy nie było innego rodzaju napojów (chyba, że od święta) - pamiętam jak moje #friends przychodziły do nas🏠 i narzekały, że u Michno znowu nie ma nic do picia😁❤ @karolcaptain @olakozlowska Pamiętacie?😂 Dla👧🏻 było to normalne i tak się do tego przyzwyczaiłam, że nic tak dobrze mi "nie wchodzi" jak woda😎 Teraz nasza świadomość zmieniła się na lepsze i myślę, że w naszych domach🏡 coraz rzadziej można spotkać słodzone napoje🥃 a stosy zgrzewek wody mineralnej nie robią na nikim takiego wrażenia i nie czynią z domowników #freaks 🙃 hurra🍀 Dlaczego nawodnienie organizmu jest tak ważne? WODA🐳 ✔wypłukuje toksyny ✔poprawia kondycję naszej skóry ✔niweluje zmęczenie i poprawia koncentrację ✔pobudza metabolizm ✔przyspiesza proces spalania tkanki tłuszczowej ✔uelastycznia mięśnie, nawilża stawy ✔łagodzi ból (ból głowy często spowodowany jest zbyt słabym nawodnieniem tkanki mózgowej) ✔poprawia wytrzymałość 💪🏻 🤓Warto?!💦❤ "A więc ILE mam pić, żeby było cacy?"🤔 💁🏻Zaleca się, aby na każde 1kcal spożytego pokarmu przyjmować ok. 1ml wody💦tzn. przy diecie o wartości kalorycznej 2000kcal, będzie to 2l wody💣(pamiętajmy, że woda jest także w pokarmach-najwięcej w warzywach🍅owocach🍉produktach mlecznych🥛) Ogólnie i w uproszczeniu przyjęto, że Panie👩🏼 powinny dostarczać 2l płynów, a Panowie👨 2,5l💦! A co z osobami uprawiającymi sport?!⛷⛹🏋 Oczywiście trzeba pić więcej😎 Po aktywności fizycznej powinniśmy dostarczać dodatkowo 100-200ml wody na każde 10 min treningu🤸💪🏻 To co, teraz napijesz się z M.🙂? #cheers 🍹 Ps. Jeśli woda Ci nie bardzo smakuje albo chcesz sobie ją ulepszyć...dorzuć sobie jakiegoś owocka🍓🍊🍉 #yummy Ps 2. Czy wiesz, że 👧🏻 nie położy się spać, jeśli przy jej łóżku nie będzie stała woda?🤡#waterfreak be like a brunette dad #trainwithbrunette 👧🏻 M. #water #healthy #zdrowie #brunette #fit #sport #diet #personaltrainer #drink #zdrowenawyki #sport #odchudzanie #sun
Sesja rady powiatu: 🏥🚑 dostaliśmy „zielone światło” na zakup działek pod rozbudowę szpitala. To początek jednego z największych wyzwań w historii powiatu! Więcej info wkrótce! #zdrowie #szpital #powiatkrapkowicki
Ostatnio wiele się zmienia w moim życiu. Czasem stoję pośród tych zmian i obserwuję co się z nich tworzy. Działam zgodnie z moją intuicją i kiedy zastawiam się nad obecną sytuacją okazuje się, że tego właśnie chciałem. Lepiej sprawdzić różne rozwiązania i zdecydować co nam pasuje. Nawet jeśli będzie to kosztem postawienia całego życia do góry nogami, to zdaje się lepsze niż życie , które nie do końca nam pasuje. Lepiej te próby przeprowadzić wcześniej żeby resztę życia spędzić tam gdzie naprawdę chcemy być. Przeżywamy różne historie poznajemy ten świat przez pryzmat dobrych i złych historii. To wszystko po to, by uświadomić nam czego naprawdę chcemy. Kiedy to sobie uświadomimy, musimy o to zawalczyć, by mieć to przez resztę życia i cieszyć się każdym dniem, minutą, sekundą przyszłości jaką kreujemy własnie dzisiaj. Miłego wieczorka mordeczki ✌️😁 ____________________________ „Czas to nie droga szybkiego ruchu między kolebką a grobem. Czas to miejsce do zaparkowania w słońcu.’’ Phil Bosmans (ur. 1922) . Współpraca 📨rzyszt@rzyszt.pl 🌐www.rzyszt.pl . #najshouts #silownia #3city #polishboy #motywacja #mensphysique #healthy #bodybuilding #siła #food #eatclean #workout #abs #motivation #siłownia #foodporn #fitness #shredded #redukcja #fitbody #dieta #zdrowie #zdrowo #aesthetics #jedzenie #transformation . @m_z.pl -7% z kodem: SENZU
