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Dayana Firmo

🌹Quem acredita sempre alcança!!! 💪Graduando Ed.Física🏋️‍♀️(Bacharel) 🗯Ig motivacional

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✅Oie gente linda!!! Domingo também teve!! 💦Hoje foquei no #cardio é #abs , vamos que vamos que a semana está só começando e eu desejo que você movimente-se, cada um no seu próprio ritmo, experimente, você não vai se arrepender!!!! A saúde agradece 🧠❤️💁‍♀️Só faça!! 💦💦 (obs: procure um profissional de Educação Física) . . . . . . . . . . #motivação #exobesofamily #naotemsegredoésotreinar #comidadeverdadefit #semanaabencoada #mudancadevida #alimentaçãosaudável #alimentossaudaveis #comidadeverdade #saudenoprato #alimentacaosaudavelsempre #nutricaoesaude #habitossaudaveis #reeducacaoalimentar #musculacaofeminina #musculacao #musculacaoevida #fitnessbrasil #treinelinda #semdorsemganho #emagrecerrapido #emagrecimento #saudável
❤️De fato!!! Olhemos mais para o retrovisor da vida!! Só me resta agradecer por TUDO...✅ . . . #resiliência #deus #gratidao #loves #family #amigosdeverdade #féemdeus #sempre #bomdomingo
Quem disse que é fácil? Nada nessa vida é fácil, nada mesmo! Não se engane, não tem mágica .Tudo envolve sacrificio, dedicação, perseverança. Mas vale muito!!! Oh de vale!!! ❤️💦 . . . . . . #atividadefisica #educacaofisica #fitnessmotivation #exobesa #suor #semdorsemglória #fit #dietaesaude #endorfina #saudeemocional #saudemental #resiliência #instagood #hipertrofia #definicaomuscular
#Repost @receitas_e_dicas_fit with @get_repost ・・・ Só imaginando o sabor deste super sanduíche . Que delícia 🤤. . ✔️Peito de peru ✔️jalapeño ( pode ser substituído por outra pimenta) ✔️cream cheese ✔️mostarda ✔️abacate ✔️pepino ✔️cebola roxa ✔️orégano ✔️tudo envolto em alface. . . . . . . . #Repost @finasaude • • • • • Repost @sharing_healthy_eats #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #tasty #emagrecerdevez #recipes #perderpeso #lowcarb #fitnessgirl #comida #saudavel #alimentaçãosaudavel #dukan #reeducaçãoalimentar #dieta #saudebemestar #shape #saúde #receitaslchf #nutrição #nutriçãofuncional
😍Com você a diversão é garantida, os stories de sábado provaram isso!!! 🤣😂❤️🙋‍♀️ . Te amooo...@carloscorreafirmo . .
❤️ Bom domingo!!!!
🥗🥦✅Salada de brócolis !🥦 🥦Fervente o brócolis, coloque os temperos que quiser: usei tomate,cebola,salsinha,cebolinha e maçã 🍎. Coloquei iogurte zero pra ficar cremosa, e ovo. . . . . . . . . . . . #vidasaudavel #comidadeverdade #divulgação #instafitness #folowforfolow #projetosereiaariel #reeducaçãoalimentar #emagrecimento #foco #força #saude #determinação #atividadefisica #perderpeso #instafit #lifestyle #healthy #fitness #receitasfit #ficaadica #transformationtuesday #healthylife #healthy #fitman #fitboy #bodybuilder #bodybuilding #fitness
❤️O paraíso pertinho de casa!! #sabadou #summer #vemverao
💪Um pedacinho do treino de ontem!!! Vamos que vamos!!! 🏋️‍♀️ A persistência e constância é o plano!!! Deixe o tempo passar, só trabalhe e espere, o resultado virá na mesma proporção do seu esforço!!! Dê o seu melhor sempre!!! 👍😉👌 . . . . #treinao #agachaquecresce #foconoresultado #projetoverao #projetovida #emagrecimento #bff #fitnessmotivation #mulheresquetreinam #hipertrofiafeminina #gymmotivation #shapeemconstrucao #agoravai #2019
🙏🏻❤️Há poder nas palavras,por isso te desejo um dia abençoado, cheio de boas notícias!!! #amém #tenhafé
🙋‍♀️💪Treino de segunda!! 👌Quando você pensar que não vai dá, vaiiii que dá!!! 🤪👏
❤️🙏🏻Quem carrega Deus no coração tem sempre a vida iluminada. Somos o bom perfume de Cristo!!😍#congressodemulheres #sabado
🏃‍♀️👌Bom diaa!! Por aqui já rolou o 1º aeróbio logo cedo , e você já foi?? Uma ótima quinta-feira para todos!! Que Deus nos dê força, o restante agente corre e alcança!! Deus é bom!! Lindo dia pra vocês!! #naodesista . . . . . . . . . . #aerobio #fitnessmotivation #nofococomasgirls #projetoverao #2019 #mulheresquetreinam #eueele #casalfitness #atividadefisica #secargordura #corridaderua #educacaofisica #teamgracyanne
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