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Culta & Gorda 🤓

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Por motivo de força maior, ficarei um tempinho sem postar neste perfil, fazendo umas reflexões pessoais. . Agradeço a todos que me acompanharam durante este período. . Espero retornar ao Instagram com conteúdo, em breve.
Desde muito cedo ouvimos NÃO. Ouvimos NÃO durante nossa vida escolar. Ouvimos NÃO em nosso ambiente de trabalho. Ouvimos NÃO em nosso seio familiar. Ouvimos NÃO até em relacionamentos amorosos. . Mas, muitas vezes, temos dificuldade em dizer NÃO a alguém. Seja lá qual for a razão dessa dificuldade, se ela existe, alguém pode sair machucado. E, geralmente, mais machucado sai quem não consegue dizer o NÃO. . Não podemos, e nem conseguiremos agradar a todo mundo. Às vezes, o SIM não agrada, caso o outro perceba que não é um sim com sinceridade. Outras vezes, o SIM é uma pequena violência, quando você faz algo que no momento não quer, ou não pode, porque pensa que PRECISA agradar o outro naquela situação. . Pessoas que SEMPRE dizem SIM, ignorando sua própria vontade, ou sua possibilidade, não raro viram aquelas pessoas que nunca podem "errar", ou seja, que nunca podem dizer um NÃO. . Os outros ficam mal acostumados e pra reverter esse processo, dói. Dói na gente, dói no outro. Eu só consegui isso com #psicoterapia . Aprendi, e estou colocando em prática, que é muito mais sincero, COMIGO, dizer SIM ou NÃO, baseados na minha vontade ou na minha possibilidade. . "Ah, Val, mas eu devo falar NÃO pra todos, o tempo inteiro, pra ninguém abusar da minha vontade?" NÃO. Você vai falar NÃO quando julgar NECESSÁRIO. Quando você realmente não PUDER ou não QUISER fazer aquilo que te pedem (ou que mandam - sim, acontece). . É um processo. . E tudo é questão de equilíbrio. . ❤️ . . . #amorproprio #corpaoquerido #bodypositive #gorda #ameseucorpo #saudemental #mulheresreais #gordas #fodaseopadrao #plussizeblogger #autoestima #respeito #dicas #gordofobianãoépiada #empoderamento #gordinha
Há uma grande diferença entre "eu me aceito" e "ainda bem que eles me aceitam". A primeira diz respeito à autoestima, já a segunda, à preocupação de ser aceita no grupo, de estar adequada ao que os outros esperam. . Se aceite. O processo é longo e nós somos nossos maiores sabotadores. Sim! É uma coisa que vem de dentro pra fora. . Se não conseguir passar pelo processo sozinha, busque ajuda, preferencialmente profissional, já que nos nossos círculos de amizade é mais fácil encontrarmos pessoas tóxicas camufladas. . Grande 💋 no ❤️! . . . . #amorproprio #corpaoquerido #bodypositive #gorda #ameseucorpo #saudemental #mulheresreais #gordas #fodaseopadrao #plussizeblogger #autoestima #respeito #gordofobia #gordinha #gordofobianãoépiada #empoderamento
Olha, vou confessar que é muito bom para a mente e para a alma. Eu revi muitas coisas na minha vida depois que passei a fazer terapia. . Até para lidar com pessoas que precisam fazer terapia, e não fazem, é super útil. Também considero isso no meu tratamento psicoterápico. E é de grande valia. . Muitas pessoas estão levando as coisas a ferro e fogo, até pela vida acelerada que levamos na atualidade. O cérebro "buga" mesmo. A terapia ajuda a gente a colocar as coisas no ritmo certo. . Estou vendo um sem-número de pessoas destilando ódio e apresentando explosões de pensamentos descontrolados. Muito disso poderia ser resolvido com terapia, na minha concepção. . Ver a vida com uma perspectiva mais centrada, mais empática (consigo e com os outros), mais nítida. . Beijos nos ❤️ de todas e todos! . . . #amorproprio #corpaoquerido #bodypositive #gorda #ameseucorpo #saudemental #mulheresreais #gordas #fodaseopadrao #plussizeblogger #autoestima #respeito #terapia #gordofobianãoépiada #influencer #empoderamento #psicologia
Aaaahh... Eu tinha uma pauta pronta pra hoje mas, nas minhas andanças pelo #Facebook , que ultimamente anda "terra de ninguém" (vai ver que sempre foi... 🤔), eu achei essa PÉROLA de comentário em relação a uma postagem sobre pessoas gordas. . Resolvi trazer pra vocês esse discurso desse modelo de ser humano, respeitoso, coerente, amigável... 😒 #SQN . Nem fiz questão de cobrir nome e foto porque ele já teve coragem de escrever esta MERDA pro Facebook inteiro ler, não custa nada mostrar a carinha aqui também. 👍 . Ninguém merece! 😝 . . . #amorproprio #corpaoquerido #bodypositive #gorda #ameseucorpo #saudemental #mulheresreais #gordas #fodaseopadrao #plussizeblogger #autoestima #respeito #gordofobianãoépiada #empoderamento
