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QG-84

Único box do RN com setor multi-serviços 📍Cidade Verde 📱: 84 996530333 🥗: @justfitfoodnatal 👩🏻‍⚕: @fisioresults 💇🏻‍♂: @belleestudiocv 🏋🏻‍♂: @qg84store

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A semana começou com gosto de gás! 😂💪🏽💥 #TeamQG84 treinando pesado e com foco. Venha fazer parte dessa família!
Carnatal chegando ao fim e nós já estamos nos preparando para mais uma semana de treinos. Vamos queimar as calorias desse final de semana de folia! #VempraTropa
Entrar em forma não é apenas questão de saúde para @carvalhoalice , é também pelo trabalho. E nós do @boxqg84 ficamos muito felizes em poder participar desse projeto. A atriz interpreta uma personagem que é atleta e descobre um câncer ao mesmo tempo que é chamada para as Olimpíadas, um trabalho que requer um treinamento físico diferenciado e que está sendo desenvolvido pela #EquipeQG84 . Desejamos sucesso e agradecemos a confiança e parceria. . . #Repost @carvalhoalice : A CONSTRUÇÃO DA PERSONAGEM EM MIM. Valeu, QG-84! Coachs mais que preparados. @septowbs vem aí! 💪🏾🎭 Depois de 9 festivais internacionais, 8 prêmios e 2 estreias marcadas em plataformas de streaming dos EUA e da América Latina (oh, hi, @revrytv and Personal!), SEPTO está de volta com patrocínio do @itaucultural para rodar a próxima temporada em dezembro e é claro que vocês vão ficar a par de tudo por aqui, a começar pelos novos parceiros: Box QG-84! . . Imagens: @monkeyshot_ (@fernandojava_ e @kerstenserick ) Edição: @larinhardantas
⚠ Atenção, tropa! Fiquem ligados nos horários ⏰ especiais durante o período do Carnatal. 🎊Organize sua agenda para marcar seu treino e também aproveitar a folia. #VempraTropa
Segunda chuvosa e com aquele clima preguiçoso 😴☔ Mas isso não pode ser desculpa para o #TeamQG84 faltar ao treino. Hoje é dia de fazer diferente e treinar com vontade. 👊🏽💥 Esperamos por você.
Atenção, combatentes. Esta semana iremos relembrar alguns treinos que já fizemos. Então, preparem -se e bom treino a todos! 💪🏽
Neste final de semana, o #TeamQG84 está sendo muito bem representado no campeonato da Challenge pelos nosso atletas @rodrigo__mos , @rafaeldborges , @matteushenrique e @daviferreirams. A tropa toda está na torcida pelo sucesso dos combatentes. Vão com tudo! 👊🏽💥
Quer conhecer essa modalidade que só cresce e deixa cada dia as pessoas mais viciadas? 📝 Agende sua aula experimental conosco por DM no instagram @boxqg84 ou pelo 📲 (84)99653-0333. Esperamos por você, venha conhecer o #TeamQG84 e toda nossa energia. #VempraTropa
O depoimento dos nossos atletas nos deixa imensamente felizes e satisfeitos. Saber que fazemos parte da evolução e superação deles nos motiva a cada vez mais oferecer o melhor centro de treinamento. A @katiusciamilla é um exemplo de determinação e foco. Quer se superar? Faça uma aula experimental com a gente e conheça nossa metodologia. #VempraTropa . . #Repost : @katiusciamilla : Foram 10 meses de treinos alimentação saudável (no começo vários furos na dieta), na balança não mudou muita coisa, mas tudo mudou. As roupas estão vestindo melhor, a auto estima esta lá em cima e aprendi a ter disciplina, treinando todos os dias e focando na dieta desde agosto (sem álcool e sem açúcar). Obg @luanaafalcao por me deixar com 14% de gordura e ganhar massa magra que é o principal rsrsrrs que realmente é muito difícil por ser magra! Obg os Coach @matteushenrique que me atura Kkkkkkk e @amorim.hcoach sua aula de core ajudou bastante rsrsrs obg @boxqg84.petropolis @boxqg84 pq sem o crossfit nada disso teria acontecido rsrsrsrs. E a luta continua por que ainda não cheguei aonde quero 😍😍😘😘😘😘 #crossfitlove #crossfitmudavidas
Faça como a @natalimuller , venha fazer parte do #TeamQG84 . 👊🏼💥 Comece a semana com muito ânimo e foco. SIMBORA TREINAR, TROPA! 🏋🏻‍♀🏋🏽
O carnatal está chegando e o headcoach já quer começar os treinos para deixar todo #TeamQG84 preparado para a folia. 🤣 Se liga nas técnicas desta semana e simbora treinar! 💪🏽
O verão e o carnaval estão chegando e o foco tem que continuar. 😎 Por isso, preparamos uma promoção IRADA para você se preparar para a próxima estação. ☀ Aproveite esta oferta para continuar treinando pesado pois o II Inter Games também está chegando e queremos toda tropa preparada. 👊🏼💥 Faça parte do #TeamQG84 . . . * Alunos com planos ativos também podem adquirir essa promoção. Consulte condições e regras na administração do box.
