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Aiko nakamura💎✨

FUKUOKA⇄TOKYO🗼 ファスティングアドバイザー ライフアドバイザー 母・妻・女性全ての役割において キラキラ輝く豊かな人生を作るお手伝いをします💎✨ アイコンなし.投稿なし.DMなしの方はブロックさせていただく場合があります◟̆◞̆ 酵素ドリンクshop⬇︎

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今日はパーソナルトレーニングを受けてきた✧˖◡̈⃝°˖* . . ほんとにほんとに太った。 . 外見は内面につながる。 内面は外見につながる。 . 過去の自分に負けないように 頑張る! 常に自分史上最高の自分でいられるように✨ . 勝負する相手は自分‼️ . . なりたい結果(ゴール)を決め 現在地を把握して 過程を決め 過程にコミットする( • ̀ω•́ )✧ . その過程に必要なものを 習慣化する◡̈♩ . あとはやるのみ( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧ (頑張れ自分👍) . . . #コーデ #code #ママ #ブーツ #ライダース #ボディメイク #ダイエット
先日東京で 福岡のママ代表として 1500名の前でスピーチさせていただきました。 . ママならではの幸せ 苦悩、悩み、不安 一人何役もある大変さ。 . いろんな思いがあって 家事、育児、仕事と 頑張ってるママがたくさんいる。 . だけど 子どもがいるから お金がないから 時間がないから 旦那さんが... と できない理由ばかりあげてても 人生に変化は起きない。 . . ママで何かに挑戦することは勇気がいる。 とっても怖い。不安。 . 私もそうだった。 だから 我慢する方が 楽だった。 . . . だけど ママも一人の女性。 . 子育ての時間は ほんとに短くて 自分の人生の方が長い。 . ということは 自分の人生を充実させることにフォーカスを当てることが大切。 . その方が子どもに多くを求めすぎず 余裕を持って接することができる。 . そのために何をするべきなのか。 . もちろん子どもの年齢などにより そのときの優先順位などもある。 . . ママが生き生きとして頑張ってる姿 笑顔でいる姿が 子どもにとっては一番だと思う。 . ママのことが一番大好きな子ども達に できることって... . 私は楽しんで 力強く生きていく姿を見せて行きたい。 子どもたちが大人って楽しそう。 早くと大人になりたい。 ママみたいになりたいと 思ってくれるように。 . . . だから 世の中の男性の皆さん。 奥様を女性を笑顔にしましょう(*≧∀≦*) . . 奥さんを笑顔にすることが 子どもの可能性が広がることに繋がります◟̆◞̆❤︎ . . . 私はこれからも 母親として 妻として 一人の女性として 欲張りに 全ての面で幸せを感じたいから 全力で役割をこなしていきます( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧ . . そして 世の中のママや女性たちに 勇気と希望を与えられる存在でいたい。 . . ママでも 覚悟と決断と行動力さえあれば やれる。 . . . #福岡 #東京 #ママ #子育て #育児 #仕事 #妻 #母親 #スピーチ #イベント #思い #愛 #love #aikoの思い
帰ってきたらこんなことに😻 . あんこ可愛すぎるーーー♡♡♡ 待ち受けに決定◡̈⃝♡ . 寝不足で眠い〜 ゆっくりお風呂に浸かって寝よ◟̆◞̆❤︎ . . . #猫 #cat #愛猫 #あんこ #かわいい #癒し #ハチワレ #モノトーン
ブーツの季節👢 . やっと ぴったり形がいいブーツ見つけた◡̈⃝♡ . 今から 麻布十番へ移動して 楽しみなイベントへ◡̈⃝♡ . . 今日も楽しすぎて 幸せだー◟̆◞̆❤︎ . . . 胸がドキドキして ワクワクすることってありますか❓◟̆◞̆❤︎ . . 私は以前までその気持ちを 大切にする余裕がなかったから それに気づけたことが 幸せ◟̆◞̆❤︎ . . . #code #コーデ #東京 #ブーツ #幸せ