E não é essa a graça do feminismo?! 😍 . Temos o direito de fazer nossas escolhas e mais ainda o direito de ser respeitada por essas escolhas. . Eu sempre digo que a única coisa que a mulher deve ser é VERDADEIRA. Respeitar seus anseios, sua essência, seus gostos... . E, claro, como qualquer ser humano, deve respeitar os demais seres humanos. . A mulher pode, e deve, ser LIVRE. A ela cabe escolher o que for melhor pra sua vida. . Acho que esse print retrata bem isso, a liberdade individual da mulher. . Lugar de mulher é onde ela quiser. ❤️🌹 . . . . #amorproprio #corpaoquerido #bodypositive #gorda #ameseucorpo #saudemental #mulheresreais #gordas #fodaseopadrao #plussizeblogger #autoestima #respeito #gordofobianãoépiada #empoderamento #feminismo
Você já tinha imaginado uma candidata à Miss, sem uma perna? 🤔 Difícil, né?! . A modelo Chiara Bondi, de 18 anos, pode ser a primeira pessoa com deficiência a vencer o concurso Miss Itália. Na noite de hoje, ela disputará a coroa com outras 32 candidatas. . Arrasta pro lado pra ver essa moça. . Segundo jornais locais italianos, Chiara é uma das favoritas ao título e representa “a diversidade nos concursos de beleza”. . Por acaso, eu vi a reportagem com ela, na TV, na noite de ontem e achei importante trazer esta boa nova. . Eu, como mãe de um garotinho com deficiências, me sinto muito representada, sinto meu filho representado, com a participação dela no concurso. E justamente neste concurso, tradicional na exigência de padrões estéticos "perfeitos". . É uma vitória dela, é uma vitória minha enquanto mãe, enquanto mulher fora do padrão, é uma vitória de todas nós. . #miss #amorproprio #corpaoquerido #bodypositive #gorda #ameseucorpo #saudemental #mulheresreais #gordas #fodaseopadrao #plussizeblogger #autoestima #respeito #gordofobianãoépiada #empoderamento
Aconteceu comigo. . Um familiar (por divergência de opinião religiosa - acredite!) me ameaçou no WhatsApp. Desde esse dia, passei a ignorar completamente a criatura. (Me arrependo só de não ter aberto um B.O.) . Aí, a gente sempre tem na nossa família aquela pessoa que leva a ferro e fogo a máxima "dê a outra face" (ou qualquer coisa que o valha)... 😒 O curioso é que essas "máximas" servem sempre para NÓS. Os outros, deixa pra lá. . A gente é que tem que perdoar, a gente é que tem que "engolir o orgulho", a gente é que tem que "ser da paz". Ou seja, a gente que se foda e se curve. . Se você não consegue perdoar mas A PESSOA NÃO TE DIZ MAIS NADA (como realmente aconteceu comigo - eu "enterrei"), então siga em frente. Não vale a pena passar por cima dos seus sentimentos (ou da ausência deles) pra inflar o ego daquele parente "madre Teresa", seja ele quem for. . Agora, se VOCÊ acha que o perdão ao outro fará bem a VOCÊ, então perdoe. Mas foque na sua necessidade. . "Ain... Mas isso é apologia ao egoísmo... Mi mi mi" 😝 Tá, te digo que é por conta desse "pensar sempre no OUTRO em primeiro lugar" que muita gente adoece, entra em depressão, etc. . Se respeite. 😉 Bjos nos ❤️s. . . . . #amorproprio #corpaoquerido #bodypositive #gorda #ameseucorpo #saudemental #mulheresreais #gordas #fodaseopadrao #plussizeblogger #autoestima #respeito #pararefletir #gordofobianãoépiada #prints #empoderamento #perdão
#TBT maravilindo! 😍 . Sobre o cabelo, é peruca. 😁 Já tive cabelo roxo, fuchsia, vermelho-hemorragia, metade azul, loiro-xuxa, abóbora, preto-azulado, mechas verdes, loiro claríssimo de mechas pretas, mas arco-íris AINDA não. 😆 Quem sabe... . Agora estou meio que dando um tempo de tanta descoloração e mudança de cor, só tratando. . Vou contar um segredo procês: eu usava essa peruca pra cantar no app Smule Sing, porque eu tinha vergonha de me mostrar. Então eu me "disfarçava". 😒 . . . . #colouredhair #rainbowhair #amorproprio #corpaoquerido #bodypositive #gorda #ameseucorpo #saudemental #mulheresreais #gordas #fodaseopadrao #plussizeblogger #autoestima #respeito #gordofobianãoépiada #empoderamento
