#zdrowo

551,459 posts

Loading...
Hello! Simple and delicious supper before my workout. I usually try to keep it simple during the week. I had chicken breast stuffed with peppers and tomatoes with Epicure Roast chicken seasoning, potatoes and really good salad recipe from @pysznieczyprzepysznie Perfect pre workout meal. Keep it simple and delicious and it will be easier to stick to your plan. Have a good night everyone. 🇵🇱Dobry wieczor😊Kolacja u mnie przed treningiem to prosta, szybka i smaczna😋Filety z kurczaka nadziewane papryka i pomidorkami, ziemniaki i salatka z przepisu od @pysznieczyprzepysznie. Zrobilam po raz pierwszy i byla naprawde bardzo smaczna 😋Takie jedzonko to w sam raz przed treningiem. Zycze wam milego wieczoru i zagladam do was😊#supper #chicken #salad #healthyfood #healthylifestyle #fitmom #fitnesslifestyle #fitfood #instagood #instapic #instafood #obiad #smacznie #zdrowo #wiemcojem #czystamicha #smacznie #gotujebolubie #fitjedzenie
Witam Wszystkich Serdecznie w Niedziele‼️📯📯🙋Na pobudzenie woda na czczo‼️dzisiaj kompozycja z cytryny,maliny,truskawki,jerzyny oraz miety‼️🍹🍹Piękne słońce za oknem‼️Wstajemy‼️☀️☀️☀️Pięknego Dnia Wszystkim Zycze‼️🙋🙋🙋Dzisiaj egzaminy mojej Córki z Polskiej Szkoly‼️☺️Trzymajcie kciuki✊️✊️✊️🏆 • Good Morning‼️🙋🙋🙋Sunday Start‼️Beautiful Sunday‼️ So Hot Day Today‼️☀️☀️Fresh Water with Lemon and Fruit‼️Healthy Morning‼️Good Morning World‼️🌎🌎🌎 • #goodmorning #morning #gutenmorgen #dziendobry #sunday #wakeup #freshwater #lemon #fruit #owoce #cytryna #fit #fitfood #goodfood #healthy #gesund #zdrowo #vegan #vegetarian #instagood #instamorning #instaday #bestoftheday #bestofthebest #photooftheday #picoftheday
Have you missed my food preps?? The reason I wasn’t really doing any preps was because I get home from school early and don’t need to bring a lunch to school! But what I found was that not having any food prepped when I got home (always hangry when I come home) was so hard cause I wanted food fast but had to wait 25 min for chicken to cook and those were some rough 25 min! So now on sundays I cook up some chicken, roast some veggies, and steam and freeze veggies for smoothies so that I can eat within 5 min of being home! I will be sharing some of my food prep tips soon! Hope you guys had a great start to your week!💛 . . . . . #breakfast #breakfasttime #śniadanie #frühstück #toast #tost #kanapka #sandwich #eggs #eggsbenedict #vegetables #healthybreakfast #delicious #tasty #lecker #pycha #smacznie #zdrowo #kolorowo #zdrowojem #wiemcojem #fitfood #goodfood #instagood #instafood #instabreakfast #foodlover #fit #diet #dieta
Sałatka z pieczonego buraka i awokado... Jest pyszna. Nawet mój mąż nie lubiący awokado i buraka zajada się tą sałatką, co więcej sam o nią prosi bym zrobiła....Składniki można mieszać i zmieniać w zależności od tego co akurat mamy w domu. Tu świeży szpinak, ale rukola czy roszponka też będą dobre, pieczony burak i awokado, ser biały, może być też kozi, pleśniowy czy mozzarella, sos z miodu i musztardy i pestki słonecznika... Także działajcie i zajadajcie się nią jak my 😉😉 . Dobrego dnia #instaprzyjaciele 😁 . . #goodmorning #dziendobry #breakfast #śniadanie #zdrowo #kolorowo #healthylifestyle #healthyfood #simple #simplefood #wiemcojem #homecooking #szpinak #avocado #burak #sałatka #salad #yummy #delicious #foodpic #food #foodphotography
