bollenstreeklooptrainer

Bollenstreek Looptrainer

Loading...
Pittige training in #voorhout . 6x 300 meter versnellen en tussendoor wat oefeningen in het parkje. Lekker doorgaan om warm te blijven. Weer een heerlijke training! πŸ’ͺπŸ»πŸƒπŸ½β€β™€οΈπŸ˜ŠπŸƒπŸ½#intervaltraining #runningworkout #happyrunner #runningtogether #fitdutchies #lovetorun ❀️#strong #nevergiveup #keepgoing #strava #garmin #bollenstreek
Deze maandagavond stond in het teken van "door weer en wind" met de nadruk op wind! Heerlijke running bootcamp gedaan, hardlopen en spierversterkende oefeningen! De top van de week is er alweer vanaf! #runningbootcamp #bootcamp #running #fitdutchies #happyfaces #hardlopenisleuk #hardlooptraining #strongabs #trainthoselegs #traintogether #justdoit #noexcuse #lovetorun #runnersworldnl #heartrunners #garminnederland #instarunners #hardloopnetwerk
Vandaag een pittige training in Sassenheim, morgen worden de benen wel gevoeld. Flinke wind dus daar werd natuurlijk gebruik van gemaakt. Sprintjes tussen de lantaarnpalen wind voor en tegen en tussen door nog wat kracht. Met jumping squats zoals op de foto. #sassenheim #hardlopen #ikloophard #samenlopenisleuker #10vannoordwijk #hollendoordebollen #fitter #run #prorun #hardloopwinkel #all4running #saucony #asics #atletiek
Zeer trots op mijn kanjers in Voorhout...eind augustus begonnen, nu bijna 5 kilometer. #lovetorun #samenlopenisleuker #voorhout #noordwijk #starttorun #garminrunner #nikerunner #fit #buitenspelen #hardlopenisleuk
In #voorhout stond een grote groep klaar voor een pyramidetraining. Tijdens deze gezellige training werd superhard gewerkt en de regen werd amper gevoeld..πŸ˜ŠπŸƒπŸ½β€β™€οΈπŸ˜…πŸƒπŸ½πŸŒ§ Fijne training en trotse #coach !#bollenstreek #running #runningtogether #lovetorun ❀️#gezelligheid #intervaltraining #runningworkout #strong #fitdutchies #garmin #strava #planking #happyrunner
Vandaag stond de kilometer klokken weer op het programma in Voorhout. Iedereen sneller dan de vorige keer! #lovetorun #samenlopenisleuker #kilometer #voorhout #koud #fit #progressie #10vannoordwijk #garminrunner
Na een coopertest en een paar pittige beenspieroefeningen besloten we het midden gedeelte van de training vandaag met een wedstrijdje. #noordwijk #halvemarathongroep #citypiercity #halvemarathonleiden #marathonrotterdam2019 #coopertest #burnbabyburn #bollenstreek
Ook in #voorhout hebben ze ruim 8 kilometer in de benen. We hebben deze keer de Gallowaymethode geprobeerd, waarbij je rennen afwisselt met wandelen. Hiermee kun je in een hoger tempo lopen met minder risico op overbelasting. Het ging super!πŸ˜ŠπŸ‘πŸ»βœ¨πŸƒπŸ½πŸƒπŸ½β€β™€οΈTrotse coach! Op naar de 10kilometer!#bollenstreek #running #trainhard #hardlopenisleuk #runningmotivation #runningtogether ❀️#lovetorun #garmin #strava #instarunners #fitdutchies #nevergiveup #duurloop (soort van😊)#intervaltraining
Deze toppers hebben (druk kletsend) een heerlijke duurloop van 8km in de benen (en de kaken) !! Super gedaan, ik ben een trotse trainer!! #hardlopen #hardlopenisleuk #duurloop #endurance #trainhard #keepongoing #havefun #chaseyourdreams #lovetorun #fitdutchies #sharingyourpassion #justdoit #noexcuse #runninglife #heartrunners #instarunners #garminnederland #garminrunning #strava
Het begon met een bord. En nu is de startersgroep in Sassenheim op weg naar een nieuw doel. Vandaag op het programma een duurloop. Wat ging het weer goed! #samenlopenisleuker #samenlopen #ikloophard #gettingfit #runner #hardlopen #sassenheim #hollendoordebollen #justdoit #hardloopwinkel #all4running #runnersworld #run #10vannoordwijk #justrun
Een jonge 3-6km groep samen met een gevorderde 5-10km groep gaat prima samen in #noordwijk . Met een extra uitdaging ivv shakers voor de 5-10 km groep was het toch een pittige training. Super getraind allemaal!πŸ’ͺπŸ»πŸ˜Šβœ¨πŸƒπŸ½πŸŒ“πŸƒπŸ½β€β™€οΈ#running #lovetorun ❀️#samenrennenisleuker #strong #futdutchies #gezelligheid #bollenstreek
Wat een diehards, met deze kou, zijn de dames van de startgroep in Voorhout! πŸ’ͺ Er stond een pittige Pyramide interval training op het programma vanavond, hebben ze toch weer mooi gedaan! #starttorun #intervaltraining #pyramideloop #fitdutchies #runninglife #justdoit #gohardorgohome #findingyourlimit #keepongoing #hardlopenisleuk #hardlooptraining #happyrunners #coldrunning #wintertraining
Ondanks de koude en harde wind toch een goede opkomst in #voorhout 😊. Niet heel ver gelopen, maar veel coΓΆrdinatie en kracht getraind helling op en af ⬆️⬇️.. Heerlijk in beweging gebleven! Heel hard gewerkt allemaal! πŸ’ͺπŸ»πŸƒπŸ½β€β™€οΈπŸƒπŸ½πŸŒ“πŸ’¨#bollenstreek #lovetorun ❀️#runningtogether #strong #hardlopenisleuk #runningmotivation #instarunners #trainhard #fitdutchies #gezelligheid #samenlopenisleuker #strava
Vandaag wat meer bootcamp oefeningen tijdens de training in Sassenheim. Krachttraining is ook een belangrijk onderdeel voor het hardlopen. Hierdoor kan je blessures voorkomen en zorgt voor een betere loophouding. Wat een bikkels in Sassenheim. #sassenheim #gemeenteteylingen #hollendoordebollen #opnaarde5km #running #hardlopen #ikloophard #samenlopenisleuker #10vanNoordwijk #justdoit #hardloopwinkel #all4running #Runnersworld #reachyourgoal
Hakkenbil, lage skipping, hakkenbil, hoge skipping en uitrennen. Looptechniek training. #sassenheim #samenlopenisleuker #gettingfit #opnaarde5km #prorun #hollendoordebollen #verbeterjehardlooptechniek #losseveters #ikloophard
Alles over het belang van een positieve mindset, in- en ontspanning van de spieren en het oefenen van een bodyscan. De mindful runners kwamen helemaal zen terug op het Kloosterplein! πŸ€—πŸ”βœŒοΈ#mindfulrun #mindfulness #hardlopen #bewustwording #noordwijk #mindful
πŸƒβ€β™€οΈRUNNING FASTERπŸ’₯ Kom mee trainen om je 10km binnen het uur te lopen! #watisjouwdoel ? #gofaster #hopgaserop #running #fit #lovetorun #noordwijk #leidenmarathon #10vannoordwijk2019 #Bollenstreeklooptrainer #meldjeaan https://www.facebook.com/events/536971746819822/?ti=icl
next page →