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Frank Scheiner

11scheiner@gml.com Adidas Experte 🎾🤾‍♀️👟🏐🏀⚽️ Adidas Staff🏟 Sportfachwirt🎾 Diplom Sportmanager⚽️ Sportkaufmann🏋️‍♂️ Tübingen-Stuttgart-Munich 🇩🇪🇪🇸🇵🇹🇬🇧

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Samstag ist selfcare Tag🧘‍♂️. In der Stadt Kaffee getrunken☕ und lecker gefrühstückt.🍳🍉 Noch etwas einkaufen🛵und dann zum Sport🏋️‍♂️🏃‍♂️🏟 #autumn #mystyle #streetstyle #sportler #bodyshape #myshape #healthylifestyle #bodyfeeling #0711 #089 #minga #münchen #fitnessmotivation #omega3 #mood #vitaminb12 #vitamind #wanderlust #trainhard #eatclean #selfcare #healtylife #fashion #fitnessmotivation #fitfam #keepstrong #smile #bodyweighttraining #nopainnogain #loveyourbody #happysingle
Viele haben über den Herbst und Winter Probleme: alles Grau, keine Sonne, Kälte, wenig Licht, Feuchtigkeit...Der Körper und die Laune können in eine Art Winterdepression fallen...Der Vitamin D Spiegel ist bei einigen zu niedrig. Ich selbst nehme einmal in der Woche 20.000 Einheiten Vitamin D zu mir. Abends eine Tageslichtlampe und 20 Minuten reinschauen. Ich behaupte sogar: 80% bräuchten keine Antidepressiva-wenn Sie Vitamin D hochdosiert und Omega3 zu sich nehmen würden. Gehirn und Herz..viele Punkte könnte ich aufzählen....auch für Sportler und chronische Schmerzpatienten- die als austherapiert betitelt werden. Mir und vielen anderen haben da- Vitamin D hochdosiert und Omega3 mit Vitamin B12 Spritzen alle 4 Wochen geholfen- über Schmerzen an der Wirbelsäule und Rückenmark -Spinalnerv S1..als chronischer Schmerzpatient- super zu leben und auf stärkste Schmerzmittel zu verzichten.Mein rechtes Bein hatte 2010 12 Monate leichte Lähmungserscheinungen und alles ist weg. Eine starke Psyche, gesunde Ernährung und Sport und einfach auf sich selbst zu hören und auf seine eigenen Körper. Selbst die Professoren in der Neurochirurgischen Kliniken waren über meine Wandlung erstaunt. Ich war der erste Patient gewesen: 2010 versteift an der Lendenwirbelsäule, ( Bandscheibe L5/S1), mehrfache Neurostimulatoren im Rückenmark und eine Schmerzpumpe mit stärksten Schmerzmittel...ich wollte alles raus operiert haben..( von 2006 bis 2018 wurde ich 13 mal an der Wirbelsäule und Rückenmark Spinalnerv S1 operiert).Ich würde dies von den Schmerzen nicht aushalten...aber ich kämpfte..3 Monate und ich war auf einem neuen Weg...Ein neuer Schmerzarzt hatte den Mut mit mir einen anderen Weg zu gehen...jetzt wird in Vorträgen in ganz Deutschland über mich berichtet...was alles möglich ist -mit einer starken Psyche und die Neurochirurgie-nicht immer Recht hat.🤔😉 #aboutlastnight #mystyle #sportler #bodyshape #myshape #autumn #healthylifestyle #bodyfeeling #0711 #089 #münchen #fitness #traininghard #mandeln #chiasamen #omega3 #vitaminb12 #vitamind #wanderlust #esn #esnsupplementscom #trainhard #bodygoals #eatclean #target #selfcare #training #fitfam #bodyweighttraining #warnerbros
How deep is the abbys?🤔 Es ist erwiesen- regelmäßig Sport zu treiben-kann die Einnahmen von Antidepressiva zum Beispiel voll ersetzen.🧘‍♂️ Spürt ein Gehirn Schmerzsignale-kann es nicht unterscheiden -ob es physische oder psychische Ursachen sind in der Verarbeitung.. #aboutlastnight #mystyle #sportler #bodyshape #myshape #autumn #healthylifestyle #bodyfeeling #0711 #089 #münchen #fitness #halbmarathon #mandeln #chiasamen #omega3 #adidasoriginals #vitaminb12 #vitamind #wanderlust #esn #esnsupplementscom #trainhard #bodygoals #eatclean #target #selfcare #training #fitfam #bodyweighttraining
Damn windy in cologne. Destroy the best hairstyle🌪🌬🤣 #köln #cologne #kölnerdom #kölnerhbf #kölnerecken #wanderlust #citytrip #citylife #city #seightseeing #köln50667
#lieblingsmensch Meine Nichte😘
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