Private Curtis Stone&Dani Valent Events and Cooking Class&Colaboration Dinner😍😍🇦🇺🇦🇺 @danivalent @curtisstone @gwenla #nofailthanksgiving #thermomixusa
For dinner organic pork loin @dubreton schnitzel baked as per @justonecookbook with roasted smashed bitternut squash and simple cucumber salad. Loving it!!! #paleo #whole30 #glutenfree #healthy #nutricious #dinner #schnitzel #pork #porkloin #squash #pumpkin #goodeats #eatyourveggies #food52 #foodporn #food #foodblogger #dinnerforone A oto objad. Schabowy z piekarnika, pieczona dynia i mizeria. Co chcieć więcej? #objad #zdrowo #dieta #schabowy #dynia #mizeria #fitobjad #wiemcojem #czystamicha #zdrowienatalerzu
Takie domowe 'mieszanki studenckie' zrobiłam 😊 całe 8 torebek, a nich nerkowce, słonecznik, migdały, orzechy włoskie, ziemne, laskowe i gorzka czekolada #mieszankastudencka #domowamieszankastudencka #nerkowce #słonecznik #migdały #orzechywłoskie #orzechyziemne #orzechylaskowe #gorzkaczekolada #diy #zdrowo #domowo
Ostatnio sobie dogadzałam słodkościami 🐷 Tymi w lepszej wersji 🐷 A to tutaj było naprawde dobre! Pewnie piszę to za każdym razem ale w sumie znajdują się u mnie rzeczy które smakują mi wyjątkowo i napewno będę do nich wracać. To jedna z nich! 🐷 Składniki: ✔100 ml mleczka kokosowego ✔ płaska łyżka świeżo zmielonego siemia lnianego ✔ ksylitol według uznania ✔ gruszka ✔ nasiona goji lub inne cuda ✔ olej kokosowy Siemie, ksylitol i mleczko dokładnie razem wymieszać żeby nie było grudek i odstawić. Wyjdzie z tego kleik - lubię takie glutki 🐷 Gruszkę przeciąć na pół, posmarować olejem kokosowym i wsadzić do piekarnika na 200°, ok 30 min 🐷 Gauchę ciepnąć na kremik, posypać nasionami i zajadać 🐷 #desert #sweet #yammy #tasty #so #good #healthy #delicious #instafood #girl #in #kitchen #przepis #z #grucha #pysznie #prosto #zdrowo #karolinanadetoksie @medytujemy 💚
CIASTO SEROWO-DYNIOWE 😋 Dzisiejszy ratunek na okropną pogodę za oknem ☔🌫️🌬️ Składniki: - 250g chudego twarogu - 200g puree z dynii - 1 duże jajko - 50g jogurtu naturalnego - 20g budyniu bez cukru (waniliowy, śmietankowy) - 3 łyżki kaszy manny - 60g ksylitolu Dynie gotuję do miękkości, następnie dokładnie rozgniatam tworząc puree. Wszystkie składniki dokładnie razem blenduje. Przekładam do blaszki i piekę ok. 50min w 180°. Ciasto wychodzi miękkie i wilgotne. Jako polewy użyłam pasty orzechowej od @krukam oraz sosu czekoladowego bez cukru 😊 #deser #słodko #ciasto #cake #sernik #dynia #wypieki #zdrowejedzenie #zdrowe #zdrowojem #zdrowaja #zdrowo #healthy #healthyfood #fit #fitfood #food #jedzenie #foodporn #foodphoto #yummy #pysznie #goodfood #wiemcojem #instafood #foodie #smacznego #fitdeser #zdrowydeser #przepis