Zdrowy Sen 🌜🌜🌜 5 prodktów na dobry sen! Przede wszystkim kolacja powinna być najleższym posiłkiem w ciagu dnia i idealnie jesli jest spożywania ok 18-19:00. Tak to możliwe wiem z doświadczenia :) Zdrowy sen będą wspieraly produkty, które zawierają tryptofan, który jest prekursorem serotoniny, oraz witaminy z grupy B. Brazowy ryż ,Soczewica ,Owsianki w różnych konfiguracjach Indyk z duża ilością warzyw,Rzeżucha . #diacom #healing #zdrowie #soki #water #nature #holistic #love #naturalmedicine #tuina #yoga #health #zdrowejedzenie #lato #organic #odwodnienie #wyzwanie #bób #grill #summer #naturalnie #warszawa #przekąski #tuesday #vegan #goodnight #bycnaturalnym
Puk, puk! Tu pierwszy dzień lata! 👙🕶🌴 Czas przygotować się do wakacji! 🤗😍 Na zdjęciu Dominika ze swoją córeczką. Dziewczyny przesyłają Wam buziaki z wakacji 😘 Bo nie ma to jak jechać na wakacje już opaloną/ opalonym i nie krępować się przy pierwszej wizycie na plaży 👍 Tak naprawdę bardzo często korzystacie z tej opcji. Pamiętajcie, opalanie natryskowe nie koliduje z opalaniem na słońcu 😊 Co więcej, te dwie opcje znakomicie się uzupełniają! Nie stanowi jednak ochrony przeciwsłonecznej i nie możemy zapomnieć o filtrach ochronnych. Rada: produkty do ochrony przeciwsłonecznej muszą mieć lekkie, nietłuste formuły. Polecamy balsamy i mleczka. Olejki zdecydowanie odpadają. . . . . .  #lato #wakacje #summervibes #urlop #odpoczynek #opalanie #opalona #opaloneciało #opalonenogi #opalone #ciało #nogi #zdrowie #zdroweopalanie #bezpieczneopalanie #katogirl #latowkato #opalanienatryskowe #spraytan #opalajsięzdrowo #opalenizna #darkskin #katowice #kato #silesia #śląsk #słońce #miłość #radość #emocje
Kokosowo - bananowa 🍌 tarta bez pieczenia w taki upał to jak znalazł. A do tego porządna dawka dobrej energii 🤸💪Przepis już na blogu ➡ link w bio. Zapraszam! #odkuchni #blogger #blog #instablog #mniam #food #foodporn #yummy #pycha #jedzenie #foodie #pyszne #foodporn #tarta #rawcake #raw #cake #przepis #zblogowani #nowywpis #zdrowie #bezpieczenia #deser #power #banany #sweet #nosugar #polishgirl #słodko
Jak widać, przed Best Selerem nie sposób umknąć! 😀 Dlatego to najlepszy moment, by zakupić książkę dla siebie albo swojego dziecka i odkryć wszystkie tajemnice, jakie kryje w sobie "Best Seler i zagadka znikających warzyw" 😊 . #ilustracja #szkoła #bestseler #książki #ksiazkidladzieci #vege #śniadanie #książka #zdrowo #kryminał #warzywa #bookstagrampl #radio #polishbookstagram #ksiazki #book #books #bookstagram #bookish #czytam #lubimyczytac #wegańskie #igbooks #bookstagramtopasja #pasja #czytambolubie #zdrowie #wiemcojem #zdrowejedzenie
🌊Dla naszych kochanych Tatusiów🌊 Z okazji Waszego święta przygotowaliśmy promocję ! 😉 Od 25.06 do 29.06 Cena za masaż pleców to 35 zł! Zrelaksujcie się i dajcie odpocząć swoim plecom! Dzięki temu będziecie mogli dalej nosić dzieciaki na barana ☺️🤗 Najlepsze życzenia!😘 _______________________________ Więcej informacji oraz zapisy: 🌍 www.rehabilitacja.biz ☎️ +48 535 527 747 📧 rehabilitantka@gmail.com 🏫 42-600 Tarnowskie Góry ul. Wyszyńskiego 9 #masażdlaciebie #dzieńojca #tata #masaż #odpoczynek #relaks #masażystka #fit #gym #health #zdrowie #promocja #dlataty #dad #fathersday #prezent #gift #massage #relax #tarnowskiegory #bytom #gliwice #lubliniec #slask
Ale prezenty od Hani 😍 Teraz PMD nabrało zupełnie innego znaczenia! Dziękuję za wszystko! Za wsparcie kiedy go potrzebuję, wiedzę, motywację, szczerość i pomoc! Dzięki Tobie się rozwijam ♥️ Mieć takiego mentora to tak, jak wygrać w totka 😉 Zaraz strzeli nam pierwszy roczek od kiedy działamy razem! Jestem mega wdzięczny 😊 NEXT PMD! 🔥🔥🔥 Właśnie dlatego wybrałem network marketing - w końcu nie stoję w miejscu 💪🏻 #bombshellsnetwork