Ainda falando em #setembroamarelo mais um reforço antiestereótipos que colocaram em cima da #depressão . . Tirando os médicos, só quem tem, ou teve, pra saber o quão dura essa doença é. . E ela leva muitas pessoas a cometerem suicídio, que é o foco da campanha Setembro Amarelo. . Ajudemo-nos. E não é com preconceito, nem com estereótipos que conseguiremos isso. . A informação é a melhor arma, a compreensão é o melhor remédio. . (Claro, óbvio, que não estou tirando o mérito do tratamento psicoterápico/medicamentoso). . Abraço nos ❤️s de vocês! . . . . #amorproprio #corpaoquerido #bodypositive #gorda #ameseucorpo #saudemental #mulheresreais #gordas #fodaseopadrao #plussizeblogger #autoestima #respeito #gordofobianãoépiada #empoderamento #depressao
Olá, pessoas queridas! 💐 . Tive uma piora no meu estado geral de saúde esses últimos dias e por isso acabei dando outra "sumidinha". . Estou passando para agradecer as mensagens que tenho recebido, tanto de incentivo, quanto para conversar e trocar conselhos e ideias. Essa interação com vocês é maravilhosa! 😍 . Com calma, vou preparando conteúdos para postar aqui, espero voltar com força total, e em breve. ✌🏻 Podem me chamar no Direct. . Ative as notificações! 🔔 (Passo a passo nas imagens, para quem não sabe como ativar. 😉) . Muito obrigada, de coração, por todo o carinho que tenho recebido! ❤️ . Vocês são demais! ❤️ . . . #amorproprio #gratidao #corpaoquerido #saude #bodypositive #gorda #ameseucorpo #obrigada #saudemental #mulheresreais #gordas #fodaseopadrao #plussizeblogger #autoestima #respeito #gordofobianãoépiada #empoderamento
"Nas Américas, cerca de 50 milhões de pessoas viviam com depressão em 2015 — o equivalente a quase 5% da população. Quase sete em cada dez habitantes da região que têm a doença não recebem o tratamento de que precisam. . “A depressão afeta a todos nós. Não discrimina por idade, raça ou história pessoal. Isso pode prejudicar os relacionamentos, interferir na capacidade das pessoas de ganhar a vida e diminuir seu senso de autoestima”, disse a diretora da Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS), Carissa Etienne. . A OMS lembra que “a depressão é diferente das flutuações de humor usuais e das repostas emocionais de curta duração dadas aos desafios cotidianos”. A doença é o resultado de uma interação complexa entre fatores sociais, psicológicos e biológicos. . Segundo a agência da ONU, a depressão é um transtorno mental comum, caracterizado por tristeza persistente e uma perda de interesse por atividades de que as pessoas normalmente gostam, acompanhadas por uma incapacidade de realizar atividades diárias por 14 dias ou mais. . Pessoas com depressão normalmente apresentam vários dos seguintes sintomas: perda de energia; alterações no apetite; dormir mais ou menos do que se está acostumado; ansiedade; concentração reduzida; indecisão; inquietação; sentimentos de inutilidade, culpa ou desesperança; e pensamentos sobre autolesão ou suicídio. . O tratamento da patologia envolve geralmente psicoterapia ou medicação antidepressiva — os dois métodos também podem ser combinados." . Fonte: nacoesunidas.org . 📣 Minhas considerações pessoais nos comentários. Não deixe de ler. 👇
Vamos refletir sobre as pressões que as mulheres sofrem no dia-a-dia, pela sociedade? . Convido você, amiga, a deixar seu comentário, suas impressões, ou, pelo menos, parar um minuto para analisar a imagem. . Convido você também, homem, a refletir sobre a mesma questão. . . . . #pararefletir #sociedade #amorproprio #corpaoquerido #bodypositive #gorda #ameseucorpo #saudemental #mulheresreais #gordas #fodaseopadrao #plussizeblogger #autoestima #respeito #gordofobianãoépiada #empoderamento
Sabe aquela historinha de "ain, estou falando isso pra te ajudar" (ou "com boa intenção", ou "porque sou sua amiga", ou "porque gosto de você", ou ainda "pra te ver bem")? Então, passe pelo "filtro": será que essa minha crítica (ou opinião, ou dica) é realmente NECESSÁRIA? Será que eu PRECISO falar isso e a outra pessoa PRECISA ouvir? É algo que EU posso ajudar a mudar? Se as respostas forem NÃO, cale a boca. . E se você é "vítima" desse tipo de pessoa tóxica, só tenho UM conselho pra te dar: FUJA. E fuja rápido. Antes que o estrago seja difícil de consertar. . . . . . #frases #pararefletir #amorproprio #corpaoquerido #bodypositive #gorda #ameseucorpo #saudemental #mulheresreais #gordas #fodaseopadrao #plussizeblogger #autoestima #respeito #gordofobianãoépiada #empoderamento