Jak umilić sobie poranek? Pysznym śniadaniem oczywiście. Do owsianki dodam jutro coś naprawdę dobrego. 🍎jabłka 🍎suszone niesiarkowane morele 🍎rodzynki 🍎migdały 🍎jagody goji 🍎porzeczkę od @puffinsy 🍎mielone goździki i cynamon. Masło roztapiam w rondelku, gdy jest zrumienione wrzucam najpierw jabłka a potem dodatki oprócz cynamonu. Duszę 5 minut pod przykryciem. Można dolać odrobinę wody. Cynamon dodaję gdy jabłka ostygną. 🍎jabłka wrzucam na zarumienione masło aby uzyskać smak palonego (nie spalonego 😂) masła. #owsianka #śniadanie #jabłka #porzeczki #puffins #cynamon #rodzynki #goji #poridż #goździki #zdrowejedzenie #zdroweśniadanie #jogurtnaturalny #otrębyowsiane #porridge #oatmeal #breakfast #raisins #blackcurrant #cloves #apple #healthybreakfast #breakfastinspo #instagoodfood #instaphoto #foodporn #instafood #wiemcojem #zdrowo #gotujprosto
Dzisiaj męcząco! Opis w srodku! Planowo mialam mieć zajecia od 8 ale postanowiłam troszkę poleniuchować -> od 11.30 uczelnia i praca do 23 :( a jutro mam od 7!! Plus taki ze woda ze mnie schodzi i juz jest poniżej 77 😊 NA ZDJĘCIU 1) obiadek na mieście (pierś z kurczaka pieczona, kasza bulgur z warzywami, ogorki, pomidory 2) przekąska na uczelnie i do pracy 3) śniadanko - omlet z 2 jajek i 3 łyżek płatków owsianych zmieszanych z otrębami + owocki i polewa z domowych wiśni! Oczywiście posiłków w ciągu dnia miałam 5 👌 #jedzonkowo #fit #dailyfood #redukcja #fitfood #delicious #zdrowo #smacznie #foodart #colourful #pyszne #pycha #odchudzanie #fitwyzwanie #tanioismacznie
Kolejny dzień pięknie zaliczony!! Cieszę się, że wiele z Was nie odpuszcza💪💪 motywujemy się nawzajem!! Pomagajmy sobie!! Siła @chodagang jest wielka!!!💪💪💪💪Każdego z nas męczy czasem #niechcemisie 🙈nie dopuszczaj takich myśli !! Wstań i rób!! Warto!!! 😘😘😘 #chodagang #ewachodakowska #fajterka #beactive #chodakowska #wyzwanie #70dnidoswiatbozegonarodzenia #siła #girlpower #happy #zdrowo #lifestyle #stopwymówkom #zróbtonał #followme #fitness #instafit #fitmom #fitmom #workout #motywacja #workoutmotivation
Od zawsze lubiłam soki i smoothie, więc podzielę się dziś z Wami swoimi spostrzeżeniami 🍹. Smoothie od @vitalfresh jest o smaku dyni z nutką cynamon, jednak na pierwszych miejscach w składzie można zobaczyć sok jabłkowy🍎 i przecier bananowy🍌 dopiero potem coś związanego z dynią. Drugi natomiast od @marwit na pierwszych miejscach ma jabłko🍏, a potem mango. Pojemnościowo wygrywa firma od biedronki z 330 mililitrami, a drugi napój ma natomiast 200 mililitrów. Co do ceny jestem aż sama zszokowana, vitalfresh to około 1,5 złotego, gdzie marwit to już 4 złote 😱 Smakowo właściwie ciężko je porównać, każdy jest dobry na swój sposób 🤷🏼‍♀️ Bardziej do gustu przypadała mi konsystencja napoju z mango, jest gęstrzy i jednolity. Natomiast jeśli miałabym wybierać co kupię następnym razem będzie to smoothie z dynią, głównie ze względu na cenę 💶☺️😘 #smoothie #dynia #mango #cynamon #marakuja #zdrowo #jesien #biedronka #marwit #vitalfresh #pycha
