aloha_eliz

// Eliz, fancy vegan🦜

Meditation⚡️ Eco life in Moscow🐚 Founder of @ae_solstice Photography @alohaelizbook

Loading...
// Времена меняются. ⠀ Сейчас в любом ресторане есть веганские позиции, в магазинах отводятся все больше места для растительных продуктов и появляется все больше веганских заведений. ⠀ Чаще можно встретить врачей, диетологов, нутрициологов, придерживающихся растительного питания. ⠀ Люди, меняющие свой образ жизни, заинтересованы не только вопросами здоровья, но их также мотивирует то, что они помогают планете и животным. Может ли один человек действительно повлиять на нашу планету, сказав «нет» животной пище? Вот немного статистики. Через месяц человек, который перешел с мясной диеты на растительную: ⠀ • спас бы от гибели 33 животных; ⠀ • сэкономил бы 33 000 галлонов воды; ⠀ • уберег бы от уничтожения 900 квадратных футов леса; ⠀ • сократил бы выбросы CO2 на 600 фунтов; ⠀ • сохранил бы 1200 фунтов зерна, используемого в мясной промышленности для кормления животных, чтобы прокормить голодающих людей по всему миру. И это только 1 человек, только 1 месяц и только 1 изменение в своём рационе. ⠀ Выбор за вами 🐣✨
// по своей природе человек всеяден! Мы можем питаться мясом животных, младенцев, травой и даже песком с бумагой и наш организм будет извлекать полезные ве-вообще из любого говна что мы проглотим. Вопрос в качестве жизни, разумности и этики индивида, который выбирает чем или кем ему питаться. Чтобы раз и навсегда понять что человек НЕ хищник, рассмотрим особенности органов человека. Давайте представим голодного человеческого младенца и любого голодного детеныша хищного зверя, например волка. Положим живого цыплёнка на одну тарелку и на другую свежие фрукты. Что выберет волчонок? А что младенец? Думаю ответ очевиден. Теперь пройдёмся по фактам: ⠀ • У человека, в отличие от хищного животного, кишечник длиннее в среднем на полтора раза. Мясо нужно переваривать быстро, чтобы оно не гнило внутри, соответственно требуется короткой длины кишечник. Растения же требуют довольно длительного времени на усвоение и длина кишечника у травоядных животных и у человека гораздо больше. ⠀ • Слюна хищников не содержит ферментов, так как хищники не разжёвывают пищу, а разрезают её мощными челюстями и заглатывают крупными порциями. У травоядных и у человека слюна содержит ферменты и процесс пищеварения начинается уже во рту. ⠀ •Пищевод у травоядных и у человека узкий, так как в него поступает уже пережёванная и размягчённая пища. У хищников же огромные куски плоти легко перевариваются внутри. ⠀ • У человека намного меньшая кислотность желудочного сока (РН = от 4 до 5), что не позволяет ему нормально переварить сырое и подгнившее мясо. У хищников — РН < 1 или = 1. ⠀ • Зубы человека сходны с зубами травоядных — мы все имеем ряд крупных, тесно посаженных передних зубов, эволюционно предназначенных для сгрызания плодов и других твёрдых растительных материалов. Нет Клыков, которыми мы сможет откусить кусок сырого мяса с кожей, как это делают настоящие хищники в природе. ⠀ • У человека, как и у растительноядных — множество потовых желез расположено на теле. У хищника нет пор на коже, охлаждение происходит через потовые железы, расположенные на ограниченных частях тела: например, языке — у собак, подушечках лап — у кошек. Продолжение⬇️