Ale prezenty od Hani 😍 Teraz PMD nabrało zupełnie innego znaczenia! Dziękuję za wszystko! Za wsparcie kiedy go potrzebuję, wiedzę, motywację, szczerość i pomoc! Dzięki Tobie się rozwijam ♥️ Mieć takiego mentora to tak, jak wygrać w totka 😉 Zaraz strzeli nam pierwszy roczek od kiedy działamy razem! Jestem mega wdzięczny 😊 NEXT PMD! 🔥🔥🔥 Właśnie dlatego wybrałem network marketing - w końcu nie stoję w miejscu 💪🏻 #bombshellsnetwork
22:08 Dziś w sumie nie ma się czym chwalić- jedyny powód do dumy to fakt, iż wszystko co zjadłam (a było tego dużo, za dużo 🙈) było zdrowe 😆+ godzina na rolkach. Cóż jutro też jest dzień! Będzie lepiej 💝. #herbata #mniam #pycha #yummy #lemon #cytryna #tea #cup #ikea #kubek #supper #night #fit #zdrowo #motivation #zdrowystylzycia #zdrowie #healthy #healthylifestyle
Ale prezenty od Hani 😍 Teraz PMD nabrało zupełnie innego znaczenia! Dziękuję za wszystko! Za wsparcie kiedy go potrzebuję, wiedzę, motywację, szczerość i pomoc! Dzięki Tobie się rozwijam ♥️ Mieć takiego mentora to tak, jak wygrać w totka 😉 Zaraz strzeli nam pierwszy roczek od kiedy działamy razem! Jestem mega wdzięczny 😊 NEXT PMD! 🔥🔥🔥 Właśnie dlatego wybrałem network marketing - w końcu nie stoję w miejscu 💪🏻 #bombshellsnetwork
Pora na wieczorne domowe spa 😊 dziś po oczyszczeniu twarzy użyłam rewitalizujacej maski dla skóry dojrzałej. Posiada on silne właściwości modelujące, tonizujące i zatrzymuje wilgoć w skórze. Stymuluje procesy odnowy komórek dzięki czemu skóra staje się bardziej sprężysta 😊 Maseczka przywraca zdrowy młodzieńczy wygląd dzięki ekstraktowi z czarnego bzu i kasztanowca, z białej porzeczki i jeżyny oraz olejkom eterycznym skórki pomaranczy, mandarynki i sosny 😍 bogactwo natury w różowej tubce 😍 czuje jak moja skóra pracuje 😊 aksamitna twarz 😊😊😊💃💃💃 moc syberyjskich ziół w zasięgu ręki!! Cudownie😊 #kosmetykinaturalne #maseczkinaturalne #uroda #zdrowie #radośćżycia #stylżycia #piękno #siberianhealthpolska #bizneswoman #mojewybory
Na facebooku już jesteśmy, czas przywitać się na instagramie! 🙌 🔜Jesteśmy cateringiem dietetycznym, który każdego dnia produkuje zdrowe, nieprzetworzone posiłki komponowane przez dietetyka. Wychodzimy na przeciw zabieganym osobom, które nie mają czasu na przygotowanie posiłków do zabrania. Prowadzimy sprzedaż vendingową (za pośrednictwem automatu). Działamy na terenie Rzeszowa I w jego okolicach 💚 Nasz pierwszy automat możecie spotkać w Porcie Lotniczym Jasionka! Nadchodzi okres urlopowy, jeśli będziecie na tym lotnisku szukajcie naszego automatu tuż przy głównym wejściu! 🔥🔥🔥🔥 Znajdziecie w nim zdrowe sałatki, kanapki, koktajle, jogurtowe desery, a nawet fit ciasta 🍏🍀🍱🍞🍈🌱🍒 Śledźcie nas I poznajcie nasze produkty 😉 #projektzdrowiecateringdietetyczny #vending #cateringdietetyczny #zdrowie #dietapudełkowa #zdrowadieta #fit #kanapki #koktajle #sałatki #promowaniezdrowia #jasionka #lotnisko #rzeszów
Homemade hummus is the best! Super quick and easy to make: Throw in some chickpeas, tahini, garlic, lemon juice, s&p, blend and bam💥 you just made yourself hummus 😋 Of course you can add in other ingredients to make different flavours like black olives, jalapeños, onion, to name a few #hummus #food #foodie #yum #mniam #tasty #homemade #instafood #healthyfood #fit #zdrowejedzenie #jedzonko #jedzenie #veggie #fitfam #protein
MELONOWE TORNADO WYWIEJE Z WAS TOKSYNY JUŻ W PIĄTKOWY PORANEK !!! PRZYGOTUJCIE SIĘ NA PRZEPYSZNY ZIELONY NAPÓJ ! #fit #fresh #melon #szpinak #kiwi #koktajle #łódź #zamów #zdrowie #natura #naturalnie #pijto 🍈🍈🍈🍈🍈🍈