Takie talerzyki powstały specjalnie dla @pizza_laprovincia , fajnie jak nasze realizacje trafiają w takie pyszne miejsca😋! . Podziękowania dla @pikczar_studio za fotkę! . #jedzenie #talerze #naczynia #recznierobione #ceramika #polscyprojektanci #polskiprodukt #śniadanie #omlet #zdrowo #fit #foodporn #plates #handmade #polishdesign #breakfast #healthyfood #Fceramika
Pear or figs? 🤔 . Anyway, they both ensure a good morning! . Left: (from the bottom) Raspberry yogurt, yogurt with pitaya powder, PEAR, mini cookies, Right: millet expanded, figs and yogurt Icecream: made with coconut milk, purple sweet potato powder and a bit of cocoa 👾 . Have a fun tuesday 🎊 . . . . . . . . . . . . . . #homemade #smoothie  #pear #figs #berries  #healthyrecipe #foodshare #organic #smacznego #fitprzepisy #whatveganseat  #superfoods #zdrowo #slowliving  #morningslikethese #heresmyfood  #proteinpowder #dairyfree  #foodblogger  #vegan #foodie  #healthylifestyle  #eatclean  #getinmybelly  #beautifulcuisines  #gloobyfood
Dorobiłem się własnej kolekcji książek o Harrym Potterze. Przy tej okazji mam małą anegdotkę. xD Jak byłem młodym chłopcem, to strasznie nie lubiłem książek. Może nie tyle odstraszało mnie czytanie samo w sobie, co nie przepadałem za pozycjami proponowanymi przez nasz system edukacji. Przez całą karierę szkolną spodobały mi się tylko dwie lektury – "Dzieci z Bullerbyn" i "Kamienie na szaniec". Dodatkowo system wychowania w moim domu kładł duży nacisk na tą formę rozrywki – w początkowych klasach podstawówki nakazano mi wypożyczać jedną pozycję na dwa tygodnie. Dopiero z biegiem czasu mogłem wybierać lektury bardziej odpowiadające moim zainteresowaniom, także mając około 10 lat kolekcjonowałem wszelkie gazety popularnonaukowe i całą gamę "encyklopedii" w formie kartek do segregatora...pamiętacie je? :D Z Harrym Potterem było inaczej. Gdy pierwszy film wchodził do kin zapanował szał. Każdy czytał, więc chciałem i ja, ale książek o młodym czarodzieju nie miałem. Miała moja siostra. A była z niej strasznie wredna lambadziara, która nie chciała się niczym dzielić. Nie pozwoliła mi przeczytać, chowała po kątach, zamykała na klucz i tak dalej. Cierpliwie czekałem parę lat i wyczekałem francę! Były to już czasy gimnazjum. Wtedy to siostra postanowiła zostać wegetarianką. Jak by mój stary się dowiedział, to by ją pewnie zabrał na jakieś egzorcyzmy, albo do domu dziecka, także nie było u niego miejsca na takie wymyślanie. Każdy też był traktowany równo. Nie ważne czy miałeś 5, czy 15 lat dostawałeś takiego samego schabowego, tyle samo ziemniaków i surówki co reszta domowników, z tym że pewnie jakimś komunistycznym zwyczajem dzieci nie jadły przy jednym stole z dorosłymi. Tu upatrzyłem swoją szansę. Zjadałem mięso z talerza siostry, ale nie za darmo! Układ był prosty – jem Twoje mięso, a Ty mi dajesz Harrego Pottera. Tym sposobem pierwszy raz przeczytałem wszystkie dostępne tomy, jednocześnie piekąc dwie pieczenie na jednym ogniu – już wtedy trenowałem, także nie tylko dostawałem książki, ale i dodatkową porcję białka każdego dnia. Natomiast gdy skończyłem lekturę całości, to od sztuki mięsa brałem 2 złote. Pierwsza lekcja biznesu w moim życiu. The end.
