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ู…ุงููŠ ุงุญู„ู‰ ู…ู† ุฌุฐูŠ ุญูŠุงุฉ ุตุญูŠุฉ ู…ู† ุบูŠุฑ ุญุฑู…ุงู† ุงู„ุจุฑูˆุชูŠู† ุจุงุฑ ุงู„ุงูˆู„ ููŠ ุงู„ุนุงู„ู… ุจูŠู† ูŠุฏูƒ ูŠุฌู…ุน ุจูŠู† ู…ู‚ูˆู…ุงุช ุงู„ูˆุฌุจุฉ ุงู„ูƒุงู…ู„ุฉ ุงูˆ ุงู„ุฎููŠูุฉ ุจุญุณุจ ุงุญุชูŠุงุฌูƒ ู„ู„ุฑูŠุฌูŠู… ูˆุงู„ุฑูŠุงุถูŠู† ุงู‚ู„ ู…ู† 200 ูƒุงู„ูˆุฑูŠ ู„ูƒู„ ุงู„ู†ูƒู‡ุงุช 20 ุฌุฑุงู… ู…ู† ุงู„ุจุฑูˆุชูŠู† ุงู„ูŠุงู ุบู†ูŠุฉ ู„ุตุญุฉ ุงู„ุฌู‡ุงุฒ ุงู„ู‡ุถู…ูŠ ูˆุงู„ุงุญุณุงุณ ุจุงู„ุดุจุน ุทุนู… ุฎูŠุงู„ ู…ู† ุบูŠุฑ ุณูƒุฑ ู†ูƒู‡ุงุช ุนุฏูŠุฏ ูˆู…ู†ูˆุนุฉ ุชุดุจุน ุฐูˆู‚ูƒู… ู†ูƒู‡ุฉ ุงู„ุงูˆุฑูŠูˆ ู†ูƒู‡ุฉ ุงู„ูƒูˆูƒูŠ ุฏูˆ ู†ูƒู‡ุฉ ุงู„ุฌูˆูƒู„ูŠุช ุงู„ุงุจูŠุถ ูˆุงู„ุชูˆุช ู†ูƒู‡ุฉ ุงู„ุฏุจู„ ุฌูˆูƒู„ูŠุช ู†ูƒู‡ุฉ ุงู„ุณูŠู†ุงุจูˆู† ู†ูƒู‡ุฉ ุงู„ุฌูˆูƒู„ูŠุช ู…ุน ุฒุจุฏุฉ ุงู„ููˆู„ ุงู„ุณูˆุฏุงู†ูŠ ู†ูƒู‡ุฉ ุงู„ุจุฑุงูˆู†ูŠ ู†ูƒู‡ุฉ ูุทูŠุฑุฉ ุงู„ุชูุงุญ ุงู„ุฐูŠุฐุฉ ู†ูƒู‡ุฉ ุงู„ุงุณู…ูˆุฑ ู†ูƒู‡ุฉ ุฌุฏูŠุฏุฉ โ€“ ูุทูŠุฑุฉ ุงู„ุชูˆุช ุงู„ุง ุฒุฑู‚ ู†ูƒู‡ุฉ ุฌุฏูŠุฏุฉ โ€“ ุงู„ุดูˆูุงู† ูˆู‚ุทุน ุงู„ุฌูˆูƒู„ูŠุช ู†ูƒู‡ุฉ ุฌุฏูŠุฏุฉ โ€“ ุงู„ุฑูˆูƒูŠ ุฑูˆูˆุฏ ู†ูƒู‡ุฉ ุฌุฏูŠุฏุฉ โ€“ ู†ูƒู‡ุฉ ุงู„ุฌูˆูƒู„ูŠุช ูˆุงู„ู…ูˆูƒุง ุนุงุฏูŠ ูŠุฏุฎู„ ููŠ ุงู„ุทุจุฎ ูˆุงู„ูˆุตูุงุช ุงู„ุตุญูŠุฉ ู…ุงููŠ ุฏุงุนูŠ ู„ู„ุงู†ุชุธุงุฑ ู„ูƒ ุงู„ุงุฎุชูŠุงุฑ ูˆุงุญู†ุง ุจุงู„ุฎุฏู…ุฉ ู…ู†ุชุฌุงุชู†ุง ู…ุชูˆุงุฌุฏุฉ ููŠ ู†ู‚ุงุท ุงู„ุจูŠุน ุงู„ุชุงู„ูŠุฉ ุฏูŠุงุฑ ุงู„ู…ุญุฑู‚-ู…ูŠุฏูˆูŠ ุฏูŠุงุฑ ุงู„ู…ุญุฑู‚ ุงู„ู…ุญุฑู‚- ู…ูŠุฏูˆูŠ ุงู„ู…ุญุฑู‚ ูˆู…ุฑูƒุฒ ู…ุณู„ ู„ุงุจ ุงู„ุฑูุงุน - ู…ูŠุฏูˆูŠ ุงู„ุฑูุงุน ูˆู…ุญุทุฉ ุงู„ุนูˆุงู„ูŠ ุงู„ู…ู†ุงู…ุฉ - ู…ูŠุฏูˆูŠ ุงู„ู…ูˆุฏุง ู…ูˆู„ ูˆู…ูŠุฏูˆูŠ ุณูˆู‚ ุงู„ู…ู†ุงู…ุฉ ุงู„ู‡ู…ู„ุฉ - ู…ูŠุฏูˆูŠ ุงู„ู‡ู…ู„ุฉ ุณุงุฑ- ู…ูŠุฏูˆูŠ ุณุงุฑ ูˆ ุงูˆูƒุณุฌูŠู† ุฌูŠู… ู…ู†ุทู‚ุฉ ุงู„ุณูŠู - ู…ุฑูƒุฒ Fit 4 Nutrition ุนุณูƒุฑ- ุณูˆุจุฑู…ุงุฑูƒุช ุงุณูˆุงู‚ู†ุง ุงู„ุจุง ุงู„ุฒู„ุงู‚ ูˆู…ุฏูŠู†ุฉ ุญู…ุฏ - ู…ูŠุฏูˆูŠ ุงู„ุฒู„ุงู‚ ุนุฑุงุฏ- ู…ูŠุฏูˆูŠ ุนุฑุงุฏ ุงู„ุฌููŠุฑ - Reps Gym ูˆ Golden Style Supermarket ุงู„ุจุณูŠุชูŠู†- ุณูˆุจุฑู…ุงุฑูƒุช ู…ุฑุณู‰ ุงู„ุจุณูŠุชูŠู† ู…ุฌู…ุน ุงู„ุจุญุฑูŠู† - Bio Natural Centre ุนุฐุงุฑูŠ-Black Smith Fitness Centre ุฎุฏู…ุฉ ุงู„ุชูˆุตูŠู„ ุจุนุฏ ู…ุชูˆูุฑุฉ ู„ุฌู…ูŠุน ู…ู†ุงุทู‚ ุงู„ุจุญุฑูŠู†
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More is Never Enough ุญูŠุงุฉ ุตุญูŠุฉ ู…ู† ุบูŠุฑ ุญุฑู…ุงู† ุงู„ุจุฑูˆุชูŠู† ุจุงุฑ ุงู„ุงูˆู„ ููŠ ุงู„ุนุงู„ู… ุจูŠู† ูŠุฏูƒ ูŠุฌู…ุน ุจูŠู† ู…ู‚ูˆู…ุงุช ุงู„ูˆุฌุจุฉ ุงู„ูƒุงู…ู„ุฉ ุงูˆ ุงู„ุฎููŠูุฉ ุจุญุณุจ ุงุญุชูŠุงุฌูƒ ู„ู„ุฑูŠุฌูŠู… ูˆุงู„ุฑูŠุงุถูŠู† ุงู‚ู„ ู…ู† 200 ูƒุงู„ูˆุฑูŠ ู„ูƒู„ ุงู„ู†ูƒู‡ุงุช 20 ุฌุฑุงู… ู…ู† ุงู„ุจุฑูˆุชูŠู† ุงู„ูŠุงู ุบู†ูŠุฉ ู„ุตุญุฉ ุงู„ุฌู‡ุงุฒ ุงู„ู‡ุถู…ูŠ ูˆุงู„ุงุญุณุงุณ ุจุงู„ุดุจุน ุทุนู… ุฎูŠุงู„ ู…ู† ุบูŠุฑ ุณูƒุฑ ู†ูƒู‡ุงุช ุนุฏูŠุฏ ูˆู…ู†ูˆุนุฉ ุชุดุจุน ุฐูˆู‚ูƒู… ู†ูƒู‡ุฉ ุงู„ุงูˆุฑูŠูˆ ู†ูƒู‡ุฉ ุงู„ูƒูˆูƒูŠ ุฏูˆ ู†ูƒู‡ุฉ ุงู„ุฌูˆูƒู„ูŠุช ุงู„ุงุจูŠุถ ูˆุงู„ุชูˆุช ู†ูƒู‡ุฉ ุงู„ุฏุจู„ ุฌูˆูƒู„ูŠุช ู†ูƒู‡ุฉ ุงู„ุณูŠู†ุงุจูˆู† ู†ูƒู‡ุฉ ุงู„ุฌูˆูƒู„ูŠุช ู…ุน ุฒุจุฏุฉ ุงู„ููˆู„ ุงู„ุณูˆุฏุงู†ูŠ ู†ูƒู‡ุฉ ุงู„ุจุฑุงูˆู†ูŠ ู†ูƒู‡ุฉ ูุทูŠุฑุฉ ุงู„ุชูุงุญ ุงู„ุฐูŠุฐุฉ ู†ูƒู‡ุฉ ุงู„ุงุณู…ูˆุฑ ู†ูƒู‡ุฉ ุฌุฏูŠุฏุฉ โ€“ ูุทูŠุฑุฉ ุงู„ุชูˆุช ุงู„ุง ุฒุฑู‚ ู†ูƒู‡ุฉ ุฌุฏูŠุฏุฉ โ€“ ุงู„ุดูˆูุงู† ูˆู‚ุทุน ุงู„ุฌูˆูƒู„ูŠุช ู†ูƒู‡ุฉ ุฌุฏูŠุฏุฉ โ€“ ุงู„ุฑูˆูƒูŠ ุฑูˆูˆุฏ ู†ูƒู‡ุฉ ุฌุฏูŠุฏุฉ โ€“ ู†ูƒู‡ุฉ ุงู„ุฌูˆูƒู„ูŠุช ูˆุงู„ู…ูˆูƒุง ุนุงุฏูŠ ูŠุฏุฎู„ ููŠ ุงู„ุทุจุฎ ูˆุงู„ูˆุตูุงุช ุงู„ุตุญูŠุฉ ู…ุงููŠ ุฏุงุนูŠ ู„ู„ุงู†ุชุธุงุฑ ู„ูƒ ุงู„ุงุฎุชูŠุงุฑ ูˆุงุญู†ุง ุจุงู„ุฎุฏู…ุฉ ู…ู†ุชุฌุงุชู†ุง ู…ุชูˆุงุฌุฏุฉ ููŠ ู†ู‚ุงุท ุงู„ุจูŠุน ุงู„ุชุงู„ูŠุฉ ุฏูŠุงุฑ ุงู„ู…ุญุฑู‚-ู…ูŠุฏูˆูŠ ุฏูŠุงุฑ ุงู„ู…ุญุฑู‚ ุงู„ู…ุญุฑู‚- ู…ูŠุฏูˆูŠ ุงู„ู…ุญุฑู‚ ูˆู…ุฑูƒุฒ ู…ุณู„ ู„ุงุจ ุงู„ุฑูุงุน - ู…ูŠุฏูˆูŠ ุงู„ุฑูุงุน ูˆู…ุญุทุฉ ุงู„ุนูˆุงู„ูŠ ุงู„ู…ู†ุงู…ุฉ - ู…ูŠุฏูˆูŠ ุงู„ู…ูˆุฏุง ู…ูˆู„ ูˆู…ูŠุฏูˆูŠ ุณูˆู‚ ุงู„ู…ู†ุงู…ุฉ ุงู„ู‡ู…ู„ุฉ - ู…ูŠุฏูˆูŠ ุงู„ู‡ู…ู„ุฉ ุณุงุฑ- ู…ูŠุฏูˆูŠ ุณุงุฑ ูˆ ุงูˆูƒุณุฌูŠู† ุฌูŠู… ู…ู†ุทู‚ุฉ ุงู„ุณูŠู - ู…ุฑูƒุฒ Fit 4 Nutrition ุนุณูƒุฑ- ุณูˆุจุฑู…ุงุฑูƒุช ุงุณูˆุงู‚ู†ุง ุงู„ุจุง ุงู„ุฒู„ุงู‚ ูˆู…ุฏูŠู†ุฉ ุญู…ุฏ - ู…ูŠุฏูˆูŠ ุงู„ุฒู„ุงู‚ ุนุฑุงุฏ- ู…ูŠุฏูˆูŠ ุนุฑุงุฏ ุงู„ุฌููŠุฑ - Reps Gym ูˆ Golden Style Supermarket ุงู„ุจุณูŠุชูŠู†- ุณูˆุจุฑู…ุงุฑูƒุช ู…ุฑุณู‰ ุงู„ุจุณูŠุชูŠู† ู…ุฌู…ุน ุงู„ุจุญุฑูŠู† - Bio Natural Centre ุนุฐุงุฑูŠ-Black Smith Fitness Centre ุฎุฏู…ุฉ ุงู„ุชูˆุตูŠู„ ุจุนุฏ ู…ุชูˆูุฑุฉ ู„ุฌู…ูŠุน ู…ู†ุงุทู‚ ุงู„ุจุญุฑูŠู†
ุงู„ุฌุจุณ ู„ู‡ ูˆุตูุงุช ุญู„ูˆุฉ ู…ุงู„ู‡ุง ุงูˆู„ ูˆู„ุง ุงุฎุฑ ุญูŠุงุฉ ุตุญูŠุฉ ู…ู† ุบูŠุฑ ุญุฑู…ุงู† ุซูˆุฑุฉ ููŠ ู…ุฌุงู„ ุงู„ุณู†ุงูƒุงุช ุงู„ุตุญูŠุฉ ุงู„ู…ุงู„ุญุฉ ูˆุงู„ู„ุฐูŠุฐุฉ . ู…ุน ุงู„ุฎู„ุทุฉ ุงู„ุฌุฏูŠุฏุฉ ูŠุนุชุจุฑ ุฌุจุณ ุงู„ูƒูˆูŠุณุช ุงูุถู„ ุงู„ุณู†ุงูƒุงุช ุงู„ู…ุงู„ุญุฉ ุนู„ู‰ ุงู„ุงุทู„ุงู‚ ูˆุจู„ุง ู…ู†ุงุฒุน ุงู„ูƒุงู„ูˆุฑูŠุงุช 130 ุงู„ุจุฑูˆุชูŠู† 20 ุฌุฑุงู… ุงู„ูƒุฑุจูˆู‡ูŠุฏุฑุงุช 4 ุฌุฑุงู… ุจุณ ุฎู„ ุฌู„ุณุงุชูƒ ูˆุงุณุฑุงุญุงุชูƒ ูƒู„ู‡ุง ู…ุชุนุฉ ุจุงู„ุทุนู… ู…ู† ุบูŠุฑ ุงู„ุดุนูˆุฑ ุจุงู„ุฐู†ุจ . ุงูุถู„ ู…ู†ุชุฌ ู„ู„ุฑูŠุฌูŠู… ูˆุงู„ุฑูŠุงุถูŠูŠู† ูˆุงู„ู„ูŠ ูŠุญุจูˆู† ูŠุญุงูุธูˆู† ุนู„ู‰ ุงุฌุณุงู…ู‡ู… ูˆุดูƒู„ู‡ุง ูˆุตุญุชู‡ุง . ู…ู†ุงุณุจ ู„ู„ุฌู…ูŠุน ุดุจุงุจ ูˆุจู†ุงุช . ู…ุชูˆูุฑ ุจุงุฑุจุน ู†ูƒู‡ุงุช ุฌุจุงุฑุฉ ู†ูƒู‡ุฉ ุงู„ุจุงุฑุจูŠูƒูŠูˆ ุงู„ุญุฑุงู‚ ูˆุงู„ุฎููŠู ู†ูƒู‡ุฉ ุฌุจู†ุฉ ุงู„ุฌูŠุฏุฑ ุงู„ู„ุฐูŠุฐุฉ ู†ูƒู‡ุฉ ุงู„ูƒุฑูŠู…ุฉ ุงู„ุญุงู…ุถุฉ ูˆุงู„ุจุตู„ ู†ูƒู‡ุฉ ู‚ูˆูŠุฉ ู†ูƒู‡ุฉ ุงู„ู…ู„ุญ ูˆุงู„ุฎู„ ุญู‚ ู…ุฒุงุฌูƒ ุงู„ุนุงู„ูŠ ู…ุง ุงุนุชู‚ุฏ ููŠ ุงุญุณู† ู…ู† ุฌุฐูŠ ูˆูˆูุฑู†ุงู‡ ู„ูƒู… ููŠ ูƒู„ ู…ูƒุงู† ู…ู†ุชุฌุงุชู†ุง ู…ุชูˆุงุฌุฏุฉ ููŠ ู†ู‚ุงุท ุงู„ุจูŠุน ุงู„ุชุงู„ูŠุฉ ุฏูŠุงุฑ ุงู„ู…ุญุฑู‚-ู…ูŠุฏูˆูŠ ุฏูŠุงุฑ ุงู„ู…ุญุฑู‚ ุงู„ู…ุญุฑู‚- ู…ูŠุฏูˆูŠ ุงู„ู…ุญุฑู‚ ูˆู…ุฑูƒุฒ ู…ุณู„ ู„ุงุจ ุงู„ุฑูุงุน - ู…ูŠุฏูˆูŠ ุงู„ุฑูุงุน ูˆู…ุญุทุฉ ุงู„ุนูˆุงู„ูŠ ุงู„ู…ู†ุงู…ุฉ - ู…ูŠุฏูˆูŠ ุงู„ู…ูˆุฏุง ู…ูˆู„ ูˆู…ูŠุฏูˆูŠ ุณูˆู‚ ุงู„ู…ู†ุงู…ุฉ ุงู„ู‡ู…ู„ุฉ - ู…ูŠุฏูˆูŠ ุงู„ู‡ู…ู„ุฉ ุณุงุฑ- ู…ูŠุฏูˆูŠ ุณุงุฑ ูˆ ุงูˆูƒุณุฌูŠู† ุฌูŠู… ู…ู†ุทู‚ุฉ ุงู„ุณูŠู - ู…ุฑูƒุฒ Fit 4 Nutrition ุนุณูƒุฑ- ุณูˆุจุฑู…ุงุฑูƒุช ุงุณูˆุงู‚ู†ุง ุงู„ุจุง ุงู„ุฒู„ุงู‚ ูˆู…ุฏูŠู†ุฉ ุญู…ุฏ - ู…ูŠุฏูˆูŠ ุงู„ุฒู„ุงู‚ ุนุฑุงุฏ- ู…ูŠุฏูˆูŠ ุนุฑุงุฏ ุงู„ุฌููŠุฑ - Reps Gym ูˆ Golden Style Supermarket ุงู„ุจุณูŠุชูŠู†- ุณูˆุจุฑู…ุงุฑูƒุช