// Фильмы, которые должен увидеть каждый. Продолжение: ⠀ ▫️Корпорация «Еда» / Food Inc. (2008) Эта картина даже номинировалась на Оскар. Здесь вы узнаете как промышленные производители продуктов питания делают нас более больными, полными и бедными. ⠀ ▫️Причём тут Здоровье / What the health (2017) Это кино покажет и обоснует фактами, что современная индустрия питания, фармацевтические компании, ассоциации здоровой еды умалчивают настоящую правду о здоровой пищи. ⠀ ▫️Хотим меняться / Hungry for a change (2012) В этом фильме вы поймёте, что вся еда это огромный бизнес и как люди подсаженные на еду как на наркотик. ⠀ ▫️6 недель на траве / Vegucated (2010) Классная возможность понаблюдать за 3 всеядными жителями Нью-Йорка, которые соглашаются провести 6 недель на веганском питании. ⠀ ▫️Доминион / Domino (2018) Создатели фильма используют беспилотные дроны и скрытые камеры, для разоблачения корпораций современного животноводства. ⠀ ▫️Правда о мясе / Meat the truth (2007) Рассматривает проблемы глобального потепления из-за животноводства. Демонстрирует нам, что даже небольшие изменения одного человека могут иметь огромный эффект на экологию нашей планеты. ⠀ ▫️Что вы знаете о молоке? / Got the facts on milk (2008) Обязателен к просмотру тем, кто до сих пор считает молочку полезными продуктами. ⠀ ▫️Кровавая бойня: поглощая прошлое (2017) Как вишенка на raw тортике, фильм о событиях 2067 года, к которому все человечество перешло на веганство, рассказывает про поколение, ещё помнящее вкус мяса, рыбы и молочных продуктов. Приятного просмотра 🙌🏻✨
// Фильмы, которые должен увидеть каждый! ⠀ Думаю у каждого есть фильм, который изменил картину вашего мировоззрения, либо сильно вдохновил и, в следствии, повлиял на ваш путь. Так, в 2010 мне попалась документалка «Земляне», которая стала отправной точкой к трансформации моей жизни. ⠀ Если вы хотите изменить своё питание, либо вам нужны научные доказательства, мотивация, или просто не знаете что ответить родственникам на вопрос «а где брать силу, белок и В12», то рекомендую посмотреть эти фильмы, которые гарантированно поменяют ваше сознание! ⠀ ▫️Земляне (2005) Одна из самых известных картин, показывающая всю жестокость человечества по отношению к другим «Землянам». ⠀ ▫️Бухта (2009) Фильм о массовом уничтожении дельфинов, кровавом бизнесе и о печальных последствиях, которые нас могут постигнуть. ⠀ ▫️ПланЕда / PlanEat (2010) В этой картине нет страшных кадров животных и громких объявлений, лишь концентрация влияния веганства на здоровье людей и планеты. ⠀ ▫️Вилки против ножей / Forks over knives (2011) Художественный фильм рассматривает прямое влияние питания мясомолочной и переработанной пищи на дегенеративные, онкологические заболевания. ⠀ ▫️Скотозагов / Cowspiracy (2014) Фильм показывает, насколько промышленное животноводство разрушительно для окружающей среды, начиная от изменения климата и исчезновения видов, до исчерпания водных ресурсов. ⠀ ▫️Выбор еды / Food choices (2016) Кладезь ценных сведений о здоровье, этических и экологических преимуществах растительного питания. Супер для тех, кто только начинает свой путь и сомневается в пользе веганства. ⠀ ▫️Единство / Unity (2015) Второй документальный проект Монсона после фильма «Земляне». «Мир не может быть гармоничным и позитивным, пока люди не осознают, что все жители Планеты Земля имеют равные права на жизнь!» ⠀ ▫️Веган 2017 (2017) Фильм повествует о вегетарианском движении, его этапах и росте. ⠀ ▫️Толстый больной и почти мертвый (2010) Биографический фильм про 40-летнего бизнесмена, весившего 150 кг до смены питания в пользу соков. ⠀ Места не хватает, поэтому оставляем комментарий «+» и, в следующем посте продолжу 🙌🏻 ⠀