Kochani, te muffinki to juz na pewno musicie zrobić! Przepis od wspaniałej @galopem_do_zdrowia ja powiększyłam jedynie porcję bo wiedziałam, jakie będą dobre! @ikahrym zapisuj, bo obiecałam Ci go juz 2 dni temu. 😚 3 banany, 3 jajka, 9 łyżek płatków owsianych lub mąki owsianej, pół łyżeczki proszku do pieczenia, szczypta cynamonu, 8 daktyli, 1 łyżka siemienia lnianego mielonego. Wszystkie składniki zblendować do drobno na masę bez grudek. Ja włożyłam jeszcze orzechy w środek, taka niespodzianka. Przełożyć do foremek i wstawić na 25 minut do rozgrzanego piekarnika do 180°C. #przepis #muffinki #banan #cynamon #orzechy #oat #nuts #deser #zdrowewypieki #homemade #recipe #fit #lactosefree #bezmleka #zdrowo #tywybierasz #diet #foodallergies #healthy #healthydiet #sodelicious
Szybkie śniadanie/kolacja? 😏 Proszę bardzo. 😉 Twaróg zblenduj z kefirem i słodzikiem. Na górę dodaj pokrojone kiwi, cynamon, nasiona chia i wiórki kokosowe. Voilà 😁 #breakfast #dinner #fit #fitgirl #polishgirl #motivation #zdrowo #kiwi #cynamon #chia #redukcja #zdroweodzywianie #nevergiveup #gym #gymfreak #eatclean #healthy #healthylife #healthycooking #healthybreakfast #healthylifestyle
Dacie wiarę? To dzisiejszy zbiór 😋😋😋 Słodkie maliny, dla słodkiej dziewczyny 😁😁😁 No wiadomo, że nie dla mnie 😉 córcia uwielbia ❤️❤️❤️ Jakiś magiczny ogród mamy koło domu bo o ile się nie mylę jest już koniec października a one nadal są 😊😊😊 I oby dłuuuugo jeszcze były 😉👍 #malina #maliny #pink #różowo #owoce #owoc #owocki #friut #fruits #food #fit #foods #jesień #jesiennie #autumn #autumn 🍁 #takiecuda #cudanakiju #jedzenie #jedzonko #jeść #malinowo #kolor #fotooftheday #słodkości #zdrowo #healthyfood #foodfoto #mniam #nature #naturephotography
Jak widać na załączonym obrazku low carb mi absolutnie nie po drodze 🤣 Mimo wszystko udało mi się zminimalizować ilość dzisiejszych wegli do mniej więcej połowy tego, ile jem zazwyczaj, a dodatkowo w końcu spróbowałam placka twarogowego i byłam mega pozytywnie zaskoczona 😍 Jutro od rana do wieczora uczelnia, a potem duża hawajska z lekka mozzarella i serowymi brzegami 😍 Aaaaah! Śniadanie: placek z chudego twarogu, mąki kokosowej i białek jaj z masłem orzechowym i jogurtem sojowym, kawa z mlekiem migdałowym Drugie śniadanie: placek z chudego twarogu, ostropestu plamistego, mąki kokosowej, cynamonu i białek jaj z jogurtem sojowym i dwoma kostkami gorzkiej czekolady, czarna kawa Obiad: pieczona dynia, pieczarki i cebulka, sałata lodowa z jajkiem na twardo, pomidorami, ogórkiem i tuńczykiem z lekkim majonezem, ciecierzyca pieczona w papryce Kolacja: krem z warzyw z makaronem z konjacu, połowa jajka na twardo, pieczona panga i cebulka W sumie: 1598 kalorii, 153g białka, 127g węglowodanów, 52g tłuszczu Aktywność: 75:00 fbw, 20:00 rowerek stacjonarny, 10:00 mobility (550 kalorii)
Kolacja: 1 pr. zbożowy + 2 białko +1 tłuszcz 🔹 mix sałat z rukolą 🔹 tuńczyk z wody 🔹 jajko w koszulce 🔹cebula czerwona 🔹ogórek kiszony 🔹pomidory suszone w oleju 🔹papryka żółta 🔹kukurydza 🔹sok z cytryny 🔹sól i pieprz #zdrowo #healthylifestyle #healthyrecipes #fit #fitcurvespolska #zdrowejedzenie #zdrowasalatka #salad #saladselfie #healthysupper #supper #dieta #😋