ู…ุฑุณู‰ ุงู„ุจุณูŠุชูŠู† ู…ุฌู…ุน ุงู„ุจุญุฑูŠู† - Bio Natural Centre ุนุฐุงุฑูŠ-Black Smith Fitness Centre ุฎุฏู…ุฉ ุงู„ุชูˆุตูŠู„ ุจุนุฏ ู…ุชูˆูุฑุฉ ู„ุฌู…ูŠุน ู…ู†ุงุทู‚ ุงู„ุจุญุฑูŠู†
ู„ู„ูŠ ูŠุญุจ ุงู„ูƒูˆูƒูŠุฒ ุจู‚ุทุน ุงู„ุฌูˆูƒู„ุช ุญูŠุงุฉ ุตุญูŠุฉ ู…ู† ุบูŠุฑ ุญุฑู…ุงู† ุงู„ุจุฑูˆุชูŠู† ุจุงุฑ ุงู„ุงูˆู„ ููŠ ุงู„ุนุงู„ู… ุจูŠู† ูŠุฏูƒ ูŠุฌู…ุน ุจูŠู† ู…ู‚ูˆู…ุงุช ุงู„ูˆุฌุจุฉ ุงู„ูƒุงู…ู„ุฉ ุงูˆ ุงู„ุฎููŠูุฉ ุจุญุณุจ ุงุญุชูŠุงุฌูƒ ู„ู„ุฑูŠุฌูŠู… ูˆุงู„ุฑูŠุงุถูŠู† ุงู‚ู„ ู…ู† 200 ูƒุงู„ูˆุฑูŠ ู„ูƒู„ ุงู„ู†ูƒู‡ุงุช 20 ุฌุฑุงู… ู…ู† ุงู„ุจุฑูˆุชูŠู† ุงู„ูŠุงู ุบู†ูŠุฉ ู„ุตุญุฉ ุงู„ุฌู‡ุงุฒ ุงู„ู‡ุถู…ูŠ ูˆุงู„ุงุญุณุงุณ ุจุงู„ุดุจุน ุทุนู… ุฎูŠุงู„ ู…ู† ุบูŠุฑ ุณูƒุฑ ู†ูƒู‡ุงุช ุนุฏูŠุฏ ูˆู…ู†ูˆุนุฉ ุชุดุจุน ุฐูˆู‚ูƒู… ู†ูƒู‡ุฉ ุงู„ุงูˆุฑูŠูˆ ู†ูƒู‡ุฉ ุงู„ูƒูˆูƒูŠ ุฏูˆ ู†ูƒู‡ุฉ ุงู„ุฌูˆูƒู„ูŠุช ุงู„ุงุจูŠุถ ูˆุงู„ุชูˆุช ู†ูƒู‡ุฉ ุงู„ุฏุจู„ ุฌูˆูƒู„ูŠุช ู†ูƒู‡ุฉ ุงู„ุณูŠู†ุงุจูˆู† ู†ูƒู‡ุฉ ุงู„ุฌูˆูƒู„ูŠุช ู…ุน ุฒุจุฏุฉ ุงู„ููˆู„ ุงู„ุณูˆุฏุงู†ูŠ ู†ูƒู‡ุฉ ุงู„ุจุฑุงูˆู†ูŠ ู†ูƒู‡ุฉ ูุทูŠุฑุฉ ุงู„ุชูุงุญ ุงู„ุฐูŠุฐุฉ ู†ูƒู‡ุฉ ุงู„ุงุณู…ูˆุฑ ู†ูƒู‡ุฉ ุฌุฏูŠุฏุฉ โ€“ ูุทูŠุฑุฉ ุงู„ุชูˆุช ุงู„ุง ุฒุฑู‚ ู†ูƒู‡ุฉ ุฌุฏูŠุฏุฉ โ€“ ุงู„ุดูˆูุงู† ูˆู‚ุทุน ุงู„ุฌูˆูƒู„ูŠุช ู†ูƒู‡ุฉ ุฌุฏูŠุฏุฉ โ€“ ุงู„ุฑูˆูƒูŠ ุฑูˆูˆุฏ ู†ูƒู‡ุฉ ุฌุฏูŠุฏุฉ โ€“ ู†ูƒู‡ุฉ ุงู„ุฌูˆูƒู„ูŠุช ูˆุงู„ู…ูˆูƒุง ุนุงุฏูŠ ูŠุฏุฎู„ ููŠ ุงู„ุทุจุฎ ูˆุงู„ูˆุตูุงุช ุงู„ุตุญูŠุฉ ู…ุงููŠ ุฏุงุนูŠ ู„ู„ุงู†ุชุธุงุฑ ู„ูƒ ุงู„ุงุฎุชูŠุงุฑ ูˆุงุญู†ุง ุจุงู„ุฎุฏู…ุฉ ู…ู†ุชุฌุงุชู†ุง ู…ุชูˆุงุฌุฏุฉ ููŠ ู†ู‚ุงุท ุงู„ุจูŠุน ุงู„ุชุงู„ูŠุฉ ุฏูŠุงุฑ ุงู„ู…ุญุฑู‚-ู…ูŠุฏูˆูŠ ุฏูŠุงุฑ ุงู„ู…ุญุฑู‚ ุงู„ู…ุญุฑู‚- ู…ูŠุฏูˆูŠ ุงู„ู…ุญุฑู‚ ูˆู…ุฑูƒุฒ ู…ุณู„ ู„ุงุจ ุงู„ุฑูุงุน - ู…ูŠุฏูˆูŠ ุงู„ุฑูุงุน ูˆู…ุญุทุฉ ุงู„ุนูˆุงู„ูŠ ุงู„ู…ู†ุงู…ุฉ - ู…ูŠุฏูˆูŠ ุงู„ู…ูˆุฏุง ู…ูˆู„ ูˆู…ูŠุฏูˆูŠ ุณูˆู‚ ุงู„ู…ู†ุงู…ุฉ ุงู„ู‡ู…ู„ุฉ - ู…ูŠุฏูˆูŠ ุงู„ู‡ู…ู„ุฉ ุณุงุฑ- ู…ูŠุฏูˆูŠ ุณุงุฑ ูˆ ุงูˆูƒุณุฌูŠู† ุฌูŠู… ู…ู†ุทู‚ุฉ ุงู„ุณูŠู - ู…ุฑูƒุฒ Fit 4 Nutrition ุนุณูƒุฑ- ุณูˆุจุฑู…ุงุฑูƒุช ุงุณูˆุงู‚ู†ุง ุงู„ุจุง ุงู„ุฒู„ุงู‚ ูˆู…ุฏูŠู†ุฉ ุญู…ุฏ - ู…ูŠุฏูˆูŠ ุงู„ุฒู„ุงู‚ ุนุฑุงุฏ- ู…ูŠุฏูˆูŠ ุนุฑุงุฏ ุงู„ุฌููŠุฑ - Reps Gym ูˆ Golden Style Supermarket ุงู„ุจุณูŠุชูŠู†- ุณูˆุจุฑู…ุงุฑูƒุช ู…ุฑุณู‰ ุงู„ุจุณูŠุชูŠู† ู…ุฌู…ุน ุงู„ุจุญุฑูŠู† - Bio Natural Centre ุนุฐุงุฑูŠ-Black Smith Fitness Centre ุฎุฏู…ุฉ ุงู„ุชูˆุตูŠู„ ุจุนุฏ ู…ุชูˆูุฑุฉ ู„ุฌู…ูŠุน ู…ู†ุงุทู‚ ุงู„ุจุญุฑูŠู†