草千里ヶ浜で乗馬🐴 景色も良くて最高だった◟̆◞̆❤︎ . アイレオも喜んでくれた👧👦 . . 綺麗な景色が見れること 色んな経験ができること 幸せ◟̆◞̆❤︎ **************** . . 明日から東京◡̈⋆* みんなとも会えるし 新しい出会いもあるし 楽しみーーーーー◟̆◞̆❤︎ . . . #乗馬 #熊本 #草千里ヶ浜 #乗馬体験 #ママ #東京 #旅行 #travel #アウトドア
私は前の結婚生活で 色んな経験をしました。 . そして2年半前にシングルマザーになってから 今までの経験を活かして 過去の私のような人達に勇気ときっかけを与えられる人になりたい。 . という思いで活動をしてきました。 . . 母親が笑顔でいなければ 子供達は幸せじゃないんです。 . 女性が笑顔であるということは 平和であるということなんです。 . . 女性は男性より 身体も小さく 力も弱い。 . ハンディキャップを感じる場面がたくさんあります。 . そんな中 出産すると さらに育児も加わり 役割が増えます。 . 我慢することも増えます。 . . 出産したくてもできない人もいる中で 子供を授かり出産の経験ができることは 感謝すべきことであり 幸せなことです。 . でも、家庭というのは 本来暖かい場所であるはずが 実は閉鎖的で その中で 助けを求めていても 外部には届かないこともある。 . 幸せだけじゃない 母親の苦悩もある。 孤独なんです。 . . . 私は生後1週間の子供を抱えて 気づけば夕方。 未来に希望も見出せず 死にたいと思ってた時期もありました。 . 気づいたら死を考えてて そんな自分にはっとして 怖くなり。 . 自分でコントロール不能でした。 . でも、我が子のためにと 女性って母親って 耐えて 限界超えちゃうんです。 . 私は手の震え、唇の震え、円形脱毛、脱力感、味覚の変化などなど身体にでてきて 「私って相当きついのかな」って 気づきました。 . . 子供の前でも本音で笑えなかった。 . . . そんな経験を乗り越えた今 私にできることをしたい。 . 今、私が掲げているのが 『子どもはみんなの子ども』. . . . 独身で子どもがいない人たちも 次世代を背負っていくであろう 子ども達がいるから 生きていける。 . 一人で生きられる人なんていない。 . . だから私の周りにいる人たちは みんな子ども達を自分の子のように可愛がってくれる◟̆◞̆❤︎ . その環境がとってもありがたい。 . そして、それで母親がリフレッシュできる場所ができれば嬉しいなと思っています。 . . . そしてそして いい男性を育てることも 私の活動の一つ。 . . いい男性が増えたら 女性が喜びます。幸せになれます。 . だから パートナーシップって大切なんです。 . . お互い高め合えるパートナーがいると 力が何十倍にも発揮できる。 . . そして、お金を稼ぐことの大切さ パートナーとの関係性の作り方なども伝授しています。 . . お金に余裕がないことから 気持ちの余裕がなくなり 夫婦不仲に繋がることが多いからです。 . . . だから私の周りには ダイヤの原石である男性がたくさんいます(*≧∀≦*) . . . 今後 独身の男女から 既婚者、シングルマザー 全ての人へ向けて パートナーシップについて 旦那さんと一緒に伝えていける 活動やイベントもしていけたらと考えています◟̆◞̆❤︎ . . 旦那さんは元々 結婚願望すらない人でした。 それが今では シングルマザーであった私と結婚し 我が子として 子ども達を愛してくれています。 . . もちろん色んな問題もあったけど 二人で話し合い 乗り越えてきました。 . . . 夫婦円満が 家庭円満につながる。 子どもの笑顔につながる。 . 子どもも明るく元気にのびのびと育つことができると考えています✧˖◡̈⃝°˖* . . . 中でもシングルマザーは より大変で 孤独です。 . 一人でなんでもこなさなきゃいけない。 . ほんとに大変なんです。 . 母子手当なんてたかがしれてます。 . . 一人でこなすには限界があるんです。 金銭的にも体力的にも時間的にも。 . . . だから世の母親の笑顔が増えるお手伝いがしていきたいです。 . それが 色んな社会問題解決へとつながっていくと思っています◟̆◞̆❤︎ . . . 毎日DMで色んな相談をいただきます。 . 私に役立てることがあれば 嬉しいなという思いでいます◟̆◞̆❤︎ . . アドバイスはします✧˖◡̈⃝°˖* 全力で。 (全員に返信ができなかったり DMが埋もれて気づかないこともあります。必要な人は何度もDMください‼️) . . ただし 自分で歩こうとしなければ 状況を変えようと 今までと違う行動をしなければ 変化は起こらないんです。 . . . まずは大切な人、家族、周りにいる仲間を笑顔にする。 . そしてその周りまで笑顔にしていけたらなと思います◟̆◞̆❤︎ . . . #家族 #family #子育て #親育て #子ども #育児 #シングルマザー #パートナーシップ #活動 #貢献 #イベント #笑顔 #世界平和
天安河原で 後光が射してる写真。 . ここに行くと すごくパワーをもらえる‼️✨ . 天気も良くて 最高だった◟̆◞̆❤︎ . 良いことがたくさん起こりそうな 予感しかしない( • ̀ω•́ )✧ . . 今日も一日楽しみがたくさん◟̆◞̆❤︎ いい日になる✨ . . . #宮崎 #天安河原 #天の岩戸 #高千穂 #パワースポット #後光 #エネルギーチャージ #波動 #感謝
今日はお義父さんの誕生日🎂 . 家族になってから 初めてお祝いする誕生日🥂 . とても面白いお義父さんで 話を聞いてるだけで ほっこりする◟̆◞̆❤︎ . 子供たちのことも可愛がってくれて こうやって家族が増えて 幸せだなと改めて思った◟̆◞̆❤︎ . . 一緒に旅行に行けるのが楽しみ٭¨̮♫ . . . #家族 #family #幸せ #平和 #旅行 #ランチ #グルメ #うなぎ #吉塚うなぎ #親子
【熊本・宮崎パワースポットツアー】を企画して行ってきました✨ . しょっぱなから 大渋滞に巻きこまれたけど 関係なしに 行きのバスの中から大盛り上がり◟̆◞̆❤︎ . まずは大観峰へ◡̈♩ . 天気にも恵まれとってもいい景色だったー❁ . どこに行っても みんな全力で楽しむから 毎回時間がオーバーする(*≧∀≦*) . 夜はみんなでBBQして 温泉に入って お部屋で宴会🍺 . . 満天の星空をみんなで 毛布にくるまって観察したり 幸せな時間でした◟̆◞̆❤︎ . . . どこに行くかより 誰と行くかって 本当に大切‼️◟̆◞̆❤︎ . . . #熊本 #宮崎 #パワースポット #大観峰 #旅行 #travel #仲間 #絆 #愛 #家族 #family #バスツアー #晴天 #企画 #イベント
浮遊兄さん @fuyu_niisan ならぬ 浮遊少年。 . . 顔が必死w . in 与論島🌴🌺 . . リゾート地で のんびり、ゆったりしたいなぁ〜 . . . #旅行 #与論島 #鹿児島 #海 #夏 #リゾート #travel #家族旅行 #家族 #family #浮遊少年 #息子 #愛息子
Happy Halloween🎃👻 . 次は Xmasだーーー🎄🎅 . あと2カ月で今年も終わる... 人生はあっっっっというま‼️ . . 今週末は熊本 来週は東京 その後は...♡ . . 毎日ワクワクと楽しさを 『意識』して生活すると どんどん楽しい人生になっていく◟̆◞̆❤︎ . . . #Halloween #ハロウィン #🎃 #仮装 #コスプレ #イベント #福岡 #ママ #子ども #天神 #クラブ #楽しい #思い出 #クリスマス #christmas #人生 #ワクワク #楽しい