#pudełka gotowe..#diagnoza na luzaku 👌 #tatar a zrobiłam ❤ Na kanapce zjem. Makaron ryżowy z ogórkiem i paluszkami "o smaku krabowym"🤣 💚Oraz pomidor z fetą i czarnymi oliwkami z pestką🖤 Aaa.. pachnie obłędnie 😁👌 Buziaki Misie 😘 #lunchbox #fit #fitfood #foodporn #food #diet #dieta #pysznie #zdrowo #kolorowo #fit #foodpic #foodinspiration #foodlover #lunchbag #obiad #yummy #sniadanie #food #surimi #beef #olives #blackolives
Wysiłek fizyczny to podstawa zdrowego stylu życia. Wysiłek fizyczny jest najpowszechniejszym stresem dla naszego ustroju. Wysiłek o odpowiednim czasie trwania i odpowiednim natężeniu wpływa na czynność niemal wszystkich tkanek ustroju. Zmiany pod wpływem wykonywania ćwiczeń są nieraz widoczne gołym okiem. Wśród nich wymienia się: wygląd ciała – szczupła sylwetka, widoczne zarysy mięśni, większa wytrzymałość i lepsze samopoczucie. Trening wchodzi do wysiłku fyzycznego ale można go robić w jakim kolwiek miejscu nieżaleznie od pory. Osobiście trenuje w domu bo jest mi najwygodniej i jest spokojnie. To nie znaczy, że ćwiczenie w domu jest gorsze niż na siłowni, każdy ma swój wybór i może robić co chcę z swoim życiem.🤔💯 A ty gdzie trenujesz?🗯️ #fit #fitboy #gym #odchudzanie #healthylifestyle #jemzdrowo #selfie #ja #instagood #siłownia #dom #cwiczenia #noc #zdrowystylzycia #zdrowo #photo #zdjęcie #like4like #diet #dieta
Taka kolacja🥗🍴 Sałatka z kurczakiem i serem feta ➡️ Sałata lodowa ➡️Ugotowany filet z kurczaka ➡️ Żółta papryka ➡️ Pomidorki ➡️ Ser feta ➡️ Oliwki ➡️ Czerwona cebula ➡️ Przyprawy według uznania ➡️ Oliwa z oliwek do skropienia Smacznego😋😋 #kolacja #kolacjafit #kolacjamistrzów #mniam #pysznieizdrowo #pysznie #wieczór #fit #zdrowo #zdroweodżywianie #zdrowojem #zdrowamicha #zdrowakaloria #zdrowejedzenie #wiemcojem #jemzdrowo #jem #fitlifestyle #fitmotywacja #zdrowienatalerzu #zdrowszawersja #instafit #salatkazkurczakiem #salatka #smacznego
Dzisiaj bardzo pracowity dzień. Nie usiadłam ani na moment(nie licząc prowadzenia samochodu). Mimo zmęczenia trening na koniec dnia zaliczony! 💪I to z kim? Mąż dał się namówić! Czyli podwójne endorfiny! 🎇 Na dowód macie zdjęcie 😉 #fitgirl #fitmama #fitmen #fit #trening #ewachodakowska #chodagang #wyzwanie #skalpel2 #beactive #active #sport #zdrowo #healthy #lifestyle
Witajcie Kochani! Na taką pogodę jaką mamy...wiatry, deszcze, chłody... z całego serca ❤❤❤polecam Wam coś pysznego i mega zdrowego! Czerwony barszczyk z buraków ukiszonych z czosnkiem na pewno uchroni Was przed wirusami! Oczywiście, jeśli spożywamy go regularnie 😄😉 Barszczyk na wywarze warzywno - drobiowym z dużą ilością majeranku jest pyszny, a uzupełnieniem są drożdżowe paszteciki z pieczarkami i cebulką. Miłego wieczoru i zdrowej jesieni 😊😘😍🍁🍃🍂🍃🍁🍃🍂🍃🍁 . . . #obiad #dinner #kolacja #supper #food #helthyfood #zdrowo #zdrowejedzenie #pasztecikidrożdżowe z #pieczarki #cebula  #barszczczerwony #kiszoneburaki #majeranek #czosnek #yeastpatties with #mushrooms and #onions #redborscht #pickledbeets #marjoram #garlic #buraki #beets #homemadefood #domowejedzenie #barszcz #instafood #