Não há palavras pra descrever essa minha família! ❤️ Que presente a vida me deu! . Meu marido e meu filho, as razões dos meus maiores sorrisos. 😍 . . . . . #familia #família #amor #vida #amomuito #filholindo #marido #amorproprio #corpaoquerido #bodypositive #gorda #ameseucorpo #saudemental #mulheresreais #gordas #fodaseopadrao #plussizeblogger #autoestima #respeito #gordofobianãoépiada #empoderamento
Eu não poderia deixar de falar nesta tragédia. E o que mais entristece é que era uma tragédia anunciada, ou seja, poderia - ou melhor, DEVERIA - ter sido evitada. Quando se perde um museu, se perde história, identidade, passado e possibilidades de futuro. Quantas pessoas passaram boa parte de suas vidas ali! Quantas pessoas estavam construindo suas vidas naquele mesmo ali. Quantos anos, séculos, milênios, estavam... ali. Perde o Rio de Janeiro, perde o Brasil, perde o mundo. Perdemos nós. Quantas tragédias mais precisarão ocorrer pro ser humano (e agora estou falando com aqueles que ocupam as cadeiras dos governos) se dar conta do tamanho do seu egoísmo?! A falência do Brasil vem sendo decretada anos após anos, governo após governo, e, com pureza d'alma, eu não vejo esperança de melhora, nem de reversão do caos. Cada um que entra atende, principalmente, aos seus interesses particulares, e os (poucos) que entraram tentando mudar alguma coisa, foram silenciados, ou comprados. O Museu Nacional é um dos frutos da incompetência e da corrupção que permeiam a politicagem brasileira. Era um pouco de história, de ciência, paleontologia, zoologia, à disposição do carioca, do brasileiro, do mundo. Um passeio de baixo investimento financeiro mas de altíssimo investimento cultural. Ainda que reconstruam o prédio, nada mais será como antes. Passado, presente e futuro viraram cinzas. Ontem, à noite, da sacada do meu apartamento, eu acompanhava os helicópteros e conseguia ver um pouco da fumaça. Não moro no bairro vizinho mas moro em um bairro próximo. Meu filho nasceu em uma clínica coladinha ao parque da Quinta da Boa Vista, onde ficava o museu, e onde almoçamos nesse dia dos pais de 2018. Meu coração está em pedaços. 💔 Todo o meu sentimento aos profissionais, pesquisadores, professores, estudantes, estagiários, daquele local. 💗 Termino este texto, mais uma vez, com lágrimas descendo. 😢 Este era um texto que eu gostaria de não ter precisado escrever. #LutoMuseuNacional
Boa noite, pessoas queridas! ❤️ Passei para deixar essa mensagem para vocês. . Estou ausente desde quinta-feira por causa de uma crise aguda estomacal. Enjôo, vômitos e dores lancinantes, abdômen inchado. . Fui diagnosticada com gastrite e H. pylori há mais ou menos seis anos atrás. . Sexta-feira passada eu tinha uma consulta agendada com o gastro, pois já andava sentindo o estômago há alguns dias, mesmo com a alimentação correta, e aproveitei que coincidiu com essa crise. . Entrei em dieta restritiva e medicação intensa e hoje, domingo, já consegui me alimentar sem maiores desconfortos, e passei uma noite sem as dores que me incomodavam. Melhorarei dos outros sintomas ao longo dos próximos dias. 😉 . Farei exames em breve, pra avaliar a situação do estômago. ✌️ . Por causa das dores, acabei não produzindo conteúdo pra cá e então resolvi contar a vocês essa odisseia. 😆 . Bjo no ❤️. . . . #amorproprio #corpaoquerido #bodypositive #gorda #ameseucorpo #saudemental #mulheresreais #gordas #fodaseopadrao #plussizeblogger #autoestima #respeito #gordofobianãoépiada #empoderamento
Eu tenho menos de 1 metro e meio de altura e carrego criança, mochila de escola, minha bolsa do trabalho e o que mais tiver que carregar. . Se algum homem disser pra mim que eu preciso carregar saco de cimento pra provar ou pleitear alguma coisa, mando logo enfiar o cimento no fiofó. 😎 (Desculpem a sinceridade.) . . . #amorproprio #corpaoquerido #bodypositive #gorda #ameseucorpo #saudemental #mulheresreais #gordas #fodaseopadrao #plussizeblogger #autoestima #respeito #gordofobianãoépiada #empoderamento #feminismo
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