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Muffin Dance ุญูŠุงุฉ ุตุญูŠุฉ ู…ู† ุบูŠุฑ ุญุฑู…ุงู† ุงู„ุจุฑูˆุชูŠู† ุจุงุฑ ุงู„ุงูˆู„ ููŠ ุงู„ุนุงู„ู… ุจูŠู† ูŠุฏูƒ ูŠุฌู…ุน ุจูŠู† ู…ู‚ูˆู…ุงุช ุงู„ูˆุฌุจุฉ ุงู„ูƒุงู…ู„ุฉ ุงูˆ ุงู„ุฎููŠูุฉ ุจุญุณุจ ุงุญุชูŠุงุฌูƒ ู„ู„ุฑูŠุฌูŠู… ูˆุงู„ุฑูŠุงุถูŠู† ุงู‚ู„ ู…ู† 200 ูƒุงู„ูˆุฑูŠ ู„ูƒู„ ุงู„ู†ูƒู‡ุงุช 20 ุฌุฑุงู… ู…ู† ุงู„ุจุฑูˆุชูŠู† ุงู„ูŠุงู ุบู†ูŠุฉ ู„ุตุญุฉ ุงู„ุฌู‡ุงุฒ ุงู„ู‡ุถู…ูŠ ูˆุงู„ุงุญุณุงุณ ุจุงู„ุดุจุน ุทุนู… ุฎูŠุงู„ ู…ู† ุบูŠุฑ ุณูƒุฑ ู†ูƒู‡ุงุช ุนุฏูŠุฏ ูˆู…ู†ูˆุนุฉ ุชุดุจุน ุฐูˆู‚ูƒู… ู†ูƒู‡ุฉ ุงู„ุงูˆุฑูŠูˆ ู†ูƒู‡ุฉ ุงู„ูƒูˆูƒูŠ ุฏูˆ ู†ูƒู‡ุฉ ุงู„ุฌูˆูƒู„ูŠุช ุงู„ุงุจูŠุถ ูˆุงู„ุชูˆุช ู†ูƒู‡ุฉ ุงู„ุฏุจู„ ุฌูˆูƒู„ูŠุช ู†ูƒู‡ุฉ ุงู„ุณูŠู†ุงุจูˆู† ู†ูƒู‡ุฉ ุงู„ุฌูˆูƒู„ูŠุช ู…ุน ุฒุจุฏุฉ ุงู„ููˆู„ ุงู„ุณูˆุฏุงู†ูŠ ู†ูƒู‡ุฉ ุงู„ุจุฑุงูˆู†ูŠ ู†ูƒู‡ุฉ ูุทูŠุฑุฉ ุงู„ุชูุงุญ ุงู„ุฐูŠุฐุฉ ู†ูƒู‡ุฉ ุงู„ุงุณู…ูˆุฑ ู†ูƒู‡ุฉ ุฌุฏูŠุฏุฉ โ€“ ูุทูŠุฑุฉ ุงู„ุชูˆุช ุงู„ุง ุฒุฑู‚ ู†ูƒู‡ุฉ ุฌุฏูŠุฏุฉ โ€“ ุงู„ุดูˆูุงู† ูˆู‚ุทุน ุงู„ุฌูˆูƒู„ูŠุช ู†ูƒู‡ุฉ ุฌุฏูŠุฏุฉ โ€“ ุงู„ุฑูˆูƒูŠ ุฑูˆูˆุฏ ู†ูƒู‡ุฉ ุฌุฏูŠุฏุฉ โ€“ ู†ูƒู‡ุฉ ุงู„ุฌูˆูƒู„ูŠุช ูˆุงู„ู…ูˆูƒุง ุนุงุฏูŠ ูŠุฏุฎู„ ููŠ ุงู„ุทุจุฎ ูˆุงู„ูˆุตูุงุช ุงู„ุตุญูŠุฉ ู…ุงููŠ ุฏุงุนูŠ ู„ู„ุงู†ุชุธุงุฑ ู„ูƒ ุงู„ุงุฎุชูŠุงุฑ ูˆุงุญู†ุง ุจุงู„ุฎุฏู…ุฉ
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