🌴☀️🏝 Hej! 💙Kochani oto St. Peters Pool czyli miejscówka, gdzie znajdziecie naturalny basen na Malcie 💚. W każdej podróży jest ulubione miejsce, tym razem to właśnie to 💙. Polecamy każdemu☀️😍👌🏻. Niesamowite przeżycie 🙈💦🌊 . . . . . . . . . . . . . . . #malta #marsaxlokk #narzeczony #przemiana #wiemcojem #stpeterspool #zdrowo #ootd #outfit #swimming #boats #zara #polishgirl #picoftheday #zwiedzanie #kocham #szczescie #narzeczona #zdrowystylzycia #streetstyle #blondynka #picoftheday #sightseeing #allblackeverything #sea #discovermalta #zwiedzanie #dziewczyna #wakacje #holiday 💙
Sezon na dynię i patisony w pełni! I nic więcej mi nie trzeba. 😋 Najlepsza dynia to bardzo prosto przyrządzona dynia ze skórką na oleju kokosowym z odrobiną soli himalajskiej. 🎈 #dynia #zupa #wiemcojem #vegan #dinner #zupakrem #soup #zdrowo #ciastodyniowe #jesien #tasty #ciasto #weganizm #sezonnadynie #run #pumpkincake #homemade #zdrowejedzenie #vege
Nie ma to jak apetyczna, zdrowa, rozgrzewająca potrawka w ten deszczowy wieczór. 😊 Zachęcamy do spróbowania naszych dietetycznych dań jednogarnkowych! #dieta #catering #cateringdietetyczny #dietapudełkowa #zdrowo #dietetyka #pyszne #kochamjesc #odchudzanie #zdrowejedzenie #kuchnia #smacznego #omnomnom #warszawa #conaobiad #healthyfood #weightloss #fatburn #fit #fitness #yummy #tasty #foodporn #warsaw
🇵🇱 #268 Truskawkowy koktajl białkowy 🍓🍓🍓szczegóły: 1 szklanka mrożonych truskawek, 1 porcja odżywki białkowej o smaku truskawkowym, 1/2 szklanki niesłodzonego napoju migdałowego, 1/2 szklanki jogurtu greckiego w wersji niskotłuszczowej, 1 łyżka masła migdałowego . 🇬🇧 #268 Strawberry protein smoothie 🍓🍓🍓deets: 1 c frozen strawberries, 1 scoop whey protein- strawberry flavour, 1/2 c unsweetened almond milk, 1/2 c non-fat greek yogurt, 1 tbsp almond butter
Odkopałam przepis na jedne z lepszych śniadaniowych placuszków ❤️ Składniki na 15-18 sztuk: 🍬600g jogurtu greckiego 🍬3 jaja 🍬3 łyżki oleju 🍬2 łyżki miodu 🍬1,5 szklanki mąki (u mnie żytnia pełnoziarnista) 🍬suszona żurawina owoce/cukier puder do podania Jaja miksujemy z jogurtem, następnie dodajemy resztę składników i smażymy na suchej rozgrzanej patelni po około 2 minuty z każdej strony. Smacznego! 💕 #food #foodie #breakfast #foodpic #foodphotography #foodstagram #fit #fitfood #healthy #healthyfood #healthylifestyle #healthybreakfast #pancakes #fruit #grapes #likeforlike #follow #zdroweprzepisy #zdrowo #poland
Co powiecie na kluski śląskie? Lubicie,my bardzo 😃 #pomysl #na #ziemniaki #kluski #slaskie #pycha #smacznie #szybko #zdrowo #wiem #co #jem #siostry #gotują Przepis-link w bio 🔝🔝🔝
W takie zimne i nieprzyjemne dni jak ten klucz jest w prostocie 🔐💛 Szybciutki i pyszny obiad: podsmażona cebulka z pieczarkami + makaron + PESTO BAZYLIOWE + kukurydza + pomidorki 🤤 w mojej ulubionej miseczce w kształcie kotka 😂😸 #zdroweodzywianie #zdrowejedzenie #zdrowo #zdrowojem #czystamicha #zdrowamicha #healthy #zdroweprzepisy #zdrowyobiad #obiad #obiadmistrzow #wiemcojem #smacznego #pesto #pestobazyliowe #smacznie #jesiennie #pycha #wtorek #szybkoismacznie