⚠ Atenção, combatentes! Visando facilitar para nossos atletas e aos que têm interesse em fazer parte do #TeamQG84 , estamos disponibilizando o pagamento via cartão de crédito recorrente. 😱OLHA SÓ QUE IRADO: Optando por essa forma de pagamento, ao escolher seu plano no #QG84 , não será consumido o valor integral do seu limite de crédito. O valor da parcela será debitado mensalmente sem comprometer muito do seu limite. 💳 Uma novidade do @boxqg84 para você! Agora não tem mais desculpa, venha logo fazer a sua matrícula! 😉💪🏾
A equipe #QG84 agradece a presença do #TeamQG84 na confraternização em comemoração a 1 ano do nosso box. É com muita alegria e satisfação que comemoramos esse aniversário. A energia e união da #TropaQG84 é motivo de orgulho e faz a diferença no @boxqg84. Esta foto representa apenas um pouco do quão unidos e fortes somos! #SóOrgulho #forçadada
Atenção comunidade Crossfitter de Natal! . Numa ação conjunta para fortalecer nosso esporte em nossa cidade, os boxes 📦 de Natal, Parnamirim e Macaíba se uniram 🤝 para realizarmos o tão esperado WOD Murph. . O evento será realizado no dia 22/12, local e horário serão divulgados em breve. As inscrições devem ser feitas até o dia 30/11 na recepção do seu Box ao custo de R$30,00. Os atletas que se inscreverem até a data receberão um super kit com a camiseta do evento. . Como não poderíamos deixar de aproveitar a oportunidade para exercitarmos nosso amor ao próximo ❤, pedimos que cada um leve 1kg de alimento não perecível no dia do evento para que sejam doados para instituições de caridade. . Corre lá 🏃🏻‍♂ e confirme sua presença. Vamos nos unir em favor da nossa modalidade e mostrar a todos que Juntos Somos Mais Fortes! 💪🏻 . #JuntosSomosMaisFortes #UnidosPeloEsporte #FazeroBemSemOlharaQuem #ComunidadeCrossfit #CrossfitNatal
Depois de um fim de semana agitado, nada melhor que começar a semana com treinos irados! 👊🏼💥 Prepare-se para queimar as calorias do fds e suar bastante. #VempraTropa #forçadada
Sábado tem confra, mas antes disso vamos queimar calorias no treino solidário de 1 ano do nosso box! 💪🏽 Serão duas turmas com 42 vagas, sendo 10 vagas abertas ao púbico (necessário fazer confirmação via whatsapp ou por DM no instagram @boxqg84 ). Um treino irado ao som do dj @pettrosdj para animar a galera. 💃🏻🕺🏻A entrada para o aulão é 1 kg de alimento. Corre para fazer o checkin e venha começar o fim de semana da melhor forma: treinando. . . ⚠ Os alunos #QG84 que quiserem participar e não tiverem checkin disponível, podem falar com o administrativo que será liberado.
A JUST FIT também entrou na onda do Black Friday e estamos fazendo uma promoção imperdível para a próxima na semana! 5 marmitas de 250g por 50 reais 😱 5 coxinhas por 30 reais Para garantir a sua promoção, falar por Direct pra reservar seu pedido e buscar em uma das nossas unidades. Opções de marmitas: Escondidinho de macaxeira com frango Yakissoba Macarrão à bolonhesa Arroz integral com frango xadrez Arroz com Espinafre e frango com legumes
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