alexandr_vegan

Alexandr Afanasev

CrossFit Vegan(с 2014г.) Ulan-Ude Функциональное многоборье 🏋🏼‍♂️.

Loading...
#Repost @olgasurina9762 with @get_repost ・・・ Из личного🙄 - Привет. Как дела? - Да вот, надо опять проколоться, то колени беспокоили, а теперь руку выкручивает, возможно на погоду. -................................................. - Нормально все, возрастные изменения, к тому идёт. Диалог не придуман, совершенно реальный, состоялся буквально вчера. Как реагировать, вероятнее всего - никак. Особенно в моем случае. Мой младший брат, разница между нами - 5 лет. В каждый приезд, уже даже не смешно, по дороге домой,традиционно заруливает в мясную лавку. До моего приезда, или же после, конечно не реально это сделать. И именно, в день моего прибытия, в любое время года и суток, холодильник срочно нужно пополнить запасами мясасалакобасы🙄 Мальчик конечно взрослый, но лишний раз позабавиться не прочь. - Как тебе аромат? Свежачок! А пирожок с ливером хош, сейчас в кулинарию заскочу. Дежавю, из приезда, в приезд. - Оль, ты не понимаешь, ты глупостями занимаешься... Окутанная "ароматами" копченностей, молча еду. Момент истины наступает на пороге подъезда. 4 этаж, без лифта, для меня сущая ерунда. Брат пыхтя и оддуваясь, с трудом вскарабкивается, не упустив момент поддеть - а может бутер?😉 Все шутя, все играючи. Вес под двести килограмм, тромбоциты зашкаливают, головные боли, куканы обезболивающих. И это все норм? После очередной жалобы, попыталась объяснить, что справиться с болью, не так уж сложно. Мясо - сало, в прикуску с колбасой, такой рацион, явно идёт в разрез со здоровьем. Чего стоит, буквально на месяц изменить свои пищевкусовые предпочтения и боли начнут уходить. Не знаю, что это, упрямство или глупость? Нет и все тут. Но инъекции уже приобрел. Пусть я глупая, без должного образования,только вот сами медики советуют при артритах и артроза убрать из рациона мясомолочку. До артрита - можно, а вот во время - исключить(тоже занятно). Скверно, когда люди идут на поводу у своей прихоти. А прихоть приводит к болезни и инвалидности. Особенно прискорбно, когда страдают близкие люди, а твой личный пример, вовсе не пример, а типа счастливая случайность. #веганство #веган #живоепитание #сыроедение #сыроед #зож 💪 #здоровыйобразжизни #здорровье #жизнь #рн #сода #бытьздоровым
👍🏻☝🏻
Пошёл пятый год как я не ем мясо и третий год как отказался от продуктов животного происхождения (ПЖП). Понял, что «без мяса силы нет»- это миф ребята 😉 За это время разговоров почему я не ем мясо, было много. В основном люди не понимают почему нужно отказаться от ПЖП. Знаете менее 100 лет назад для людей иметь рабов было нормой и непонимание почему необходимо отказаться от насилия на другими людьми даже привело к войне.... Любите себя и окружающий мир, не пичкайте себя тем, что вам вредно и меньше насилия. #veganpower #vegan #tipichny_vegan
Чемпионат Республики по #армлифтинг закончен. Спасибо @power_triathlon @fitness_siberia за организацию. Итог 150 кг в Русской оси( становая) Золото 🥇и 58 кг в Русской рулетки 🥈. 150 кг в весовой до 90, это норматив Мастера Спорта 😀 Осталось съездить в другой город и поднять 😉 #vegan_power #buryatia #fitness_siberia
На Видео 140 кг, были ещё подходы на 145, 150, 155..... покорились 150 кг в своей весовой первый ))) ждём второе упражнение... #армлифтинг #veganpower
130 кг пройден, заруба прёт...... #армлифтинг #уланудэ
Взвешивание, разминка к старту Готовы ))) Парни в категории до 100 кг, я до 90кг ))) #армлифтингуланудэ #vegan_power
#Repost @doctor.khayrov with @get_repost ・・・ Вы знаете заболевание, от которого  каждые 83 секунды — год за годом — гибнет один человек? Убийца номер один  в мире - ишемическая болезнь сердца, поражает почти каждого, кто придерживается стандартного рациона. Другими словами, самая главная причина смерти в мире - это жировые отложения на стенках артерий - так проявляется атеросклероз ‼️ . ⭕️Атеросклероз развивается, медленно, десятилетиями не дает о себе знать. В 1953 году было опубликовано исследование более 300 вскрытий молодых американских солдат, убитых в ходе войны в Корее. Средний возраст их составлял 22 года. Поразительно,но у 77 % солдат были найдены явные признаки атеросклероза сосудов сердца. У некоторых артерии были забиты на 90 % и больше. . ⭕️Дальнейшие исследования людей, умерших в результате несчастного случая в возрасте между 3 и 26 годами, обнаружили, что липидные полоски — начальная стадия атеросклероза — есть практически у всех детей к десятилетнему возрасту. Ко времени, как нам исполнится 20 и 30, эти липидные полоски уже перерастут в полноценные бляшки, как те, что были обнаружены у американских солдат, погибших в Корее. А к тому времени, как исполнится 40 или 50 лет, они могут начать нас убивать”. . ⭕️Для любителей патологической физиологии, расскажу подробнее о развитии сердечного приступа.  Кардиохирургии рассказывают своим пациентам о твердых, кальцинированных бляшках, которые  постепенно сужаютпросвет артерии. Когда артерия перекрыта на 75%, возникает риск того, что кровяной сгусток -тромб, может застрять в суженном просвете и привести  прекращению кровотока - часть сердечной мышцы отмирает, возникает сердечный приступ. . ⭕️На смену этой старой модели “засорившейся трубы” пришло новое понимание развития атеросклероза и инфаркта, где заболевание сердца рассматривается, как динамический процесс в начале которого воспаление приводит к нестабильной бляшке. . ⭕️Итак, происходит это следующим образом. Холестериновые частицы (ЛПНП - липопротеиды низкой плотности) переносят холестерин из печени к тканям тела, где он используется для построения клеточных мембран, а также является предшественником наших половых гормонов. #vegan #veganpower
#Repost @olgasurina9762 with @get_repost ・・・ Кто же ты на самом деле?🤔 Размер открытого рта по отношению к размеру головы : Хищники - Большой Растениеядные - Небольшой Всеядные - Большой Человек - Небольшой Зубы (передние) : Хищники -  Короткие, заостренные к верху Растениеядные - Члены Широкие, плоские, не заостренные, в форме лопаты Всеядные - Короткие, заостренные к верху Человек - Широкие, плоские, не заостренные, в форме лопаты Зубы (клыки) : Хищники - Длинные, острые, изогнутые  Растениеядные - Тупые, короткие (или длинные для защиты), или отсутствуют Всеядные - Длинные, острые, изогнутые Человек - Короткие и затупленные Зубы (коренные) : Хищники - Острые, в форме лезвий пилы Растениеядные - Плоские с бугорками Всеядные - Острые лезвия и/или приплющенные Человек - Плоские с бугорками Жевание : Хищники - Отсутствует, пища заглатывается большими кусками Растениеядные - Тщательное разжевывание необходимо Всеядные - Заглатывает пищу большими кусками и/или легкое разминание Человек - Тщательное разжевывание необходимо Слюна Хищники - Без расщепляющих ферментов Растениеядные -С ферментами, расщепляющими углеводы Всеядные - Без расщепляющих ферментов Человек - С ферментами, расщепляющими углеводы И самое главное✓ Кислотность желудка : Хищники - С пищей в желудке pH ниже 1 или равняется 1 Растениеядные -С пищей в желудке pH4 - pH5 (невысокая кислотность) Всеядные - С пищей в желудке pH ниже 1 или равняется 1 Человек - С пищей в желудке pH4 - pH5 (невысокая кислотность). Повышение кислотности, приводит к необратимым процессам, вплоть до онкологии🙄 * тигр - хищник * человек на картинке - министр здравоохранения Бельгии😔 ( благодарю за наводку _ms_melissa_) * медведь - всеядное животное, 75-80% рациона составляет растительная пища, за неимением онной в зимний период, впадает в спячку ( на заметку всеядным😉) * ну и господа "хищники", берём картинку с изображением тигра, подходим к зеркалу - сравниваем 😎 #веган #живоепитание #веганство #сыроедение #безмяса #хищник #всеядный #жизньвкайф #человек #зож #здоровье #вашездоровье
Видео с @baikalgames2018 немного порезал его, в полном объёме можете посмотреть в ВК ссылка в профиле или на сайте @sk_sparta . Это было очень круто спасибо Всем кто участвовал и кто приехал поддержать участников. #baikalgames2018 #veganpower #crossfit #функциональноемногоборье
Закончились #baikalgames2018 спасибо #sk_sparta и Федерации ФМ, за организацию такого праздника спорта. Уровень был на высоте. Мы старались как могли. Итог 2 место. #veganpower #crossfit
Первый день соревнований #baikalgames2018 закончен. Мы с @v.v.molchanov выложились по полной. Завтра финал!!! #sk_sparta #vegpower #crossfit
Первый комплекс отпахали !!!! Ждём второго #baikalgames2018 #sk_sparta #veganpower
Зарегистрировались.... готовы #ebashit #baikalgames2018
Сегодня по рекомендациям @valettt сходил на массаж к @nadezhdabrianskaia Всё очень Профессионально, человек знает своё дело, всем рекомендую #Repost @nadezhdabrianskaia with @get_repost ・・・ Дорогие мужчины этот пост для вас . Массаж нужно делать всем . Если вы автолюбитель , обязательно нужно делать массаж спины . Если вы спортсмен здесь нужно делать общий массаж он помагает вывести молочную кислоту и сохранит эластичность связок . Ещё если вдруг вы растянули мышцы то и это не проблема . Помогу восстановить. Помагу при разработке контрактур. #массаж #массаж_Улан_Удэ #массаж_спины #общий_массаж
next page →