Słodycze zawsze były dla mnie pokusa, od pewnego czasu staram się je minimalizować i już nawet ulubiony baton smakuje inaczej. A nawet, odważnie stwierdze, że nie smakuje wcale. Od momentu ograniczenia słodyczy szukałam przepisów na słodkości bez cukrów. Do takich zaliczają się moje ukochane owsiane babeczki które są pełne zdrowych składników i do tego pysznie smakują! Przepis na nie znajdziecie na blogu 😁 Zapraszam na www.barwne-stylizacje.blogspot.com ✓💣🙋 #barwnestylizacje #blogerka #blogerkakulinarna #fit #fitprzepisy #jedzonko #babeczkiowsiane #owoce #zdroweslodycze #slodkosci #bezcukru #sugarfree #food #healthly #foodphotography #yummi #przepis #zdrowie #truskawki #banany #owsianka
webinar zdrowotny Stawy .stawy jak sobie radzić. #zdrowie .#relaks .#bezbulu
Pierwszy dzień lata, a z nim #MiędzynarodowyDzieńJogi Próbowaliście kiedyś jogi? Jeśli nie to zachęcam :) Początki są trudne, ale korzyści jakie niesie ze sobą praktykowanie wynagrodzą wszystko☺ Piękno jogi polega nie tylko na pracy mięśni, otwiera oczy. Dążymy do porozumienia ciała z umysłem. Mata jest lustrem, w którym dostrzegamy swoje dobre strony, oraz te które można zmienić na lepsze. Nie wierzycie? Spróbujcie, wsłuchajcie się w swoje ciało 😉 Ja już po treningu, namaste! #międzynarodowydzieńjogi #dzieńjogi #internationaldayofyoga #koncentracja #zdrowie #pasja #inspiracja #health ________________________________________________ #zakopane #czarnystawpodrysami #góry #mountains #mountainlake #mountainrun #instarungirl #niewybiegana #cisza #spokój #widoczki 😍👌 #natura #1dzieńlata 🌞
☝Są momenty gdy trzeba troszkę wyluzować, złapać dystans do siebie i otoczenia. Popatrzeć na wszystko z widoku trzeciej osoby , jak i mieć chwile gorsze oraz lepsze. Jedyne co się u mnie nie zmnienia, to spokój podczas konsekwentnego trenowania, którego wyuczyłem się podczas długo letniej pracy jako ratownik medyczny.Idąc cierpliwie i powoli w świecie treningu realizuje cele, spełniam marzenia i omijam kontuzje☺ i tak to wygląda. Pozdrawiam Elooo #gym #fitnesslifestyle #fit #workout #healthy #strong #fitfreak #polishboy #personaltrainer #focus #activelife #healthlylifestyle #photooftheday #hardworkout #hardwork #trenerpersonalny #twój #trener #zdrowie #trening
Przygotowanie motoryczne jest bardzo ważne w życiu każdego sportowca i rozwóju trenera 🤼🕐 Ja mam przyjemność szkolić się w najlepszej firmie w Polsce. MTC - Mauricz Trening Center Gdzie pod okiem wspaniałego trenera @ugot2bestrong i niesamowitego olimpijczyka @rakoczy_pawel Jeden i drugi 😁😁 słyną ze skromności, ogromnej wiedzy, którą z chęcią się dzielą a co jest najlepsze?! Wszystkie metody moge przetestować na sobie poprzez prace indywidualną jak i grupową. Panowie Maciek, Paweł, @jakub_mauricz i panie @kasia_mauricz LoFciAm nA maXa #forma #polskiesylwetki #kulturysta #kulturystyka #brzuch #forma #cwicze #sportowic #trenerpersonalny #trening #potreningu #czystamicha #zdrowie #zdroweodzywianie #motywacja #fitness #fitnessmotivation #motivation #healthy #fitnesslife #lifestyle #lookoftheday #form #training #personaltrainer #personaltrainerlife #warszawa #lublin #rzeszow #chelm
It is officially SUMMER! ☀️ Perfect season for squeezing in lots of REST & RELAXATION - so important for our overall health, agreed?? — What is your favorite way to relax in the summertime?? I love lounging by the pool or hanging with my fam at the cottage. Share below, would love to know!! ❤️ MAKE TIME FOR R&R. . . . . . . . #health #healthylifestyle #beach #pool #bikini #swim #summer #fun #body #swimsuit #bikinibody #tan #beauty #tallgirls #dietician #nutritionist #eatclean #bbg #glow #polishgirl #model #polskiedziewczyny #enjoy #zdrowie #dietetyka #lato #zycie #love #ootd
next page →