北九州の戸畑にある 『照寿司』にいってきました🍣 . 雑誌メディアにも取り上げられてる 超有名店‼️ . 県外や海外のお客様が多いらしい◡̈♩ . ハモとウニのハーモニーや 車海老のホットドッグなど 面白いネーミングと 斬新なアイディアのお寿司もあって 美味しいうえに 楽しめた♡ . あいレオもパクパク食べた◡̈⃝♡ . スシローとの違いをわかってくれたかなw . . ボリューミーな内容だから 今度はもっともっとお腹ぺこぺこにして行きたいな◟̆◞̆❤︎ . . 大将の照寿司ポーズが面白くて 目力がすごい👀 . お寿司を出してくれるたび インスタの写真タイムを取ってくれますw . . . #お寿司 #照寿司 #福岡 #北九州 #戸畑 #高級店 #有名店 #食通 #グルメ #福岡グルメ #寿司 #sushi #照寿司ポーズ
美容鍼初体験◟̆◞̆❤︎ . ずっと気になってたけど 注射が苦手で 怖くてなかなか行けなくて💉 . でも、実際は痛みも少なかったし 2枚目の ビフォーアフターで見ると 違いがすごくわかる◟̆◞̆❤︎ . ヘッドマッサージもついていて 気持ちよかったー◡̈⃝♡ . 数日経って出てくる効果が楽しみ◡̈*♡ . . . サロンは 【アキュミーナ大名】 @aqumina.daimyo #AQUMINA #美容鍼 #アキュミーナ #トータルビューティ #大名サロン #福岡 #薬院 #大名エステ #天神エステ #美容鍼通い放題 #美バスト #造形リンパマッサージ #美乳鍼 #小顔天神 #肌ケア #beauty #newopen
傷メイク 初めてやってみました🎃👻 . 糸やティッシュを使って◡̈⋆* . 楽しかった😇 . . . #Halloween #ハロウィン #🎃 #仮装 #コスプレ #イベント #福岡 #ママ #子ども #天神 #クラブ #楽しい #思い出 #傷メイク #ゾンビ #血のり #夫婦 #パートナー
昨日はHalloween PARTYをしました🎃 . 大人も子供も楽しめて いろんな仮装してる人がいて めっちゃ楽しかった◟̆◞̆❤︎ . みんなクオリティ高かった‼️(*≧∀≦*) . . 大人でも何歳でも 楽しみたい気持ちは 必ずある◟̆◞̆❤︎ . むしろ遊び心を持ってない 持てない 持ってるけど出せる場所がない人は 環境、現状を変えた方がいい⑅◡̈* . . ありのままの自分で◡̈*♡ 自分が生きたいように生きる。 自分は自分のままで 心地よくいれる空間や環境があるって大切なこと◟̆◞̆❤︎ . インスタで問い合わせて参加してくれた方達とも 楽しめて最高だった⑅◡̈* . . . 次はX'masイベントやります🎄🎅❤️ . . . #Halloween #ハロウィン #🎃 #仮装 #コスプレ #イベント #福岡 #ママ #子ども #天神 #クラブ #楽しい #思い出
2年くらい前の お気に入りの写真◟̆◞̆❤︎ . . 私の幸せの基準は 大切な人達が そしてもちろん自分も 笑顔でいられること。 . . ここが明確で ブレなければ 迷うことはない◟̆◞̆❤︎ . . 楽しく幸せに過ごす為に 必要なものを考え逆算し それらを得る為に パパとママがタッグを組んで 頑張るのみ👨👩💪♡ . . . しかしこの写真の私ととしくん 髪の毛明るくて若いなw . . . #家族 #family #愛 #絆 #幸せ #夫婦 #パートナーシップ #目標 #行動 #基準 #明確 #aikoマインド
秋冬服買わないと... そろそろ気合い入れて痩せないと。 . 今週末はハロウィンイベントなのに〜 間に合わない(;^ω^) . 今日は朝から掃除して 断捨離して ランチアポして 充実&楽しかった◡̈♩ . . 今日もたくさんいい出会いがあって 感謝◡̈⋆* . . . #コーディネイト #code #秋服 #ママ #福岡 #ファッション #ワンピース #タイトスカート #セリーヌ #celine #manoloblahnik
記録でこっちにも◡̈⃝♡ . 楽しかったなー◟̆◞̆❤︎ . 大好きな 可愛い可愛いずーちゃんと♡ . そして、みっちー 3回もしつこいwww . . . #動画 #movie #誕生日会 #友達 #大好き #動画かーい
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