U mnie znow krewetk🍤🍤🍤i,tak jak wcześniej pisalam kocham je, na śniadanie, obiad, kolacjie ,między posiłkami zawsze dzien czy w nocy..... dziś w innej osłonie bo z tagliatellą borowikową🍝🍝 jak dla mnie pycha. 😋😋😋 #tagliatelle #borowiki #krewetki #owocemorza #fruttidimare #italy_foods #kuchniawloska #foodgood #palcelizac #polecam #zdrowejestpyszne #zdrowo #smacznie #fitkuchnia #fitmum #gotujebolubie #krewetkowelove #instafood #instagram #instaphoto #mamcel #motywacja #treningczynimistrza #goodnight
⭕Ile razy dziennie powtarzasz sobie, że nie masz czasu? Zastanów się, ile razy faktycznie to prawda, a ile - wyuczony nawyk Twojego umysłu? 🙈 Co wygodniej, bezpieczniej jest myśleć - nie mam czasu czy - boję się tego, co wydarzy się w trakcie zmiany? To pierwsze jest proste i logiczne. A to drugie - no nie każdy chce zaglądać ;) ____________ Na blogu nowy wpis - co zrobić by znaleźć czas? Co zrobić, by nie powtarzać w kółko "nie mam czasu"? ➡️Link jak zawsze ten sam➡️ kasiamisztela.pl/blog Foto 📸 @fotografia_gosia_kedzierska ____________ #nawyk #zdrowenawyki #dzialamy #umysl #rozwoj #zdroweodzywianie #jemzdrowo #wiemcojem #czas #niemamczasu #wymówki #blog #czytamy #czytanie #nowypost #nawyki #zdjecie #foto #dziewczyna #biegam #lubieto #zmiany #zdrowie #zdrowo #czasnazmiany
"Zawsze, kiedy jesz lub pijesz, albo hodujesz swoją chorobę, albo ją zwalczasz"✒ - to słowa z motywacyjnego źródła cytatów, do którego często zaglądamy 👉 @codzienneinspiracjeimotywacje 👍Polecamy i Wam wpadać tam regularnie, jeśli czasem brakuje Wam motywacji czy wiary we własne siły 🤗 Bo masz jej więcej niż Ci się wydaje 😇 Już oni potrafią wydobyć z każdego ukryte pokłady MOCY! ☇☇☇ Zgadzasz się z tym cytatem, przytoczonym w pierwszych słowach tego wpisu? 🤔 . Jak myślisz: Czy jedząc tę bajaderkę, hodujesz swoją chorobę czy może ją zwalczasz? 😎 . Chcecie przepis na zdrową bajaderkę, którą można jeść jako pełnowartościowy posiłek i która z pewnością wpłynie na Twój organizm pozytywnie? 😄 Dajcie znać w komentarzu, bo... trzymamy dla Was w zanadrzu taki FIT przepis 😍😍😍 . #bajaderka #healthydessert #breakfast #healthy #zdrowo #fit #zdroweśniadanie #ananas #jemzdrowo #eathealthy #fitfood #fitfam #instafit #fitnessfood #fitnessrecipe #przepis #recipe #motywacja #motivation #cytat #cytaty #quotes #warszawa #zdrowie #health
Szaro, buro na dworze. Ale nie u nas w domu! Na naszym stole dzisiaj czerwono, żółto i zielono. Wege pizza naszej roboty🥗 Dzięki MAG za super przepis 👍 i nie tylko dla dzieci z alergia pokarmowa. Smakuje wszystkim, małym i dużym. Gotujecie z dziećmi? My zawsze razem! Dziewczyny góra 💪 #razemnajlepiej #dobretowarzystwo #mamaalergikagotuje #qualitytime #wege #wegepizza #wegedziecko #vege #vegan #instachild #slowlife #goodfood #zdrowezycie #slowlifestyle #dobrejedzenie #zdrowejedzenie #hygge #cozy #hyggelife #simplelife #kuchnia #zdrowo #lubiatowo #instafood
Team Szklarnia Zdrowia 😁👩‍💻🐶 #szklarniazdrowia #catering #dietapudełkowa #warszawa #pycha
next page →