// Соковая терапия ⠀ Все знают про избыточный запас витаминов, минералов и прочих полезных веществ в соках, поэтому писать сочинение на тему «польза соков для вашего организма», думаю, нет необходимости. Даже традиционная медицина превозносит соковые разгрузки. ⠀ Для меня в приоритете самочувствие. Поэтому хочу поделится именно своими ощущениями после соковых дней. ⠀ Пожалуй самой крутой фичей является ощущение, что ты всемогущий! Реально, чем дольше питаешься соками, тем больше очищается организм, а впоследствии сознание и мысли трансформируются на светлые побуждения. ⠀ Появляется желание постоянно быть в движении, любая активность даётся легко. Улучшается  восприятие, речь становится чище, медитации глубже. Усиливается концентрация внимания, обращаешь внимание на те вещи, которые раньше не замечал. И что немаловажно, начинаешь понимать механизм процессов, происходящих в твоём организме. ⠀ Но, как у любого правила есть исключения, так и сокового питания есть свои минусы. Первое — высвобождается огромное количество энергии и ты просто не знаешь куда ее направить. Второе — постоянно приходится готовить соки и мыть соковыжималку. Для человека, который тратит на приготовления пищи не больше 5 минут, это — серьёзная проблема. ⠀ Поэтому круто, когда есть сервисы как @foodspa.ru где можно сразу приобрести подходящую детокс-программу, либо выбрать соки по вкусовым предпочтениям. Личные фавориты у них —  Сок Dream (ананас, яблоко, мята), Сок Orange (апельсин, морковь, грейпфрут, имбирь) и Kale (груша, лайм, кейл, петрушка, шпинат, ананас, имбирь) Людям, питающимся традиционно, обязательно нужно устраивать детоксные дни. Лучше начать с одного дня на соках, и постепенно, слушая свой организм, увеличивать дни. ⠀ Пишу этот пост и вдохновилась сама на очередной детокс! Завтра начну, кто со мной? У кого какой опыт с соками, рассказывайте! ⠀ #foodspa #foodspa #хочуfoodspa #detox #фе #фрукторианство #rawvegan #vegan #питаниесоками #соковоепитание
// Москва, сейчас потрясная погода для съёмок вашего контента! Смотрите всю подробную информацию на моем рабочем аккаунте @alohaelizbook Запись в Директ ✨
// Жестокость к животным ⠀ Вы заметили сколько стало появляться так называемых «контактных зоопарков» ?! Неужели спрос на такого вида зрелищ так актуален в 21 веке?! ⠀ Как можно привить детям любовь к животным, показывая искаженную картину поведения диких животных, замкнутых в клетке 2 на 2 метра, где все их инстинкты подавлены?! ⠀ Только глубокий эгоизм человека может собрать обитателей джунглей, пустынь, тайги в противоестественной для них обстановке. ⠀ В цирках жизнь животных усугубляется ещё и выполнением трюков, которые достигаются ценою сломленной воли животного, его страхом перед наказанием. ⠀ Ребёнок гораздо больше познает мир, если разовьёт в себе способность видеть мир глазами другого существа, понимать природу животного, его чувства, заботиться о нём. ⠀ Нам же с детства прививают мысль о том, что жизнь животного дана либо для удовлетворения любопытства, либо для еды. ⠀ Мы сможем сделать наш мир прекрасней лишь объединив силы! ✨ Перестаньте поддерживать этот ужасный бизнес, лишь для «миленькой» фоточки в инстаграм🙏🏻
// Жизнь — замкнутый круг. И только тебе решать какими действиями его наполнять 💫
// Причины посетить Грузию, помимо природы, которой я могу петь оды вечно🏔✨ ⠀ 🍇Еда. Любой, кто побывал в этой стране, выделит этот пункт главной достопримечательностью. Действительно, в любых путеводителях и на любых сайтах, еду тут культивируют в разных ипостасях. В воздухе Тбилиси витает чудный (мерзкий) аромат хинкали, дороги пропитаны хачапури, а в реке Кура давно циркулирует Киндзнамурали. ⠀ Конечно, это рай для любителей жирной мясомолочной пищи. Но, к счастью, фрукты и овощи здесь также распространены. Правда мне показалось, что их едят для обнуления рецепторов (как вдыхая запах кофе при выборе парфюма). Ни в одном кафе/ресторане я не встретила альтернативного молока. В принципе веганское движение тут совершенно не развито, поэтому если вы не можете жить без определенных vegan штуках, берите с собой! ⠀ 🕺🏻Люди. Грузины самый гостеприимный и радушный народ. Не успеешь что-либо спросить, тебе уже рассказывают личные истории и сопровождают в ресторан. Им действительно важно, чтобы гости остались довольными и приехали снова! ⠀ 🌴Chill. Расслабленный ритм. Время в Грузии идёт своим ходом. Есть ощущение, что люди не знают трудностей, нет забот. Есть только момент, которым они наслаждаются. ⠀ 🦜Отсутствие языкового барьера. Русскую речь понимают все без исключения. Знаю, что для многих это важный пункт. 🙌🏻Безвизовый режим. Нужен лишь загранпаспорт и немного терпения на таможне, если вы путешествуете на машине в праздники. ⠀ 💵Бюджетно. Все, начиная с корзины хлеба в ресторане за 1 лари (24 рубля) 24! за реально большую тару разных булок с красивой сервировкой, заканчивая штрафом ГиББД (там, кстати, все строго по закону, без всяких «ну договоримся, да?!»). ⠀ 💃🏻Безопасность. Вас никто не собирается увозить в горы и заставлять варить чахохбили на 3 семьи до конца жизни. Конечно, в Грузии чтут традиции и обычаи, но это современная страна, открытая новым тенденциям! Кто ещё не бывал в Грузии, надеюсь вдохновила✨ А кто был, напишите что вас больше зацепило в этой стране! #kazbegi #kazbek #казбек #tbilisi #тбилиси2019 #грузия #georgia 🇬🇪
// Georgia texture
Мой южный трип🏔 ⠀ Отправной точкой в Грузию был Краснодар. Выехав в 5 утра, мы успели остановиться в Железноводске, погуляли по Пятигорску и остались ночевать во Владикавказе. Эти города застряли где-то в прошлых столетиях, стабильно ничего не меняя, поэтому даже рассказывать неинтересно. ⠀ Утром следующего дня отправились в Грузию. На границе был затор, но, местные жители-бизнесмены с удовольствием могут сопроводить ваш автомобиль по обочине, тем самым сберегут ваше время и нервы. Стоит это удовольствие 2k. ⠀ Советую планировать время так, чтобы границу вы прошли в светлое время суток, так как виды открываются невероятные. Рассекая серпантин Военно-Грузинской дороги, гарантирую, вы будете останавливаться через каждый километр. ⠀ Первое и, как по мне, главное, что нужно увидеть в Грузии — это величественный Казбек. Самый популярный и простой способ увидеть и ощутить силу гор — подняться к Троицкой церкви в Гергети. За год туда проложили асфальтированную дорогу, и теперь добраться туда реально на любом автомобиле. ⠀ Однозначно это место идёт в копилку кладов моей памяти. В следущий раз планирую подняться туда на своих двоих! Интересно узнать ещё про Грузию? Делитесь своими впечатлениями об этой душевной стране✨ ⠀ #грузия #казбеги #казбек #тбилиси #тбилиси2019 #georgia 🇬🇪 #kazbegi #kazbek
// Трансформация жизни ⠀ Если навигатор не может найти где вы находитесь, то он не сможет указать вам верный маршрут. Точно также происходит с нашей жизнью. Вы должны понимать cвой life location. Должны взять ответсвтвенность за то, где вы находись и какие действия вас сюда привели. Не перекладывая на государство,родителей и прочие обстоятельства. Все ваши шаги привели вас туда, где сейчас находитесь. Вы хозяин своих действий. Осознанность — это ответсвенность без чувства вины. Не нужно мучиться угрызениями совести, страдать и сравнивать себя с кем-либо. Это никогда не работает. Всегда будет кто-то лучше или хуже вас. И самое глупое, что можно делать — НИЧЕГО не делать, жить в режиме ожидания. ⠀ Год назад я не знала чем хочу заниматься, металась от одной работы к другой, ненавидела свою жизнь и постоянно всем завидовала. Сейчас я занимаюсь любимым делом, зарабатываю на нем, стала более уверенной в себе, осознанной в плане питания и здоровья. ⠀ Можно бесконечно заниматься визуализацией, ждать фею с волшебником на голубом самолете и приклеивать очередную идеальную картинку на мудборд. Намерение, не подкрепленное действием — пук на ветру. Важно подкрепить любую цель хоть каким-то действием, маленьким шагом в сторону мечты. Что ты делаешь, что бы жизнь менялась, чтобы та самая трансформация случилась? ⠀ #МарафонГармонии #КрасотаВнутриМеня #ilovepalmolive
next page →